Мнения о необходимости отношений также различаются: для одних это единственный способ не быть одинокими, для других — желание создать собственную семью и вырастить детей.
Стоит ли начинать новые отношения, не закончив старые
«Ему нужна любовь, флирт и разговоры. Ему нужны слова подтверждения от женщины: она добилась своего, она сделала все, что могла, она может обеспечить то, что делает ее счастливой». Аллан и Барбара Пиз, «Язык отношений между мужчиной и женщиной».
Знакомый сценарий
Они так хорошо подходили друг другу. Вначале они не могли насытиться друг другом; разлука всего на час мучила и терзала их. Один начал предложение, другой его закончил. Между их сердцами и душами было такое притяжение. Бабочки порхали между их взглядами и нежно ловили их своими крыльями. Они просто растворились друг в друге….
Почему все так изменилось? Солнечные, ленивые дни, казалось, сменились серыми, сырыми днями. Прежняя радость исчезла, в душе поселились скука и отчаяние. И те милые недостатки, которые раньше вызывали умиление, теперь просто раздражали.
Когда отношения заканчиваются, люди чувствуют, что теряют часть себя, свою индивидуальность. Как определить, что отношения закончились?
Признаки, указывающие на разрыв отношений
- Люди перестают понимать друг друга. Раньше понимали друг друга с полуслова, а теперь сплошные обвинения и недовольства. Появляется взаимная «глухота».
- Пропадает половое влечение. Глядя на партнёра или партнёршу, у человека может появиться чувство отвращения.
- Нет желаний ни на встречу, ни на общение. Даже разговор по телефону может быть в тягость.
- Пропал интерес к его мнению. Если раньше по любому поводу хотелось спросить совета, поделиться чем-то важным, то в настоящем это потребность исчезла.
- Стали безразличны проблемы партнёра. Раньше хотелось в чём-то поддержать, разделить заботы, а теперь не хочется даже слышать о его жизненных затруднениях.
- Все недостатки раздражают, даже те, которые раньше казались такими милыми.
- Нет никакого будущего. Невозможно через несколько лет представить этого партнёра рядом с собой.
Каким он должен быть? В конце концов, привычка остается, а память об этих ощущениях остается для переживания. Кто-то думает: может, это просто усталость, которая пройдет, и все вернется на круги своя. Найду ли я лучшего компаньона, чем этот? Что если это неправильно, что я хочу порвать с ним?
Как начало, так и окончание отношений — ответственный шаг, в котором нельзя допустить ошибку.
Страх перед отношениями
Ситуация, когда отношения просто больше не имеют смысла и партнеры решают тихо расстаться, является единичной. Конечно, причиной разрыва обычно является разрушение взаимопонимания, потеря той непрочной духовной связи, которая существовала раньше, иногда предательство и обман, исходящие от одного из партнеров.
После такого негативного опыта, естественно, трудно решиться на новые отношения. Существует страх, что все повторится или станет еще хуже. Страх боли, покинутости, неверности.
Это происходит через несколько лет после последних отношений, и женщина привыкает к самостоятельной жизни. И вот появляется мужчина — хороший во всех отношениях, с которым она чувствует себя очень комфортно, но… Каждый раз она отвергает его попытки выйти на новый, более глубокий уровень отношений. Даже если она сама хотела бы любить и быть любимой.
Анализируем прошлый опыт
«Я разошлась с мужем после пяти лет брака. Коллега по работе ухаживал за мной почти сразу, но отношения как-то не сложились. Мы вместе уже больше года, но я все еще иногда избегаю его и отказываюсь видеться с ним….. Несмотря на то, что он мне нравится, я боюсь того, что может произойти дальше…».
Конечно, начинать новые отношения после разрыва — не самое правильное решение. Сделайте паузу, чтобы уравновесить свое внутреннее состояние. Эта пауза также необходима для того, чтобы проанализировать предыдущие отношения и понять, какой вклад вы внесли в неудачу этих отношений. Поймите, что в отношениях всегда участвуют два человека. Если предыдущий партнер причинил вам много боли, возможно, вы что-то упустили из виду и позволили всему случиться.
Вам необходимо выяснить, что именно и когда пошло «не так», чтобы в следующий раз не повторить ошибку. Или, по крайней мере, уменьшить вероятность того, что это произойдет снова. Постарайтесь вспомнить самые болезненные моменты в ваших отношениях. В чем причина? Повторялась ли эта причина? Как вы думаете, могли бы вы тогда поступить по-другому? Сделали что-то по-другому, сказали другие слова?
Важно не только понять негативные моменты, но и вспомнить все хорошее, что было в отношениях.
