Как понять что мужчина тобой манипулирует. Как понять что мужчина тобой манипулирует.

Каждое из этих предложений может быть сформулировано по-разному, но это ничего не меняет. Женщины, услышавшие подобное, должны дважды подумать и быть осторожными. Скорее всего, это манипулятор, который уже начал рыть глубокую яму для своей жертвы.

GuruTest

Хорошего манипулятора трудно поймать — жертва не знает, что ею манипулируют, и воспринимает происходящее как вариант нормы. Но решение есть: эти пять признаков выдают каждого манипулятора.

Мужчины-манипуляторы очень опасны — их поведение и уловки подрывают вашу психику, подрывают физическое здоровье и, по крайней мере, надолго портят настроение. Поэтому важно вовремя распознать в таком мужчине человека и убрать его из своей жизни, прежде чем он сможет причинить вам вред. Чтобы понять, что мужчина манипулирует вами, не нужно ждать особого случая или с головой погружаться в опасное преследование — манипулятора выдают обычные вещи, которые происходят в повседневной жизни. Мы собрали для вас пять признаков того, что мужчина пытается манипулировать вами.

Деньги

Так или иначе, деньги играют роль в ваших отношениях, даже если вы не ведете бюджет и не живете вместе: вы все равно решаете, кто оплачивает походы в кино и театр, покупает друг другу подарки и сувениры. Распознать человека-манипулятора легче всего по материальной стороне ваших отношений: она показывает его маниакальное желание контролировать все и вся. Он обязательно будет контролировать количество денег. Даже если вы сами зарабатываете деньги, он постарается узнать все ваши расходы и обязательно поинтересуется, зачем вам третья пара летних туфель, четвертое пальто или вторая пара брюк. В этом случае оператор вряд ли будет экономить и ограничивать собственные расходы — он может ездить на «Мерседесе» или менять мобильный телефон каждый месяц, а вас он будет считать ответственным за каждую мелкую и незначительную покупку.

Эмоции

Прирожденный оператор обязательно будет играть с вашими эмоциями и чувствами, чтобы получить желаемое. Не успеет ваш кавалер дать вам хоть немного — только попробуйте отказать его дрессировщику пойти с вами на прогулку (неважно, что вам нужен отдых после работы), как вы тут же почувствуете истерику. Мужчина скажет вам, что вы его не цените, не уважаете, и даже может демонстративно собрать чемоданы, если вы живете вместе, или объявить об «окончательном» (возобновленном) расставании — все для того, чтобы в будущем вы снова поддались на уловки и ухищрения беспрекословно обслуживать каждую его прихоть. Достаточно одного визита к коварному манипулятору, и ваша шея точно не сломается в ближайшие недели, месяцы или даже годы — все зависит от того, сколько у вас терпения.

Манипулятор старается держать свою жертву в состоянии постоянного нервного напряжения — ему хорошо удается поощрять любые придирки. Очевидное недовольство может начаться в любой момент — кажется, что ваш завтрак был идеальным, но теперь он жалуется на несколько подгоревших яиц и слишком сухой хлеб, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватой. Под грузом вины вами гораздо легче управлять — вы с большей вероятностью не обратите внимания на очевидное высокомерие оператора, стараясь угодить ему.

Основные психологические причины манипуляций

Чтобы понять, что манипулятору нужно от женщины, я предлагаю вам сначала заглянуть внутрь себя. Каковы его истинные причины такого поведения?

1. Избегание близости. Страх вовлеченности. У Э. Берна есть чудная книга, которая отлично раскрывает суть данного утверждения. Люди всю жизнь играют в игры, чтобы избегать возможной близости, тем самым управляя собственной эмоциональной сферой. Обычно такой страх сближаться с людьми тянется из детства, где чувства ребенка отвергались, высмеивались или игнорировались.
2. Контроль над другими = уверенность в себе. Когда человек не верит в себя, он инстинктивно не может поверить и другим людям. Этот страх толкает мужчину манипулировать женщиной через тотальный контроль над нею.
3. Энергетические вампиры. После общения женщины обычно чувствуют себя изможденными, апатичными, нервными или опустошенными. Мужчина-манипулятор просто компенсирует (восполняет) чувство собственного достоинства за счет энергии других людей.
4. Мужчина может получать удовольствие от игры с женщиной. То подпускать их к себе, то отстранять, то вызывать у них злость или радость. Истинная причина подобного поведения может крыться в копировании родительского сценария или эмоциональной холодности по отношению к нему самому в детском возрасте.

Как только вы осознаете, что не делаете того, чего хотите, и почувствуете бессилие и усталость в отношениях с любимым человеком, значит, вами манипулируют.

Это основные психологические причины манипуляции, выявленные в свое время ведущими психотерапевтами. Однако недостаточно знать реальные мотивы, нужно быть в отношениях, чтобы распознать манипулятора.

