— Когда мы пытаемся найти что-то, что реализует наш CS, наш текущий контекст имеет гораздо меньше отношения к объективной доступности и гораздо больше — к ограничениям, которые мы накладываем на себя.
Почему люди плывут по течению и не хотят изменить свою жизнь
«Вы не помогли себе, и Бог не помог вам. Остается только ненависть к власти — священный долг каждого художника».
Как ни печально, но это именно то, во что верит большинство людей: плыть по течению, расти как трава и винить других в том, что четыре года не было продвижения по службе. Это удел слабых и людей, которые безвольно доверяют судьбе. Конечно, можно пофилософствовать и сказать, что можно только плыть по течению, но для таких глубоких мыслей гречку не купишь. Поэтому, если вы хотите понять, что это такое, есть ли от него польза и как с ним бороться, вы должны знать определенные вещи.
Не в курсе проблемы
Простое, элементарное невежество. Ведь чтобы решить проблему, нужно сначала узнать ее и выявить причины. Некоторым людям это просто не нужно — у них уже сложился привычный для них образ жизни. Они застряли в своей зоне комфорта и не хотят ничего менять. У них есть работа, у них есть девушка или жена, они могут ходить в торговый центр по воскресеньям, они ходят выпить по пятницам — все в порядке. Через несколько лет общество с его давлением и привычными нормами заставит ребенка ходить в школу, учиться, потом работать, завести подружку, пить по пятницам и ходить в торговый центр по воскресеньям.
Конечно, в стабильности часто нет ничего плохого. Если вы оплачиваете счета и вам есть на что купить лапшу, в этом нет ничего постыдного. Стыдно не признаться себе в том, что это не та жизнь, о которой вы мечтали. Хорошо, если такая договоренность не только воспринимается как должное или как единственно возможная, но и если она не вызывает у вас дискомфорта. Но что если это некомфортное существование тяготит вас, ваше отношение к себе становится хуже день ото дня, а ваша самооценка опускается на самое дно? Можно ли изменить ситуацию, остановиться и поплыть в другом направлении, не боясь критики и непонимания? Да, да, с понедельника. Конечно, можете. И чтобы достичь определенных целей, недостаточно читать статьи по саморазвитию раз в день — нужно много работать.
Не знают, что делать
Психологи рекомендуют сесть, взять блокнот и записать свои проблемы и желания. Но если серьезно, все ли садятся и пишут? Конечно, есть и такие, кто так поступает, и никто здесь не говорит, что этого делать не следует. Но вместо того, чтобы писать, вы можете пойти на курсы английского языка или сделать что-то, что вы давно хотели сделать, но не могли найти время. Но подходящего времени не существует — вы должны выбрать его сами. Будьте честны с собой: Ни одно из ваших занятий или хобби не отнимает у вас много времени, и вы можете пожертвовать ими, чтобы заняться чем-то новым и полезным.
Вы можете изменить это, пересмотрев свою жизнь. Вы с удивлением обнаружите, что после этого ваша жизнь приобретает больше смысла. Понятно, что когда вы приходите домой с работы в 9 вечера, потный и уставший, у вас нет саморазвития и революционной воли, чтобы взять и все изменить. Но начинать нужно с маленьких шагов. Выберите день и узнайте, есть ли в вашем районе курсы сурдоперевода, о которых вы всегда мечтали; в другой день вы пойдете и займетесь деталями. И вы уже на пути к занятиям! Главное — начать.
Психология человека, плывущего по течению
К сожалению, не все из нас могут похвастаться сильным характером и способностью быстро принимать решения. Некоторым людям проще плыть по течению, довольствоваться малым и даже не пытаться изменить свою жизнь к лучшему. В этом случае человек просто подчиняется чужой воле. Они могут ориентироваться на своего босса, своего любимого человека, своих родителей….. управляемый. Они дорожат своими отношениями с «сильными мира сего» и сделают все, чтобы сохранить их. Это происходит потому, что они не чувствуют в себе силы жить без подсказки и поддержки.
