Не стоит забывать и о гормонах вазопрессине и окситоцине, которые отвечают за возбуждение и оргазм. Имеющиеся исследования показывают, что недостаток этих гормонов ухудшает сексуальную активность и может привести к проблемам с эрекцией и сексуальным удовлетворением.
Причины эрекции у мужчин по утрам: научное объяснение
Узнайте, почему у мужчин возникает эрекция по утрам. Научитесь понимать, что происходит в организме в это время и какие факторы влияют на это явление. Получите ответы на самые распространенные вопросы от наших экспертов и положите конец путанице.
Для мужчин эрекция — это признак здоровья и сексуальной готовности. Но что происходит с их телом, когда они просыпаются и возбуждаются? Для многих женщин, да и мужчин тоже, это загадочная проблема. Однако наука уже давно изучает этот феномен и пришла к определенным выводам.
Согласно исследованиям, утренняя эрекция является естественным процессом и возникает у всех мужчин, даже если они не испытывают сексуального желания. Этот процесс обусловлен физиологическими изменениями в организме и, в частности, уровнем тестостерона, который достигает своего пика в утренние часы.
Однако утренняя эрекция может быть и результатом сексуальных фантазий, возникающих во время сна. Утренняя эрекция также может быть вызвана полным мочевым пузырем, который стимулирует простату и увеличивает приток крови к области пениса.
Эрекция: что это такое?
Эрекция — это процесс возникновения и поддержания сексуального возбуждения мужчины, во время которого половой член эрегируется, увеличивается в размерах и становится твердым. Эрекция — это результат сложной цепочки процессов, происходящих в организме мужчины.
Первой фазой эрекции является возбуждение, которое происходит в головном мозге. Затем кровеносные сосуды в половом члене расширяются под воздействием стимулирующих сигналов, передаваемых нервами и гормонами.
Расслабление гладких мышц в тканях полового члена вызывает увеличение притока крови, что приводит к эрекции. Умея управлять своим телом, мужчина может добиться отсроченной эякуляции и большей продолжительности полового акта.
Читать далее 10 лучших аналогов Виагры для мужчин: широкий выбор препаратов
Эрекция обычно возникает в результате сексуальной стимуляции, но может возникнуть и без нарушения процесса эрекции. У многих мужчин эрекция возникает как во время сна, так и утром.
Но почему у мужчин возникает эрекция по утрам? Мы уже отвечали на этот вопрос в другой статье.
Физиологический механизм эрекции
Эрекция — это нормальный процесс, происходящий в половом члене и заключающийся в увеличении и эластичном наполнении его тканей кровью.
Эрекция вызывается рефлексом, который возникает в головном мозге во время сексуальной стимуляции. Симпатическая нервная система увеличивает приток крови к эректильным тканям полового члена, что приводит к увеличению объема и твердости полового члена.
На эрекцию могут влиять многие факторы, включая психические и физические состояния, такие как усталость, стресс, алкоголь, курение, болезни сердца и диабет.
Эрекция может длиться от нескольких минут до нескольких часов, в зависимости от уровня стимуляции и других факторов. Однако если эрекция длится более четырех часов, это может свидетельствовать о серьезном состоянии, требующем медицинского вмешательства.
Таким образом, эрекция является важным физиологическим процессом, который позволяет мужчинам успешно вести активную половую жизнь и обрести уверенность в себе.
О чем «говорит» утренняя эрекция, механизм и причины ее появления
Эрекция — это сложный физиологический процесс, в результате которого происходит отвердение мужского полового члена, что необходимо для полноценного полового акта.
Механизм развития эрекции
Определенные факторы, описанные ниже, активируют центр сексуального возбуждения в крестцовом отделе спинного мозга, который передает импульсы к сосудистой системе и corpora cavernosa полового члена. Артерии и капилляры пениса расширяются и наполняются кровью, в результате чего пенис набухает и увеличивается в размерах.
В заполненном corpora cavernosa создается давление, которое постепенно сжимает вены и перекрывает отток венозной крови. В результате образуется полный «хвост». Кроме того, вольвовагинальные мышцы сокращаются, увеличивая давление внутри полового члена. После этого приток крови к пенису прекращается и постепенно приходит в норму. После того как активность центра сексуального возбуждения стихает в результате эякуляции, процессы кровообращения восстанавливаются — половой член расслабляется.
Причины и факторы, влияющие на эрекцию
Механизм развития эрекции напрямую зависит от следующих факторов:
- Возраста мужчины;
- Его гормонального фона, в частности, уровня тестостерона;
- Состояния сосудистой системы и сердечной мышцы;
- Нервного и эмоционального состояния;
- Заболеваний различной этиологии.
