Не так давно появилась информация, что Ксения за 15 миллионов рублей приобрела Mercedes «Гелендваген» G-Класса. Это одна из последних моделей. Ведущая не распространялась, сколько стоит шикарный автомобиль, но информация все равно просочилась в массы. Мнения о столь дорогостоящем приобретении оказались весьма противоречивыми.
Диета для похудения Ксении Бородиной
Ксения Бородина — телеведущая, актриса и дизайнер — / Ксения Кимовна Амоева / родилась 8 марта 1981 года в Москве.
По знаку зодиака Ксения — Рыбы, но по китайскому знаку зодиака она родилась в год Кабана.
Всем поклонникам Ксении Бородиной интересно, как ей удалось вернуться в прекрасную форму и похудеть на 16 кг за короткое время после родов. Ее рост 165 см, вес 46 кг. В интернете появилось множество сайтов, готовых предложить вам чудодейственные рецепты диеты для похудения за деньги через SMS. Не верьте им! Это мошенники, и вы просто потеряете свои деньги. Как сказала Ксения Бородина в своей телепрограмме «Пусть говорят», чудодейственных рецептов не существует.
Ксения Бородина считает, что похудение — это тяжелый ежедневный труд, но каждый может легко добиться отличных результатов, если будет постоянно заниматься спортом.
Ксения Бородина смогла добиться таких результатов с помощью нескольких простых правил.
-Огромное желание выглядеть достойно своего положения, -Огромное желание выглядеть хорошо, -Огромное желание выглядеть хорошо, -Огромное желание выглядеть хорошо.
— Правильное питание — не переедать, употреблять низкокалорийные продукты, избегать сладостей, выпечки
-Двигайтесь больше — сразу после родов Ксения гуляла с детьми и имела возможность регулярно посещать спортзал.
Ни в коем случае не используйте таблетки для похудения. Результаты, безусловно, реальны, но это очень вредно для вашего здоровья. Также не стоит полагаться на краш-диеты. Они дают лишь кратковременный результат, а затем ваш вес может еще больше увеличиться.
Так, на начальных этапах похудения Ксения Бородина следовала советам своей подруги Ксении Собчак и использовала следующую диету:.
Меню огуречной диеты от Ксюши Бородиной:.
| Завтрак: кусок ржаного хлеба и два свежих огурца. | |
| Обед: салат из огурцов и овощей, смазанный растительным маслом, суп из свежих овощей. | |
| Ужин: огуречный салат с постным маслом или просто огурец. |
И я слежу за своим весом каждый день. Главное — съедать не менее 3-4 огурцов в день. Иногда вместо овощного супа в течение недели на обед можно съесть небольшой кусочек отварного мяса.
Эта диета может помочь вам сбросить несколько лишних килограммов за короткое время. Однако не следует придерживаться этой диеты долгое время. Лучше всего отредактировать свою собственную систему похудения или обратиться к специалисту. Только тогда вы сможете привести себя в отличную форму без вреда для здоровья.
КсюшаБородина тяжело переживала разлуку с Оскаром. Встреча с будущим мужем Юрием Будаковым смогла ее вылечить. Она встретила его на съемочной площадке комедийного клуба. Загорелся роман, и 8 августа 2008 года пара поженилась.
Детство и юность: Москва – Англия – Москва
Ксения родилась в 1983 году в семье состоятельных москвичей Инны и Кима Амоевых. Через год родители малышки развелись, и мама Ксении, Инна Булатовна, вскоре вышла замуж за Дженни ДелаРока, итальянского архитектора и владельца строительной компании. Оставив свою маленькую дочь на попечение родителей, женщина жила с мужем на Капри. В течение многих лет ее мать посылала Ксении подарки, но в Москву она приезжала редко.
Ксюшу воспитывали бабушка Галина Ивановна и дедушка БулатБилялович. В интервью Анкервумен неоднократно отмечала, что именно они повлияли на то, кем она станет, подчеркивая, что ее всегда учили помогать другим и быть благородной на собственном примере. В московском районе Кунцево, где они жили, было много бездомных, часто больных собак. Дедушка не мог спокойно пропускать дворняг и часто брал собак домой и лечил их, а бабушка потом выпускала вылеченных собак на улицу. Не прошло и недели, как в дом вошел новый пациент, которого Булат Билялович снова лечил.
Раз в год Ксения навещала свою мать в Италии. Мать возила ее на экскурсии и покупала ей красивые, дорогие вещи. Когда пришло время идти в школу, девочка уже свободно говорила по-итальянски.
