Частое воздействие химических веществ для окрашивания или химической завивки снижает рост волос на 20% в течение года по сравнению с людьми, которые не используют красители или химическую завивку.
А вы знаете на сколько см вырастают волосы за месяц? От чего вообще зависит скорость роста и можно ли ускорить отрастание
Недавно вы постриглись, но через некоторое время поняли, что это была ошибка.
Сейчас вопрос о том, как восстановить свою длину, стоит как никогда остро.
Не волнуйтесь, это процесс, который займет всю вашу жизнь, и есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить его.
Сегодня мы узнаем, на сколько сантиметров вырастают ваши волосы за месяц. Какова норма роста волос в месяц и как отрастить волосы в домашних условиях за месяц?
От чего зависит скорость роста?
Здоровое питание, правильный ежедневный уход за волосами, минимизация механического воздействия, избегание стрессов и контроль уровня гормонов — все это может способствовать росту волос.
На них гораздо меньше влияют возраст и климат, но в холодных регионах это не так — если вы не носите шапку зимой, не удивляйтесь, если ваши волосы будут плохо расти.
На сколько сантиметров растут волосы в месяц?
Ваша длина увеличивается примерно на 1 см в месяц.
В теплом и влажном климате волосы, скорее всего, будут расти быстрее: максимальный рост составляет 1,3-1,4 сантиметра в месяц.
Единственный способ изменить эту картину — принимать специальный тестостерон, что приводит к увеличению количества волос не только на голове, но и по всему телу, со всеми вытекающими отсюда проблемами.
Ваши локоны не достигнут 10 см за один месяц из-за особенностей роста вашего организма, поэтому не стоит верить обещаниям чудодейственных препаратов для «мгновенного роста волос». Но вы можете ускорить этот процесс с помощью имеющихся средств.
С какой скоростью растут волосы на голове
ads-mob-2 ads-pc-2 Это индивидуальный процесс. По рецепту:
- за 1 день волос вырастает на 0,35 мм;
- за месяц – рост примерно на 1 см;
- волосы вырастают за год в среднем 15-18 см.
Молодые люди вырастают за месяц на 1,5 сантиметра, дети — на 1,3 сантиметра, а пожилые люди — всего на 0,5 сантиметра. Как быстро растут волосы? Я бы сказал, от 15 до 30 лет. Эта информация не относится к лобковым и лицевым волосам. Они достигают длины 2-7 см и больше не растут.
Мы знаем, что скорость роста среднестатистического африканца составляет 0,27 миллиметра в месяц, а волосы растут по спирали. У азиатов, напротив, рост составляет более 1,5 сантиметров. Они являются обладателями самых густых и длинных волос.
Нормы роста волос у женщин
Чтобы прибавить 1 сантиметр к общей длине локонов, требуется около месяца. Но у женщин волосы выпадают быстрее, чем у мужчин. Это особенно заметно в период полового созревания и в молодом зрелом возрасте.
Женские волосы растут быстрее, потому что луковицы находятся глубже под кожей. У мужчин, напротив, корни волос расположены на 2 мм ближе к поверхности головы. Нормальный рост волос у женщин см. в таблице:
| Период | Период: Период: Скорость роста (мм) |
| День | Месяц |
| Год | 10 |
| 150 — 180 | Говорят, что за свою жизнь женщины отращивают около 7 метров волос. На фотографии вы можете видеть рост в месяц. |
Волосы на голове у мужчин растут дольше и проходят больше фаз роста. С другой стороны, бороды и усы у мужчин растут дольше и интенсивнее.
Нормы роста у мужчин
Для отрастания новых волос может потребоваться до 2 лет, в отличие от женщин, которые ждут отрастания волос 5-6 лет.
Такая частота приводит к облысению у мужчин. По статистике, облысение встречается у 70% мужчин и только у 25% женщин. Как растут волосы у мужчин?
