Как правильно ухаживать за зубами. Как ухаживать за зубами.

Содержание

Зубная паста Biorepair Active Shield — интенсивно очищает эмаль от налета и зубного камня, предотвращает рост бактерий и восстанавливает эмаль. Реагирует в течение 24 часов. Рекомендуется при неприятном запахе изо рта (зубном камне).

Как правильно ухаживать за зубами

Как и во всех областях здравоохранения, в стоматологии профилактика является наиболее эффективным методом лечения. И если вы знаете, как правильно и добросовестно ухаживать за зубами и полостью рта, вы сможете сохранить свои зубы здоровыми и красивыми на долгие годы. Современная стоматология разработала множество гигиенических средств и приспособлений, которые облегчают уход за зубами в домашних условиях. Доказано, что наилучшие терапевтические и эстетические результаты достигаются при ежедневной гигиене в сочетании с регулярным посещением стоматолога не реже одного раза в год для осмотра, диагностических процедур и профессиональной чистки. Опытные стоматологи «Доктор Дент» с большой ответственностью относятся к плановому уходу, уделяя особое внимание состоянию мягких тканей полости рта, наличию зубного камня в десневых карманах, повреждению шеек и корней зубов, а также стабильности зубной дуги.

Почему так важно чистить зубы?

очищает полость рта от бактерий;
предотвращает образование кариозных очагов;
становится щитом от болезней пародонта;
помогает сберечь естественную белизну и сияние зубной эмали;
сохраняет свежее дыхание.

Наконец, регулярная гигиена экономит ваши деньги и время на уход за зубами.

Уход за зубами

Процедура ухода за зубами должна включать в себя несколько важных этапов:

чистка зубов с помощью щетки. Желательно выбирать зубную щетку с щетиной средней жесткости, чтобы не травмировать десны. Многие пациенты отдают предпочтение электрической зубной щетке, которая эффективно очищает зубы, совершая правильные круговые движения, а также массирует десны. Для чистки подойдут зубная паста или гель. Степень абразивности гигиенического средства, его минеральный состав и другие свойства подбираются индивидуально, в зависимости от чувствительности зубов, склонности десен к воспалению, состава слюны и так далее;
2чистка языка. Этой процедурой нельзя пренебрегать, так как она не только избавляет от накопившихся на языке бактерий, но и обеспечивает свежее дыхание. Хорошо, если зубная щетка снабжена мягким ребристым участком для чистки языка и внутренней поверхности щек. Если нет, то нужно дополнительно пользоваться специальным скребком;
чистка межзубных промежутков с применением флосса или зубной нити. Это чрезвычайно важный этап ежедневного ухода, предотвращающий образование отложений в придесневых карманах. Эпизодическое использование нити не дает должного результата, тогда как регулярное применение – ежедневно, утром и вечером, во время каждой чистки зубов – становится стойкой профилактической мерой;
полоскание полости рта. Данная процедура завершает чистку. Ополаскиватель должен бороться с бактериями, защищать от кариеса и освежать дыхание. При постоянном использовании ополаскиватель создает эффект отбеливания эмали.

К выбору средств гигиены следует подходить ответственно, и лучше всего проконсультироваться со своим стоматологом.

Особого внимания требуют третьи моляры — крайние зубы ряда, которые появляются после совершеннолетия, а иногда и гораздо позже, после 30 лет. Ваш стоматолог оценит, правильно ли прорезывается зуб, нужно ли его удалять и как ухаживать за зубом мудрости. Как только коронка выходит из-под десны, ее жевательная поверхность — зазор — должна быть закрыта герметиком для предотвращения кариеса. Эту процедуру выполняет стоматолог. Чистка зубов мудрости в домашних условиях должна проводиться с особой осторожностью и занимать 5 минут.

Это важно! Правила ухода за зубами

Что такое здоровая и красивая улыбка? В первую очередь это отношение человека к своему здоровью и красоте, и только потом работа стоматолога. За полостью рта необходимо ухаживать с детства. Как правильно ухаживать за зубами?