Признаки мужчины-манипулятора: как его распознать

На начальных этапах мужчины-манипуляторы в отношениях напоминают рыцарей, которые стремятся покорить свою избранницу красивыми жестами, словами и искусным флиртом. Они так искренне и серьезно борются за сердце красавицы, что выглядят идеальными партнерами на всю жизнь. Но не радуйтесь своей удаче слишком рано, а лучше присмотритесь к своему избраннику.

12 Признаков того, что мужчина — манипулятор:

1. Жалуется на предыдущих девушек (супругу). Во-первых, зрелый мужчина никогда не станет обсуждать свои прошлые отношения, это их не красит. Во-вторых, взрослые люди понимают, что в расставании виноваты (в какой-то степени) оба партнера, так что жалобы манипулятора на то, что его не оценили, не долюбили или просто его не достойны, смешны. Его цель, чтобы вы ринулись доказывать, что не являетесь таковой, как прошлые «недоженщины»!
2. Тотальный контроль. На начальном этапе отношений это может казаться забавным и милым, но следует знать, что со временем все усугубиться настолько, что может заканчиваться бурными скандалами с рукоприкладством. Задумайтесь над этим.
3. Мужчина-манипулятор искажает чувства или подрывает вашу уверенность в каких-либо действиях. Например: «Тебе это показалось! Ты не так поняла! Такого даже не было! Что ты себе напридумала». Цель – выставить вас недалекой, заставить сомневаться, искажать/блокировать свои истинные эмоции и мысли.
4. Непоследовательность действий. Мужчина может за сверхкороткое время расположить вас к себе, убедить, что вы самая неповторимая и идеально подходите для отношений. Но как только вы расслабитесь, мужчина может исчезать, пренебрегать вами, игнорировать, проявлять холодность.
5. Манипулятор ограждает вас от внешнего мира. Никаких родственников, встреч с друзьями, корпоративов с коллегами. Зачем вам это? Ведь у вас есть ОН. Если настаиваете на своем – рискуете нарваться на скандал или смертельную обиду с его стороны.
6. Много слов, мало действий. Мужчины-манипуляторы отлично владеют словом и их цель – заставить вас ждать, предвкушать, фантазировать, эмоционально зависеть от него. Порой такие люди кажутся неадекватными – могут клясться в любви до гроба, а на втором свидании настойчиво требовать выйти за них замуж.
7. Искусство использования НЛП. Чтобы женщины действовали по их задумке, мужчины рассыпаются в похвале, одобрительно кивают и даже похлопывают по плечу. Они «якорят» вас и настраивают на свой лад. Это не так плохо, однако если вы чувствуете себя тревожно, испытывая внутренний конфликт – ваше сознание бурно протестует, а значит, чувствует скрытую угрозу!
8. В случае неповиновения вас наказывают. Словом, поступком, действием. Если вы романтичная особа, насмотревшаяся «50 оттенков серого», снимайте уже свои розовые очки. Дальше тирания со стороны манипулятора будет только разрастаться, и в какой-то момент вы рискуете быть наказанной жестоко и по-настоящему.
9. Постоянно врет. В любых вопросах, даже если вы знаете правду, избранник никогда не отступит от своей точки зрения. Мужчины-манипуляторы патологические лгуны. На первых порах вам может показаться это легкой игрой, но в дальнейшей жизни вечные небылицы и вранье приносят лишь разочарование и непонимание!
10. Неадекватная самооценка. Любое замечание со стороны женщины (справедливое, адекватное) может ранить его до глубины души, что будет сопровождаться агрессией, криком, обидой. Ему все время кажется, что избранница хочет прыгнуть выше его головы.
11. Мужчина-манипулятор подстраивает партнершу под себя. Однажды женщина обязательно услышит, что ее привычки/внешний вид/круг общения/высказывания мешают их отношениям. Мужчина не ставит вам ультиматумы, он заходит с другой стороны – описывает радужное будущее взамен на избавление от мешающего фактора. Такую же стратегию выстраивают секты, чтобы затуманить сознание адептов.
12. Патологическая ревность.

Манипулятивные отношения: на что следует обратить внимание

Поэтому наступает время, когда партнеры узнают друг друга достаточно хорошо, чтобы жить во взаимопонимании. Но вдруг вы чувствуете, что чем дальше продвигаются отношения, тем сложнее становится справляться с собственным мужчиной. Становится ли все труднее находить общий язык? Вы становитесь все более раздражительным и эмоционально неустойчивым? Значит, вами манипулируют!

Человек-манипулятор: На что вам следует обратить особое внимание?