Период
| Период | Период: Период: Скорость роста (мм) |
| День | Месяц |
| Год | Год |
| 150 — 180 | Мы видели по телевизору множество рекламных роликов о шампунях и масках, способствующих росту волос. Однако ни одно средство не даст вам более пяти сантиметров роста волос за месяц. Вы не сможете добиться быстрого роста за три-четыре дня. |
Способы ускорения роста
Проблему можно решить комплексно, т.е. лечить волосы изнутри и снаружи. Затем вы можете измерить, насколько длиннее станут ваши волосы через 3 месяца, чтобы оценить эффект роста.
Если ваши локоны вырастают менее чем на 1 см за месяц, следует поискать причины. Причинами могут быть неправильно подобранные средства по уходу за волосами, влияние неблагоприятных факторов. Причиной может быть хроническое заболевание, которое значительно замедляет рост волос или даже полностью останавливает его.
Внутренние стимуляторы роста волос:
Эти вещества стимулируют корни волос и способствуют притоку крови к коже головы, заставляя волосы расти быстрее. Маски содержат натуральные ингредиенты. К ним относятся горчица, мед, касторовое масло и перец.
- своевременное лечение эндокринных, прочих заболеваний;
- правильное питание: в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, злаки, бобовые, рыба, мясо, яйца, орехи, молочные продукты;
- активный образ жизни: спорт улучшает функции организма в целом, в том числе волосяных луковиц;
- достаточное количество жидкости – не менее 1,5 литров в день;
- витамины, минералы.
Стимулятор 1 – маски для волос
Маски предназначены для длительного использования. Не выбрасывайте средство в мусор, если волосы не растут в течение 10 дней или месяца. Результат будет виден не ранее чем через шесть месяцев.
Как приготовить маску для роста.
Маска из горчицы
- 2 ст. л. горчичного порошка;
- 200 мл кефира;
- 2 желтка;
- 2 ст. л. репейного масла.
Делайте маску раз в неделю, если вы намерены отрастить волосы. Горчица не подходит для сухих волос.
- Смешайте компоненты до однородной консистенции.
- Нанесите на корни волос.
- Укутайте голову, оставьте на полчаса.
- Смойте водой.
Ингредиенты для горчичной маски:
Маска из стручкового перца
Как приготовить маску.
- 2 ст. л. настойки перца (продается в аптеках);
- 2 ст. л. репейного масла.
Перцовая маска подходит для всех типов волос. Она считается более щадящей, чем горчичная маска.
- Смешайте масло с перечной настойкой.
- Нанесите смесь на кожу головы.
- Смойте через четверть часа.
- Применяйте раз в неделю.
Приготовить средство проще.
Маска с касторовым маслом
Для поддержания здоровья локонов используются специальные косметические питательные маски. Применяйте их один раз в одну-две недели.
- Разогрейте немного касторового масла на водяной бане.
- Дождитесь, пока оно остынет до комнатной температуры.
- Вотрите в кожу головы.
- Оберните полиэтиленовым пакетом, а сверху полотенцем на 30 минут.
- Смойте шампунем.
Ежедневный уход
Выбирать средства по уходу лучше всего по рекомендации трихолога. Особое внимание следует уделить шампуням и бальзамам. 95% продуктов содержат вредные ингредиенты. Они разрушают структуру локонов и делают их ломкими и тусклыми. Таких продуктов следует избегать.
При расчесывании не тяните локоны, а используйте расческу с закругленными краями. Стресс может негативно влиять на рост волос. Гормон кортизол возникает во время нервного напряжения и препятствует питанию фолликулов. В результате волосы отрастают медленно или не отрастают вовсе.
Хороший сон — важный фактор роста. Во время сна организм восстанавливается, и все системы функционируют нормально. Спите не менее 8 часов в сутки. Отличным способом стимулирования роста является массаж кожи головы. Простая процедура может удлинить их на 1,5-1,7 см в течение месяца. Это можно делать ежедневно в течение 10-15 минут.
Начните массировать кожу на лбу и постепенно переходите к вискам. Движения должны быть твердыми. На кожу не следует давить, но ее следует поглаживать пальцами. Массаж следует делать перед мытьем шампунем, так как он улучшает работу сальных желез.
