Чем лечить разбитое сердце и как дети меняют гормональный фон отцов: наука — о биологических механизмах любви. Как появляется чувство любви.

Эмоции не работали, когда они «не хотели». Это способность иногда ставить желание любимого человека выше своего собственного, не ворча и не обижаясь, а искренне желая сделать что-то хорошее.

Чем лечить разбитое сердце и как дети меняют гормональный фон отцов: наука — о биологических механизмах любви

Любовь — это сложная эмоция, сопровождающаяся самыми разными чувствами и ситуациями. Многие пытались проанализировать его: Они создали классификации, разработали формулы, а с появлением МРТ ученые начали сканировать мозг влюбленных людей. Лиза Мороз рассказывает, что наука знает о любви и какие открытия она сделала за последнее время.

Закройте глаза и попытайтесь пережить свою последнюю любовь. Что вы почувствовали? Какие у вас были мысли? Какие ощущения вы можете обнаружить в своем теле?

Возможно, вам было трудно сосредоточиться на чем-то, кроме объекта вашей любви, возможно, у вас были бабочки в животе, учащенное сердцебиение и потные ладони. Возможно, вы забыли, как вы голодны, страдаете от бессонницы и в то же время полны энергии.

Американский антрополог Хелен Фишер говорит, что страсть имеет ряд универсальных характеристик, которые знакомы большинству людей, независимо от возраста, пола, сексуальной ориентации, религиозных убеждений или национальности. Она изучила книги по психологии о любви и выявила симптомы, которые снова и снова упоминаются в этих книгах. Эти характеристики легли в основу ее анкеты, которую заполнили 437 американцев и 402 японца обоих полов.

Проанализировав ответы, Фишер и ее коллеги пришли к ряду выводов:

У некоторых видов млекопитающих, включая Homo sapiens, самцы и самки стали образовывать долговременные пары для совместного воспитания детей. Александр Марков, доктор биологических наук, заведующий кафедрой эволюционной биологии биологического факультета МГУ, объясняет, что моногамный союз был выгоден как самцам, так и самкам.

Дело в том, что прямохождение изменило строение таза у женщин, сделав его более узким. Из-за этого на свет начали появляться «недоношенные» дети — если сравнивать их с потомством других млекопитающих, маленькие люди совершенно несамостоятельны и не могут выживать без посторонней помощи долгий период. Следовательно, матери нашего вида нужно больше сил и времени на то, чтобы вырастить ребенка.

В первобытные времена ей было трудно кормить и защищать свое потомство во время поиска пищи, поэтому она нуждалась в помощи самца. И ему было выгоднее содержать семью, чем целый гарем.

В целом, согласно этой теории, любовь — это эволюционный клей, который удерживает пару вместе, по крайней мере, пока малыш не окрепнет. И это занимает около семнадцати месяцев, согласно Хелен Фишер в книге «Почему мы любим», или два-три года, согласно нейробиологу и автору книги «Настоящая любовь: как использовать науку, чтобы понять любовь» Фреду Нуру.

Исследование 2019 года предполагает, что возможной причиной синдрома Такоцубо является выброс веществ, действующих как нейротрансмиттеры, прежде всего адреналина. Ученые подозревали, что активность мозга может влиять на развитие болезни. В 2021 году другая команда врачей проанализировала снимки мозга 104 пациентов (у 41 развилась связанная со стрессом кардиомиопатия, у 63 — нет) и обнаружила, что повышенная активность миндалины предшествовала развитию синдрома разбитого сердца.

«Кардиомиопатия Такоцубо возникает не только тогда, когда человек сталкивается с ужасным событием, таким как смерть супруга или ребенка. Скорее, люди с высокой активностью мозга, связанной со стрессом, более восприимчивы к развитию этого синдрома, и он может развиться даже от незначительного стресса, такого как перелом кости», — объясняет ведущий автор исследования Ахмед Тавакол.

Применяем научные знания о любви на практике

С одной стороны, просто интересно узнать, как работает любовь и сопутствующая ей активность мозга. Любопытство — такое же эволюционное преимущество человека, как и романтическое чувство. С другой стороны, эти знания можно применить на практике.

В следующий раз, когда вы влюбитесь не вовремя или не в того человека, вы можете напомнить себе, что происходит в вашем теле в этот момент: какие гормоны и нейротрансмиттеры высвобождаются и какую роль эти процессы играют в репродукции человека.