1. правильно чистите зубы. Чистите зубы не менее двух раз в день — утром и вечером перед сном. Вы можете чистить зубы как до, так и после еды. Если вы чистите зубы перед едой, делайте это за 15 минут до еды, чтобы не испортить вкус зубной пасты, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки бикарбоната натрия или заменить воду средством для полоскания рта. Если вы чистите зубы после еды, это тоже хорошая идея, так как удаляются остатки пищи, и вам не нужно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного пути. Выберите то, что подходит именно вам. Важно не то, когда вы чистите зубы, а то, КАК вы это делаете. 2. на выбор предлагается широкий ассортимент зубных нитей: круглые, плоские, суперплоские, ароматизированные, с фтористым покрытием и т.д. Решение, конечно, за вами, но ваш стоматолог может помочь вам в этом. Пользуйтесь зубной нитью один раз в день перед сном и чистите зубы после этого. Зубную нить следует использовать только вдоль оси зубов. 3. 3. правильная зубная щетка. Зубная щетка должна содержать синтетические волокна волос. Длина головки зубной щетки должна составлять примерно 2-2,5 зуба. Жесткость щетины должен определить ваш стоматолог. Если вы не уверены, какую зубную щетку выбрать, используйте зубную щетку средней жесткости. Читайте также. 4. Как правильно выбрать зубную пасту? Существует множество зубных паст, и каждая из них выполняет определенную функцию: профилактическую, лечебную, отбеливающую и другие. Только ваш стоматолог может сказать вам, какой метод подходит именно вам. Тем не менее, ни одна зубная паста не сможет выполнить свою функцию, если предварительно не была проведена профессиональная чистка зубов для удаления зубного налета и камня. Это те признаки, которые невозможно устранить в домашних условиях. Помните, что коммерческие зубные пасты обеспечивают зубы не более чем на 30% кальцием и фтором. Необходимые нашему организму и зубам кальций и фтор должны пополняться за счет продуктов, содержащих эти ингредиенты (молоко, кефир, ряженка, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, петрушка, укроп, кинза).

5. время чистки зубов. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 минуты. При чистке внутренней и внешней поверхности зубов следует придерживаться «правила красного-белого», т.е. направление движения зубной щетки должно быть от десен к кончику зуба. Это предотвращает попадание остатков пищи и бактерий в десневые карманы и предотвращает кариес и воспаление. 6. очистка мягких тканей полости рта. Чистка внутренней поверхности щек и языка является важным фактором в устранении микробов. Если зубная щетка оснащена дополнительной функцией очистки мягких тканей на задней стороне зубной щетки, область щек автоматически очищается во время чистки зубов. Затем можно очистить и поверхность языка. Язык можно чистить зубной щеткой или средством для чистки языка. Важно отметить, что если на языке есть налет, «залысины» или другие изменения, чистку языка следует отложить и обратиться к стоматологу. 7. использование ополаскивателей для полости рта. Существует несколько типов ополаскивателей для полости рта. Ваш стоматолог подскажет вам, какой метод подходит именно вам. Если вы не можете обратиться к своему стоматологу, выберите профилактический ополаскиватель для полости рта. Средства для полоскания рта содержат активные ингредиенты в жидкой форме, которые легко проникают в труднодоступные места во рту (между зубами, на стыке зубов и десен и т.д.), убивают бактерии и удаляют зубной налет — главную причину проблем с зубами (кариеса) и заболеваний десен (гингивита). Его можно использовать до и после чистки зубов. Полоскание перед чисткой зубов помогает размягчить зубной налет, а полоскание после чистки зубов помогает удержать налет.

Уход за зубами ребенка

Что может быть лучше красивой улыбки? Даже в юном возрасте необходимо заботиться о полости рта. Даже в возрасте двух лет мать должна научить ребенка чистить зубы, дав ему мягкую детскую щетку. Вначале ребенок должен научиться чистить зубы без зубной пасты. Только через некоторое время можно использовать весь арсенал инструментов. Некоторые родители считают, что молочные зубы ребенка не нуждаются в уходе и лечении, но вы должны отвести ребенка к стоматологу в раннем возрасте. Это поможет вам избежать больших проблем в дальнейшем. Читайте статью «Детские зубы или советы детского стоматолога». Берегите свои зубы, а если вам нужна помощь стоматолога, обращайтесь к специалистам клиники KANO!

