Интимность — не самое главное в супружеском союзе. Однако если в этой области нет притяжения и гармонии, супружеская жизнь будет сложной. Возникнет неверность и напряженность в отношениях между супругами. Это причина, чтобы уйти от супруга.
Что делать — остаться или уйти? Как принять верное решение — разбираем причины
С детства я любила писать, и сейчас писательство стало для меня чрезвычайно увлекательным занятием, которое я сделала своей профессией.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Я спасаю «семейные единицы» от распада уже 8 лет. Я помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Стоит ли уходить или оставаться, если чувствуешь, что отношения долго не продлятся? Этот вопрос задают себе многие люди, которые долгое время были вместе. Некоторые советуют взять лист бумаги, разделить его на две части и записать все положительные и отрицательные стороны отношений, а затем посмотреть, в какой колонке больше очков. Только этот метод не всегда эффективен.
- 1 Неготовность быть одним целым
- 2 Отсутствие лояльности
- 3 Отсутствие уверенности и свободы действий
- 4 Отсутствие уважения
- 5 Потеря уважения
- 6 Появление тайных планов
- 7 Отличающиеся взгляды на жизнь
- 8 Отсутствие общих интересов
- 9 Недостаток смеха
- 10 Отсутствие физического контакта
- 11 Начать быть собой
- 12 Не нужно волноваться из-за мнения окружающих
- 13 Договориться с самим собой
- 14 Не бывает безвыходных положений
- 15 А что, если жить осталось всего полгода?
- 16 Когда стоит сохранить отношения
Важно учитывать эмоциональное состояние человека, составляющего список. В зависимости от того, как он или она себя чувствует в данный момент, количество баллов в каждой графе может сильно варьироваться. В состоянии гнева, например, он или она будет писать больше негативных вещей и зацикливаться даже на самых незначительных деталях. А страх остаться в одиночестве заставит вас искать выгоду там, где ее нет.
Семейные психологи и психотерапевты разработали специальный тест для более точной оценки отношений. Достаточно указать на отдельные моменты, а затем принять окончательное решение: уйти или остаться. Следует помнить, что чем больше совпадений с перечисленными ниже критериями, тем серьезнее следует рассматривать возможность раздельного проживания.
Неготовность быть одним целым
В здоровых отношениях партнеры обязаны принимать во внимание мнение друг друга. Но что делать, если мужчина или женщина регулярно говорят о расставании или принимают важные решения о совместном будущем (например, о смене работы) в одиночестве? В большинстве случаев это говорит о том, что они еще не готовы полностью вовлечь партнера в свою жизнь.
Еще один критерий неготовности к вступлению — невыполнение обещаний, неважно, больших или маленьких.
Отсутствие лояльности
Этот критерий может проявляться по-разному:
- Повторяющиеся измены.
- Отношения отодвигаются на задний план. Для мужчины или женщины важнее интересы семьи, друзей, коллег по работе, а не собственного партнера.
- Неготовность поддержать несмотря ни на что. Любящий партнер никогда не станет критиковать действия своей половинки в присутствии третьих лиц. Более того, он станет на защиту, даже если ему будет казаться, что партнер не совсем прав.
Как понять уйти или остаться
Когда женщина решает прекратить или приостановить отношения, она не всегда руководствуется разумом. В таком сложном деле, как межличностные отношения, многие решения часто принимаются поспешно и на основе чувств …
Но семья — это очень серьезный вопрос, и во всех вопросах, связанных с семейными отношениями, нужно быть очень уравновешенным. Вам необходимо тщательно обдумать все плюсы и минусы вашего решения. Особенно решение уйти от супруга, развестись.
Давайте поговорим о различных ситуациях, которые могут привести женщину к такому печальному решению. И давайте попробуем разобраться, действительно ли развод является единственным выходом в таких случаях?
КОГДА НУЖНО НАЙТИ СИЛЫ ОСТАТЬСЯ
И хотя бы подождать с окончательным решением?