Умные мысли редко приходят в голову: в основном возникает ощущение пустоты и непонимания, что именно нужно делать в данный момент. Усталость и апатия — постоянные спутники, мешающие сосредоточиться. Приятные дела откладываются на второй план, потому что у вас часто не хватает времени на их выполнение. Психология человека, который плывет по течению, выглядит следующим образом: Время идет, вы получили предложение или приказ, поблагодарили и выполнили.
Хорошо, если такое состояние не только воспринимается как должное или единственно возможное, но и не вызывает никаких неудобств. Но что делать, если «нежелательное» существование тяготит, отношение к себе ухудшается с каждым днем, а самооценка падает? Можно ли изменить ситуацию, остановиться и поплыть в другом направлении, не боясь критики и непонимания? Конечно, можете. И для достижения цели лучше применять не отдельные методы, а целую систему, которая делает жизнь осознанной и полностью меняет мировоззрение.
Анализируем и меняем отношение к жизни
Первое, что нужно сделать, — это подвести итоги прошлой жизни и не сразу строить планы на будущее. Это лучше всего сделать в письменном виде. Подробно опишите свою жизнь, проанализируйте, сколько и на что вы тратите времени, какие отношения вас радуют, а какие люди вокруг вас напрягают и угнетают, что вы любите читать, как проводите свободное время….
Подробный анализ психологии его поведения позволит взглянуть на собственную жизнь глазами постороннего человека и сделать необходимые выводы. Честно признайтесь себе, на какие занятия вы можете тратить меньше времени, а от каких можете отказаться в пользу более важных дел. Переоценка своих ценностей и сильное желание сделать свою жизнь более осмысленной помогут вам изменить ситуацию.
Например, вы мечтаете выучить английский язык, но уверены, что не сможете найти время для регулярных занятий. Если вы проанализируете свой распорядок дня, то наверняка обнаружите, что много времени проводите за просмотром социальных сетей или развлекательных программ по телевизору. Психологию и поведение человека невозможно изменить в одно мгновение, и отказаться от любимых занятий бывает непросто. Но если вы преодолеете свою лень и хотя бы один час в день будете заниматься тем, что приближает вас к осуществлению вашей мечты, вы почувствуете такое удовлетворение собой, что ваш выбор на следующий день точно будет не в пользу просмотра телевизора.
Нет необходимости заниматься спортом ночью, когда вашему организму необходим полноценный отдых. Вы можете посвятить этому важному занятию полчаса утром, встав немного раньше обычного. Или запишите слова в блокнот и учите их по дороге на работу, если вам приходится пользоваться общественным транспортом. Измените свою психологию, и жизнь приобретет новые краски.
Психология поведения: учимся определять главное
Ничто так не влияет на ход нашей жизни, как умение распознавать первичные и вторичные аспекты жизни. Каждому из нас нужно что-то свое. Одни не видят себя счастливыми без кистей, красок и листа бумаги, другие впадают в депрессию, когда не находятся на природе, третьих вдохновляют на подвиги и вершины регулярные встречи с единомышленниками. Психология человека настолько загадочна и непостижима, что ее порой трудно понять и объяснить даже опытному психотерапевту.
Очертите свою жизнь и дайте ответ на вопрос: «Что делает вас счастливым человеком? Определив наиболее важные вещи, двигайтесь в правильном направлении. Планируйте действия, которые будут приближать вас к цели каждый день. Беспорядок в доме, например, не позволяет вам сосредоточиться, отдохнуть и вводит вас в депрессивное состояние, а поддержание порядка — да. Вы объясняете психологию своего поведения усталостью.
Невозможно отрицать, что работа может лишить вас последних сил и энергии, когда вы возвращаетесь домой. Неудивительно, что уборка дома, которая может занять несколько часов, кажется излишеством. Но никто не говорит, что вы должны делать это всю ночь: поставьте таймер на 15-20 минут и быстро пройдитесь по комнате с тряпкой. Как только вы протрете пыль с поверхностей, вы увидите, что ваш дом преобразился. На послезавтра можно запланировать уборку кухни: вымыть раковину и плиту. Каждый день — это новое занятие, которое со временем сделает ваш дом чище и комфортнее. Достигнув цели, вы увидите себя другими глазами и поймете, что можете управлять своими желаниями, а не плыть по течению.
