Оксана Самойлова родилась 27 апреля 1988 года в Ухте, росла в простой семье и никогда не думала, что однажды станет знаменитой. В детстве девочка занималась танцами, а также посещала театральный кружок.
Как похудеть на 28 кг после родов: диета Оксаны Самойловой
Известная российская модель и жена рэпера Джигана, основательница модного бренда и собственной фитнес-программы Оксана Самойлова вошла в список самых красивых молодых мам России. Она фотографировалась для журнала MAXIM и имеет миллионы подписчиков в социальных сетях. В Instagram Оксана охотно делится секретами красоты и советами по питанию для всей семьи. Как она справляется со всем этим, для многих остается загадкой.
У Самойловой четверо детей, но это не мешает ей оставаться в прекрасной, даже великолепной форме. Она не только сама умеет худеть, но и учит этому других. Ее фитнес-программа Fit For You насчитывает сотни тысяч пользователей и подписчиков. Приложение можно загрузить на телефон, и оно поможет вам сбросить вес, оставаться в форме или нарастить мышцы без личного тренера.
«Вы не можете изменить разрез глаз, потерять жир на животе реально для каждого, — говорит Оксана.
Правила питания в звездной семье
Оксана Самойлова признается, что в ее семье культ здорового питания присутствует 24 часа в сутки. Мужья предпочитают сбалансированное питание — до 5-6 раз в день небольшими порциями. Ее дети с рождения приучены к здоровым привычкам.
Оксана включает в свой рацион сложные углеводы утром и в обед. Обычно это мюсли и цельнозерновой хлеб. Правильный завтрак должен быть легким и питательным, говорит модель. Она может добавить в кашу нежирный творог, ягоды, фрукты, орехи и немного меда. Вечером в ее меню белковая пища (нежирное мясо, морепродукты) и овощи. Молоко и кисломолочные продукты, ягоды и фрукты являются закусками.
Свежие или приготовленные на пару овощи являются идеальным гарниром для Оксаны. Все рыбные и мясные блюда готовятся без жарки. Самойлова советует готовить на пару или жарить на сковороде с антипригарным покрытием без масла. В доме рэпера запрещены сладости, мучные изделия, фастфуд и большинство простых углеводов. Оксана подчеркивает, что здоровое питание — это не краткосрочная диета, а образ жизни.
Похудение после родов
Как и все женщины, Оксана Самойлова набирает вес во время беременности. Например, после вторых родов ей пришлось сбросить 28 кг. Она справилась с задачей блестяще — через несколько месяцев от лишнего веса не осталось и следа. Прошлое модели влияет на нее. Девочка с ранних лет привыкла к строгим ограничениям.
Примерное меню на день
- Завтрак: овсяная каша на воде, 5 штук чернослива, яблоко или киви
- Первый перекус: омлет с зеленью и томатами
- Обед: гречневая каша на воде без масла, отварная куриная грудка, свежий шпинат
- Второй перекус: салат из свежих овощей с авокадо, заправленный оливковым маслом и лимонным соком
- Ужин: рыба с овощами на пару.
Детство
Оксана Самойлова родилась 27 апреля 1988 года в Ухте, Республика Коми. Ее родители не были исключительными, поэтому ее детство и школьные годы были такими же, как у тысяч ее сверстников. Повзрослев, Оксана превратилась из обычной девочки в красавицу. Все больше и больше мальчиков стали смотреть на нее.
Оксана с детства увлекалась танцами и театром, поэтому она записалась в драматический кружок и танцевальную студию. Однако она не связывала эти занятия со своей будущей профессией — они оставались на уровне хобби.
После окончания школы Самойлова стала студенткой гуманитарного факультета местного университета, где проучилась три года. Но потом она поняла, что даже с высшим образованием у нее нет шансов в родном городе. Девушка не стала раздумывать, собрала вещи и в спешке уехала в столицу.
