Вначале ощущения странные и похожи на потребность в мочеиспускании. На пике оргазма начинаются сильные сокращения, иногда до сладостных спазмов, и выделяется большое количество выделений.
Полный гид по женскому оргазму
Знание того, как достичь оргазма, является большим преимуществом. Женщина, которая знает свои эрогенные зоны и то, какая стимуляция доставляет ей наибольшее удовольствие, может не только открыть свою сексуальность с новой стороны, но и помочь своему партнеру довести ее до пика наслаждения.
Давайте узнаем, чем женский оргазм отличается от мужского, какие виды женского оргазма существуют и какие секс-игрушки можно использовать для достижения того или иного вида удовольствия.
Различия женского и мужского оргазма
Женщины способны испытывать оргазм большей продолжительности — до 20-30 секунд непрерывно (у мужчин продолжительность в 2-3 раза короче).
Кроме того, именно женщины способны испытывать множественные оргазмы — приятные ощущения, которые, подобно волнам, снова и снова охватывают все тело. Это происходит потому, что в отличие от мужчин, женщинам не нужно время для «перезарядки» после эякуляции.
Виды женского оргазма
На самом деле, практически любой вид оргазма можно назвать клиторальным, и это не ошибка, ведь клитор бывает не только внешним (головка), но и внутренним (стебли клитора). Различные виды поглаживаний стимулируют клитор тем или иным образом — снаружи или изнутри.
Можно выделить следующие типы женского оргазма.
Клиторальный оргазм
Самый простой и быстрый тип оргазма, который достигается за счет внешней стимуляции клитора. Его можно достичь во время куннилингуса, стимуляции клитора пальцами или секс-игрушками.
Секс-игрушки для клитора вызываются вибрацией, стимуляцией потоком воздуха (вакуумом) или поглаживающими движениями, имитирующими оральные ласки.
Вагинальный оргазм
Оргазм вызывается стимуляцией внутренней поверхности клитора и чувствительной зоны на передней стенке влагалища — точки G.
Для точки G были разработаны специальные вибраторы. Они имеют анатомическую форму и изогнутую головку. Некоторые игрушки в дополнение к вибрации совершают привлекательные движения головкой вперед-назад, что делает стимуляцию еще более интенсивной.
Глубокий оргазм
Эрогенная зона А расположена глубоко внутри влагалища, на передней стенке между мочевым пузырем и шейкой матки, и называется также точкой оргазма А. Стимуляция этой точки вызывает очень необычные, но приятные ощущения.
Длинный вибратор с изогнутым кончиком и достаточно широким стволом для дополнительной стимуляции стенок влагалища (что способствует более быстрому и интенсивному оргазму). Например, вибратор Gjack от бренда Gvibe или вибратор Lady Bi Bunny от Fun Factory.
Струйный оргазм
Эякуляторный оргазм также может быть достигнут путем стимуляции точки U, которая находится в преддверии уретры. При стимуляции этой эрогенной зоны сексуальное возбуждение и мочеиспускание происходят одновременно.
Что происходит с телом в момент оргазма?
На физико-химическом уровне процесс оргазма в некоторых отношениях схож с сокращением мышц после ряда усилий, хотя есть и важные различия.
Так, во время сексуальной стимуляции происходят следующие изменения:
- частота сердечных сокращений может удвоиться
- кровь устремляется к гениталиям
- мышцы напрягаются
- химические вещества и гормоны, такие как окситоцин, наполняют организм.
Какие ощущения мы испытываем во время оргазма?
Сила этих явлений, конечно, индивидуальна, но они происходят независимо от того, какие мышцы лучше всего работают у конкретного человека во время оргазма. В ходе опроса добровольцев попросили описать ощущения, которые они испытывают во время оргазма. Добровольцы описали, а врачи так и не смогли отличить мужские ответы от женских. Однако это не означает, что женский оргазм действует точно так же, как мужской, и наоборот. Биохимия этих «фейерверков» также увлекательна. Исследования показывают, что во время эякуляции в мужском организме вырабатываются норадреналин, серотонин, окситоцин, вазопрессин, оксид азота, пролактин и другие вещества. Зачем нужен такой мощный коктейль химических веществ? Для ощущения сексуального удовлетворения. В этом смысле мужское удовольствие работает как молоток: чрезвычайно сильно и легко. Мигающий красный огонек посылает сигнал в мозг: «Работа сделана, секс продолжается!». Выброс пролактина связан с сексуальным насыщением и последующей сонливостью. Гормон запускает процесс «подзарядки», мужчина поворачивается на бок и мягко засыпает. Именно так происходит оргазм у представителей этого пола, что подтверждают эксперименты на животных. Когда в их кровь добавляли пролактин, они испытывали усталость, смешанную с сонливостью. Исследование также показало, что мужчины с дефицитом пролактина «заряжались» быстрее. По неизвестным причинам во время секса выделяется в четыре раза больше пролактина, чем во время мастурбации.