1. Он агрессирует в попытках доказать свою правоту. Конструктивный диалог не для него – мужчина просто не приемлет расхождение во мнениях. Проявляется это по-разному – от криков, угроз и рукоприкладства до обид, уходов из дома или отказа от еды.
2. Мужчина всегда пытается принизить свою избранницу. «Что бы ты делала, если бы не я! Где ты, а где я! Радуйся, что я встретился тебе на пути! Я позволяю тебе не работать! Со мной ты имеешь все!» и т. д. Эти мужчины-манипуляторы настоящие нарциссы, которые всегда ставят себя на ступень выше других.
3. Смена настроения. Мужчина манипулирует своей непредсказуемостью. Сегодня он на ваш поступок ответил одобрением, а через неделю вспышкой гнева или раздражения. Его цель – вызывать напряжение и тревожность, чтобы не дать вам расслабиться и проявлять собственную инициативу.
4. Требует благодарности. Его помощь стоит дорого – при любой возможности мужчина припоминает вам это, взывая к вашим чувствам быть должной. Люди с деструктивной установкой не могут делать добро безвозмездно – они требуют что-то взамен.
5. Добивается желаемого через лесть. В нормальных отношениях поощрение и похвала заряжает партнера, дает ему чувство значимости, окрыляя на новые поступки. Если вы живете с манипулятором, то его похвала всегда заканчивается фразой «поэтому ты должна…». «Ты такая красивая сегодня, поэтому ты должна пойти со мной на деловую встречу (и не важно, хотите вы этого или нет). Ты так вкусно готовишь этот пирог, поэтому ты должна его готовить мне каждое утро».
6. Манипуляция под заботливой маской. «Зачем ты купила это платье – оно совершенно не подходит под цвет твоих глаз! Чем ты думала, когда покупала эту вульгарную помаду! Я не хочу, чтобы на тебя смотрели как на проститутку, а в этой кофте ты так и выглядишь». В итоге женщина начинает сомневаться в себе и становится полностью зависимой от мужчины.
7. Заставляет вас чувствовать себя виноватой. Любые конфликты будут сопровождаться фразами, что вы его недостаточно любите, уважаете, цените и т. д. В итоге мужчина все выворачивает так, что женщина первая идет на примирение.
8. Мужчина-манипулятор ущемляет и игнорирует ваши интересы, желания и чувства. Все просто – такому человеку нужна спутница для достижения собственного комфорта и удовлетворения своих целей, поэтому будьте готовы отойти со своим внутренним миром на второй план.
9. Мужчина в роли жертвы. Никогда ни в чем не виноват – виноваты обстоятельства, родственники, пробки, чужая глупость и т. д. Манипулятор всегда делает вид, что несет какую-то миссию в борьбе с несправедливым миром, где ему приходится выступать в роли великомученика.

Как понять?

Существует множество признаков, которые разоблачают манипулирующего мужчину на ранних стадиях отношений. Если женщина знает их, она может избежать манипулятивных отношений и сохранить собственное достоинство и самоуважение.

Первым признаком того, что мужчина манипулирует, является его одержимость игрой в жертву. Он никогда ни в чем не виноват. Все его проблемы и трудности были связаны с его «бывшей» второй половинкой. Он не ценит ее, не любит, не понимает и хочет тепла, нежности и понимания. Это самый распространенный выбор. Но есть и другая сторона медали, когда он говорит, что является жертвой обстоятельств. Проще говоря, он — «современный герой», который борется за добро и справедливость. В то же время близкие родственники, коллеги, бывшие супруги могут быть представлены в роли злодея. В обоих случаях эксплуататор вызывает к себе жалость, на которую попадаются доверчивые женщины.

Второй признак — использование техники «газового освещения». Эта манипуляция является формой психологического насилия, которое искажает и подрывает чувство реальности у женщин. Дамы начинают сомневаться в обоснованности своих жалоб. Манипулятор, в свою очередь, приведет множество аргументов в пользу того, что его позиция верна, а газель обманута ее собственными противоречиями.

Если женщина чувствует противоречия, ощущает недальновидность, задумывается о своем эмоциональном состоянии, а ее молодой человек, вместо того чтобы поддержать ее, обвиняет ее в женской некомпетентности, отрицает существующие факты и, более того, недооценивает ее чувства, значит, женщина стала жертвой газлайтинга, а носитель этой формы давления — настоящий манипулятор.

Третий признак заключается в том, что женщина должна постоянно доказывать свою любовь. Манипулятор заставляет своего «любовника» делать то, что его прежние любовники не хотели делать. Сама фраза «Докажи…» заставляет женщину доказывать любовнику свое превосходство над «бывшими». Постепенно, сама того не осознавая, жертва манипулятора попадает в ловушку и выполняет все его приказы.

Следующим признаком того, что мужчина манипулирует, является то, что он не признает своей вины. Он винит в своих ошибках возлюбленную или других людей. Даже если он опаздывает на встречу, он винит в этом пробки и медлительных водителей, но никогда не признается, что забыл. В супружеской жизни виновником всех проблем является жена, дети, но никогда — муж. Проблемы с деньгами, работой, семьей — во всем виновата женщина. Жизнь с таким человеком очень трудна. Если у женщины появилось чувство покорности, и она считает, что во всем виновата сама, то, значит, ее муж — настоящий манипулятор.