Модельный бизнес
Москва тепло встретила красавицу. У Оксаны было модельное выступление, которое открыло для нее дверь в индустрию моды. Конечно, выгодные контракты и головокружительные предложения не сразу посыпались на красавицу Ухты, но она успела появиться на показах мод, организованных лучшими модельерами страны. Вскоре ее фотографии появились на страницах глянцевых журналов и в каталогах известных брендов. Самойлова привлекла внимание редакторов мужского журнала о стиле жизни Maxim и согласилась сняться в откровенной фотосессии. Часто этот журнал становился хорошим стартом для девушек, которые в дальнейшем делали успешную карьеру.
Возможно, на судьбу Самойловой повлияла работа в мужском журнале, а возможно, это была судьба всей ее жизни, потому что вскоре она запустила коллекцию одежды под названием MiraSezar, специализирующуюся в основном на коктейльных и вечерних платьях. Партнером Самойловой в разработке бренда стала ее подруга Мирослава Шведова. Коллекция платьев двух молодых дизайнеров доступна на официальном сайте их магазина. Там же можно ознакомиться с биографиями создателей коллекции. Все изделия этой коллекции подчеркивают женственность и утонченность их обладательниц, они созданы для тех, кто обладает прекрасным силуэтом и хорошим вкусом. Самойлова стала лицом бренда, и ее параметры соответствуют этому типажу — рост 178 см, вес 53 кг.
Сегодня девочки заняты изготовлением домашних шелковых платьев и шелковых джемперов.
Могут быть знакомы
Часто женщины, к которым обратились пластические хирурги, не спешат говорить об этом в интервью. Оксана также избегает разговоров на эту щекотливую тему. Однако внимательным журналистам удалось выяснить, что она несколько раз корректировала свою внешность. Во-первых, она сделала операцию на губах и груди, а во-вторых, говорят, что ей сделали пластику носа и коррекцию подбородка.
Конечно, Самойлова молчит, и подтверждения этим слухам нет. Но если внимательно посмотреть на ее фотографии нескольких лет назад и на ее нынешние фотографии, то можно отчетливо увидеть изменения в ее внешности.
Но о своих татуировках звезда готова говорить столько, сколько захочет. Известно, что ее тело украшают три татуировки, первая из которых появилась в юном возрасте. Самойлова говорит, что хочет его убрать. Две другие содержат латинские тексты, которые Оксана сделала намеренно. Первый гласит: «Будь верен тем, кто верен тебе», а второй: «Самая большая сила у того, кто имеет власть над собой».
Оксана Самойлова: биография, рост, вес
Оксана Самойлова — российская модель. Она является официальным лицом и представителем компании по производству одежды MiraSezar. Она участвовала в прослушивании для журнала MAXIM и снялась в музыкальном клипе своего мужа «Hold My Hand» в 2012 году. Оксана Самойлова замужем за популярным рэпером Джиганом, у пары есть дочь Ариэла.
Сколько весит Оксана Самойлова?
Ее нормальный вес составляет около 55 килограммов.
Ее рост составляет около 178 сантиметров.
Размеры звезды следующие: 98-60-90 (грудь-длина).
Интересные личности
Арнольд Шварценеггер 2
Екатерина Климова 2
Даниил Вахрушев
Алика Смехова
Алена Водонаева 10
Кира Найтли 5
Рената Литвинова 1
Светлана Конеген 1
Татьяна Веденеева 1
Федор Бондарчук 2
Илья Лагутенко
Адель 1
Согдиана 1
Максим Виторган 8
Джейми Кэмпбелл Бауэр
Михаэль Шумахер
Кэти Перри 11
Зара 2
Маша Распутина
Ким Бэсингер
Меган Фокс 9
Настя Каменских 23
Игги Азалия 8
Лада Дэнс 1
Лидия Арефьева 5
Александр Олешко
Жизель Бюндхен 5
Земфира
Агата Муцениеце 2
Игорь Акинфеев 3
Юлия Волкова 8
Екатерина Вуличенко 1
Марк Тишман 1
Дмитрий Маликов
Деревянко Павел
Йен Сомерхолдер 4
Светлана Мастеркова
Элина Карякина 14
Мила Кунис 1
София Вергара
Зоя Бербер 10
Пинк
Николай Басков 6
Дрю Бэрримор
Потап
Динара Сафина
Александр Головин
Неймар
Георгий Дронов
Лена Хеди
Биография Оксаны Самойловой (модель)
Девочка родилась в 1988 году. Ее родина — небольшой город Ухта. В детстве девочка была активной, она была лидером среди своих сверстников и придумывала для них развлечения. Отец и мать Оксаны старались вырастить всесторонне развитого человека. Девушка занималась танцами и посещала театральную студию, но в подростковом возрасте будущая модель разочаровалась во всех увлечениях и решила стать учителем, поступив в Ухтинский государственный университет.
