До сих пор существует множество мифов о таком известном явлении, как утренняя эрекция у мужчин. Как часто она должна быть, почему она возникает, что делать, если эрекция не появляется….. Давайте разберемся в самых популярных вопросах.
Утренняя эрекция у мужчин: 5 причин, почему ваш пенис становится твердым каждое утро.
Утренняя эрекция — это тема, вокруг которой выросло множество мифов. Количество спекуляций вокруг нее можно сравнить, пожалуй, только с женским оргазмом. Все мужчины знают, что их член иногда живет собственной жизнью и что в некоторых ситуациях трудно контролировать свое тело.
Сегодня мы выясним, почему у мужчины возникает эрекция по утрам, как часто и стоит ли паниковать, если у вас нет эрекции по утрам.
Утренняя эрекция у мужчин: 5 причин, почему ваш пенис становится твердым каждое утро.
Почему у мужчин встает каждое утро: 5 причин утренней эрекции
Способность мужского полового члена становиться эрегированным по утрам — удивительное природное явление. Задумайтесь об этом на мгновение: Каждый день ваш организм проверяет все свои системы, чтобы убедиться, что они полностью функционируют. Каждое утро мозг отдает приказ, кровь приливает к пенису, поступают питательные вещества и кислород, запускаются все важные процессы, пенис распрямляется и радостно докладывает «боссу», что все в порядке. Это значит, что утром вы еще даже не успели распаковать вещи, а ваш организм уже провел полную проверку.
Эрекция по утрам не означает, что вы должны немедленно заняться сексом. Существует несколько причин этого удивительного явления, и возбуждение — лишь одна из них.
В этот сложный процесс вовлечены физиологические и психологические факторы. И хотя многие мужчины воспринимают готовность полового члена как нормальное состояние и даже гордятся этим показателем мужской силы, все же стоит лучше понимать собственное тело и его особенности. Итак, давайте наконец выясним, почему у вас возникает эрекция по утрам.
Рефлекторная реакция организма
Все просто: когда вы хотите пописать ночью или утром, но сон и теплое одеяло мешают, ваш мозг посылает сигнал SOS вниз, и тело запускает защитную реакцию в виде эрекции.
Думаю, каждому из нас знакома мучительная дилемма, как опорожнить мочевой пузырь при эрекции. Это мучительно долго и крайне неудобно. По крайней мере, вы не мочитесь в постель — спасибо вашему лучшему другу.
Смена фаз сна
Когда вы спите, вы, конечно, не можете контролировать свою птицу. Ваш мозг тоже отдыхает и иногда пускает все на самотек — он не может всегда быть начеку. Если в бодрствующем состоянии пенису еще удается не слишком часто вызывать эрекцию, то во сне он может делать все, что захочет. Большую часть времени он полностью бодрствует во время REM-фазы сна.
И если вы «жаворонок» по натуре, то, скорее всего, у вас часто будет эрекция после пробуждения. «Совы» просто пропускают это время.
Мышечная память и зарядка для пениса
Это более интересная причина. Представьте себе, насколько умно ваше тело! Непроизвольные эрекции возникают у мальчиков еще в утробе матери и становятся регулярными в период полового созревания. Это своего рода фитнес-тест и регулярная тренировка для вашего пениса.
Во-первых, это проверка способности вашего мозга хранить большое количество крови в пенисе в течение длительного периода времени. Во-вторых, анализ крови — это способ предотвратить застойные явления и эректильную дисфункцию в будущем.
Проще говоря, каждое утро ваше тело посылает пенису сигнал: «Осторожно! Проснись!» Именно по этой причине мужчины получают эрекцию по утрам: чтобы не забыть, как пользоваться своим самым важным инструментом. И развивать свои навыки, иначе он потеряет способность поддерживать эрекцию в течение длительного времени.
Эротические сны
Ваш член также может стать твердым от сексуальной стимуляции по утрам. Но вопреки распространенному среди женщин мнению, что они сами виноваты, причина этого кроется скорее в подсознании. Если мужчина еще не проснулся, но уже имеет эрекцию, возможно, ему приснился эротический сон. Физическое трение с простыней или бедром партнера также может быть одним из факторов возбуждения.
Как часто он должен стоять по утрам?
Если вы думаете, что я собираюсь дать вам точное «расписание» достижения эрекции, то должен вас разочаровать: Человеческий организм настолько сложен, что даже самый лучший специалист не сможет определить четкое правило.