В 1999 году, когда Ксении было 16 лет, ее отец на родине неожиданно позвонил ей и предложил встретиться. Счастливая Куша отменила празднование дня рождения в кругу друзей и поспешила в назначенное место. Но сколько бы она ни ждала, прекрасный принц из ее детских мечтаний не появлялся. Из-за страшного разочарования она сменила фамилию Амоева на девичью фамилию матери и стала Бородиной.
По сообщениям ряда СМИ, в 1990-х годах отец Ксении оказался вовлечен в криминальный мир. В 2013 году Ким была задержана на похоронах своего деда Хасана, «вора в законе». В 2018 году он умер, так и не увидев свою дочь.
В старших классах Ксения училась в частном лицее с углубленным изучением иностранных языков, а после окончания школы поехала в Великобританию «по обмену», чтобы стать студенткой школы «Мультилингва». Однако Бородина смогла проучиться там только три месяца. В Москве ее ждала первая любовь, мальчик по имени Саша. Несмотря на уговоры матери и отчима, Кушуша бросила учебу в Великобритании, вернулась в родную столицу и сразу же поступила на второй курс Института гостиничного менеджмента и туризма.
Творческая карьера
Будучи студенткой в начале 2000-х годов, решительная Бородина поставила перед собой цель — стать знаменитой. Мир шоу-бизнеса манил Ксюшу, которая с ранних лет считала себя телезвездой.
Методично разослав свои фотографии и резюме в различные проекты, Ксения с замиранием сердца ждала, когда ее пригласят на прослушивание. Но даже прошедшие кастинги не увенчались успехом — кандидатуру Ксении регулярно отклоняли и предлагали лишь небольшие роли (ток-шоу «Окна» (2002) и «Девичьи слезы» (2002-2003)).
Отчаявшись, в 2004 году Бородина приняла приглашение матери пожить с ней в Италии. Ксения уже собрала чемодан и подготовила документы на отъезд. Когда раздался роковой звонок, девушке сообщили, что ее утвердили на должность ведущей телепрограммы «Дом-2», заявку на которую она подала в последнюю минуту. Она позвонила отчиму и матери и с нетерпением поделилась с ними новостями. Позже, когда семья узнала о направлении шоу, разразилась массовая ссора с родителями Ксении. Однако Бородина уже не могла остановиться.
Популярность скандального проекта сделала саму Бородину все более успешной, несмотря на конкуренцию со стороны более известной и опытной светской львицы Ксении Собчак. Однако многим участникам и зрителям шоу импонировала позиция Бородиной, которая очень органично освоила образ «бригадира» телешоу — она успешно мирила влюбленных, вызывала на разговор любовников и, в отличие от Собчак, выбирала разные тактики, «провокатор» шоу был. В 2007 году, благодаря опыту, полученному на шоу, Бородина написала книгу «Дом-2. Законы любви».
Шоу стало карьерой для многих участниц, включая Ольгу Бузову, Викторию Боню и Алену Боднаеву. Но Ксения, со свойственной ей энергичностью, вскоре появилась в других крупных телепроектах. Так мы увидели ее с актрисой Александрой Головиной. Пара не получила никаких наград, но для Ксюши этот опыт стал еще одним шагом в ее творческой карьере.
В том же году она порадовала поклонников своей новой книгой «Свободное плавание Ксении Бородиной». В нем она поделилась своим опытом в этом непростом бизнесе. Тогда же Ксюша приняла участие во втором сезоне спортивно-экстремального шоу «Жестокие игры». Дважды Ксения также принимала участие в интеллектуальной игре «Где логика». Сначала с мужем, а затем со своей новой коллегой Ольгой Бузовой из «Дома -2».
В 2012 году интересным экспериментом Бородиной стало шоу Reloaded Transformed. В течение года она вела шоу для девушек с трагическими историями в личной жизни, помогая им найти новый образ и «перезагрузиться». В 2016 году, после трехлетнего перерыва, Ксения вернулась в «Перезагрузку», что породило слухи об уходе Бородиной из проекта «ДОМ-2». Однако домыслы не подтвердились, Ксюша, как и прежде, оставалась в своем любимом шоу, зрители и участники были в восторге от программы в ее присутствии.
Другие проекты: бизнес и съемки в кино
Бородина также проверила сильные стороны предпринимательства. В 2008 году в сотрудничестве со стилистом Сергеем Зверевым Ксения открыла салон красоты для знаменитостей. В 2015 году, после успешного опыта в сфере управления красотой, Бородина создала сеть персональных студий красоты.
