29 вещей, которые можно и нужно сделать в последний месяц лета. Как скоротать время до лета?

Существуют приложения, которые ведут учет времени автоматически (например, Smarter Time). Но если вы хотите замедлить минуты, лучше сделать это самостоятельно: записать все на листе бумаги в блокноте или тетради.

29 вещей, которые можно и нужно сделать в последний месяц лета

Чем заняться в последний месяц лета

Если вы решили сами распорядиться последним месяцем лета и провести его наилучшим образом, эта статья для вас. Здесь я постарался собрать то, что принесет вам пользу в последние 30 дней лета. Здесь их 29 (мне было лень придумывать другие), так что вы можете распределить их на весь месяц. Каждый день делайте одно новое дело.

8 преждевременных дел

1. Запиши цели

Вы, вероятно, много раз слышали, что важно ставить цели. Вы задавали себе вопрос: «Почему?». И ответ, который вы получили, звучит примерно так: «Тогда ты должен это сделать».

На мой взгляд, ставить цели нужно по трем причинам:

  1. Когда вы знаете, куда хотите попасть, легче найти пути к этому.
  2. Когда вы ставите перед собой цели, перед вами открываются возможности, о которых вы раньше и не думали.
  3. Вы берете на себя ответственность за свою жизнь. Вы берете свою судьбу в свои руки.

Думаю, я убедил вас в том, что нужно ставить цели, а тем более в конце лета. В конце концов, лучше поздно, чем никогда.

2. Составь список повседневного поведения

Список ежедневных моделей поведения — это обязательства, которые вам нужно соблюдать в течение 30 дней.

У каждого человека свой список, поэтому я бы начал с этого:

В течение дня я не буду тратить время попусту». Я буду четко придерживаться плана».

3. Выбери книгу для прочтения

Здесь просто список книг, которые мне лично понравились и оказали хотя бы небольшое влияние на мою жизнь:

    — Хэл Элрод, — Наполеон Хилл, — Роберт Кийосаки, — Роберт Шарма, — Дейл Карнеги.

4. Брось себе вызов

Допустим, ваша цель — сбросить несколько лишних килограммов. Выход — начать «30 дней без вредной пищи».

Предложите эту задачу другу, чтобы повысить ее эффективность. Вы оба можете добиться большего в этом испытании.

Статья по теме:  Как стать красивой в домашних условиях? Секреты женской красоты. Как сделать из себя красотку?

Вы также можете сообщить своим друзьям через социальные сети, что планируете отказаться от фастфуда на 30 дней. Давление со стороны окружающих придаст вам дополнительную мотивацию.

5. Изложи 5 своих увлечений

Хобби на последний месяц лета

Выберите пять вещей, которыми вы гордитесь, и забудьте на время обо всех своих заботах. Это может быть: Играю в футбол, на гитаре, изучаю языки, рыбачу или катаюсь на велосипеде.

Определите их и постарайтесь реализовать до конца лета.

6. Наладь режим сна

Перестаньте просматривать Instagram до двух часов ночи. Почему, и особенно почему (извиняюсь перед обслуживающим персоналом).

Приведите свой сон в порядок до начала учебного и рабочего сезона.

7. Займись здоровьем

Это нормально, что летний сезон подходит к концу. Приведите свою физическую форму в порядок, пока еще есть время. Погода более или менее позволяет, так что занимайтесь на турниках.

Есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем, кроме желудка? Может быть, у вас осанка вопросительного знака или зрение, как у крота? Двигайтесь тоже.

8. Начни правильно питаться

Самое простое, что вы можете сделать для правильного питания, — это скачать счетчик калорий и заносить туда все, что вы едите. Я использую Yazio.

Он фиксирует, сколько жира и дополнительных углеводов вы съедаете. Срочно избавьтесь от них. Напоминаю, что это самое простое, что вы можете сделать.

