Относитесь к измене как к опыту с болезненными последствиями. Если ваш супруг якобы вел себя неправильно, вам будет несколько легче вернуться к нормальной жизни, чем если бы вы состояли в длительных отношениях. Такие обстоятельства имеют разрушительные последствия для психики женщины и часто приводят к расставанию.
Как наладить отношения с мужчиной?
Ваши отношения на грани разрыва, и каждая попытка поговорить друг с другом заканчивается новой ссорой? Взаимные упреки и обвинения подобны снежному кому, летящему вниз с горы и захватывающему все новые и новые сферы жизни. Каждый из партнеров, ослепленный словами, сказанными во время ссоры, старается не влезать в долги. Так является ли развод концом счастья или есть рецепт восстановления отношений с любимым человеком?
Большинство пар проходят через кризис непонимания. Избежать бурного выяснения отношений не всегда возможно, но минимизировать риск негативных последствий вполне реально.
Независимо от того, что послужило причиной ссоры, постарайтесь контролировать себя. Не занимайтесь банальными оскорблениями и криками, будьте бдительны. Если очередная попытка обсудить проблему перерастает в конфронтацию, временно покиньте ситуацию.
Примите за аксиому, что психология мужчин и женщин — это две реальности, которые лишь иногда пересекаются. Если вы не попытаетесь предположить, что ваш муж не намеренно пытается причинить вам боль, а просто защищает свое эго от нападок, ничего не получится.
Ваш всегда умный, улыбчивый муж превратился в скандалиста, по какой бы причине он ни ругался? Пришло время серьезно задуматься о том, как восстановить свои отношения с мужем, который находится на грани разрыва.
Отстранитесь от эмоций, изолируйте себя, попытайтесь понять более глубокий смысл происходящего. Изложите свои мысли на бумаге. Не начинайте перечислять отрицательные качества мужчины: эгоист, не держит слово, не помогает по хозяйству, не справляется с ребенком. Ничего хорошего из этого не выйдет. За то, что вы его любите!
Если вы найдете «веревочку», потянув за которую постепенно начнете распутывать клубок непонятностей и распутывать узлы, все будет хорошо. На первый взгляд, задача кажется невыполнимой.
Психологи разработали метод, называемый целевой декомпозицией, или «как съесть слона целиком»? Попытайтесь разбить глобальную проблему на множество более мелких. Проверьте, все ли хорошо в семье, обращая внимание на разные аспекты — взаимопонимание, решение бытовых проблем, секс, свободное время, отношения с родителями, ваш внешний вид. Дайте себе честный ответ на вопросы: все ли вы делаете правильно? Чтобы вы больше не задавались вопросом, как наладить отношения с мужчиной? Решите, важно ли для вас оставаться в правильных или гармоничных семейных отношениях?
В любом случае, важно взять на себя ответственность. «Если я был причиной этой ситуации, пусть даже косвенно, то в моих силах было ее исправить. Сделать первый шаг — это не слабость. Гораздо легче обвинить всех остальных, чем признать свои собственные ошибки.
Но вы несете ответственность только за свои собственные ошибки. Если ваш супруг несправедливо обвинил вас и вы отреагировали грубо, то в том, что произошло, отчасти виноваты вы сами. Однако это относится только к конфликтам. Нельзя мириться с пьянством, агрессией и домашним насилием. Как только вы поднимете руку, мужчина повторит попытку.
Налаживание отношений после ссоры
Есть счастливые люди, которые всегда остаются детьми. Вспомните, как ведут себя малыши, когда их ругают. Они дуются несколько минут, а потом снова сто вопросов в минуту, объятия и смех. Постарайтесь понять, насколько вам дорог этот человек и готовы ли вы принять его таким, какой он есть, не ругая и не делая выговоров?
Трудно научиться мыслить рационально в эмоционально негативной ситуации. В суете повседневной жизни мы часто забываем, что рядом с нами сидит необыкновенный человек — умный, талантливый, веселый, мастер сюрпризов. Вспомните свои первые дни, блеск в глазах, когда вы принимали его предложения.
Когда ситуация изменится к лучшему, объясните, что глупо тратить время на споры, когда вы можете пройти через всю жизнь, смеясь и держась за руки. А пока я предлагаю не обсуждать эту проблему некоторое время и выяснить, кто был не прав.
Навестите друзей или родителей. Вы не хотите выставлять свои проблемы напоказ в веселой компании и не хотите расстраивать родителей, вступая с ними в дискуссию. Смейтесь над его шутками, разговаривайте с ним, хвалите его и прикасайтесь к нему. У тебя самый лучший муж в мире, и ты можешь придумать тысячи отговорок для своих любимых!