На эмоциях…
Сильные негативные чувства в семье могут быть вызваны чем угодно. Что-то было неправильно понято, кто-то неправильно отреагировал, и результатом стал бурный всплеск эмоций. И даже если скандала и ссоры не происходит (например, потому что не с кем ругаться — супруга нет дома, не отвечает на звонки), мы уже настолько разрушены, что оставаться с ним невозможно.
Такие сильные эмоциональные всплески могут быть вызваны, например, сильной ревностью. И вы решаете оставить своего «неверного» супруга из чувства. Или это может быть цикл женщины — она не в себе, она вырывается на волю. То есть она уже решила, что крайне несчастлива с этим человеком, свернула в голове всю семейную жизнь по принципу «Забудь все!» и решила уйти от мужа.
Об этом нечего сказать. Это истерика. Это глупо. Вы должны найти в себе силы взять себя в руки.
Большая семейная ссора
Это очень распространенная причина для стука во входную дверь. Неважно, что вызвало его и насколько интенсивным оно было. Важно то, что вы говорите друг другу в гневе.
У каждой женщины и каждого мужчины есть болевые точки. А когда их бьют намеренно, очень трудно остановиться и не нанести ответный удар в том же духе.
Конечно, такой ссоры обычно недостаточно, чтобы в его сознании созрело желание уйти от жены. Но когда такие сцены повторяются, напряжение в семье растет, как и намерение прекратить такие отношения.
И здесь, конечно, чувства очень сильны! И в такой ситуации просто невозможно принять правильное решение. Особенно когда речь идет о том, чтобы уйти или остаться с человеком. Необходимо переждать бурю…..
Сильная обида
Шторм, похоже, закончился: Спор окончен, проблемная семейная ситуация исчерпана, все успокоились. И, похоже, они помирились. Но обида на мужа все еще гложет меня. Мы не можем забыть слова, которые мой муж произнес в гневе, поступки, которые он совершил.
И когда, казалось бы, все успокоилось, женщину все равно регулярно преследует мысль о том, чтобы уйти от мужа. «Сейчас я спокойна, без эмоций, и я все еще хочу развестись с ним. Значит, это серьезно!» — заключает женщина.
Но это не совсем так. Просто проблемная ситуация, которая стала причиной большого несчастья, остается неразрешенной. Негативные воспоминания о пытках, которые мешают ей наслаждаться жизнью, отравляют ее.
Что нужно сделать? Есть два варианта. Первое — окончательно простить (а не притворяться, что прощаешь) и оставить ситуацию в прошлом. Закройте двери в прошлое. Второй вариант — снова обсудить ситуацию с мужем и поделиться с ним своей болью. Постарайтесь говорить о своих чувствах, не обвиняя его.
Это возможность решить проблему, не принимая фатальных последствий.
Если есть дети
Дети — главный сдерживающий фактор в таком деле. И это очень хорошо. Ведь часто семьи распадаются только потому, что у них плохое настроение. А когда в семье есть дети, уже приходится серьезно думать, а не принимать решения сгоряча.
«Лучше быть одной, чем с таким отцом», — гордо заявляет женщина, ушедшая от мужа. А «тот» отец на самом деле любящий муж, прекрасный отец, который очень страдает от этой ситуации.
Он просто не мог больше справляться на работе, его бизнес в опасности, его парень изменил ему, и все рухнуло в один момент. Моя жена смотрела на меня раздраженно, как волк. Я не могла этого вынести: я вырывалась, кричала и говорила плохие вещи. И они не простили его….
СПОРНЫЕ МОМЕНТЫ
Измена
Многие женщины здесь обвиняют: «Доказанная измена = развод!».
Но так ли все ясно?
Неверность — это очень страшная вещь. Это разрушает все: отношения, доверие, веру в человека. Вы заметите, что я не включил в этот список любовь. И вот почему. Предположим, что любимый человек совершает такое предательство, и боль настолько сильна, что вы больше не хотите жить. Но в какой-то момент женщина с потрясением понимает, что ее любовь к нему не умерла.
И в этом суть дела: она должна решить, как ей самой будет лучше — с любимым, но преданным, или без него.
И от этого решения, возможно, зависит ее счастье как женщины.
