Близнецы, Весы и Водолей. Вот три наиболее подходящих знака зодиака для мужчин-Весов. Существуют и другие, менее удачные комбинации. Узнайте в нашей статье, что представляет собой мужчина-Весы, совместимость с другими знаками зодиака также подробно описана.
Как освежить отношения (с мужем или парнем): полезные советы и оригинальные идеи
Как обновить отношения и восстановить мир, гармонию и взаимопонимание — этот вопрос занимает миллионы пар — молодых и не очень молодых. Каждый из них рассчитывал прожить счастливо долгие годы, но в итоге — разочарование и взаимное отчуждение. О том, как спасти и сохранить ситуацию, которая была дороже всего на свете, и пойдет речь в этой статье.
Когда речь идет о супружеских отношениях, для подавляющего большинства пар, проживших вместе более 10 лет, бытовые проблемы являются основной причиной конфликтов. Взаимные упреки и недовольство ситуацией затрудняют поиск компромисса — отношения ухудшаются и переходят в другую фазу.
Помимо повседневной жизни, обычные причины, которые приводят к холодности между партнерами, следующие:
- отсутствие нежности, взаимного проявления заботы друг о друге;
- материальные проблемы;
- некачественный секс;
- стрессы, усталость;
- нежелание развиваться и работать над отношениями;
- нерациональное распределение обязанностей.
Как освежить отношения в паре
Несовместимость в чистом виде встречается в паре очень редко. Как показывает практика, за этой концепцией в семейных отношениях кроется принципиальное нежелание договариваться, стараться изо всех сил, делить проблемы домочадцев поровну.
Психологи утверждают, что отношения между мужчиной и женщиной развиваются вместе с ними и проходят через несколько фаз:
- период ухаживания – здесь все идеально. Эмоции на подъеме, сексуальное влечение на пике, недостатки друг друга кажутся незначительными;
- совместное проживание – притирка. На этом этапе обостряются первые проблемы, выявляются несоответствия вкусов, нестыковки в характере и привычках. Поскольку чувства партнеров достаточно сильны, большинство пар благополучно проходят притирку и их жизнь переходит в спокойное русло;
- переоценка ценностей, анализ достигнутого – спустя некоторое время у многих появляется неудовлетворенность жизнью, причину которой они видят в несложившихся отношениях с мужчиной.
К сожалению, большинство пар прекращают свои отношения из-за недопонимания и охлаждения былых чувств. Наши рекомендации для тех, кто не хочет следовать этому сценарию.
Между супругами в браке
Если страсть исчезла, и в отношениях больше нет чувств и романтики, не сдавайтесь. Начните с себя:
- взгляните на ваш брак по новому – почему так произошло, что былого запала больше нет? Ответ на поверхности – в начале знакомства вы восхищались своим избранником, а он – вами. Вы познавали друг друга, постепенно сокращая дистанцию. И вот когда пришла стабильность и развитие отношений остановилось, началась рутина. Откройте двери навстречу флирту, дайте мужу возможность проявить себя по новому – играйте и экспериментируйте;
- не посвящайте свою жизнь без остатка детям – если малыш становится культом, он вытесняет все остальное. Выберите хотя бы один день в неделю, когда будете только вы вдвоем – сходите в кино или ресторан, погуляйте;
- выясните, что хочет ваш мужчина, о чем мечтает – разберитесь не только в его, но и своих желаниях. Как в любви, так и в сексе;
- контролируйте стрессовые ситуации, не давайте им развиваться – если вы перегружены заботами и проблемами, интимные отношения отходят на второй план. Супруги отдаляются друг от друга. Снимайте перенапряжение, вызывающее стресс, физическими нагрузками – так вы не перенесете негатив на мужа;
Чего делать не стоит – рекомендации психологов
Чтобы не усугублять проблему, рассмотрите встречное предложение экспертов в области семейных отношений:
- никогда не пытайтесь переделать мужчину под себя – это бесполезное занятие. Ищите гармонию в компромиссах, будьте готовы чем-то поступиться ради мира в семье;
- не контролируйте партнера – каждый из нас свободен в своих мыслях и поступках;
- не манипулируйте детьми – это низко;
- в моменты ссор не вспоминайте прошлые обиды – это еще больше внесет раздор между вами;
- не сравнивайте мужчину с предыдущими партнерами – даже если сравнение в его пользу;
- если ты недовольна подарком, прими его с благодарностью. Через пару дней упомяни о том, что тебе хотелось бы на самом деле – главное, делай это тактично. Прямая критика вкусов супруга приведет к тому, что подарки прекратятся совсем;
- не принимайте советы подруг и родственников как аксиому к действиям – помните, у каждого свои ценности и приоритеты;
- не отказывайтесь от экспериментов в постели – главное, чтобы они не выходили за рамки дозволенного для вас обоих. Учтите, что если мужчина предлагает попробовать что-то новое, он наверняка уже представил картинку в своем воображении. Получит отказ – будет искать возможности ее реализации с другой женщиной.
