Кто такой нарцисс: 5 главных признаков. Нарцисс человек это кто?

В психологии и в повседневном языке термины «нарцисс», «самовлюбленный», «нарциссизм» обычно используются в негативном смысле — в смысле подчеркивания характера, когда эта черта является самой важной характеристикой человека.

Нарциссизм — признаки расстройства, причины, психотерапевтическая помощь

В мифе Древней Греции прекрасная лесная фея влюбилась в юношу. Но мальчик не только не отреагировал, но и всячески оскорблял ее. За это мальчик был наказан богами, которые устроили ему жестокое испытание.

Однажды юноша наклонился над озером, чтобы попить воды. Но в тот момент он так залюбовался собой в отражении озера, что не смог оторваться от поверхности воды и вскоре умер. На этом месте вырос цветок нарцисса, который стал символом чрезмерной самовлюбленности.

Нарциссизм — это расстройство личности, характеризующееся чрезмерной уверенностью в себе в сочетании с интенсивной потребностью в восхищении и похвале со стороны окружающих.

Кто такой человек-нарцисс

Распознать нарцисса среди других личностей несложно. Он всегда хочет быть в центре внимания и привлекать внимание окружающих; он требует к себе особого уважения. Нарциссы много говорят и постоянно критикуют других.

Выявляя слабости других, он возвышает себя и пытается добиться похвалы и уважения. Несмотря на кажущуюся высокую самооценку, такой человек всегда ищет подтверждения своей значимости у других.

Нарциссу не хватает внутренней гармонии, он часто чувствует себя неоцененным и непонятым. Человеку приходится постоянно беспокоиться о том, какое впечатление он производит, достаточно ли он хорош.

Этот тип личности считает себя высоко одаренным определенными качествами — самым красивым, самым умным, самым талантливым. Но, как ни парадоксально, это не имеет ничего общего с подлинной уверенностью в себе. Человек, обладающий достаточно высокой самооценкой, не пытается доказать свою значимость, а принимает ее как должное.

С нарциссами трудно общаться на работе и дома, у них мало друзей. Это происходит потому, что такой человек не терпит критики в своей речи. Его мнение непогрешимо и неизменно. Если сказать нарциссу, что он нормальный человек, это вызовет бурю негативных чувств и заставит человека по-настоящему страдать.

Нарциссизм в психологии

В психологии нарциссизм считается патологическим расстройством личности. Нарцисс страдает от расстройства идентичности, что означает, что у него нет своего «я», а есть «я», которое формируется под влиянием навязанных извне обстоятельств.

Нарциссический человек чувствует себя пустым и одиноким внутри. Этот человек противоречив. С одной стороны, он надувается от неоправданно высокой самооценки, чувства превосходства над другими людьми. С другой стороны, нарцисс очень ревнив, постоянно смотрит на успехи и недостатки других и сравнивает их с собой.

Такой человек никогда не признает, что ему завидуют, но будет кричать, что именно ему все завидуют, потому что он обладает уникальными чертами характера.

В нарциссизме есть еще один парадокс: человек либо считает себя чем-то великим и превосходным, либо вообще никем. Нарцисс не понимает, что, хотя люди уникальны, они схожи в своих основных характеристиках. Личность самого человека возвышается до уровня поклонения. Есть только две возвышенности самопонимания: «Я либо Бог, либо червь».

Желание быть «самым лучшим» приводит к сильному чувству стыда в ситуациях, когда человек считает, что внешне он выглядит недостаточно хорошо. Нарциссы постоянно озабочены своим имиджем, поэтому среди них так много перфекционистов, то есть людей, которые стараются выглядеть идеально и все делать безупречно.

Проблема нарциссизма заключается в отсутствии эго. С раннего возраста личность формируется под влиянием идей и ценностей других людей, поэтому они уже не знают, каковы они на самом деле. Личность была заменена, и бывает очень трудно проникнуть в глубины собственной души.

Кто такой нарцисс?

Нарцисс — это человек, который убежден в своем превосходстве над другими. Его легко узнать в кругу своих знакомых. Он пытается быть в центре внимания, и ему это удается, потому что окружающие его люди ведут себя гораздо скромнее. Сам нарцисс громко говорит и бурно жестикулирует. Он постоянно шутит со своими друзьями и не боится говорить гадости о своих друзьях, которые не присутствуют в это время.

Такое поведение помогает нарциссу самоутвердиться. Поскольку они ведут себя уверенно, им часто удается достичь желаемого результата. Их шутки вызывают смех, а за сплетнями следят с неподдельным интересом. Несмотря на все внимание, нарцисс часто чувствует, что его не ценят. Любая шутка, которую не оценили, может вывести его из равновесия. Но виноваты, конечно, окружающие, которые не понимают его тонкого и изящного юмора.