Вредные привычки
Конечно, очень плохо, когда глава семьи пьет. Но опять же, женщина сама должна судить, сможет ли семья справиться с этой проблемой. Готова ли она бороться за него? Насколько это серьезно? Даже если все плохо, возможно, профессионалы смогут помочь.
В любом случае, я считаю, что любимый человек всегда заслуживает того, чтобы за него боролись.
К сожалению, не всегда удается выиграть борьбу.
«Предательство»
Дело в том, что предательство может означать самые разные вещи. Вот женщина кричит на своего мужа: «Ты предал меня! Ты в сговоре со своей матерью! Она кричала на меня, а ты стоял и ничего не говорил! Я ухожу от тебя!» А бедный муж, имея голову на плечах, сильно страдает от враждебности двух любимых им женщин — жены и матери. И он бегает туда-сюда между ними, как раненый зверь.
А вот другой случай: муж и жена — партнеры. А муж изменяет за спиной второй половинки и составляет документы таким образом, что когда это становится известно соответствующим органам, в тюрьму попадает жена, а не он.
В каком случае предательство действительно совершается — это риторический вопрос, я думаю….
Потеря уважения друг к другу
Это ситуация, когда отношения объективно находятся на грани: Муж и жена почти потеряли уважение друг к другу, они не выбирают язык и могут поссориться. Скандалы постоянны и регулярны, раздражение между ними неконтролируемо. О чем тут думать? Вырвитесь из этих отношений, щелкнув каблуками.
Возможно. Но. Если где-то глубоко внутри (возможно, очень глубоко) вы обнаружите, что любовь между вами все еще жива и что вы сами сыграли большую роль в создании нынешней кошмарной ситуации. И вы (именно вы!) готовы бороться за свои отношения!
Есть замечательный американский фильм «Огнеупорный» о том, как преодолеть подобный распад семьи.
Разводиться или нет? Есть индикатор, показывающий конец брака
Разводиться ли с мужем, женой или терпеть? Ради детей, ради ипотеки на дом или ради согласия родственников. Тема развода — это сложный вопрос, который иногда можно решить только с помощью эксперта-консультанта. Тем не менее, я могу дать несколько психологических советов здесь и сейчас.
Читайте также: Мертвые отношения — каковы признаки прошлой любви?
Независимо от того, расстаетесь ли вы с супругом, есть одна вещь, которая диагностирует конец отношений.
Задолго до его наступления мы медленно добавляем один камешек за другим в ведро обиды.
.. Однажды муж назвал ее другим именем. Позже она начала лениться и помогать по дому. Он не обращал на нее никакого внимания, не дарил ей цветов, не хвалил ее. Он смотрел на женщин на улице дольше положенной секунды. Затем он заметил отсутствие инициативы с его стороны, когда дело дошло до совместного проведения досуга. Особенно это было заметно в быту — ее муж ничего не делал, а если и делал, то был «неуправляем». Начались мысли о разводе. Затем накапливались признаки его трусости в жизни. Что бы ни случилось, этот человек никогда не защищался, утверждая, что он «за объективность и мир во всем мире». Постепенно жена стала видеть в нем только трусливого и несговорчивого бездельника. А кто ее не любит? Вот так жена захотела развестись.
Однажды он заметил, что его жена изменяет ему. В социальных сетях шла оживленная переписка. А позже выяснилось, что объявился бывший одноклассник. Этот спутник активно флиртовал с ней, осыпал ее комплиментами и говорил о первой любви. И женщина растаяла, решив, что она заслуживает того, чтобы погрузиться в мир романтики. Нет, там не было близости. Но в то же время женщина была счастлива, сияла и была легка как перышко. Она ничего не сказала своему мужу. А когда он случайно увидел всю переписку, то решил, что она единственная изменщица, и перестал верить. Она начала подумывать о разводе. В конце концов, жена давно не хвалила его. Вместо этого она постоянно ругала его: «То-то и то-то не работает». Так что жена — единственный гений. И это заставило меня захотеть развестись.
Это «ТОЛЬКО» является предрассудком. И мы больше не можем видеть вокруг себя целостного человека. Мы видим в них ТОЛЬКО злодеев. И, следовательно, мы больше не можем вести конструктивный разговор….. Очень жаль. А есть только — отделиться, развестись.