Как обновить отношения с мужем и вернуть в них страсть
После нескольких лет вроде бы удачного брака многие женщины вдруг начинают тосковать по тем счастливым временам, когда мужа буквально носили на руках, баловали и обещали положить к ногам весь мир. Со временем первая, горячая и ненасытная любовь исчезает и превращается в нечто более спокойное, уравновешенное и серьезное — настоящую любовь, со всеми борщами, полусердечным пониманием, теплыми тапочками, заботой о здоровье и благополучии партнера.
Яростные страсти как бы отходят на второй план, но иногда так хочется снова почувствовать жар, обжигающий и палящий огонь эмоций и чувств, которые вдохновляли вас, подстегивали к новым свершениям, давали энергию и желание жить. Но как вернуть страсть в отношения с мужем, можно ли предпринять какие-то шаги, чтобы снова увидеть в глазах любимого мужа того самого безумного и немного сумасшедшего молодого человека, который был готов закинуть вас на плечо и оградить от всего мира?
Любовь или привычка: обновление отношений в семье
Фото: shkolaZhizni.ru
Большинство людей, долго состоящих в браке, через некоторое время жалуются, что любимый и важный мужчина, который казался таким любящим и добрым, перестал заботиться о своей второй половинке. Они приходят домой с работы, оставляют обувь в прихожей, сворачиваются калачиком на диване перед телевизором и ждут, когда жена принесет им что-нибудь поесть, как будто им наплевать на саму женщину. Отношения охлаждаются постепенно, но довольно интенсивно, пару больше не тянет друг к другу, а желание сменяется усталостью.
Если вы думаете о том, как улучшить отношения с мужем, проблема реальна и должна быть решена тем или иным способом. Нельзя игнорировать несоответствия в ваших отношениях, иначе с годами вы можете полностью отдалиться друг от друга и полностью потерять ту нить, которая существовала между вами раньше. Тогда совместная жизнь может превратиться в тяжелый труд, когда каждый недоволен по-своему и по-своему.
Почти каждая пара переживает нечто подобное, статистика в этом отношении неутешительна. Но все ли семьи должны страдать и терпеть, все ли семьи должны переносить такие невзгоды? Оказывается, это заблуждение, никто не должен страдать, потому что вы можете открыть друг в друге совершенно новые стороны, продолжать удивлять и радовать друг друга день за днем. Именно эту способность сохранять «свежесть» отношений можно назвать настоящей любовью.
Все ли я делаю правильно?
Если вы хотите возобновить отношения с мужем, вам следует сначала проанализировать свои собственные действия и спросить себя, какие усилия вы приложили для того, чтобы ваш муж относился к вам так же, как в первые месяцы после свадьбы.
Фото: onmoy.com
Взаимные чувства и действия, направленные на счастливое совместное будущее, сближают, дают силы двигаться дальше по жизненному пути, а могут завести в тупик непонимания, из которого трудно выбраться. Некоторые люди так и не понимают, почему их супруги отдаляются друг от друга, и брак обречен на провал. Результатом такого полного непонимания является развод, травмированная или поврежденная психика детей, разбитые нервы, тревога, депрессия и другие неприятные вещи.
Никуда не денется
Первое и самое страшное заблуждение женской половины человечества заключается в том, что если мужчина уже женился, расписался и надел на вашу руку золотое кольцо, то он теперь весь ваш, как раб на галерах. Часто эти девушки считают, что достигли всего, чего хотели, расслабляются и перестают заботиться о себе, лень берет верх, они полнеют, теряют форму, становятся вздорными, раздражительными, угрюмыми или, наоборот, властными.
Фото с сайта: cosmopolitan.ru
В конце концов, этот набор дам становится самым классическим — с завитыми локонами, в грязных халатах и со шпателем в руках. От таких, как раз и прячутся в рыбном хозяйстве и гараже, где можно хоть на минутку расслабиться, пообщаться с друзьями, отдохнуть от вечного и неустанного «пиления». Потому что зачем ему беспокоиться, если он уже женат, с вами, и любит детей до безумия? Потому что, прежде всего, ему некуда идти.
