В первую очередь следует бить тревогу, если вы заметили, что ребенок или подросток находится в состоянии одиночества. Если вы хотите сделать будущее светлее, прочитайте информацию ниже.
Я один, но это не значит, что я одинок: философы — о пользе одиночества
Наше отношение к одиночеству похоже на поезд в парке аттракционов. Иногда мы считаем его вредным, иногда говорим, что найти себя можно только в одиночестве. Чтобы понять, что означает это слово, почему мы отчаянно нуждаемся в нем, а иногда и стремимся к одиночеству, и как быть философски уединенным, Анастасия Баба, ведущая телеканала «Настя на философии», обратилась к трудам философов. «.
Когда мы чувствуем себя одинокими, наши родственники и друзья обычно стараются поддержать нас и советуют посетить психолога или психотерапевта. Чтобы справиться с одиночеством, нам никогда не советуют изучать труды Платона или Канта. Напротив, у большинства людей чтение философских трактатов ассоциируется с одиночеством. С древних времен философов изображали как одиноких, изолированных странников, которые настолько озабочены познанием истины, что не только забывают своих друзей, но и не обращают внимания на то, что происходит вокруг.
Говорят, что когда Фалес поднял голову, чтобы посмотреть на небесный свет, и упал в колодец, фракийская женщина, красивая и живая девушка, насмехалась над ним. Эта насмешка относится ко всем, кто проводит века в поисках философии.
Божественность Платона
Мы читаем историю о Диогене в бочке и вспоминаем фразу Аристотеля «Платон мне друг, но истина важнее» (на самом деле, это высказывание не о философах, которые должны оставить своих друзей ради истины, а критика, о вере в силу). Декарт, Шопенгауэр и Ницше любят писать, что они прожили «жизнь в изоляции и одиночестве». Даже моя мама, отправляя меня в философскую школу, говорила: «Не забывай о своей личной жизни. И не увлекайтесь всеми этими идеями».
Короче говоря, для многих людей философы — это одинокие профессионалы, которые проводят всю свою жизнь в библиотеках, читая пыльные книги и одержимые поиском истины с такой страстью, что никогда полностью не адаптируются к жизни в обществе.
Конечно, это стереотипы. Существует множество различных видов философов. Одни выбирают путь одиночества, другие заводят друзей, женятся, ходят на вечеринки и не всегда страдают от того, что им не с кем провести вечер пятницы. Но тема одиночества — одна из классических тем философии, наряду со смыслом жизни, смертью, счастьем, добром и злом.
Давайте пойдем шаг за шагом.
Шаг 1. Что такое одиночество?
Думаю, все мы знаем, что такое одиночество — это чувство одиночества. Именно такое чувство возникает, когда вы просматриваете свою ленту в Instagram. Все гуляют с друзьями, путешествуют, женаты или разведены, сидят в пустой квартире. Это страх перед походом в кафе или кино, потому что все с тобой, а ты один. Когда любимый человек покидает вас, это разбивает сердце, и кажется, что никто вас больше не любит. Это переживание смерти близкого человека, утраты.
Но иногда одиночество — это свобода. Свобода делать то, что хочешь, не обращаясь ни к кому. Вы можете путешествовать где угодно. Целыми днями играть в компьютерные игры, не давая никому аккаунта. Идите домой в нижнем белье в жару и ешьте свою любимую закуску, ни с кем не делясь. Читайте любимую книгу медленно, чтобы никто не отвлекал.
Одиночество многогранно. И это первое, о чем говорят философы, изучающие одиночество.
Трудно (если не невозможно) дать единое определение одиночества, которое описывало бы все эти случаи. Однако мы часто забываем об этом. Это происходит потому, что мы обычно чувствуем, когда мы одни, а когда нет. Некоторые люди ищут эту ситуацию, а другие избегают ее (иногда один и тот же человек в разные периоды своей жизни).
