Еще один важный минус — это климат и особенности внешних факторов. Например, зимой, когда на тебе пуховик и теплый джемпер, не так просто применять точные приемы. Поэтому джиу-джитсу в таких условиях значительно уступает другим видам самообороны и боевых искусств.
Бразильское джиу-джитсу
Бразильское джиу-джитсу (БЖЖ) — это боевое искусство, которое полностью опровергает клише о том, что для победы над противником нужны толстые мышцы и огромные бицепсы. Даже в совершенно неравной весовой категории можно одержать верх. Техника джиу-джитсу включает в себя точные удары ногами и изысканные, болевые приемы. Главное — хорошо отработанная техника и подход. В этой статье вы узнаете больше об особенностях и преимуществах этого боевого стиля и о том, кто его придумал.
Особенность заключается в том, что не обязательно быть двухметровым громилой, чтобы обезвредить нападающего или победить соперника в поединке. Здесь очень важны мастерство и — что удивительно — психология. Эти два качества помогут вам овладеть стойкой и предугадать возможные движения противника, чтобы использовать против него обезоруживающие и удушающие приемы. Если ваш противник лежит перед вами на лопатках, он полностью обезоружен и больше не может причинить вам никакого вреда.
История возникновения бразильского джиу-джитсу
Это система приемов атаки и блокирования, которая позволяет физически менее сильному человеку победить более крупного противника. Упор делается на землю, так как при вертикальном положении вес, размер и общие параметры имеют второстепенное значение. Таким образом, соперники равны, и побеждает тот, кто лучше владеет основами борьбы и демонстрирует гибкость. ММА — относительно старый и известный вид ММА, зародившийся в начале 20 века.
Все началось с того, что в Бразилию приехал почетный чемпион Японии по дзюдо Мицуйо Маеда. Целью его визита было приблизить свое искусство к жителям Латинской Америки. Благодаря его правильному подходу, заинтересованности и убедительным результатам, многие местные последователи заинтересовались его мастерством.
Школа Грейси
Одним из его японских учеников был Карлос Грейси и его братья. Сейчас он считается основателем Джиу-Джитсу. Младший брат Хелио имел слабое здоровье и физическое состояние, поэтому многие приемы приходилось адаптировать индивидуально, что со временем переросло в новое направление.
Хелио Грейси отлично освоил новое Джиу-Джитсу и стал активно преподавать его всем желающим. Мастер мог бросить вызов бойцу в любой весовой категории и с разным телосложением.
После одного из боев братьев даже посадили в тюрьму якобы за хулиганство. Однако поднялся общественный резонанс, и президент страны принял жалобы к сведению. Он распорядился освободить изобретателей нового стиля борьбы и даже извинился перед ними.
Карлос и Хелио не только усердно тренировались, но и продолжали совершенствовать свои навыки в системе борьбы своей страны. Когда появилась возможность, они стали регулярно организовывать матчи, чтобы заинтересовать как можно больше людей этим искусством. Одним из самых выдающихся поединков в истории стал бой между Хелио Грейси и его бывшим учеником Вальдемаром Сантаной. По истечении двух часов подвижный Хелио все же был вынужден признать свое поражение.
Это не было потерей славы, а наоборот, привлекло еще более сотни последователей школы боевых искусств. Его преемником стал сын Ройс, который переехал в США и открыл в своем гараже собственную студию боевых искусств.
ОСОБЕННОСТИ БРАЗИЛЬСКОГО ДЖИУ-ДЖИТСУ
Это искусство основано на принципе, что человек с неразвитым телосложением может успешно защищаться и побеждать более сильного противника при правильной технике.
BJJ также называют интеллектуальным боевым искусством, потому что в нем есть много подводных камней, которые можно использовать для победы над соперником.
Основой BJJ является борьба на земле, а также болевые и удушающие приемы. Здесь нет ударов по голове и туловищу, что значительно снижает риск получения ненужных травм во время тренировок.
Особенностью BJJ является то, что им могут заниматься как опытные бойцы, так и любители. Главной особенностью BJJ является возможность продолжать бороться в BJJ спустя 30 лет.
JUNGLE BJJ — это международная группа бразильского джиу-джитсу, имеющая филиалы в Чехии, Германии, Ирландии и России. Основателем и наставником JUNGLE BJJ является Фернандо Насименто Араужо — черный пояс Франсиско «Токо» Альбукерке. В 2012 году JUNGLE BJJ Team открыла свое представительство в России, в Уфе. Главным тренером российского представительства JUNGLE BJJ является Мугафин Денис Викторович — человек, который начал движение по распространению BJJ в Уфе.
JUNGLE BJJ — это международная группа бразильского джиу-джитсу, имеющая филиалы в Чехии, Германии, Ирландии и России. Основателем и наставником JUNGLE BJJ является Фернандо Насименто Араужо — черный пояс Франсиско «Токо» Альбукерке. В 2012 году JUNGLE BJJ Team открыла свое представительство в России, в Уфе. Главным тренером российского представительства JUNGLE BJJ является Мугафин Денис Викторович — человек, который начал движение по распространению BJJ в Уфе.