Решительные шаги: как обновить отношения с мужем
Чтобы обновить отношения в семье и дать им новую жизнь, вернуть им страсть, привязанность, энтузиазм, любовь и нежность, нужно сначала дать себе ответы на ряд вопросов.
- Любите ли вы собственного мужа?
- Готовы ли вы пожертвовать собственным спокойствием, ради обновления отношений?
- Желаете ли вы сохранить брак?
- Готовы ли вы бороться за любимого?
- Считаете ли вы своего супруга достойным того, чтобы вы за него боролись?
Фото с сайта: cosmopolitan.ru
Если вы ответили «нет» на все эти вопросы, то вам следует обратиться к адвокату и начать бракоразводный процесс, потому что больше вам ничего не достанется. Но если решимость восстановить отношения есть и она сильна, а человек, живущий рядом с вами, не просто сосед по комнате или даже кровати, а любимый человек, то поймите, что брак, супружество и любовь — это еще не все удовольствия и радости.
Это большая ответственность и задача, потому что нужно строить, приспосабливаться, жертвовать и где-то идти на уступки, и это касается обоих супругов. Важно понимать, что налаживание сексуальных отношений с супругом так же важно, как и возобновление эмоциональной связи. Без этого маловероятно, что отношения будут гармоничными, а брак счастливым.
Давайте отдохнем от рутины
Что вы делаете каждый день, когда возвращаетесь домой с работы и быстро ужинаете на кухне? Верно, пары часто сидят перед телевизором, и не всегда вместе, или же они сидят перед своими ноутбуками и смартфонами. У каждого из них своя жизнь, свои интересы, а вторая половина может страдать от одиночества, пустоты и отчаяния. Если вы действительно хотите улучшить отношения с мужем, предложите совместный отдых, не обязательно поездку на Бали, хотя это отличный вариант, который не всем доступен.
Фото: provita-fv.ru
Подумайте о том, чем вы занимались до свадьбы, в какие игры играли, куда ходили, чем интересовались. Попробуйте освежить память и применить все это на практике, сыграйте в «Монополию», сходите в кафе на углу, порыбачьте в окрестностях, возьмите палатки и котелок, а если возьмете с собой детей, то общее благо окажется неоценимым. Вы даже можете снять номер в отеле для молодоженов, оставить маленьких детей с бабушкой и на один день снова почувствовать себя женихом и невестой.
Нежность и разговоры о любви
Сколько бы лет вы ни прожили в браке, как бы хорошо вы ни узнали друг друга за это время, всегда проявляйте нежность друг к другу. Эти внимательные, легкие прикосновения, эти долгие взгляды с теплой улыбкой, спрятанной в уголках глаз, эти неожиданные или долгожданные объятия в каждый момент жизни приносят столько радости и тихого счастья, что трудно представить, как можно жить без них. Физический контакт обязательно укрепляет эмоциональную связь между партнерами, а нежность — это именно то, что может восстановить и укрепить ее.
Фото: blognews.am
Не молчите о своих чувствах, говорите партнеру, как много для вас значит все, что он делает. Не стоит молчать о своих чувствах. Расскажите своему партнеру о том, как он заботится о вас и что он делает. Поделитесь с ним своими самыми сокровенными чувствами, скажите, что замечаете, как он нежно целует вас в плечо, когда вы спите, как бережно укутывает вас в одеяло, как точно знает, когда лучше не разговаривать, потому что у вас ПМС, как точно знает, сколько еще зерен сахара можно положить в ваш чай, прежде чем он станет слишком сладким, как терпит ваших болтливых подруг. Расскажите ему, как трепещет ваше сердце, когда он рядом с вами, как у вас бабочки в животе каждый раз, когда он рядом, совсем рядом.
Какие советы дают всем женщинам в подобной ситуации
Совет 1
Измените себя. Да, несомненно, все мы знаем, что самое главное в человеке — это его душа, и любовь способна увидеть ее даже сквозь призму невообразимых и порой уродливых недостатков. Но я не верю в это на сто процентов: в конце концов, мужчины любят глазами (мы, женщины, любим слушать, а мужчины — смотреть).
И даже если молодой человек живет с женщиной, далекой от норм красоты, и ежедневно говорит о любви и «Нет, ты не толстый, дорогой», он будет втайне мечтать, иногда, когда жены нет рядом, о стриптизерше, которая хочет его укротить.
Подождите! Не нужно расстраиваться! Никто из нас не похож на очаровательную Анджелину Джоли и не крутится на шесте, как Шарлиз Терон (ладно, было время, когда она крутилась, но не так часто).
