Как ведут себя парни после расставания. Как ведут себя парни после расставания?

Мужчина ведет себя странно после разрыва отношений. Какова причина?

Как ведут себя парни после расставания

Закон жизни жесток и суров: у всего есть начало и конец. А вечная любовь, увы, больше мечта, чем реальность. Цветы и сладости, знаки внимания, нежные встречи. Время идет, и от всего этого остаются только светлые воспоминания, и в настоящем начинает просвечивать дрожь отчуждения. Ничего не поделаешь, видимо придется разделить горечь разлуки некогда сладкой любовью.

Но если бы все в мире было таким черным и белым, мы, вероятно, были бы шахматными фигурами. Но это не так, и иногда выяснения отношений, даже самого подробного и досконального, результатом которого стал неизбежный, по всей видимости, срыв, недостаточно, чтобы акцентировать внимание на i. А в душе либо какое-то упущение, либо слабая надежда, либо эвфемизм.

В той или иной форме мы продолжаем общаться, и поведение бывшего партнера становится для нас непонятным. И наши чувства иногда остаются для нас непонятными. Смутные сомнения, витающие где-то в душе, не дают покоя. Может, нам без него совсем плохо? Может, мы хотим, чтобы он вернулся? Тогда казалось, что любовь мертва навсегда, и у этих отношений нет будущего, но прошло какое-то время и впечатления были уже немного другие. Кто может гарантировать, что такое же смятение не было посеяно в душе нашего Возлюбленного вчера (или еще сегодня?)? Возможно, он тоже томится в неуверенности и мечется между Сциллой и Харибдой, не зная, что хуже: вернуть или оставить все как есть.
Странное поведение в таком эмоциональном состоянии совершенно нормально. Типов такого поведения может быть несколько. Разберем самые типичные.

Пассивные напоминания о себе

Казалось бы, такого нет, ведь вы договорились и дальше нормально общаться, как и положено двум взрослым. Отрыв прошел относительно гладко, без разбивания посуды и слишком громких слов. Именно такое общение кажется таким странным: текстовое сообщение в неподходящий момент, телефонный звонок, который вносит немного печали, непреднамеренный взгляд. Видно, что он заходит на вашу страницу в социальной сети, под бессмысленными фотографиями оставляет, казалось бы, бессмысленные комментарии (или наоборот). Что это: простая доброта, чувство вины за начало разрыва с ним, печальная тоска или желание все вернуть, робкая попытка спровоцировать взаимные шаги?

Без сомнения, это выражение печали по поводу вашего разрыва. Печальная сентиментальность в этих случаях вполне закономерна. Это точно не доброта и не попытка превратиться в друга из парня. Первое время после разрыва человек закрывается, отдаляется от объекта своей любви, убедитесь, что он долго смотрит ваши совместные фото и помнит ваши отношения.

Но неужели это всего лишь попытка вернуть все назад? Навряд ли. Хотя, возможно, он для нее еще созрел, но пока она только принимает решение. И, возможно, действительно стоит пойти на какой-то ответный шаг. Все зависит от того, хотите ли вы все же восстановить отношения. Но если так, будьте готовы взять на себя ответственность за эту «попытку №2″.

Агрессивное поведение

Он всем говорит о тебе плохое. Он забирается на вашу страницу, чтобы оставить пару едких и оскорбительных комментариев. Я вообще перепутала самые сокровенные детали твоей личной жизни. Может быть, он даже выложил в Интернет ваше домашнее видео или фотографию, которую вы сделали «специально для него» давным-давно.

Гнев и агрессия всегда говорят о чувстве боли, о слабости и беспомощности. Это поведение человека, считающего себя брошенным и обманутым. Хотя он казался спокойным во время разрыва и поддерживал мирный разговор, внутри бушевала буря. Он явный противник вашего разрыва, считает его глупым и несправедливым по отношению к себе.

Какова причина такого поведения — решать вам. Может быть, вы действительно играли с его чувствами, причинили ему боль (намеренно или случайно, неважно), причинили боль, разбили ему сердце? Или причиной разрыва было ваше предательство или новые отношения? Агрессия часто возникает из-за ревности.

В этом случае винить некого. Единственный реальный выход из ситуации — еще один откровенный разговор. Придется извиниться, объяснить, что вам жаль, что вам больно. Это единственный способ успокоить нападающего и заставить его отступить.