Отбеливание зубов дома или в клинике, что лучше выбрать? Что такое система отбеливания Beyond Polus? Ответы на эти вопросы в нашем видео!

Важность правильного ухода за полостью рта

Необходимость хорошей гигиены полости рта очевидна. Гигиена зубов предназначена, прежде всего, для профилактики кариеса, пародонтоза и других заболеваний, которые могут привести к потере зубов. Если гигиена зубов не проводится регулярно, налет остается на поверхности эмали, а остатки пищи оказываются в промежутках между зубами, разлагаясь и создавая благодатную почву для роста болезнетворных бактерий. Это приводит к неприятному запаху изо рта и заболеваниям десен.

Если налет остается на зубах в течение длительного времени, он минерализуется и превращается в зубной камень, который невозможно удалить в домашних условиях. Зубной камень вызывает деформацию и истончение эмали, делая зубы более чувствительными и болезненными.

Однако хорошая гигиена полости рта важна не только для здоровья зубов. По данным врачей, существует более 60 заболеваний, которые прямо или косвенно вызваны проблемами с зубами. Среди них:

заболевания сердечно-сосудистой системы;
ревматизм;
проблемы с пищеварением;
болезни почек;
кожные высыпания;
нервные расстройства.

Поэтому систематическая и правильная гигиена зубов и десен важна для общего здоровья организма.

Если зубной налет уже превратился в зубной камень, его может удалить только стоматолог. Полностью удалить зубной налет невозможно даже при правильной чистке зубов. Поэтому всем, кто заинтересован в здоровых зубах, рекомендуется дважды в год посещать стоматолога и проводить профессиональную чистку зубов. В запущенных случаях также развивается гингивит — болезненное воспаление десен.

Что включает в себя профессиональная гигиена полости рта

Первым шагом в уходе за полостью рта на приеме у стоматолога является диагностика и анализ существующих проблем. На основании этого назначаются процедуры, которые обычно включают очистку зубного налета и зубного камня (при необходимости под анестезией).

Современные стоматологические клиники используют ультразвук для удаления мягкого и твердого зубного налета с эмали. Зубной налет и зубной камень мягко удаляются с видимых поверхностей зуба, не повреждая его.

Следующим шагом является обработка межзубных промежутков. Это ручная процедура, требующая от стоматолога точности и профессионализма.

После удаления камня эмаль полируется, чтобы защитить ее от бактерий. Это делается с помощью полировочной пасты и специальных щеток и обручей.

В завершение профессиональной чистки на эмаль наносится фторсодержащий лак — лак, который обеспечивает дополнительную защиту зубов и делает их менее чувствительными. Цена такой процедуры зависит от многих факторов, но не стоит экономить на здоровье зубов.

Средства для гигиены полости рта

Для эффективного ухода за зубами в домашних условиях необходимо приобрести несколько предметов. Одной зубной пасты и зубной щетки недостаточно для очистки межзубных промежутков. Если пренебрегать дополнительными средствами, там будут скапливаться болезнетворные бактерии и остатки пищи, вызывая проблемы (вплоть до потери зубов).

Зубные щетки

Выбор зубной щетки должен осуществляться индивидуально, с учетом некоторых факторов. Жесткость щетины и размер ручки — одни из самых важных критериев. Щетина средней жесткости является универсальной. Мягкая щетина рекомендуется для людей с заболеваниями десен или кровоточащими деснами, а жесткая щетина подходит для очень крепких зубов или зубных протезов. Последние следует использовать с осторожностью, так как неправильная чистка зубов с их помощью может привести к серьезным повреждениям десен и эмали.