И действительно, зачастую важно сохранить брак — просто конструктивно поговорить и решить все возникшие проблемы!
Читайте также: Причины расставания. С другом. С другом, с любимым человеком.
Расставаться, или… Последние гвозди в гробик отношений
Нет желания просто прикасаться
Помнишь, как вначале мы шли по улице, держась за руки. Это было так естественно и натурально — держаться за руки! Или мы могли лежать в объятиях друг друга и смотреть фильм, прижимаясь к его груди. Мы могли просто обниматься и стоять, вдыхая его (или ее) запах. Ощущение тепла и защиты.
Что происходит в конце отношений? Исчезла потребность прикасаться к партнеру. Также наблюдается желание отстраниться при контакте. Вы хотите физически держаться подальше от мужчины (или женщины). Расстояние при разговоре заметно уменьшается. Из интимной дистанции (до 0,5 метра) она перерастает в личную (1, 2 метра). Затем она стремится к социальной (1, 2 — 3, 5 метров).
Партнёр стал не важен для выживания в обществе
Именно в этот момент мы четко понимаем: «Я точно могу обойтись без этого». И дело не только в деньгах или крыше над головой. Хотя иногда речь идет и об этих вещах.
Интересно, что в живых отношениях мы бессознательно делегируем задачу удовлетворения наших самых важных потребностей любимому человеку. Например, потребность в социальном признании. Потребность в защите, в поддержке. Также потребность чувствовать себя важным, ценным и любимым. Эти потребности важны для выживания homo sociologicus — социального человека, живущего в обществе.
Но в мертвых отношениях нам уже все равно. Ибо мы намерены получать все из других источников.
Не хочется делиться, разговаривать. Совсем
Этот пункт естественно вытекает из предыдущего. Потому что психологически мы больше не нуждаемся в поддержке и признании мужа (или жены, подруги). Так зачем же делиться чем-то?
Здесь есть одна оговорка. Необходимо различать для себя стойкое, длительное нежелание идти на контакт и делиться и временную неудовлетворенность. Потому что если это просто спор, мы можем успокоиться. И тогда мы все равно сможем найти в себе ресурсы и начать говорить.
Читайте также : Как вернуть бывшую девушку, жену, подругу — советы психолога.
Расстаться навеки. Последняя капля. Как понять, что это — точка невозврата?
В сложных отношениях иногда не можешь решить, была ли это последняя соломинка, сломавшая спину верблюда, или она будет продолжать капать?
Потому что иногда партнер (муж, жена, парень, девушка) делает кого-то другого «неудобным». И мы думаем: ну, вот и все. Мое терпение истощилось! Я достиг точки кипения, с меня хватит.
Но нет. Через некоторое время нас (или его) «тянет» обратно. И цикл повторяется снова. Например, этот чемодан без ручки. Его невыносимо нести, и вы не можете ничего выбросить.
Но таким образом, последняя соломинка, которая сломает спину верблюда, будет иметь важный знак, который точно скажет вам, что отношения мертвы.
Это точка невозврата. Я бы даже более точно назвал это точкой замерзания.
Этот момент можно сравнить с финалом извержения вулкана. Представьте себе вулкан, который спящий в течение многих лет (или тысяч лет). В какой-то момент он стал активным. И началось извержение. И как долго он будет извергаться, неизвестно.
Но как бы долго ни длился этот процесс, ему приходит конец. И вулкан успокаивается. Теперь только холодная, превратившаяся в камень лава напоминает о том, что здесь когда-то было.
Точка охлаждения всегда воспринимается как таковая. Налицо томительное безразличие. Холодность. Ничто больше не волнует, никаких эмоций. Жизнь драгоценна, даже БЕЗ этого человека.
Интересно то, что в момент наступления спокойствия мы не понимаем, что это был он. Только спустя некоторое время, оглядываясь назад, мы можем вспомнить это событие. После этого наступило необратимое охлаждение эмоций.
И это не обязательно что-то существенное. Чаще всего это мелочь — слово или небольшое действие. Но мы знаем, что это была последняя капля, точка охлаждения.