Но вскоре амбициозная девушка решает, что это не ее. Вскоре Оксана решает уехать в столицу, чтобы работать моделью. Ее родители, знавшие характер своей дочери, не пытались остановить ее.
В Москве биография Оксаны Самойловой почти сразу стала успешной. Ее начали фотографировать для самых популярных журналов о красоте. Девушку приглашали рекламировать различные бренды. Самойлова буквально за несколько лет стала одной из самых популярных моделей в Российской Федерации и странах ближнего зарубежья.
Женщина занята изготовлением собственной одежды. Она открыла магазин, который пользуется большой популярностью среди жителей Москвы и гостей столицы. Оксана Самойлова, чью одежду она разрабатывает сама, в ближайшем будущем откроет филиал в Санкт-Петербурге. Одежда молодой женщины покоряет изысканностью, стилем, богатством и сексуальностью. По словам знаменитости, каждая женщина, которая оденется в одежду бренда, будет уникальной и привлекательной.
Детство
Оксана Самойлова родилась в Республике Коми, в городе Ухта. Зная день ее рождения — 27 апреля 1988 года — нетрудно подсчитать, сколько ей лет: 32 (по состоянию на 2021 год). Согласно показаниям самой Оксаны, ее родители были простыми рабочими. Однако детство ребенка можно описать одним словом — «папа».
Отец Оксаны, Валерий Самойлов, ушел из семьи, когда дочери было всего шесть лет. Ее и трехлетнего сына Женю воспитывала мать Евгения Николаевна. Будучи юной школьницей, Оксана умела вести домашнее хозяйство, приводить и забирать младшего брата из детского сада.
Звезда Instagram говорит о своем детстве: «Я не знала, каково это — иметь отца, который тебя любит. И я очень хочу, чтобы у моих детей был хороший отец. В школе Оксана ничем не отличалась от других. Она не была отличницей, но и не была неудачницей.
Оксана посещала два курса — театральный и танцевальный. Все эти занятия остались на уровне хобби. В подростковом возрасте Оксана начала выделяться среди своих одноклассников.
И привлекала внимание мальчиков в школе.
У Оксаны есть двоюродная сестра с такой же фамилией. Она — Юлия Самойлова, дочь дяди нашей героини по отцовской линии, Олега Самойлова. Оксана не скрывает и не афиширует свои отношения с известным российским певцом.
Юля на год младше Оксаны. А жена Джигана считает своим долгом поддержать своего двоюродного брата, прикованного к инвалидному креслу. Она участвовала в программе «А-фактор» вместе с Юлией, когда пробовалась как поп-рок исполнительница.
Оксана Самойлова в детстве
Личная жизнь Оксаны Самойловой
Еще будучи подростком, молодая и перспективная модель привлекала внимание противоположного пола. Они делали ей комплименты, дарили дорогие подарки, но сердце девушки молчало. Она флиртовала, но не пыталась связать себя с кем-либо.
После знакомства с рэпером Джиганом в одном из столичных ночных клубов личная жизнь Оксаны Самойловой оказалась связана с ним. Мужчина не смог устоять перед очарованием красавицы. Через несколько недель после знакомства влюбленные начали жить вместе. Сообщения об их отношениях публиковались в самых известных российских газетах и журналах.
В 2011 году рэпер и его возлюбленная стали родителями девочки, которую назвали Ариэла. Через несколько месяцев после ее рождения влюбленные отпраздновали свадьбу, на которой присутствовали только близкие им люди. Праздник не держался в секрете. В Твиттере сам Джиган открыто рассказал о своей свадьбе.
Сегодня Оксана и ее муж так же счастливы, как и в начале их отношений. Они воспитывают трех дочерей и мечтают о сыне.
