Влияет ли половое воздержание на здоровье мужчины. Что бывает у мужчин от долгого воздержания.

Временное воздержание также рекомендуется спортсменам перед важными соревнованиями. Считается, что накопленные адреналин и тестостерон стимулируют здоровую агрессию, необходимую для стремительной победы. Однако в этом случае речь идет о кратковременном тайм-ауте.

Последствия полового воздержания у мужчин: вред и польза

Считается, что регулярный секс приносит пользу мужскому организму, укрепляя иммунную систему и снижая кровяное давление, сердечно-сосудистый риск и уровень стресса. Но что происходит с вашим здоровьем при длительном воздержании? Опасно ли длительное воздержание от интимной близости для мужчин? Приводит ли оно к постоянному ухудшению здоровья и половой слабости? И действительно ли безбрачие так ужасно, как его описывают?

Что происходит, если мужчина долго воздерживается?

Чтобы понять последствия сексуального голодания, нужно представить, как организм реагирует на отсутствие сексуальной активности. Ученые, изучавшие плюсы и минусы воздержания, сделали любопытное открытие, названное эффектом Тарханова-Белова. Оказывается, природа предусмотрела эти условия, предложив мужчинам своего рода защиту от «токсичности спермы».

Как работает эффект?

1. На первом этапе полового покоя в организме скапливается семенная жидкость, усиливающая возбуждение и причиняющая дискомфорт из-за частой эрекции. Мужчина становится нервным, агрессивным, зацикленным на эротических мыслях, не может думать ни о чем, кроме секса. Излишки спермы, не находя иного выхода, покидают тело естественным путем – в виде ночных поллюций. Непроизвольное семяизвержение помогает сбросить накопившееся напряжение и является обычным последствием воздержания как у молодых парней, так и у зрелых мужчин после 30-40 лет.
2. Если период сексуального голода затягивается, наступает время противоположного эффекта. В ответ на воздержание организм включает режим «энергосбережения»: секрет простаты, необходимый для продвижения спермы по мочевому каналу, вместо смешивания с семенной жидкостью выводится в уретру и всасывается в кровь, активность яичек снижается. В результате количество вырабатываемой спермы уменьшается, а последствия полового застоя в виде постоянной эрекции, одержимости сексом и «влажных снов» становятся редкими .

В большинстве случаев процесс торможения репродуктивной функции является обратимым и не грозит неудачами в личной жизни. Как только мужчина возвращается к нормальной половой жизни, производство спермы восстанавливается, и проблем с эрекцией не возникает. Однако это касается в основном молодых мужчин в возрасте до 30-35 лет. После 40 лет длительное воздержание может привести к более серьезным последствиям: от изменений в предстательной железе до импотенции.

Как отсутствие секса влияет на здоровье мужчин?

Серьезные последствия сексуального воздержания следует отбросить, так как они еще не доказаны. Крупномасштабных исследований не проводилось, а поскольку потребность в сексе у разных мужчин разная, реакция на воздержание уникальна. Считается, что длительные периоды полового покоя могут быть необходимым условием для контрацепции:

• ухудшения репродуктивных функций. Одно из исследований, охватившее около 7 тысяч добровольцев, показало, что длительное отсутствие разрядки снижает качество спермы и влияет на потенцию. У мужчин, соблюдающих целибат, сперматозоиды становятся менее подвижными и многочисленными, возрастает риск преждевременной эякуляции, ухудшается работа половых желез. Особенно опасны «эксперименты» с воздержанием в возрасте старше 50 лет, когда долгое отсутствие секса угрожает полным затуханием репродуктивной функции.
• развития сердечно-сосудистых заболеваний. Казалось бы, какая связь между кардиологическими проблемами и интимной жизнью? На самом деле достаточно явная. Из-за отсутствия эрекции ткани пениса испытывают дефицит кислорода, что приводит к сужению и закупорке кровеносных сосудов. Последствием может стать не только импотенция, но и сердечно-сосудистые нарушения.
• проблем с простатой. Если мужчина долго воздерживается от близости, вероятность патологий предстательной железы возрастает в 2-3 раза по сравнению с ровесниками, практикующими регулярный секс. Причиной становится застой крови в области малого таза и скопление секрета, который должен выводиться наружу. Жидкость, задерживающаяся в железе, – предпосылка для развития простатита, аденомы, геморроя.

Большая часть спермы, которая накапливается при длительном отсутствии эякуляции, поглощается или выводится во время полового акта. Однако часть спермы может стать питательной средой для микроорганизмов и привести к снижению местного иммунитета. Это повышает риск развития воспаления, которое проявляется в виде жжения в уретре, боли в области промежности и нарушения мочеиспускания.

