Трудно выйти из зоны комфорта, проснуться, оглянуться вокруг и назвать вещи своими именами. Это трудно для всех, как для мужчин, так и для женщин. Но это возможно.
В отношениях наступает холод: причины, пути решения проблемы и профилактика
Многие влюбленные пары со временем замечают изменения в своих отношениях. Первый флирт, страсть, буйство чувств со временем сменяются совершенно другими ощущениями. На смену ярким чувствам приходят обычные, размеренные эмоции. Счастливые, любящие супруги с тревогой задаются вопросом, почему отношения охладевают и как они могут это преодолеть.
Психологи утверждают, что с этой проблемой сталкиваются даже те пары, которые любят и уважают друг друга. Это не означает разрыва отношений. Чтобы найти решение проблемы, необходимо понять ее природу и причины.
Причины
Прежде всего, нужно понимать, что эмоциональная составляющая в отношениях между мужчиной и женщиной неизбежно меняется с годами. Невозможно испытывать одни и те же чувства в течение длительного периода времени. Определенный темперамент между любящими супругами — это совершенно нормально. За фазой романтического увлечения, прогулок под луной и прекрасного флирта следует не менее прекрасный «медовый месяц».
Но и это заканчивается, и наступает суровая рутина супружеской жизни. Вместе им приходится сталкиваться с проблемами повседневной жизни, приспосабливаться друг к другу и учиться быть терпимыми. Выявляются слабости и недостатки партнера, которые необходимо компенсировать. К сожалению, не все пары сталкиваются с этими проблемами. Он начинает казаться отстраненным и равнодушным, между близкими людьми возникает психологическая дистанция, в отношениях появляется холодность.
К этому часто приводят семейные и финансовые трудности, разные интересы и непонимание проблем друг друга. Это общие факторы, которые влияют на семейные отношения. Однако, в силу психологических особенностей мужчин и женщин, существуют специфические причины, вызывающие холодность.
Мужа
Психологи заметили, что первыми начинают замерзать мужчины. Это может произойти после пяти-шести лет совместной жизни.
Наиболее важными причинами являются следующие:
- Изменения во внешности. Мужчина хочет видеть рядом с собой стильную, подтянутую, красивую партнершу, которая вызывает восхищение окружающих. Если жена перестает следить и ухаживать за собой, взгляды мужа все чаще обращаются в сторону обольстительных красоток, которые его окружают.
- Сварливость. Постоянные скандалы, ссоры, претензии вызывают раздражение. Мужчины по природе своей свободолюбивы и самостоятельны. Психологическое давление, упреки, недовольство расценивается как посягательство на личность, унижение достоинства. Уважающий себя мужчина этого не потерпит.
- Предсказуемость и скука. В женщине всегда должна присутствовать загадка. Это придает отношениям некий шарм и интерес. А если муж все знает о своей супруге, может заранее предугадать каждое ее слово и действие, ему становится скучно. Каждый мужчина хочет разгадывать свою женщину, удивляться и восхищаться, не уставать покорять.
- Невнимательность со стороны жены. Мужчина всегда хочет быть главным для своей избранницы. Если женщина не интересуется проблемами супруга, перестала замечать его настроение, не уделяет должного внимания, а всю энергию сосредоточила лишь на доме и быте, мужчина чувствует себя лишним. Естественно, он станет компенсировать это вниманием в другом месте.
Конечно, проблемы на работе, проблемы со здоровьем и личные психологические особенности мужчины также могут влиять на это.
Жены
По мнению психологов, женщинам гораздо труднее охладиться. Когда любовь уходит на второй план, ее заменяет реальность семейной жизни со всеми ее проблемами. Не все представительницы прекрасной половины человечества готовы преодолеть все.
И охлаждение мужа не означает, что любовь закончилась. Просто чувства и эмоции изменились. Возможно, накопившаяся усталость, пламенная любовь, ставшая привычкой, чувство долга.
Среди причин женской холодности можно выделить:
Что делать
Если мужья обнаружили, что их отношения стали холодными, это не повод разбегаться в разные стороны. Пока есть желание, вполне вероятно, что эта ситуация будет исправлена.
Да, обе стороны должны приложить усилия и захотеть найти проблему. Вам нужен диалог, способность понять своего партнера, желание вернуть былую любовь и чувства. И важно, что желание восстановить мимолетные чувства было обоюдным.
Как быть, если в отношениях чувствуешь холод
Бывает так, что еще вчера теплые и страстные отношения казались вам волшебной сказкой, а сегодня вы чувствуете ту же отчужденность, холодность и пессимизм. Однако это естественный этап, через который проходит почти каждая пара и который можно успешно преодолеть.
- Как быть, если в отношениях чувствуешь холод
- Как быть, если чувства охладели
- Почему муж охладевает к жене
Причины холодности в отношениях
Если нет веских причин для прекращения отношений, психологи называют эту фазу в отношениях «холодностью». Он характеризуется холодностью, незаинтересованностью в другом, апатией, обидой, недовольством, неудовлетворенностью и т.д. Единственное объяснение этому — угасание чувств. Их восстановление должно происходить на этом этапе, потому что позже ничто не сможет спасти отношения, и тогда расставание неизбежно.
Прежде всего, не стоит бояться, потому что у каждых отношений есть свои взлеты и падения. Если вы беспокоитесь о своем партнере, постарайтесь разобраться с этим спокойно и уравновешенно. Не паникуйте и не срывайте злость на своем партнере. Гораздо лучших результатов можно добиться, если использовать это время для построения качественных новых отношений и вывести их на более высокий уровень.
