Как понять, что отношения изжили себя и пора расставаться? Всё имеет свое начало и свой конец и отношения между людьми, это не исключение. Завершение отношений происходит по разным причинам, и мы не будем обсуждать, «Кто в этом виноват?» и традиционное «Что делать?».
10 признаков того, что вам пора расстаться! Как понять, что пора расстаться с парнем?
Большинство отношений люди пытаются сохранить, несмотря на то что они становятся тягостными, тянут вниз. В этой статье мы расскажем о 10 признаках, которые говорят о том, что вам пора расстаться.
Признаки того, что пора расставаться
Люди привыкают друг к другу, они считают себя самыми близкими и не должны расставаться. Однако так бывает нередко, особенно в случае брака. Многие женщины на протяжении длительного периода времени терпят довольно странные отношения к себе со стороны мужа.
Признаки того, что пора расставаться:
- Осознаете, что никогда с этим человеком больше не испытаете таких эмоций, которые испытывали раньше. То есть отношения иссякли, человек является для вас лишь привычкой, близким другом. На самом деле при общении с ним вы не испытываете приятных чувств и ощущений.
- Партнер подрезает вам крылья. Существуют мужчины, которые сидят на одном месте, и не желают развиваться. Они наподобие камня тянут вниз, при этом подрезают крылья своему партнеру. Если женщина до этого момента было активной, живой, постоянно к чему-то стремилась, со временем она становится инертной, ей ничего не интересно. Если с вашим партнером произошло точно также, необходимо разрывать отношения. Возможно, с другим мужчиной вы раскроетесь, он позволит вам узнать саму себя, при этом выйти на новый уровень, добиться огромных успехов в хобби, работе.
- Если человек не интересуется, и не слышит вас. Необходимо, чтобы человек постоянно спрашивал о том, что происходит в вашей жизни. Когда человеку все равно, он перестает задавать соответствующие вопросы, это отрицательно сказывается на состоянии партнера. Какой смысл жить с человеком, которому вы безразличны?
Психологи отмечают ряд признаков, указывающие, что отношения необходимо заканчивать. Они банальны, предсказуемы, просто зависимые люди не хотят их замечать, им нужен мотивирующий толчок, чтобы подвигнуть на действия двигаться дальше. Как пережить расставание поговорим ниже, а пока отметим, при совпадении каких критериев, стоит ставить точку:
Что такое любовь
Влюбленный человек ответит, что любовь это чувство эйфории, ощущения крыльев за спиной. Психологи рассматривают чувство влюбленности, как комплекс химических реакций, подобных наркотическому опьянению с примесью шизофренических иллюзий. Отвергнутый человек, опишет любовь, как боль, испепеляющую изнутри. Поэтому на такой простой вопрос, находится тысячи ответов и все они верны. Как и понятие любви, любовные отношения тоже индивидуальны, и определить, когда их пора заканчивать, нельзя со стороны. Конечно, кроме опытного психолога, который на сеансах так проникнется, что станет их частью.
Любовь это не хорошо и не плохо, это чувство привязанности, эмоциональной зависимости от другого человека.
Не стоит прислушиваться к советам глянцевых журналов, проходить ненаучные тесты, прибегать за помощью гаданий у мрачных оракулов. Нужно разбираться в себе, в своих страхах, чувствах, научиться обсуждать проблему с партнером. А как, и с чего начать уже могут помочь советы, построенные не на теории, а на опыте именитых психологов. Благодаря обратной связи и многолетних практик, выстроен ряд универсальных критериев, указывающих на нездоровую привязанность без будущего при неизменности переменных.
Кризис в отношениях
Не всякая ссора или охлаждение чувств, свидетельствуют о крахе союза. Сначала стоит обсудить симптомы, указывающие, что будущее есть, и происходящие лишь затянувшаяся размолвка или неизбежный кризис, а не конец отношений. Скачки чувств, случаются у тех, кто только решил жить вместе, у супругов с 20-летним стажем, у тех, кто встречается только полгода. Психология и тут приходит на выручку, чтобы сохранить вместе тех, кто может быть счастлив.
