Вы также поощряете людей рассказывать больше о себе, задавая им вопросы, чтобы сделать их открытыми, что, естественно, заставляет их больше ценить вас.
Как понравиться другому человеку. 19 советов
Способность развивать эмпатию — либо к конкретному человеку, либо к как можно большему количеству людей — не является врожденной у всех.
Но это не значит, что этому нельзя научиться.
Добиться того, чтобы понравиться кому-то, — это такой же навык, как и талант, и каждый может научиться тому, как повысить свою привлекательность.
Узнайте, как вернуть понравившегося человека или как убедить окружающих в том, что вы хороший и веселый человек.
В этой статье я рассказываю о науке и искусстве симпатии и о том, что вы можете сделать, чтобы максимально повысить свой личный коэффициент симпатии.
Что люди ищут в людях, которые им нравятся
Вы не можете заставить всех любить вас, это простая истина.
У каждого из нас есть свои предпочтения — в людях, в дружбе, в любви — и вы не сможете соответствовать предпочтениям каждого, даже если вы самый хороший, добрый, привлекательный человек в мире.
Но это не значит, что вы не можете сделать все возможное, чтобы открыть как можно больше возможностей.
Независимо от того, какой вы человек, всегда есть определенные качества и черты характера, перед которыми вы не можете устоять и которые заставляют вас любить человека именно за их качества.
Заставить кого-то полюбить вас не всегда должно казаться невыполнимой задачей.
Конечно, все мы разные, и у нас есть свои симпатии и антипатии к другим людям, но если вы начнете практиковать определенные модели поведения и перенимать определенные черты характера, вы сможете понравиться кому-то.
Для простоты в этой статье я пишу «они», имея в виду близких вам людей, например, группу друзей. Однако оно может относиться и к отдельному человеку, например, женщина/девушка или мужчина/парень.
Вот несколько важных качеств, которые могут привести к тому, что вы понравитесь людям:
1. Вы должны часто видеть друг друга
Близость буквально означает, насколько близко к вам находится человек. Как часто вы можете проводить время вместе в одной комнате.
Этот элемент предполагает, что люди, которые часто видят друг друга, могут испытывать друг к другу чувства.
Чем больше они вас видят, тем легче вы им понравитесь — все просто.
Что вы можете сделать:
- Выясните, что им нравится, и пригласите их на мероприятие, связанное с их интересами.
- Найдите что-то, что объединяет вас физически, например, присоединитесь к классу, в котором они учатся, или посетите кофейню, которую они часто посещают.
- Расположитесь поближе к тому месту, где они находятся, чтобы они всегда вас видели
- Запланируйте регулярные встречи. Если вы работаете вместе, вы можете пригласить их на мозговой штурм. Если у вас один класс, вы можете попросить их стать вашими партнерами и вместе выполнять школьные проекты.
2. Найдите общие интересы
Сходство говорит само за себя: вы более или менее один и тот же человек?
Доказано, что люди со схожими интересами, хобби и внутренним миром быстрее сближаются и устанавливают более глубокую связь.
Если вы хотите быстро понравиться кому-то, найдите общие интересы и сосредоточьтесь на них.
Что вы можете сделать:
- Найдите общие интересы и найдите возможности обсудить и поговорить о них
- Изучите новые навыки, которые вы оба можете изучить. Новый навык / хобби служит нейтральной почвой, на которую вы оба в конечном итоге можете попасть.
- Чаще проводите время с друзьями
3. Выглядите как можно лучше
Конечно, у каждого из нас есть свои предпочтения, но есть и общие физические черты, которые неизбежно привлекают нас.
Например, люди с симметричными чертами лица кажутся более привлекательными, независимо от того, как они выглядят.
Физические уловки
5. Улыбка
Не секрет, что все мы любим красивую улыбку, и это, пожалуй, самый повторяющийся и основной совет из всех, но это потому, что он работает.
Улыбка — лучший способ мгновенно установить контакт с человеком. С улыбкой никогда нельзя ошибиться, потому что ничего плохого гарантированно не случится.