Однако самой успешной коммерческой работой Ксении является ее Instagram. В социальной сети телеведущая регулярно информирует миллионы зрителей о событиях в своей жизни, а также продает рекламу бренда.
У Бородиной также есть опыт работы в кино. В 2008 году он сыграл девушку главного героя, Вику, в комедии Андрея Шилкина «Заза». В 2011 году поклонники увидели Ксюшу в сериале Владислава Николаева «Полицейский» и Анастасию Бурову в сериале Андрея Ушатинского «Метод Лавровой».
В эпатажных «Девочках» (2013) Ксения появилась в своем привычном амплуа — ведущей реалити-шоу «День со звездой». Также в 2014 году Бородина приняла участие в съемках мелодраматической комедии Артема Аксененко «С 8 марта, мужчины!
Продолжительность мероприятия составляет 3-5 дней. Через два-три дня курс можно повторить. Однако такие эксперименты не следует проводить чаще двух раз в месяц.
Противопоказания
Не стоит пробовать диету Ксении Бородиной беременным и кормящим женщинам, при наличии желудочно-кишечных расстройств, подросткам и пожилым людям. Перед этим проконсультируйтесь с ответственным врачом, даже если нет очевидных причин не худеть таким способом.
Доставка еды по рассчитанным калориям, готовые блюда. Закончите приготовление пищи и подсчет калорий!
Традиционная методика Бородиной
Пожалуй, самые популярные блюда Ксюши Бородиной — те, которые несколько лет назад появились в «Леовите». Примечательно, что система была разработана компанией, а ведущий «Истории телевидения» теперь только его лицо. Комплекс называется «Потеря веса за неделю» и содержит разнообразные питательные продукты, каждый из которых предназначен для употребления на определенном этапе. Всего существует три этапа, и мероприятие длится до трех месяцев.
Максимальное суточное потребление калорий ограничено 530 ккал. Поэтому будьте готовы к тому, что апатия, снижение работоспособности и слабость будут вашими спутниками на протяжении всего мероприятия.
Первая фаза называется «очистка». Она продлится в течение одной недели. В течение пяти дней вам будут выдавать еду из коробки с одноименным названием, а в выходные вам придется готовить еду самостоятельно, но только ту, которая не запрещена группой. К набору продуктов прилагается подробная инструкция и список того, что можно и что нельзя есть.
Фаза «потери веса» начинается, когда организм избавляется от токсинов и уже готов к борьбе с жиром. Продолжительность этого этапа зависит от желаемых результатов и составляет в среднем от 7 до 14 дней. Здесь вы можете экспериментировать с меню, но не переусердствуйте.
Наконец, последний шаг — это «стабилизация». Каждый, кто хотя бы раз боролся с фунтами, знает, что попрощаться с ними не так сложно, как предотвратить их возвращение. Поэтому не рекомендуется сразу же увеличивать ежедневное потребление калорий и переходить на обычную диету. Например, в течение первой недели лучше есть пищу из одного и того же разгрузочного ящика системы. В течение второй недели можно сделать перерыв. На третьей неделе вы можете сесть на экспресс-диету. В четвертом — вернитесь к разгрузочному ботинку. После снижения веса питайтесь здоровой пищей, соблюдайте правила употребления алкоголя, отдавайте предпочтение тушеным блюдам и не злоупотребляйте жирной и соленой пищей. Если вы не можете заниматься в тренажерном зале, добавьте в свой распорядок дня занятия спортом и ограничьте прогулки на свежем воздухе, плавание или йогу.
Варианты меню
Помимо нынешней, существует множество других бодибилдинг-групп, названных в честь Ксении.
Огурец.
Эта диета Ксении Бородиной также известна как диета для ленивых. Важно, что вам не придется готовить сложные блюда, покупать дорогие продукты или проводить часы на кухне. Главный ингредиент, позволяющий быстро сбросить несколько килограммов, — это огурцы. Хотя доказано, что огурцы содержат мало калорий, на самом деле целесообразно говорить об отрицательной калорийности этого овоща. Это связано с тем, что для сжигания частей, взятых из тела, требуется больше энергии.
3 дня.
- Суп-пюре (раз в неделю заменяйте отварным нежирным мясом), с
- Салат из огурцов и овощей, политый оливковым маслом.
Продолжительность мероприятия составляет 3-5 дней. Через два-три дня курс можно повторить. Однако такие эксперименты не следует проводить чаще двух раз в месяц.
5 дней
1 неделя.