Эффективный уход за зубами начинается с выбора правильной зубной щетки. Правильное хранение не менее важно. Важно, чтобы щетка быстро высохла, так как влага является питательной средой для бактерий. Также рекомендуется хранить щетку без футляра.

Качество и эффективность чистки зубов зависит не только от жесткости щетины, но и от ее формы. Стоматологи не сходятся во мнении по этому параметру. Например, щетки с V-образными нитями эффективнее чистят с V-образными нитями. Различные по высоте щетинки удаляют налет с шейки зуба, эффективно проникая под десну.

Зубные пасты

Еще один важный инструмент для ухода за полостью рта. В зависимости от состояния зубов может быть выбран лечебный или профилактический препарат. Текстура варьируется от гелевой до кремовой. Большинство зубных паст содержат фтор, но его процентное содержание варьируется. Если профилактическую зубную пасту вы можете выбрать самостоятельно, то лечебную зубную пасту вам должен порекомендовать врач, руководствуясь отзывами и советами ваших знакомых.

Зубную пасту следует менять каждые несколько месяцев, чтобы обеспечить комплексный уход за полостью рта. Средства против кровотечения можно чередовать с укрепляющими и осветляющими средствами. Например, утром можно использовать противокариесную зубную пасту, а вечером — противовоспалительную. Прежде чем купить детскую зубную пасту, обратите внимание на определенный ассортимент известных брендов.

Зубные нити

Зубная нить — важный инструмент для поддержания чистоты промежутков между зубами. Существуют различные сорта: плоские, круглые и витые. Зубная нить может быть покрыта воском.

Выбор конкретной зубной нити должен основываться на индивидуальных обстоятельствах. Прежде всего, следует учитывать расстояние между зубами. Комплексный уход за полостью рта невозможен без использования зубной нити, поскольку только с ее помощью можно полностью удалить остатки пищи и предотвратить размножение вредных бактерий.

Средства для чистки языка

Зубной нитью следует чистить не только зубы и десны, но и язык. Скопление зубного налета на языке вызывает неприятный запах изо рта и способствует размножению бактерий. Для удаления зубного налета можно использовать специальные зубные щетки с рифленой резиновой поверхностью на обратной стороне. Существуют также специальные инструменты для этого процесса. Язык следует очищать, аккуратно проводя щеткой от основания к кончику.

Ополаскиватели

Промывания следует проводить не менее двух раз в день после каждой чистки зубов. Также полезно наносить их после каждого приема пищи, чтобы предотвратить рост бактерий на гниющих кусочках пищи.

Статья по теме: Пупырки-антистресс: что говорят психологи про поп-ит и симпл-димпл. Как называется эта игрушка.

Ошибки в уходе за зубами

1) Используйте жесткую щетку, чтобы лучше очистить зубы. Жесткая щетина может повредить десны и эмаль. Многие стоматологи рекомендуют использовать вместо этого щетки с мягкой щетиной. А чтобы отбелить зубы или провести тщательную чистку, необходимо обратиться к профессионалу.

2) Используйте зубную нить после каждой чистки зубов. Зубная нить необходима для удаления застрявших частиц пищи, которые невозможно удалить с помощью зубной щетки. Если вы постоянно пользуетесь зубной нитью, вы рискуете стачивать зубы и повредить их.

3) Чистят ли электрические щетки лучше, чем обычные? Обычные зубные щетки отлично справляются со своей работой, если вы следуете инструкциям. Электрическая зубная щетка имеет свои особенности использования и свою технику правильной чистки зубов. Поэтому выбирайте зубную щетку, которая вам подходит, а если у вас электрическая зубная щетка, следуйте инструкциям и не забывайте менять насадки.

Полезные привычки для здоровья зубов

Пейте больше воды

Почему речь идет о воде? Потому что обезвоживание приводит к недостатку слюны, которая помогает естественным образом удалять налет с зубов. Водой также полощут зубы после еды и других напитков.

