Распознать токсичные проблемы в отношениях несложно. Существует ряд четко различимых признаков, определенных психологами, которые могут помочь нам понять, действительно ли взаимодействие между людьми является проблематичным.
Что такое токсичные отношения: признаки
Токсичность, как правило, означает способность вещества или организма оказывать вредное воздействие на другие организмы.
Токсичность может быть как для людей, так и для представителей флоры и фауны. Они становятся виновниками токсичных отношений. Это происходит потому, что страдают их близкие.
Ситуацию можно изменить только общими усилиями. Если люди не готовы к этому, им следует расстаться.
Что значит «токсичный человек» и «токсичные отношения»
По определению, «токсичные отношения» — это отношения, в которых поведение одного из партнеров наносит психологический, эмоциональный и часто физический вред другому партнеру.
Здоровые отношения основаны на взаимной заботе, уважении и сострадании, заботе о благополучии и развитии близкого человека. Здоровые отношения характеризуются безопасностью и комфортом.
Токсичные отношения всегда отличаются эксцентричностью, когда один человек полностью контролирует другого. Быть дисфункциональным — это в лучшем случае обесценивание. Токсичные люди — несчастные и опасные люди. Они злы и изобретательны, часто чувствуют себя более «счастливыми» от боли и потери другого и даже работают для этого.
Общение с ними приводит к усталости энергетических ресурсов.
Токсичный товарищ ставит себя и свои интересы превыше всего. Однако, в отличие от эгоистов, токсичные люди причиняют боль другим и делают это намеренно. Они не откажут себе в «удовольствии» публично недооценить любимого человека перед общим другом или родителями-родственниками. Когда они просят партнера прекратить их унижать, он говорит: «Я шучу, я шучу, я шучу, я шучу». Но проблема в том, что он не шутит и его поведение не смешно. Под судом и не в том штате. Остается только надеяться, что то, как вы относитесь к своему любимому человеку, по крайней мере, очень эффективно.
Но токсичные отношения, непонимание, унижение и гнев берут верх. Для токсичных людей естественно подавлять волю своих друзей, надеяться и манипулировать своими эмоциями каждый день.
Токсичные люди позволяют такому поведению иметь место по одной причине. Они хотят иметь всю власть.
Как понять, что отношения токсичные
Отношения растут, меняются, развиваются и иногда терпят неудачу. Токсичные отношения с мужчинами, подругами и коллегами приводят к монументальным катастрофам для людей, семей и бизнеса.
Когда-то нормальные отношения могут стать токсичными из-за поведения таких партнеров.
- Первый признак токсичности — отсутствие нормального диалога. Партнер ждет сочувствия, похвалы, рассказа о себе, своих проблемах и достижениях. Но когда вы пытаетесь говорить о себе, о своем здоровье, он даже не пытается быть терпеливым, даже не слушает.
- Отсутствие доверия. Токсичные люди (часто притворщики), которые перепроверяют информацию. Подозрения чередуются с обвинениями, которые предстают в резких формах, необоснованных категориях. Если женщина по своей природе добрая и улыбчивая, ее токсичный мужчина говорит, что она демонстрирует неподобающее поведение.
- Враждебная атмосфера. Постоянный гнев с необоснованными вспышками. Критика всего и вся с целью ущемить и унизить, а не изменить ситуацию.
- Люди чувствуют себя подавленными после общения с токсичными партнерами. Вместо того чтобы быть счастливым и продуктивным, вы чувствуете себя умственно, эмоционально и физически истощенным. Это происходит из-за постоянного давления.
- Неудержимый нарциссизм. Ваш интерес к партнеру на самом деле является отражением «нарциссизма». В поведении всегда проявляется чрезмерный нарциссизм и завышенная самооценка, которая часто не соответствует действительности.
- Подавленные желания, заниженная самооценка. Ваш партнер недоволен вашим поведением и внешним видом. Не считаясь с вашим мнением и не уважая ваши взгляды, вам трудно быть самим собой. Низкая внутренняя самооценка затрудняет движение вперед.