В большинстве статей рассматривается только один аспект одиночества и полностью игнорируются другие аспекты.
Поэтому первым шагом в исследовании одиночества является признание того, что не существует единственно верного определения одиночества. Каждый из нас по-разному переживает одиночество, поэтому всегда полезно четко понимать, что мы имеем в виду, когда говорим о нем.
Давайте теперь рассмотрим, какова типология одиночества.
Шаг 2. Какие бывают типы одиночества?
Таким образом, мы увидели, что одиночество может быть очень разным. Чтобы объяснить это, философы, психологи и социологи используют различные типологии одиночества.
Наиболее популярным является разделение одиночества на положительные и отрицательные категории.
-Позитивное одиночество — это классное чувство, когда наконец-то можно насладиться книгой или отправиться в путешествие, куда душа пожелает. Именно это имеют в виду, когда говорят, что одиночество помогает лучше понять себя и учит осознанности.
Во многих языках позитивное одиночество иногда обозначается другими словами, чтобы избежать путаницы. Например, в русском языке мы говорим об одиночестве и изоляции, а в английском — об одиночестве, а не об одиночестве.
Однако возникает путаница, потому что не все писатели строго придерживаются этих терминов, когда пишут обо всех благах, которые приносит нам одиночество. На самом деле, мы гораздо меньше говорим о позитивном одиночестве, чем о негативном. Статьи об одиночестве (например, Singleton и Sologamy) начали появляться совсем недавно, но подобные идеи все еще кажутся подозрительными.
Негативное одиночество — это чувство, что вы потеряны, брошены, что вас никто не понимает и что у вас нет настоящих друзей или товарищей. Это потеря близких людей. Поэтому неудивительно, что мы не любим негативное одиночество и всячески стремимся его избежать. Природа позаботилась об этом за нас. Люди — существа социальные, и без сотрудничества мы бы просто не выжили. В природе существует множество видов животных, которые сильнее и быстрее человека, особенно в одиночку. Но когда люди собираются вместе, чтобы найти пищу и защититься от хищников, они непобедимы. Мы обнаружили, что от природы запрограммированы избегать и не любить одиночество.
Кроме того, природа не только создавала социальные связи, но и заботилась об их качестве. Это происходит потому, что когда возникают проблемы, те, кто строит с нами искренние отношения, приходят нам на помощь.
Исследователи из Института обучения и памяти Пиковера Массачусетского технологического института обнаружили, что различные типы нейронов отвечают за физическое одиночество и изоляцию, которые мы чувствуем в окружении незнакомых людей и даже врагов.
Эту пару можно сравнить с сочетанием голода и вкуса. Голод необходим, чтобы не забыть поесть, но вкус не позволяет нам съесть все, поэтому мы редко становимся зависимыми. Поэтому, основываясь на данных нейронауки, одиночество можно классифицировать как.
-Природное одиночество, ощущаемое, когда вокруг никого нет: сидишь один в комнате или квартире, гуляешь на природе, вокруг никого нет и т.д…
-и психологическое одиночество, часто называемое «одиночеством в толпе». Вы можете испытать его даже в центре оживленного мегаполиса или на вечеринке с большим количеством людей. Неважно, есть ли рядом другие люди. Главное отличие психологического одиночества от одиночества в том, что мы не чувствуем связи с другими людьми. Это может быть потому, что мы совсем не знаем других людей или потому, что наши отношения с ними не дают нам тепла и близости.
Философы часто добавляют к этим двум уравнениям третье.
-Трансцендентальное одиночество — мы не только не чувствуем близости с другими, мы испытываем ее, когда думаем, что никогда ее не почувствуем. Отношения не имеют смысла, все болезненно и увядает, и никто не остается совершенно один: он приходит в мир один и умирает один в мире. Как бы отчаянно мы ни пытались наладить отношения с другими, мы всегда остаемся в темноте и можем по-настоящему познать только себя (и то не наверняка, потому что процесс самопознания болезненный и бесконечный). Эти идеи близки к экзистенциалистской философии, и именно экзистенциалисты больше всего говорили о трансцендентальном одиночестве.
