Вы не одиноки в своих поисках. История напоминает нам о миллионах людей, которые прошли этот путь и обрели счастье. Изучение опыта других поможет вам избежать ошибок.
Самоопределение: поиск своего места в жизни
У каждого есть свое место в жизни, но не каждый может его найти. Как вы воспринимаете свою задачу? Как вы определяете свои самые важные цели и ценности в жизни? Все это происходит только через процесс самопознания, который также называется самоопределением. Важно включиться в этот процесс и попытаться понять его полностью, потому что это и есть путь к счастью.
Самоопределение — это сложный и многоступенчатый энергетический процесс понимания себя и своей судьбы, в котором проявляются сознание и ответственность. В результате формируется жизненный путь.
Существуют различные основные типы самоопределения:
- личностное;
- жизненное;
- профессиональное;
- социальное;
- семейное.
Каждый тип осваивается человеком в определенный период его жизни, и все они в конечном итоге взаимодействуют друг с другом.
Человек должен осознанно выбрать профессию. Необходимо учитывать свои качества и идиосинкразии, возможности и требования к профессиональной деятельности. Иногда вы понимаете, что выбрали не ту профессию. Но не сдавайтесь, вы всегда можете узнать что-то новое, приобрести ценные навыки и изменить свою карьеру. Самое главное, чтобы это не вошло в привычку и чтобы вы не занимались бесконечным бессознательным поиском себя в профессиональной среде.
После того как человек прошел первые три этапа самопознания, начинаются следующие этапы. После того как человек определил свою профессию, жизненные цели и свою идентичность, он находит свое место в обществе. Затем он создает семью или не создает ее, если это противоречит его целям и принципам. Существует также религиозное самоопределение и различные другие вторичные формы.
Самоопределение — необходимый этап в процессе развития личности. Более того, без этого человек не может реализовать себя. Если не знать своей цели, то невозможно ничего достичь, проявить себя, использовать свои навыки и знания. Когда человек нашел свое место в жизни, успешен и счастлив, он точно знает свои потребности и стремится их удовлетворить. И это то, к чему необходимо стремиться.
Развитие самоопределения может занять много времени. Чтобы ускорить этот процесс, необходимо научиться понимать себя, свои потребности и способности, свои чувства и отношения, взаимодействие с окружающим миром. Для этого необходимо развивать мышление. Когда человек правильно мыслит, осознает, умеет ставить цели и понимает свои потребности и желания. Курс Wikium «Развитие осознанности» поможет вам научиться правильно мыслить. Это прекрасный первый шаг к самоопределению во всех областях.
Советы человеку, который ищет место в жизни
Трудный или даже критический момент в жизни — это когда вы не можете найти себя. Если человек не получает удовлетворения от повседневной деятельности, он эмоционально устает. Человек выгорает. Его не спасают и не вдохновляют положительные примеры знакомых ему людей. Напротив, иногда кажется очень странным, что они могут выглядеть и чувствовать себя счастливыми в таких обстоятельствах, при, казалось бы, незначительном комфорте и благополучии. Но дело в том, что смысл жизни для каждого из нас сложен. То, что хорошо для одного, не подходит для другого.
Важно прислушиваться к своим желаниям и выделять те моменты, которые приносят вам настоящую моральную радость. Если вы сосредоточитесь на этом и поставите цели, соответствующие вашим желаниям, то со временем вы сможете с уверенностью сказать, что нашли свое место в жизни. Вот несколько эффективных советов о том, как найти свое предназначение.
Что мешает заниматься поиском места в жизни
Самое сложное — понять, чего вы действительно хотите. Нас направляют с самого раннего возраста: Мы следуем проверенным и испытанным программам в детском саду, школе и университете. Нас учат, что «должен» важнее, чем «хочу». Мы привыкли оценивать свою эффективность по количеству дел, которые мы «должны» сделать. Но для нашего психического здоровья, уверенности в себе и чувства принадлежности важно количество вещей, которые мы сделали, исходя из «должен».
Что мешает вам искать себя?
