9. темный шоколад содержит рекордное количество антиоксидантов. Поэтому он защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Главное — выбирать шоколад с содержанием какао не менее 70%.
Советы, как женщинам стареть красиво и естественно
Большинство женщин считают, что по достижении определенного возраста они просто выглядят старше и несчастнее. Но даже относительно здоровые женщины в возрасте 40 лет не должны паниковать. Вместо того чтобы беспокоиться о собственном старении, позаботьтесь о том, чтобы у других не возникало мысли назвать вас «стареющей женщиной».
Когда человек становится более активным и пытается достичь более конкретных целей, он улучшает свой образ жизни. Например, несколько исследований возрастных изменений у женщин показали, что женщинам среднего возраста важно знать о рисках старения. Это поможет им сохранить боевой дух и поверить в свое новое будущее.
Другими словами, им необходимо поддерживать свой моральный дух и держаться подальше от всего, что может нанести вред их физическому и психическому благополучию. В конце концов, люди, которые всегда активны и всегда стараются сохранить много жизни, никогда не стареют. Эти женщины вряд ли узнают от незнакомцев, что они уже не молоды. Энергия — это ключ к достойному переходу от одного возраста к другому.
Не будьте пессимистом.
Когда человек полон негатива, он начинает переедать, пить или вести себя очень беспокойно. А это напрямую влияет на состояние вашей кожи. Убедите себя в том, что ваш возраст — это просто цифра, которая не имеет к вам никакого отношения. Число вашего возраста — это время, которое вы прожили. Не стоит рассматривать его как период «проедания» своей молодости.
Если люди хотят узнать ваш возраст, не стесняйтесь и не обижайтесь. Чем больше вы пытаетесь его скрыть, тем очевиднее он становится. А если человек еще и пессимистичен, это заставляет его выглядеть еще старше, чем он есть на самом деле. Все, что вам нужно сделать, это придать своему возрасту позитивный оттенок. В конце концов, никто вокруг вас не может сделать так, чтобы вы выглядели так же молодо, как вы себя чувствуете.
Не пренебрегайте временем на себя
Многие женщины думают именно так. Если я не буду выглядеть на 20, то никогда больше не стану красивой и молодой. Не совершайте эту ошибку — вы не можете заставить себя поверить в это. С возрастом некоторые женщины перестают следить за собой. Они думают: рубеж молодости позади, поэтому никакие упражнения и пыль не помогут.
Да, вы не можете вернуться в прошлое. Вы должны принять свой возраст; вы не можете вернуться в прошлое. Но примите его с одной целью — понять, сколько нужно вложить в себя, чтобы снова почувствовать себя молодой, красивой и счастливой.
Посмотрите на прекрасную Кристи Бринкли в 51 год. Или Кэрол Маджио, автор книги «Аэробика для кожи и мышц лица». И поверьте мне, это не пластик. Вам приходится постоянно работать, чтобы поддерживать свою естественную красоту и получать комплименты от окружающих.
Наша практикантка Лиза только недавно начала продавать алкоголь:), но Др. Кэти легко могла предположить, какие возрастные изменения ожидают ее через 15-20 лет.
Что поможет выглядеть красиво после 40 лет
Осанка часто выдает прошлогодний вес. Но именно это, а также то, как она ходит после 40 лет, делает ее уверенной и грациозной молодой женщиной. Прямая спина — это привилегия молодости. Если через несколько лет девушка будет ходить с той же упругостью и гордо держать голову, что и в 20 лет, трудно поверить, что ей уже за 40.
И не бойтесь старения. Это естественный и необратимый процесс, который невозможно остановить. Другое дело — подойти к проблеме философски и решить, как продлить свою молодость подольше. Важным атрибутом женщины являются волосы.
В зрелом возрасте этому вопросу нужно уделять больше внимания, если беспорядок на голове молодого человека не мешает произвести впечатление на окружающих.
Секреты естественного старения после 40 лет
Короткие стрижки помогут сбросить годы без особых усилий. Классический боб, игривый боб или дерзкий гершон — отличные прически для всех возрастов. Простота ухода, а значит, экономия сил и времени — вот основные преимущества таких стрижек.
Однако не стоит упускать из виду, что волосы должны быть ухоженными, постоянно мыться чистыми, блестящими и струящимися. Не менее важную роль в жизни женщины, заметившей первые признаки старения на своем лице, играет макияж.
Ровный, здоровый цвет лица — залог красивой внешности. Никаких плотных текстур — легкие тональные средства без бронзовых оттенков, которые меняются со временем. Розовые румяна помогают придать лицу молодость.
Секреты красивого макияжа после 40 лет
Отличное решение — использовать хайлайтер на скулах. Такие устройства удаляют годы за считанные минуты. Пастельная палитра матовых теней без перламутрового слоя. Выделите брови: как и ресницы, брови всегда должны быть расчесаны. Из-под ресниц они становятся более небрежными и пронзительными.
Опасно рисовать «стрелки». Опасно рисовать «стрелки», особенно если линии нечеткие и размазанные. Есть момент, когда следует отказаться от ярких цветов в пользу нюдового макияжа. Это всегда уместно, будь то на работе или на вечернем мероприятии.
