Старайтесь быть более открытыми, проявляйте интерес к собеседнику и не стесняйтесь задавать вопросы. Люди просто обожают, когда их действительно услышали и поняли!
Человек, который любит одиночество, кто он такой
Влияние одиночества на человека не так безобидно, если посмотреть, сколько несчастных, одиноких людей вокруг. Мы по-настоящему счастливы, когда нужны кому-то, но часто не понимаем, что нужным можно стать только тогда, когда ты делаешь что-то не для себя, а для другого. Преодоление одиночества начинается с осознания себя, а еще — с понимания чувств, мыслей и желаний другого.
Разному векторальному набору в психике человека соответствуют разные способы выхода из этого болезненного состояния. Что нужно делать срочно:
Распознать в себе себя, а в другом другого. Чтобы не искать больше вслепую, как помочь себе или близкому человеку справиться с одиночеством, нужно понять, кто ты есть.
Реализовать свои свойства так, как задумано природой.
Прийти на тренинг «Системно-векторная психология» и научиться делать это безошибочно.
Избавится от психологических травм и получить новую, полную настоящих событий, встреч, переживаний жизнь.
Результаты многих участников тренинга более чем убедительны:
Почему возникает чувство одиночества и что с этим делать?
Вы жаждете близости
Неудовлетворение и чувство одиночества может возникать из-за неразделенной близости.
Почему-то считается, что одинокие люди — это обязательно затворники, которые избегают всех социальных контактов. На самом деле это не так. Вы можете иметь много взаимоотношений с другими людьми, но если они недостаточно близки, то у вас возникает чувство одиночества.
Это довольно легко понять тем, у кого много знакомых, не друзей, а именно знакомых. У вас не так много общего с ними. Именно поэтому возникает чувство одиночества и пустоты, ведь эти люди недостаточно близки, чтобы обсудить с ними ваши переживания.
Решением здесь может стать налаживание связей — для начала узнайте человека поближе. А вдруг он станет вам другом? В любом случае, совместное времяпрепровождение поможет скрасить ваше одиночество и притупить чувство пустоты.
Вы интроверт
Интровертам, чаще всего, бывает трудно наладить общение с большими группами людей. Поэтому сложилось ошибочное мнение, что интроверты одинокие и замкнутые в себе люди.
И в этом ошибка! Пока экстраверт в шумных компаниях и на больших собраниях чувствует себя, как рыба в воде, вам, интроверты, нет равных в общении один на один или небольших группах (2-3 человека). И пусть вы не душа компании (пока), так глубоко и искренне собеседника не прочувствует никто, кроме вас. В отличии от экстравертов, вы предпочитаете не говорить, а слушать. И это огромный плюс.
И пока экстраверты меня окончательно не возненавидели, скажу, что у экстравертов чувство одиночества возникает реже (ведь, где шумные и веселые кампании, там всегда есть экстраверты). Чаще всего это происходит из-за того, что «чистых» интровертов и экстравертов не так много.
Обычно людям присущи и особенности интровертов, и особенности экстравертов, с доминирующими чертами тех или иных типов. И из этого можно извлечь свои плюсы!
Вам нужно больше качества, а не количества в отношениях
Думаю, вы встречали таких людей (а может это про вас?), у которых очень много друзей, но при этом он или она одиноки. Все дело в том, что в отношениях играет их качество, а не количество. Иначе, чувство одиночества вам, скорее всего, обеспечено.
Стать ближе человеку, это не значит, что вы должны взвалить на него все свои проблемы и переживания, нет. Ваши отношения должны быть взаимовыгодными! И если вы чувствуете себя одиноким, это здорово, когда вы можете поделиться с кем-то своими проблемами. Но будьте готовы, что этот человек тоже поделиться с вами своими переживаниями. И вы должны будете его выслушать и поддержать!
Именно так строятся крепкие взаимоотношения и разрушается чувство одиночества и пустоты. На взаимоуважении.
И не забывайте, что если вы готовы налаживать близкие отношения, то не всегда человек ответит вам взаимностью. Это может привести к плохому настроению, депрессиям и чувству одиночества, но таков закон мира. Единственное, что я могу посоветовать в этой ситуации, это двигаться дальше, не теряя времени на пустые обиды. У каждого человека есть свое мнение, и мы должны его уважать!
Вы находитесь в режиме защиты
Это может прозвучать довольно странно, но может вы сами отталкиваете людей? Я сейчас объясню.
