Первое, что сделала Полина, — исключила из своего рациона все вредные продукты, которые помогали ей набирать лишний вес. И она заменила колбасы, готовые блюда и другие «нездоровые» продукты вкусными и полезными домашними рецептами.
Полина Гренц и ее диета. Как похудела Полина Гренц?
Актриса Полина Гренц стала известной, когда сыграла одну из главных ролей в сериале «Физрук». Там она сыграла роль школьницы Саши Мамаевой. С самого начала сериала все зрители заметили, что у Полины есть проблема с лишним весом. Даже Томас (учитель гимнастики в исполнении Дмитрия Нагиева) назвал девочку толстой и сказал, что если она хочет понравиться мальчику, то должна похудеть. Для этой роли Полина должна была набрать вес и ела булочки, шоколад и т.д.
В начале съемок актриса весила 68 кг. Затем она решила похудеть. Молодая актриса похудела еще на 16 килограммов. Полина Герц добилась этого, применяя принципы специальной диеты и разработав собственную диету на основе последних достижений в этой области. Elgreloo.com представляет вам все секреты похудения Полины Гренц.
Сила любви и мотивации
Полина решила, что не будет худеть «в экстренном порядке». Внешний вид и здоровье для актрисы важнее. Она хотела совершенствоваться не для того, чтобы ее признали другие, а для себя. «Любите себя и свое тело, — считает Полина, — и люди вокруг вас полюбят вас». Затем наступает их очередь совершать «героические» поступки и надеяться на благосклонность.
Как и все молодые девушки, Полина хочет выглядеть хрупкой и милой в глазах молодых людей. Она берет пример с моды и старается выбирать одежду, которая подчеркивает достоинства ее фигуры.
«Я не остановлюсь, пока мне не будет нравиться думать о своем отражении, — признается актриса, — я не хочу быть пухленькой». Всегда легче растолстеть и нужно работать над собой, чтобы оставаться красивой».
Девушка сомневалась в том, что сможет похудеть. В результате она потеряла больше веса, чем набрала — до 15 килограммов!
Читайте также. Почему диеты для похудения не работают?
Личная жизнь
Личная жизнь Полины Гренц окутана густой завесой тайн. В СМИ девушке приписывали отношения с Артуром Сопельником, который играл роль Антона Борзых в телесериале «Физрук». Согласно сюжету сериала, Полина Гренц и Артур Сопельник — влюбленная пара, причем Саша Мамаева исходит из искренних чувств, а Антон — из эгоизма. Признаться, в конце сезона мужчина действительно влюбляется в девушку.
Артур Сопельник и Полина Гренц
В связи с таким развитием событий любопытные журналисты стали неоднократно обсуждать роман Полины и Артура Сопельника, но молодые актеры и друзья опровергли эти слухи, заявив, что сердца молодых людей не заняты друг другом. Похожая ситуация возникла и с Дмитрием Власкиным. Актер также считался любимцем Полины, но Дмитрий гораздо чаще появлялся на публике с другими девушками, чем с Гренц.
Полина Гренц и Влад Беренич
Полине также приписывали отношения с видеоблогером Владом Береничем. Полина и Влад давно общаются. Летом 2016 года они вместе посетили популярную вечеринку в «Олимпийском», фотографиями с которой поделились со своими поклонниками. На фотографиях, которыми они поделились, поклонники увидели намек на отношения.
Дмитрий Власкин и Полина Гренц
Полина Гренц рассказала, что влюблена в мужчину, который управляет освещением на съемочной площадке сериала «Физрук». По словам девушки, молодой человек относится к ней с взаимностью, всегда поддерживает ее мудрым советом и делает ее счастливой. Но актриса держит в секрете личность и фотографии своего бойфренда.
Благодаря своему блогерскому опыту у Полины появились друзья, которые впоследствии стали известными в области видеообзоров и видеоблогинга. Однако в какой-то момент девушка удалила свои аккаунты в социальных сетях и канал на YouTube.
Марьяна Ро и Паулина Гренц
Уже после своего успеха Паулина подружилась с Марьяной Ро и даже переехала в ее дом вместе с подругой. Многие старые знакомые Полины были оскорблены и удивлены таким развитием событий, Рунет наполнился видеороликами, разоблачающими прошлое Гренца и, по мнению большинства, фальшивую дружбу между Полиной и Марьяной. Были даже люди, которые считали, что у девушек был роман.
Ходят слухи, что Полина до сих пор дружит с Яном Гордиенко. Ян неоднократно поздравлял девушку с тем, что она похудела. Но многие уверены, что это также была попытка получить прибыль.
Анастасия Иванова и Полина Гренц
Актриса также налаживает связи между своими коллегами. Новой лучшей подругой Полины стала Анастасия Иванова, звезда сериала «Универ», которую Гренц даже называет своей сестрой.
Читайте также: Диета Омада: как один прием пищи в день помог девушке значительно похудеть
За Полиной Гренц следят тысячи поклонников в социальной сети Instagram. Там актриса демонстрирует личные и профессиональные фотографии. Иногда девушка вызывает интерес у подписчиков пикантными снимками. В конце мая 2020 года Пола выложила фотографию в нижнем белье, демонстрирующую прекрасную фигуру. Гренц сопроводил пост подписью: «Ну что, девушки и парни, готовы к лету?».