Психогенные факторы (зрительные, тактильные, образы, связанные с противоположным полом и т.д.) и рефлекторные факторы, возникающие при стимуляции половых органов или прямой кишки, влияют на сексуальное возбуждение. Все эти факторы активизируют эректильный центр.
Спонтанное сексуальное возбуждение или эрекция утром и вечером обычно не имеет ничего общего с вышеперечисленными факторами и является следствием следующих причин:
- Выброс мужского гормона тестостерона в кровь, который приходится на утреннее время, а именно период с 5 до 9 часов утра.
- Наполнение мочевого пузыря или прямой кишки, которое, оказывая давление на центр полового возбуждения в поясничном отделе спинного мозга, вызывает импульсы, стимулирующие эрекцию. Кроме этого, переполненный мочевой пузырь оказывает давление на простату, что вызывает рефлекторное возбуждение.
- Сны эротического характера активизируют центры полового возбуждения и вызывают «стояк» в ночные и утренние часы.
- Изменение работы головного мозга во сне. Во время отдыха происходит растормаживание подкорковых структур, которые активизируют основные физиологические инстинкты – возникает слабая эрекция.
- Активизация работы головного мозга после пробуждения также является причиной утреннего «стояка». Так после подъема происходит проверка работоспособности всего организма путем возникновения различных реакций организма, например, зевание, моргание, потягивание, эрекция и другие.
- Профилактика. Ученые предполагают, что эрекция по ночам и в утреннее время время является профилактикой дисфункции органа. Спонтанная эрекция позволяет обновить кровь и насытить орган питательными веществами и кислородом, дефицит которых мог сформироваться в течение отдыха.
Причины отсутствия утренней эрекции
Если утром эрекция не наступает, следует насторожиться и постараться выявить возможные факторы, которые привели к сбою нормального процесса. Основными причинами являются физиологические и психологические факторы.
Физиологические
У подростков, мужчин среднего и старшего возраста исчезновение утренней эрекции обычно связано с бесконтрольным и чрезмерным употреблением алкоголя, наркотиков и психотропных веществ, а также курением.
Кроме того, половой член может не быть эрегированным по утрам из-за недостатка физической активности. В возрасте от 11 до 18 лет дети предпочитают компьютерные игры физической активности, которая необходима для мужского сексуального здоровья и здоровья в целом. Офисная работа, поездки на автомобиле и использование лифтов в пожилом возрасте приводят к нарушению кровообращения в тазу, что уменьшает приток крови к эректильной ткани полового члена и снижает эрекцию.
Еще одним фактором, негативно влияющим на потенцию, является неправильное питание. Недостаточное потребление овощей, фруктов, злаков, морепродуктов, мяса и молочных продуктов, а также широкое распространение в рационе «нездоровой пищи» приводит к снижению поступления в организм витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования сосудистой системы, эндокринных желез, позвоночника и мозга, которые при правильном функционировании отвечают за стойкую эрекцию.
Отсутствие эрекции по утрам также может быть результатом нарушений сна, которые влияют на качество или продолжительность эрекции. Мужчина должен спать не менее 8 часов в сутки, причем отдых должен быть комфортным и свободным от внешних раздражителей, поэтому следует уделить внимание постельным принадлежностям и спальному месту (выбирать натуральные материалы для постельного белья и одежды, спать на удобном матрасе, комната должна быть темной и проветриваемой).
Часто нарушение утренней эрекции происходит в результате бесконтрольного приема некоторых лекарств, например, антибактериальных или гормональных препаратов. Также не стоит иметь половой член после курса стероидов или антидепрессантов.
Психологические
На утреннюю эрекцию влияют и определенные психологические факторы:
- Хроническая усталость;
- Стрессы;
- Депрессия;
- Эмоциональные переживания.
Напряженная работа, ненормированный рабочий день, ответственность, давление сверстников, отсутствие взаимопонимания в семье и конфликты могут вызвать стресс даже у самых сильных мужчин. В результате мужчины концентрируют свое внимание на проблеме и ее решении, что приводит к корректировке личной жизни и отодвигает нормальные инстинкты на задний план.
Чтобы избежать хронической усталости, следует четко разделять работу и отдых, например, делать перерыв от основной деятельности и отдыхать после каждого часа работы.
Важную роль в развитии эрекции играют отношения с партнершей. Часто у мужчины пропадает эрекция после ссоры или сексуального «промаха».