Признаки кризисного времени:
- Желание побыть одному. Отдыхать от половинки нужно, об этом написано в любом учебнике по семейной психологии. Особенно, если пара живет вместе и работает в одной фирме. Если, после встречи с друзьями или одиночного распивания капучино в парке, чувствуете, что скучаете по-любимому, всё в порядке. А, если после недельной командировки, тяжко вздыхаете при мысли о скорой встрече, нужно расставаться.
- Ссоры из-за планов на будущее. Если часто появляются споры, как будет сделан ремонт в ванной, обустроена детская, не стоит быть тревогу. Только любящие люди, которым небезразлична совместная жизнь, ищут компромисс, стараются сделать общее будущее комфортным. Плохо, когда совершенно безразлично, что желает, думает партнер, когда в планы не хочется посвящать.
- Постоянные ссоры. Для двух холериков совершенно нормально наличие эмоциональных распрей. Но только, если после скандала и хлопанью дверей, наступает время успокоения и обсуждения конфликта.
- Манипуляции. Сложный и тонкий критерий. Манипулирование партнёром это вид психологического насилия, которого в паре быть не должно. Если истерики, отказ в сексе являются единичным инцидентом, то это повод для спокойного разговора. А вот постоянные провокации опасны, их нельзя терпеть, это яркий признак нездоровых, токсичных отношений.
- Жажда власти. У всех случаются тяжелые времена на работе, в понимании себя. В такие моменты хочется стать лидером хоть где-нибудь. Чаще всего удар приходится на семью и вторую половинку. Но такому периоду должен наступать конец, а виновник чувствовать свою ответственность за содеянное. В паре нет разделу власти, партнеры равны.
- Отсутствие поддержки. Есть такое понятие — «здоровый эгоизм», означающий любовь к себе, нежелание прогибаться под нужды другого, в ущерб себе. Известный психолог Михаил Лабковский советует ставить свои желания выше всего. Только уважая себя, удастся уважать партнера, и получить уважение в ответ. Без взаимного уважения нельзя, на нём строится понимание, поддержка в сложных ситуациях. Нормально, при возникновении разногласий отстаивать своё мнение, но при этом непременно искать компромисс, устраивающий обоих.
А также, если вы занимаетесь сексом через «не хочу» и «надо», и вам противен партнер, вы постоянно находите причины для отказа, то верней всего, ваши отношения себя изжили.
Партнер теряет интерес ко второй половинке
Совет этому партнеру: общайтесь, общайтесь и снова общайтесь! Это компонент № 1 в любых отношениях! А если ничего не выходит – не будьте пассивно-агрессивными и дайте знать об этом вашему партнеру.
Выясните, почему вы потеряли интерес. Постарались вы принять присутствие и потребности вашего партнера? Возможно, дело не в том, что вы потеряли интерес, а в том, что вы ничего не делаете, чтобы оживить свои отношения. Прежде чем разорвать все связи, спросите себя: «Сделал(а) ли я со своей стороны все возможное, чтобы сохранить интерес в отношениях?». Если нет – поработайте, прежде чем выходить за дверь.
Совет для другого партнера: здесь то же самое. Если вы чувствуете, что что-то не так, поговорите со своим партнером и задайте вопросы. Разберитесь в самой сути происходящего, чтобы вы двое могли попытаться решить проблему либо расстаться, прежде чем тратить время друг друга и еще больше страдать.
Этот же партнер начинает обращать внимание на других привлекательных людей
Совет для незаинтересованного партнера: если вы подумываете о том, чтобы пойти налево, – поступите правильно и закончите текущие отношения. Смотреть на других и находить их привлекательными – естественно. Но если вы чувствуете, что собираетесь переступить черту и отдаться своим желаниям, сначала поставьте точку в отношениях. Обман – это ненормально.
Но прежде чем расставаться, постарайтесь оценить, что дает вам нынешний партнер. Он все так же вас возбуждает? Между вами есть искра? Попробуйте добавить в отношения огня и проанализируйте, чего вам не хватает: нового человека или новых ощущений.
Совет для другого партнера: если вы заметили, что ваша вторая половинка так и косится на других, поговорите и обсудите, что происходит. Выведите наружу то, что может быть корнем проблемы, составьте план по ее решению, внесите изменения. А если что-то не получается, спросите себя: быть может, вы заслуживаете большего? Если ваш партнер не может быть с вами честным – уходите. Да, это тяжело и больно, но будет еще хуже, если вы обнаружите, что вам изменяют.