Пятым признаком того, что мужчина является манипулятором, является его стремление изолировать жену от внешнего мира, семьи и друзей. Таким образом, процесс изоляции осуществляется умело. Прямой агрессии против близких нет, только косвенные нападки, в результате которых женщина начинает формировать ложные образы и отдаляться от важных для нее людей. Манипулятор толкает свою жертву на разрыв с окружающим миром, рассказывая разные истории, делая непонятные предположения и даже придумывая не относящиеся к делу сплетни. И когда рядом с девушкой больше никого нет, манипулятор будет единственным ее кумиром.

Как себя вести?

Когда в жизни женщины появляется манипулятор, представительницам прекрасного пола важно знать, как справиться с этим «подарком судьбы». И первое правило, которое нужно запомнить: Почувствовав манипуляцию, важно передать инициативу в ее руки. На каждое «за» женщина должна немедленно выразить свое «ни за что». Например, «Это то, что вы думаете, но я уверен, что это выглядит иначе». После этого предложения женщина должна закрыть тему разговора. Такой решительный шаг со стороны дамы выведет оператора из равновесия и заставит его отступить, зная, что она никогда его не послушает.

Когда манипулятор в отношениях начал использовать газовый свет, а женщина начала терять себя и свои чувства, она должна прислушаться к своему внутреннему голосу.

Вы не должны молчать, а должны рассказать о проблеме своим друзьям и близким. Они помогут вам вернуться к реальности, снова найти свой путь и улучшить настроение.

Спонтанность и напор женщины могут разоблачить опасного человека на месте. Но на это способны только самые смелые представительницы прекрасного пола. Конкретность, раскрытие характера оператора, особенно на публике, убивает мужское эго. Как говорится, удар ниже пояса. Слова «Я уверен, что мной манипулируют» поджигают почву под ногами интригана, а страх быть разоблаченным заставляет манипулятора бежать без оглядки.

Оказавшись в тисках манипулятора, никогда не бойтесь просить о помощи. Самое главное — обратиться к людям, которые действительно могут помочь, а не просто делать вид, что вам по колено в море.

Как правило, мужчина не начинает манипулировать в первые дни отношений. Сначала он смотрит на то, как ведет себя девушка, как она реагирует на различные ситуации, как отвечает на спорные вопросы. И только после того, как он узнает сильные и слабые стороны своего избранника, он начинает действовать. Когда «возлюбленный» начинает поддаваться на уловки манипулятора, он считает, что дело сделано. Если девушке не к кому обратиться (что, к сожалению, случается), она может рассчитывать только на себя и свои силы. Именно поэтому психологи рекомендуют каждой представительнице прекрасного пола запомнить несколько советов, как противостоять манипуляторам.

• Определить проблему, и назвать ее по имени. Чтобы избавиться от неприятности, надо признать ее наличие. В случае с мужчиной манипулятором назвать неприятность его именем, и только после этого начать бороться. Необходимо доверять себе, собственным чувствам, не обращать внимания на слова манипулятора. Тревожные звоночки для женщины – дискомфорт в отношениях с любимым человеком, упадок собственной самооценки. Это нельзя игнорировать, важно проявить бдительность, и приступить к борьбе.
• Перевоспитать манипулятора невозможно. Многие женщины уверены, что их сильная любовь позволит исправить мужское поведение, но это не так. Одно дело приучить не разбрасывать носки по дому, и совсем другое – выдавить из его натуры склонность к доминированию и уничтожению женщины.
• Указание собственного «я». Важно проявлять твердость и указывать на границы, за которые мужчине нельзя заступать. Это лучшее средство, чтобы избавиться от манипулятора. Такие мужчины не воспринимают прочность женской натуры, ведь сломать столь крепкую стену невозможно.
• Спасение себя от манипулятора. Последний шаг – расставание. Манипулятор не исправится, не перейдет с темной стороны на светлую, никогда не откажется от своих умений. Если такая пара сойдется в брачный союз, жена будет в постоянном принижении, разбита и подавлена. Очередная сломанная жизнь. Чтобы не загубить свое будущее, надо уничтожить основание в зачатке, и уйти с гордо поднятой головой.

Любимые фразы манипуляторов

Тайник любого мужчины-манипулятора хранит множество секретов, среди которых особое значение имеет ряд фраз, убеждающих женщину продолжать. Если вы знаете эти выражения и их характер, вы сможете вовремя распознать злобного мачо и спасти себя.