Мужчины склонны засыпать после оргазма. Это происходит потому, что после удовольствия кровь наполняется гормоном счастья окситоцином.
Окситоцин и вазопрессин также связаны со сном. Они часто выделяются вместе с мелатонином, основным гормоном, который регулирует внутренние часы нашего организма. Считается, что окситоцин также снижает уровень стресса, что может привести к расслаблению и сонливости. Таким образом, оргазм устроен так, что изменения в организме на гормональном уровне, даже в больших дозах, не могут радикально изменить тело.
Особенности мужского оргазма
Говоря о мужском оргазме, его часто отождествляют с эякуляцией, поскольку в большинстве случаев это происходит очень близко к моменту фактического наслаждения. Однако в действительности эякуляция — это чисто физический процесс, при котором одни мышцы сокращаются, а другие расслабляются. А оргазм — это эмоциональное переживание, которое может сопровождаться физическими реакциями.
Мужской оргазм может происходить как с эякуляцией, так и без нее. Это зависит от состояния здоровья, приема лекарств, медицинских вмешательств или психологических проблем.
Некоторые восточные ученые также считают эякуляцию ненужной и даже вредной тратой биологического материала и предлагают техники, позволяющие отделить оргазм от эякуляции.
Фаза плато
По мере того, как пенис продолжает двигаться, наблюдается ритмичная стимуляция нервных окончаний, что приводит к накоплению нервных импульсов и нарастанию сексуального возбуждения. Фаза плато — очень важная фаза полового акта. Именно в этой фазе наступает оргазм, и именно в этой фазе чаще всего испытывают оргазм женщины, не испытывающие оргазма. Важно понять, что происходит в этой фазе, почувствовать признаки, и тогда все должно пройти хорошо.
В фазе плато влагалище адаптируется к мужским органам, и партнеры начинают особенно хорошо чувствовать друг друга. В наружной трети влагалища, почти у самого входа, начинает формироваться так называемая оргазмическая манжета. Оргазмическая манжетка возникает из-за сильного притока крови в венозном сплетении влагалища в этой области и в луковице предсердия. Это приводит к отеку входа во влагалище и наружной трети, а также к сильному сдавливанию, которое плотно окружает половой член.
Во время фазы женского плато мужчины чаще эякулируют (оргазм), потому что сильный обхват пениса из-за оргазмического рукава значительно усиливает ощущения удовольствия, и мужчина не может этого вынести. Как всегда, женщина лишена «тех нескольких секунд», то есть она остается в фазе плато и не успевает испытать оргазм.
Формирование оргазмической манжетки — очень важная фаза. С одной стороны, необходимо предотвратить вытекание спермы после эякуляции, а с другой стороны, половые органы женщины в это время адаптируются к формированию оргазма.
Точка G
Точка G — это область во влагалище, где есть ткань, которую можно стимулировать для усиления оргазма. Найти эту зону легко: введите палец во влагалище и проведите им строго по передней стенке. Когда вы будете скользить вверх по задней стенке лобковой кости, кончик пальца окажется как раз в той области, где находится эта точка. Эта область более шероховатая, чем остальная слизистая оболочка влагалища.
На этом небольшом участке нужно найти нужную точку, что очень индивидуально, некоторые слева, а некоторые справа. Поиск прост: надавливайте с умеренным давлением (слабое давление неэффективно) пальцем в этой области до тех пор, пока не почувствуете, что давление вызывает необычные ощущения (часто они скорее неприятные, чем приятные, и могут быть просто описаны как ощущение, что вы вот-вот «пописаете»). Вот и все — точка найдена.
