Как побороть страх старости – 6 советов психолога. Как не бояться старости?

Страх старения, страх распада, страх потери молодости, страх болезни и, наконец, страх смерти, который неумолим.

Геронтофобия: почему мы боимся стареть и кто навязал нам культ молодости

Старение населения — это глобальная тенденция XXI века. Благодаря достижениям в области здравоохранения и социальной поддержки число пожилых людей неуклонно растет. Согласно докладу ООН, доля людей старше 65 лет составляла 9% (каждый одиннадцатый житель Земли) в 2019 году и, как ожидается, достигнет 16% (каждый шестой) к 2050 году. Это влечет за собой глобальные изменения во всех сферах жизни, от экономики (увеличение демографического давления на работников, реструктуризация рынка труда) до социокультурных отношений в семье и обществе. Однако старение по-прежнему сопряжено со многими страхами и стереотипами и остается «тем, о чем не принято говорить». Почему так происходит, и виноваты ли в этом снова бумеры?

Геронтофобия — страх возраста и всего, что с ним связано (возрастные болезни, пожилые люди, их внешний вид, запах и привычки) — очень распространенное явление. По данным исследования, проведенного компанией Pfizer в 2014 году, около 87% американцев испытывают хотя бы один из этих страхов.

На первом месте (23%) оказалась боязнь физической неполноценности, на втором (15%) — умственных отклонений.

Интересно, что смерть пугает только 10% респондентов, а это значит, что явления старения вызывают гораздо больше негативных эмоций, чем его последствия. Этот страх проистекает из отрицания и, как следствие, дискриминации пожилых людей и связанных с ними стереотипов. Да, хотя молодые люди громче жалуются на отчуждение в старости, людям старше 60 лет гораздо труднее с этим жить.

Как побороть страх старости – 6 советов психолога. Как не бояться старости? 2

Все предрассудки, название которых часто заканчивается на «-изм», основаны на приравнивании всех людей с общей характеристикой (пол, цвет кожи, возраст и т.д.) к одной массе и суждении о них на основе стереотипов. Что здесь кажется неправильным? В конце концов, все пожилые люди действительно «пожилые». Неважно, что одному из них 60 лет, а другому 90, и что они принадлежат к совершенно разным поколениям.

Статья по теме:  Костя Пушкин. Евгений медведь машечкин где сейчас

Приписывать им одинаковые установки, мысли и чувства — все равно что сравнивать пятилетнего ребенка, мечтающего научиться кататься на велосипеде, с пятидесятилетним стариком, который решил больше не садиться на велосипед. Люди, которых принято называть «старыми», могут быть более активными, чем «молодые», они могут в равной степени участвовать в экономической и политической деятельности (посмотрите на состав правительств!) и никогда не отказываться от общественной жизни. Кстати, ВОЗ считает, что эйджизм сегодня более распространен, чем сексизм и расизм. И в какой-то момент мы все окажемся там.

Теперь официально: старый конь борозды не портит

К сожалению, любая дискриминация существенно влияет на уровень жизни тех, кто от нее страдает. Дискриминация по возрасту на рабочем месте сегодня является обычным явлением: люди, достигшие пенсионного возраста, считаются менее образованными и продуктивными, чем их свежие коллеги. Несомненно, иногда это так, но исследования показывают, что когнитивные способности пожилых работников (65-80 лет) и молодых (20-31 год) вполне сопоставимы. Действительно, старшему поколению требовалось больше времени, чтобы понять задачу, но в долгосрочной перспективе они работали более последовательно, чем в среднем их младшие коллеги, и были более успешны в разработке новых стратегий и сдаче экзаменов, используя накопленный опыт.

Молодые схватывали всё на лету, но из-за меньшей сосредоточенности уступали в производительности .

Однако пожилые работники зачастую неохотно участвуют в учебных курсах, осваивают новые навыки и используют новые возможности. Это также связано с тем, что руководство боится инвестировать в таких сотрудников, потому что они скоро выйдут на пенсию или даже уйдут в лучший мир. После 50 лет трудно найти новую работу, а если их и берут на работу, то, скорее всего, на менее престижную должность.

Старость может быть здоровой

К пожилым людям относятся хуже, их жалобы рассматриваются медленнее, потому что…. да, потому что они старые — как они могут не болеть! В возрасте 60 лет женщины подвергаются все большему риску: они подвергаются риску не только из-за эйджизма, но и из-за сексизма, который с возрастом становится все сильнее. Их чаще, чем мужчин, считают ипохондриками и отказывают в медицинской помощи. Осознание того, что старение может быть здоровым, без хронических болей и болезней, только постепенно приходит: Для пенсионеров внедряются программы скрининга, профилактические меры и здоровый образ жизни.

