9 лучших массажных обручей. Хулахуп какой лучше купить для похудения.

Самым важным критерием является целеустремленность и готовность тренироваться каждый день. Каким бы хорошим ни был новый хула-хуп, он не принесет вам пользы, если будет лежать в шкафу.

Как правильно выбрать обруч-халахуп? Для начинающих и регулярных пользователей

Как известно, хула-хуп — это спортивный снаряд, предназначенный для эффективного поддержания физической формы. Недорогие тренажеры для дома можно приобрести во многих зарубежных интернет-магазинах, специализирующихся на продаже товаров для фитнеса и танцев.

Важно помнить, что если у вас есть какие-либо серьезные проблемы со здоровьем или сомнения, перед использованием тренажера халахуп следует проконсультироваться с врачом. Специалист даст вам полезные советы, которые помогут вам добиться результатов — сбросить вес, нарастить мышечную массу. Не следует использовать хула-хуп во время беременности.

Первый фактор: вес и размер

1) Как выбрать размер хула-хупа? Обруч должен находиться прямо перед вами и доходить до пупка, но желательно не выше груди. Диаметр обруча должен соответствовать вашему росту: чем выше пользователь, тем больше диаметр. Чтобы купить хула-хуп подходящего размера, нужно встать прямо и прижать хула-хуп к животу — он должен доставать до нижних ребер.

Для абсолютных новичков, которые только начинают крутить хула-хуп, лучше приобрести изделие большего диаметра, так как оно вращается немного медленнее. Для тех, чья главная цель — похудеть, лучшим решением будет хула-хуп меньшего диаметра. Он будет вращаться быстрее, что затрудняет контроль, но пользователь будет быстрее терять вес.

9 лучших массажных обручей. Хулахуп какой лучше купить для похудения. 2

2) Также следует выбирать вес хула-хупа с грузиками. Многие девушки покупают более тяжелые хула-хупы, потому что думают, что с таким изделием они быстрее избавятся от лишних килограммов. Однако это не так. Чем меньше вес халахупа для похудения, тем труднее его крутить, что повышает эффективность тренировки. Слишком тяжелый хула-хуп может нанести вред, травмируя мягкие ткани тела или даже внутренние органы. Как правильно выбрать хула-хуп, если вы покупаете его в зарубежном интернет-магазине, т.е. когда нет возможности протестировать товар в реальном времени? Чтобы не ошибиться при покупке, необходимо использовать таблицу весов.

Статья по теме:  Сколько калорий сжигается в планке: калькулятор. Сколько калорий сжигает планка.
Физическое состояние человека Оптимальный вес халахупа
Дети до 1 кг
Взрослые (начальный уровень физической подготовки/без использования утяжеленных алахупов) 1 кг — 1,5 кг
Взрослые (средний уровень физической подготовки/меньше опыта работы с легкими весами) 1,5 кг — 2 кг
Взрослые (высокий уровень физической подготовки/не менее 4-5 месяцев регулярного опыта с умеренно тяжелым халахупом) от 2 кг до 3 кг

Поэтому для взрослых новичков достаточно сумки весом до 1,5 кг.

Второй фактор: гладкая или ребристая (внутренняя) поверхность

Для стройных людей лучше выбрать ребристый халахуп. Этот тип шин обычно называют «массажной шиной», поскольку рельефная внутренняя поверхность также обеспечивает активный массаж во время тренировки. Это уменьшает подкожный жир и активизирует кровообращение в «проблемных зонах». Другими словами, пользователь достигает одновременно двух эффектов: теряет лишний вес и подтягивает кожу для устранения видимого целлюлита.

9 лучших массажных обручей. Хулахуп какой лучше купить для похудения. 3

9 лучших массажных обручей

*Рейтинг лучших по версии редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не предназначен в качестве совета по покупке. Перед покупкой следует обратиться за советом к эксперту.

Не все хотят или могут позволить себе посещать тренажерный зал, чтобы поддерживать мышцы в форме, а фигуру в порядке. Для таких людей есть хорошая альтернатива. Не обязательно покупать фитнес-оборудование, которое обычно стоит дорого, можно приобрести более простой, но не менее эффективный предмет спортивного инвентаря по разумной цене. Они помогут вам получить хорошую тренировку даже дома.

Если вы хотите придать талии форму и укрепить мышцы живота, вам понадобится специальный массажный обруч или хула-хуп. Современные обручи для взрослых имеют внешний диаметр от девяноста пяти до ста пятнадцати сантиметров и весят от одного до трех килограммов. Это утяжеление необходимо для увеличения нагрузки и медленного вращения, чтобы обеспечить необходимый массаж.

Статья по теме:  Упражнения на свежем воздухе для быстрого похудения. Какие упражнения можно делать на улице.

Редакция Expertology подготовила отчет об оценке, для которого отобрала 9 лучших массажных поясов, получивших самые высокие оценки пользователей.