- отсутствие уверенности — постоянные сомнения рождают страх и безынициативность, даже при наличии большого внутреннего потенциала;
- ложные установки — самой большой ошибкой является стремление к навязанным целям, без учета своих интересов;
- ориентация на материальные ценности — когда человек занимается делом только ради денег, но не может назвать профессию жизненным призванием.
Если вы четко осознаете, чего хотите достичь в работе и личной жизни, стоит стремиться к этому всеми доступными способами. Даже если вы не достигнете своего максимума, вы сможете признаться себе, что многое сделали для его достижения.
Советы по поиску места в жизни
Понять, как человек ищет (и находит) свое место в жизни, вам помогут психологические техники.
- Не бойся все бросить. Если тебя многое не устраивает, начни жить по новому плану. Даже если придется начать с нуля.
- Найди людей с похожими взглядами. Это у тебя впереди неизвестность. А для других придуманная тобой дорожка уже проторена. Поинтересуйся, с чего начинали твои единомышленники. Обязательно получишь пару дельных советов.
- Сделай первый шаг. Начинать страшно. Но стоит побороть страх. Решись на маленький поступок в нужном направлении. Для кого-то новая жизнь начинается с покупки абонемента в спортзал, поездки в отпуск, посещения курсов.
- Избавься от привычки все откладывать. Если уже есть план, выдели срочные дела и задачи, сразу приступай к выполнению.
- Действуй по плану. Хорош любой план: на день и год. В делах, как и в самоопределении, важен порядок.
- Не сходи с намеченного пути. Не обращай внимания на скепсис. Не ставь под сомнение свои задачи и цели. Остальные пусть поступают, как хотят. Они не имеют права называть твои желания неправильными.
И наконец. Обучение должно быть интересным. Впитывайте полезные знания с желанием. Узнайте о той области, которая вас больше всего интересует. Ищите работу, где вы сможете выложиться по максимуму, а не потому, что там больше платят.
Консультации психолога Центра DOVERY помогут вам понять, что значит найти свое место в жизни. Она объяснит, почему важно соблюдать баланс во всех сферах жизни. Почему невозможно быть счастливым в личной жизни и несчастным на работе одновременно. Чтобы научить вас приспосабливаться к ситуации, не изменяя себе. И как адаптировать цели к новым обстоятельствам.
Если вам нужна помощь или консультация опытного специалиста
Запись на прием в медицинский центр Довери
Как найти свое место в жизни
Это происходит, когда вы смотрите на человека и понимаете: «Этот человек находится в правильном месте». Но с некоторыми людьми вы просто думаете: «Они плавают, плавают как планктон, в этом нет необходимости». Кажется, они что-то делают, но только на местном уровне. Все происходит одинаково, независимо от того, есть они или нет. И это очень плохо, когда ты чувствуешь себя так. Я не хочу быть «паразитом» — я хочу узнать, как найти свое место в жизни.
Когда вы изучаете людей, которые нашли себя и свое место, легко заметить, что они получают удовольствие от того, что делают. Их работа не только дает им средства к существованию, но и приносит радость. А если и есть дефицит, то они восполняют его интересным хобби. Эти люди явно ценны для общества, поскольку приносят пользу обществу своей работой.
У них нет страха перед будущим, у них нет ненужных сомнений и страданий, их не мучают бесконечные стремления. Создается впечатление, что сам мир помогает им: дела идут хорошо, вторая половина поддерживает и вдохновляет, люди вокруг помогают и ценят их, результаты их работы востребованы. Одним словом, они сумели найти себя в этой жизни и проживают ее не зря.
Счастливы ли они? Или они знают что-то и могут сделать что-то, чего не знают и не могут сделать другие? Или «на их месте» проще, понятнее и легче достижимо?
Что значит найти свое место в обществе?
Вот, например, человек с золотыми руками. Он тщателен, терпелив и уделяет внимание каждой детали. Он готов целый день работать над своим ремеслом, чтобы довести результат до идеального состояния. Конечно, результат такой работы нравится заказчику, покупателю или начальнику.