Полина Гренц в нижнем белье
Молодой художник очень любит животных. У Полины есть кошка по имени Мася. Милое животное также периодически появляется в микроблоге знаменитости.
Как похудела Полина Гренц (Саша Мамаева) фото до и после
Поклонники сериала «Физрук» интересуются похудением Полины Гренц — молодой актрисы, сыгравшей роль Саши Мамаевой в популярной российской пьесе. Для съемок девушка пожертвовала своей природной стройной фигурой и набрала вес, чтобы полностью вжиться в роль героини.
А во втором сезоне, по замыслу режиссера, Полина Гренц похудела. Как ей удалось так быстро похудеть и стать примером для подражания для миллионов подростков? Чтобы как можно быстрее похудеть и вернуться в прежнюю форму, девушке пришлось собрать в кулак силу воли и вооружиться сильной мотивацией.
Как похудела актриса Полина Гренц
Полина Гренц, которой сейчас 21 год, весит 52 кг при росте 168 см. Как она это сделала? Будучи приверженцем здорового образа жизни и безопасного способа похудения, она сбросила вес только благодаря силе воли, физическим упражнениям и здоровому питанию.
Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас
Гренц признается, что ей не сразу удалось отказаться от любимой «нездоровой пищи». Но постепенно она перешла на более здоровую диету и полюбила ее. В ее рацион входят куриная грудка и рыба (отварная или приготовленная на пару), а также приготовленные на пару овощи и фрукты. Полина полностью исключила из своего рациона сладкое и мучное. Чай, который она раньше пила с сахаром, теперь без сахара. Лишь изредка она балует себя кусочком темного шоколада, который раньше ей не нравился, а теперь кажется самым вкусным лакомством.
Помимо правильного питания, в жизнь актрисы входит и спорт. В качестве физических нагрузок Полин выбирает бег, езду на велосипеде и ходьбу. Она также посещает тренажерный зал три раза в неделю и активно занимается фитнесом дома. После того как Полина похудела, она работает над своим рельефом.
Главные секреты диеты Гренц
На пути к блестящему результату Гренц пришлось пройти через 2 вида диет: для избавления от лишних килограммов и для определения достигнутого результата (для определенной весовой категории). Они основаны на принципах:
- Полноценное питание. Стандартные методики основаны на исключении определенных видов продуктов, но Гренц решила не выкидывать полезных ингредиентов из рациона, а сократить суточное потребление разных типов продуктов, обеспечив поступление в организм жизненно важных веществ.
- Потребление пищи до 6 – 7 раз в день. Основной принцип построен на снижении суточного количества, уменьшая временные промежутки между приемами. Постепенно Гренц снизила объем суточного потребления пищи без вреда здоровью.
- Качество состава. Подбирая ингредиенты, девушка придерживалась основных пропорций: 1 ч. жирных продуктов; 1 часть белковой пищи; 4 части углеводных ингредиентов — эта формула питания рекомендуется современными диетологами.
Сочетание диеты и физических упражнений позволяет ей эффективно сжигать жир. В отличие от других знаменитостей, Полина предпочитает велосипед танцам и аэробике.
Почему Полина Гренц стала мечтать об идеально стройной фигуре
Она вспоминает, что раньше никогда не задумывалась о своей фигуре. В жизни Гренц был этап, когда она в течение трех лет была с мужчиной, который принял ее тип. Они могли вместе есть пиццу посреди ночи, не испытывая угрызений совести. Но потом в их отношениях наступил кризис, и пара рассталась.
Следующие мужчины, которых выбрала Полина, сосредоточили свое внимание на худеньких девушках. Вскоре у нее завязались отношения с блоггером. Мужчине не понравилось, что актриса была немного полновата. Она намекнула Гренцу, что у нее есть немного «жира». Уже на следующий день Паулина начала заниматься в тренажерном зале.
Актриса страдала от расстройства пищевого поведения
Девушка определенно не хотела быть «раздутой», она не останавливалась ни перед чем, чтобы возненавидеть спортзал, ни перед болью, ни перед жесткими диетами. Полина худела на глазах, и каждый раз этого было недостаточно.
Ее парень был доволен новой фигурой своей возлюбленной, но она продолжала голодать. Гренц пристрастился к препаратам, подавляющим аппетит. Она посетила реабилитационную клинику, чтобы сбросить еще больше веса. Окружающие постоянно пытались убедить истощенную Полину, что пора прекратить издеваться над ней, но все усилия были тщетны. Гренц никого не слушал.
Скелет, обтянутый кожей
У актрисы больше не было мышц, только скелет и дряблая кожа, покрытая прыщами. Ее волосы выпадали клочьями. Вроде бы цель достигнута, но вместо радости — только разочарование. Полина больше не могла себя контролировать и продолжила диету. Она рассталась со своим парнем-блогером, ее больше не было рядом с ним. Отношение 25-летней девушки «ты должна похудеть» стало причиной ее неподобающего поведения.