Уединение необходимо всем людям, даже экстравертам. Только в уединении можно развиваться, анализировать и творить. Это возможность пополнить свои душевные ресурсы и привести все в порядок.
Что такое одиночество?
В психологии одиночество определяется как эмоциональное состояние, основной чертой которого является отсутствие доверия к другим людям. Обычно это связано с несколькими социальными или психологическими условиями. Это состояние может возникать и у людей, которые не одиноки в своей жизни. Возможно, у них есть семья и друзья, с которыми они регулярно видятся. Однако у них нет друзей, с которыми у них есть необходимый уровень доверия, поэтому им не перед кем «открыться».
Все нуждаются в общении. Если по какой-то причине они не могут этого достичь, значит, они одиноки. Этому может помешать нерешительность в сближении с другими людьми, а также неспособность встретить свою «родственную душу». Одиночество возникает, когда человек осознает, что не получает внимания, понимания или просто близкого и доверительного общения, в котором он нуждается.
Даже общаясь с любимым человеком, человек может чувствовать себя одиноким и вдруг осознать, что нет неожиданного понимания или эмоциональной связи. Он вроде бы слушает, но в то же время не слушает.
Таким образом, одиночество — это отсутствие возможности удовлетворить потребность в эмоциональной близости. Одним людям не хватает романтических чувств, другим — настоящей дружбы, третьим — любимого человека, которому они могли бы доверить свое сердце.
Виды одиночества
Одиночество может быть вынужденным или добровольным. Первый случай возможен, когда один человек по какой-либо причине ограничен в общении с другими. Спонтанно люди могут поддаться одиночеству, если им мешает комплекс или какая-то тайна. Поэтому они не хотят ни с кем сближаться. А некоторые люди хотят побыть в полном одиночестве, чтобы отдохнуть от дружбы и вмешательства других людей.
С научной точки зрения, существуют следующие виды одиночества
- Психологический. Отсутствие (и ощущение отсутствия) конфиденциального общения. Неспособность испытывать эмоциональную близость с другими людьми из-за личностных и внутренних конфликтов.
- Физика. Для одинокого человека может быть типичным желанием проснуться утром в теплых объятиях кого-то другого. А иногда людям просто не хватает физического присутствия других людей рядом с ними (в комнате).
- Социальная. Этот тип одиночества представлен отсутствием связи с социальным окружением. Причины этого различны. Иногда он не может найти общество, в котором ему было бы комфортно. Иногда его цвет лица не позволяет поверить в то, что он может заинтересовать кого-то другого.
- Год. Иногда люди склонны оставаться одни в течение длительных периодов времени и не иметь никого рядом по разным причинам. Все три вышеперечисленных типа одиночества могут стать хроническими.
- Тон. Такая ситуация может возникнуть, когда человек оказывается в трудном положении и вынужден справляться с ним самостоятельно. Может произойти и обратное. Происходит что-то хорошее, и человек злится, что ему не с кем разделить момент триумфа.
Причины одиночества
Одиночество может возникать по разным причинам, как внутренним, так и внешним. Давайте рассмотрим основные факторы, которые приводят людей в такую ситуацию
1. семейный конфликт.
Из-за недопонимания и напряженности в семейных отношениях эмоционально близкие люди все больше отдаляются друг от друга. Постепенно возникают конфликты, появляются жестокие разногласия, недовольство все больше укореняется. Со временем приходит осознание того, что взаимопонимание и близость, существовавшие в прошлом, были утрачены.
Это создает внутреннее ощущение полного эмоционального одиночества, хотя обычно он не одинок. Ему трудно думать о будущем, его самооценка снижается, и он теряет желание что-либо предпринимать. Эту ситуацию можно преодолеть только путем восстановления доверия в семье.