Секс после долгого перерыва: советы для женщин и мужчин

Занятие сексом после долгого перерыва волнует многих людей. Мужчины и женщины боятся разных вещей. Что их беспокоит после длительного воздержания и как правильно вернуться в мир сексуальных удовольствий, рассказывает Михаил Лабковский и другие эксперты в области сексуальных отношений человека.

Секс после долгого перерыва: женщины

Длительное воздержание от интимной близости может быть вызвано разными причинами. Но со временем вернуться к нормальной сексуальной жизни становится сложно. Чего боятся женщины и что нужно делать, чтобы возобновление сексуальной активности не обернулось смущением и разочарованием?

Женские страхи

Автор и клинический психолог Инна Хамитова говорит, что все женщины боятся заниматься сексом после длительного перерыва. Страхи, возникающие в такой ситуации, универсальны:

1. Страх непривлекательности. Женщину страшит мысль о том, что ей придется обнажиться и показать свое тело, которое она считает несовершенным. Особенно остро проблема встает перед женщинами в возрасте и когда дама несколько лет не обнажалась перед мужчиной.
2. Тревога относительно своих сексуальных возможностей. Женщина опасается, что не обладает какими-то навыками и не удовлетворит партнера.
3. Страх разочарования. Женщина находится в плену негативных эмоций, ей сложно довериться партнеру и получить истинное удовольствие.

Готовясь к интимной близости после длительного воздержания, женщины боятся, что испытают физический дискомфорт или даже боль. Сексолог и психотерапевт Алексей Вилков объясняет, что возбуждение напрямую зависит от внутреннего психологического состояния женщины.

Возбуждение, напряжение, стресс, дискомфорт и тревога не дают ей отдохнуть, что негативно сказывается на физиологии. Именно поэтому женщины часто испытывают дискомфорт или боль после длительного перерыва в сексе.

Советы психологов для женщин

Возвращение к активной сексуальной жизни связано с психологическим дискомфортом, поэтому женщины редко удовлетворяют свое либидо сразу. Многие женщины испытывают разочарование и решают, что стимуляция и оргазм для них больше невозможны.

Известный психолог Михаил Лабковский пишет, что первый секс у пары редко бывает эффектным из-за недоверия, комплексов и страхов партнеров. Если женщина сможет преодолеть их и расслабиться, она получит удовольствие.

Психолог и секс-терапевт Тати Загоровска дает такие рекомендации для женщин:

1. Признайте собственную ранимость. Волноваться, испытывать тревогу, стыд или стеснение — это нормально.
2. Накануне близости введите себя в приятное состояние возбужденного ожидания. Выбирайте индивидуальные методы, которые помогают расслабиться, снять психологическое напряжение (прогулка, сеанс массажа, просмотр фильма). Вспоминайте о том, что секс — это приятно.
3. Не ждите слишком многого. Чрезмерно раздутые ожидания затмевают главное назначение сексуального взаимодействия пары — получение удовольствия.
4. Искренне скажите партнеру о своих переживаниях. Объясните, что давно не были с мужчиной и волнуетесь по этому поводу. Партнер обязательно проявит понимание, что повысит уровень удовольствия.
5. Пользуйтесь специальными средствами (лубрикантом), чтобы избежать неприятных и болевых ощущений во время секса.

Гинеколог Ирина Гаряева приводит список проблем, которые вызывают боль в животе или гениталиях во время или после секса. Если увлажнение было достаточным, но боль осталась, только врач может объяснить причину.

Секс после долгого перерыва: советы для мужчин

Мужчины боятся секса после долгого перерыва. Чего боятся мужчины, оправданы ли их страхи и что нужно сделать, чтобы половой акт снова приносил удовольствие?

Мужские страхи

Интимная жизнь после долгого перерыва воспринимается мужчинами как тест или испытание, которое они должны пройти. Журнал Psychologies указывает на широко распространенный страх перед сильным полом: Мужчины боятся, что после длительного воздержания они больше не смогут удовлетворить свою партнершу.

После перерыва в сексуальной жизни почти все мужчины теряют уверенность в своих сексуальных возможностях. Они беспокоятся об этом:

• наличия и качества эрекции во время акта;
• продолжительности полового акта;
• физических данных;
• привлекательности собственного тела в глазах партнерши.

Большинство мужчин беспокоятся, что во время вынужденного или добровольного воздержания у них развилась сексуальная дисфункция и они перестали испытывать сексуальное удовольствие. Так ли это на самом деле?

Венеролог, сексолог и уролог Екатерина Макарова говорит, что при длительном воздержании эректильная функция мужчины может снижаться, но не до критической степени.