Опасно ли исчезновение утренней эрекции
Периодические провалы, нерегулярные проблемы с утренней эрекцией не опасны для половой функции мужчины. Чаще всего эрекция по утрам отсутствует из-за психоэмоционального давления или усталости. В этом случае достаточно отдохнуть, чтобы восстановить силы и функции организма — спонтанная эрекция вернется.
В случае регулярного отсутствия «эрекции» (в течение месяца и более) необходимо обратиться к специалисту. Длительное отсутствие эрекции на самом деле может свидетельствовать об эндокринных нарушениях, заболеваниях сосудистой и нервной систем, которые впоследствии могут привести к эректильной дисфункции и импотенции.
Нет утренней эрекции. Почему?
Многочисленные исследования выявили тесную связь между утренней эрекцией и состоянием здоровья мужчины. Чем чаще пенис утром приводится в положение «готов», тем лучше функционирует организм и особенно репродуктивные органы. Поэтому отсутствие утренней эрекции должно стать поводом серьезно задуматься о состоянии своего здоровья.
Для начала необходимо определить, как часто вы просыпаетесь без «эрекции». Если это случалось всего несколько раз, то не стоит думать о серьезном диагнозе. Прежде всего, нужно постараться нормализовать свой образ жизни. Важно высыпаться, избегать стрессов и депрессий, а также стараться не перенапрягаться, что может перерасти в хроническую усталость. Даже такие небольшие изменения в вашей жизни улучшат ваши силы и помогут восстановить утреннюю эрекцию.
В целом, на вопрос о том, почему исчезает «утренняя тошнота», может быть много разных ответов, которые следует задать специалистам. Самые простые случаи — это усталость или стресс. Если мужчина много работает, сильно устает и у него мало времени на отдых, то велика вероятность, что у него возникнут трудности с эрекцией по утрам. Решение такой проблемы простое: эрекция в ранние часы дня возвращается, когда вы хорошо отдохнули. Чрезмерный стресс также может стать причиной потери эрекции, поэтому следует избегать неприятных ситуаций или реагировать на них менее стрессовым способом.
Слабая утренняя эрекция или эрекция, которая долго не появляется, может быть признаком различных заболеваний. Это также нередко бывает при венерических заболеваниях. Если, помимо эректильной дисфункции, вы также страдаете от:
- слабость;
- примеси гноя или слизи в моче;
- боль и зуд в паховой зоне;
- неприятные и болезненные ощущения во время мочеиспускания;
- непривычные выделения из уретры —
Это явные признаки того, что вы заразились инфекцией, передающейся половым путем. Вам следует как можно скорее обратиться к врачу, специализирующемуся на заболеваниях, передающихся половым путем.
Отсутствие утренней эрекции может также возникать при простатите. Это воспалительное заболевание предстательной железы, которое негативно сказывается на здоровье интимной зоны. Симптомами простатита также являются:
- проблемы с мочеиспусканием;
- ложные позывы к мочеиспусканию, снижение скорости мочеиспускания;
- болезненные ощущения в области паха, анального отверстия и нижней части живота.
При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу-андрологу, чтобы начать своевременное лечение и избежать осложнений заболевания.
Слабая утренняя эрекция также может свидетельствовать о развитии аденомы простаты. Это доброкачественное новообразование в предстательной железе. Помимо эректильной слабости, аденома проявляется так же, как и простатит — и только специалист может поставить точный диагноз.
Пропал “утренний стояк”!
Общими причинами отсутствия утренней эрекции могут быть:
Сколько же длится “утренний стояк”?
Продолжительность утренней эрекции индивидуальна и может варьироваться от мужчины к мужчине. В среднем, во время сна пенис может оставаться эрегированным в течение 20-30 минут. Однако бывают случаи, когда утренняя эрекция длится дольше часа (даже до 2 часов). Это совершенно нормально, но только в том случае, если длительная эрекция не сопровождается болезненными ощущениями.
В целом, продолжительность утренней эрекции полностью зависит от индивидуальных особенностей организма мужчины. Если в течение ночи половой член несколько раз находился в «боевом положении», то последняя эрекция, при которой мужчина просыпается, может длиться немного дольше. Научно доказано, что каждая последующая эрекция длится немного дольше предыдущей, даже если она происходит во время сна.
У многих мужчин эрекция возникает несколько раз за ночь (в общей сложности до 5). Общая продолжительность стимулированной эрекции полового члена может достигать 3 часов. Однако частота утренних эрекций напрямую зависит от состояния вашего здоровья и возраста.