Если вы обнаружите, что ваш сон прерывается из-за всплеска дофамина, вы можете, например, отказаться от стимуляторов, таких как кофе или энергетики, что снизит нагрузку на вашу нервную систему. Вы можете применить правило «с глаз долой — из сердца вон» и удалить любое воспоминание о своем возлюбленном: заблокировать его в Instagram, удалить его номер, удалить его фотографии. Это работает, потому что даже кратковременный контакт может разжечь пламя страсти в мозгу, а за это отвечает дофамин. Вы можете расслабиться с помощью дыхательных техник и медитации, чтобы снизить активность мозга. И конечно, нужно дать себе время вспомнить, что запасы дофамина не вечно полны и что нужно просто не запускать их выработку, например, перечитывая сообщения, чтобы прекратить мучения.

Если вам отказали, Хелен Фишер рекомендует как можно больше заниматься собой: Гуляйте, учитесь, найдите хобби или нового партнера. «Страдание от безответной любви, по-видимому, связано с резким снижением уровня дофамина. Когда вы обращаете свое внимание на что-то новое, концентрация этого вещества увеличивается, что заряжает вас энергией», — объясняет он. По этой же причине человеку с разбитым сердцем также полезны физические упражнения.

Парам, чьи отношения утратили страсть, может помочь новое совместное занятие (оно повышает дофамин) или экстремальный опыт (он повышает адреналин, который тесно связан с дофамином и норадреналином). Они могут вольно обращаться друг с другом. Это работает потому, что отложенное вознаграждение продлевает активность клеток, вырабатывающих дофамин. Секс также может быть полезен для отношений: он не только дает возможность расслабиться и сблизиться, но и стимулирует выработку тестостерона, который, в свою очередь, повышает уровень дофамина. Вы можете объединить эти два совета. Просто помните о безопасности, когда пробуете необычные сексуальные практики. А еще можно учесть тот факт, что уменьшение страсти — заслуга эволюции. Если бы мы могли десятилетиями думать только об объекте нашего обожания, это имело бы катастрофические последствия для нашего воспитания, нашего эмоционального состояния и их безопасности.

Определение любви в психологии

Существует множество определений любви. Философы, писатели, художники и музыканты на протяжении веков интересовались этим неизвестным чувством.

С развитием психологии как научного подхода к природе человека появились новые, четко определенные термины для этой области человеческой психики.

Психологическая наука определяет любовь как эмоцию, присущую только человеку. Она выражается как сильная тоска по другому человеку, как сильная привязанность и глубокая любовь к нему или к ней.

Эта сухая расшифровка не может отразить всю полноту любви, настолько разнообразны ее проявления.

Однако психологи пытаются найти общие черты в проявлении истинной любви, анализируя поведение счастливых и довольных жизнью людей. Говорят, что те, кто действительно любит и готов вести себя совершенно бескорыстно ради его любви, проявляют величайшую заботу о нем, вплоть до отречения.

В то же время они не могут объективно оценить свои чувства, только сердце подсказывает им, как поступить.

Любовь как химическая реакция

Научный подход к феномену любви закреплен не только в психологии. Это также дисциплина нейробиологии. Эта отрасль биологии изучает принципы физиологических процессов в нервной системе, в том числе на молекулярном уровне.

На вопрос, что такое любовь, нейробиологи отвечают, что это просто определенная химическая реакция, происходящая в человеческом мозге.

Этот химический процесс проявляется в выработке так называемых «гормонов счастья» дофамина и серотонина. Эти биохимические соединения связываются с определенными нервными клетками, вызывая ощущения счастья, покоя и невыразимой радости.

Когда влюбленные проводят время вместе, именно эти гормоны продолжают расти в их крови.

3 важных шага, которые должна предпринять каждая женщина
Аника Снаговская Топ-5 в России среди авторов и лидеров женского образования.
Три курса из закрытой базы, где 9 из 10 девушек сами испытали преимущества и рекомендуют их своим подругам.

• Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности Вы узнаете про 5 женских состояний, которые есть в каждой женщине, как они проявляются и какие архетипы у вас больше всего проявлены, а какие не развиты.
• Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения Вы узнаете 3 простых, но эффективных шага, как отпустить прошлое и двигаться вперед.
• Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе» Благодаря этой нейро-аффирмации вы сможете вернуть любовь к себе и почувствовать искреннюю благодарность и счастье за каждый свой день.

3 самых полезных материала, которые помогут вам лучше узнать себя.

И начните новую, более счастливую жизнь для себя.

Видеоурок + медитация: Как отпустить прошлые отношения.