Используйте электрическую расческу дома, чтобы стимулировать рост локонов. В нем есть специальные отделения для масел и других полезных ингредиентов. Электрическая расческа пробуждает фолликулы, очищает кожу и укрепляет корни. Волосы отрастают в течение месяца. Если вы хотите отрастить длинные локоны, лучше избегать укладок, фенов и плоских утюжков. Скажите «нет» вредным привычкам, агрессивным красителям и средствам. Курение и алкоголь — враги здоровья, в том числе и волос. Кофе также негативно влияет на кровоснабжение кожи головы.
Как часто нужно мыть волосы? Не рекомендуется мыть его каждый день, так как при этом стирается защитная пленка, которая должна удалять негативные элементы. Но не следует мыть волосы слишком часто. Слишком большое количество кожного сала не может усвоить питательные вещества и приводит к хаосу в прическе.
После того как вы вымыли волосы, не следует сразу же расчесывать их. Это может сломать волосы и сделать их поврежденными и ломкими. Подождите, пока он слегка подсохнет, и вытрите излишки влаги полотенцем.
Волосы не растут после смерти, а только при жизни человека. С 30 лет этот рост замедляется, а в пожилом возрасте прекращается, и волосы выпадают чаще, чем растут.
Нормальная потеря волос составляет около 100 волос в день. Нормальное количество настолько мало, что многие женщины его просто не замечают.
Но если вы видите большой пучок волос в расческе, это признак того, что вам следует обратиться к врачу.
Наша окружающая среда, вода и диета оказывают значительное влияние на скорость роста волос.
Что влияет на скорость волос
Если вы живете в пыльном городе, загрязненном заводами, вам нужно прилагать больше усилий для поддержания чистоты волос.
Слишком жесткая или слишком мягкая вода пересушивает волосы или не полностью удаляет грязь, пот и жир, которые препятствуют быстрому росту волос.
Неправильное питание с недостатком витаминов, микро- и макроэлементов — волосы не получают питательных веществ, необходимых им для здорового вида и быстрого роста.
Женщины более восприимчивы к гормональным изменениям, которые негативно влияют на многие жизненно важные процессы. По этой причине рост волос может замедлиться во время беременности, при приеме гормональных добавок, эндокринных изменениях и в период менопаузы. Негативно сказываются и всевозможные заболевания: организм борется с болезнью, замедляя все остальные функции.
Как ускорить рост волос
- Если вы видите, что ваши волосы практически оставили свой рост, то самое время проверить работу щитовидной железы. Ведь именно от ее работы зависит правильный и быстрый рост волоса.
- Также обязательно нужно обратить свое внимание на еду. Употреблять в пищу больше зелени, овощей, рыбы, отрубей и яиц.
- Рекомендуется приобрести набор витаминов, с микро и макроэлементами, для здоровья волос.
- Дома можно делать массаж головы, а также наносить на волосы специальные маски и бальзамы. Не стоит увлекаться плойками, феном и тремобигудями, а также окрашиванием волос. Все это плохо влияет на волосы, замедляя их рост.
Причины медленного роста
Некоторые кожные заболевания кожи головы (себорея, стригущий лишай, псориаз, микроспория, экзема, фолликулит) не только замедляют рост волос, но и могут привести к облысению. В таких случаях нужно думать не о скорости роста, а о том, как спасти волосы, и бежать к дерматологу и трихологу.
Частое использование химических средств для завивки или окрашивания волос, неправильно подобранный шампунь, щипцы для завивки и бигуди могут замедлить рост волос: Трихологи доказали, что рост волос замедляется на 5 миллиметров в месяц после 6 месяцев непрерывного использования красок для волос.
Для женщин важно своевременно принимать витамины группы В. Это относится и к другим витаминам и минералам. Снижение содержания железа в организме приводит к тому, что локоны становятся сухими, тонкими, теряют цвет и сильно выпадают. Плохое кровоснабжение кожи головы ослабляет луковицы и заставляет их гораздо быстрее переходить во вторую и третью стадии.
Вредные привычки и плохая экологическая обстановка (загрязнение окружающей среды, тяжелые металлы, радиация) ослабляют иммунную систему организма. Часто в лечении нуждаются не кожа головы и волосы, а весь организм в целом.