Конечно, не менее вероятен и другой вариант: он агрессивен, потому что он подлый, злобный и мстительный человечек. Это в любом случае, я должен сказать, немужское поведение. Но тут ничего не поделаешь — просто оставь все как есть или подай в суд. Что ж, отныне держитесь подальше от этих типов.

Бурные новые отношения

Еще один загадочный вид поведения. Конечно, вы расстались и оба имеют право на перестройку личной жизни. Но зачем эта витрина? Почему вы должны постоянно сталкиваться с различными отсылками к его новым счастливым отношениям с его новой страстью? Он остается с ней, куда бы вы ни пошли, и постоянно выставляет напоказ «новенькую.

Здесь есть варианты. Во-первых, вполне возможно, что это попытка вернуть вас из ревности. Вы ударили его по лицу, а он такой важный джентльмен, все невесты в округе бежали прямо к нему, просто первый парень в деревне! Поведение наивно и по-детски, но обычное.

Во-вторых, это может быть форма агрессивного поведения. Попытка мести из ревности. Все понятно, что с этим делать, читайте выше.

Ну, и третий вариант — вы действительно сталкиваетесь со всеми этими упоминаниями случайно, и они не кажутся вам случайными только потому, что вызывают приступы ревности. Они острые или немного жгучие — неважно, важно, что все это просто совпадения, которыми вы тщательно искривляете свою подозрительность и ревность.

Чужая душа темна, и понять чужое поведение бывает довольно сложно. Но насколько это необходимо на самом деле? Не лучше ли проверить себя и решить, чего именно ты хочешь? И исходя из этих выводов строить свои дальнейшие действия.

— Рекомендуем вам посетить наш раздел с интересными материалами на похожие темы «Психология отношений»

Основные этапы, которые проходит человек после разрыва отношений, и способы облегчения своего психологического состояния в каждом из них. Психологические советы, полезные идеи.

Отрицание

Первые несколько дней и даже недель после разрыва вы можете находиться в шоковом состоянии, отказываясь верить, что все кончено. Как же вы были такой замечательной парой ?! Вы вместе веселились, вместе планировали отпуск в июне следующего года и обсуждали, в какой цвет покрасить кухню во время ремонта.

Даже ссоры, которые со временем разгорались все чаще и происходили все свирепее, в период отрицания кажутся лишь милыми ссорами влюбленных. Очевидно, это просто дурной сон! Амато вот-вот прорвется в дверь с букетом ромашек, схватит тебя охапкой, побродит по комнате… Мозг с таким свирепым упрямством отказывается верить в реальность происходящего, что после расставания некоторые девушки трансформируются сами себя в истинном Шерлоке Холмсе в женском варианте и начинают шаг за шагом следить за жизнью «первым», ища повсюду следы грубой страсти.

Тут в толпе промелькнуло знакомое лицо — конечно, это ОН кружит вокруг, чтобы еще раз взглянуть на свою возлюбленную!

На лестнице шорох: это ОН ходит по лестнице, не решается постучать и сбегает в замешательстве, когда она открывает дверь!

И вы бы хотели заметить своих друзей, КАК «бывшая» смотрела на нее, когда они случайно натолкнулись на кассу….

Во время шоковой фазы разрыв часто проявляется физическими симптомами:

• хрипы;
• спазмы в горле;
• усталость;
• ощущение тугого или полого узла в груди и животе;
• потеря или увеличение веса из-за стресса и расстройств пищевого поведения.

Но психологические симптомы могут существенно различаться. До того, что одни впервые после разлуки почти ничего не чувствуют, оставаясь как бы ошеломленными, а другие испытывают настоящие душевные муки.

Как сократить срок пребывания в случае отказа:

1. Вас наверняка потянет изолировать себя от всего мира и пролить слезы на плюшевого мишку, глядя на старые фотографии под звуки «своей» песни и размышляя о том, сколько вы потеряли. Позвольте себе этот период слабости, но не продлевайте его. Потерпите день, два или три и вылезите из дома. Накрашена, причесана и хорошо одета.
2. Встречайтесь с друзьями, посещайте общественные места: выставки, фильмы, клубы. Общение через «не могу» и знакомство, но не знакомство с романами. Дайте себе время прийти в себя после расставания с любимым человеком.
3. Начните пресловутый ремонт, выкопайте дачный участок под плантацией орхидей и узнайте, как починить карбюратор. Все средства хороши, от занятий вязанием крючком до ныряния с акулами, лишь бы не позволить себе сидеть в углу в виде плачущего шара.