Подумайте о том, что делало прежние отношения крепкими и гармоничными. Что дал вам ваш партнер? Что вы можете дать себе? Зачем тебе нужен другой мужчина? Что вы можете получить только в серьезных отношениях с мужчиной?
Анализируйте и бывших партнеров. Какими они были? Что вам в нем понравилось и хотели бы вы нового фаворита? Какие черты характера, какие качества? Как можно четче представьте себе образ человека, которого вы хотели бы видеть рядом с собой. Так будет легче понять при дальнейшем знакомстве, с кем из мужчин вам действительно комфортно, есть перспектива совместного будущего.
Знакомство
Невозможно предугадать, когда любовь состоится. Это может произойти на очередной дружеской встрече со старыми знакомыми, в автобусе по дороге домой или в социальной сети.
Вы наконец-то чувствуете, что в вашей жизни начался новый этап. Вы готовы к новым отношениям. Вы оставили прошлое позади, извлекли из него ценный опыт и готовы двигаться дальше.
Прежде чем вы решите вступить в новые отношения, вы должны четко определить, чего вы хотите от этих отношений и что вы можете дать другому человеку в этих отношениях. Так вы сможете лучше понять, что вам нужно и кто вам больше подходит, чтобы нужные люди сами пришли в вашу жизнь.
Очень часто после расставания у женщины падает самооценка. В конце концов, отношения не заладились, и она чувствует, что все идет не так, «не как у всех». Я бы рекомендовал поработать над своей самооценкой, прежде чем вступать в новые отношения. Не стоит торопиться с поиском нового мужчины, чтобы соответствовать стереотипам общества. Ваша цель — быть счастливым в отношениях, любить и быть любимым. И правильное решение может быть принято только тогда, когда вы действительно почувствуете, что готовы к этому.
Ставьте перед собой новые небольшие цели. Будь то решение давно отложенного дела, чтение книг, созданных за последний год, пошив нового платья своими руками — что бы это ни было. Самое главное, чтобы вы были более уверены в себе, когда начнете. Двигайтесь вперед.
Как улучшить отношения или сохранить их
Обратите пристальное внимание на то, равномерно ли распределены типы контактов и удовлетворяются ли все потребности в ваших отношениях с обеих сторон. Если да, то поддерживайте этот баланс. Этого достаточно для поддержания отношений.
Если баланс неравномерен, необходимо выявить слабые стороны и развивать их вместе. Помните, что желание перемен должно исходить от каждого из партнеров. Если все зависит только от вас, ничего не получится.
- Говорите друг с другом, используя не только логику, но и эмоциональный интеллект. Это способность распознавать свои и чужие эмоциональные реакции, откликаться на них умом и сердцем.
- Развивайте эмпатичность — умение понять другого человека и его чувства, представить себя на его месте.
- Не додумывайте — спросите. Как показывает опыт, даже прожив много лет в паре, люди могут не до конца понимать, что на самом деле происходит с партнёром, поэтому диалог очень важен.
- Если вы поссорились и вам долго не удаётся разрешить этот конфликт или есть вопросы, из-за которых вы регулярно ругаетесь на протяжении года и более, обратитесь к специалисту. Проблема не исчезнет сама, а уйдёт на глубину и будет разрушать ваши отношения, как ржавчина.
Что делать, если не получается даже начать отношения
Наши первые отношения — это отношения с родителями. Если вы долгое время не могли даже начать строить отношения с партнером, это означает, что способ связи между вами и вашими близкими был таким, что вы не научились важному навыку связи с другими людьми. Этому может быть несколько причин.
- Слишком близкий контакт с родителями или другими значимыми фигурами, заменившими их. Другими словами, место потенциального партнёра уже занято. Вам нужно выйти из психологического симбиоза с родными и только потом искать спутника жизни. Выход из симбиоза не так прост, как может показаться, и переезда от родителей не всегда достаточно.
- Вы имели ранящий опыт отношений в семье (физические, психологические наказания) или пережили раннюю детскую брошенность.
Если вы относитесь к первой или второй категории людей и не можете самостоятельно построить прочные отношения с кем-то на протяжении более трех лет, стоит обратиться к психологу, который специализируется на изменении укоренившихся моделей поведения.
Дело в том, что чем дольше мы оставляем его с повторяющимися действиями без тщательной коррекции их основ — мыслей, чувств, ощущений, — тем сложнее изменить такое поведение. Нервные связи укрепляются и приводят к автоматическим реакциям. Чем раньше вы начнете, тем легче будет изменить ситуацию.
Близкие и теплые отношения с каждым!