Характер движений при стимуляции этой точки своеобразный, как будто вы зовете указательным пальцем близкого человека, причем стимуляцию нужно проводить не непрерывно, а последовательно с паузами.
Теперь о нюансах.
Сразу за стенкой влагалища в этой области находится уретра, а затем тело клитора (точка, где сходятся ножки). В этой точке сходятся нервные ветви, иннервирующие клитор — эти ветви идут справа и слева и соединяются в месте соединения клиторальных ножек с телом.
Вокруг уретры в этой области находится скопление нервных окончаний, которые в мужском организме иннервируют клубок спермы в простате (а это, напомним, основное место формирования оргазма у мужчин).
Таким образом, точка G имеет в своей проекции несколько очень чувствительных тканей: тело клитора, главный нерв, иннервирующий клитор, и область вокруг уретры, которая также называется «женской простатой» (эквивалентна мужской простате и имеет массивную иннервацию).
Стимуляция точки G при отсутствии стимуляции часто приводит не только к боли и желанию «помочиться», поскольку вы фактически оказываете давление на уретру. Другие ткани в этот момент не готовы к стимуляции.
Чтобы «играть» на точке G, женщина уже должна находиться в состоянии возбуждения — кровь должна приливать к гениталиям. Необходимо, чтобы клитор уже испытал некоторую стимуляцию и находился в состоянии эрекции.
Вернемся к оргазмической манжете. Теперь понятно, какое значение она имеет для развития оргазма. Оргазмическая манжетка формируется в том же месте, что и точка G. Венозное наполнение этой области вызывает сокращение влагалища, и передняя стенка (область точки G) входит в тесный контакт с вашим членом (чего раньше никогда не случалось). Полный приток крови ко всем тканям в проекции этой точки усиливает передачу ощущений от влагалища к обильно иннервируемым тканям и особенно к телу клитора.
На пике фазы плато клитор отводится внутрь (его даже становится трудно найти). В этот момент он втягивается в тело до самой точки, где сосредоточены самые важные ощущения — проекции точки G. В итоге все эти ощущения разрешаются оргазмом.
Известные упражнения для тренировки мышц влагалища направлены не только на удовольствие мужчины, но и на то, чтобы приблизить зону точки G к пенису во время полового акта и усилить ее стимуляцию, то есть усилить эффект оргазмической манжеты или имитировать ее в начале.
Оргазм: клиторальный или вагинальный?
Думаю, теперь вам понятно, что клиторальный оргазм и вагинальный оргазм — это, по сути, одно и то же понятие. Оргазм один и тот же, просто он вызывается в двух точках: клитор с одной стороны и передняя стенка влагалища (точка G) с другой. Наглядный пример, который поможет вам понять: представьте себе пилу с двумя руками. Вы можете сами распилить ствол дерева, держа пилу то с одной, то с другой стороны — ствол распиливается. Быстрее, эффективнее и лучше, если пилу держат два человека, то есть обе ручки заняты. Но нельзя называть один и тот же процесс распиливания бревна только по тому, с какой стороны стоит пила.
Клитор находится на поверхности, и стимулировать его не особенно сложно. Точка G находится внутри, требует определенной подготовки и не всегда занята во время полового акта, поскольку у женщины нет полной платонической фазы — как из-за скорости полового акта, так и из-за отвлекающих факторов (боль, эмоциональный дискомфорт и т.д.).
Доступность клитора сделала клиторальный оргазм самым распространенным методом индукции оргазма, хотя, как уже говорилось, только до оргазма. Когда женщина стимулирует клитор во время полового акта и в результате испытывает оргазм, она говорит, что это был только клиторальный оргазм и она хотела бы научиться испытывать вагинальный оргазм. Однако в действительности ей необходимо развить полную фазу плато, чтобы усилить ощущения от клиторальной стимуляции: Это приведет к такому оргазму, который она будет считать вагинальным оргазмом, даже если это будет только полный оргазм.
В целом, задача клитора — инициировать стимуляцию, затем во время полового акта он стимулируется прикосновениями полового члена (в определенных позициях), а также получает стимуляцию от малых половых губ, которые находятся в постоянном трении от движений полового члена. Как описано выше, перед оргазмом клитор отступает внутрь, как бы предполагая, что его внешняя стимуляция уже менее важна для получения полноценного оргазма. Он приближается к точке G изнутри, той области в оргазмической манжете, из которой исходит полный оргазм.