Самое главное — довести образ до совершенства (это наш секрет, наше оружие). И первое, что нужно сделать:
- Изменить образ (Если раньше ты была сексуальной и раскрепощенной, то теперь настала пора немного поиграть в наивную девственницу. Тебе это под силу? Не сомневаюсь, что да!)
- Стать увереннее в себе. Конечно, многим это дается с большим трудом, годы уходят на то, чтобы наконец сказать: ‘да, я королева!’. Однако постарайся, потому что у уверенной женщины, даже если она не Мисс Вселенная, шансов околдовать мужчину в сто раз больше у закомплексованной красотки
Совет 2
Прикоснитесь к своему партнеру. Психологи подтвердили: Чем чаще супруги прикасаются друг к другу, тем сильнее их привязанность и, конечно, тем интенсивнее секс.
Секс, кстати, играет важную роль в партнерстве: мужчины и женщины должны знать, что если один из них не может дать партнеру то, что ему нужно во время секса, то он либо начнет злиться и ворчать по мелочам в быту, либо рано или поздно уйдет к другому партнеру.
Конечно, не стоит без необходимости отрывать мужчину от его «лучшего друга», чтобы укрепить ваши отношения (даже если ему это может понравиться). Еще лучше взять его за руку, погладить по щеке, обнять и т.д. Просто покажите всю свою привязанность прикосновением.
Совет 3
Проводите больше времени с мужем, ищите общие интересы. Вы живете вместе, но почти не видитесь, потому что каждый занят своей работой? Стоп! Выделите хотя бы один день для вас двоих.
Вы знаете, что чем ближе вы будете на эмоциональном уровне и чем больше у вас будет тем для разговоров, тем быстрее вы снова станете друг для друга лучшими друзьями, что, несомненно, важно в отношениях между двумя людьми. И да, это означает, что вы также должны разделять его интересы. Ну и что, что это танки. И убивать зомби тоже круто.
Переходим от теории к практике
Надеюсь, вы действительно усвоили три вышеприведенных совета, потому что теперь вам предстоит запомнить новые и попытаться реализовать их со своим мужчиной (о-ля-ля!). И даже если он просто ваш друг, эти советы будут очень полезны.
- Сходи на свидание. Вы уже давно живёте вместе и идти на свидание (тем более приглашать), как тебе кажется, решение очень глупое. Может быть, в этом есть своя доля истины, но какая разница, если способ действенный! Сходите в кино или в театр. Впечатления от увиденного разделятся на двоих, что будет первым шагом к новой дружбе между супругами. Неплохим решением для свидания будет пикник в парке, а также место, где вы познакомились (Только если это не туалет ночного клуба! А что? Всякое бывает!)
- Восхищайся. Никто не спорит, что ты восхищаешься своим мужчиной постоянно, но возможно, он об этом даже не знает! Многим мужчинам важно чувствовать свою силу и значимость. Даже если твой Шварцнегер не такой уж и качок, необходимо всё равно показывать ему, что он самый сильный для тебя. Да, знаю, сейчас ты бесишься и думаешь: ‘чего это я должна создавать видимость того, чего нет на самом деле? Пусть качается, чтобы я его сильным называла!’. Ты не обязана так поступать, но если хочешь улучшить отношения, надо хотя попытаться! Ласково попроси открыть банку с вареньем (даже если до этого ты регулярно открывала её сама), донести пакеты, помочь разобраться с той или иной задачей и за каждое дело обязательно похвали.
- Не сердись, если он на 8 марта подарил сковородку вместо маникюрного набора, о котором ты так старательно намекала. Всё равно порадуйся, а спустя пару дней прямо скажи, что была бы счастлива, если бы он подарил тебе маникюрный набор. (Девочки, работает безотказно! Тс-с-с!)