- Салат из огурцов и овощей, натуральный йогурт и
- Ломтики цельнозернового хлеба.
- Отварная куриная грудка — 100 г,.
- Салат из капусты и огурцов с оливковым соусом.
Протеин.
Дефицит огурца — это дефицит белка. Когда потребление белка сводится к минимуму, мышечная масса начинает уменьшаться, поэтому вместо того, чтобы тело становилось стройнее, самые худые люди рискуют потерять кожу. Именно поэтому у белковой диеты Бородиной больше поклонников. Благодаря этому сложному жировому листку организм нуждается в энергии и углеводах, которые высвобождаются из жировых отложений, поскольку их основной источник запрещен. Продолжительность программы — до одного месяца, за это время можно потерять до 10 кг.
К запрещенным продуктам относятся жир, соль, алкоголь, рис, крахмалистые овощи (картофель, морковь), сахар и мучные изделия.
Пример меню.
В 2008 году вместе с Сергеем Зевелевым она открыла салон красоты Celebrity на Киевской улице. Студия стала очень популярной и через несколько лет превратилась в элитный салон красоты с сетью парикмахерских по всей Москве. Там появлялись даже медийные личности.
Рост, вес, параметры фигуры
Ксения Кимовна в молодости была «целкой», но сильно прибавила в весе, когда попала на «Дом-2». Она была толстой и до своего впечатляющего похудения, как когда Александр Семчев похудел на 100 кг. После диеты и регулярных физических упражнений он сильно похудел. Его рост составляет 165 см, а вес — 46 кг.
Ведущий поддерживает себя в форме, правильно питается, регулярно посещает тренажерный зал, контролирует водный баланс в организме и не пренебрегает косметическими процедурами.
До и после пластики
Ведущий заметно изменился со времен первого выпуска «Дома-2». Что касается пластической хирургии, то КсенияКимовна менее популярна. Изменения во внешности очевидны. Биография и личная жизнь Александры Власовой.
Очевидно, что она перенесла ринопластику, ей изменили форму губ и увеличили грудь после родов. Все изменения телеведущей только на лицо, ведь Бородина четко следует главному правилу: «во всем знать меру».
Макияж Бородиной
Ксения Кимовна совершенна во всем, и даже ее ежедневный макияж доставляет удовольствие и вызывает восхищение. Стилист проделал хорошую работу. Темные тени в сочетании с нежным цветом помады выглядят свежо и сдержанно. Глаза становятся более выразительными, а губы — более чувственными.
Однако десять лет назад Бородина выглядела иначе. Толстый слой тонального крема, темно-синие тени для глаз и яркая помада выглядели безвкусно, а проблемы с кожей было трудно скрыть. К счастью, стилиста вовремя сменили.
Питание должно быть раздельным (несколько небольших приемов пищи), а потребление сбалансированным (выпивайте 1,5-2 литра воды в день, даже если вам не хочется пить). Спорт (танцы, плавание, гимнастика) должен присутствовать в жизни ведущего.
Диета Ксении Бородиной
Сейчас в Интернете так много вариантов этой диеты, что трудно сказать, на какой из них ведущая действительно похудела.
Однако известно, что в его основе лежит огурец, и можно выделить следующие правила
- Диета Ксении включает в себя полный отказ от фастфуда, мучного, жареной пищи, жиров и сладостей.
- Основу рациона составляют огурцы. Они низкокалорийны, содержат много клетчатки и микроэлементов и очищают организм. Вы должны съедать около 1 кг в день.
- Рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды в день. Вы также можете выпить две-три чашки чая или кофе без сахара.
- Следует полностью отказаться от соли и сахара (и их заменителей).
- Чтобы не надоело есть огурцы, можно также приготовить овощной салат из свежей зелени. Их можно попробовать с лимонным соком, йогуртом или нежирной сметаной.
- Важно избегать голода во время приема пищи. Таким образом, в течение дня вы можете есть цельнозерновой хлеб и постное мясо, такое как курица, индейка и говядина.
- Помните, что вы не можете получить все витамины и минералы, необходимые вашему организму, из ограниченной диеты. Обязательно принимайте сбалансированный комплекс витаминов и омега-3 жирных кислот.
Огуречная диета
Ксюша использует этот жесткий способ похудения в крайних случаях, когда нужно убрать несколько сантиметров в середине перед важным событием (шоу, семейные праздники, показы мод, фотосессии).
На завтрак съешьте два огурца и ломтик ржаного хлеба.