Сегодня JUNGLE BJJ находится в Уфе. На наших тренировках вы погрузитесь в абсолютно дружескую и позитивную атмосферу. Мы всегда рады видеть новых единомышленников, а уровень вашей подготовки не имеет значения, так как программа тренировок всегда подбирается индивидуально.
JUNGLE BJJ — международная команда по бразильскому джиу-джитсу с филиалами в Чехии, Ирландии и России.
FERNANDO NASCIMENTO ARAUJO
Черный пояс (4 дан) по бразильскому джиу-джитсу. Линия: Mitsuyo Maeda > Carlos Gracie > Carlson Gracie > Francisco Albuquerque > Фернандо Насименто Араужо
Фернандо Насименто Араужо родился 2 июля 1978 года в Рио-де-Жанейро, Бразилия. Он начал тренироваться в Нова Геракао под руководством Франсиско «Токо» Альбукерке. В 2002 году он получил черный пояс. Сегодня он не только сам участвует в соревнованиях, но и имеет ряд учеников, которые успешно выступают на соревнованиях, в том числе и в России. Среди отличных учеников Фернандо — чемпионы мира и Европы. С 2001 года Фернандо не только является международным чемпионом, но и дважды получал звания «Самый техничный спортсмен года» и «Лучший спортсмен года». А его способность передавать свои секреты тем, кто хотел их узнать, сделала его еще более популярным. По этой причине его часто приглашали на семинары по всему миру. Объехав в 2005 году полмира — Северную и Южную Америку, Европу и Чехию, — он решил, что пришло время открыть собственную школу, где могли бы обучаться молодые чемпионы.
Фернандо Насименто Араужо родился 2 июля 1978 года в Рио-де-Жанейро, Бразилия. Он начал тренироваться в Нова Геракао под руководством Франсиско «Токо» Альбукерке. В 2002 году он получил черный пояс. Сегодня он не только сам участвует в соревнованиях, но и имеет ряд учеников, которые успешно выступают на соревнованиях, в том числе и в России. Среди отличных учеников Фернандо — чемпионы мира и Европы. С 2001 года Фернандо не только является международным чемпионом, но и дважды получал звания «Самый техничный спортсмен года» и «Лучший спортсмен года». А его способность передавать свои секреты тем, кто хотел их узнать, сделала его еще более популярным. По этой причине его часто приглашали на семинары по всему миру. Объехав в 2005 году полмира — Северную и Южную Америку, Европу и Чехию, — он решил, что пришло время открыть собственную школу, где могли бы обучаться молодые чемпионы.
Первые ученики пришли из других общин Праги. Муай-тай, карате, кикбоксинг, дзюдо, самбо и айкидо — они быстро поняли, что это очень эффективная форма работы, основанная на практике многих боев. Так появилась школа бразильского джиу-джитсу с экзотическим названием «Джунгли» — Jungle BJJ. В ноябре 2012 года в Уфе прошел семинар по бразильскому джиу-джитсу. Семинар проводил Фернандо Насименто Араужо, основатель и главный тренер JUNGLE BJJ. После семинара и мастер-классов было принято решение об открытии офиса команды JUNGLE BJJ. На вопрос о мотивации открытия офиса в России Фернандо Араужо ответил: «Русские всегда удивляли меня своим трудолюбием и усердием. В Уфе я видел несколько десятков людей, которые действительно плохо владеют бразильским джиу-джитсу. Но их желание овладеть новыми навыками вдохновило меня помочь им в этом».
В чем разница между джиу-джитсу и бразильским джиу-джитсу?
Джиу-джитсу началось в 17 веке, когда китаец (Чэнь Юань Пин) показал приемы трем ронинам (японским самураям без хозяина), а бразильское джиу-джитсу началось с Мицуё Маэда (японского мастера дзюдо), который отправился в Бразилию в 1914 году. Бизнесмен Гастао Грейси помог ему обосноваться в Бразилии, а взамен научил сына Грейси дзюдо (производное от джиу-джитсу). Основным элементом джиу-джитсу являются суставные блоки и различные бросковые техники, в то время как бразильское джиу-джитсу фокусируется на технике подчинения, борьбе на земле и грэпплинге.
Сегодня джиу-джитсу менее популярно, чем его детище — дзюдо. Есть еще несколько человек, которые практикуют и преподают джиу-джитсу, но их не так много по сравнению с дзюдо, которое распространено почти повсеместно в мире. В UFC большинство бойцов изучали или изучают бразильское джиу-джитсу, так как считают его очень эффективным, особенно приемы подчинения и борьбы.
Резюме:
Джиу-джитсу против бразильского джиу-джитсу
— Джиу-джитсу фокусируется на бросках и блокировании суставов, в то время как бразильское джиу-джитсу фокусируется на технике подчинения и борьбе на земле.