2. отсутствие понимания со стороны родственников
Отсутствие понимания со стороны близких людей — это очень болезненный опыт. Одни только мысли и заботы могут заставить их почувствовать разочарование и опустошенность. Кажется, никому не важны его чувства, и поэтому он никому не нужен. В этот момент он действительно понимает, что такое одиночество. Он понимает, что ему не с кем поделиться своими чувствами, понять и поддержать его.
3 Напряженность отношений.
Иногда самый любимый человек начинает трепать нам нервы и постоянно напрягает. Мы вынуждены тратить всю свою энергию на выполнение требований, но все равно не можем функционировать. В результате эмоциональная энергия тратится впустую, а чувство близости испаряется.
Более того, эти отношения, как правило, односторонние. Люди, которые постоянно требуют внимания, обычно не готовы им делиться. И когда человек осознает, сколько времени и энергии тратится на эти отношения и что он получает взамен, возникает настоящее чувство одиночества.
4) Отсутствие самореализации.
Когда амбиции не достигаются, это простой путь к отчаянию. Препятствия начинают казаться непреодолимыми, а будущее — мрачным. Вы начинаете чувствовать, что не можете справиться с ситуацией. И это чувство беспомощности — лучший способ понять одиночество. Они вдруг осознают, что им не к кому обратиться за помощью или моральной поддержкой.
Удивительно, но Ханна Арендт, Бертран Рассел и многие другие философы, изучавшие одиночество, писали, что как только мы принимаем одиночество, мы начинаем больше ценить других людей, и наши отношения с ними переходят на более глубокий уровень.
Причины одиночества
Корень проблемы лежит в характере человека. Некоторые люди склонны испытывать одиночество, в то время как другие не страдают от него. Таким образом, существует 11 основных причин.
Некоторые люди чувствуют физический дискомфорт, когда остаются одни, особенно ночью. Существует даже специальный термин для обозначения страха одиночества — лонелофобия. Она может быть легкой или очень интенсивной.
Человек боится негативной оценки и осуждения со стороны окружающих, но испытывает сильную потребность в одобрении. Это противоречие порождает серьезные внутренние конфликты, которые проявляются в избегании социальных контактов. Человек изолирован и страдает от одиночества.
Некоторым людям очень трудно установить доверие. Это похоже на активизацию особого ядра внутри вас, которое препятствует повышению уровня близости. Все отношения становятся неглубокими и поверхностными. Не с кем поделиться самым сокровенным и важным — отсюда и одиночество. Это почти всегда является результатом прошлого негативного опыта.
Некоторые люди очень либерально относятся к тому, с кем они общаются. В силу своей наивности и доверчивости они быстро открывают двери перед людьми, прежде чем те убедятся в их достоинствах и великодушии. В результате их часто предают, обманывают и причиняют боль. Каждый раз, наступая на одни и те же грабли, человек начинает испытывать разочарование и одиночество в отношениях с людьми.
Многие люди бессознательно считают эмоциональные проявления слабостями. В результате им трудно проявлять свою симпатию, привязанность и любовь. Им кажется, что в такие моменты они становятся максимально уязвимыми. Из-за этого отношения не могут успешно развиваться и постоянно находятся в состоянии стагнации.
Общение — это тоже навык, причем очень сложный. Она требует высокого уровня эмпатии, чувства границ и развития таких качеств, как дипломатия, вежливость и осмотрительность. Если у человека есть проблемы в этой области, он всегда будет получать негативную обратную связь от окружающих и не сможет построить нормальные крепкие отношения. Отсюда — чувство одиночества.
Перфекционисты предъявляют высокие требования к себе и окружающим. Они не терпят ошибок и не терпят слабости. Поэтому они часто разочаровывают людей. Но идеальных людей не существует — их поиски бессмысленны.
Если к людям относятся как к средству достижения цели, одиночество неизбежно. Если люди воспринимаются только как источник выгоды, невозможно установить с ними нормальное доверие. Общение — это всегда взаимный обмен. Без этого нет близости, тепла и доверия.