Стресс лишает организм всех сил и заставляет его функционировать необычным образом. Многие органы начинают разрушаться, состояние кожи и волос значительно ухудшается. Ночной или плавающий рабочий день и неформальный образ жизни заставляют организм постоянно быть начеку. Все эти факторы значительно изменяют анатомию волос и замедляют их рост.
Но если вы хотите обратить ущерб вспять, вам необходимо изменить свой образ жизни и серьезно заняться своим здоровьем.
Если вы хотите добиться быстрого роста волос, можно и нужно действовать по нескольким направлениям.
Мифы и правда о росте волос
- Пользоваться расческой нужно как можно чаще. Все хорошо в меру: расчесывание массирует голову и распределяет липиды от корней к кончикам; но частое расчесывание рвет волоски.
- Используя шампунь «на каждый день», голову можно мыть часто. Это не так: при ежедневном использовании шампуня нарушается PH баланс кожи головы и волос.
- Хлорированная вода бассейна придает волосам зеленоватый оттенок. Да, но заметно это на волосах блондинок. Чтобы избежать этого, рекомендуется перед купанием нанести кондиционер на всю длину волос или выбрать место плавания с ионизированной водой.
- Благодаря народным средствам быстрее можно отрастить волосы. Чтобы это утверждать, нужно выявить причину медленного роста: если имеется заболевание кожи головы, то народными средствами можно добиться его прогресса вместо лечения.
- Холодная вода полезна волосам. Уточним: прохладная вода. После мытья волос их следует споласкивать прохладной водой, от этого они выглядят и растут лучше.
- Стояние на голове способствует росту волос. Да, это так, потому что в этот момент к кожным покровам и волосяным луковицам увеличивается приток крови. Но для этого необязательно вставать на голову. Достаточно наклонить ее и сделать массаж.
- Если побриться налысо, то рост волос усилится и они будут лучше. Это не так. Просто на бритой голове отчетливо виден каждый волосок, поэтому и кажется, что их много.
- Если постричь волосы в фазе растущей луны, то они будут расти быстрее. Скорость роста не зависит от фазы луны. На рост также не влияют приливы, отливы, другие природные процессы.
Способы ускорения
Но это нужно делать в течение 4-5 недель, по одной процедуре в неделю, затем раз в 2 недели, а потом раз в месяц. У этой процедуры есть две проблемы: высокая стоимость и сильная боль.
- Изменить режим питания. В рационе обязательно должны присутствовать:
- животный белок, содержащийся в курятине, индейке, говядине, телятине, крольчатине;
- источники железа, фосфора, кальция: рыба, морепродукты, кисломолочные продукты (творог, кефир, сыр, биойогурты);
- микроэлементы, поставляемые отрубями и злаками;
- кислота, поступающая с кисловатыми овощами и фруктами – она расщепляет белок и способствует созданию в основании волоса кератина.
- Необходимо потреблять много воды. Лучше всего – обычной питьевой. Хуже всего – сладкой газированной. Жидкость продлевает молодость кожи, наполняет луковицы необходимой влагой.
- Для того чтобы быстро восполнить недостающие витамины и микроэлементы, можно раз в полгода пропивать аптечный курс поливитаминных комплексов.
- «Миноксидил», «Ревалид», «Пантовигар», «Перфектил» – все они рассчитаны на улучшение структуры волос, стимулирование их роста. Но эти препараты имеют побочные эффекты и подходят далеко не всем. Перед использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.
- Витамины группы B, A (ретинол), C (аскорбиновая кислота), E (токоферол) стимулируют рост волос. Но принимая витаминные комплексы, нужно быть осторожными женщинам, имеющим онкологические заболевания. Многие врачи предупреждают, что витамины в чистом виде провоцируют рост клеток, в том числе больных. Хотя витамины борются с сухостью и ломкостью волос, лечат секущиеся кончики.
- Биодобавки можно поискать комплексные либо через каждые 3-4 месяца менять курсы: для волос нужны селен, цинк, кальций, хром, магний, бета-каротин и другие элементы.