Улыбкой вы можете вызвать ответную реакцию у совершенно незнакомого человека или показать другу или человеку, который вам нравится, что вы физически и эмоционально открыты для него.
Это дает им уверенность в том, что они могут подойти к вам и заговорить с вами, и тогда может произойти все, что угодно.
6. Копируйте то, что они делают
Подражание жестам и физическому поведению собеседника, также известное как зеркальное отражение, является хорошим способом подсознательно понравиться людям.
Основное предположение заключается в том, что мы склонны автоматически копировать движения жестов людей, которые нам нравятся, и, делая это, мы можем улучшить способ взаимодействия людей с нами.
Зеркальное отражение — это проверенный временем способ завоевать доверие других людей и установить с ними связь. Эффективная рефлексия дает вам преимущество перед сверстниками.
7. Поддерживайте зрительный контакт (но не слишком много)
Как гласит старая поговорка, глаза — зеркало души.
Хотя мы не можем заглянуть в душу человека, глядя ему в глаза, мы завоевываем его доверие, поддерживая зрительный контакт во время разговора.
Нет ничего более коварного и подозрительного, чем человек, который не может следить за вами, пока вы с ним разговариваете, и вы не хотите быть тем, кто выглядит скорее подозрительным, чем заслуживающим доверия.
Глаза излучают доверие, интерес и прозрачность, что способствует вашей привлекательности.
8. Открытая поза
Когда вы разговариваете с другим человеком, подумайте о том, как вы выглядите в своей позе. Вы кажетесь открытым и дружелюбным или замкнутым и сдержанным?
Вы можете потренироваться в этом перед зеркалом: представьте себя разговаривающим с кем-то и подумайте о своих чувствах.
Вы слабы или стабильны? Чувствуете ли вы себя комфортно или напряжены? Упираются ли ваши руки в бока или вы неловко играете руками? Стоите ли вы с правильно сформированной шеей? Старайтесь не складывать руки, не скрещивать ноги и не опускать плечи.
9. Используйте свой голос
Хорошо выглядеть — не значит быть непривлекательным. Это также означает быть запоминающимся и незабываемым.
Вы должны научиться быть тем, кто действительно выделяется в комнате и не может остаться незамеченным. И часть этого — научиться правильно использовать свой голос.
Не говорите слишком тихо и произносите слова четко. Пережевывание слов и бормотание про себя — это простой способ выразить уверенность или неуверенность, никого не вдохновляя.
Тон и скорость вашего голоса также важны. Старайтесь говорить медленнее, чем собеседник, и всегда поддерживайте вежливый и приятный тон.
Тактика отражения.
Отражение (или «отзеркаливание») — это когда мы незаметно копируем поведение другого человека. Разговаривая с другим человеком, старайтесь копировать его мимику, поведение и язык.
Бенджамин Франклин сказал: «Тот, кто оказал вам услугу один раз, более склонен сделать это снова, чем тот, кому вы сами обязаны услугой».
Исследователи проверили эту теорию, попросив участников исследования попросить друг друга о помощи. Те, у кого исследователи попросили о личной услуге, справились с заданием лучше, чем остальные.
Обращение по имени.
Как только вы узнаете имя человека, сразу же используйте его в одном из предложений. Людям нравится слышать свое имя, это дает им ощущение важности. В свою очередь, у них больше шансов установить с вами связь.
Только не переусердствуйте. Неискренняя лесть приносит больше вреда, чем пользы. Так что давайте будем вести себя достойно.
Эта техника не всегда срабатывает. Если вы похвалите человека, который уже имеет высокую самооценку, это будет воспринято как признание его неоспоримых достоинств. Но если объект вашей похвалы — человек, который обесценивает себя, он может стать враждебным по отношению к вам, потому что вы вмешиваетесь в его самооценку.
Слабые стороны.
Если вы производите впечатление еретически компетентного человека, то случайное, но краткое опровержение вашей защиты и разоблачение ваших слабостей покажет другим, что они могут на вас положиться.