Огромную роль при общении играет язык тела. При беседе с человеком посмотрите на себя со стороны. Активно ли вы слушаете? Или постоянно отвлекаетесь и перебиваете? Наладили ли зрительный контакт? Усиливает ли ваш язык тела интерес к беседе? Или вы всячески стараетесь показать, что стремитесь поскорей уйти? Это еще одна из причин почему возникает чувство одиночества.
Психологи проводили исследование о том, действительно ли можно выделить группу людей, которые чувствуют себя более счастливыми, когда находятся в одиночестве. Основывались профессионалы непосредственно на наличии романтических связей, которые являются самой высокой точкой близости человеческих отношений.
Почему появляются интроверты – как на это повлиять?
Наверняка, многие могут подумать, что за масками интровертов скрываются люди, которые попросту не могут найти общий язык с другими людьми. Так считают те, кому это чувство чуждо. Те, для кого постоянное общение – это источник жизни и энергии.
Возможно, в какой-то степени некоторое количество интровертов – это действительно «фейковые» любители одиночества. Но, в большинстве своем, подобное поведение не имитируют. Это просто незачем.
Откуда это появилось и чем характеризуется?
Как и любая другая черта характера — передается нам с генетическим кодом при зачатии. Далее – развивается с течением времени.
Интроверты – это скрытые психологи и философы. Благодаря своей замкнутости и любви к одиночеству, такие люди склонны к глубокому психоанализу своих мыслей, а как следствие – четкому пониманию поведения других людей.
В большинстве случаев, интроверты лучше разбираются людях, так как умеют их слушать и «глубоко» анализировать речь собеседников. Парадоксально, но интроверты быстрее продвигаются и по карьерной лестнице. Хотя, на первый взгляд, у общительного человека было бы гораздо больше шансов.
На основании умения грамотно оценивать окружающее – интроверты складывают свое состояние быстрее, чем их «разговорчивые» соратники.
Как жить с интровертом?
Жить с интровертом не самое интересное занятие. Как правило, в семье такие люди «открываются» с другой стороны – частые вспышки агрессии, необоснованные психи.
Несмотря на эти минусы, любители одиночества очень толковые собеседники. Женщины-интроверты – прекрасные хранительницы очага, те самые «наседки», которые творят дома уют и гармонию.
Теперь вы знаете, как называется человек, который любит одиночество. Справедливости ради, стоит отметить, что это слово употребляется крайне редко. В разговорном языке любят употреблять слова – «одиночка» и «эгоист». Хотя это уже совсем другая история.
При этом они не слишком чувствительны к отвержению и их не так-то легко ранить и задеть. Когда они состоят в романтических отношениях, их самооценка не зависит от того, как эти отношения складываются. У них нет сильной потребности принадлежать кому-либо. Они имеют меньше шансов закончить жизнь в одиночестве и страдать от депрессии.
Одиночки. В чем их особенность?
Психологи проводили исследование о том, действительно ли можно выделить группу людей, которые чувствуют себя более счастливыми, когда находятся в одиночестве. Основывались профессионалы непосредственно на наличии романтических связей, которые являются самой высокой точкой близости человеческих отношений.
На протяжении некоторого времени «подопытные» (если их действительно можно назвать таким образом) проходили тест, который выявлял степень их счастья. Тест указывал на то, что некоторые из людей действительно более комфортно ощущали себя тогда, когда не состояли в таких близких отношениях. Это было связано с реакцией этих людей на негативные стороны романтической близости с партнером.
Конечно, много можно говорить о важности поддержки самого близкого человека в трудную минуту и вспоминать о парочках, которые всегда понимают друг друга с полуслова. Но не стоит забывать и о том, что совсем немалую часть истории общения с человеком занимают ссоры и разногласия. Те, кто слишком устают от таких «стычек» с любимым человеком, в дальнейшем могут убедиться в том, что им гораздо комфортнее в тот момент, когда они не обременены настолько тесным связями.
Кто такие интроверты?
Даже «Википедия» скажет вам о том, что интроверт — это в первую очередь не тот человек, который любит одиночество, а тот, кто более сосредоточен на своем внутреннем мире. Интроверты любят общение с людьми.
