Как отрастить волосы: 12 советов, которые действительно работают. Отросли или отрасли волосы как правильно?

Можно ли быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях? Сложно, но возможно! И в этом вам помогут полезные советы, проверенные на практике.

Как отрастить волосы: 12 советов, которые действительно работают

Можно ли быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях? Сложно, но возможно! И в этом вам помогут полезные советы, проверенные на практике.

Как известно, в душе женщины хорошо уживаются желания сделать стрижку «боб» и отрастить волосы до пояса. И как только вы делаете выбор в пользу одного из них, сразу начинает преобладать второй! Если вы как раз на той стадии, когда хотите, чтобы коса доходила до талии, советы из этой статьи вам обязательно пригодятся. Мы отобрали только те советы, которые работают идеально.

5 эфирных масел для роста волос, которые творят чудеса

Равномерная борода Равномерная борода Форма лица: квадрат, овал, круг. Как отрастить: Длина волос в этой бороде должна быть везде одинаковой. Это далеко не так

Густая и дерзкая

Толстый и высокомерный

Как отрастить: это очень популярный стиль бороды для создания смелого и уверенного образа. Резервуары должны быть соединены с бородой, при этом все волосы на лице должны быть примерно одинаковой длины. Верхний край бороды должен идти ровно по диагонали от резервуаров, а под нижней губой — подниматься на полтора сантиметра. Волосы можно отрастить примерно на дюйм ниже челюсти, а затем подстричь, чтобы придать бороде слегка округлую форму. Усы должны быть короткими, с тонкой линией волос, которая идет близко к уголкам губ и соединяется с бородой.

Что делать, если каре устал и вы хотите ускорить рост волос? Почему они не растут ниже определенной длины? Как облысение связано с задержкой роста и есть ли действие витаминных комплексов?

Можно ли быстро отрастить волосы? Рассказывает трихолог

Что делать, если каре устал и вы хотите ускорить рост волос? Почему они не растут ниже определенной длины? Как облысение связано с задержкой роста и есть ли действие витаминных комплексов?

Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук Владиславу Ткачеву.

Ускорить рост волос: миф или реальность?

— Можно ли ускорить рост волос? Или, если они вырастут на дюйм в месяц, так и будут, что бы я ни делал?

— Возможно, если рост замедлился из-за патологических факторов. Например, волосы вдруг начали выпадать, стали тоньше и вырастают за месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если волосы всегда растут медленно. Значит, это ваша норма и ее легче принять, чем заниматься индивидуальной физиологией.

Давайте разберемся, от чего вообще зависит длина волос. Во-первых, продолжительность фазы роста. Проще говоря: сколько времени нужно, чтобы волосы отрастали, прежде чем они выпадут. У мужчин средняя продолжительность фазы роста составляет 2 года, что составляет примерно 25 сантиметров в длину. Для женщин — около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они не растут ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста, то есть максимально достижимая длина, становится короче.

— Погодите, а откуда берутся мужчины с длинными-длинными волосами?

— Я разговаривал в среднем. Есть мужчины, у которых, как и у большинства женщин, длительная фаза роста, а есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них замедленная фаза роста. Волосы снова вырастают до 3-5-7 сантиметров и выпадают.

— А что еще влияет на длину?

— Прямо темп роста. Допустим, ваши волосы растут как у средней женщины за шесть лет. Возникает вопрос: насколько он растет? Это в основном запрограммировано генетикой. Во-вторых, это определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на черепе у трансгендерного мужчины. Он быстро, буквально на наших глазах, стал похож на женщину.

— Если через полгода девушка выходит замуж и хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно что-то порекомендовать?

— Как правило, я отвечаю так: беременность должна длиться девять месяцев — а если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волос — тоже очень сложный процесс. Десятки тысяч химических и биологических реакций происходят в клетках в секунду. Если попытаться его ускорить, волосы будут бракованными, «незаконченными». Кератинизация — так с научной точки зрения называется процесс роста — должна происходить умеренными темпами. Девушка может подумать, что это медленно, но так и должно быть. Не нужно этому мешать.

— Так откуда взялась идея ускорения роста волос? Вот знак X, когда он говорит, что его инструмент может это делать — что это значит?

— Думаю, он выбирает такую ​​формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Посмотрите: если образованию кератина препятствует определенный дефицит или патология, просто устраните их и рост улучшится. А теперь представьте, что это уже нормально. Чтобы действительно ускорить его — более чем на 1 мм в месяц — вам нужно повлиять на метаболизм организма. Ромашка и одуванчик вам в этом не помогут. Гормоны и некоторые иммунодепрессанты (препараты для искусственного подавления иммунитета) — да, могут. То есть, если бы задача заключалась в ускорении роста волос любой ценой, этого можно было бы достичь с помощью коктейля из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогена и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически активных веществ. Но это будет связано с вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу квадрат увеличенного размера» — не указание на их назначение.

Что приводит к замедлению роста волос?

— Связаны ли потеря роста и задержка роста?

— Решительно. То, что вызывает выпадение волос, обычно замедляет рост волос. Но алопеция — не единственная возможная причина. Вы не обязательно заметите истончение.