Но главное, что сам человек любит тратить время на это занятие, проверяя каждую мелочь, чтобы все было аккуратно, единообразно и чисто, чтобы на это было приятно смотреть. Он такой привычный: уберет, наведет порядок, уберет полки, сделает что-то своими руками, приготовит. Все знакомо, удобно, традиционно и хорошо сделано. как-то правильно. Потому что это соответствует его качествам и потребностям. Человек сумел найти свое призвание, и все в его жизни становится на свои места.
Но второе не похоже на первое. Он такой быстрый, такой ловкий, все успевает, со всеми договаривается. Нет, он не должен часами сидеть за однообразным занятием. Поэтому он не сидит, а занят делом, руководит работой группы или реализует себя в спорте. И когда он работает над проектом, он делает это с намерением изменить его, улучшить, оптимизировать: Что если он попробует это, что если он попробует это, что если он убавит здесь, прибавит здесь?
И он все делает быстро, сразу по многим направлениям: идет туда, звонит сюда, с кем-то разговаривает, кому-то дает указания. И у него это хорошо получается. Он может выполнять все задания, зарабатывать хорошие деньги и подниматься по карьерной лестнице. Опять же, ему нравится делать это самому. Его врожденные качества желанны и полезны. Ему не нужно тратить время на размышления о том, как найти свое место в жизни. Он нашел свое место и пытается подняться выше.
Представители творческих профессий реализуют в своей деятельности тягу к прекрасному, способность мечтать, особое видение мира. Они переносят свои чувства и чувственный потенциал на актерскую деятельность, создание произведений искусства, всевозможных красивых вещей и т.д. Другие направляют свою любовь к общению, способность к сопереживанию на воспитание подрастающего поколения, медицинскую, психологическую или социальную помощь и находят в этом свое призвание.
Как найти себя: советы психологов
Ваш поиск себя начинается с вашего решенияизменить свою жизнь к лучшему. Однако важно понимать, что поиск — это процесс, а не конечный результат. Возможно, вам придется попробовать несколько разных видов деятельности, чтобы найти то, что вас увлекает, или же вы можете сразу получить все.
Советы психологов могут помочь вам найти свой путь в жизни. С помощью этого совета вы сможете лучше понять себя и ответить на вопрос, чего вы действительно хотите.
Разберитесь, чего вам не хватает
Поиск счастливой жизни начинается с понимания того, где находится дисбаланс. Найти себя — не значит найти новую работу, возможно, ваша самореализация лежит в других областях. Выясните, что мешает вам быть счастливым. Оцените следующие области по десятибалльной шкале:
- профессиональная деятельность;
- творчество;
- хобби;
- романтические отношения;
- дружеские отношения;
- саморазвитие.
Если какая-то область набирает меньше 6 баллов, то именно она вносит дисбаланс в вашу жизнь. Вы должны сосредоточиться на том, чтобы набрать не менее 7 баллов в каждой из этих областей. Это состояние относительной стабильности, в котором будет легче понять себя и свои истинные желания.
Факт, что человек, неудовлетворенный своей работой, личной жизнью, недостатком общения, отсутствием в жизни места для творчества и увлечений, не имеет возможности найти себя. В этом случае необходимо сначала определить все эти области и только потом искать цель.
Спросите у своего внутреннего ребенка
В психологии существует концепция, называемая тремя состояниями эго:
Эти три характера составляют личность каждого человека. Взрослый обладает всеми качествами, которые позволяют совершать логичные и рациональные действия и принимать решения. Ребенок — эмоциональная основа личности. Родители — регулируют социальное поведение и отвечают за самооценку и любовь к себе.
Чтобы найти свое место в жизни, обратитесь к ребенку внутри вас. Отбросьте взрослую логику и рациональность, уберите рамки, созданные вашим внутренним родителем, и обратитесь к более непосредственной и эмоциональной части вашей личности. Подумайте обо всем, что заставляет вас падать в обморок, пробуждает ваше любопытство, приносит вам радость. Запишите их и подумайте, что из этого списка может стать вашей целью. Здесь важно то, что вы полностью отключаетесь от реальности жизни, то есть отключаете своего внутреннего родителя и взрослого.