После страданий и слез, вы наконец задаетесь вопросом: «А для кого, собственно, я все это делаю?» Ради человека, который не ценил вас, вашей трепетной любви, вашей готовности многим пожертвовать ради их комфорта и мира? Как ты смеешь?!

С одной стороны, возникающие гнев, ярость и даже ненависть — это хорошо, потому что они знаменуют собой конец первой фазы разлуки с мужчиной. Вы уже встали на правильный путь и готовы вернуть себе независимость, свободу от этого человека. Вы снова чувствуете себя живыми, а чувства в ранее оцепеневшей душе — бурлящими. Вы явно движетесь в правильном направлении…

С другой стороны, гнев — это та же страсть, только окрашенная в темные тона. Под его влиянием мы умеем творить дикую чушь: писать злобные послания новой пассии «бывшего», оставлять на его автоответчике яростные слезливые сообщения, царапать машину гвоздем… Но мало ли как думает рассерженная женщина, особенно если она подкрепляет свою решимость стаканом или двумя вины? И результатом всего этого будет в лучшем случае стыд и чувство вины, когда уйдет дым, а в худшем — слишком близкое знакомство с полицией, которую вряд ли убедят объяснения, что вы сейчас на той стадии разделение, и вы не полностью контролируете себя.

Как вывести гнев из-под контроля:

1. Поделитесь своими чувствами с близким вам человеком, который поймет вас и не осудит.
2. Занятий спортом. Только не в шахматы или шашки, а что-то в этом роде, где нужно бегать, прыгать и бить боксерской грушей или мячом.
3. Освободите свой гнев, но в безопасном направлении. Разорвите ваши фотографии на бумаге вместе с мужчиной и удалите электронные фотографии; разбивать сувениры, подаренные «бывшими»; Избавьтесь от всего, что напоминает вам о нем. Неплохо позвать друзей на пустоши и с радостью отпраздновать расставание с бывшим, сжечь все его подарки в веселые крики, танцы и тосты за грядущее счастье!

Гнев и ненависть постепенно освобождают вашу душу от их цепких объятий, и коварные мысли закрадываются в вашу голову. Как пережить разлуку с любимым человеком, если она до сих пор вызывает такую ​​бурю эмоций в душе? Вы не торопились сдаваться? Что, если бы вы все еще могли вернуться, если сбросили 5 килограммов, покрасили волосы в блондинку или научились кататься на любимых роликовых коньках?

Этот этап отличается от этапа отрицания тем, что вы больше не сидите, как Хатико, под дверью, ожидая своего любимого человека, а активно исследуете идеи для ее возвращения. Вы начнете тратить соответствующую литературу, усердно совершенствоваться, звонить и писать мужчине, предлагая различные компромиссы. Именно на этом этапе расставания с мальчиком особо восторженные натуры начинают охранять «бывшего» у входа, верой и правдой стоять по ночам под окном и давать обещания, по сравнению с которыми предвыборные программы депутатов кажутся детскими заикаться.

это как торг: я даю тебе то и то, и то тоже, и за это ты все равно будешь любить меня. Однако никто не входит в одну и ту же реку дважды. Даже если бы мне удалось заставить мужчину начать все сначала, старые проблемы вскоре снова дали бы о себе знать, потому что разлука — это не вина одного человека. Как бы вы себя ни пытались изменить, ваш партнер остается прежним! И ваша личность, откровенно говоря, кардинально не изменится. Есть черты характера, которые мы не контролируем. Поэтому, как бы вы ни хотели найти способ вернуть любимую, гораздо разумнее будет задуматься о том, как пережить разлуку с мужчиной, сохранив при этом остатки душевного спокойствия и гордости.

Как вы можете извлечь выгоду из фазы переговоров:

1. Проанализируйте свои отношения после разрыва и постарайтесь сделать выводы на будущее. Может быть, действительно имеет смысл работать над собой, но не для того, чтобы соответствовать этому конкретному мужчине, а для того, чтобы стать лучше, мудрее, терпеливее и найти свое счастье в будущих отношениях с более подходящим для вас партнером.
2. Постарайтесь уйти как можно дольше. Возьмите отпуск или хотя бы пару выходных и проведите их у моря, в оживленном экзотическом городке или на горнолыжном курорте. Главное, чтобы было чем заняться, и «первый» был на расстоянии двух-трех тысяч километров. Если при этом удачно забыть телефон с его домашним номером, тем лучше.