Важный гормон

Другой важный гормон, окситоцин, отвечает за возбуждение, интенсивные чувства и взаимное влечение. Она имеет огромное значение не только для формирования чувств возлюбленного, но и для поддержания последующей красочной близости и любви в парах, которые живут вместе долгое время.

Испытав однажды такие приятные и незабываемые ощущения, человек, естественно, стремится испытать их снова. Он хочет видеть объект своей любви, проводить с ним как можно больше времени, дарить друг другу счастливые моменты.

Это желание можно сравнить с поиском наркотиков у наркоманов. Неслучайно используется выражение «любовь подобна наркотику».

Виды любви

Общепринятая классификация любви заключается в том, чтобы различать ее в зависимости от объекта чувств. На этом основании проводится различие:

• любовь родительская (матери к ребенку);
• любовь между мужчиной и женщиной;
• платоническая любовь (без интимного влечения).

В этой классификации родительская любовь не зря стоит на первом месте. Это безусловное выражение чувств, оно преданно и бескорыстно, не ожидая ничего взамен.

Мать просто любит своего ребенка таким, какой он есть, и дает ему заботу и ласку, несмотря ни на что. Но эта бескорыстная любовь подобна инстинкту, она возникает сама собой и не требует никаких усилий. Поэтому его можно считать первым этапом зарождения настоящей любви.

Определения любви

После таких описаний трудно что-либо добавить. Но это чувство настолько интересное, сложное и многослойное, что его можно описывать бесконечно.

С научной точки зрения

Ученые выяснили, что возникновение этого чувства сопровождается определенными химическими процессами в нашем организме. Я хотел бы объяснить некоторые из этих чувств и их причины:

• пресловутые “бабочки” – это действие адреналина, который выделяется в ответ на объятия, поцелуи, присутствие горячо любимого человека;
• эйфория возникает из-за действия дофамина, когда человек как бы пьянеет;
• нежность и привязанность – активно включился окситоцин, я даже картинку видела, как окситоцин локализуется в головном мозге, когда мама целует ребенка.

И вот новость: в некоторых научных журналах любовь признана психическим заболеванием (международная кодировка — F 63.9)! Да, вы не ошибаетесь. Почему это не является нормой? Потому что когда выделяется слишком много гормонов, возникает зависимость от человека, а когда любовь проходит, может возникнуть замкнутость и депрессия. И очень важно вовремя понять, как перестать любить человека, который не любит вас.

А теперь следующий научный факт: почему фраза «не флиртуй без сладкого» укоренилась в нашем мозгу? Потому что все дело снова в гормонах и химии! Шоколад содержит эндорфины, которые помогают влюбиться! Это то, что используют «плохие мальчики», когда хотят завоевать «хороших, наивных девочек».

Оказывается, любовь исходит не из сердца, а из мозга. Но сила любви настолько велика, что приводит всю нашу симпатическую нервную систему «в боевую готовность»: повышается кровяное давление, мы краснеем, сердце бьется быстрее, зрачки меняют диаметр.

Именно так наука понимает чувство любви. А теперь давайте посмотрим, что говорит по этому поводу психология.

С точки зрения психологии

Вопрос о том, что такое чувство любви, давно интересует многих психологов. Существует множество теорий, посвященных значению любви, проблемам, которые приносит любовь, вопросу о том, как можно достичь гармонии в любви, и другим актуальным вопросам.

Психологи объясняют значение этого термина как интенсивную эмоцию, дальнейшие определения варьируются. Давайте рассмотрим несколько теорий:

1. А. Петровский утверждает, что это интенсивное и напряженное чувство проявляется не только в сексуальном плане, но также в сильном стремлении всячески дополнять жизнь партнера, чтобы вызвать в нем взаимность.
2. Алан Ли Джон говорит, что любовь объединяет несколько чувств: радость, печаль, ревность, ненависть, страсть, привязанность. Вот такой натюрморт эмоций!
3. Фромм : влюбленность свойственна незрелым личностям, счастливый брак строится на зрелой любви.
4. Стернберг : качество любви во многом зависит от 3 составляющих – влечение, страсть, ответственность перед партнером и собой.

Это основные понятия, используемые психологами. В основном они пересекаются: для одного и того же, только разными словами. Мы с вами можем сделать вывод: это эмоция, она сильна, она влияет на тело и жизнь человека, способствует изменениям в личности и образе жизни. Она проявляется в поступках, и для того, чтобы быть счастливым, важно овладеть искусством любви.