Теперь мы завершили список из 8 преждевременных мероприятий. Предпочтительно делать это в первых числах августа и хранить до конца сентября, а лучше дольше.

Теперь давайте перейдем к тому, что мы можем менять каждый день.

Дела на каждый день

9. Прогуляйся по лесу

Я думаю, что каждый из нас должен видеть и учитывать красоту окружающего нас мира, который находится в лесу. Даю вам слово, вы не пожалеете, если проведете час, бродя в одиночестве по лесу.

10. По грибы, по ягоды

Вы можете совместить его с прогулкой по лесу. Это красиво и приятно. Давайте двигаться дальше.

11. Прогулка на велосипеде

Отличный транспорт — повышает прочность и не создает шума.

12. На пробежку

Кому-то это покажется ужасной болью и скукой. С другой стороны, удовольствие, которое вы получаете после 3-4 кругов по парку, ни с чем не сравнимо.

13. Сделай уборку

Список мест, где часто бывает много мусора:

  • Вещи из шкафа. Беспорядок. Положите повседневные вещи на одну сторону. Положите вещи, которые вы носите не чаще одного раза в месяц, на другую сторону.
  • Библиотека.
  • Ваша рабочая зона. Оглянитесь вокруг. В какой среде вы работаете?
  • Балкон.

14. День без интернета

В наше время «информационная зависимость» очень распространена. Люди заходят в VK каждые 5 минут, чтобы посмотреть, не появилось ли чего нового.

Лучшее средство от этой зависимости — день без интернета и телевизора. В течение 24 часов обходитесь без новостей, видео и газет. Это даст вам больше времени для выполнения описанных ниже действий.

Статья по теме:  Как защитить себя от энергетического вампира и как самому не стать эмоциональным вампиром. Как убить энергетического вампира

14. Попробуй весь день не наблюдать за временем

Тогда у вас появится ощущение жизни в настоящем моменте. И самое приятное — это отсутствие затрат. Ничего сложного. Это просто удовольствие.

15. Проведи день-пост

Пост означает отказ от пищи в течение 24 часов.

Ну, сегодня еще один день, когда я должен от чего-то отказаться. Я обещаю, что это в последний раз.

17. Поднимайся с восходом солнца

Важно начинать день в хорошем настроении. Потому что, как говорится.

«Как начнешь день свой, так его и проведешь».

Подумайте, как лучше провести первые 30 минут после пробуждения. А пока я предлагаю избавиться от следующих вещей по утрам:

  • Не берите трубку сразу же.
  • Не смотрите новости.
  • Избегайте приема пищи в течение первых 30 минут.

Что лучше всего делать, когда вы просыпаетесь?

  • Выпейте стакан воды.
  • Выпейте стакан воды.
  • Займитесь умственной деятельностью — то есть медитируйте.
  • Уделите 15 минут чтению.

18. Заведи дневник

Ведение дневника — это хороший способ поговорить с собой и проанализировать себя.

Можно не только делать заметки о событиях дня, как это обычно бывает. А также мысли, животрепещущие вопросы и новые идеи.

Дневник должен быть чем-то личным. Я не думаю, что это хорошая идея — показывать его кому-либо.

19. Найди источник заработка

Удаленная работа в отпуске

Если вы ищете, вы всегда найдете. Запомните 2 правила, которые помогут вам зарабатывать деньги:

  1. Подумайте, как вы можете решить проблемы окружающих вас людей.
  2. Сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах. Вы будете зарабатывать деньги тем, что у вас получается лучше всего.

20. Найди свое хобби

Лето — прекрасное время возможностей. Нет лучшего времени, чтобы попробовать что-то новое. Не бойтесь, рискуйте, совершайте ошибки, но найдите то, что вас увлекает.

Это игра для учеников и их родителей. Вспомните любое слово (желательно глагол). Участники начинают называть синонимы по кругу. Не должно быть перерывов, т.е. тот, кто остановился, покидает игру. Побеждает последний оставшийся участник.