Это лишь один из примеров того, что все в наших руках. Маленькие шаги могут приблизить нас к нашей мечте, не вызывая чувства сильной усталости, которая часто убивает желание двигаться вперед. Такова человеческая психология — то, что стоит нам энергии, мы откладываем в «долгий ящик».
Глава 8
Моя голова кружилась. Я посмотрел на обложку и снова прочитал первый вопрос.
Почему вы здесь?
Я признаю, что сейчас этот вопрос имеет совсем другое значение, чем когда я впервые прочитал его. Я пыталась вспомнить, что сказала Кейси. Это о том, почему люди существуют в первую очередь….
На каком-то уровне, который я не мог объяснить, мне показалось логичным задать вопрос, который я увидел в меню, когда разговаривал с девушкой.
Почему я здесь?
Мне также вспомнились слова Кейси о последствиях того, что я действительно задал этот вопрос.
«Это безумие, — сказал я себе, протирая глаза, — все, что мне нужно, это еда, немного бензина и место, где можно поиграть в кости несколько часов». Какого черта я должен думать обо всех этих непонятных вещах!».
Я выпил половину воды и вдруг заметил Майка, стоящего у стола с кувшином в руке.
— Могу я долить вам?» — спросил он. «Ты выглядишь так, будто тебе не помешало бы выпить еще.
Я кивнул, и он наполнил стакан.
— Меня зовут Майк, — представился он.
Я встал, и мы пожали друг другу руки.
— Приятно познакомиться, Майк. Я Джон.
— Ты в порядке, Джон? Когда я говорил с вами, вы казались глубоко задумавшимся.
— Что-то в этом роде», — сказал он. Кейси объяснила мне, что означает текст на конверте. Я все еще пытаюсь разобраться в этом: Значит ли это что-то для меня или нет?
Внезапно я поняла, что Майк, возможно, понятия не имел, о чем мы с Кейси говорили. Даже если бы он был владельцем магазина, он мог бы подумать о вопросах на конверте и тексте под названием кафе. Однако он не колебался ни секунды.
— Да, я согласен, это непростой вопрос. Все люди сталкиваются с этим в разное время. Некоторые люди находят ответ в детстве, некоторые — в более старшем возрасте, а некоторые — никогда. Так даже смешнее.
Майк, казалось, понял, какой путь мы с Кейси выбрали в нашем разговоре, поэтому я решил задать ему вопрос, который был у меня на уме.
— Майк, Кейси объяснил мне последствия того, что человек задает себе этот вопрос, — я указал пальцем на меню, — но в итоге мне стало интересно, что они делают после этого.
— Вы имеете в виду после того, как они задают вопрос, или после того, как они находят ответ?
Я молчал несколько секунд, размышляя.
— Возможно, и то, и другое. Мы с Кейси не уточнили, как люди находят ответ. Или что они делают, когда узнают ответ. Он просто немного объяснил, как это происходит, когда они учатся.
— Теперь, что касается того, как они находят ответ…. Я не думаю, что есть один метод, который подходит всем. Мы все подходим к жизни по-разному. Я могу рассказать вам о некоторых приемах, которые использовали мои знакомые, чтобы найти ответ на свой вопрос.
У меня возникло искушение сказать: «Да, я хотел бы это знать», но я сдержался и ничего не сказал. Что-то подсказывало мне, что как только у меня появится идея, как найти ответ на этот вопрос, будет еще труднее не сделать этого.
— ‘Верно, — кивнул Майк, — та же теория, которую Кейси, вероятно, объяснил вам.
Я ничуть не удивилась, что Майк тоже читает мои мысли.
И я действительно не была уверена, что хочу знать, что делают другие люди и как они это делают. Кроме того, я даже не был уверен, что хочу задавать себе этот вопрос.