В философии

Это первая наука, которая занималась вопросами любви и дружбы. Любовь здесь понимается как стремление одного к другому, сопровождаемое взаимным уважением. Древнегреческие философы понимали любовь как некий путь между двумя людьми.

Из чего состоит любовь

Это явление действительно очень гибкое. Поэтому многие объясняют это феромонами, вибрациями. Когда-то даже существовала формула любви:

Любовь = близость + страсть + обязательство.

Что означают эти термины?

Интимность — это близость, поддержка, партнерство между двумя людьми. Она увеличивается тем больше, чем ближе влюбленные друг к другу. Этот элемент проявляется в сложных ситуациях, в спокойной жизни он не так важен. Мы не говорим здесь о «любви», потому что нам знакомо слово «близость». Здесь имеется в виду близость душ, особенно в трудных ситуациях.

Страсть — это следующий ингредиент сильной любви. Это специфический акт любви — сексуальное влечение. В начале отношений она закипает и достигает своего пика. Но в долгосрочных отношениях это исчезает. Это не значит, что в долгосрочном браке не бывает страсти. Просто на первый план выходит другая мотивация (поддержка, воспитание), и иногда возникает страсть, если пара знает, как ее разжечь.

Приверженность — это готовность и сознательное решение быть верным любимому человеку. Приверженность возрастает с каждым годом долгосрочных отношений и со временем становится гораздо важнее других аспектов. Это ингредиент, который позволяет нам говорить о любви этичной, надежной и бескорыстной, о чувстве добра.

Признаки настоящей любви

Когда человек влюбляется, важно понять, является ли это чувство искренним или нет. Иногда она кажется странной, безумной, иногда совершенной и безграничной. Но как понять, стоит ли строить долгосрочные отношения с объектом своей любви или нет? Давайте разберемся, как проявляется истинная любовь к другому.

• Попытка разгадать в человеке загадку, интерес. Часто нас тянет к человеку по непонятной причине. Любовь – действительно тайна, так как никогда ее не прочитаешь, не объяснишь. Например, до близкого знакомства с моим мужем, меня раздражало в его поведении все! Кто бы мог подумать, что из этого раздражения появится сильное, преданное чувство любви?! Если союз объясняется корыстью, здесь нет истинной любви.
• Адекватный страх потерять человека. Когда мы кем-то дорожим, естественно, стараемся его сохранить. Здесь важно именно слово “адекватный”, так как сильная привязанность растворяет и нас в человеке. Осторожность в резких высказываниях, действиях, которые могут огорчить, и сохраняет чувства.
• Определенный риск. Нет никакой гарантии куда занесет вас чувство уже через год. Никто не скажет, насколько вы будете верны и преданы друг другу. Но настоящая любовь верит в лучшее, в чудо, учится терпеть.
• Желание. Познать любовь – не значит желать человека, хотя это тоже важно. Физическая близость поддерживает отношения, но не является основой любви. Душевная и физическая близость дарит истинное наслаждение. Один только секс приводит к мимолетным отношениям.
• Чувствовать, что ты ожил. Кто-то сказал: “Быть любимым – чувствовать, что ты имеешь право на существование”. Любовь дарит нам ощущение яркой жизни, возврат в детство, когда мы чувствовали, что мир крутится вокруг нас. Любимый человек дарит нам свой мир, а мы ему – свой.
• Нет ответа на вопрос “За что ты его любишь?” Когда у вас настоящие чувства, вы не скажете: “Потому что у него кошелек толстый” или “У него бицепсы, как мячи!” Вы скажете: “Люблю и все!”
• Вам не важны другие. Здесь уместен стишок: «Наступила осень, падают листы, мне никто не нужен, кроме “ты”!»
• Возникает чувство безопасности. Вы наслаждаетесь ощущением надежности рядом с любимым.
• Становитесь лучше. Искренняя и настоящая любовь изменяет человека – он становится добрее, ощущает богатство любви, у него появляется цель в жизни, даже когда ничего не хочется.
• Учитесь прощать. По-настоящему любящий человек не будет копить обиды, а научится прощать. Гордость в любви не помощник. Хотя современные чувства очень страдают от обид и гордости.

Разновидности любви

Невозможно иметь все три ингредиента в одних отношениях, поэтому различные комбинации приводят к разным видам любви.

