Как сделать жизнь лучше и ярче. Как сделать жизнь ярче?

Сосредоточьтесь на вопросе «ЧТО?», а не «КАК?». Сосредоточьтесь на том, ЧЕГО вы хотите, прежде чем решать, КАК этого достичь. Если вы открыты для новых возможностей и готовы действовать, все возможно.

Как сделать жизнь ярче?

Самый важный и ценный дар, который есть у человека, — это его жизнь. Часто мы забываем об этом и полностью отдаемся повседневной рутине, забывая, что жизнь быстротечна и у нас не так много времени, как нам кажется. Поэтому очень важно наполнить свою жизнь яркими, волнующими и счастливыми моментами, которые вызывают положительные чувства. Чем ярче жизнь человека, тем он счастливее. Нельзя откладывать дела на потом и ждать подходящего случая. Вы должны сами наполнить свою жизнь прекрасными событиями и впечатлениями. Живите здесь и сейчас!

Способы, которые делают жизнь ярче:

Путешествия

Каждому человеку необходимо время от времени выходить из зоны комфорта и менять свое окружение. Путешествие не всегда означает поездку на море или за границу. Вы можете просто поехать в соседний город на выходные, изучить его, посмотреть местные достопримечательности, посетить местный музей или театр. Вы можете узнать об истории города или просто прогуляться по городским улицам и паркам и очистить свой разум от различных мыслей о работе или учебе. По выходным и во время праздников вы можете отправиться в поход или просто совершить небольшое путешествие.

Также научно доказано, что путешествия очень полезны для физического и психического здоровья. Они помогают снизить уровень стресса в организме, положительно влияют на здоровье мозга, продлевают жизнь и укрепляют иммунную систему.

После каждой поездки вы можете вести дневник или путевой журнал или просто собирать альбом с фотографиями, билетами, картами, открытками и другими вещами, связанными с вашим путешествием. Таким образом, вы сможете надолго сохранить и освежить в памяти прекрасные и забавные моменты.

Новые знакомства

Хорошо известно, что люди — существа социальные. Мы даже учимся говорить, общаясь с родителями и другими взрослыми. Это еще раз доказывает, что людям очень важно общаться и заводить новые знакомства.

Благодаря новым знакомствам мы не только удовлетворяем свою потребность в общении, но и учимся на опыте человека, с которым вступаем в контакт. Мы узнаем что-то новое, расширяем свой кругозор, а иногда даже узнаем новые слова и термины, которые раньше не слышали или просто не использовали в своем языке.

Вокруг нас так много удивительных, интересных и необычных людей — вот почему не стоит ограничивать себя небольшим кругом знакомых или друзей или проводить все время в одиночестве. Даже если вы застенчивы и не идете на первый контакт, вы должны бороться с этим чувством и стараться знакомиться с новыми людьми, разговаривать с ними и испытывать новые ощущения. Будьте смелее и увереннее, проявляйте инициативу, делайте первые шаги и ничего не бойтесь!

78. установите приоритеты. Иногда проще бездельничать и сложнее переключиться на более важную задачу, но именно это качество сделает вашу жизнь гораздо более эффективной.

Правильный образ жизни

Начните с изменения своего образа жизни. Постарайтесь добавить несколько здоровых привычек и избавиться от некоторых вредных привычек.

Например, начните спать не менее восьми часов в сутки. Спокойный ночной сон позволит вам оставаться бодрым и быть более продуктивным в течение дня. Это значит, что вы можете заниматься более интересными и полезными делами.

Вам также следует обратить внимание на свой рацион питания. Вы должны включить в свой рацион больше здоровой и вкусной пищи. Овощи, зелень, фрукты, орехи, нежирное мясо, рыба и молочные продукты должны быть включены в ваш рацион. Правильное питание помогает вам оставаться здоровыми, стройными и в хорошем настроении.

Физическая активность может помочь вам снять стресс, зарядиться энергией и улучшить здоровье. Ежедневная прогулка или короткая утренняя зарядка также очень полезны.

Яркие впечатления и разные увлечения

Как вы можете сделать жизнь лучше и интереснее? Добавьте больше позитива и положительных впечатлений.

Как насчет верховой езды или рисования? Сейчас самое время воплотить этот план в жизнь. Сейчас существует множество возможностей заниматься любимым делом.

Не уверены, чем вы действительно хотите заниматься? Вы можете вспомнить все свои давние желания (даже те, что были в детстве). Вы можете изложить их на бумаге и проследить за своими чувствами. Узнайте, чего вы действительно хотите, и добивайтесь этого. Даже если это кажется глупым или недостижимым.

В целом, нужно стараться как можно чаще получать яркие впечатления. Они заряжают нас позитивными, счастливыми моментами. Конечно, у каждого свое представление о яркости. Одному нужно что-то экстремальное (например, прыжок с парашютом), другому — просто встретиться с друзьями (если у вас нет времени на другое). Неважно, что это такое. Важно только, чтобы это было интересно.

Прекрасно, если есть что-то, что вам нравится делать. Но всегда стоит получать новый опыт. Это может открыть новые двери. Поэтому вы можете регулярно искать себе новое хобби. Возможно, однажды вы найдете новое хобби. Постоянно узнавать новое, познавать мир — это всегда очень интересно.

