Скоростные мешки на платформе используются для развития скорости и выносливости. Во время этой тренировки спортсмен стоит возле платформы и постоянно ударяется о пневматическое устройство.
Как выбрать боксерскую грушу
Успех борца напрямую зависит от силы и точности его ударов. Поэтому даже детям, которые серьезно занимаются боевыми искусствами, трудно часами отрабатывать технику ударов на боксерском мешке. Однако этот инструмент следует выбирать с умом, учитывая определенные параметры:
- Вес, рост и опыт бойца,
- Положение сумки в помещении,
- Подкладка и набивка,
- Безопасность работы с ним.
А начать следует с ознакомления с различными видами мешков и боксерских мешков, их назначением и характеристиками. Ведь от них зависит безопасность спортсмена, тип установки в доме и потребность в пространстве.
Виды боксерских груш
Как вы, наверное, заметили, боксерские мешки бывают разных форм и размеров: в человеческий рост, луковичные и круглые подушки, манекены и даже подушки. Выбор формы напрямую зависит от назначения и размера помещения в вашем доме:
- Подушки и подвесные мешки универсальны — на них тренируются представители всех боевых искусств. Они используются спортсменами всех дисциплин. Однако они жестко крепятся к потолку и полу, что вызывает некоторые трудности при монтаже. Но если у вас дома растет маленький Майк Тайсон, лучше перетерпеть хлопоты и выбрать этот вариант.
- Напольные мешки и манекены. Они практичны, потому что их всегда можно хранить в шкафчике или на балконе после тренировки. Они также прекрасно справляются со своей задачей. Единственным недостатком является не совсем правильное распределение силы удара — с ними невозможно воссоздать реалистичный бой.
- При рассмотрении вопроса о том, как правильно выбрать боксерскую грушу, следует учитывать конкретную задачу. Например, круглые мешки и мешки в форме шара являются универсальными, в то время как цилиндрический мешок больше подходит для кикбоксеров и спортсменов, выполняющих удары ногами. Если спортсмен делает ставку на апперкот, ему идеально подойдет сложный мешок с песком неправильной формы.
Несомненно, выбор спортивного снаряда во многом зависит от того, насколько серьезно человек настроен. В конце концов, если вы занимаетесь спортом лишь изредка, не стоит проводить половину гостиной с боксерской грушей. Вместо этого профессиональные борцы будут испытывать неудобства от дешевой напольной версии, которая теряет равновесие при каждом ударе.
Боксерская груша: какой вес лучше выбрать
Брюс Ли, кумир миллионов спортсменов, говорил, что боксерская груша не должна весить больше, чем сам боец, даже если он обладает огромной силой удара. И это вполне логично. Чем тяжелее боксерский мешок, тем труднее его перемещать и тем выше риск получения травмы.
Сегодня все снаряды для отработки боевых приемов делятся на три категории:
- Легкие — от 5 до 30 кг. Они являются отличным выбором для детей и любителей. Они подходят для отработки скорости и техники нанесения ударов,
- Средний — 30-60 кг. В основном их выбирают спортсмены разных весовых категорий, но можно встретить и у любителей. Они идеально подходят для изучения техники боя, где акцент делается на скорость и стратегию, а не на силу,
- Тяжелые — более 60 кг. Их выбирают тяжеловесы и бойцы-нокаутеры, чье главное оружие — сила. Таким спортсменам часто достаточно одного удара, чтобы выиграть бой.
Если вы хотите выбрать боксерскую грушу для всей семьи, выбирайте среднюю весовую категорию: Он достаточно устойчив для ударов взрослых и позволяет эффективно бить молодым людям.
Добавки для сумок и пакетов
Опытные боксеры знают, что наполнение мешка не менее важно, чем его вес и размер. Это связано с тем, что свойства материала определяют степень эластичности и эффективность, а также долговечность оборудования. Если вы хотите, чтобы боксерская груша служила вам долго, следует отказаться от трех видов наполнения:
- Опилки. Во-первых, они склонны к комкованию и накоплению. Поэтому перед каждой тренировкой мешок следует не только утрамбовывать, но и встряхивать. Во-вторых, как и любой другой природный субстрат, они склонны к разложению под воздействием различных факторов. Например, высокая влажность в доме приводит к появлению плесени, а в деревянных домах также существует риск повреждения насекомыми.
- Полиуретановая пена. Он может быстро разлагаться и прилипать к самому себе, так что начинает издавать неприятный затхлый запах,
- Тирса. Он имеет тенденцию быстро затвердевать и может повредить руки.
Оптимальными наполнителями являются песок и резиновая крошка. Они не запекаются и не подвержены повреждениям. Резиновая крошка также очень прочная, поэтому нет риска повредить руки.
Обшивка: важный критерий отбора
В настоящее время многие производители пытаются снизить цены за счет использования дешевых материалов. Поэтому существует множество вариантов облицовки:
- Кожа. Кожа. Мягкий, износостойкий материал удобно носить даже без перчаток, но это временно. Вскоре она теряет свою эластичность, натирается и рвется,
- Брезент и тент. Прочное и надежное покрытие, единственным недостатком которого является его очень грубая текстура. Работать с таким покрытием можно только в перчатках,
- ПВХ — это прочная и износостойкая кожа, которая служит годами.
- Но лучшим выбором во все времена была натуральная кожа. Поэтому ответ на вопрос, как выбрать хорошую боксерскую грушу, прост: выбирайте модель из кожи с резиновой набивкой.
Спортивное оборудование обычно покупается на несколько лет. Поэтому практически нет необходимости делать стоимость самым важным параметром. Лучше обратить внимание на качество.
Как выбрать боксерскую грушу для дома: чек-лист
Если вы или ваш ребенок постоянно занимаетесь спортом в течение нескольких лет, лучше выбрать качественную и надежную сумку:
- Решите, какие удары вы практикуете чаще всего. Универсальный выбор — классическая сумка 90-120 см. Она позволяет работать как руками, так и ногами,
- Куда вы поместите снаряд? Если у вас достаточно места, вы можете выбрать подвесной вариант, а если у вас есть небольшой угол в прихожей, выбирайте напольный вариант,
- Определите свою весовую категорию. До 30 кг для детей и новичков, 30-60 — для достаточно опытных спортсменов,
- Выберите несколько моделей и сравните их набивку и подкладку.
Теперь вы точно знаете, какой из них вам нужен!
Twins Special: классические боксерские мешки
Twins Special и боксерские мешки — это первый выбор для людей, которые любят спорт. Изготовленные вручную из натуральной кожи и подбитые резиновой крошкой, они будут держать удары десятилетиями. В каталоге интернет-магазина вы можете выбрать классические варианты — сумки для падений, универсальные сумки и накладки для тренировки апперкота.
Боксерское оборудование от Twins.by подходит как для домашнего использования, так и для профессиональных спортивных залов.