Пейте соки и газировки через трубочку

У этих напитков сразу две проблемы: повышенное содержание сахара и высокая кислотность. Эти факторы пагубно влияют на здоровье зубов, разрушая зубную эмаль и освобождая место для бактерий. С другой стороны, трубки помогают зубам избежать прямого контакта с напитками.

Не забывайте про кальций

Он содержится в семенах мака, кунжута, семенах чиа и семенах подсолнечника. Он также содержится в крапиве, укропе, базилике, петрушке, брокколи, фасоли, абрикосах, миндале и фундуке. В целом, важно питаться сбалансированно и избегать диет, чтобы сохранить зубы крепкими и здоровыми.

А вот количество сладостей можно снизить

В конце концов, чем больше сладостей вы едите, тем выше риск развития кариеса.

Ешьте твёрдую пищу

Но пусть вас не смущает вышеприведенный совет — все равно не разгрызете скорлупу ореха. Но орехи, яблоки и морковь можно и нужно есть. Это особенно актуально для младенцев — для них не следует делать пюре или натирать на терке все фрукты и овощи. Твердая пища оказывает правильное давление на зубы, ускоряя созревание постоянных зубов и правильный прикус. А для взрослых это здоровая «тренировка» для зубов и десен.

Средства для ухода за полостью рта

Чтобы сохранить ваши зубы здоровыми и красивыми, мы можем предложить вам следующее

Для детей:

Зубная щетка Curaprox CS Smart — маленькая головка, 7 600 ультратонких щетинок CUREN® диаметром 0,08 мм, удобная восьмиугольная ручка для правильного угла наклона при чистке зубов. Это улучшенная версия модели 5460, но для ваших детей, которые хотят расти, как вы.

Зубная щетка Longa vita Winx подходит для детей от 3 лет и старше и имеет защитную крышку для гигиеничного хранения. Мягкие щетинки не травмируют зубы и десны и бережно очищают полость рта.

Зубная щетка Longa vita Angry Birds — для детей от 5 лет, зубная щетка с присоской и защитной крышкой. Содержит мягкие синтетические волокна, которые не разрушают эмаль и десны. Он способен мягко массировать десны, идеально и бережно удалять налет с зубов и устранять промежутки между зубами.

Зубная щетка Longa vita Ultra Soft Ballerina/Surfer имеет высокую плотность 6 580 тщательно отполированных ультратонких мягких щетинок (d=0,1 мм), бархатистую поверхность, которая бережно очищает и массирует десны, улучшает микроциркуляцию и проникает в труднодоступные места.

Для взрослых:

Мягкая зубная щетка Curaprox CS1560 — содержит 1 560 запатентованных щетинок CUREN из ультратонких полиэфирных волокон толщиной 0,15 мм. Щетина Curen плотнее нейлона, на 60% меньше впитывает влагу и дольше сохраняет свои чистящие свойства. Он обеспечивает тщательное удаление зубного налета и атравматичный уход за деснами. Щетки Curaprox мягко полируют поверхность эмали.

Зубная щетка Curaprox CS 5460 Ortho рекомендуется для людей с брекетами, так как имеет специальное углубление для тщательной очистки внешней стороны брекетов. Благодаря чрезвычайно мягкой щетине, ее можно использовать и для очень чувствительных зубов.

Зубная щетка Longa vita Ultra Clean — щетина средней жесткости и высокой плотности качества Tynex DuPont для эффективной чистки зубов и легкого массажа десен. Ламинированные вставки в ручке щетки, щетка обрабатывается ультрафиолетом перед упаковкой.

Зубная щетка Longa vita Russian Motives — плотные щетинки обеспечивают эффективную чистку зубов и очистку межзубных промежутков. Наконечники с тройной полировкой щетины для безопасной чистки зубов и десен. Резиновая ручка. Уникальный сувенир из серии «Из России с любовью».

Curaprox Ultra Soft CS5460 набор из 3 зубных щеток. Щетина зубной щетки Curaprox CS 5460 Ultra Soft изготовлена из запатентованных волокон Curen и является самой мягкой из всех мануальных зубных щеток серии Curaprox CS. Рекомендуется для всей семьи и для особо чувствительной эмали. Мягко очищает поверхность эмали, расщепляя и удаляя зубной налет с большей тщательностью, особенно вокруг десен.