Если любимый человек разведен или потерян, вполне естественно чувствовать себя одиноким. Этот человек стал глубоко интегрирован в вашу жизнь и в какой-то степени частью вас самих. Вы можете удалить его из себя только «во плоти» и с мучительной болью. К счастью, время лечит. Если вы не устраните свои опасения, вы можете быстро вернуться к нормальной жизни.
Например, при переезде в другой город или увольнении с работы, на которой человек проработал много лет. Человек оказывается оторванным от привычной среды и чувствует себя одиноким. Требуется время, чтобы адаптироваться к новым условиям, сблизиться с новыми людьми.
Комплекс «белой овцы» способен вызвать острое чувство одиночества. Если человек не совпадает во взглядах и убеждениях со своим окружением, ему трудно нормально взаимодействовать с людьми. Он чувствует себя изгоем и вынужден постоянно либо притворяться, либо конфликтовать.
Как проявляется
Диапазон негативных эмоций человека очень широк и разнообразен. Чувство одиночества легко спутать с другими психологическими проявлениями. Например, с чувством нереализованности, ностальгией, экзистенциальным кризисом. Но у него есть и яркие характерные признаки, на которые мы и будем ориентироваться:
- Чувство собственной неполноценности. Человек чувствует, что он ниже других людей и поэтому не достоин любви и уважения. Это иррациональное отношение, которое закладывается в детстве и трудно поддается коррекции. Логические аргументы могут поколебать ее лишь на время.
- Чувство безысходности. В самые острые моменты человек может погрузиться в отчаяние. Чувство безнадежности может даже вызвать истерику и спровоцировать паническую атаку.
- Страх перед будущим. Человек часто думает о том, что его ждет через 5/10/20 лет. С возрастом чувство одиночества только усиливается, поэтому этот страх вполне логичен. Перспектива одинокой старости может вогнать в уныние кого угодно.
- Предубеждение против счастливых и общительных людей. По сравнению с собственным унынием и отчаянием счастье других людей кажется притворным. Кроме того, одинокие люди могут испытывать зависть (не всегда осознаваемую) к тем, кто легко общается и является душой компании.
Как справиться с чувством одиночества
Человек приходит в этот мир один и уходит из него один. Полностью избавиться от чувства внутреннего одиночества невозможно, да и не нужно. Но если не научиться принимать свое одиночество и жить с ним, можно погрязнуть в душевных расстройствах.
じゃあ何をすればいいの？ Я предлагаю вам рекомендации психологов, которые помогут вам подружиться с одиночеством и даже научиться получать от него удовольствие.
Ищите позитив
Если вы сейчас одиноки, и чувство покинутости и ненужности не дает вам покоя, попробуйте переместить фокус внимания на положительные стороны этого состояния.
Время наедине с собой — отличный шанс сосредоточиться на самопознании и саморазвитии. Вы можете лучше узнать себя, научиться чему-то новому, углубить и расширить свои знания в различных областях. Если, конечно, вы не будете предаваться унынию.
Вот краткий список преимуществ, которые вы можете найти в уединении:
- У вас появляется больше свободного времени для себя.
- Вы ни от кого не зависите и вам не нужно подстраивать свои планы под других людей.
- Когда вы живете один, вы можете организовать свою жизнь так, как удобно вам.
- Вы можете сосредоточить все свое внимание на любимом деле. Например, Исаак Ньютон намеренно не заводил отношений, чтобы больше времени посвящать науке.
- Пока вы одиноки, вы застрахованы от боли, которую могут причинить вам люди.
Боритесь с неуверенностью в себе.
Как мы уже выяснили, неуверенность в себе является одной из причин чувства одиночества. Неуверенному в себе человеку трудно завязать отношения с людьми из-за страха перед оценками и постоянного чувства тревоги.