Гештальт-терапевт и писательница Мартель Бриджит в своем бестселлере «Сексуальность, любовь и гештальт» пишет, что у мужчины может не быть эрекции даже при сильном сексуальном желании. Это может быть единичным случаем и ни в коем случае не является признаком импотенции.

Доктор Аркадий Грес, профессор и уролог, говорит, что о нарушении потенции у мужчины говорят только тогда, когда эрекция не появляется в течение месяца. Во многих случаях отсутствие эрекции или полное ее отсутствие вызвано психологическим стрессом, а не заболеванием.

Советы психологов для мужчин

Сексолог и андролог Андрей Лычагин утверждает, что проблемы с потенцией у мужчин чаще всего вызваны стрессовым ожиданием синдрома сексуальной неудачи. Он объясняет, что мужчина предвидит свою эректильную дисфункцию и в ответственный момент вместо возбуждения испытывает тревогу, потому что хочет пройти «тесты» на свою сексуальную состоятельность.

Что делать в такой ситуации? В момент неудачи Лычагин рекомендует партнеру переключиться на сексуальную нежность. Если мужчина сможет расслабиться и понять, что секс — это не испытание, а путь к удовольствию, возбуждение вернется, и пара сможет возобновить акт.

Виталий Мухин, доктор медицинских наук, уролог, пишет, что если в жизни мужчины была женщина, которая обидела его нелестным комментарием или секс был неудачным, он перенесет негативный опыт на новую партнершу и мысленно переиначит предстоящий половой акт. Наш уролог говорит нам, что это самый прямой путь к неудаче.

В этом случае уролог рекомендует женщине выразить мужчине свою поддержку, чтобы убедить его, что все в порядке. Нежные прикосновения, теплые слова окажут большую помощь.

Известный кардиолог, писатель и телеведущий Александр Мясников рекомендует уделять внимание хорошему здоровью и физической форме. Он говорит, что если мужчина не может присесть 20 раз без одышки, то его способность к сексу значительно снижается.

Может ли воздержание вызывать болезни?

Для медицинского специалиста в этом вопросе все ясно, но миф о том, что воздержание может сделать вас больным, широко распространен среди обычных людей. Стоит развеять это заблуждение, потому что сперматозоиды и яйцеклетки не могут оказывать токсического воздействия на организм. Как и все другие клетки, они имеют срок жизни, и после разрушения выводятся из организма.

Если бы воздержание вызывало патологические изменения, то болезни поражали бы людей, вынужденных долгое время воздерживаться от половых контактов, а таких немало. Это военные, священнослужители и т.д. Но есть и другая сторона проблемы.

Есть мужчины, у которых высокий уровень тестостерона и для которых активная сексуальная жизнь просто необходима. Воздержание может иметь физиологические последствия: Эректильная дисфункция, репродуктивные проблемы, а о возможности возникновения простатита ученые еще не пришли к единому мнению, но мнения разделились. В среднем мужчина вполне может воздерживаться от половых контактов в течение 1-2 месяцев, и практически каждый нормальный мужчина способен удовлетворить свои желания.

Воздержание также не приводит к каким-либо извращениям, социально неприемлемое половое влечение может быть связано с психическим здоровьем, а влияние воздержания на психику не доказано.

Еще одно утверждение, которое врачи считают приемлемым, касается мастурбации. Несколько веков назад этот акт считался тяжким грехом, и церковь поддерживала и навязывала эту точку зрения. Сегодня, однако, доказано, что мастурбация не вредит здоровью, а является лишь особой формой сексуальной активности. Люди, которые склонны к мастурбации, не состоят в браке, либо этот вид сексуальной активности является частью частной жизни обеспеченных пар.

Интимное отношения

Если мы вспомним, как жили наши предки, то увидим, что люди женились довольно рано. Этому было вполне логичное объяснение: нужны были лишние руки, а зарабатывать на жизнь было трудно. В прошлом девушка, перешагнувшая восемнадцатилетний рубеж без знакомств, считалась девственницей-переростком. Сегодня нет такого понятия, как «старая девственница», потому что изменились нравы, изменились отношения, и практически невозможно встретить женщину за сорок, которая не имела бы опыта интимных отношений. Стало нормой начинать свою сексуальную жизнь рано. Но если это происходит не так рано, это может быть признаком того, что у человека достаточно серьезные требования к партнеру, и строить отношения только на основе влечения такие люди не будут. Каждый сам решает, как и когда начинать половую жизнь, и здесь нет каких-то установленных рамок.