Периоды, когда вы позволяете партнеру подходить к вам, проявляя доброту, еще более опасны. Таким образом, токсичная женщина или токсичный мужчина попытаются расслабить вас. В результате следующий удар, который вы получите, будет еще больнее.
Токсичные отношения имеют плохое будущее. Оставайтесь верными себе, своим ценностям, слушайте свое сердце и будьте сильными, это поможет вам избавиться от токсичных отношений.
Измученные перепадами настроения, неудовлетворенными требованиями, вспышками гнева и супружескими ссорами, партнеры часто не могут прекратить отношения. Заботьтесь о себе, оставайтесь психически и физически здоровыми и найдите в себе силы выйти из токсичных отношений.
Что это такое?
Когда этот термин широко используется, он относится к такому типу отношений, когда одна или обе стороны страдают от негативных чувств и переживаний, связанных с неуверенностью в общении. Угроза может быть реальной или возникать только субъективно. Некомфортные ситуации влияют как на эмоциональные, так и на физические элементы общения.
Проще говоря, определение токсичных отношений включает в себя любой тип поведения, который начинается с обид и оскорблений. Речь идет о неуместных шутках, неприкрытом издевательстве, насмешках и других подобных проявлениях. Нередко эти факторы возникают первыми и могут привести к реальному физическому насилию.
Более точное определение токсичных отношений дает психология. Это постоянное общение с человеком, которое приводит к большому дискомфорту и неудобствам и формированию неблагоприятной среды. Из-за этих явлений они могут вредить жизни человека и причинять боль на многих уровнях.
Понимание определения токсичных отношений вызывает резонный вопрос: если такое общение настолько вредно, почему люди настаивают на нем, не разрывая своих разрушительных уз? Здесь кроется суть вопроса, поскольку токсичные отношения часто затрагивают близких людей. Это могут быть родители, супруги и близкие друзья.
Природа токсичных отношений очень сложна и требует очень внимательного и детального подхода, поскольку они не дают четких универсальных рекомендаций. Важно знать, какие признаки характерны для токсических взаимодействий и что их вызывает.
Признаки
Распознать токсичные проблемы в отношениях несложно. Существует ряд четко различимых признаков, определенных психологами, которые могут помочь нам понять, действительно ли взаимодействие между людьми является проблематичным.
Давайте рассмотрим некоторые из наиболее очевидных признаков.
- Одним из основных признаков токсичных отношений является очевидное и постоянное манипулирование и чрезмерный контроль.
- Тест на токсичные отношения не пройден, если человек демонстрирует собственное страдание по отношению ко всему окружающему, чтобы вызвать сострадание и сочувствие к себе.
- Признаки токсичных отношений включают постоянную эксплуатацию других людей для достижения своей единственной цели.
- Постоянная критика очень распространена в токсичных отношениях. Похвала редко присутствует, как и поддержка и сострадание. Сострадание редко присутствует в токсичных отношениях.
- Открытая ревность, чрезмерная ревность и эгоизм — явные признаки токсичных отношений.
- Эти негативные отношения часто связаны с постоянным обвинением других в наших собственных неудачах и проблемах.
- Наслаждайтесь ощущением того, что всем вокруг удалось вас уничтожить.
- Часто токсичные отношения выражаются в злых шутках, сарказме, иронии и уничижительных комментариях.
- Токсичные отношения также характеризуются анестезией, эгоизмом, непрекращающейся грубостью, отсутствием такта и чрезмерной ложью наряду с этим.
- Симптомами токсичных отношений часто являются неконтролируемые эмоции.
- Ярким признаком является твердая уверенность в своей правоте в любых ситуациях.
Внимательно наблюдая и анализируя нездоровые отношения, важно не путать их с нормальными отношениями. Например, ваш парень бесконечно лжет вам, ваша девушка патологически ревнива, или ваш начальник очень критично относится к вам как к сотруднику. На основании только этих факторов он не может сразу сделать вывод, что все эти персонажи разрушают вашу жизнь. Это лишь один из аспектов вашего взаимодействия с ними. Если уж на то пошло, не стоит спешить клеймить людей позором. Все вышеперечисленные индикаторы и функции активны только в одной комбинации.