Начните работать над повышением своей уверенности. Наши статьи о том, как быть уверенным мужчиной и как быть уверенной женщиной, помогут вам.
Расширьте свою сеть.
Чем больше у вас друзей, тем больше вероятность того, что вы найдете человека, который вам понравится, построите стабильную дружбу и отношения. Поэтому не упустите возможность познакомиться с новыми людьми. Лучше всего, если это будет человек, близкий вам по духу и интересам. Вот несколько идей о том, где их можно найти:.
- Социальные сети,.
- Всевозможные учебные курсы, курсы
- групповые духовные игры, и
- культурные и спортивные мероприятия.
Помогать другим.
Неустанная помощь другим может помочь вам очень быстро преодолеть одиночество. Во-первых, вы общаетесь с людьми, которые находятся в худшем состоянии, чем вы. На их фоне ваше одиночество почти незаметно.
Во-вторых, вы почувствуете, что нужны обществу и вносите свой вклад в его жизнь. Скорее всего, вы понравитесь себе настолько, что решите заниматься благотворительностью на постоянной основе.
Поделитесь с нами своими чувствами.
Иногда достаточно поделиться тем, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, чтобы почувствовать себя лучше. Подумайте, с кем вы можете поговорить о своих проблемах, не испытывая смущения или дискомфорта. Если в вашей жизни нет такого человека, вы можете позвонить по телефону доверия. Там вы найдете профессионального психолога, который не только выслушает вас, но и даст советы.
С другой стороны, стремление к индивидуализму делает нас все более независимыми и, следовательно, одинокими (хотя мы не любим называть это так). Мы стремимся жить отдельно от своих родителей и в любви к ним. Мы не разбираемся в наших партнерах и стремимся полностью развить то, что делает нас уникальными и отличными от других личностей.
Типы, их причины и признаки
Изначально эксперты выделяют четыре типа одиночества. Во-первых, давайте рассмотрим положительный тип в рамках этого темперамента души. Его также называют «гордым одиночеством». Такое состояние души дает человеку свободу.
Внешний позитивный тип проявляется, когда человек физически изолирован от всех остальных, чтобы найти новые идеи. Затем возникает внутреннее негативное одиночество. В этом случае человек испытывает неприятие самого себя. Таким образом, они находятся в центре внимания людей, но при этом чувствуют себя отчужденными.
Негативное одиночество, имеющее внешнюю природу, может захлестнуть человека, потерявшего родного человека.
Следует отметить, что переживание одиночества не является однородным. В разных социальных группах он проявляется по-разному. Например, человек, долгое время состоявший в браке и потерявший значимое лицо, может очень негативно переживать одиночество.
Изоляция от общества — это особая форма самопознания. В этом случае происходит полный разрыв отношений и связей, существовавших в социальном устройстве человека.
Одиночество настолько многогранно и разнообразно, что существуют как его виды, так и типы. Например, С. Г. Корчагина, психолог и автор многих книг по психологии, выделяла три типа одиночества. Перечислите их.
- Повсеместное одиночество предполагает сочувствие, подозрительность и сопротивление конфликтам. Это может произойти в результате предательства. Поэтому такие люди нуждаются в поддержке извне. Они ждут сочувствия. Люди с этим типом заболевания движимы страхом и меланхолией. Когда они находят поддержку, они вынуждены соглашаться со всеми аргументами человека, который дал им эту поддержку.
- Пусковым механизмом отчуждающего одиночества может быть раздражительность. Люди, страдающие от этого состояния, часто очень противоречивы и подозрительны. Их преследуют мысли о том, что кто-то может причинить им вред. В результате у этих людей нет друзей и близких.
- Отстраненное одиночество имеет очень сложную комбинацию переживаний и проявлений. Субъект не может полностью осознать свою ситуацию. Такой синдром оказывает давление на его психику. Таким образом, настроение постоянно меняется. Это означает, что человек может неоднозначно относиться к людям, которых он знает и с которыми общается. В результате он постепенно теряет их.