1. Симпатия: человек испытывает лишь близость и уважение по отношению к другому, — характерно для хорошей дружбы.
2. Влюбленность: возникает благодаря вспыхнувшей страсти, без появления близости и обязательств утихает так же внезапно, как и появляется.
3. Пустая любовь: любовь без страсти и близости. Некоторые формы любви со временем трансформируются в пустую любовь.
4. Романтическая любовь: на этом этапе в отношениях присутствуют близость и страсть, но нет обязательств, которые могут поддерживать отношения.
5. Дружеская любовь: тип любви, который можно наблюдать в долгих браках.
6. Роковая любовь: это может быть как простое ухаживание, так и брак, но в этой любви обязательства строятся лишь на страсти.
7. Совершенная любовь: идеальные отношения, к которым стремятся люди.

Образ идеального партнера

У каждого из нас есть представление о том, какой мы хотим видеть свою вторую половинку: как она должна выглядеть, как вести себя и так далее. Проблемы людей возникают из-за несоответствия между тем, чего они хотят, и тем, что у них есть: Представления об идеальном партнере не совпадают с реальностью.

Исследуя взаимоотношения между реальным и идеальным партнером, Р. Стернберг пришел к следующим выводам

• Испытываемые симпатия и любовь не зависят от идеальных представлений о партнере.
• Ваша удовлетворенность в отношениях зависит не от того, как вы относитесь к своему партнеру, а от разницы между тем, что вы хотите получить от второй половинки, и тем, что получаете.
• Чаще всего ваши представления о мыслях и желаниях своего партнера не совпадают с действительностью.
• Ваше счастье в отношениях не зависит от мыслей и желаний партнера.
• Между тем, как партнеры ощущают себя в отношениях, и тем, что они чувствуют, нет большой связи.
• Различия между образом идеального партнера и реальным партнером во многих отношениях важнее, чем сам партнер как таковой.

Самое важное послание исследования заключается в том, что мы все можем быть хорошими партнерами. Многое из того, что делает людей счастливыми, зависит не от партнера, а от их идеального образа. Даже если ваш партнер очень мил, но у вас слишком завышенные ожидания, вы будете несчастны в отношениях. С другой стороны, легче построить здоровые отношения, если вы не требуете слишком многого.

Любовь как история

Истории любви окружают нас повсюду. Мы находим их в кино, в литературе, в реальной жизни. Мы наблюдаем за тем, как развиваются наши родители, наши друзья и, конечно же, наши отношения.

Наш опыт и потребности формируют в нашем сознании определенный шаблон, концепцию отношений, которые мы ищем, — историю любви. Любовные истории играют важную роль в нашей жизни, но поскольку они воспринимаются на бессознательном уровне, люди часто не замечают их влияния.

Характеристика любовных историй:

• У любви, как и у любой истории, есть начало, середина и конец. Конец часто можно предсказать еще в начале.
• Любовные истории не постоянны, они пишутся, пересматриваются и переписываются.
• Все представления об отношениях фильтруются через истории.
• Мы самостоятельно формируем свои истории и определяем, что для нас значит любовь.
• У каждого человека есть целый набор любовных историй.
• Любовные истории имеют свою иерархию. Некоторые истории значат для нас больше, чем другие.
• Истории сами по себе не являются правильными или неправильными. Для них необходимо использовать понятие совместимости — ваши с партнером истории могут быть совместимы или нет.
• Ваши истории с партнером никогда не будут идентичны.
• Когда мы встречаем человека, то пытаемся сформировать к нему отношение на основе наших историй любви.
• Для изменения отношений необходимо изменить саму историю. Иначе вы будете бороться не с причинами, а со следствиями.
• В каждой истории есть две роли. Роли могут быть как симметричными, так и несимметричными.

Существуют популярные и непопулярные истории любви.

Популярные истории любви:

1. История путешествия — партнеры рассматривают отношения как путешествие, которое они совершают вместе.
2. История сада — история базируется на идее, что отношения необходимо постоянно поддерживать и развивать.
3. История жертвы — в подобных историях один партнер постоянно жертвует чем-то ради другого.
4. История о демократическом правительстве — равенство партнеров в отношениях.
5. Исторический рассказ — для партнеров большую роль играет прошлое, которое оказывает влияние на настоящее. События прошлого никогда не исчезнут и всегда будут напоминать о себе.
6. Юмористические истории — партнеры не воспринимают ничего слишком серьезно, а юмор — способ решения всех проблем.