Как у вас складываются отношения с мужем после рождения ребенка? Старайтесь чаще улыбаться ему. Не говорите ему, что вы устали. Попросите остаться с ребенком, когда вы идете в поликлинику или парикмахерскую, оставляя мужа с любимым чадом наедине на четыре часа, но не забудьте позвонить и спросить, все ли в порядке? Папа будет знать, что вы не холодны к нему, а заняты самым важным делом в мире.
Налаживание отношений на расстоянии
Это самая сложная часть. Потому что на расстоянии есть только вербальное общение и переписка, вы не можете увидеть блеск в его глазах и увидеть, как слеза скатывается по его щеке, вы не можете прикоснуться к нему и обнять его. Часто ссоры и неспособность найти общий язык приводят к расставанию.
Восстановить былую гармонию очень сложно. Как восстановить отношения с мужчиной на расстоянии после ссоры? Два дня должны быть спокойными, велик риск взаимных претензий. Спрашивая «Как дела?», вы показываете, что вам это интересно. Вы достигли половины пути, теперь очередь вашего партнера.
Как установить прочную связь с партнером
Найти повод для проявления своей любви, независимо от того, кто виноват, — это, безусловно, хорошее решение. Это сделает ваши отношения более теплыми и гармоничными. Установив связь с партнером, вы сможете омолодить и улучшить свои отношения.
Когда мы ссоримся и злимся, мы часто предпочитаем дистанцироваться и держаться подальше от партнера. Изоляция. Сбегите в другую комнату или вообще из дома и постучите в дверь, чтобы найти подходящее место.
Но чем дальше вы отдаляетесь друг от друга, тем яростнее вы кричите и спорите. Это усугубляет ситуацию (и сам конфликт).
И хотя маловероятно, что в момент гнева вы будете испытывать глубокие чувства к своему партнеру, вам следует попытаться сблизиться. Физический контакт — отличный способ установить связь с партнером. Смотреть друг другу в глаза, держать за руки, гладить по волосам, обнимать — все это вызывает положительные чувства. Вы сразу заметите, как тон разговора становится теплее и спокойнее, а атмосфера перестает быть такой напряженной.
Если ссора была очень серьезной и вы решили побыть некоторое время наедине, постарайтесь применить эти советы на практике, как только вы увидите своего партнера (впервые после конфликта).
Контролируйте язык своего тела
После бурного обсуждения или спора можно сказать что-то примирительное, чтобы сгладить «острые углы». Однако наше тело все еще может выражать дискомфорт и напряжение, которые мешают нам восстановить нарушенные отношения с партнером.
Поэтому важно распознавать и контролировать разнообразные жесты и позы, которые создают невидимые барьеры между вами:
- Скрещенные на груди руки (закрытая поза)
- Опущенная голова
- Хмурое выражение лица (сдвинутые брови)
Постарайтесь расслабиться и смотреть партнеру в глаза. Если возможно, улыбнитесь. Это побудит его подойти к вам (сделать первый шаг к примирению). Он больше не будет бояться отвержения или порицания.
Сохраняйте чувство юмора
Немного юмора — еще один хороший способ восстановить связь с партнером.
Важно помнить о своем чувстве юмора, чтобы разрядить обстановку после ссоры. Конечно, все должно быть в меру, чтобы быть правильно понятым. Ни сарказма, ни насмешки. Важно чувствовать эту границу.
В конце концов, и мужчинам, и женщинам нравится, когда у их партнера есть чувство юмора. Тогда вы сможете решать проблемы простым и полуигровым способом. Вы можете шутить или даже представить свою любимую комедию. Постепенно вы будете чувствовать себя более расслабленно и комфортно.
Как наладить отношения с мужем после ссоры
Давайте узнаем, что говорят об этом реальные люди.
Все люди разные, и все ситуации разные. Поэтому помочь найти решение, как улучшить отношения с мужем, вряд ли кто — то поможет. Вы должны сами найти правильное решение.
Видео Как вести себя после ссоры, чтобы не потерять отношения навсегда
Почему возникают трудности и как их найти — вы узнаете в этом видео.
Как восстановить отношения с мужем после ссоры и как вести себя после этого? Это то, что мы обсуждали сегодня.
Если эта статья была полезной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях.
Всего вам наилучшего, дорогие читатели, и до встречи на блоге «Женщина без границ»!
Эксперт проекта «Женщина без границ