Более того, люди, которые больше всего оказываются в центре внимания и часто выступают перед большой аудиторией (при этом даже не имея с этим каких-либо явных проблем), зачастую могут оказаться именно интровертами! Исходя из всего этого можно сказать, вряд ли интроверты — это люди, любящие одиночество.
Наверняка, многие могут подумать, что за масками интровертов скрываются люди, которые попросту не могут найти общий язык с другими людьми. Так считают те, кому это чувство чуждо. Те, для кого постоянное общение – это источник жизни и энергии.
Как выйти из одиночества? Полезные рекомендации
Чтобы избавиться от ощущения изолированности от общества и заполнить духовный вакуум, полезно воспользоваться следующими советами психологов:
- Не стоит упускать возможности побывать в местах скопления людей: театрах и кино, всевозможных выставках, концертах и мастер-классах.
- Полностью погрузиться в кинофильм или книгу. Культурное богатство практически неисчерпаемо. Всегда найдется произведение, которому можно уделить время. Можно поставить себе конкретную цель, например, прочесть 10 книг на иностранном языке или же изучить творчество Льва Толстого. А можно начать писать собственное произведение, рисовать картину или ваять скульптуру.
- Заняться физкультурой и спортом. Можно бросить себе вызов: получится ли избавиться от лишних килограммов или же, напротив, набрать мышечную массу? Физические упражнения положительно влияют на гормональный фон, что в совокупности с положительными изменениями поможет преодолеть депрессию.
- Начать общаться с людьми на тематических форумах, сайтах знакомств. Но не стоит писать в профайле фразы «Одинокая женщина желает познакомиться». Ведь она выдаст ощущение неудовлетворенности своим положением. Человек, читающий анкету, сразу поймет, что с его помощью пытаются уйти от тягостного чувства покинутости. Гораздо привлекательнее будет выглядеть анкета с позитивными или юмористическими фразами, привлекательными картинками.
- Многие склонны осуждать общение в Интернете. Но все же нельзя поспорить с тем, что оно хорошо помогает справиться с чувством изолированности, преодолеть депрессию. Поэтому не стоит им пренебрегать.
- Научиться преодолевать тягостные ощущения. Да, сейчас нужно побыть одному. Но страницы календаря будут каждый день отрываться, а стрелки часов неуклонно двигаться вперед. Это может происходить медленнее, чем того хотелось бы. Но настанет тот момент, когда вы снова окажетесь с любимыми людьми или же с теми, кто близки по духу.
Одиночество неизбежно, но то, как человек справляется с ним, зависит только от него самого. Оно может стать и источником разрушения, и прекрасным шансом для самореализации и личностного роста.
Каждый человек имеет свое предназначение. И насколько бы ни было больно и одиноко, не стоит опускать руки и ждать, пока все проблемы растворятся во времени. Да, людям бывает очень одиноко и каждый раз они думают, что они лишние и ненужные. Но это не так. Жизнь дана каждому человеку для какой-то цели. Наверняка, не все еще нашли свою собственную цель, путь, по которому непременно захочется двигаться. Но в любом случае, какой бы сложной и кривой ни казалась тропинка, по которой идет человек, она в какой-то момент станет прямой дорогой к счастью. Если приложить достаточное количество усилий для преодоления этого состояния, то вполне можно превратить его в ресурсное.
Отличия интровертов от экстравертов
Главным отличием первых от вторых является то, как они реагируют на раздражители. Раздражителями может выступать все что угодно, от лишнего миллилитра кофе до внешнего шума и всего прочего.
Интроверты более остро воспринимают эти раздражители, от этого они быстрее устают и нуждаются в отдыхе в каком-либо тихом месте. Но это совсем не означает, что они желают отдохнуть в одиночестве. В тихом месте, помимо самого интроверта, точно так же может находиться и еще один человек, с которым первый будет общаться и получать от этого удовольствие (если, конечно, этот человек действительно нравится интроверту). Все потому, что общение является одной из главных потребностей любого человека.
Помимо этого, чаще всего наблюдается тот факт, что интроверты могут быть более эффективны в общении, чем экстраверты. Все оттого, что первые сразу же замечают реакцию собеседника на его слова и на него самого. Чего нельзя сказать о вторых. Возможно, экстраверты действительно получают больше положительных эмоций от общения, но это не означает, что эти же положительные эмоции получают все остальные от общения с ними. Можно сказать, что интроверты более тактичны и всегда знают меру в общении, потому что им самим иногда необходим отдых и приятная обстановка.