Неофициальные истории любви:

1. История-ужастик — один из партнеров терроризирует другого партнера — жертву.
2. История «коллекции» — выбор партнера происходит на основе критериев «коллекции» предыдущих партнеров.
3. История автократии — один из партнеров обладает всей властью в отношениях.
4. История игры — истории основаны на конкуренции. В этих историях есть только победители и проигравшие, если один партнер приближается к победе, то другой — к проигрышу.
5. Научно-фантастическая история — в подобных историях человек либо ищет очень странных партнеров, либо сам чувствует себя отрешенным и ищет того, кто примет его таким.

Пары наиболее счастливы, когда их истории любви совпадают. Для хороших отношений нужно не так много, как мы думаем. Успешные отношения основаны на совместимости любовного треугольника и любовных историй — если вы ищете одно и то же, ваши отношения будут крепкими и надежными. Важно понять свои желания и желания партнера и убедиться, что они совпадают.

Научное объяснение любви

С эволюционной точки зрения любовь можно рассматривать как инструмент выживания, механизм, который мы развили для создания долгосрочных отношений, взаимной защиты и родительской поддержки.

Когда вы осознаете, что кто-то испытывает к вам влечение, один из способов, которым любовь начинает проявляться, — это биологический процесс. Ваше тело подтверждает то, что уже знает ваш разум — этот человек наполняет вас удивительными чувствами. Когда мы чувствуем близость с другим человеком, наш мозг дает сигнал организму вырабатывать такие гормоны, как серотонин, окситоцин, вазопрессин, дофамин и норадреналин.

Эти химические вещества заставляют нас погружаться в любовные мысли и испытывать физические ощущения, которые мы ассоциируем с любовью.

В организме влюбленного человека происходит настоящий взрыв гормонов. А природа гормонов и их соотношение друг с другом значительно меняются на разных фазах отношений. Интересно, что количество некоторых из этих веществ зависит от пола влюбленного человека. Наиболее важными считаются шесть гормонов.

Они вырабатываются в тот момент, когда человек решает совершить действие, которое доставляет ему удовольствие (встреча со своим спутником). Он стимулирует возбуждение, приятное возбуждение, эмоциональное возбуждение, предвкушение.

Это создает эффект «положительного стресса». Активизирует все ресурсы организма, включая нервную систему. Это приводит к ощущению «всемогущества», желанию сдвинуть горы.

Это ключ к хорошему настроению. Его недостаток вызывает депрессию. Парадокс заключается в том, что его уровень снижается, когда адреналин находится в крови. Именно поэтому влюбленные на ранних стадиях отношений иногда склонны испытывать грусть и подавленность и страдать понапрасну.

Они вызывают удовлетворение, эйфорию. Особенно активно вырабатывается при тактильном контакте с объектом симпатии. Со временем их производство снижается. Шоколад, спорт и секс, однако, восстанавливают баланс.

Он вызывает привязанность, способствует близости и доверию. Он уменьшает количество всех предыдущих веществ. Страсть сменяется приятным спокойствием, ощущением надежности, стабильности.

Он обладает таким же действием, как и окситоцин. Однако его концентрация выше у мужчин. Это «ключ к моногамии мужчины».

Считается, что эта смесь гормонов улучшает иммунитет, обмен веществ, настроение, работу сердечно-сосудистой системы, память, внимание и стимулирует творческую работу мозга.

Признаки любви

1. желание отдавать

Желание инвестировать в своего партнера и отношения — это безусловное, ничем не подкрепленное желание или ожидание получить что-то взамен для подтверждения своих действий.

2. простое счастье

Когда вы видите улыбку своей лучшей половины, ваше сердце наполняется счастьем, даже если сегодняшний день был очень трудным.

Вам больно, когда любимый человек заставляет вас грустить, но вы не обращаете внимания на его поступки. Нельзя долго сердиться на него, потому что споры и игнорирование причинят вам еще большую боль.

4. способность к самопожертвованию

Вы способны пожертвовать собственным счастьем или благополучием, даже если ваша девушка (парень) никогда не оценит этого в полной мере.

5. разумные усилия

Вы делаете все возможное, чтобы улучшить отношения, и прилагаете сознательные усилия, чтобы угодить своему партнеру и заставить его почувствовать себя любимым и особенным.

6. вы никогда не причините им вреда.

Когда вы действительно любите кого-то, вы не можете даже подумать о том, чтобы причинить ему боль, эмоциональную или физическую. Ты для меня, я для тебя — это сильный человеческий инстинкт, но настоящая любовь делает вас полностью бескорыстным.

7. выполняйте все обещания

Если вы обещаете что-то своей лучшей половине, вы должны сдержать свое слово, даже если ваш возлюбленный никогда не узнает, что обещание не было выполнено.