Автор. Вы можете записаться на встречу со мной ОНЛАЙН через Skype, WhatsApp, Telegram, Viber.
За пределами туннеля
Допустим, вы решаете, потратить ли несколько тысяч долларов и поехать в отпуск или остаться дома. Если вы зависимы от туннельного зрения, все, о чем вы думаете, — это идти или нет, тратить деньги или нет. Большая ошибка! За пределами туннеля у вас есть выбор между тем, что вы получите, если потратите деньги на отпуск, и тем, что вы получите, если не поедете в отпуск и потратите деньги на что-то другое. Отпуск может показаться не таким заманчивым, когда вы увидите, что на эти деньги можно отремонтировать ванную комнату или внести первый взнос за новый автомобиль.
Однако путешествие может быть очень заманчивым, если помнить, что вы хорошо знаете себя, чтобы не тратить деньги на ненужные поездки или походы в ресторан, которые не доставят вам такого же удовольствия, как обычный отдых. Я знаю, что это звучит ужасно — сравнивать решение, которое связано с глубокими чувствами и отношениями, с простой тратой денег. Но я хотел перейти к делу: Чтобы принять оптимальное решение, необходимо взглянуть на картину в целом. Потому что вот что может случиться, если вы этого не сделаете.
История Мэтта
Это классическая история о двух людях, которые встречаются в колледже, влюбляются и женятся сразу после окончания учебы. Венди и Мэтт изначально сошлись, потому что у них были общие друзья, они нравились друг другу, и, что самое главное, им не нравилась одна и та же музыка. Им было комфортно друг с другом, и когда они признались друг другу в любви, они поняли, что не могут не пожениться.
Какое-то время все шло хорошо: Мэтт зарабатывал хорошие деньги в качестве техника-электронщика в местной оборонной компании, а Венди преподавала в средней школе. А потом все резко изменилось. Я думаю, это всегда будет оставаться загадкой, когда и почему такие отношения, которые начинались так радужно, внезапно распадаются. Эта тайна останется навсегда, потому что люди в такой ситуации поначалу редко обращаются за помощью, а со временем, когда обида и недовольство заполняют все вокруг, невозможно добраться до семени, из которого они изначально проросли.
Когда пара впервые обратилась за помощью, Мэтт был убежден, что он и Венди давно выбрали разные пути в жизни и их больше ничто не объединяет.
Он представил себя как человека, интересующегося глобальным миром политики и социальных тенденций. С его точки зрения, Венди полностью погрузилась в непосредственную семейную жизнь после рождения детей и его ухода с работы. Он также заметил одну деталь в первые годы брака: Венди, взбалмошная студентка, с которой он встречался, после замужества превратилась в волевую, серьезную и очень, очень зрелую женщину. Появление детей скорее укрепило, чем ослабило эти качества. Его жена больше не казалась ему той милой девушкой, которую он когда-то знал. По сравнению с его первоначальными ожиданиями, брак превратился для Мэтта в очень сложные отношения. Он остался в семье, но постоянно думал о том, чтобы уйти от них.
Затем его лучший друг развелся с ним. Легкость, с которой он обрел свою «свободу», показалась Мэтту чудом. Зачем оставаться с ворчливой женой, думал он, когда можно вернуть утраченную свободу? В его голове было простое уравнение: уход означал свободу. С этим образом оазиса свободы в своем сознании Мэтт развелся со своей женой. Что он нашел «там», что он мог бы увидеть до развода, если бы искал достаточно усердно? Помните ли вы последний кадр из фильма «Четыреста ударов»? («Les quatre cents coups» — кинодебют французского режиссера Франсуа Трюффо, во многом автобиографический фильм 1959 года, в том же году получивший приз за лучшую режиссуру на Каннском кинофестивале. Один из первых и наиболее важных фильмов французской «новой волны», которая отказалась от предсказуемого сюжета. По сюжету фильма, мальчик, сбежавший сначала из дома, а затем из учебного заведения, в конце концов оказывается на берегу океана, о котором мечтал. И когда он видит ее впервые, он застывает с лицом, полным растерянности и отчаяния, потому что там, где он ожидал всего, он не нашел ничего.