- Пользоваться физиотерапией (дарсонвализация) и мезотерапией. Если аппарат «Дарсонваль» есть, пожалуй, в каждом кабинете физиолечения, и процедура эта безболезненная и дешевая, то мезотерапия – совсем другое дело. На данный момент она считается самой эффективной процедурой для роста и лечения волос.
Каждая девушка должна хотя бы раз в жизни причесаться. Чтобы добиться этого, необходимо позаботиться об этом с самого начала. Применение советов по стимулированию роста может дать замечательный результат. Но не забывайте об общих рекомендациях, которые избавят ваши волосы от проблем:
- Делать регулярно массаж головы. Он способствует:
- проникновению питательных элементов глубоко под кожу;
- тонизированию кожных покровов;
- усилению кровотока;
- стимуляции волосяной луковицы;
- улучшению работы сальных желез и защите их от появления грибков и инфекций;
- улучшению психоэмоционального состояния.
Полезные советы
Вы увидите, что после того, как вы последуете этим советам, ваши волосы будут радовать вас не только быстрым ростом, но и ухоженным видом. В конце концов, длинные волосы должны быть красивыми. С такими локонами вы будете чувствовать себя по-настоящему женственной и привлекательной.
- Пореже используйте фен, плойку, утюжок — волосам это вредит даже, если вы используете защитные средства. Средства для фиксации прически также лучше применять пореже.
- Не делайте тугих причесок — лучше почаще давать волосам отдыхать.
- Не ходите зимой и летом без головного убора.
- Расчесывайтесь чаще и дольше.
- Подбирайте правильные шампуни, маски и кондиционеры.
- Балуйте волосы масочками.
- Питайтесь правильно и полноценно.
В среднем длина волос растет на 12-15 см в год, но у молодых и здоровых девушек она может достигать 16-18 см.
На сколько сантиметров волосы растут в год
В качестве возможных причин замедления роста волос трихологи выделяют следующие факторы:
До 25 лет волосы растут быстро, после чего этот процесс замедляется. Но современная наука раскрыла секрет, который может стимулировать рост волос. Этому способствует правильное питание, богатое витаминами, минералами и белками, еженедельное использование домашних масок, фармацевтических препаратов и специальных процедур.
- недостаток железа;
- бессонница;
- частая стрижка кончиков или снятие «сечки» по всей длине;
- прием антибиотиков;
- генетическая предрасположенность;
- неправильное питание.
Как ускорить рост волос
Домашние маски — отличный способ поддержания здоровья волос с помощью натуральных и безопасных ингредиентов. Их приготовление не требует много времени, а ингредиенты легко найти на любой кухне.
Домашние маски
Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, которая положительно влияет на фолликулы. Для приготовления маски возьмите чайную ложку масла, добавьте по две капли витаминов А и Е в масляную основу, вотрите во влажные волосы и накройте полотенцем. Оставьте на ночь и тщательно смойте утром.
Маска с касторовым маслом
Хорошо! Используйте только косметические масла. Кулинарные масла могут вызывать аллергию и перхоть.
Вам понадобится свежий красный перец, предварительно измельченный в ступке и пестике. Соедините приготовленную смесь (примерно половину чайной ложки) со столовой ложкой оливкового масла и яичным желтком, вотрите в кожу головы и оставьте на 20 минут.
Маска из стручкового перца
Удаляет кератинизированные частицы, стимулирует кровообращение и активный рост волос. Для приготовления маски смешайте одну чайную ложку крупной соли с двумя чайными ложками миндального масла, добавьте несколько капель любого эфирного масла и мягко вотрите в кожу.
Маска на основе соли
Информация. Рекомендуется использовать морскую соль, так как ее химический состав более богат микроэлементами и полезными веществами по сравнению с поваренной солью.
Его готовят из измельченных в ступке семян горчицы. Столовую ложку смеси смешивают с яичным желтком и небольшим количеством репейного масла, затем наносят на волосы и оставляют не менее чем на 30 минут. Если волосы не только плохие, но и ломкие, можно добавить каплю витамина Е или свежевыжатый сок алоэ.
Горчичная маска
ПРИМЕЧАНИЕ: Не используйте фен после нанесения маски, так как тепло может вызвать воспаление кожи головы.
Перцовая маска