В статье подскажут, что делать, если мужчина хочет вернуть отношения

Признаки, что мужчина хочет вернуть отношения после разрыва

Он все еще ждет

Любой разрыв отношений — это испытание для души и сердца. Кажется, что жить той же жизнью больше не получится, не говоря уже о том, чтобы она продолжалась. Мужчина, который сожалеет о неудавшихся отношениях, не относится к другим женщинам всерьез. Неважно, сколько их было и для каких целей он их встречал. Важно, чтобы ему было сложно вас забыть. У него есть надежда, что все можно исправить и что старые отношения вернутся.

Если вы слышали от кого-то, что бывший любовник живет один, не обращая внимания на других женщин, знайте, что он ждет вас. Ему удается держаться на расстоянии от других девушек, чтобы показать, что он готов вернуть старые, еще не остывшие чувства. Именно такое поведение является первым существенным признаком мужского сожаления.

Сохранить контакты

Когда отношения разорваны, может быть очень трудно устоять перед соблазном снова начать общение. Иногда это необходимо людям, которые хотят остаться друзьями.

В некоторых случаях мужчина поддерживает связь, чтобы всегда быть на связи и быть доступным со своей бывшей возлюбленной. Причина в том, что у него есть надежда вернуться.

Как определить, хочет ли мужчина вернуться к отношениям? Когда он ищет общения, он звонит, он вспоминает себя, он использует любую возможность, чтобы завязать разговор, а это значит, что он хочет, чтобы его бывший любовник вернулся. Однако бывают исключения. Поэтому необходимо всегда быть бдительным, чтобы во время разговора вникать в суть происходящего.

Он не перестает извиняться

Бывает, что мужчина чувствует себя виноватым в разлуке. Это чувство усиливается, если он не смог раньше выразить сожаление и извиниться. Женщина может заметить это не только по словам, но и по поведению. Здесь становится очевидным его искреннее сожаление. Это может проявляться в речи, действиях и мнениях. Он буквально меняется на глазах и бывшего человека в нем не узнать. Это означает, что мужчина сожалеет и сожалеет о том, что отношения были потеряны.

Он еще не смирился с трудностями и последствиями разлуки

То, что человеку сложно смириться с жизненными трудностями и их последствиями, не означает ничего плохого. У вашего бывшего любовника может закончиться терпение, что выразится в его разговоре, жестах и ​​эмоциях. Причина такого поведения — неприятие факта полного расставания. Он все еще может сожалеть о случившемся.

Мужчина страдает от разлуки не меньше женщины. Внутри него идет борьба. Даже спустя долгое время он будет ревновать и сердиться, когда увидит вас с другим, потому что он еще не примирился.

Явные любезности

Мужчина после разрыва очень сильно меняется. Расставшись с женщиной, он начинает уделять ей такое внимание, которого раньше не было. В это время ей кажется, что она находится в центре вселенной и улыбается ей. Женщина слышит общие мнения о себе. Что может быть лучше? Вы испытали это?

Этому есть простое объяснение: постарайтесь вернуть себя и сделайте для этого все возможное. Это может проявиться в подарках, вручении богатых букетов, приглашении в театр или ресторан или покупке дорогих вещей. Все эти очевидные жесты говорят об искреннем желании мужчины немедленно вернуть отношения. К тому же прошлое для него не имеет значения.

Нет разрывов

Даже если вы расстались очень неприятно, с руганью, обвинениями, разбитой посудой, вы можете никогда не испытать полного разрыва отношений. Вам кажется, что это явление временное, преходящее, похоже на очередную ссору. Возможно, это связано с постоянным присутствием рядом бывшего партнера, проявляющего чувства (пусть и немного сдержанного).

Старайтесь поддерживать дружеские отношения, продолжая посещать и тактично общаясь в рамках приличия. Такое поведение сбивает с толку. По сути, он исправляется и совершает добрые дела, таким образом пытаясь скрыть все прошлые обиды. Это говорит о том, что мужчина сожалеет о разлуке и хочет, чтобы все было так же.