8 видов оргазма: а сколько испытывали вы?
1. Клиторальный
Самый простой и быстрый способ достичь оргазма. Каждая женщина, которая когда-либо мастурбировала, знает о существовании «волшебной кнопки».
Мужчины тоже знают, какие чудеса могут творить пальцы, язык или вибратор — в этом случае все средства оправданы.
По статистике, 70 % женщин испытывают клиторальный оргазм. Это означает, что они не чувствуют проникновения пениса — им нужна прямая стимуляция клитора.
Этот оргазм недолговечен: он длится всего несколько секунд. Небольшое сокращение, за которым следует прилив тепла по всему телу и полное расслабление.
Не случайно клиторальная мастурбация описывается как прекрасное средство для снятия стресса.
2. Клиторально-вагинальный
В игру вступает так называемая «точка G», расположенная на передней стенке влагалища. Для того чтобы женщина испытала вагинальный оргазм, необходима длительная и интенсивная стимуляция.
По статистике, только 30% женщин испытывают этот вид оргазма. Клиторно-вагинальный оргазм длится от 15 до 20 секунд.
Его часто сравнивают с катанием на американских горках: удовольствие то нарастает, то спадает.
С физиологической точки зрения вагинальный оргазм представлен сокращениями мышц таза. Однако гораздо важнее быть психологически готовой к нему: полностью довериться партнеру и научиться отключаться от всех раздражителей.
Иначе женщина будет лежать и думать, что у нее не побриты ноги или не приготовлен ужин — какой же это оргазм?
Кстати: Длина полового члена не имеет значения для вагинального оргазма. Скорее, это зависит от умения мужчины им пользоваться.
Важный момент: вагинальный оргазм труднодостижим, если мышцы женщины плохо развиты.
3. Клиторально-цервикальный
Это материнский или глубокий оргазм. Он становится возможным благодаря стимуляции чувствительной шейки матки и стенок влагалища.
Важный момент: поначалу ощущения могут быть непривычными, даже немного дискомфортными.
Направляйте движения партнера. Слишком глубокая и интенсивная стимуляция «противопоказана».
Самая простая поза для достижения материнского оргазма — когда женщина лежит на животе и подтягивает ноги к груди.
Таким образом, влагалище становится короче, и пенис попадает на самые чувствительные участки. Такой оргазм длится в среднем 10-12 секунд.
Во время этого процесса мышцы матки и влагалища сильно сокращаются. Если одновременно с этим вы испытаете клиторальную стимуляцию, то оргазм будет еще более интенсивным.
4. Клиторально-маммилярный
Ученые доказали, что стимуляция сосков активизирует те же области мозга, что и клиторальная стимуляция.
Что мешает оргазму?
Казалось бы, все идеально: вы изучили позы Камасутры, обстановка романтическая, ваш партнер склоняется над вашими ногами, чтобы доставить вам удовольствие, но вы не достигаете оргазма. Что мешает женщине получить удовольствие?
Проблема 1. Физиология
Гормональные изменения, болезни, операции и роды — все это может повлиять на сексуальную жизнь женщины.
Некоторые лекарства (например, антидепрессанты) также снижают либидо.
В результате секс становится механическим и воспринимается женщинами как обязанность, а не как удовольствие.
Часто девушка не может достичь оргазма, потому что тонус мышц ее влагалища слишком слаб. Она просто не чувствует толчков члена. В лучшем случае она испытывает клиторальный оргазм, в худшем — никакого.
Как можно решить эту проблему? Проведите полное обследование, сделайте несколько тестов. Если причина кроется в нарушенном гормональном балансе, его необходимо восстановить. Поэтому не откладывайте поход к врачу.
Если отсутствие оргазма связано со слабостью мышц влагалища, пора начать заниматься спортом. В этом могут помочь упражнения Кегеля, нефритовые шарики, пневматические и электрические пульсаторы.
Недоразвитые мышцы тазового дна не только препятствуют оргазму, но и создают риск опущения матки, трудных родов, неконтролируемого мочеиспускания и других проблем в будущем. Поэтому не ленитесь и делайте упражнения для интимной близости.
Проблема 2. Партнер
Мужская неопытность или самолюбие могут испортить все удовольствие. Сексологи говорят: прелюдия очень важна.