Теодор Ньюкомб провел исследование, в ходе которого выяснил, что людей привлекают те, кто разделяет их взгляды. Он назвал это эффектом межличностной привлекательности. Найдите то, что вас объединяет, и обратите на это внимание.
Они откладывают свои телефоны.
Ничто не заставляет вашего собеседника чувствовать себя таким холодным и раздраженным, как текстовое сообщение в середине разговора или даже быстрый взгляд на ваш телефон. Если вы увлеклись разговором, полностью сосредоточьтесь на нем. Вы обнаружите, что беседа становится намного интереснее и полезнее, когда вы действительно участвуете в ней.
Невозможно понравиться людям, если вы не честны. Никто не любит притворяться. Людей привлекают честные люди, потому что они знают, что им можно доверять. Трудно понравиться кому-то, не зная, кто он на самом деле и каковы его истинные чувства.
Им чужды осуждения.
Если вы хотите нравиться людям, вы должны быть открыты и восприимчивы. Всесторонний взгляд на мир делает вас человеком, с которым другие могут общаться и которым интересуются. Никто не хочет дискутировать с тем, кто уже сформировал свое мнение и не желает слушать аргументы.
Чтобы избавиться от предрассудков и предубеждений, нужно научиться видеть мир глазами других людей. Это не означает, что вы должны верить в то, во что верят они, или смотреть на другого человека таким же образом. Отложите свои суждения, пока не поймете истинные мотивы человека.
Они не стараются привлечь внимание.
Люди не любят тех, кто отчаянно хочет быть в центре внимания. Вам не нужно быть ярким экстравертом, чтобы завоевать их любовь. Простая доброта и внимание всегда покорят других. Если ваш разговор будет дружелюбным, уверенным и всеохватывающим, люди будут слушать вас с искренним вниманием и доверять вам. Если вы подчеркиваете собственную значимость, эти преимущества сразу же теряются.
Когда вы находитесь в центре внимания, например, когда вас благодарят или хвалят за достижения, не грейтесь в лучах славы, а обратите внимание на всех людей, чей труд помог вам достичь цели. Хотя это может показаться банальной уловкой, если вы честны, то внимание к другим и благодарность за их помощь — это явный признак вашей признательности и скромности — двух качеств, которые тесно связаны с умением нравиться людям.
Больше слушайте, а не говорите
Нетрудно понять, насколько вы нравитесь человеку и как хорошо он к вам относится. Просто посмотрите, как внимательно он слушает то, что вы говорите. Это, в свою очередь, вызывает у вашего собеседника взаимную симпатию. Поэтому, если вы хотите понравиться своему собеседнику, не говорите слишком много, потому что он подумает, что вам не интересны его мысли.
Чтобы избежать этого, достаточно задавать больше вопросов. Покажите свою увлеченность, уточните детали его рассказа, и тогда он поймет, что разговор действительно полностью в вашем распоряжении.
Правильно излагайте свои мысли
Однообразный рассказ с множеством ненужных деталей утомит любого, даже если речь идет о самых интересных событиях вашей жизни. Поэтому вам необходимо развивать способность четко и кратко выражать свои мысли.
Остерегайтесь повторять одни и те же предложения снова и снова и не возвращайтесь к началу монолога, даже для того, чтобы уточнить важную деталь. Еще лучше, если вы сразу сформулируете основную мысль и представите ее собеседнику, дополнив красочными описаниями и деталями.
Отличный ответ на вопрос о том, как понравиться людям, — это рассказывать больше анекдотов и заставлять их смеяться. Но будьте осторожны, потому что иногда это может быть совершенно неуместно. Проявляйте свое чувство юмора, только если вы уверены, что шутка не оскорбит собеседника, и избегайте спорных тем, таких как религия или политика.
Используйте язык тела
Когда вы разговариваете с человеком, вы обращаете внимание не только на его внешность и ораторские способности, но и на его имидж в целом. И язык тела помогает его создать.
Обратите внимание на то, как вы двигаетесь и жестикулируете во время разговора, чтобы помочь им выиграть его. Считается, что наклон головы в сторону делает осанку более открытой. В шее находится сонная артерия, которую люди инстинктивно закрывают в случае опасности. Наклоняя голову, вы открываете эту часть тела и показываете, что доверяете собеседнику. И эта поза должна вызывать к нему симпатию.