Его боль очевидна

Встречаться с бывшим любовником не всегда приятно. Часто эти финики становятся причиной возникновения душевной боли, наполняющей мозг событиями прошлой жизни. Такие же чувства испытывает и мужчина.

Бывает и так, что мужчина хочет вернуть отношения, но не предпринимает никаких действий. О его желании свидетельствует странное поведение, которое его друзья могут заметить и сообщить вам об этом. Его замкнутость, отсутствие общения, молчание, нежелание делиться своими эмоциями вызывают тревогу. Это указывает на наличие душевной боли, которая подавляет внутри. Его память восстанавливает образы из прошлой жизни с вами, вызывая желание вернуть все назад. Может, он все еще любит тебя. Бывает, что эти приметы человек считает игрой или выдумкой. Проведите параллели и сделайте правильные выводы. Ведь настоящую боль тоже можно увидеть невооруженным глазом.

Искусство разделения. Психолог объясняет, как выжить после разрыва белорусы чаще разводятся. Но слово «до свидания» до сих пор многих пугает. Есть правила

Искусство расставаний. Психолог рассказывает, как пережить разрыв

Белорусы разводятся чаще. Но слово «до свидания» до сих пор многих пугает. Есть ли правила для грамотного прекращения отношений? Можно ли как-то избежать боли, остаться друзьями с партнером и как все объяснить детям? Об этом и многом другом мы говорили с психологом Анастасией Фрид.

Как понять, что пора

— Как вы думаете, людям сегодня проще прощаться?

— Мне кажется, что за последние годы отношение действительно изменилось. С развитием современных технологий, появлением социальных сетей и специальных сайтов узнать человека стало проще, поэтому расставаться не так страшно. Однако люди живут все более и более болезненно, чем раньше, из-за тех же факторов.

В конце концов, человек, с которым вы расстались, не пропадает из поля зрения. Его фотографии мелькают в вашей телефонной ленте, вы смотрите, как он оставляет комментарии, лайкает посты, и, если разрыв был болезненным, все это преследует постоянные воспоминания о прошлом.

— Кто, по вашему опыту, скорее всего, начнет перерыв: женщины или мужчины?

— Если брать период до брака — чаще это мужчины. В отличие от них представительницы прекрасного пола более склонны к поддержанию отношений, ведь, несмотря ни на что, стереотип «жениться надо обязательно» все же не теряет своих позиций в женском сознании. Кто-то считает, что сможет перевоспитать партнера, кто-то надеется, что он изменится сам, в общем, часто преобладают иллюзии и надежды.

Если говорить о семейной жизни, то здесь отчетливо видны изменения социальных традиций. Сегодня жены принимают более смелые решения о разводе, чем мужья.

Семья — это женская территория (даже если женщина бизнес-леди, для нее подсознательно важно, чтобы эта сфера развивалась и чтобы все было в порядке, хотя бы на уровне эмоций). Мужская сфера — это сфера карьеры и хобби. Женился, закрыл для себя эту проблему и стал развиваться. Если что-то не устраивает, у мужчины больше шансов завести любовницу, чем подавать на развод.

На этом этапе семейной идиллии грозит крах. Женщина внезапно чувствует дискомфорт, недостаточное внимание, недостаток эмоций. А у мужчины все хорошо, он занят, у него не всегда есть время и женщины «давай поговорим о нас» воспринимаются как «она меня постоянно мучает». Если предыдущие жены были вынуждены смириться с этим фактом, потому что «развод — это плохо», «что люди подумают о тебе», «как ты собираешься жить одна», то в современном обществе эти аргументы уже не имеют такой силы.

— Как вы понимаете, что вам нужно уезжать?

— Первый. Когда твои интересы не совпадают.

Не надейтесь, что если вы хотите иметь семью и детей, а ваш партнер еще не хочет, все кардинально изменится через год или два. Такими надеждами люди живут десятилетиями, а мнение избранного может никогда не измениться. В общем, рекомендую вам обдумать этот момент в начале отношений.

Второй. Если ваш партнер вас не ценит.

Никогда не следует мириться с пренебрежительным тоном, полным отсутствием внимания, бранными словами и постоянными жалобами. Чувствуете себя подавленным? Поговорите со своим избранником. Если он вас не слышит, я не вижу причин на всю жизнь стучаться в закрытую дверь.