• «Ты утверждала, что сильно любишь меня» – фраза, заставляющая женщину принять предложение манипулятора.
• «Тебе слабо» – фраза, требующая от представительницы прекрасного пола доказательств, что она может ради него сделать все.
• «Если ты не согласна, мы расходимся» – основная цель фразы напугать даму сердца разрывом.
• «Кто же заинтересуется такой толстушкой? Это была шутка, не обижайся» – такая фраза является колкостью, а последующее извинение говорит о том, что мужчина двуличный. Шуткой обижает, и сразу просит прощенья.
• «Настоящие мужики так не делают» или «тебе всегда все не нравится» – фразы, которыми манипулятор склоняет свою жертву придерживаться его собственной точки зрения.
• «Никому я не нужен» или «никто меня не любит» – фразы, вызывающие в женщинах чувство жалости к мужчине. А манипулятор именно этого и ждет.
• «Права ты, я плохой» – эта фраза является ложным признанием. Манипулятор, сказав представленные слова, возможно, и в другой форме, не считает себя таким.
• «В отличие от тебя, Катя может это сделать» – фраза сравнения, способная заставить поддающуюся манипуляции женщину сделать все.
• «Ты выйдешь за меня замуж, и я превращу твою жизнь в сказку» – популярная фраза, заставляющая жертв манипулятора таять. Зачастую после произнесения этой фразы мужчина просит что-нибудь для него сделать.

Каждая из предложенных фраз может иметь другую формулировку, но суть не меняется. Женщины, услышавшие это, должны задуматься и быть осторожными. Он, должно быть, манипулятор и уже начал рыть глубокую яму для своей жертвы.

Почему женщины поддаются на манипуляции? О треугольнике Карпмана

Проблема мужского манипулирования в отношениях с женщинами является актуальной. Иногда женщине не удается выйти из токсичных отношений:

• слепая вера в то, что партнер исправится;
• бессознательное согласие оставаться жертвой, которая «спасает» своего партнера.

Важно понимать, что манипуляторы не просто становятся манипуляторами. И жертвы тоже. В психологии существует понятие, называемое треугольником Карпмана. В рамках данной статьи мы не будем подробно останавливаться на этом. Мы лишь кратко вникнем в суть этой теории, которая гласит, что люди могут играть роль нападающего, жертвы и спасателя. И время от времени они могут менять эти роли. И так может продолжаться всю жизнь, пока человек не поймет, что больше не хочет страдать и не захочет выйти из этого «треугольника».

В переводе на проблему манипулирования женщинами со стороны мужчин это означает, что женщина в роли жертвы манипулятора бессознательно «желает» таких отношений с самим агрессором. В некоторых случаях она даже временно выходит из роли жертвы и становится спасителем, оправдывая свое пребывание в токсичных отношениях тем, что если она оставит мужчину, то не сможет понять, что ему тоже нужна психологическая помощь, и т.д. Жертвы манипуляции также часто могут оказаться в положении агрессора (манипулятора). Например, женщина может понять, что ее используют в своих интересах, и может обидеться, установить свои границы или иногда проявить агрессию по отношению к нему. Но вы по-прежнему находитесь в токсичных отношениях с ним, на протяжении многих лет, и продолжаете возвращаться к роли угнетенной и неуверенной жертвы.

Чтобы вырваться из лап манипулятора, вам нужно понять, почему вы соглашаетесь на роль жертвы и регулярно ли вы играете роль агрессора и роль спасателя для своего токсичного партнера. Теория треугольника Карпмана объясняет нюансы поведенческой и психологической зависимости и предлагает способы выхода из токсичного союза.

Чтобы выйти из манипулятивных отношений, перестать играть роль жертвы и научиться грамотно и без агрессии отстаивать свои личные границы, необходимо обратиться к специалисту.

Эксперты школы практической психологии «Центр ИнтерАктив» помогли тысячам женщин справиться с мужскими манипуляциями в отношениях. И поможет вам в этом процессе. Посетив школу, вы поймете, чего вы хотите как женщина, и найдете свой собственный путь к созданию гармоничных отношений вашей мечты.

Похожие статьи:

10 признаков манипулятора и 4 принципа общения с.

Как общаться с оператором, чтобы не попасть в ловушку? Есть ли у вас ощущение, что мужчина манипулирует вами? Он шантажирует вас, жалеет вас, высмеивает или издевается над вами? Если все это кажется правдой, а вы вдруг усомнились в их достоверности, самое время предупредить и защитить себя. Давайте поговорим об этом: По каким признакам можно распознать, что вами манипулируют против его воли, как вести себя с манипулятором и стоит ли вообще связывать с ним свою жизнь.

Каковы основные признаки манипуляции? Давайте сначала посмотрим: Что такое манипуляция? Другими словами, это тонкое навязывание нашей воли, контроль над действиями и жизнью человека. Почему? Конечно, ради личной выгоды. Кстати, девушки часто грешат подобным образом. Вместо того чтобы мотивировать любимого мужчину, они, например, шантажируют его: Если ты не сделаешь что-то, это сделаю я (если ты не пойдешь со мной в торговый центр, я не приготовлю твои любимые фрикадельки). Кто узнал себя? Дайте нам знать в комментариях, пытались ли вы когда-нибудь убедить мужчину сделать что-то подобное? Не волнуйтесь, все анонимно.

На самом деле, это известный провал. Разницу между манипуляцией и соблазнением несложно определить. Я советую вам сменить тактику, если вы используете такие приемы. Но вернемся к мужчине-манипулятору. Его методы включают шантаж и игру на эмоциях жертвы. Однако существуют различные виды шантажа в отношениях. Некоторые манипуляторы действительно опасны; часто они являются прекрасными актерами. Психологические игры, такие как давление на жалость, шантаж и тому подобное, обычно никому не приносят пользы.