Но почему-то до сих пор встречаются партнеры с примитивными инстинктами, которые действуют по форме: «Раздеть, бросить в постель, овладеть».
По сути, эта процедура ничем не отличается от изнасилования: Даже если все происходит по обоюдному согласию, тело женщины обычно не готово к проникновению.
Это означает, что существуют внутренние блокировки, которые препятствуют наступлению оргазма.
Иногда бывает иначе: неопытный партнер просто не может найти горячие точки и стимулировать женщину. Дайте ему атлас эрогенных зон и скажите: «Возьми, изучи, он тебе пригодится».
Если женщина не возьмет дело в свои руки и не станет проводником (а кто лучше нее знает свое тело), секс закончится фиаско.
А многие женщины, боясь разочаровать или обидеть мужчину, умалчивают о том, что не чувствуют ничего, кроме скуки и раздражения.
Как можно решить эту проблему? Скажите об этом своему партнеру. Если вам больно, неудобно, некомфортно, неуютно — говорите. Молчаливая жертвенность и подчинение вредят в первую очередь вам.
Предложите поэкспериментировать с новыми позами, покажите, какие нежности вам нравятся, а какие нет.
Не позволяйте мужчине доминировать все время, регулярно берите власть в свои руки — и получайте то, что хотите.
К чему приводит отсутствие оргазмов в отношениях?
По статистике, более 50% браков распадаются из-за сексуальной дисгармонии. Можно пытаться скрыть истинную причину за фразой «они не сошлись характерами», но факт остается фактом. Чем опасно отсутствие оргазма?
Для женщин. Прежде всего, страдает самооценка представительниц прекрасного пола. Женщины начинают искать проблемы в себе и приписывать себе отсутствие холодности.
Очень немногие делятся своими страхами с партнером: большинство предпочитают симулировать оргазм, чтобы не задеть мужское тщеславие.
Однако секс — лучшее средство от страхов. Когда женщина не испытывает оргазма, обида, разочарование, гнев, чувство вины и другие разрушительные эмоции накапливаются. И рано или поздно эта бомба замедленного действия взорвется.
Отсутствие оргазма также сказывается на здоровье: Кровь застаивается в половых органах, может измениться гормональный баланс, такие женщины более склонны к развитию опухолей.
Страдает и нервная система: Подавленное состояние, недомогание, головные боли, депрессия вполне могут быть результатом отсутствия удовольствия в области гениталий.
Для мужчин. Удовольствие, которое испытывает женщина, — лучшая пища для мужского эго. Поначалу показные стоны и судороги принимаются партнершей за чистую монету.
Но затем она все яснее ощущает недостаток энергии в отношениях: именно то, что вы так старательно пытаетесь имитировать.
Неважно, серьезный ли это разговор или мужчина просто ищет энергию на стороне. А дальше — любовный треугольник, новые увлечения и развод не за горами. Нравится ли вам такой сценарий?
Точки оргазма
21 Если у вас есть точка G, она находится на внутренней стенке влагалища на расстоянии от 2,5 до 5 сантиметров. В норме она не больше горошины, но при стимуляции может вырасти до размера грецкого ореха.
22. анатомическими аналогами точки G у мужчин являются уздечка — высокочувствительный нерв под головкой полового члена, промежность — место между анусом и яичками — и простата.
Сколько оргазмов
23. Самое большое количество женских оргазмов, зафиксированное врачами, составило 134 за один час.
24. когда пчелиная матка спаривается с самцом, его гениталии остаются в матке и взрываются во время оргазма.
25. обезьяны бонобо и, возможно, дельфины занимаются сексом ради удовольствия, как и люди.
26. оргазм свиньи длится 30 минут.
Имитация оргазма
27. по разным данным, от 50 до 70 процентов всех женщин и каждый четвертый мужчина симулируют оргазм.
28. как мужчина симулирует оргазм? Он говорит о достижении оргазма, показывает усталость, двигается быстрее и с большей силой.
29. как женщина симулирует оргазм? Она дышит тяжелее и быстрее, стонет громче, сильнее насаживается на партнера, говорит, что достигла оргазма.
30. признаки настоящего оргазма у женщин: втягивание клиторального капюшона перед оргазмом, учащенное сердцебиение, расширенные зрачки, спазмы вагинальных мышц, искривленные ноги и твердые соски.