Третий. Если, когда вы думаете о плюсах и минусах отношений, вы обнаруживаете в них больше вреда, чем пользы.

Делать выводы. Вы могли оказаться не с тем человеком. Но в том случае, если баланс превысит положительный, за общее будущее все же стоит побороться.

Четвертое. Если ваш партнер зависим и не хочет с этим бороться.

Зависимость — это бесконечный бег по кругу. Будь то алкоголь или наркотики, проблема должна быть решена. Если человек отказывается даже пытаться напрячься, ему уже ничем не помочь. У вас есть право уйти и начать все сначала. В этом случае многие испытывают угрызения совести и даже страдают от невозможности помочь близкому человеку. Но еще раз помните, что каждый из нас вправе выбирать, как продолжить свой путь. Один человек не может идти по дороге.

Пятое: когда ваш партнер проявляет к вам насилие (как физическое, так и психологическое).

Если человек поднимает на вас руку (в большей степени, конечно, это про мужчин, но всякое бывает), особенно если это происходит не в первый раз, пакуйте чемоданы и уходите. Это самая веская причина. Ведь в опасности ваше здоровье и даже ваша жизнь!

— Сколько «вторых шансов» стоит давать отношениям и в каких случаях?

— Я, наверное, очень категоричный психолог. Но я утверждаю, что вторую возможность не зря называют второй, а не третьей или четвертой. Ты можешь простить один раз. Кроме того, в зависимости от ситуации, скорее нет, чем да.

У вторых шансов есть свои правила. Должны быть установлены условия и каковы будут последствия. Например, если вам не нравится запах сигарет, вы можете сказать: «Когда вы пахнете сигаретами, я не буду целовать вас». При этом важно не только выбросить слова на ветер, но и подтвердить их действиями.

Как объяснить все партнеру

1. Самый большой спор среди психологов вызывает вопрос: с чего лучше всего начать? Ведь это место впоследствии навсегда останется у человека с неприятными воспоминаниями.

Мое мнение таково: лучше разойтись на территории того, кто заканчивает отношения. Ничего страшного, если это ее квартира, где можно поплакать, а потом не связывать свой дом с разрывом отношений. Или хотя бы на нейтральной территории — где редко бывают оба партнера.

2. Используйте принцип «гамбургера» (также известный как принцип «сэндвич» и принцип «сэндвич»). Наложите положительную и отрицательную информацию друг на друга.

Начни хорошо. Поблагодарите своего партнера за время, которое они провели вместе. Вспомните лучшие моменты своей жизни и подчеркните, что они вам небезразличны. Тогда сообщите нам свое решение и укажите причину расставания. При этом старайтесь не говорить о человеке («ты недостаточно осторожен», «ты меня не понимаешь»), а выражать свои чувства («Я хочу продолжить свой путь один», «Я почувствуете, что что-то сломалось »). В конце концов, снова переключитесь на позитив. Подчеркните ценность времени, проведенного вместе, еще раз скажите« спасибо »и пожелайте своему собеседнику счастья.

3. Избегайте обвинений. Никогда не кричите и не устраивайте сцен. Такой диалог не положит этому конец, а еще больше все запутает.

Внутреннее негодование говорит о том, что отношения еще не закончены и что вы, возможно, действительно не хотите их прекращать. По крайней мере, своим эмоциональным порывом вы даете партнеру надежду, что у него еще есть шанс. В конце концов, вы воспринимаете все слишком личным.

4. В случае слез и гнева со стороны партнера держитесь крепче.

Это сложная ситуация, когда нужно быть мягким и твердым одновременно. Ведь нельзя показать человеку, что его эмоции могут как-то повлиять на ваше решение.

Постарайтесь успокоить своего партнера, вы можете легко его обнять, но без поцелуев! Бывает, что первый грозит самоубийством. Здесь мы также помним об ответственности за свою жизнь и о вашем праве не поддаваться манипуляциям. Если вам угрожают, обратитесь в полицию.

А что, если есть дети

— Кто должен рассказать детям о разлуке?

— Конечно, в идеале, если в этот разговор будут вовлечены оба родителя. Но если такой вариант невозможен (например, один из родителей слишком обиделся), важно, чтобы уходящий говорил с детьми. Это хорошо по нескольким причинам: ребенок понимает, что родитель не сбежал. Ему были даны обе версии разлуки с папой и мамой. Ему подтвердили, что он не был заброшен.