Нередко спортсмены, особенно когда им приходится бороться с соперниками на серьезных соревнованиях, считают, что интимные отношения влияют на спортивные результаты. В это долгое время верили даже врачи, и этот миф укоренился настолько, что спортсменам запретили любые контакты. Однако было доказано, что все предыдущие жертвы были напрасны. Отношения между партнерами не могут оказывать вредного воздействия на организм, наоборот, повышается общий тонус, стимулируется гормонами и поднимается настроение. Мы созданы таким образом, что все в нашем организме функционирует рационально, и когда у мужчины нет полового акта, его организм уже не производит биологический материал в прежнем количестве. Мужчина, не имеющий половых контактов некоторое время, при изменении обстоятельств становится таким же активным, как и раньше, никаких патологических изменений не происходит.

Хуже обстоит дело, когда воздержание не является проблемой, а отсутствие половых контактов вызвано каким-либо заболеванием. В этом случае необходимо обратиться к врачу, может потребоваться консультация специалиста. Процесс восстановления функций организма длительный и требует усилий и терпения. При нарушении функций репродуктивной системы выявить проблему помогут спермиограмма, биохимический анализ и MAR-тест. На основании анализов врач определит состояние репродуктивной системы и даст рекомендации.

Однако есть категория пациентов, которым показано воздержание. Это пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоники, люди с неврозами. После полового акта мужчина всегда чувствует слабость, так как расходует много энергии, на некоторое время может даже снизиться иммунный статус. Часто повышается артериальное давление, поэтому пожилые люди должны вести себя сдержанно. Если супруги мечтают о ребенке, имеет смысл некоторое время пожить воздержанно, чтобы увеличить шансы на зачатие ребенка.

Какие болезни диагностируют по слюне?

Как проводится диагностика по слюне, какие болезни можно выявить и почему это лучше, чем анализ крови — статья MedAboutMe.

Насколько регулярным должен быть секс, как часто мужчина должен им заниматься?

Это очень индивидуально, некоторым нужно дважды в день, другим достаточно одного-двух раз в неделю. Нередко желания супругов в этом вопросе расходятся, но в таких случаях приходится как-то договариваться.

Если мужчина долгое время не занимается сексом, это также может привести к атрофии мышц полового члена. Например, если мужчина лежит в постели несколько месяцев, а потом ему вдруг нужно встать, он может споткнуться и упасть. Это происходит потому, что мышцы нижних конечностей атрофируются.

Затем начинается эректильная дисфункция. И тогда ему приходится немного потрудиться и попотеть, чтобы прийти в норму. Также у мужчин есть психологический дефект — невроз ожидания неудачи. Это происходит, когда у мужчины долго не было секса и он боится, что у него не получится. И чем больше он к этому готовится, тем больше не получается.

Одной из проблем пациента с хроническим простатитом является преждевременная эякуляция. При этом виде расстройства существует страх — пациент боится секса, потому что неудовлетворенная женщина может распространить информацию о том, что он «быстрый эякулятор». При этом развивается проблемный комплекс: застой, вызванный воздержанием, провоцирует простатит, а страх ожидания закрепляет механизм психологической эректильной дисфункции. В результате такие мужчины начинают заниматься сексом в состоянии алкогольного опьянения, чтобы продлить время до оргазма, что еще хуже и еще больше влияет на кровеносные сосуды.

Влияет ли рабочая обстановка на мужское здоровье?

Существует конкретное воздействие. Существуют различные категории профессий, которые подвержены риску. В основном это водители, офисные работники, которые сидят за столом, и операторы на различных промышленных предприятиях, чья работа связана с длительным сидением. Как и многие мои коллеги, я рекомендую этим людям после часа сидения по возможности вставать и делать зарядку.

Из-за нерегулярной половой жизни и длительного воздержания моряки, которые долгое время (4-5, иногда 7-8 месяцев) находятся в отъезде и не могут иметь половых контактов, подвержены профессиональному риску заболевания простатитом. Я рекомендую обязательную мастурбацию для этих людей.

Насколько, по вашему мнению, влияют скрытые половые инфекции на развитие простатита?

Это имеет эффект, и не только на затаившихся. Гонорея и трихомониаз очень часто осложняются инфекционным простатитом. Если инфекции протекают латентно, есть риск заражения хламидиями, уреоплазмой и микоплазмой — при дефиците и подавлении иммунитета эти условно-патогенные микробы также могут вызвать воспаление.

Забота о своем здоровье касается всех мужчин. Предотвратить заболевания гораздо легче, чем бороться с ними. Посещение уролога обязательно при наличии жалоб и тем более при нарушении половой функции. Я рекомендую мужчинам старше 40 лет посещать уролога раз в год для обследования.

Запишитесь на тщательное обследование предстательной железы в On-Clinic по телефону 25-00-70 или оставьте заявку на сайте.