Например, молодые мужчины, ведущие активную половую жизнь, могут иметь эрекцию каждое утро в течение довольно длительного времени. Кроме того, после 25 лет, когда выработка тестостерона в организме несколько снижается, утреннее возбуждение возникает гораздо реже. Тогда вопрос о том, почему не бывает «утренней эрекции» каждый день, не имеет смысла. Некоторые мужчины просыпаются с эрекцией каждое утро, у других она бывает лишь несколько раз в неделю. Ни тот, ни другой случай не является ненормальным и может считаться нормальным.
Если отсутствует утренняя эрекция
Если у вас нет утренней эрекции в течение нескольких месяцев, вам следует обратиться к специалисту. Если вы испытываете эрекцию реже, чем раньше, это может быть связано с вашим образом жизни и, возможно, возрастными изменениями в организме.
Важно также знать, что чем старше становится мужчина, тем реже у него бывает утренняя эрекция. В среднем, «утренние эрекции» возникают с нормальной частотой у мужчин до 50 лет. После этого сексуальная активность снижается, и такое сильное начало дня становится более редким явлением. Однако некоторые мужчины могут испытывать утреннюю эрекцию и в 70 лет. Все зависит от состояния вашего организма.
Даже если в возрасте 50 лет вы заметили, что по утрам эрекция не наступает — стоит обратиться к андрологу с вопросом, почему нет «утренней эрекции». Дело в том, что в этом возрасте возрастает риск развития простатита и аденомы, поэтому регулярные осмотры у специалиста помогут предотвратить развитие неприятных заболеваний, которые неприятны в любом возрасте.
Если у молодого мужчины уже долгое время нет эрекции по утрам, не стоит откладывать поход к врачу «на потом». Это единственный способ сохранить свою фертильность и сексуальное здоровье.
Почему бывает “утренний стояк”
Поскольку причина «утренней эрекции» у мужчин до конца не выяснена, вокруг нее существует множество мифов. Наиболее распространенными из них являются следующие:
- эрекция утром вызвана эротическими сновидениями (медики доказали, что они никак не связаны);
- это признак сексуальной активности (эрекция утром лишь свидетельствует об отсутствии проблем в работе репродуктивной системы, но не может быть показателем половой силы);
- она вызвана сексуальной неудовлетворенностью (“утренний стояк” никак не зависит от активности сексуальной жизни);
- если нет “утреннего стояка”, значит, у мужчины развивается импотенция (на самом деле, такое нарушение может быть признаком банальной усталости, а не только интимных проблем);
- отсутствие эрекции в ранее время суток — признак того, что у мужчины простатит (на практике, данное заболевание сопровождается полным отсутствием эрекции);
- такая проблема не лечится (неправильно, излечима даже импотенция).
Не следует полагаться на непроверенные источники информации, которые предоставляют вам ложные сведения. Если у вас есть вопросы об этом явлении, лучше всего задать их своему врачу.
О чем “говорит” утренняя эрекция?
Если у вас есть вопросы о вашем здоровье, лучше всего задать их своему врачу. Вот почему многие врачи считают, что организм намеренно наполняет пенис как можно большим количеством крови во время сна, чтобы не было проблем с эрекцией.
Не считайте, что у вас есть проблема, если вы вдруг заметили, что у кого-то из ваших знакомых утренняя мужская «эрекция» случается чаще, чем у вас. Это все индивидуальные процессы, которые зависят от вашего возраста, образа жизни и психического/эмоционального состояния. Ежедневная утренняя эрекция так же нормальна, как и та, которая возникает лишь несколько раз в неделю.
Настоящий повод проверить свое здоровье есть у мужчин, у которых утренней эрекции не было более месяца. Однако если в прошлом эрекция возникала у вас очень часто, отсутствие эрекции немного раньше — повод для беспокойства. Прежде всего, следует вспомнить, не было ли у вас в последнее время стресса или переутомления, проанализировать, не злоупотребляете ли вы алкоголем и сигаретами, а также питаетесь ли вы здоровой пищей и ведете ли активный образ жизни. Если в вашей жизни присутствует хотя бы один из этих факторов, в первую очередь постарайтесь его устранить. Если таким образом вам не удается добиться нормальной утренней эрекции, следует немедленно обратиться к специалисту.
Причины проблем с эрекцией
Различают психологическую, физиологическую и смешанную импотенцию.