— Как объяснить, почему папа и мама больше не будут жить вместе?

— Один из самых часто задаваемых вопросов на моих консультациях. Здесь главное, чтобы у ребенка возникло ощущение, что это не он и что оба родителя его любят. В разговоре нужно объяснить:

• «Мы остаемся твоей мамой и твоим папой»;
• «Мы больше не можем жить как муж и жена, но продолжаем уважать и ценить друг друга»;
• «Вы ни в чем не виноваты, мы так решили из собственных соображений» (по возможности перечислите);
• «Вы всегда можете обратиться к каждому из нас за помощью и советом, мы всегда будем рядом».

— Как правильно объяснить ребенку, какой теперь будет его жизнь?

— Дети не любят неизвестное. Поэтому обязательно нужно сказать, чего ждет ребенок: с кем он останется, кто отвезет его в школу, когда он сможет встретиться со вторым родителем и так далее.

желательно, чтобы было только одно постоянное место жительства. То есть, например, у мамы дома ребенок, а папа — как гость, даже если у него там своя комната. Ребенку нужна его территория, его маленькая крепость. Ощущение стабильности помогает легче справиться с разлукой папы и мамы.

Как начать новую жизнь

— Как вы думаете, какие ошибки совершают люди, которые начнут все с нуля?

— Не стоит торопиться с головой в эту новую жизнь. Наше подсознание не может перестроиться одним щелчком мыши. И люди часто начинают быстро бегать на новых свиданиях, «выходить в свет», иногда напиваться или кардинально менять свой имидж. Обо всех этих действиях впоследствии можно очень пожалеть.

Не торопитесь. Прощай — маленькая смерть. А если вы чувствуете боль, вам предстоит пережить период траура. Освободите свои эмоции. Это не значит, что вам нужно на неделю запираться в помещении, ломать посуду и рыдать. Однако, если вам хочется плакать, плачьте; если вы не можете улыбаться на работе, не заставляйте себя. Пусть постепенно уйдут боль и печаль. Ничего страшного, если есть кто-то, кто может вас выслушать и утешить.

Не подавляйте в себе чувства, но не превращайте себя в отшельника. Время от времени вы ходите в кино, в бар, чтобы встретиться с друзьями. Не изолируйте себя от общества и жизни в целом. Попытайтесь найти баланс.

Всегда помните 2 золотых правила:

• Боль прошла (со временем станет все легче и легче);
• Любовь не единственная в мире (вы обязательно полюбите снова).

— Можно ли быть с бывшими друзьями-напарниками?

— Если он до сих пор испытывает к вам чувства, то вряд ли, по крайней мере, не сразу. Лучше хоть ненадолго спрятаться из поля его зрения.

Если они бросили вас и все еще хотят поговорить с вашим партнером, пообещайте себе: «В течение шести месяцев (или года) меня совсем не будет интересовать жизнь бывшего. А когда срок истечет, Я им напишу. Например, с днем ​​рождения».

Первый месяц — самый сложный. Но чем дальше, тем легче. Возможно, вы полностью забудете о своем обещании. Но если через полгода все равно все пойдет не так, рекомендую обратиться к психологу. Это означает, что проблема слишком сложная и над ней нужно работать, чтобы не впасть в длительную депрессию.

Совет от Анастасии Фрид

Робин Норвуд, «Женщины, которые слишком любят», занимается некоторыми из самых сложных случаев привязанности в отношениях.

«Я до тебя» режиссера Теи Шеррок — это, на мой взгляд, настоящее кинематографическое психологическое испытание. Просмотрите изображение до конца. Если в итоге вы не понимаете действий главного героя, значит, вы склонны идеализировать любовь, и это может стать большой проблемой.

— Как снова не ошибиться?

— Чтобы по-настоящему найти свою личность, представьте, каким вы видите свое будущее. Вы всегда должны помнить о своих мечтах и ​​целях. И если они расходятся с мыслями вашего нового потенциального партнера, лучше двигаться дальше.

Пятилетний план очень помогает. Сядьте и напишите, какой должна быть ваша жизнь после этого периода. Время от времени возвращайтесь к плану и настраивайтесь, чтобы он осуществился. Тогда вам будет проще не наступать на старые грабли и построить гармоничные отношения с человеком, который мечтает о вас так же.