Это означает, что необходимо определить как минимум пять или шесть форм поведения человека.
Следует сразу же иметь в виду, что токсичные отношения можно разделить на множество типов. У каждого из них есть свои уникальные моменты и особенности, на которые стоит обратить внимание.
Негативно.
Нередко возникают так называемые негативные токсичные отношения. Такое общение часто сопровождается постоянной критикой, недовольством и сарказмом. Людей мучают плохие комментарии и «неприятные» фразы. Когда проявляются негативные отношения, нет ни милосердия, ни сострадания.
Стоит отметить, что негативные типы токсичных отношений являются наиболее распространенными. Таких отношений очень трудно избежать. В какой-то момент жизни каждый человек по-своему негативен, но строить отношения на этой основе — не лучшее решение. Негативные типы плохого общения кажутся замкнутым кругом, состоящим из постоянных жалоб, отмены запланированных мероприятий. Можно также постоянно испытывать негатив, не пытаясь найти положительные качества. Эти отношения могут буквально истощить человека.
Типы токсичных партнеров
Существует несколько основных типов токсичных партнеров. Давайте рассмотрим некоторые из их характеристик.
Обидчик.
Действительно, люди, склонные к психологическому или физическому насилию, редко бывают такими, какими их изображают в популярных фильмах. Они часто очень добрые, милые и, кажется, чувствительные. Однако как только такой персонаж чувствует свое превосходство и власть, он показывает совершенно другую сторону себя.
Преступник часто проявляет неадекватную ревность, доминирует над близкими и постоянно просит о помощи. Как правило, этот тип людей никогда не признает своей вины. Жизнь с хулиганом может быть чрезвычайно напряженной и изнурительной.
После построения отношений с таким человеком бывает трудно полностью восстановиться и разобраться в происходящем.
Негативно.
Все любят время от времени жаловаться — это нормально. Однако некоторые жалобщики погружают свою жизнь и жизнь других людей в постоянное недовольство. Субъект токсичных отношений всегда играет роль жертвы, много ворчит и переносит свое разочарование на окружающих.
Малыш.
Ребенком можно назвать человека, который еще не переступил порог взрослой жизни. Это очень затрудняет установление нормальных отношений с ним. Независимо от того, почему ребенок «застрял» в детстве, вторая половина всегда должна играть роль родителя. Это приводит к общему и неизбежному ухудшению состояния.
Детский мужчина может быть женат (а девушка, возможно, уже замужем), но он по-прежнему боится многих «взрослых» вещей, таких как работа и обязанности. Нередко даже предметы гардероба такого характера выглядят по-детски. Как правило, у детей очень сложные семейные отношения. В результате ребенок либо очень сильно привязан к родителям, либо постоянно враждует с ними.
Эмоционально недоступен.
Все человеческие чувства и эмоциональные проявления не являются для них естественными в болезненных отношениях. Они хотят получать любовь, но сами не могут ее дать. Эмоциональная недоступность может служить не только чертой характера, но и живым проявлением обычного безразличия.
Этим людям трудно развивать романтические отношения. Они не предпринимают шагов в направлении своего развития. Встретиться с ними часто бывает трудно, и даже позвонить им очень сложно. Как правило, многие люди стараются сразу же избавиться от таких контактов.
Нарциссы.
Нарциссов можно легко увидеть. Такие нарциссы редко формируют нормальные отношения с другими людьми. Они страдают от сильного эгоцентризма, который разрушает все на своем пути.
Нарцисс любит слово «я». Он часто повторяет его во время разговоров. Как правило, эти люди увлечены только собой.
Абсолютные перфекционисты.
Перфекционизм в некотором смысле можно рассматривать как добродетель. Это объясняется тем, что стремление к идеальным результатам оказывает отличную услугу в исследованиях, работе и спорте. В обычной жизни невозможно достичь совершенства в отношениях, и перфекционисты не принимают эту истину.