- Разговаривай. Тебя откровенно раздражает, что он не понимает, почему ты обиделась, хотя должно быть очевидно! Продолжаешь назло врагам помалкивать, несмотря на то, что любимый уже раз 10 спросил: ‘что случилось?’ Молчание прерывается, гордо отвечаешь:- Ничего. И ждешь извинений. А он, приняв ответ за истину, включает телевизор.Похоже на правду, так ведь? С мужчинами способ ‘догадайся сам’, увы, не работает. И не потому что, муж такой плохой – догадался, а извиняться не хочет. Нет. Он в самом деле не понимает, что не так. Откровенный разговор не только решит основную часть проблем между вами, но и сблизит. Только говори, пожалуйста, спокойно, а то к претензиям мужчина не прислушается, точно говорю
- Сделай подарок. То, что мужчины равнодушны к подаркам, такой же миф, как и тот, что женщины не любят секс. Неравнодушны! Совсем! Даже маленький символический подарок улучшит ему настроение. Пусть он этого и не покажет, но однозначно будет рад, ведь мужчины, как дети. Купи ему что-нибудь, о чем он давно мечтал, при этом с явной особенностью – забавной фразой или вещицей, которая много значит для вас двоих
- Достань снимки. Вы уже и забыли, как много всего преодолели и перенесли вдвоём. Поностальгируйте. Откройте фотографии, вспомните истории, которые с вами приключились
- Сделай массаж. Массаж – хороший способ расслабиться, а так же почувствовать особую связь партнером. Ни для кого не секрет, что хороший массаж приносит много удовольствия для того, кому его делают, и пусть вы не владеете особыми техниками, приятные прикосновения и поглаживания ваш партнер наверняка оценит
- Секс. Ну в сексе просто раздолье для экспериментов! Даже если ты и без того не промах: практикуешь новые техники и рада доставлять партнеру удовольствие, всё равно найдется то, чего ты не пробовала. К примеру: секс в общественном месте, секс с применением различных игрушек и девайсов, секс в воде, на пляже, в лесу, где угодно и как угодно. Пробуйте разные позы, не бойтесь экспериментов, включите удовольствие на полную катушку. Пусть оргазмы сотрут все обиды!
Разжигаем огонь
Наша физиология такова, что мы не можем испытывать неограниченную страсть к одному и тому же партнеру. Это неоспоримый факт, который мы не обязаны принимать. Природа наделила нас волей и интеллектом, так что мы вполне способны «возродить» влечение друг к другу.
Определите половой индекс своего избранника по носкам Хотите узнать личные данные о своем избраннике? Посмотрите, какие носки выбирает мужчина!
Многие партнеры предпочитают делать это с помощью спора: Триггер высвобождает в кровь большое количество адреналина и тестостерона, что значительно усиливает взаимное желание. Но часто использовать эту «серебряную пулю» не стоит: секс забывается, а вот болезненные слова — вряд ли.
Лучше спровоцировать «гормональный взрыв» другими способами. Например, «смена впечатлений» — один из самых банальных, но функциональных методов. Внесите в свое расписание действие, которое вы никогда в жизни не делали — чем экстремальнее, тем лучше. Вы можете вместе прокатиться на американских горках, забраться на скалодром и т.д. Цель приключения — встряхнуть вас обоих.
Совет: Не стоит переусердствовать. Достаточно одного «приключения» в месяц. Эта техника имеет так называемый кумулятивный эффект: используйте ее регулярно, и вскоре вы почувствуете изменения в ваших отношениях. Включены сексуальные аспекты.
Смена вектора
За любовь и занятия любовью отвечают разные участки мозга. Британские ученые показывали новым и уже состоявшимся женам и мужьям фотографии «родственных душ». Молодые супружеские пары, рассматривая фотографии своих партнеров, испытывали радость и волнение, а у тех, кто прожил в браке более 10 лет, активизировалась часть мозга, отвечающая за нежность и привязанность.
Когда вы приходите домой с работы, трудно сразу превратиться в дружелюбную, сочувствующую и кокетливую жену. Не менее сложно превратиться в «соблазнительницу» в течение пяти минут после того, как вы с мужем покрутили огурцы. Чтобы «сменить барабан», нужен перерыв: дайте себе хотя бы полчаса. Вы можете прогуляться после работы, полежать на диване с книгой, принять ванну, поговорить с другом по телефону — все это простые, но очень эффективные способы «вернуться в колею».
Потеря близости Вы живете гармонично, но между вами давно нет настоящей эмоциональной связи. Вы перестали (или никогда не пытались) говорить о своих чувствах и желаниях: обсуждать их с человеком, которого вы воспринимаете только как родственника, сложно. Откройте. Вы можете начать с простых обсуждений фильмов, книг и телепередач, а затем перейти к более серьезным темам. Не ленитесь разговаривать друг с другом, другого способа стать ближе нет.
Плохой секс Трудно говорить об этом вслух, но вы можете попытаться решить проблему без лишних слов. Начните заново открывать свою чувственность вместе. Что вам приятно? Что ты чувствуешь, когда я прикасаюсь к тебе? А как насчет вашего мужа? Будьте внимательны друг к другу, и вы оба откроете для себя новые грани удовольствия.
Мнение эксперта
Валерия Агинская, программный директор Центра сексуального образования Secrets:
Существует довольно простой способ добиться страстного секса в долгосрочных парах. Договоритесь в течение нескольких дней позволять друг другу любые проявления нежности, но без прикосновения к половым органам. Ваша цель — достичь максимального сексуального возбуждения и ….. просто ложись спать. И так — 2-3 дня. Поверьте, на четвертый день даже у партнеров, которые вместе уже 20 лет, желание стать невероятно сильным.