Глава 9
Я начал убирать еду, которая была разбросана по столу. Пока мы методично уничтожали омлет, тосты, фрукты и все остальное, появился Кейси.
Я прожевал кусок, который только что положил в рот.
— Хорошо, все в порядке. Еда превосходная.
— Похоже, у вас улучшилось настроение.
Настроение хорошее, да. Отчаяние, которое преследовало меня, почти полностью исчезло. Я был настолько сосредоточен на вопросе «Почему вы здесь?» и последующих разговорах, что все остальное было второстепенным. Не помешал и превосходный омлет.
— Ты хочешь закончить трапезу одна или хочешь компанию?» — спросила Кейси.
— Компания, определенно компания! Раз уж мы затронули эту тему, я хотел бы продолжить начатый ранее разговор. Я думал об этом, и кое-что меня по-прежнему озадачивает.
— Что именно я могу уточнить для вас?» — спросила Кейси.
— ‘Ну, это по поводу этого вопроса. Если вы спросите себя, почему вы здесь, и каким-то образом узнаете причину — что вы будете делать с этим знанием?
Кейси молчала несколько минут.
— Во-первых, он может делать с этим знанием все, что захочет. Он открыл это знание, и оно принадлежит ему. Он имеет полное право решать, что ему делать.
Я на мгновение задумался над ее словами.
— Я полагаю, что если кто-то находит причину быть здесь, он захочет найти лучший способ реализовать эту причину. Я посмотрел на Кейси, и у меня сложилось впечатление, что она что-то знает, но ждет, пока я сам догадаюсь.
— Это происходит индивидуально», — пробормотал он.
Я посмотрел на нее непонимающим взглядом.
— Как насчет предложения?
— Возможно, вам поможет пример, — сказала она, — предположим, вы хотите заниматься искусством в свободное время. Какой вид искусства вы бы выбрали?
— Я не знаю. Думаю, это зависело бы от того, каким художником я хотел бы стать. Думаю, я бы создал то, что хотел создать….
Я держала рот на замке и ждала, когда Кейси прокомментирует мои слова. Но он этого не сделал, и это заставило меня пересмотреть свой ответ. Чтобы услышать его.
— Действительно ли все так просто? Я так не думаю. Как только кто-то понимает, почему он здесь, он делает все, что хочет, чтобы понять, почему?
Произнося эти слова, я почувствовал, как волна возбуждения пробежала по моему телу. Как будто я только что открыл что-то уникальное и важное, и мое тело подтверждало это. Это звучало почти примитивно, слишком просто, чтобы быть правдой.
Делайте то, что хотите, пока вы понимаете, зачем вы здесь.
— Значит, если я здесь, чтобы помогать людям, я должен делать то, что хочу, пока это соответствует моему определению «помощи людям»? — взволнованно спросила я, и меня сразу же воодушевила эта идея.
— Верно, — кивнул Кейси, — если помощь людям означает для тебя стать врачом, ты должен это сделать. Если это означает строительство домов в районах, где царит бедность, то делайте это. Возможно, вы чувствуете, что хотите творить добро, став бухгалтером и помогая людям с налогами. Тогда это то, что вы должны сделать.
Моя голова кружилась. Я никогда не думал о жизни в таком контексте. Большую часть своей жизни я принимал решения, руководствуясь совсем другими соображениями. Например, я прислушивался к советам своих родственников, учитывал требования общества и изучал мнения других людей. Однако это было нечто иное.
Бессмысленность борьбы с ветряными мельницами
В современной психологии существует два совершенно разных толкования этого термина. Мы все знаем, что бороться с ветряными мельницами бессмысленно. И когда мы видим перед собой это непреодолимое препятствие, имеет смысл отступить от своих первоначальных целей. Не зря древние мудрецы говорили, что мудрый человек не поднимается в гору. Он сделает паузу, поразмыслит и обязательно найдет решение.
Психологи советуют не полагаться только на пресловутое течение. Этот метод следует использовать выборочно. Например, почему вы должны жаловаться на то, что природа не наделила вас величием? Неужели вы не можете найти другие способы выделиться из толпы?