Когда вы испытываете настоящую любовь, ваша моральная сторона по отношению к объекту ваших чувств становится очень сильной.

8. в отношениях важно иметь личное пространство, чтобы мужчина и женщина могли расти как личности.

Но если вы действительно любите своего партнера, вы будете относиться к нему или к ней как к части своей жизни. Когда вы думаете о своем будущем, вы не можете представить его без своего любимого человека.

9. разделяйте их бремя и делайте это, даже если вам тяжело.

Вы не можете смотреть, как страдает ваша вторая половинка. Если у нее возникает проблема, вы всегда готовы помочь ей, даже если вам самому трудно и не хватает времени.

10. гордость и ревность

Вас наполняет гордость, когда ваш любимый человек чего-то добился, даже если вы сами этого не сделали. Вы можете ревновать своих партнеров по жизни, но когда речь идет о настоящей любви, в ваших отношениях нет места ревности.

Вы готовы страдать, чтобы видеть своих возлюбленных счастливыми.

12. Ваши действия неотделимы от их интересов.

Когда вы чем-то заняты, вы делаете это в интересах своей девушки (парня), будь то организация вечеринки или тусовка с друзьями после работы. Вы не хотите причинить боль своему близкому человеку, поэтому всегда смотрите на ситуацию с его точки зрения, прежде чем принять решение, которое может повлиять на него.

Любовь это чувство или болезнь?

Есть очень интересный тезис о том, что любовь — это болезнь. То есть, у него даже есть свои симптомы:

• Назойливые мысли о ком-либо;
• Частые смены настроения;
• Необоснованно высокое чувство собственного достоинства;
• Жалость к самому себе;
• Плохой сон или отсутствие сна;
• Необдуманные поступки, вызванные секундным желанием;
• Проблемы с артериальным давлением;
• Боли в голове;
• Аллергии;
• Навязчивые идеи: он от меня без ума, но не признается.

Конечно, эта позиция имеет мало поддержки, потому что во имя этого чувства были совершены очень смелые и безумные поступки. Это не означает, что речь идет о простом психическом заболевании.

Некоторые люди считают, что любовь — это только репродуктивный инстинкт. Но родители любят своего ребенка, не считая такое явление аномалией. И вряд ли они думали о качестве своего потомства, когда выходили замуж или женились на любимом человеке.

Так что же такое любовь?

Любовь — это чувство. Она максимально улучшает психическое и эмоциональное состояние человека. Когда в человеке горит любовь, вы можете быть уверены, что все вокруг это чувствуют.

Что такое любовь по-научному?

Ученые и врачи всегда изучали влюбленных людей: они брали образцы крови, делали МРТ и другие тесты. Так было установлено, что любовь влияет на мозг человека и изменяет уровень гормонов: Повышается уровень серотонина, кортизола, тестостерона, окситоцина, дофамина и др. Одни гормоны вызывают тревогу, другие — сексуальное желание, третьи отвечают за ощущение счастья, эйфории. Химическая «формула любви» дополняется изменениями в мозге. Американские нейробиологи, проводившие МРТ-исследования влюбленных людей, утверждают, что участки префронтальной коры головного мозга, отвечающие за рациональное принятие решений и контроль, были «отключены». В то же время происходит активация угловой извилины, которая расположена в задней теменной доле. Эта часть мозга позволяет людям работать с понятиями в метафорическом смысле и участвует в образовании метафор. Угловая извилина считается относительно поздним достижением эволюции (около 5 миллионов лет) и присутствует только у гуманоидов. По словам Стефани Качиоппо из Университета Иллинойса, эта область мозга связана с романтическими чувствами у влюбленных: не случайно они начинают приукрашивать предмет страсти и даже писать стихи.

Как возникла любовь в природе и имеет ли она эволюционный смысл? В последнее десятилетие этому вопросу было посвящено много научных работ: Ученые ищут объяснение удивительной моногамии между птицами и приматами.

Наконец, в животном мире есть много «романтики», которая остается загадкой для эволюционных биологов. Почему золотоволосые пингвины начинают «танцевать» и кудахтать, когда видят свою пару, а когда появляются их птенцы, они сохраняют связь (отец заботится о птенцах, а мать обеспечивает их пищей)? Почему коротконогие ящерицы возвращаются к одной и той же паре каждый брачный сезон, даже если их отношения длятся 20 лет? Почему европейские бобры остаются верными своему бобру на всю жизнь?