Начните с себя, не зацикливайтесь на существующей проблеме. Если взять в качестве примера мужчин, то они менее болезненно относятся к проблемам в отношениях, поскольку поглощены своей работой. Постарайтесь направить все свои негативные эмоции на музыку, спорт, книги или искусство. Делайте то, что доставляет вам удовольствие и заставляет забыть о проблемах. Старайтесь видеть положительное во всем, что вас окружает.
Профилактика отчуждения в отношениях
Если ваши отношения «холодные», не стесняйтесь отправиться вместе в увлекательное путешествие. Вы можете отправиться в путешествие в место, с которым связаны общие воспоминания, или посетить страну, где вы провели медовый месяц. Ходите вместе в любимые места, вспоминайте историю ваших знакомств и старайтесь наслаждаться каждой секундой, проведенной вместе. Это поможет вам восстановить или обновить свои чувства.
Не становитесь скучными людьми и не деградируйте. Старайтесь не сидеть дома, чаще ходите в театр, кино, музеи или просто гуляйте по городу с друзьями. Избегайте рутины всеми возможными способами — приглашайте гостей, устраивайте вечеринки. Как можно чаще посещайте места, где вы были вместе в самом начале ваших отношений, где вы познакомились или признались друг другу в любви. Устраивайте свои собственные маленькие праздники: день первой благодарности или день первого поцелуя.
Не жалейте нежности, поцелуев и объятий. Частые прикосновения сближают вас. Говорите друг другу теплые слова и чаще показывайте свое восхищение партнером. Также не стоит наказывать мужчину отсутствием близости, так как это может вызвать предательство, и тогда расставание неизбежно.
Будь другим. Женщина должна быть прежде всего тайной. Меняйте свой образ, экспериментируйте с прической, макияжем и стилем одежды. Чаще спрашивайте партнера, что его привлекает в вашем образе, чего он хочет.
Никогда не вспоминайте старые ссоры, упреки и обиды, научитесь прощать, забывать и начинать жизнь заново. Это главный секрет счастья и гармонии в семье.
- Когда отношения исчерпывают себя
- Что делать, если парень охладел
- Как понять, что в супружеской паре наступил кризис
- 5 стадий любви: выживет только сильнейший
- Куда уходят чувства
- Почему портятся отношения
- Почему проходит любовь
- 5 признаков того, что отношения исчерпали себя
- Как быть холодным к человеку, которого любишь
- Почему чувства уходят
- Почему люди теряют интерес друг к другу
- Как быть, если не можешь быть с любимым человеком
- Как оживить брак
- Как быть, если отношения зашли в тупик
- Как освежить отношения с любимым
- Как пережить расстояние
- Как освежить долгие отношения
- Как преодолеть кризис в отношениях
- Как спасти любовь
- Как вести себя, если у тебя нет чувств
- Важно ли в паре чувствовать друг друга
- Проявление эмоций в отношениях
- Почему отношения меняются
Совет 2. Развитие и саморазвитие
Не допускайте застоя в отношениях: вам необходим постоянный глоток свежего воздуха в виде новых знаний, путешествий, самообразования и личностного роста. Если у вас хороший мужчина, он чувствует себя защищенным и всегда ощущает вашу поддержку, отношения от этого только выиграют, станут более стабильными и крепкими. В конце концов, никто не хочет упускать поддержку, которая поможет ему продвинуться вперед.
Но когда вы работаете над карьерой или внутренним ростом другого человека, вы никогда не должны забывать о себе.
Женщина, которая полностью посвящает себя мужчине, часто становится для него такой же скучной, как посредственная книга, прочитанная не один раз. Женщина, которая перестала развиваться, больше не удивляет, а предсказуемость быстро надоедает. Саморазвитие не обязательно означает докторскую работу и научные исследования грандиозного масштаба. Изучайте иностранный язык, осваивайте техники йоги, интересуйтесь африканской культурой или экзотическими искусствами и ремеслами — вы всегда сможете найти что-то интересное, что сделает вас интересной в глазах других людей, особенно вашего возлюбленного.
Совет 3. Пауза
Иногда отношениям просто необходим перерыв, перерыв в общении. Да, результат может быть непредсказуемым, возможно, пара не найдет друг друга снова, а может быть, партнеры посмотрят на отношения совершенно другими глазами, взяв паузу и взвесив все для себя. Это рискованный шаг, но на него обычно идут, когда отношения серьезно разладились, и такой перерыв необходим, чтобы все обдумать в спокойной обстановке.
Никогда не отодвигайте своего партнера на задний план. Он — не дополнение к вашей текущей жизни, не заполнение свободных вечеров и не развлечение на несколько часов, когда вдруг не состоялась встреча с друзьями или отменили спектакль в театре. Страстные, яркие отношения между мужчиной и женщиной возможны только в том случае, если оба заинтересованы и готовы пойти на некоторые личные жертвы ради свидания.
Не отказывайтесь от своих увлечений, друзей и семьи ради любимого человека, но кое-что определенно можно отложить в пользу романтического свидания.
Совет 5. Не скрывайте чувства
Не бойтесь говорить своему партнеру, что вы его любите, не бойтесь быть добрым и верным. Искренняя забота и проявление привязанности — это не мелочи, а единственный способ показать партнеру, что вы его любите, цените и дорожите им.