Каждый человек сталкивается с разочарованием
Не были ли ваши родители богаты и не оставили ли вам наследство в миллионы долларов? Не можете позволить себе учиться в самом престижном университете? Не хватает денег на покупку квартиры в городе, который вы любите всем сердцем? Все эти обстоятельства, вероятно, нанесли тяжелый удар по вашей психике.
Но вы должны понимать, что жизнь каждого человека наполнена разочаровывающими событиями. Богатые разоряются, студенты с престижными дипломами не работают по специальности, а красота архитектуры не воспринимается с той же интенсивностью, с какой мы видим ее каждый день.
Читайте также. ПОНЯТИЕ И ВИДЫ ТРАФИКА В СЕМЕЙНОМ ПРАВЕ
Роспотребнадзор объясняет, как правильно принимать витамины
8 фильмов Netflix, которые выйдут в 2021 году и которые мы уже ждем
Не стесняйся, когда она плачет: как отцу воспитать уверенную в себе дочь
По этой причине не стоит сосредотачивать свою энергию на том, чего у вас нет. Примите как данность: есть вещи, которые вы не можете изменить. Просто позвольте себе дрейфовать. Где-то там, за поворотом русла реки, судьба обязательно приготовит для вас сюрприз. А пока сосредоточьтесь на тех аспектах существования, которые находятся под вашим контролем.
Быть гибким
Это означает не сопротивляться обстоятельствам, не цепляться за планы и быть готовым их изменить. В то время как некоторые теории предлагают поставить цель и целенаправленно двигаться к ней, я советую выбрать стиль жизни и фактор роста. Если вы не видите конечной цели, вы можете прыгнуть выше, чем планировали. В этом смысле планы являются ограничивающими. А гибкость позволяет сделать жизненный путь более интересным.
Мобильная разработка в 2021 и до бесконечности
Самый эргономичный спецпроект Косса и Серфа рассматривает вопрос о том, как создавать и разрабатывать удобные и полезные приложения. Тематические исследования, обзоры, советы экспертов: вся ценная информация в одном месте. Разработка, маркетинг и продажи на мобильном →.
Шесть месяцев назад я не знал, что напишу книгу, стану аквалангистом, куплю второй дом и получу американскую визу. Я ничего этого не планировал — я просто реагировал на возможности, которые появлялись на моем пути. Я не планировал это буквально: Например, я положил бонус в феврале, думая, что вспомню о нем только через год, но через несколько месяцев снял деньги досрочно, потому что нашел квартиру, которую хотел купить.
Желтая линия — это жизнь без фиксированных планов, где прыжки «вверх и вниз» не имеют полюсов, а являются просто разными направлениями. Красная линия — это жизнь как серия предопределенных событий с определенной конечной точкой. Желтый цвет интересен. Красный цвет более надежный и спокойный.
Что значит выбрать вектор или образ жизни? Глобально у всех примерно одинаковый вектор — саморазвитие с поправкой на личные навыки и увлечения. Некоторые имеют большую склонность к спорту. Некоторых интересуют книги, курсы и тренинги. Некоторые занимаются наукой и проводят конференции. Некоторые занимаются творческими хобби, такими как живопись, танцы, пение.