Помощь другим

Вы можете сделать свою жизнь лучше не только для себя, но и для других. И не только близкие люди и друзья, но и совершенно незнакомые и животные.

Старайтесь помогать детским домам и приютам для животных, занимайтесь волонтерской работой. Или просто сделайте что-нибудь приятное для своих родственников.

Эта помощь способствует наполнению жизни смыслом и делает вас счастливее. Волонтерство помогает вам оставаться эмоционально и физически активным. Помогая другим, вы можете завести новых друзей, улучшить некоторые навыки и выработать прекрасную привычку — заботиться не только о себе. Люди, которые помогают другим, становятся более благодарными за то, что дает им жизнь.

Как вы можете начать жить лучше? Оглянитесь вокруг, обратите внимание не только на работу, заботы и проблемы, но и на своих друзей, любимых и красоту природы. Это поможет нам замедлиться и увидеть, что вокруг нас есть не только негатив и проблемы, но и много интересного, полезного и позитивного.

40. Устройте день щедрости. Подумайте, что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать мир хоть немного лучше. Делать добро — лучший способ поднять настроение.

Выходим из зоны комфорта

Новый жизненный опыт — это довольно абстрактное понятие, но на самом деле оно довольно простое. Говоря прямо, это то, чего вы еще не сделали. Ситуации, с которыми вы еще не сталкивались. Не стоит думать, что новый жизненный опыт обязательно означает обрить голову и уйти в тибетский монастырь (хотя это не только сделает вашу жизнь богаче — такой поступок радикально изменит ее). Это может стать новым жизненным опытом и сделать жизнь ярче и интереснее:

Новые впечатления. Экзотическое блюдо, приготовленное своими руками (если вы не любите готовить, можно пойти в ресторан). Незнакомый стиль музыки или танца,

Что вы должны попробовать:

Экзотические фрукты, овощи, злаки и мясо — многие пробовали драконий фрукт, но никто не пробовал молдавское слезное желе,

Новые привычки могут быть и чем угодно другим. Фокус в том, чтобы немного изменить свое поведение — когда вы начинаете вести себя по-другому, меняется и ваш разум, и ваше окружение, и весь внешний мир. Я не верил в это, пока не попробовал на себе. Мне хотелось больше двигаться и путешествовать, поэтому я взял за правило каждые выходные уезжать из города, чтобы получить новые впечатления.

Длительные поездки требуют хорошей подготовки, и поездка в соседний район возможна на машине, если у вас есть карта (в моем случае GPS), несколько бутербродов и термос. Можно взять попутчика, но я не стал этого делать — я хотел побыть наедине с самим собой. Раньше я приезжал в города с небольшой целью и проводил день плодотворно — мог осматривать достопримечательности, мог просто фотографировать что-то необычное на улице. Иногда я просто занимался своими повседневными делами — но когда город и люди вокруг меня меняются, это потрясающе.

Вы когда-нибудь пытались купить обувь в сельской местности? А подстричься в сельской парикмахерской? И возвращаться в чужой город только на трамвае? Это лишь малая часть того, каким может быть приключение.

Что вы должны попробовать:

Заведите здоровую привычку — ходите на свой этаж, пейте воду (мой телефон «мурлычет» через регулярные промежутки времени — приложение напоминает вам о необходимости насытить организм водой, одновременно подсчитывая, что вы выпили и съели за день), делайте зарядку хотя бы 10 минут по утрам или отучите себя от негативных мыслей,

Новый взгляд на привычную жизнь

Прежде чем сделать свою жизнь счастливой, не помешает провести ревизию. Ответьте на вопросы о себе — желательно в письменном виде:

Чем вы любили заниматься в детстве и юности?

Не помешает проанализировать свои навыки и достижения. В моем случае были неожиданные открытия — например, когда я учился в школе 10 лет назад, я написал стихотворение (ничего особенного, многие люди так делают), и самым приятным было не только написать его, но и исполнить и прочитать перед аудиторией.

Вспомнив об этом, я быстро нашел литературный клуб неподалеку от меня, где раз в неделю проводится Free Mic — вечер, когда любой желающий может выйти на сцену и прочитать все, что захочет. Признаюсь честно — мне было немного страшно, но оказалось, что волновалась я зря — публика в этих местах понимающая, и я получила несказанный ураган чувств!

Проведите вечер в воспоминаниях — листайте фотоальбомы, перечитывайте дневники, просто проведите вечер в воспоминаниях о прошлом (вы можете собраться вместе в уютной обстановке, чтобы поговорить о прошедших временах).

После того как вы нашли несколько приятных, но утраченных привычек, занятий или достижений, постарайтесь включить их в свою нынешнюю жизнь. Это не только сделает жизнь более интересной или приятной, но и улучшит ее.

Что вошло в мой список 10 советов яркой жизни:

Ходите в новый ресторан раз в неделю,

Запишите 10 советов, которые сделают вашу жизнь проще и лучше, и следуйте им — уже через несколько дней вы почувствуете изменения! Жизнь становится интереснее — появляются новые мысли и чувства, новые знакомства, постепенно приходят впечатления, и тогда все может измениться. Самое главное, чтобы вы начали действовать!