С научной точки зрения
Фраза «любовь живет 3 года» имеет научную основу. Антропологи пришли к выводу, что за это время наши предки успели вырастить своих детей и научить их основам самостоятельности, поэтому инстинкты не позволили партнерам разойтись до окончания этого периода. Однако с первобытных времен мы несколько изменились; трехлетний ребенок по-прежнему беспомощен.
! Новое научное открытие из Америки переворачивает все с ног на голову: окситоцин, гормон любви, вырабатывается при контакте с партнером по жизни!
5. Сформируйте привязанность на основе уверенности
Не вдаваясь в излишние подробности, можно выделить две формы привязанности: основанную на безопасности и основанную на незащищенности.
Привязанность, основанная на незащищенности, связана с одной из двух стратегий: Избегание и страх.
Когда привязанность связана со страхом, вы учитесь справляться с риском быть покинутым, цепляясь за него или за нее. Люди, формирующие привязанности в связи с избегающим поведением, компенсируют риск быть покинутыми, стараясь ни к кому серьезно не привязываться.
А теперь попробуйте угадать, какой тип получает большее удовлетворение от секса: те, кто формирует привязанность, основанную на доверии, или те, для кого привязанность связана со страхом или избеганием? Конечно: те, кто связывают себя узами брака на основе уверенности, гораздо более удовлетворены своей сексуальной жизнью (и отношениями в целом).
6. Станьте самодостаточным
В большинстве пар рано или поздно один человек начинает любить больше, а другой — все меньше и меньше. Хорошая новость заключается в том, что вы можете изменить эту ситуацию и достичь гармонии, если захотите.
Слабый» (тот, кто любит более сильного) убежден, что его непоколебимая любовь и обожание сблизят пару, хотя все больше признаков говорит об обратном. Страх разлуки определяет поведение человека, ограничивает его, заставляет вести себя неестественно. Сразу становится ясно, насколько сильно «слабый» человек нуждается в своем партнере, и это мешает восстановлению отношений.
Возможно, самое страшное в тревоге разлуки то, что человек цепляется за любимого человека смертельной хваткой, не позволяя себе ничего делать вне отношений. Лучший шанс для зависимого укрепить отношения — попытаться перенаправить свою эмоциональную энергию на что-то другое. Это не значит, что вы должны перестать любить своего партнера или притворяться отстраненным. Просто постарайтесь привести свою жизнь в порядок.
Уменьшите давление на вашего близкого человека и подумайте о том, как вы сами можете стать сильнее. Поработайте над тем, чтобы вновь обрести свою индивидуальность вне отношений. Устраивайте ужины, ходите в кино с подругами, делайте покупки, путешествуйте, читайте интересные книги, посещайте лекции. И сначала задайте себе следующие вопросы:
— Какие занятия мне нравились до того, как я встретил своего партнера?
— Каковы мои личные цели вне этих отношений?
— Какова моя социальная жизнь вне этих отношений?
— Каковы мои сильные стороны?
7. Перестаньте угождать партнеру
Наиболее распространенной панической реакцией на кризис отношений является чрезмерно зависимое и покорное поведение. Однако у вас есть отличный выход: научиться замечать свои «слабые» рефлекторные реакции и справляться с ними. Чтобы развить этот полезный навык, составьте список самых пугающих и распространенных зависимых рефлексов, например.
— Я всегда соглашаюсь со своим партнером,
— Я никогда не показываю ему своего недовольства или гнева,
— Я звоню ему и иду к нему в офис, когда чувствую ревность или неуверенность,
— Я всегда стараюсь быть добрее и мягче, чтобы понравиться ему,
— Я всегда делаю то, что он хочет, даже если мне этого не хочется.
Подготовьте себя к наблюдению за нежелательными рефлексами «слабых», а затем остановите себя от действий, которые вызывают эти рефлексы. Со временем вы настолько привыкнете контролировать свои реакции, что сможете легко подавлять их. Когда вы научитесь контролировать чрезмерные реакции и рефлекторное поведение, ваши мысли станут более ясными, а импульсы вести себя как «нахалка» отступят.