Финансовая стодневка

Первый реалити-проект был создан Светланой Покревской на сайте Интересно жить! Она решила прояснить свои отношения с деньгами в течение 100 дней:

«Мне совсем не нравится, когда мой любимый чувствует «у меня нет денег». Я уже давно не бедный студент и не нахожу это утверждение романтичным. Его следует заменить на «деньги есть», «есть много денег», «еще больше», «миллионы» и так далее. И как его можно заменить, когда я ясно вижу, что цифры на моем счету стремятся к бесконечности, и даже не в первый год?».

Она наметила ряд целей, которые приведут ее к финансовому успеху. И к своему удивлению, она добилась всего, что задумала.

Статья по теме:  Заикание у взрослых: причины, как исправить и лечение. Как перестать заикаться навсегда

29 вещей, которые можно и нужно сделать в последний месяц лета. Как скоротать время до лета? 2

О том, как это было, читайте здесь.

Стодневка хорошего настроения

Люба Смирнова устроила стодневку, чтобы научиться жить со своими чувствами. В течение ста дней она наблюдала за своими настроениями и работала с ними. Она хотела понять, что мешает нам смотреть на обстоятельства более позитивно и идти по жизни с улыбкой. И что вы можете с этим сделать. Книга «Сто дней» стала мощным инструментом для повышения осведомленности и привела ее к неожиданным выводам. Достижение целей оказалось совсем не тем, чем казалось вначале.

29 вещей, которые можно и нужно сделать в последний месяц лета. Как скоротать время до лета? 3

Читайте здесь, как изменились представления нашей героини.

Маленькими шагами к большой цели

Пример Светланы и Любы имеет интерес для других Живых! 1 января 2015 года Евгения Артемьева начала стодневку и поставила перед собой глобальную цель — улучшить качество своей жизни. За это время у нее были как неудачи, так и успехи. Иногда ей хотелось все бросить и спрятаться под одеялом. И в то же время эти три с половиной месяца были временем, когда она тщательно изучила себя, нашла новые стандарты и приняла свою природу.

29 вещей, которые можно и нужно сделать в последний месяц лета. Как скоротать время до лета? 4

То же самое может произойти в переходный период от зимы к весне. Ближе к таянию снега, почки на деревьях — предвкушение весны несомненно.

Песни

Участвовать могут как отдельные лица, так и группы. Первый игрок или команда поет любую песню (1-2 строки), остальные игроки должны ответить песней, которая начинается с последней буквы предыдущей песни. Эта веселая игра хорошо подходит для вечеринок и для групп, которые любят петь. Вы можете устроить настоящий концерт, спев всю песню целиком.

Каждый участник по очереди рассказывает две реальные истории, произошедшие с ним, и одну вымышленную историю. Задача остальных — угадать, что из этого не соответствует действительности. Предпочтительно рассказать воображаемую историю так, чтобы трудно было определить, какая история является воображаемой.

Ассоциации

Ведущий выходит из комнаты, а остальные участники угадывают имя любого игрока. Задача ведущего — угадать этого человека, задавая вопросы, например, о клубе:

«На какую птицу похож этот человек: пингвина, воробья или павлина?», «Если бы этот человек был домом, то это был бы небоскреб, коттедж или хижина?», «Кто этот человек — мак, роза или малиновка?».

Найди цвет

Это игра на скорость. Ведущий пишет имена игроков на листе бумаги и дает очко за каждый быстрый ответ рядом с именем ответившего игрока. Цель участников — как можно быстрее найти и представить цвет (в предметах быта, одежде, природе и т.д.) в ближайшем окружении.

Более сложная вариация игры: ученики могут угадывать цвета по оттенкам, например, светло-зеленый, грязно-розовый. Также можно угадать редко произносимые названия цветов: фиолетовый, оливковый, хаки и т.д.

Студенты найдут эту игру полезной при изучении английского или любого другого языка.

Оцените статью
РесницаМания