Я не считаю себя успешным. Я тоже не считаю себя неудачником. С моей самооценкой все в порядке. Я просто не применяю этот критерий к себе. Я считаю себя веселым, классным, гибким, харизматичным, умным, сообразительным, глупым, реалистичным, логичным, жестким, мнительным, авторитарным. Но я не думаю в терминах успеха. Они неконструктивны. Однако перед субботним вебинаром на тему «Как быть успешной, если вы не карьеристка» я получила много вопросов о том, что я понимаю под успехом. Для меня успех, вероятно, означает массовую известность и славу. Когда называют твое имя, и все остальные знают, о ком ты говоришь. Для меня Марк Цукерберг является успешным. Ольга Бузова добилась успеха. Успех — это не когда вас узнают на улице, а когда вы ходите по улицам так, что вас не узнают. Чувствуете ли вы разницу? С другой стороны, я известен лишь в узких кругах, как вы можете говорить об успехе? Это немного похоже на синдром самозванца, не так ли? Недооцениваете ли вы собственные достижения? И да, и нет. Я знаю, что являюсь эталоном и примером для подражания для многих людей. И я могу ценить тот путь, который уже прошла, и гордиться тем, что родилась в стране и живу в Москве, купила второй дом (пусть и с ипотекой), веду крупнейший женский сайт в стране, путешествую, каждый день работаю над собой и учусь чему-то новому. Что у меня наконец-то 30 000 подписчиков. Одна моя коллега рассказала мне, что однажды она ехала в поезде на собеседование, и пока она мысленно готовилась к нему, она вспоминала различные события из своей жизни, то, что она пережила, свои достижения. Она сказала, что я перегружен. Я сидела и плакала о том, какая я замечательная. ⠀⠀ Я думаю, что это точная характеристика успеха. Если вы можете плакать от собственного величия. Можете ли вы;)))) или что для вас значит успех?
четверг, 4 октября 2018 г.
Джон П. Стрелеки «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь»
Джон П. Стрелецки — талантливый автор, оратор и тренер. Коуч — это человек, который помогает клиенту найти ответы внутри себя через постоянное сотрудничество. Его основная роль заключается в том, чтобы дать клиенту понимание того, как достичь его целей. В 2002 году, еще работая консультантом по управлению, Джон вместе с женой отправился в 9-месячное кругосветное путешествие. Этот опыт вдохновил его на написание первого бестселлера «Кофе на краю земли». После огромного успеха этой книги было издано еще несколько книг, которые также стали бестселлерами.
Роман «Кофе на краю земли» привлек внимание миллионов людей во всем мире. Почему она стала такой популярной? Ответ очень прост! Это короткая книга о великом смысле жизни, которую можно прочитать за два часа. Но чтобы подумать о прочитанном, поразмышлять и решить свои внутренние, духовные и душевные проблемы, вы останетесь здесь надолго.
Сюжет книги состоит из относительно короткого рассказа о том, как автор, Джон, после ряда трудностей в своей жизни, берет отпуск и отправляется в небольшое путешествие. Его планы меняются из-за пробки, которую он пытается объехать и отправляется в путь. Ситуация меняется, и кафе «Почему вы здесь» спасает положение. Кафе странное, непонятное и мистическое. Именно в этом и заключается суть книги. Автору предлагается ответить на три вопроса: Почему вы здесь? Боитесь ли вы смерти? Вы довольны? Все эти вопросы касаются жизни. О вашей жизни. Зачем и для чего мы находимся в этом мире, есть ли у нас цель существования, каким образом и с помощью каких средств мы ее достигаем, есть ли удовлетворение от того, что мы делаем, и от того, что с нами происходит.
История интересна тем, что она дает читателю толчок к саморазвитию и принятию жизненных решений. У каждого есть выбор: либо забыть то, что он прочитал, либо попытаться изменить свою жизнь и делать то, что ему нравится. Автор не принуждает читателя, а просто подводит его к иному взгляду на простые и порой сложные вопросы: живем ли мы так, как хотим? Зависим ли мы от мнения и влияния других людей? Есть ли у нас цели, к которым мы хотим стремиться? Счастливы ли мы?
Существует мнение, что это повествование с его многочисленными вопросами не соответствует российской действительности, где люди вынуждены работать, чтобы свести концы с концами. Никто не позаботится о нас материально, пока мы сами заботимся о себе в этом мире. Но книга не заставляет нас не думать о финансовой стороне жизни, она повышает осведомленность и заставляет задуматься. И это, согласитесь, не отвлекает от реальности жизни!
Я рекомендую эту книгу всем читателям, которые готовы изменить и проанализировать свою жизнь. Роман Джона П. Стрелецки. «Кафе на краю света» заставит вас остановиться, задаться вопросом, задуматься и двигаться дальше!