Когда человек приходит на собеседование или важную встречу, он волнуется и поэтому принимает жесткую, закрытую позу. Чтобы не выглядеть напряженным и тревожным, не скрещивайте руки перед грудью, а держите их вдоль верхней части тела. Те же рекомендации относятся и к положению ног.
Не забывайте о мимике, даже во время разговора, который дается вам нелегко. Улыбайтесь, не хмурьтесь и постарайтесь расслабить мышцы лица, чтобы ваше выражение не было напряженным, а эмоции не казались вынужденными. Если вы освоите эти простые приемы из психологии, вам будет гораздо легче нравиться людям.
Будьте теплыми и компетентными
Психологи из Принстонского университета и их коллеги предположили, что люди оценивают других людей по их теплоте и компетентности.
Если вам удастся выглядеть тепло, то есть дружелюбно и неконкурентно, люди почувствуют, что могут доверять вам, согласно этой модели. Если вы кажетесь компетентным — например, имеете высокий финансовый или образовательный уровень — вас скорее всего будут уважать.
Гарвардский психолог Эми Кадди говорит, что, особенно в деловом мире, важно проявлять в первую очередь теплоту, а во вторую — компетентность.
«С эволюционной точки зрения, — пишет Кадди в своей книге «Присутствие», — знание того, заслуживает ли человек доверия, важнее для нашего выживания».
Время от времени показывайте свои недостатки
Согласно «эффекту оплошности», люди больше любят вас после того, как вы совершаете ошибку — но только если они считают вас компетентным. Признание того, что вы не совершенны, делает вас более привлекательным и уязвимым для окружающих.
Исследователь Эллиот Аронсон из Техасского университета в Остине впервые обнаружил этот феномен, когда изучал, как простые ошибки могут повлиять на привлекательность. Он попросил студентов-мужчин из Университета Миннесоты прослушать записи людей, участвующих в викторине.
Студенты оценили людей, которые хорошо справились с тестом, но пролили кофе в конце разговора, как более привлекательных, чем людей, которые хорошо справились с тестом, но не пролили кофе, или которые плохо справились с тестом и пролили кофе.
Подчеркивайте общие ценности
Согласно классическому исследованию Теодора Ньюкомба, людей больше всего привлекают те, кто похож на них. Это называется эффектом притяжения сходства. В своем эксперименте Ньюкомб определил отношение участников к спорным темам, таким как секс и политика, а затем отправил их вместе в дом, принадлежащий Мичиганскому университету.
В конце совместной жизни участникам больше понравились те соседи, с которыми у них были схожие взгляды на измеряемые темы.
Интересно, что недавнее исследование, проведенное Университетом Вирджинии и Вашингтонским университетом в Сент-Луисе, показало, что новобранцы ВВС лучше подходят друг другу, если у них схожие негативные черты характера, чем позитивные.
Подружитесь с их друзьями
Теория социальных сетей, лежащая в основе этого явления, называется «триадная связь», что означает, что два человека с большей вероятностью сблизятся, если у них есть общий друг.
Чтобы продемонстрировать это явление, студенты Университета Британской Колумбии разработали программу, которая случайным образом добавляет людей в друзья на Facebook. Они обнаружили, что чем больше у людей было общих друзей, тем больше вероятность того, что они примут запрос на дружбу — от 20% одобрения при отсутствии общих друзей до почти 80% при наличии более 11 общих друзей.
Социальный психолог Сьюзан Фиске предложила «модель стереотипов» — теорию, согласно которой люди судят о других людях на основании их теплоты и компетентности.
Если вам удастся казаться теплым — не конкурентным и дружелюбным — люди почувствуют, что могут доверять вам. Если вы кажетесь компетентным — например, если у вас высокий финансовый или образовательный уровень — люди будут охотнее вас уважать.