Оттенки красного, от алого до винного, мгновенно делают лицо старше. Другое дело — пастельные тона, и здесь лучше отдать предпочтение яркому блеску для губ, а не густой помаде.
Наша практикантка Лиза только недавно начала продавать алкоголь:), но Др. Кэти легко могла предположить, какие возрастные изменения ожидают ее через 15-20 лет.
Время не обмануть, но красиво стареть возможно! 10 уроков от роскошных женщин за 50…
20 взглядов женщины — это дар природы, а 40 взглядов — результат ее усилий. По какой-то причине в странах СНГ принято, что для занятий спортом нужно быть молодым. Красивые волосы, ходить в спортзал, иметь хобби, учиться чему-то новому … Но после 30 лет, а то и раньше, женщины посвящают себя домашней жизни и уходят в тень, мол, куда в таком возрасте?
Да, можно сказать, что для поддержания красоты и молодости духа нужно много денег и времени, а тут еще муж, дети, проблемы, заботы. Но посмотрите, например, на французов: они чувствуют, что их жизнь только начинается после 40 лет. За ними хорошо ухаживают, и они обладают неуловимой, чарующей энергией.
Редакция «Так Просто»! решили узнать, что им нужно делать, чтобы красиво стареть. В конце концов, сейчас, когда старость уже в вашем будущем, вы можете сделать все возможное до того дня, когда вы войдете в это состояние с гордо поднятой головой.
Секрет красивого старения
Превратите прием пищи в культ, и он будет приносить вам не только сытость, но и удовольствие. Побалуйте себя красивыми, а иногда и изысканными блюдами, и вы поймете, что приготовление пищи больше не в тягость.
Активная социальная жизнь поддерживает вас в форме — стрижка, укладка, ухоженные руки, красивая одежда для выхода в свет и всегда удобные высокие каблуки.
Возраст не должен быть препятствием для красоты! Как видите, вам не нужно тратить много денег на косметическую хирургию и пластическую операцию, все начинается с вашего ума и отношения. Выбор за вами: сидеть в мятом халате перед телевизором или открыть себя миру.
Будьте красивы независимо от возраста! Не забудьте поделиться правилами красивого старения со своими друзьями!
Опубликовано на cemicvet.co.uk по материалам takprosto.cc
Знаете ли вы самый быстрый способ избавиться от стресса? Конечно, с помощью шуток, улыбок и смехотерапии. Много смейтесь и получайте удовольствие от смеха и шуток. Даже если вы никогда не были известны как «веселый», забавный, смешной человек, никогда не поздно им стать.
Защищайте лицо и руки
Один из самых простых шагов, которые вы можете предпринять для защиты своей кожи, — это круглогодичное применение солнцезащитных средств и посещение спа-салона для рук. Это уменьшит вероятность появления пигментных пятен.
Многие косметологи советуют использовать антивозрастную косметику с ретинолом. Они усиливают выработку коллагена, что предотвращает появление морщин. Но не стоит резко переходить на него, иначе это может вызвать раздражение. Применяйте его два раза в неделю, постепенно увеличивая частоту.
Альтернативой ретинолу является бакухиол (экстракт растения бабчи) и экстракт люцерны. Оба они положительно влияют на деление клеток эпидермиса и ускоряют регенерацию тканей.
Учитесь быть красивыми в любом возрасте
В одном исследовании людей в возрасте 60-75 лет спрашивали о красоте. Женщины и мужчины говорили о том, как с возрастом меняется их отношение к своей внешности. Участники говорили о красоте друг друга, отмечая, что она представляет собой нечто большее, чем общепринятые эстетические нормы.
Они говорили о живости, блеске в глазах, любопытстве и внутреннем свете своих сверстников и старших. Они описали участников как активных и полных энтузиазма. Исследователи пришли к выводу, что людям, которые интересуются жизнью, гораздо легче выглядеть хорошо.
Кстати, по данным Манчестерского университета, более половины британских мужчин и около трети женщин старше 70 лет ведут активную половую жизнь. Аналогичное исследование, проведенное в США, показывает, что даже пожилые американцы не перестают заниматься сексом. В России 16% людей в возрасте 70-74 лет остаются сексуально активными — меньше, чем в Европе и США, но все же значительно.
Отбросьте стереотипы
Конечно, с возрастом необходимо пересмотреть свой стиль. Но это не значит, что вы должны накладывать на себя жесткие ограничения. Например, кто сказал, что после 40 лет нужно носить короткую стрижку? Длинные, седеющие, ухоженные волосы могут выглядеть великолепно! Разговоры о том, что с возрастом можно перейти на классику, тоже не более чем миф!
Открытые воротники, глубокие тонкие декольте, струящиеся ткани, облегающая одежда — все это уместно в ваши 20-70-е годы.
Откройте те части тела, которые вам нравятся. Откажитесь от всего, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно: образ не будет работать, если вы чувствуете себя некомфортно. И это правило подходит для любого возраста.
И пусть тебе всегда дают хотя бы на 10 лет меньше, чем ты прожил по паспорту!