Следует отметить, что большинство исследователей делят состояние одиночества на такие типы, как хроническое, ситуативное и преходящее.
Хронический
Это самый отчаянный и тяжелый тип. Человек может впасть в это негативное состояние по разным причинам. Например, в результате детской психологической травмы. Прежде всего, хроническое одиночество часто является результатом неправильного воспитания. Если в детстве ребенок постоянно подвергается абсолютному контролю и проявляет безразличие к нему, то этот фактор однозначно плохо повлияет на его взрослую жизнь.
Как избавиться от чувства одиночества?
Прежде всего, следует отметить, что время от времени человеку необходимо побыть одному, чтобы переосмыслить ход своего существования. Но любой психолог скажет вам: если одиночество становится затяжным, с ним нужно бороться.どのように? Прежде всего, нужно понять и определить: почему у него такое негативное состояние. Узнав причину его возникновения, вы сможете начать исправлять ситуацию.
В первую очередь следует бить тревогу, если вы заметили одиночество у ребенка или подростка. Если вы хотите иметь светлое будущее, примите во внимание следующую информацию.
Дети очень переживают, если взрослые не обращают внимания на их проблемы. Например, родители слишком заняты своей работой, и у них нет времени на детей. Они «платят» ребенку дорогими игрушками и запирают его в комнате, чтобы его не беспокоили. Ребенок, в свою очередь, сидит один. Ему скучно, потому что не с кем поговорить.
Между тем, дети остро нуждаются в постоянном внимании взрослых. Поэтому старшее поколение должно уделять как можно больше внимания своим детям.どのように; играть с ними, спрашивать их о событиях дня, давать им советы, отдыхать вместе и так далее. Тогда ваш ребенок начнет открывать свою душу и перестанет чувствовать себя одиноким.
Также довольно часто такие состояния встречаются у подростков. Этот возраст характеризуется чрезмерным энтузиазмом. Юноше или девушке кажется, что наступила взрослая жизнь. Но в действительности, в глубине души, они все еще дети.
Их незрелые умы не могут справиться со своими желаниями. Они хотят свободы и в то же время понимания со стороны взрослых. Когда они не находят ничего из этого в своем окружении, они впадают в депрессию. Это прямой путь к одиночеству.
Поэтому родителям следует внимательно следить за состоянием своих детей. Обсуждайте с ними различные проблемы и давайте им разумные советы. В этом возрасте также очень важна поддержка.
Если ребенок чувствует себя в безопасности во всех отношениях, его психика будет стабильной, даже если его гормональный баланс совершенно нестабилен.
Однако следует отметить, что взрослые часто подвержены чувству изоляции. Многие люди не хотят признавать это психическое состояние, поэтому они маскируются под одиноких, но свободных личностей. Такое поведение является защитой от окружающего мира.
Нельзя забывать, что полная изоляция от общества постепенно приводит человека к депрессивному состоянию. Если нет никакого пути, человек должен примириться с этим. Тогда становится намного легче, и человек начинает искать выход из ситуации. Например, он начинает работать на себя / погружается в точку зрения. Человек с нормальной психикой может изменить себя как внутренне, так и внешне.
Общение с позитивными и успешными людьми значительно повышает настроение и дает человеку возможность уйти от негативных психологических проблем.
Одиночество: ваш осознанный выбор или повод обратиться к психологу?
С каждым годом в мире становится все больше одиноких людей — это несколько печальное событие отражает то, куда движется сегодня наше общество. И он устремляется к саморазвитию, признанию и успеху во всех сферах. Обычно об этом никому не сообщают. Согласно последним статистическим данным, странами с самой высокой частотой одиночества являются Бразилия, Турция и Индия, а Россия занимает последнее место в списке (только 25% людей иногда чувствуют себя одинокими), Польша, Япония и Нидерланды.