Психологические причины
Различные заболевания и состояния могут стать причиной развития эректильной дисфункции. Однако чаще всего проблемы с потенцией возникают на фоне психогенных факторов.
Почему развивается психологическая импотенция:
- Синдром первой встречи. Проблемы с потенций возникают из-за сильного возбуждения при сексе с новой партнершей.
- Неудачный первый сексуальный контакт. Первая неудача часто приводит к развитию проблем в половой жизни.
- Использование презерватива. У многих мужчин возникает сильный стресс при его надевании.
- Детские травмы, неправильное сексуальное воспитание.
- Боязнь испытать разочарование или не удовлетворить партнершу.
- Недовольство размером полового члена. Мужчины уверены, что именно этот факт влияет на качество сексуальной жизни. Но это не так.
- Отсутствие интереса, насмешки со стороны женщины.
Половое бессилие возникает на фоне частых стрессов и депрессий.
Прием препаратов
Некоторые лекарства, которые мужчина вынужден принимать постоянно, могут вызвать эректильную дисфункцию.
Какие лекарства негативно влияют на эректильную дисфункцию?
- обезболивающие средства;
- лекарства для лечения эпилепсии, артериальной гипертензии, язвенной болезни;
- седативные средства и антидепрессанты;
- диуретики.
Если побочные эффекты препарата значительны, следует обратиться к врачу. Также следует попробовать сменить позицию и удлинить или сократить время прелюдии.
Иные причины
Сексуальное возбуждение — это сложный процесс, на который влияет несколько факторов. Причины отсутствия эрекции могут быть связаны с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
Это может привести к проблемам с потенцией:
- Артериальная гипертензия, сужение и засорение сосудов при атеросклерозе, нарушение функций миокарда;
- Эндокринные патологии – сахарный диабет, болезни, при которых снижается уровень тестостерона;
- Заболевания головного и спинного мозга – происходит сбой передачи нервных импульсов к центрам возбуждения;
- Дефицит сна, переутомление;
- Несбалансированное питание.
Эректильная дисфункция часто возникает при недостатке физических упражнений, курении и злоупотреблении алкоголем. Проблемы с эректильной дисфункцией часто являются результатом нерегулярной половой жизни или повышенной сексуальной активности.
Симптомы нарушения эрекции
Клинические проявления эректильной дисфункции специфичны, поэтому у врачей не возникает трудностей с дифференциальной диагностикой.
Как определить, страдаете ли вы импотенцией:
- снижение или полное отсутствие полового влечения;
- преждевременная эякуляция – мужчина не может контролировать процесс семяизвержения;
- вялая эрекция даже при стимуляции;
- сниженная чувствительность во время полового акта, смазанные оргазмы;
- после пробуждения пенис находится в не эрегированном состоянии.
Эректильная дисфункция — это не только импотенция. Пенис, который слишком долго находится в возбужденном состоянии, считается ненормальным. Такое состояние называется приапизмом и сопровождается болью в половом члене.
Как восстановить эрекцию
Если есть проблемы с потенцией, необходимо обратиться к урологу. После обследования врач определит причины эректильной дисфункции и расскажет, как лечить импотенцию. Кроме того, может потребоваться консультация эндокринолога, кардиолога и психотерапевта.
Как улучшить эрекцию самостоятельно:
- Принимать витаминные комплексы для улучшения мужского здоровья. Для хорошей эрекции необходимы витамины группы B, аскорбиновая кислота, магний, селен, цинк.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Спать не менее 7 часов.
- Отказаться от вредных привычек.
- Заниматься спортом. Для начала делать утреннюю гимнастику, гулять не мене 30 минут каждый день.
- Употреблять белковую пищу, овощи и фрукты. Жаренная, соленая, жирная еда негативно влияет на состояние сосудов, что приводит к проблемам с потенцией.
- Если есть лишний вес, нужно от него избавиться.
- Разнообразить сексуальную жизнь, но не за счет частой смены половых партнеров.
- Физические нагрузки должны быть умеренными. Для мужского здоровья в равной мере вредно переутомление и малоподвижный образ жизни.
Если у вас пропала эрекция, следует с осторожностью подходить к выбору стимулирующих средств. Большинство препаратов имеют множество противопоказаний, побочных эффектов и вызывают привыкание. Препараты не устраняют причины импотенции и оказывают временный стимулирующий эффект. Лечение импотенции проводится в нашем медицинском центре. Запишитесь на первичную консультацию.
Отсутствие эрекции — повод обратиться к врачу. Хроническая импотенция приводит к уретриту, простатиту, циститу, аденоме и раку простаты.