Но мы можем говорить о неком среднем статистическом показателе того, как часто у вас должна быть эрекция:
- если ты в хорошей физической форме, то можешь наблюдать стояк как каждое утро, так и несколько раз в неделю — и то, и другое — варианты нормы;
- частота эрекции снижается у мужчин в возрасте старше 50 лет, если ты перестал наблюдать регулярную боеготовность пениса раньше, есть повод задуматься;
- если у тебя нет эрекции более двух недель — стоит поискать причину или обратиться к врачу.
Причины утренней эрекции
Когда у вас эрекция, эректильная ткань мужского полового члена наполняется кровью и увеличивается — это естественный процесс. Вопреки распространенному мнению, эрекция не обязательно является признаком сексуальной стимуляции. Она возникает непроизвольно и вызвана внутренними процессами.
Сексуальная активность сильно зависит от уровня гормонов. Утром, примерно с 5 часов утра, уровень тестостерона, самого важного мужского гормона, достигает максимума. Обычно ночью мочевой пузырь наполняется, и нервные окончания получают позыв к мочеиспусканию — это рефлекторно приводит к эрекции.
Во время «быстрых» фаз сна также повышается активность мозга, что также может повлиять на возбуждение.
Что делать, если отсутствует утренняя эрекция
Первые непроизвольные эрекции у мальчиков возникают внутриутробно. В позднем пубертатном периоде утренние эрекции становятся регулярными. Они сопровождают мужчину примерно до 50 лет. При хорошем физическом состоянии и отсутствии заболеваний частота непроизвольных эрекций остается примерно одинаковой даже в возрасте 70 лет, но это исключение.
Если эрекция снижается в силу возраста, это нормально и не является поводом для беспокойства, но стоит обратиться к урологу — с возрастом увеличивается риск развития простатита и рака, и одним из признаков этого являются проблемы с эрекцией.
В молодом возрасте отсутствие утренней эрекции в течение нескольких месяцев вызывает беспокойство. Если проблема не вызвана длительным стрессом и недосыпанием, следует обратиться к специалисту. Причиной может быть гормональный дисбаланс или плохая работа сосудов.
Психологические проблемы также могут влиять на потенцию. Только специалист может определить точную причину вашей эрекции и подсказать, как решить проблему.
Помимо обращения к врачу, вам следует больше отдыхать, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек — иногда этого бывает достаточно, чтобы решить проблему с эрекцией.
Диагностика
В единичных случаях, когда утренняя эрекция исчезает, не стоит бить тревогу и бежать к врачу. Однако если у вас нет утренней эрекции в течение длительного периода времени, это признак проблем со здоровьем. Каждый случай должен рассматриваться индивидуально на приеме у уролога. Врач проведет осмотр, опросит пациента и, при необходимости, выполнит анализы на инфекции — мочу и мазок.
Перед посещением врача следует проанализировать, почему у вас пропала утренняя эрекция, как изменился ваш образ жизни, питание и самочувствие в последнее время. Это поможет вам определить причину.
Советы врача
Чем лучше состояние организма, тем чаще у вас будет утренняя эрекция. Для восстановления потенции иногда достаточно отдохнуть, возобновить физические упражнения и правильно питаться. Если проблема сохраняется даже после изменения образа жизни, следует обратиться к специалисту.
Что это значит, если вы перестанете получать утреннюю эрекцию?
Утренняя эрекция — это нормальная часть жизни. Эрекция зависит от здоровых нервов и кровеносных сосудов. Если вы можете иметь эрекцию во время сна, это хороший признак того, что вы физически достаточно здоровы, чтобы иметь эрекцию, когда вы бодрствуете.
Так же как нормально иметь эрекцию утром, совершенно нормально иногда просыпаться без эрекции. Иногда вы просыпаетесь в «неправильное» время и просыпаетесь без эрекции. Если это случается лишь изредка, то обычно это не является проблемой.
Однако если вы часто просыпаетесь без эрекции или замечаете внезапное снижение ночных или утренних эрекций, это может быть признаком основной проблемы со здоровьем, вызывающей ДМ.
Эректильная дисфункция может иметь несколько причин. К распространенным физическим проблемам со здоровьем, которые вызывают или способствуют развитию эректильной дисфункции, относятся
- Заболевания сердца и сосудов;
- Атеросклероз (закупорка артерий);
- Гипертония (высокое кровяное давление);
- Травмы полового члена и окружающей области;
- Осложнения после операции;
- Хроническое заболевание почек;
- Диабет 2 типа;
- Рассеянный склероз;
- Болезнь Пейрони.
Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как антиандрогены, антидепрессанты, лекарства от давления, седативные, противоязвенные и подавляющие аппетит препараты, также могут способствовать развитию ЭД и препятствовать ночной эрекции.
Эректильная дисфункция также может быть вызвана психологическими проблемами, такими как беспокойство по поводу секса, депрессия, хронический стресс и низкая самооценка.