К счастью, у ученых уже готов ответ: «любовь» проистекает из родительского инстинкта, или, говоря научным языком, моногамия возникла в ходе эволюции для лучшей защиты потомства.

Исследование иллюстрирует этот вывод на примере взаимоотношений между зебрамантинами.

Ученые из Института орнитологии Макса Планка в Схевенизене устроили серию свиданий с 200 птицами, во время которых они могли выбрать себе пару. Затем амантины были разделены на две группы. В первой была «счастливая» семья, где мужчина и женщина взаимно выбирали друг друга, во второй — «несчастливая», сформированная учеными искусственно: Исследователи просто меняли пары птиц после того, как они выбирали себе партнера.

В результате выяснилось, что любящие друг друга амантины производят на 37% больше птенцов. В парах, где пары были «насильно» прикреплены друг к другу, наблюдалась высокая смертность птенцов в первые несколько дней после вылупления; также было больше потерянных, разбитых и неоплодотворенных яиц.

Ученые обнаружили, что самец амантини, не испытывающий чувств к своей самке, не склонен заботиться о потомстве. Поэтому с эволюционной точки зрения любовь необходима для того, чтобы забота о потомстве и благополучии вида была более эффективной. То же самое, по мнению исследователей, справедливо и для людей.

Любовь как способ остановить детоубийство

У многих видов приматов привязанность матери к своему ребенку возникает на клеточном уровне с первых дней жизни, заставляя ее сосредоточить свое внимание исключительно на своем малыше. Такое поведение побуждает самцов совершать детоубийство. В результате получается замкнутый круг: особи хотят спариваться, чтобы продолжить свой род, а сами не дают развиваться своему потомству. Биолог Кристофер Опи и его коллеги из Университетского колледжа Лондона предположили, что моногамия возникла как естественный процесс для предотвращения детоубийства.

Чтобы подтвердить свою догадку, группа исследователей под руководством Опи изучила, как поведение приматов при спаривании и воспитании детей менялось в ходе эволюции. Ученые обнаружили, что моногамия начала утверждаться около 20 миллионов лет назад, вскоре после того, как самцы перестали убивать свое потомство. На основе проанализированного материала Опи и его коллеги предположили, что моногамия способствовала эволюционному развитию: Самцы помогали самкам растить детенышей, что защищало потомство и значительно повышало его шансы на выживание.

Секс в обмен на пищу

С эволюционной точки зрения люди принадлежат к семейству гоминид, наиболее развитому семейству приматов. Эволюцию их отношений проследил американский антрополог Оуэн Лавджой. По его словам, именно возникновение моногамии у приматов объясняет появление трех уникальных человеческих характеристик: бипедализма, редукции клыков и криптической овуляции.

Первоначально это было взаимовыгодное сотрудничество между полами, основанное на принципе «секс в обмен на еду». В то время как самки оставались со своим потомством, самцы преодолевали большие расстояния в поисках пищи и приносили часть добычи своим «женам». Делать это на четвереньках было крайне неудобно, и проще было добывать пищу примитивным инструментом, например, палкой. Эти факторы способствовали постепенному переходу к вертикальной позе. Самцы, которые кормили самок, повышали свой репродуктивный успех, поскольку их потомство имело больше шансов выжить.

Тот факт, что самцы гоминид начали систематически передавать пищу самкам, изменил направление отбора. Женщина была заинтересована в том, чтобы ее не бросил «кормилец»; мужчина был заинтересован в том, чтобы его не предала женщина. Эти цели были осложнены предполагаемым способом, которым самки приматов «объявляют» о своей овуляции. Постепенно особи, скрывающие свою овуляцию, стали предпочтительными партнерами. В результате гуманоидные самки утратили все внешние признаки желания или нежелания забеременеть.

По мере укрепления парной связи предпочтения самок менялись: Они больше не выбирают более агрессивных и доминантных самцов, а заботливых «мужей» и «отцов». Внешние признаки агрессии (например, большие клыки) больше не привлекают самок. В результате «невесты» стали предпочитать «женихов» с меньшими клыками — и под влиянием полового отбора клыки всего вида быстро уменьшились. Снижение внутригрупповой агрессии создало условия для эффективного сотрудничества между приматами и дальнейшего развития их интеллекта, так что первобытная «любовь» и моногамия в конечном итоге способствовали эволюции человечества в целом.

На сайте могут использоваться материалы интернет-ресурсов Facebook и Instagram, которые являются собственностью Meta Platforms Inc. и запрещены на территории Российской Федерации.