Разберитесь, когда вы свернули не туда
Будучи ребенком, вы точно знаете, какова ваша судьба, даже если вы не до конца осознаете это. Ключ к самопознанию скрыт в детских хобби, увлечениях и творческих талантах. По мере взросления внутренний ребенок вытесняется взрослой частью личности, так что мечты и желания детства забываются.
Понимание того, где вы приняли неверное решение, поможет вашему жизненному плану. Запишите все детали, которые вы можете вспомнить. Ваше подсознание подскажет вам, в какую сторону вы отклонились от своего предназначения. Вы поймете это, когда пожалеете о том, что сделали или не сделали при составлении своего расписания.
Создайте собственный сценарий жизни
Большинство людей не могут найти себя в жизни, просто следуя чужому сценарию. Чтобы не разочаровать близких нам людей, мы начинаем делать что-то в ущерб собственным желаниям. Поначалу это может показаться правильным, но по прошествии многих лет это может привести к чувству отчаяния и отсутствию радости в жизни.
Эффективные упражнения, которые помогут найти себя в жизни
Саморазвитие помогает найти свой собственный путь. Чем шире ваша перспектива, тем больше у вас шансов найти свое предназначение. Это может быть область, о которой вы пока не имеете ни малейшего представления. Чем больше человек знает и понимает, тем больше у него возможностей для роста.
Попробуйте создать для себя собственный план развития. Например, он может охватывать сразу несколько областей:
- психология;
- научно-популярная литература;
- духовный поиск;
- поиск талантов.
В книге «Духовная экономика» сказано: «Бедный человек может обладать плодородной землей, но бесхозяйственность погубит ее» (Притчи 13:23). Это можно применить и к достижению целей. Возможно, в вас есть особый талант, о котором вы не знаете, просто потому, что у вас еще не было возможности его использовать. В результате талант теряется. Но по мере расширения кругозора и получения новых знаний вы узнаете, как развить свой талант и найти свое предназначение.
У каждого человека есть таланты, просто не все знают о них и не развивают их. Талант также может стать отправной точкой, которая приведет вас к своему месту в жизни.
Используйте следующие упражнения, чтобы быстрее найти себя.
Берите и делайте
Составьте список вещей, которые вы давно хотели попробовать. Это могут быть необычные блюда, ремесла, профессии — в общем, любая деятельность. В вашем списке должно быть не менее 30 пунктов. Возьмите за правило каждую неделю выполнять хотя бы один пункт из этого списка.
В книге «Духовная экономика» мы читаем: «Ленивый жаждет, но ничего не получает, а усердный имеет довольно» (ВБТК, Притчи 13:4). Пока вы думаете о своей цели, вы ее не найдете. Но только когда вы начнете действовать и пробовать новое, вы обретете смысл жизни.
Разберитесь со своими интересами
Судьба — это то, что находится на пересечении понятий «хочу», «могу» и «полезен в мире». Вам необходимо выяснить, какими навыками вы обладаете, чем хотите заниматься и что принесет практическую пользу миру или хотя бы небольшой его части.
Опять же, важно работать со списками, поскольку это один из самых эффективных инструментов для самоанализа. На бумаге все воспринимается гораздо лучше, а составление таких списков помогает упорядочить мысли.
Итак, чтобы понять свою цель, выполните следующее упражнение. В одной колонке напишите все, что вы знаете и умеете. Обязательно запишите все навыки, даже если некоторые из них кажутся вам неважными. В противоположной колонке напишите список всего, что вам нравится, что вас интересует или что вы хотели бы попробовать. Затем с помощью стрелок свяжите навык с желанием, если они связаны. Например, в навыке написано «дрессировка собак», а в списке желаний — «проводить много времени с животными». Легко связать эти два утверждения. Кроме того, вы можете превратить это в цель, например, открыть приют для животных и приносить пользу миру.
Читайте истории успеха
Часто именно страх и неуверенность мешают человеку найти себя в жизни. Кто-то считает, что уже слишком поздно, надо было сделать это раньше, это никому не нужно — отговорок много, и в основном они проистекают из страха перед переменами.