Когда же точно стоит насторожиться?

Если вы постоянно испытываете стресс, дискомфорт, вину и стыд, подумайте об этом. Все ли в порядке в вашем профсоюзе? Особенно если друзья и родные далеко или даже постепенно исчезли из вашей жизни из-за коварного любовника. Проверьте своего любимого человека по следующим пунктам и сделайте выводы.

10 признаков того, что вами манипулируют:

1. Мужчина строит из себя жертву. Манипуляторы постоянно используют этот прием. Возникает ощущение, что все против него, такого распрекрасного и несчастного, мир так несправедлив. А почему мужчина давит на жалость? Потому что женщина склонна к эмпатии, в ее природе заложено жалеть, заботиться об обездоленных, оказывать помощь. Жалостью легко шантажировать.
2. Употребляет фразы, вроде этих: «тебе со мной повезло; я хочу тебе только добра; да если бы не я, ты бы. (не окончила вуз, не уехала из того захолустья, никогда бы не похудела и т. п.) »‎. В общем, он просто благодетель.‎ Обобщающие фразы: «ты всегда так делаешь»‎; да все вы одинаковые»‎ — он тоже любит.
3. Любит наказывать за всякие мелочи. И если поначалу это выглядит как игра, то дальше наказания могут стать реальными. Ему всегда есть за что хорошенько проучить избранницу. Часто в ход идет любимый прием: полный игнор. Зато сам мужчина никогда ни в чем не виноват.
4. Постоянно подчеркивает недостатки. Манипулятор любит указывать на несовершенства, которых часто нет в реальности, например, шутит о лишних килограммах, неумении нормально готовить или говорит о недалекости ума, якобы женщина ничего не понимаете с первого раза.
5. Незаметно отваживает от партнерши всех друзей и родственников. Раз за разом подсовывает ей какие-то выдуманные факты, делает вид, что подруги за спиной плохо о ней отзываются, а родители мешают их личному счастью.
6. Заставляет сомневаться в реальности и собственной адекватности. Этот метод называется «газлайтинг»‎. Такие манипуляторы крайне коварны. Жертва в итоге перестает понимать, где правда, а где ложь. Женщине кажется будто она потихонечку сходит с ума. Например, мужчина приписывает девушке несуществующие поступки и медленно убеждает в их реальности. А саму реальность, наоборот, отрицает с таким усердием, что кажется — ей реально все приснилось. Прочитайте и о других признаках эмоционального насилия.
7. Манипулятор любит женщину с условием. Например, говорит, что любит, вот только без детей. Или любит, но не может принять ее работу. Придется, мол, выбирать.
8. Воспитывает в женщине безграничное чувство вины. Все ситуации он выставляет так, что она начинает заниматься самобичеванием. Ну а своей вины он никогда не признает, как я уже сказал выше.
9. Все слабые места девушки использует против нее. Что бы это ни было: дети от другого мужчины, проблемы по здоровью или с коллегами, комплексы и любые скелеты в шкафу. При удобном случае от него легко получить удар в спину. Манипулятору нельзя доверять.
10. Он часто с кем-то сравнивает свою девушку, естественно, не в ее пользу. Все вокруг лучше, одна только его избранница никчемная.

Как противостоять манипулятору в отношениях: 4 главных правила

Лучшая защита — это смех и твердая позиция, то есть абсолютная уверенность в себе и своих действиях. Смейтесь над его или ее попытками манипулировать вами. Дайте ему понять, что вы его понимаете и немедленно прекратите такое поведение. Манипуляторы боятся этого, потому что теряют контроль над своей жертвой. Не унижайтесь, соглашайтесь на его условия, особенно если они вам не нравятся.

Например, вы хотите пообщаться с подругой детства, но мужчина против, он плохо о ней отзывается. Закрыть вопрос. Скажите ему не оскорблять людей, которых вы любите, если вы ему дороги, и обратите внимание на его социальное окружение. Посмейтесь над тем, что он выбирает, с кем вам дружить, а с кем нет. Ты уже большая девочка и можешь решать сама.

Помните, что в здоровых отношениях нет полного запрета на общение, определенную одежду, грубый контроль и вечно страдающих женщин. Это не является нормой. В книге «Идеальные любовные отношения» есть много советов о том, как построить здоровые отношения с мужчиной. .

Правила, которые помогут вам противостоять манипулятору:

Будьте всегда довольной и жизнерадостной, чаще улыбайтесь

Если мужчина говорит вам что-то оскорбительное, ставит условия, запугивает вас — посмейтесь над его словами. Он выбрал не ту девушку. Да, это нелегко, но это работает. Если мужчина — закоренелый шантажист, как вам следует с ним общаться? Не следуйте его правилам, но удивите его явным отказом.