Рекомендации по выбору

При выборе обруча в первую очередь необходимо проверить, подходит ли он к вашему телу. Это делается путем проверки соотношения высоты и диаметра: Стоя на ровной поверхности, хула-хуп кладут боковой стороной на пол. Идеальной моделью будет та, верхняя часть которой находится в области между грудью и пупком.

  1. Обратите внимание, что на рынке присутствуют обручи, вес которых можно менять, просто убирая или добавляя секции.
  2. Изготавливаются модели из пластика. Он гипоаллергенен и отличается износостойкостью, поэтому берите смело, не боясь, что модель сломается со временем или нанесёт вред здоровью. Хула-хупы часто обтягивают особым материалом для смягчения – такие обручи не травмируют кожу, но могут запачкаться.
  3. Массажные обручи, в отличие от обычных, имеют внутри трубки специальный груз в виде песочной смеси, железного стержня или шарикоподшипников, что служит для утяжеления, а также для создания дополнительного вибрирующего эффекта.
  4. Все массажные обручи снабжены отдельными элементами, расположенными на внутренней поверхности, которые оказывают массажный эффект. Это могут быть пупырышки, полоски и прочее. Самыми популярными являются шарики с магнитами. За счёт вибрации и силы отталкивания они моделируют плоский живот и тонкую талию.
  5. Выбирая массажный хула-хуп, не забудьте о противопоказаниях. Подобные спортивные снаряды не рекомендованы для использования беременным женщинам, людям с травмами позвоночника и тем, кого мучают боли в животе. Перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом, чтобы точно знать, можно ли заниматься таким видом тренировок.

Рейтинг лучших массажных шин

Номинация Место Название продукта Приз
Рейтинг лучших массажных шин 1 Массаж шин для фитнеса ProRun 1 800 ₽
2 Обруч Health One Hoop PHO33000 2 900 ₽
3 Массажная шина Bradex с силиконовыми шариками с магнитами 2 900 ₽
4 Шины для похудения Sdelai Telo ‘Make Waist’ 950 ₽
5 Шины для здоровья II Джемима PHJ29000N 2 000 ₽
6 Bradex SF 0001 «PREMIUM» 1 150 ₽
7 Pro-Supra Wave W008-2.0 KG 2 500 ₽
8 Обруч для здоровья магнитный 1 500 ₽
9 Starfit HH-102 1 200 ₽
Статья по теме:  6 лучших упражнений на трицепс в домашних условиях. Как накачать трицепс дома.

Массажный гимнастический обруч ProRun

PRORUN МАССАЖНЫЙ ГИМНАСТИЧЕСКИЙ ОБРУЧ

Складная модель. Предназначен для придания формы животу и бедрам. Благодаря массажу и вибрации обруч стимулирует эффективное сжигание подкожных жировых отложений, повышает тонус мышц, улучшает кровообращение и работу внутренних органов. Он также способствует развитию гибкости и координации. Эксперты рекомендуют ежедневно уделять пятнадцать-двадцать минут для достижения быстрых результатов.

Внутренняя часть хула-хупа имеет ребристую форму: Имеются небольшие выступы, расположенные в двух регулярно расположенных сегментах. Эти бугорки обеспечивают необходимый массаж, который положительно влияет на кожу: она становится более эластичной и подтянутой. Модель весит один килограмм двести граммов и имеет диаметр девяносто восемь сантиметров.

Обруч состоит из шести частей. Он легко собирается и разбирается, так что управлять им может даже ребенок. Этот обруч имеет сверхмягкое покрытие на своей поверхности, что делает упражнения более продолжительными и комфортными, особенно для новичков, чья кожа еще не подготовлена.

Цена — 1600 р.

Health One Hoop PHO33000

Health One Hoop PHO33000

Эта модель отличается от своего предшественника весом, который составляет два килограмма и сто граммов. Его диаметр составляет сто семь сантиметров. Когда вы активно занимаетесь с обручем, вы почувствуете эффект легкого массажа руки, который не вызывает дискомфорта и боли, даже если сила вращения высока и упражнение длится долго. Регулярные упражнения с этим обручем помогают избавиться от жировых отложений на животе, талии и ягодицах. Кроме того, он нормализует перистальтику кишечника, придет в тонус мышцы спины, бедер, живота.

Обруч состоит из восьми частей. Его легко собирать и разбирать. Его элементы прочно соединены друг с другом и не могут опрокинуться или расшататься во время тренировки. Массажные подушечки прорезинены, что смягчает любые неровности на коже. Воздушные подушки оснащены магнитами, которые создают магнитное поле во время упражнений, повышая эффективность тренировки. Размер шины можно варьировать, собирая семь или девять частей и т.д. Дополнительные детали можно приобрести отдельно.

Оцените статью
РесницаМания