Например, есть такое понятие, как экспрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, и процесс их работы — преобразование наследственной информации в ферменты и белки — меняется. Если это произойдет, и в какой-то момент гены начнут «работать» немного по-другому, рост волос может замедлиться. Особенно на это влияет возрастной фактор.

— Подозреваю, что волосы стали расти медленнее. Как понять — мне это кажется или это действительно так?

— Легко определить. Трихолог срезает волоски у корня и делает снимок: фототрихограмму. Через 2-3 дня пациент делает еще одну фотографию того же участка кожи головы и измеряет длину отросшей «конопли». Оптимальная скорость роста волос составляет 0,3-0,5 мм в день. Максимальный лимит немного выше. Далее следует учитывать возраст и другие факторы.

— Влияет ли себорея на скорость роста?

— Само собой — нет. Себорея — это состояние кожи головы, при котором увеличивается выработка кожного сала. Волосы, как правило, не имеют значения, сколько секрета выделяется сальной железой. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление — дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это может фактически усугубить потерю и косвенно замедлить рост.

Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

— Хорошо, допустим, волосы тоньше и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть ли более-менее универсальные советы?

— Сначала примите витамин D. Рекомендуется измерить его содержание в крови, а затем подобрать подходящую дозировку. Витамин D — это не витамин в классическом понимании, а скорее гормон. (Здесь доктор Ткачев подробнее рассказал о витамине D, — Ред.) Другой витамин Е, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.

— Где его найти?

— Введите в Google «смесь токоферолов» — смесь токоферолов. В Solgar есть нужный витамин E, но это еще не все.

В составе внешних агентов ищите никотиновую кислоту (на самом деле это тоже не витамин; с точки зрения химической структуры это скорее относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (превращается в АТФ, источник энергии для процессов). Инозитол — биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы — хорошо известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК представляют собой группу так называемых пуриновых оснований и пермединов, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты входят в состав лосьонов DSD de Luxe.

— DSD de Luxe их несколько, в чем ключевое отличие?

— Если вы выбираете сами, не обращаясь к трихологу, рекомендую лосьон n. 3.4 (наиболее универсальный, обладает противовоспалительными, сосудорасширяющими и антиандрогенными свойствами) или его улучшенный вариант No. 3.4.1. Концентрация пиримидиновых оснований здесь самая высокая. Лосьон No. 3.4.2 показан при любом типе облысения, но в меньшей степени при лечении андрогенов. № 3.4.4 — это средство два в одном от себорейного дерматита и выпадения волос. Большинство активных ингредиентов содержится в лосьоне 3.4.3B, но он также стоит дороже, чем предыдущие.

• 
• 
• 
• 
• 

— Имеет ли смысл использовать эти лосьоны только при патологиях и недостатках некоторых компонентов? Они не ускорят рост нормальных, здоровых волос, верно?

— Абсолютно. Если ухудшение роста вызвано недостатком компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполняет этот недостаток, скорость роста улучшится.

— Не понимаю одного: если нежелательно стимулировать рост волос, почему компоненты называют стимуляторами?:)

— Понятно, что эти компоненты делают истонченные волосы «больными» гуще и продлевают фазу их роста. Они, соответственно, дольше растут, дольше остаются в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле стимулируется рост.

— Миноксидил, о котором мы когда-то говорили, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и абстинентным синдромом. Есть промежуточное звено: препарат, который уже не является космецевтиком, но еще не является миноксидилом?

— Да, таких препаратов немного. Есть вещество — минксидин (синонимы — копирол, наноксидил). Это модифицированная форма миноксидила и, конечно, по сути уступает ему, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же очевидному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательной близости к пропиленгликолю. Также миноксидил не используется в концентрации ниже 2%, в то время как миноксидин работает в более низкой концентрации из-за лучшего проникновения в волосяные фолликулы. Поэтому средства на его основе, такие как Ревивексил, более мягкие.

Клинические испытания новых препаратов продолжаются. Это не косметические средства, а лечебные средства по уходу за волосами. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и антиандрогенные средства, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа-редуктазы, фермента, превращающего тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно, они должны появиться на рынке в течение 3-5 лет.

Как отрастить здоровые волосы?

— Мы по-другому ставим вопрос. Что нужно для того, чтобы волосы выросли здоровыми и красивыми? Не обязательно ускоряться:)

— Перейдем к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и многое другое в списке.

— А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, есть ли смысл их принимать?

— Допустим. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину своих волос или на что они перестают видеть, когда дело доходит до 18-19 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При недостатке витамина С — цинга. Волосы меньше всего страдают от нехватки витаминов. Что это значит? Если бы дефицит был значительным, вас бы беспокоили другие, гораздо более серьезные симптомы. Бесполезно пить витамины, чтобы они стали сильнее и быстрее росли. Автомобиль движется со скоростью 70 км / ч с полным баком бензина и полупустым. Эта аналогия применима к витаминам, потому что их отсутствие очевидно, а их присутствие — нет.

Рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) в качестве сопутствующей терапии при лечении патологических состояний; б) тем, у кого есть активные тренировки и, как следствие, увеличение потребления витаминов. Исключение составляют витамин D, ниацин, инозит (витамин B8), в некоторой степени витамин C. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект вне зависимости от исходного уровня в организме. Из микроэлементов в основном важны цинк, медь, кремний, магний. Но, опять же, сами по себе они не ускоряют рост волос.

— Улучшится ли качество волос — блеск, эластичность — при использовании лосьонов для кожи головы?

— Да, но на то, чтобы волосы отрастали до своей длины, потребуется несколько лет, если вы действительно сможете оценить разницу. Вы увидите укрепление первого сантиметра волос через месяц, 60 см — соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все же используются для борьбы с выпадением и нарушением роста волос, а не для блеска и красоты. Стержень волоса состоит из ороговевших мертвых клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Так же проведите «косметический ремонт» средствами, содержащими кератин, керамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.

В следующей статье — о том, как долго нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев и парикмахеры думают о кератиновом ламинировании и выпрямлении.

Главный трихолог бренда DSD de Luxe, дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологов, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель Международной ассоциации трихологов и разработчик диагностики TrichoSciencePro программа.

Наращивание губ портит ваши волосы или наоборот — позволяет отрастить длину своей мечты? Я разговаривал со специалистом!

Миф №2: Наращивание убивает качество родных волос

Как уже было сказано выше, грамотное наращивание, не создающее лишней нагрузки на волосы, не истончает их, а, напротив, дает возможность качественного ухода за волосами.

Если девушка не переборщит с прядями и мудро отрастила волосы, она будет меньше травмировать собственные пряди с каждой укладкой. Ведь при сушке феном большого количества пожертвованных волос мы также воздействуем на наши самые слабые волосы, которые получают смертельную дозу горячего воздуха. Поэтому всегда используйте термозащиту и очищайте волосы от горячей укладки хотя бы раз в неделю.

Как отрастить волосы мужчине: подробное руководство от наших специалистов

Принимаем пищевые добавки

Сколько времени нужно для роста волос, отчасти зависит от достаточного количества витаминов и минералов в организме. Невозможно представить здоровые волосы без витаминов А, Е, группы В, селена, железа, цинка и аминокислот. С пищей мужчина получает лишь небольшую порцию полезных веществ. Пищевые добавки помогут полностью восполнить их дефицит.

Хорошо действуют на локоны «Аевит» (ретинол и токоферол), «Пентовит», «Пантовигар». Параллельно с ними можно принимать комплексы на основе биотина.

Мы расскажем, какие бывают способы наращивания, вредно ли это для волос и какое наращивание сегодня наиболее модно.

8. Правильное наращивание и уход почти не вредят волосам

Рост — одна из самых обсуждаемых тем: многие говорят о его опасностях, приводя красочные примеры того, когда что-то пошло не так. Чтобы не повредить волосы и сделать наращивание практически безвредным, важно обращать внимание на такие важные факты:

• наиболее неудачные пристройки возникают при выборе некачественных материалов из желания сэкономить. Также сотрудники салона могут делать это осознанно, не беспокоясь о своей репутации и последствиях. Делаем вывод: обращаться только в проверенные салоны, читать отзывы, узнавать больше о материалах перед процедурой;
• при правильном уходе и соблюдении рекомендаций парикмахера ни ваши пряди, ни нарощенные не пострадают. Дайте волосам высохнуть перед сном или нанесите кондиционер только на длину — очень простые правила, которыми многие пренебрегают — и имеют негативный опыт;
• своевременная коррекция — залог красоты наращенных волос и здоровья ваших волос. Заранее записывайтесь в салон и не «растягивайте» искусственные локоны;
• выбор учителя играет основополагающую роль. У каждого вида пристройки есть свои нюансы и секреты, которые нужно знать. Отсутствие мастерства или простая халатность со стороны мастера может привести к не лучшим последствиям, поэтому выбирайте специалиста внимательно. Обязательно поговорите с ним перед тем, как записаться на процедуру, задайте все интересующие вас вопросы. Также узнайте, где она проходила обучение, как часто посещает курсы повышения квалификации и какой у нее вообще опыт.

Подробная инструкция для всех, кто мечтает получить шелковистые волосы на лобке.

Используйте кондиционер и триммер

Старайтесь, чтобы волосы были как можно более мягкими на каждом этапе отрастания. Это уменьшит зуд, и процесс отрастания станет более плавным. Обычные кондиционеры для волос не подействуют, так как они могут изменить pH вульвы. «Покупайте натуральные средства для смягчения бороды и усов на масляной основе», — советует Джоди.

Отказ от гладкой промежности не означает, что зона бикини должна быть полностью отдана на откуп природе. Не отказывайтесь от качественного ухода за своими лобковыми волосами, если, конечно, вы не косплей густые 70-е до мельчайших деталей. Купите триммер для бикини, чтобы ваши волосы были аккуратными и ухоженными. Не упускайте из виду своего эксперта по воску или сахару, чтобы куст не вылился за края белья.