Любите себя

Пусть он скажет: «Кто бы хотел тебя такой, если бы только ты сама этого хотела. Вы должны знать, что вы — уникальная личность, привлекательная женщина. Продолжайте развивать себя, независимо от того, что думает ваш муж. А если он использует газлайтинг и вы начинаете сомневаться в себе, поделитесь этими чувствами с близкими или обратитесь к психотерапевту.

Не бойтесь расстаться

Да, в большинстве случаев вы не можете иметь нормальные отношения с манипулятором. К сожалению. Перевоспитать человека практически невозможно. Расстаньтесь полюбовно и вычеркните его из своей жизни раз и навсегда. Да, это снова сложно. Но лучше так, чем погрузиться в трясину.

Если ваш избранник лишь изредка манипулирует, вы, конечно, можете попытаться пресечь это поведение в зародыше. Тогда шансы велики. При условии, что вы чувствуете себя с ним комфортно и спокойно. И если вы распознаете манипулятора по сочетанию нескольких пунктов, я советую вам найти более достойную партию.

Не стесняйтесь говорить, что с вами так нельзя

Например, вы не понимаете его шуток и не любите их. Как вы можете защитить себя от манипуляций? Создайте личные границы. Будьте более уверены в себе, девочки.

Часто женщина, долгое время находящаяся под влиянием профессионального манипулятора, нуждается в психологической помощи и поддержке близких. Не отчаивайтесь из-за мнения окружающих, когда все говорят вам исчезнуть. В целом, важно внимательно следить за любыми попытками манипулировать вашим поведением, вашей тонкой мотивацией сделать что-то, даже под благовидным предлогом. Прислушивайтесь к себе и своим чувствам.

Как противостоять манипуляциям

То, как вы реагируете на эмоциональный шантаж, во многом зависит от типа манипуляции, которой вы подвергаетесь. Часто на этом этапе требуется помощь специалиста — психолога или психотерапевта.

«Люди, находящиеся в токсичных отношениях, привыкли считать, что такое взаимодействие нормально, — говорит Шари Стайнс, — кто-то должен помочь им избавиться от этого предположения». Если вы чувствуете, что стали жертвой злонамеренной игры, постарайтесь не позволять манипулятивному поведению влиять на вас лично. Следуйте ключевому слову: «Наблюдайте, не поглощайте». В конце концов, мы не несем ответственности за чувства других людей.

Сдерживание агрессора может помочь вам установить личные границы. У людей, склонных к манипуляциям, часто возникают проблемы с этим. «Вы должны знать, где заканчиваетесь вы и начинается другой человек, — говорит Шари Стайнс, — Манипуляторы часто имеют либо очень жесткие личные границы, либо довольно размытые.

Если вас эмоционально шантажирует близкий вам человек, вам следует набраться сил, чтобы не действовать импульсивно и не принимать важных решений, не обдумав их до конца.

Основные признаки мужчины-манипулятора

Хендлеры обладают редкой способностью выступать в роли «очаровательных принцев» в начале отношений.

1. тело

Помните, что наш инстинкт самосохранения реагирует на опасность выбросом адреналина. Я писал об этом в одной из статей. Тошнота, бессонница, необъяснимая лихорадка, рвота, учащенное сердцебиение, невнятная речь, потные ладони, резкая потеря веса, провалы в памяти — трудно вспомнить детали встречи. Это сигнал. В идеале вы уже должны разорвать контакт с этим человеком. Но, к сожалению, непонимание и наивность женщин заставляют нас продолжать.

2. дискомфорт

Психологический дискомфорт при общении с этим человеком. Помните: хорошо, если вы чувствуете себя хорошо. И если вы чувствуете себя плохо, значит, что-то не так. Как правило, это состояние проявляется через напряжение в общении. Вы не можете постоянно расслабляться рядом с ним.

3. Иррациональное

Он говорит одно, а делает другое. И это повторяется снова и снова.

4. закрыть

Он не знакомит вас со своими друзьями, вы никогда не знаете, где он и с кем.

Этот список не является исчерпывающим, но его достаточно, чтобы определить и найти оператора на первом этапе. Другое дело, что многие из нас думают: «Может быть, я все выдумал? Он такой хороший». Дело вот в чем: операторы обладают редким свойством представать в роли «прекрасного принца» в начале отношений. Итак, женщина с неэффективной (слабой) системой ценностей продолжает отношения с ним, и тогда у нас есть глава в книге ее жизни под названием «Опыт отношений с манипулятором». Единственным различием в этом опыте будет глубина травмы, которая будет определяться типом манипулятора, с которым мы столкнулись.

Лайт-манипуляция

Комплименты — хороший способ манипулирования. Если мужчина делает это часто и без причины, это верный признак.

Манипуляторы делятся на два типа: легкая версия и жесткая версия. Облегченная версия относится к тем, кто использует следующие техники.

1. поздравляю!

Да, именно так. Комплимент — отличный способ манипуляции. Поэтому если мужчина делает вам комплименты много или мало, это верный признак. Например, он говорит о красоте ваших ног, но вы прекрасно знаете, что он далек от этого.