Как чистить зубной нитью

Зубная нить — гораздо менее популярное средство для ухода за полостью рта, чем зубная паста, но она имеет много преимуществ и в некоторых случаях необходима. Межзубные промежутки особенно трудно очистить, так как налет часто трудно удалить при чистке зубов. Боковые стороны зубов не могут быть достаточно очищены зубной щеткой, и там могут скапливаться грязные бактерии. В этом случае лучше всего использовать зубную нить.

Даже если вы никогда не пробовали, вам стоит попробовать и посмотреть, работает ли это: По отзывам взрослых, которые начали пользоваться зубной нитью в зрелом возрасте, их зубы стали более здоровыми, а дыхание дольше остается свежим. Использование зубной нити значительно снижает риск возникновения кариеса.

Сегодня на рынке представлен широкий ассортимент зубных нитей — нити с различными покрытиями и для разных случаев. Зубные нити изготавливаются из современных материалов и делают чистку зубов простой и удобной. Для того чтобы научиться пользоваться зубной нитью, не требуется много времени.

Чистка зубов зубной нитью — базовая процедура чистки зубов зубной нитью:

Отмотайте от катушки и отрежьте необходимое количество нити (обычно хватает 35–40 см флосса).
Намотайте концы нити на средние или указательные пальцы обеих рук, оставив около 10 см нити между ними.
Зажмите нить указательными и большими пальцами рук и натяните ее. Далее следует аккуратно вставить нить в межзубный промежуток: не торопитесь, поскольку, слишком резко дергая флосс, можно повредить десну.
Плавными и легкими движениями опустите нить до десны, а затем верните назад, не вытаскивая флосс из межзубной щели.
Такие движения вверх-вниз нужно повторить 5-8 раз – при трении нить будет убирать налет с боковой поверхности зубов.
После очищения межзубного промежутка вытащите из него флосс.
Далее необходимо перемотать нить, чтобы посередине оказался чистый участок.
Флосс вставляется в промежуток между другими зубами, и процедура повторяется, пока вы не вычистите таким образом все межзубные пространства.

Зачем нужен ирригатор

Стоматологический ополаскиватель очищает полость рта струей воды под высоким давлением. Зубная нить не только мягко и безболезненно очищает полость рта между зубами, но и может использоваться для массажа десен, что делает ее безопасной, если нет противопоказаний.

Ирригаторы особенно полезны при следующих видах ухода за полостью рта

Если имеются заболевания десен — эта массажная процедура улучшает кровоснабжение и питание мягких тканей.
Если во рту установлены протезы и ортодонтические конструкции — струей воды удаляются частички пищи, которые пациент не ощущает.
Для беременных и кормящих женщин — тем самым обеспечивается профилактика гингивита.

Топ-5 ошибок в уходе за полостью рта

Долго пользоваться одной и той же зубной щеткой, не меняя ее. Каждые 2-3 месяца следует приобретать новую щетку, поскольку на щетине неизбежно остаются и размножаются бактерии.
Чистка зубов только по утрам. Для многих людей утренняя чистка не вызывает никаких вопросов, поскольку нужно освежить дыхание и обеспечить зубам достойный вид, а та же самая процедура перед сном почему-то кажется излишней.

Судите о целесообразности чистки зубов в разное время по тому, сколько времени она длится: Утром, после завтрака, ваши зубы уже не чистые, но когда вы ложитесь спать после чистки зубов, вы обеспечиваете своей полости рта 8-10 часов антибактериальной защиты.

СОДЕРЖАНИЕ

Почему нужно серьезно относиться к своим зубам?
7 правил ухода за зубами
5 ошибок в уходе за зубами
Выводы доктора

Большинство людей не видят смысла тратить время на выбор зубной щетки и пасты и покупку специальных средств по уходу за полостью рта. Гигиенические мероприятия проводятся не чаще одного раза в день в первой половине дня: Люди умываются, чистят рот в течение 30-60 секунд и используют годовые средства.