Гарвардский психолог Эми Кадди говорит, что в профессиональной среде особенно важно проявлять в первую очередь теплоту, а во вторую — компетентность.
«С эволюционной точки зрения, знание того, заслуживает человек нашего доверия или нет, гораздо важнее для нашего выживания», — пишет Кадди в своей книге «Присутствие».
Время от времени демонстрируйте свои недостатки
Эффект пуха» гласит, что люди больше любят вас после того, как вы совершили ошибку, но только в том случае, если они убеждены, что вы в корне компетентный человек. Когда вы показываете, что вы не идеальны, вы становитесь более надежным и уязвимым в глазах других.
Исследователь Эллиот Аронсон обнаружил этот феномен, когда изучал, как простые недостатки могут повлиять на восприятие привлекательности. Он попросил студентов-мужчин из Университета Миннесоты прослушать записи людей, участвующих в викторине.
Когда люди хорошо справились с тестом, но пролили на себя кофе в конце интервью, студенты оценили их привлекательность выше, чем те, кто хорошо справился с тестом, но не пролил кофе, и чем те, кто не справился с тестом и пролил на себя кофе.
Проявляйте искреннюю заботу и помогайте
Когда вы встречаете нового человека, не думайте о том, что он сделает для вас. Подумайте, какую помощь вы можете предложить, чтобы, например, завоевать их доверие:
- дайте полезный совет;
- помогите с выбором товара, услуги;
- бесплатно проконсультируйте;
- окажите мелкую услугу;
- ответьте на затрагивающий личные интересы вопрос.
Не забывайте отвечать честно и правдиво. Думайте об этом как об инвестициях. Помогая человеку, вы показываете, что цените его как личность, а не как потенциальную выгоду. Они чувствуют себя ценными и нужными, а человек, который помог им или предложил что-то, воспринимается как приятный и привлекательный собеседник.
Ведите себя естественно
Уверенность в себе делает любого человека привлекательным в глазах других, но ее не следует преувеличивать. Спокойный тон, естественное поведение — это поведенческие черты, которые привлекают людей.
Важно сохранять баланс в общении, проявлять характер и внутренний стержень, не обременяя других. В противном случае вы можете произвести впечатление напыщенного и самовлюбленного человека.
Не пытайтесь создать впечатление совершенства, не притворяйтесь тем, кем вы не являетесь. Если вы по натуре тихий и скромный человек, не изображайте из себя главного героя премии. Люди чувствуют нечестность и не ценят такое поведение.
Будьте последовательны в общении — относитесь к людям одинаково хорошо независимо от их настроения, забудьте о высокомерии. Не бойтесь совершить ошибку, сказать что-то неуместное, показать свои слабости. Позвольте собеседнику поправить вас или спросить совета. Это поможет вам стать ближе.
Не опаздывайте
Ни голливудская улыбка, ни откровенный взгляд не спасут человека, опоздавшего на прием. Поэтому, записываясь на прием, планируйте день с учетом сборов, движения в городе и других возможных проблем. Если вы не склонны к пунктуальности:
- подготовьте все необходимое заранее (например, документы, материалы презентации или образцы), не откладывайте это на последние полчаса перед выходом;
- предусмотрите в тайминге 10–15 минут на случайные опоздания;
- сделайте в календаре несколько напоминаний о встрече;
- заведите будильник на время выхода (если другие варианты не действуют).
Вы не должны опаздывать на важную встречу. Неотвратимое и недисциплинированное поведение вызывает негативные чувства у окружающих и приводит к чувству неприятия по отношению к человеку, демонстрирующему такое поведение.
Существует множество приемов, которые помогут понравиться людям и произвести на них хорошее впечатление. Делайте комплименты, обращайте внимание на язык своего тела и больше улыбайтесь. Самое главное, проявляйте искреннее сочувствие, учитесь слушать другого человека, позитивно реагировать на его слова и проявлять настоящее сочувствие. С таким подходом вы сможете завоевать любого человека и сделать его своим другом.
Узнайте первыми
Подпишитесь, чтобы получать последние новости, фотографии, видео и другую эксклюзивную информацию о Казахстане.