Почему у меня пропала утренняя эрекция?
Отсутствие утренней эрекции не обязательно является причиной для беспокойства. Иногда мужчины просыпаются в разное время цикла сна, когда эрекция еще не наступила. Однако утренняя эрекция может дать информацию о здоровье полового члена и эректильной дисфункции (ЭД). Как правило, мужчины имеют несколько эрекций во время сна.
Низкий уровень тестостерона в организме является причиной того, что мужчина теряет эрекцию.
Стресс и хроническое беспокойство также могут быть причиной отсутствия утренней древесины.
Состояния здоровья, такие как диабет, ожирение и высокое кровяное давление. Это может даже привести к эректильной дисфункции, так как уменьшается приток крови к половому члену.
С возрастом у мужчин снижается уровень тестостерона в организме. Это приводит к снижению полового влечения и уменьшению количества утренних эрекций.
Как вернуть утреннюю древесину естественным путем?
- Соблюдайте здоровую и питательную диету. Эректильная дисфункция и отсутствие утренней эрекции связаны с низким кровоснабжением ваших вен.
- Включите аэробные упражнения в свою рутину. 15-20 аэробных тренировок могут улучшить проблему с эрекцией полового члена.
- Бросьте курить. Исследования показывают, что никотин, содержащийся в сигаретах, может негативно повлиять на половое влечение и эрекцию.
- Управляйте массой тела и кровяным давлением. Беспрепятственный приток крови к артериям полового члена является ключом к здоровой эрекции. Ожирение и нарушенный уровень артериального давления могут повлиять на это, вызывая проблемы с эрекцией.
- Поддерживайте качественный и свободный от стресса график сна. Мужской организм вырабатывает больше гормонов, подавляющих эрекцию во время бодрствования, чем во время сна.
50% мужчин старше 40 лет имеют различные проблемы с ДМ. Утренние эрекции или проблемы с затвердением полового члена — обычное явление. Почти каждый мужчина сталкивается с ними в своей жизни.
2. если эрекции нет в течение нескольких недель, проблема сохраняется в течение длительного периода времени.
3. если проблема усугубляется и влияет на ваше психическое здоровье и отношения.
Утренний туалет
Как уже упоминалось ранее, эрекция у мужчин очень часто является результатом переполненного мочевого пузыря. В этом случае поход в туалет может значительно уменьшить проблему. Однако, поскольку «мочиться» во время эрекции может быть очень неудобно, настоятельно рекомендуется занять сидячее положение на унитазе и руками выпрямить пенис. В течение следующих нескольких минут вам также следует занять себя чем-нибудь отстраненным и не думать о том, что вас стимулирует. В противном случае эрекция может не исчезнуть даже после посещения туалета.
Каковы признаки импотенции умужчин?
Многочисленные сексуальные аномалии являются симптомами нарушения, напр.
- отсутствие или ослабление утренней эрекции
- неполная или недостаточная эрекция
- необходимость в длительной стимуляции для эрекции
- отсутствие эрекции даже при возбуждении
- постепенное или внезапное уменьшение напряжения пениса во время полового акта
- ранняя эякуляция
- увеличение времени между половыми актами
Тяжесть симптомов импотенции у мужчин зависит от причины патологического состояния.
Тяжесть симптомов импотенции у мужчин зависит от причины патологического состояния. Психогенная импотенция, например, обычно возникает внезапно. Дисфункции органического происхождения обычно нарастают постепенно.
Важно! Молодые мужчины должны быть внимательны при распознавании симптомов импотенции. Если они замечают даже незначительные на первый взгляд отклонения, им следует как можно скорее обратиться к врачу. Так можно быстро поставить диагноз и начать лечение. Только в этом случае лечение будет успешным.
Причины плохой утренней эрекции
У вас пропали спонтанные эрекции? Определите продолжительность отсутствия. Если это кратковременное явление, то не стоит паниковать. Причиной могут быть стрессовые ситуации, эмоциональное перевозбуждение или чрезмерная усталость.
У вас редко бывает эрекция по утрам? Ваш пенис всегда находится в состоянии покоя после пробуждения? Это может быть признаком проблем со здоровьем. Эта проблема характерна для мужчин со следующими проблемами:
- гипертонической болезнью,
- вредными привычками,
- расстройствами сна,
- сахарным диабетом,
- эректильной дисфункцией.
На мужском здоровье негативно сказывается малоподвижный образ жизни, неправильное питание и нерегулярная половая жизнь. Врач поможет вам определить точную причину проблемы. Не откладывайте визит к специалисту. Проще лечить проблему, когда она начинает развиваться.