2. неправильный выбор

«Дорогой, ты выносишь мусор или идешь в супермаркет?». Вам всегда предлагается два варианта, удобных для оператора.

3. давление, чтобы сделать выбор, который его устраивает.

Вы прямо говорите ему, что не хотите, чтобы он что-то делал. Ответ: «Хорошо!» На вашем лице маска горького разочарования. Мы чувствуем себя виноватыми и отстраняемся. Или: «Я думал, ты не такой, как я!». (не как все, как Маша — жена Толика, как бывшая подруга и т.д.). Таким образом, манипулятор оказывает давление на желание женщины быть лучше и уникальнее других. И если вы реагируете на подобные фразы, вам следует немедленно позаботиться о своей самооценке.

Отношения с манипулятором всегда заканчиваются плохо для жертвы.

4. Плач

«Никто, кроме тебя, не сделает это за меня», «Только ты можешь мне помочь» — эти фразы не что иное, как давление на материнский инстинкт, мы слишком развили его и начинаем старательно делать за него все, о чем он просит и не просит. Мы не должны забывать, что материнский инстинкт должен проявляться только в ребенке!

Все это — «детские игры» или манипуляции в «облегченном» варианте. Манипулятор света все еще способен договариваться и проявлять сострадание к слезам. Но через некоторое время он все равно будет предпринимать попытки поработить себя.

Хард-манипуляция

Одной из самых сложных форм порчи является присутствие третьей стороны. И никоим образом не выбирает между вами и ею, но создает это чувство.

Существует также версия «жестокого манипулирования». Хард — это особый вид зверя, который не только использует базовые техники, но и имеет способы и средства для полного уничтожения человека. У него есть целый арсенал оружия, направленного на разрушение личности своего партнера. Все его техники основаны на трех самых страшных для нашей психики состояниях: неуверенности, иррациональности и неопределенности. Этот вид манипуляции особенно опасен, потому что он полностью лишен сочувствия и сострадания.

Как проявляется жестокое манипулирование?

1. деградация

Понижение самооценки — главная «фишка» сторонников жесткой линии. На самооценку влияют несколько способов. Первое — это психическое давление. Он постоянно использует в своем лексиконе слова, которые вам непонятны, и поэтому вы каждый раз соглашаетесь с его мнением. Второй — обоюдоострый комплимент: «Хорошие джинсы, но рубашка не подходит. Такие комплименты оставляют неприятное послевкусие, которое приводит к чувству незащищенности. Третий — сравнение с бывшим: «Маша здесь готовит лучше! А какой характер был у Лены! Но вы хороший человек. После использования таких приемов со временем самооценка жертвы опускается, и в то же время фоном звучит песня из его собственных уст: как ты счастлив со мной, какой ты умный, красивый и желанный. Однако многие из них далеки от того, чтобы быть «красивыми, умными и желанными». И одним из самых сложных вариантов снижения самооценки является присутствие третьей стороны. И если не выбирать между тобой и ею, то возникает ощущение: «Я не могу выбрать. Я вижу себя с вами сегодня, но не вижу себя в моем возрасте». С помощью этой стратегии он делает себя «добычей», за которую нужно бороться. По мере снижения самооценки важность присутствия этого мужчины в вашей жизни возрастает, а в ход идут более сильные уловки.

Чем больше мы думаем о человеке, тем сильнее привязываемся к нему. Так устроена наша психика.

2) Предвкушение

Предвосхищение — один из важнейших инструментов манипулятора. «Я приду за тобой сегодня ночью!» На вопрос о точном времени вы получите расплывчатый ответ: «Я позвоню вам, как только освобожусь». Вечер — это слишком поздно; вы готовы встретиться уже в семь часов. Вас нет на месте в восемь, девять или даже десять часов. Сначала вы не звоните и не пишете — он занят, так зачем его беспокоить. Но после десяти звонков вы получаете сообщение: «Я скоро буду. Вы начинаете готовиться к встрече в шесть часов, он приходит в одиннадцать. Что вы будете делать в течение этих пяти часов? Точно! Я думаю о нем. Чем больше мы думаем о ком-то, тем сильнее мы за него цепляемся. Так устроена наша психика.

А потом, когда он вдруг появится в вашей двери и скажет: «Ты такая красивая! Я скучал по тебе!» Вместо того чтобы всем своим поведением доказывать, что он не имеет права, мы радуемся и бросаемся в его объятия, забыв о пятичасовом ожидании.

3. неопределенность

Состояние ваших отношений неопределенное. А когда вы пытаетесь поговорить об этом, ответ получается примерно таким: «Я думал, что все ясно!», «Ты такой умный! Что за вопрос!», а затем разговор переходит в нечто вроде: «Ты такая красивая! Какая яркая блузка!» и обычное «Я думал, ты другая!». И мы становимся тихими. Вам никогда не удается обсудить ваши отношения и прийти к определенности.