Любовные записки
Маленькие, милые записки помогут немного скрасить отношения пары. Такой знак привязанности заставит улыбнуться даже самого серьезного мужчину. Когда утром я увидела записку со словами: «Дорогая, ты самая лучшая. Я люблю тебя невероятно», мужчина проведет весь день в хорошем романтическом настроении. А как приятно будет женщине увидеть записку, в которой говорится, что она самая красивая и желанная! Нельзя недооценивать силу любовных писем, они являются отличным способом привнести романтику в супружеские отношения.
Внешнее – равно внутреннее
Чтобы поддерживать отношения на высоком уровне, не забывайте о физической привлекательности. Да, такой обыденный совет. Потому что я не часто встречаю мужчин, которые искренне восхищаются своей женой, ее отличным вкусом, ее элегантностью и умением хорошо выглядеть.
Но каждая женщина может это сделать. Все, что от вас требуется, — не пренебрегать своей фигурой, ухаживать за кожей и волосами, регулярно менять гардероб и выбирать подходящую одежду. Прислушайтесь к своему мужу и убедитесь, что вы изменились к лучшему.
- Раскрою один секрет: мужчины больше всего любят тех женщин, в которых они вкладывают. Мужчина гордится своей женщиной, ее умениями и способностями, а особенно умением чудесно и по возрасту выглядеть.
Простые радости
Тем, кто задумывается о том, как обновить свои отношения в браке, семейные психологи рекомендуют наполнить жизнь маленькими радостями и новым опытом. Это не обязательно должно быть универсальным. Сказочные и волшебные впечатления от жизни можно передать, посетив вместе парк аттракционов, цирк или зоопарк. Вы можете пройти интересный квест, где вам нужно выбраться из укрытия сумасшедшего, например. Во время таких маленьких приключений вы видите семейные отношения другими глазами и на какое-то время чувствуете себя молодой влюбленной парой.
Нет менее веселого способа обновить ваши отношения, особенно когда это маленький ребенок, чтобы поиграть в настольные, спортивные и другие игры!
- Можно выйти на улицу и сразиться в бадминтон, погонять мяч или вспомнить детство и сыграть…в казаки-разбойники! Заодно и малыша научите, и сами развлечетесь. А совместные воспоминания о детстве сделают вас ближе.
- Среди настольных игр выберите, что вам больше по душе: карточные, стратегические, на развитие внимания и т.д. А может достанете с дальних антресолей твистер и решите как следует размяться.
Как освежить отношения с мужем
Не ссорьтесь по пустякам. У них есть опыт семейной жизни. И, конечно, они любят друг друга. Только в последнее время их отношения стали больше походить на крепкую дружбу. Нет больше страстных ночей, желания не расставаться и проводить все свободное время вместе. Неужели все закончилось и больше ничего нельзя сделать? Это возможно и даже необходимо. Есть возможность сдаться и «поплыть» в разводе или узнать, как улучшить отношения с мужем. Все находится в руках супругов.
Рано или поздно охлаждение чувств наступает у всех партнеров. Самое популярное среди женщин объяснение сводится к тому, что невозможно прожить всю жизнь в эмоциональном безумии.
Видеоинформация:
Вспомните, как они не могли вдоволь наговориться днем и насытить друг друга ночью. Когда они расстались, они ожидали, что встретятся снова. Все это произошло некоторое время назад между любящими людьми. Что случилось? Куда делась страсть и романтика в ваших отношениях?
Вопреки распространенному мнению, не разногласия и конфликты убивают любовь. Гораздо чаще в этом виноваты бытовые проблемы и недостаток общения между супругами. Самая большая опасность для брака — это молчание и душевная пустота.
Риск развода снижается пропорционально количеству лет, проведенных вместе. Треть всех супругов разводятся в первый год брака. Те, кто видит это с высоты прожитых лет, лишь улыбаются. Они знают, что стоит немного потерпеть, и брак станет крепче, а недостатки партнера больше не будут доставлять им столько хлопот.
Главные причины охлаждения супругов
Ежедневная рутина и монотонность
Каждый день партнеров ожидает один и тот же завтрак, а перед телевизором идут мыльные оперы. Нет сильных впечатлений и эмоциональных всплесков. Когда к этому добавляются нехватка денег, конфликты на работе и проблемы со здоровьем, очень легко отодвинуть мысли о партнере на второй план.
Часто не хватает времени и сил, чтобы сесть, поговорить, выговориться и выслушать партнера. Супруги забывают спросить о чем-то, когда поглощены своими проблемами. День ото дня чувства становятся все более далекими.
Отсутствие доверия
Разрушить доверие очень легко, но завоевать его трудно. Неверность, ложь во благо или во вред, сокрытие правды вредят браку.
Отвращение к изменениям и адаптация.