Все дело в самоанализе. Выясните: склонны ли вы отстраняться от человека, когда ваши отношения достигают определенной точки? Это привычка, которую вы выработали, чтобы избегать серьезной части долгосрочных обязательств? Если да – постарайтесь изменить свое поведение.
Соперничество против сопереживания в качестве мотивации
Когда вас мотивирует искренняя забота о партнере, вы проявляете мотивацию сопереживания. Когда вы стремитесь одолеть его в споре и доказать, что вы правы, то проявляете мотивацию соперничества. Важно понимать, чем продиктованы ваши действия.
Поддерживать людей (филантропия, помощь, забота, щедрость). Избегать всего, что может причинить людям вред.
Делать все, чтобы окружающие заметили только ваши положительные качества (самомнение, эгоизм). Не показывать свои слабости и недостатки.
Вы заботитесь о своем партнере или доказываете ему собственную правоту?
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Угрозы отбивают желание заботиться
Традиционная психотерапия для пар уделяет особое внимание навыкам общения. Многим очевидно, что нельзя обзывать партнера ужасными словами и унижать его и что намного плодотворнее поговорить с ним с добротой и уважением.
Но в разгар ссоры ситуация так накаляется, что оба партнера чувствуют только угрозу. Это происходит потому, что активируется система угрозы — включается наша внутренняя сигнализация, чтобы предупредить нас об опасности, если партнер разговаривает с нами на повышенных тонах. Происходит сильный выброс гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, и вы уже не в состоянии трезво проанализировать, что происходит между вами. Пока вы защищаетесь от критики и оскорблений со стороны партнера, вам точно не до заботы. Вы слишком распаляетесь, чтобы следовать собственным ценностям относительно любви и поддержки, блокируя врожденную способность к созиданию.
Во второй части мы подробнее поговорим о системе угрозы и о том, как ее утихомирить с помощью навыков сопереживания.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Совет для партнеров: и снова – поставьте точку в отношениях. Если вы все больше расстраиваете связь, в которой все еще состоите, положите конец этой ситуации. Настало время двигаться дальше. Делайте то, что лучше для вас и вашего партнера. И чем скорее, тем лучше.
Не хочу сделать ему больно
Самое ужасное, что может сделать любая девушка или парень – встречаться с партнером из жалости. Или не заканчивать отношения только потому, что не хотите расстраивать человека. Поверьте, вы делаете хуже и себе, и второй половине. Зачем вы тянете время, ведь с каждым днем количество мгновений, проведенных вместе, все увеличивается, ваш парень думает, что у вас все становится серьезнее. Возьмите на себя ответственность. Совершите настоящий поступок, который позже оценит даже ваш партнер, когда придет в себя. Думаете, что заботитесь о мужчине, держа его рядом? На самом деле, наоборот, это очень эгоистично.
- Если вы считаете, что в этих отношениях действительно нет будущего, то скорее примите решение о расставании, чтобы партнер как можно быстрее восстановился после разрыва и нашел себе подходящую пару.
- Не ищите идеальный момент для расставания. Его просто нет. Используйте любой день, место и время для этого. Дерзайте!
Боюсь остаться одна
Также очень частая ситуация, в которой девушки ломают себе голову, принимая решение, расстаться или нет. Оставаться с партнером только потому, что вы не хотите быть одной, это нечестно по отношению к вашей второй половине. Извлекать пользу из людей – это очень подло. Поставьте себя на место этого человека. Наверняка вам было бы неприятно быть использованной.
Будьте готовы осознать и принять тот факт, что вы разлюбили партнера (или он вас). Конечно, это больно. Но если это произошло без каких-либо внешних причин (измена, тесное общение с противоположным полом, ложь, неадекватное поведение), виновных искать в этой ситуации нет смысла. К сожалению, чувства уходят.
Будьте оптимистами: это означает лишь то, что судьба выбрала для вас другого партнера. Просто поблагодарите человека за опыт, который вы приобрели, будучи с ним вместе, и разойдитесь, сохранив хорошие дружеские отношения. Это будет максимально по-взрослому.