Статья по теме: Сколько костей в теле человека. Сколько костей у человека

Такое небрежное отношение объясняется тем, что люди не знают, что может произойти, если они не чистят зубы. Именно отсутствие или недостаточный уход за полостью рта приводит к образованию мягкого зубного налета. Упорная мембрана микробов со временем превращается в зубной камень, который может привести к таким стоматологическим проблемам, как гингивит.

Еще одна причина позаботиться о своих зубах — ухудшение запаха изо рта. Сон во рту может привести к размножению зловонных бактерий, а если вы пренебрегаете чисткой зубов по утрам, проблема усугубляется и приводит к появлению неприятного запаха изо рта. Существует несколько способов избавиться от неприятного запаха изо рта, но лучше всего не решать проблему с самого начала.

7 правил ухода за зубами

Вы можете удалить зубной налет и предотвратить появление зубного камня, неприятного запаха изо рта и кровоточивости десен в домашних условиях. Для этого мы рекомендуем вам ознакомиться с основными правилами гигиены зубов:

Смена зубной щетки. Материалы быстро изнашиваются, становятся токсичными, а щетка перестает выполнять свою функцию. Рекомендуем менять зубную щетку каждые 2-3 месяца.
Выбор правильной зубной пасты. У нас есть список рекомендуемых зубных паст для комплексного ухода за ротовой полостью, укрепления эмали, восстановления микрофлоры и других целей. Изучив список, вы сможете выбрать наиболее подходящее для себя средство.
Ежедневная чистка. Каждое утро и вечер нужно чистить зубы на протяжении 2-3 минут. Чтобы очистить боковую поверхность, делайте выметающие движения от десны к краю, а также добавляйте круговые движения. Для очищения жевательной поверхности нужно делать движения вперед-назад.
Чистка после приема пищи. Рекомендуем проводить гигиенические процедуры после завтрака и ужина, чтобы во рту не оставались бактерии и остатки еды. Если же почистили зубы до приема пищи, тогда обязательно прополощите рот водой.
Полоскание ротовой полости. Профилактический ополаскиватель содержит активные вещества, которые способны проникать в труднодоступные участки, убивая бактерии и снимая налет. Ополаскивать им рот нужно минимум 40 секунд, иначе 80% антибактериальных свойств просто потеряется. После приема пищи можно также использовать обычную воду.
Обработка межзубных участков. Каждый день нужно обрабатывать межзубные промежутки зубной нитью, делая протягивающие движения.
Регулярное посещение стоматолога. Каждые 3-6 месяцев проходите профилактический осмотр. Раз в полгода рекомендуем проходить профессиональную чистку зубов, которая позволит предотвратить (избавиться) от кровоточивости десен, неприятного запаха изо рта, болезненных ощущений, белых пятен, желтизны.

Отдельно мы хотели бы остановиться на процедуре чистки зубов. Для максимальной чистоты держите под рукой зубную нить, зубную щетку, зубную пасту и ополаскиватель для полости рта. Эти средства следует использовать в комплексе, как утром после пробуждения, так и вечером перед сном. Сначала используйте зубную нить между зубами и прополощите рот чистой водой. Затем почистите зубы хорошей зубной щеткой и подходящей зубной пастой, и, наконец, прополощите рот ополаскивателем для рта, чтобы удалить микробы и бактерии.

5 ошибок в уходе за зубами

Чистка зубов — это простой процесс, но он имеет свои подводные камни. Помимо соблюдения вышеперечисленных правил ухода, вам необходимо избавиться от некоторых заблуждений и привычек. Основываясь на своем опыте, сообщениях в социальных сетях и на форумах, мы составили 5 ошибок при уходе за зубами:

Прием пищи после чистки зубов. Чистка позволяет избавиться от остатков еды, бактерий. Если продолжить принимать пищу после проведения гигиенических процедур, в ротовой полости быстро начнут размножаться бактерии, которые приведут к развитию стоматологических заболеваний. Утром советуем прополоскать рот ополаскивателем, позавтракать, а уже потом – чистить зубы.
Замена полноценной чистки жеванием жвачки. Мы уже говорили о положительном влиянии жевательной резинки на здоровье ротовой полости, однако она не может заменить полноценные гигиенические процедуры. Её следует жевать после приема пищи на протяжении 5-7 минут.
Полоскание рта напитками. Некоторые люди ополаскивают рот сладкими или алкогольными напитками, чаем или кофе. Такие действия ускоряют образование кариеса, окрашивают зубы в более темный цвет, а алкоголь вовсе приводит к патологическим изменениям слизистой. Для полоскания используйте специальные профилактические ополаскиватели или обычную воду.
Сильное давление на зубную щетку. Когда человек сильно надавливает на зубную щетку, щетинки сгибаются, из-за чего не удается качественно удалить налет.
Жевание на одной стороне. Большинство привыкает жевать в основном на одной стороне. Мы советуем равномерно распределять данный процесс, иначе произойдет перегрузка зубов, из-за чего они начнут быстрее стираться и портиться. Зубы на другой стороне, на которой мы редко жуем пищу, ослабнут, перестанут подвергаться естественной механической очистке.

Не стоит забывать и о правилах ухода за зубами вашего ребенка. Когда появятся первые зубы, можно удалить остатки пищи влажной губкой или марлей. С 10-месячного возраста можно использовать мягкую зубную щетку с резиновой щетиной. Зубная паста должна использоваться с 2-2,5 лет и быть специализированной. Однако чистка зубов — это очень индивидуальный процесс. Как взрослые, так и дети должны регулярно проходить обследование. Стоматолог подберет зубную пасту и щетку, подходящие для пациента, вовремя выявит проблему и поможет ее устранить.

Использование зубной нити

Чистки зубов недостаточно для удаления грязи между зубами, поэтому домашняя гигиена должна включать использование зубной нити. Зубная нить — это тонкая синтетическая зубная нить, используемая после еды. Зубная нить может быть плоской или круглой, ароматизированной или с фторсодержащим покрытием. Если у вас есть протезы или коронки на имплантатах, стоматологи рекомендуют использовать зубную нить Superfloss, которая отличается от обычной зубной нити тем, что имеет более широкий конец.

Гигиена с помощью зубной нити осуществляется следующим образом:

Для одной чистки отрезают кусок нити длиной до 50 см.
Плавно помещают флосс между двумя зубами.
Опускают нитку до поверхности десны.
Аккуратно и без резких движений поднимают ее обратно.

После очистки одного интерстициального пространства перейдите к следующему и повторите процесс. Для каждого зазора следует использовать чистый кусочек зубной нити. Если лечение не позволяет хорошо удалить налет между зубами, рекомендуется, чтобы щель была очищена гигиенистом.

Ирригатор для гигиены зубов

Ирригатор является незаменимым помощником при больших промежутках между зубами, при использовании брекетов или при заболеваниях пародонта. Принцип действия основан на водяной струе под давлением, которая удаляет остатки пищи из межзубных промежутков. С помощью мочалки можно очищать бактериальный налет, удалять грязь и массировать десны. В качестве жидкости для ополаскивания можно использовать не только воду, но и специальные средства, обладающие лечебным или профилактическим эффектом.

Назначение прибора может быть:

предупреждение образования кариеса за счет качественной очистки межзубных промежутков;
профилактика заболеваний десен (массажный эффект улучшает кровоток в мягких тканях, устраняет кровоточивость, ускоряет регенерацию десен при повреждениях);
поддержание чистоты стоматологических конструкций.

Прибор используется в соответствии с инструкциями производителя. Почти все модели имеют различные функции очистки, которые выбираются в зависимости от потребностей пользователя. Например, моноструйный режим обеспечивает непрерывный поток, пульсационный режим — струи через короткие промежутки времени (импульсы), а микропузырьковый режим создает миллионы мельчайших пузырьков, которые эффективно очищают микробный налет.