Статья по теме:  Любвеобильность – это хорошо или плохо: кто такой любвеобильный человек. Что значит любвеобильная девушка

Как побороть страх старости – 6 советов психолога. Как не бояться старости? 3

И все же этих мер явно недостаточно — пожилые люди и те, кто находится на пороге этого возраста, сталкиваются с множеством проблем, которые, к сожалению, недостаточно обсуждаются. Например, мы регулярно слышим, что подростки и молодые люди в возрасте до 29 лет совершают самоубийства; такие истории всегда освещаются в прессе, и эксперты пытаются выяснить, что привело человека к принятию этого рокового решения. Кажется, что в начале четвертого десятилетия риска нет и ничего не происходит, но неумолимая статистика показывает, что возрастная группа 70+ стоит на первом месте, причем мужчины умирают чаще, чем женщины. Кроме того, уровень самоубийств среди людей старше 60 лет растет с каждым годом. Наиболее распространенными причинами являются проблемы со здоровьем (физическим и психологическим), потеря правовой и финансовой безопасности, изменение образа жизни (выход на пенсию, потеря социальных связей, ощущение инвалидности). Вдовы и вдовцы, особенно те, кто не имеет контактов с друзьями и знакомыми и предпочитает жить в одиночестве, подвержены риску самоубийства.

Так что быть пожилым человеком действительно трудно — хотя и в основном из-за дискриминации и недостатка информации. Почему же люди не решаются говорить об этих проблемах и предпочитают держать свои страхи при себе? Корни этого страха лежат глубже, чем кажется на первый взгляд.

Современное общество боится не только стареть, но и взрослеть .

Ведь это значит отказаться от надежд и мечтаний, жить «как обычно» и оставить позади счастье, волнение и радость. Взрослая жизнь становится синонимом упадка, а старость — последней стадией этого упадка.

Признайтесь: подростковый возраст — довольно сложное время. Это универсальный переход от детства к взрослой жизни с множеством вопросов, на которые нужно ответить здесь и сейчас. Это время, когда большинство людей продолжают свое образование, формируют новые социальные связи, ищут работу, профессию и свое место, а некоторые создают семью. Это не беззаботное время, не так ли? Но все новостные каналы продолжают передавать одно и то же сообщение: это адское время — лучшее время в нашей жизни!

Статья по теме:  Как начинающему исполнителю стать известным певцом или певицей. Что нужно сделать чтобы стать знаменитым

Читайте также

Когда вам за 30, 40, 50, 60? разум может оставаться молодым. Важно то, что вы думаете, мечтаете и делаете. Признаком любви к жизни и активности является желание ставить цели, мечтать и удовлетворять свои сокровенные потребности.

Переживаем, что жизнь проходит немного не так, как хотелось бы

Что не все наши планы сбываются, и мы сразу же мысленно думаем: «Мне 35 лет, а я еще не купил машину (я женился, родил ребенка, купил квартиру, работу мечты и т.д.), но, наверное, уже поздно».

Все эти мысли вызывают страх, тревогу, беспокойство и снижение самооценки. Прежде чем наш страх превратится в настоящую фобию, нам нужно его преодолеть.

Для этого необходимо понять шесть вещей.

Понять, что старость естественна

неуважение к старости

Старость — это такое же нормальное явление, как детство, юность и зрелость. В природе все идет своим чередом, и как бы мы этого ни хотели, старость все равно приходит. Вы можете сделать ботокс или различные подтяжки лица, но это не означает, что вы перестанете стареть.

Заниматься собой и своим телом

Когда мы понимаем, что стареем, это не значит, что мы должны опустить руки и подумать: «Какой смысл делать прическу и покупать новое платье, если я все равно состарюсь?». Ухаживайте за волосами, делайте маникюр, наносите макияж, ухаживайте за кожей. Синди Кроуфорд сказала замечательную фразу:

«Что бы я ни делала, я не собираюсь выглядеть на 20 или 30 лет. Я хочу выглядеть прекрасно даже в 50 лет. Я занимаюсь спортом, правильно питаюсь и забочусь о своей коже. Сегодня от женщин требуют невозможного, но это не связано с возрастом. Это не имеет никакого отношения к вашей внешности, независимо от того, сколько лет вы прожили.

Оцените статью
РесницаМания