Но что если вы запутались в своей жизни и больше не уверены, что хотите того, чего хотите, что если вы пытаетесь найти Мадонну, ребенка, себя или людей, с которыми можно разделить ваше течение, у которых есть дела поважнее? Или, если на то пошло, выйти из спонтанных отношений и прийти к осознанному одиночеству? Как узнать, действительно ли вы чувствуете себя комфортно, когда находитесь в одиночестве, или вы заблуждаетесь? И вообще, почему понятие одиночества может трактоваться как в положительном, так и в отрицательном ключе? Чтобы найти ответы на эти и другие вопросы, Vogue сотрудничал с психологами из онлайн-сервиса Youtalk.
Фото: Бернард Холди. Модель: Азия Зебраска. Макияж: Анна Соколовская. Прическа: Иза Свирковска. художник-постановщик: Шимон Новак. стилист: Марта Сливинска. ассистент стилиста: Аня Грабянска. тело: Оливия Янковска, накидка Lamania, Gigi Studio Glass, Paris Texas Boot.
Что такое одиночество
Когда речь заходит об одиночестве, мы часто имеем в виду разные явления.
Одиночество, изоляция и одиночество — схожие явления, имеющие некоторые различия.
Уединение необходимо всем людям, даже экстравертам. Только в уединении можно развиваться, анализировать и творить. Это возможность пополнить свои душевные ресурсы и привести все в порядок.
Изоляция возникает, когда человек отрезан от общества. И его одиночество — это объективная возможность. Помните фильм «Изгой» с Томом Хэнксом? Он оказывается на необитаемом острове, но находит партнера в виде шара — это пример того, как наша психика выполняет функцию социализации. Без общения мы как бы не существуем. Поэтому, если собеседник не находится рядом с нами, диалог является внутренним.
Я чувствую себя одиноким. Так же как голод говорит нам, что мы нуждаемся в пище, одиночество говорит нам, что есть потребность (часто в близости), которую мы не можем удовлетворить в данный момент. Например, подросток чувствует себя одиноким рядом с родителями и нуждается в поддержке со стороны сверстников. Другими словами, его родители не могут заботиться и понимать его переживания так же, как его друзья.
Поэтому одиночество необходимо нам — во-первых, оно помогает ускорить саморазвитие, а во-вторых, позволяет лучше понять себя, если вы решите подумать, удовлетворяет ли это чувство ваши неудовлетворенные потребности.
Фото: Бернард Холдс. Модель: asiazebracka. Макияж: Анна Соколовская. Прическа: Иза Свирковска Режиссер: Шимон Новак Стилист: Марта Сливинска. Ассистент стилиста: Аня Грабиньска. Барт Манска Костюм.
Почему люди могут ощущать себя одинокими
Одиночество — это чувство «я не такой, как все, меня никто не понимает». Я часто чувствую себя одиноким в своей семье. Это объясняется эмоциональной дистанцией между ними и ее отсутствием. Понимание, сочувствие и поддержка могут привести к чувству одиночества, но есть и объективные обстоятельства, например, переезд или переезд, когда старые социальные связи утрачены, а новые еще не созданы.
Люди с высокой самооценкой и дисбалансом ожиданий также могут чувствовать себя одинокими. Самооценка одиноких людей часто очень низкая, несмотря на их славу и достижения, а уровень ожиданий от партнеров очень высок.
И, конечно, людям может быть выгодно оставаться свободными. Например, если вы дольше живете без партнера, состояние одиночества может дать вам преимущества: вам не нужно ни о ком заботиться, вы вольны готовить, когда захотите, зарабатывать деньги для себя, отдыхать где угодно и с кем угодно.
Фото: Бернард Холдс. Модель: asiazebracka. Макияж: Анна Соколовская. Прическа: Иза Свирковска. художник-постановщик: Шимон Новак стилист: Марта Сливинска. Ассистент стилиста: Аня Грабиньска. Винтажное платье.