— Джиу-джитсу было основано в 17 веке тремя японскими самураями, а бразильское джиу-джитсу было основано в 1900 году японским мастером дзюдо, который обучил ему бразильца,
— Джиу-джитсу имеет дело с агрессивной энергией противника и использует ее во вред ему. Точно так же бразильское джиу-джитсу использует энергию противника, чтобы повалить его на землю и атаковать сверху.
- Разница между дзюдо и джиу-джитсу
- Разница между дзюдо и BJJ
- Разница между джиу-джитсу и джиу-джитсу
Техника
В бразильском джиу-джитсу есть две основные категории техник: техники рычагов (узлов) и удушающие техники. Рычажные техники (узлы) — это изоляция конечности противника в определенном положении тела, заставляющая сустав двигаться по прямой линии (вращение вокруг собственной оси) вне его нормального диапазона движения. Когда давление на сустав конечности усиливается, противник, который не может избежать этого положения, сдается. Он может сдаться словесно или нанести противнику несколько ударов (наносить удары самому себе опасно, так как противник их не слышит). Удушение используется для прекращения подачи кислорода в мозг противника, что может привести к потере сознания, если он не сдастся достаточно быстро.
Менее популярным приемом является щипок, когда мышца противника защемляется между костями (обычно голени и запястья), или заклинивание, когда сустав расширяется и разъединяется, причиняя противнику сильную боль. Эти приемы обычно не допускаются к соревнованиям из-за высокого риска получения травмы.
Особенности тренировки
Бразильское спортивное джиу-джитсу специализируется на борьбе на земле без ударов. Это стало возможным благодаря методу тренировок, который позволяет занимающимся работать на полной скорости и мощности, как в реальной схватке. Методы тренировок включают в себя тренировочные приемы, выполняемые на беззащитном партнере: ограниченный спарринг, обычно называемый позиционной тренировкой, где используются только определенные приемы или ряд приемов; а также полный спарринг, где каждый противник пытается использовать все разрешенные приемы. Улучшение физической формы также является важной частью тренировок во многих клубах.
Стандарты сертификации поясов варьируются от школы к школе, но в большинстве случаев для определения мастерства и класса человека в бразильском джиу-джитсу используются следующие критерии:
- владение техникой, которое они должны продемонстрировать;
- мастерство в спарринге и на соревновании.
Мастерство техники оценивается по количеству приемов, которые человек может выполнить, и уровню мастерства, с которым он выполняет их в спарринге и на соревнованиях. Студенты вознаграждаются за адаптацию техники к своему типу тела, стратегическим предпочтениям и уровню атлетизма. Конечным критерием является способность успешно выполнить прием, а не строгое следование технике.
Соревнования играют важную роль в аттестации учеников Бразильского Джиу-Джитсу, поскольку позволяют инструктору определить уровень своего спортсмена в сравнении со спортсменом того же уровня из другой школы. Пояс может быть присвоен после успешных соревнований, особенно на низших уровнях поясов. Он также может быть присужден ученику, который побеждает всех спортсменов своего уровня в своей школе и начинает побеждать некоторых спортсменов более высокого уровня. Пример: белый пояс заставляет сдаться всех белых поясов в своей школе и также заставляет сдаться некоторых синих поясов в своей школе.
Считается, что высокий уровень конкуренции между школами и его значение в присвоении поясов является ключевым фактором, который препятствует снижению уровня и возможности приобретения пояса. Учителя также могут принимать во внимание поведение ученика вне школы и отказывать в присуждении пояса, если ученик проявляет антисоциальные и деструктивные наклонности. В соответствии с этими и другими критериями большинство учителей повышают своих учеников. В некоторых школах также проводятся официальные экзамены, которые могут включать устные или письменные тесты.
Также можно использовать систему с поясами разного цвета до синей зоны, но на соревнованиях для присвоения пояса используется единый стандарт. Существует минимальный возраст для присвоения пояса. Синий пояс никогда не присваивается лицам моложе 16 лет. Чтобы получить черный пояс, ученику должно быть не менее 19 лет, согласно правилам Международной федерации бразильского джиу-джитсу.
Некоторые школы используют систему полосок для определения степени развития навыков ученика в рамках его пояса. Полоски могут быть присуждены за любой пояс ниже черного пояса, но, как и пояса, они присуждаются по усмотрению инструктора, например, за интенсивный прогресс или победу в турнирах. Однако не все школы присуждают нашивки или присуждают их не последовательно. Поэтому количество полосок у человека не всегда является показателем его класса. Их использование является ориентиром для ученика, так как для того, чтобы попасть в следующую группу, необходимо получить четыре полоски.
Получение пояса
В некоторых школах существует традиция под названием «passar no corredor» (порт. «пройти без corredor»), которая зародилась в Бразилии. Ученик должен пройти через одну из линий:
- его бросают преподаватели и, реже, равные и более сильные по мастерству студенты;
- каждый в строе делает удар поясом по спине пробегающего или идущего студента, получившего продвижение.