На обед приготовьте салат. Он должен состоять только из рубленой зелени и ломтиков огурца. Сбрызните салат несколькими каплями растительного масла. Можно также съесть отварную куриную грудку (150-200 г) или суп из свежих овощей.
Ужин будет умеренным. Возьмите огурец. Не пейте ничего вместе с ним. На следующий день можно приготовить салат, используя зелень и огурцы.
- Диета не должна длиться более 3 дней. В этот период теряется 1-3 кг веса и до трех сантиметров в талии.
- Для усиления эффекта используются клизмы.
- В день необходимо выпивать не менее 1,5 стакана жидкости.
- Необходимо принимать витамины.
Программа «Худеем за неделю»
В последнее время интернет-мошенники часто используют имя телеведущего «Дома-2» в своих корыстных целях. Наверняка многие из вас сталкивались с рекламными баннерами, на которых большими буквами написано «Похудение Бородиной». До и после потери веса — такие фотографии также прилагаются. Люди верят всему этому и заказывают через интернет то, что им предлагают.
Наша героиня уже устала повторять: она не имеет ничего общего с чудодейственными напитками, пластырями и таблетками. Единственное, что рекламировала Ксюша, это специальную программу «Похудей за неделю». Звезда «Дома-2» примерила его на себя. Такая программа включает в себя готовые завтраки, обеды и ужины. В одной упаковке — запас еды на неделю. Все это очень удобно, особенно для тех, у кого нет времени стоять на кухне.
А как насчет результатов? Вес Бородиной до и после похудения по этой программе изменился. Она уменьшилась на 2 кг. Секрет прост: классическая еда, маленькие порции и низкая калорийность. Однако этот метод не подходит для людей с большим избыточным весом. Потеря веса за неделю обычно используется для закрепления результатов диет. Так что имейте это в виду.
До девятого класса Ксения училась в средней школе № 749, а в последние годы окончила частную гимназию с углубленным изучением иностранных языков, после чего поехала в летнюю школу «Мультилингва» в Англию.
Огуречная диета Ксении Бородиной: примерное меню и варианты ^
Послеродовая диета Ксении Бородиной считается довольно строгой. Но есть 2 варианта меню. Первый, более строгий вариант, предполагает употребление только овощей и фруктов (зеленых). Вы можете менять их в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями, только огурцы являются обязательными. В течение дня меню Бородиной может выглядеть следующим образом:
Вариант первый (жесткий)
- Завтрак — 3 свежих огурца и 2 ломтика цельнозернового или поджаренного ржаного хлеба. Неподслащенный чай.
- Обед — суп с овощами и огурцами. Овощи для супа должны быть только зелеными. Вы можете взять капусту, авокадо, свеклу или редис, перец, ревень, цуккини, артишоки, латук, весенний лук и любую зелень.
- Ужин — салат из огурцов, зелени и других овощей.例えば。 шпинат, перец, капуста, сельдерей и любая зелень. Сбрызните салат ложкой оливкового масла. Вы можете есть огурцы и овощи в их естественном виде, если вам не хочется делать салат.
На отдыхе со вторым мужем Курбаном Омаровым Жестокая версия диеты Бородиной находится в ведении нескольких человек. Второй вариант является более щадящим и сбалансированным. К разрешенным продуктам добавлены яйцо, нежирный творог и вареная куриная грудка и диетическая рыба. Примерное меню на день с белком и овощами:
Вариант второй (мягкий)
- Завтрак.
- Обед — овощной суп, отварная курица или рыба, огурец.
- Ужин — овощной салат с огурцами.
Фотография Ксении в тренажерном зале
Поддержание доступности рациона питания может уменьшить ограничительные меры. Для этого используйте первый вариант два-три раза в неделю, а второй вариант, содержащий пищевой белок, — в другие дни. При голодании следует есть огурцы и оливки.
Огуречная диета Ксении Бородиной предусматривает ограничение соли, небольшое количество можно использовать в первой или белковой тарелке. Вкус салатов можно улучшить с помощью лимонного сока. Жирное, сладкое и лакомства категорически исключены! Рекомендуется выпить около 1,5 литров обычной или минеральной воды без газа.
Помимо снижения веса, программа «Зеленые овощи Бородиной» оказывает освежающее действие на организм благодаря высокому содержанию продуктов Fitton. Улучшается состояние кожи и кожных покровов. При выходе на улицу после похудения по методу Бородиной вес не возвращается, если не превышать калорийность рациона.
Также рекомендуем прочитать статью Happy-Womens.com Диета Некне.