Каждый человек — это личность со своими правилами и привычками. Встречи на нейтральной территории не дают представления о том, как будет вести себя партнер дома. Когда люди начинают жить вместе, проявляются их характеры и воспитание, возникают первые ссоры. Он привык класть свои носки рядом с кроватью, а она вынуждена смотреть мыльные оперы до полуночи. Если у вас нет терпения на такие мелочи, одиночество не за горами.
«Куда она пойдет?»
Звучит марш Мендельсона, и у пары впереди долгая и беззаботная жизнь. Это как покорение вершины. Куда она пойдет? Может, она и не исчезнет, но должны ли супруги жить без страха потерять друг друга? Чтобы избежать растущего отчуждения и разочарования, будет полезно постоянно заботиться друг о друге.
Отсутствие любви
Как бы больно это ни звучало, человек может потерять любовь. Стоит присмотреться повнимательнее, чтобы понять, есть ли смысл возрождать брак. А также сама женщина должна задать себе вопрос: зачем мне нужны эти отношения? Сохранение семьи из-за детей, квартиры или чего-то еще делает человека постоянно несчастным. Если муж любим и нужен — двигайтесь дальше, к новому этапу отношений.
Как обновить чувства?
Многое в отношениях между мужем и женой зависит от жены. Если она все еще любит своего мужа и хочет, чтобы ее снова любили, она должна научиться возобновлять отношения в браке.
Попытки заново влюбиться в мужа
Женщина может подумать: как она может влюбиться в мужчину, который храпит под боком, пьет пиво по ночам и имеет маленький животик? Они могут попробовать.
Психологи разработали эффективный метод напоминания о своих чувствах. Вы можете представить, что ваш муж находится на вечеринке с другой женщиной. Флирт, флирт. Чтобы уточнить, вам нужно представить реальную женщину-коллегу, красивую и сексуальную. Муж, конечно, будет ревновать. Это очень полезно.
Список положительных качеств и приятных моментов, пережитых мужем, может возродить чувства. Первый поцелуй, годовщина свадьбы, покупка телевизора, рождение ребенка — все это трогательно и связано с человеком, которого вы любите больше всего.
Стоит ли думать о том, как изменится жизнь женщины, если ее муж внезапно исчезнет? Если это становится пугающим, ситуацию нужно срочно менять.
Смена внешности поможет.
Если ваш муж давно мечтает о новом образе, стоит воплотить мечты в реальность. Пришло время позаботиться о новой личности в себе. Стоит изменить прическу, стиль одежды и привычный аромат духов. Изменение внешности раздражает мужчин, особенно если ваш мужчина знает, что это делается для пользы дела. Это небольшая попытка обмануть физиологию эффекта. Для мужчины его возлюбленная предстанет с новой, необычной внешностью. Кстати, вы также можете попытаться вернуться к образу, который преобладал при знакомстве с супругами, если он значительно отличается от нынешнего.
Изменить сцену
Даже если у вас нет денег, вы можете попробовать сменить обстановку. Лучший способ — отправиться в путешествие, но и поход вдвоем в сауну или дорогой ресторан тоже эффективен. Ночь в номере отеля будет незабываемой. Рыбалка с палаткой — тоже хорошая идея.
Даже при плотном графике вы можете выделить полдня для любимого человека. Только дети не имеют к этому никакого отношения. Поездка с ними не возобновит ваши отношения. Важно, чтобы супруги снова почувствовали себя парой, а не хорошими родителями.
Позаботьтесь о муже.
Он очень устает после работы и быстро засыпает, прислонившись лицом к стене. Сейчас не время для романтики и близости. Массаж, ужин при свечах или приятная музыка удивят вашего мужа и настроят его на нужный лад.
Женщины, прожившие со своими мужьями много лет, часто забывают их баловать. Приготовьте его любимое блюдо, напоите его пивом, позвольте ему всю ночь играть на приставке, и он почувствует, что ему это нужно. Не забывайте о комплиментах, мужчины их очень любят. В ответ последуют слова похвалы.
Эксперимент в постели
Секс является важной частью семейных отношений. Когда близость уже не регулярная, а эпизодическая, под одеялом и между делом, вы можете взять дело в свои руки. Сейчас самое время воплотить эротические мечты и фантазии. Вам не нужно бояться ролевых игр, невероятных поз и игрушек из секс-шопа. Вы можете показать своему мужчине свои желания страстным поцелуем. Когда дети лягут спать, включите расслабляющую музыку, зажгите свечи и, возможно, станцуйте стриптиз для своего любимого. Если в прошлом ваша партнерша была пассивной, в эту ночь любви она станет главным режиссером постельной сцены.