Нарцисс — это человек, в котором удивительным образом сочетаются патологический нарциссизм и низкая уверенность в себе. Он считает себя красивым, умным и талантливым, но постоянно нуждается в подтверждении со стороны окружающих.

Общаться с нарциссом сложно, независимо от того, кем вы являетесь. В любом случае, вам иногда приходится указывать на его недостатки, а он очень чувствителен к таким вещам. Любое указание на его недостатки заставляет его страдать, а человек, сказавший правду, становится причиной этой боли.

Как узнать нарцисса: 5 главных признаков

Узнав, кто такой нарцисс, перейдем к не менее важному вопросу — как распознать его в кругу своих знакомых. В психологии существуют довольно точные методики, позволяющие четко определить это расстройство у пациента. Но даже нормальный человек может распознать нарцисса, если обратит внимание на некоторые характерные черты его поведения. Как правило, такого человека обманывают:

1. Он любит поговорить. Нарцисс любит поговорить. Это только создает иллюзию диалога, потому что он говорит большую часть времени. Ему нужны собеседники, которые удивляются, восхищаются, задают уточняющие вопросы и всячески продолжают разговор, не оказывая активного влияния на тему. Нарцисса легко распознать по его манере общения: Он всегда хочет быть в центре внимания, громко говорит, активно жестикулирует и демонстрирует полную уверенность в себе.

2. он уделяет больше внимания своему внешнему виду и состоянию. Он всегда старается выделиться, покупает модную и вычурную одежду и уделяет много внимания престижным предметам. По этим характеристикам он судит и об окружающих его людях. Если у его собеседника iPhone другой модели, чем у него, завоевать уважение нарцисса будет непросто.

3. он остро реагирует на критику своей персоны. Даже конструктивная критика раздражает нарцисса. И его не волнует, насколько хорошо это обосновано. Он всегда обижается, потому что убежден в собственной непогрешимости. Большинство нарциссов считают, что они умнее всех окружающих, независимо от уровня их образования.

4. Они не склонны к эмоциональной близости. Для нарцисса, независимо от пола, важно, чтобы его «вторая половинка» была красивой, элегантной и безупречно одетой. Любые разговоры об эмоциональной или интеллектуальной близости кажутся ему глупыми, главное, чтобы они хорошо смотрелись вместе. В то же время он редко спрашивает своего партнера о том, что он хочет сделать, когда планирует их совместное времяпрепровождение. 5.

5. всегда стремится быть правым. Спорить с нарциссом бессмысленно. Даже не имея аргументов, он абсолютно уверен в своей правоте и в том, что только глупые люди могут с ним не согласиться. Он может быть грубым и оскорбительным, но никогда не признает поражения в споре.

Как появился термин?

Термин «нарцисс» для этого расстройства был выбран в связи с древнегреческим мифом, повествующим о происхождении одноименного цветка. Легенда гласит, что нимфа Эхо однажды встретила прекрасного Нарцисса и влюбилась в него. Легенда гласит, что юноша не ответил на ее чувства любви, а вместо этого смотрел на свое отражение в воде и восхищался его красотой. Нимфа увяла от любви, и вскоре от нее остался лишь голос, блуждающий по горам.

Молодой человек был наказан за свою самонадеянность. Богиня Немезида заставила его влюбиться в собственное отражение. Нарцисс был так очарован, что не мог оторвать от него глаз ни на секунду. Он стоял у озера, склонив голову над водой, пока не умер от голода. А позже на том месте вырос прекрасный цветок, склонившийся, словно в бассейн с водой. Эта легенда очень хорошо описывает внутреннее состояние людей с нарциссическим расстройством, все внимание которых сосредоточено на собственной персоне.

Такой человек никогда не признает, что ему завидуют, но будет кричать, что именно ему все завидуют, потому что он обладает уникальными чертами характера.

Причины нарциссического расстройства

Таким образом, все люди обладают нарциссическими чертами, но не все становятся нарциссами в полном смысле этого слова — тщеславными эгоистами, думающими только о себе.

Причины этого расстройства можно условно разделить на две группы:

Генетический фактор — ребенок уже рождается со структурой мозга, в которой отсутствует способность к сопереживанию и эмоциональной регуляции.

В этом случае часть мозга, отвечающая за эти функции, недоразвита (недостаток серого вещества в передней инсулярной доле). Если родители не исправляют эту черту в своем воспитании, их дети становятся нарциссами.

Чрезмерное восхищение ребенком (не каракули, а шедевр!), чрезмерное воспитание, толерантность, внушение о его уникальности. В таких условиях ребенок растет «пупом мира» и не учится нормально общаться — думать о других, сопереживать, поддерживать, не ставить границ своим возможностям.

Ребенок действительно верит в свою уникальность и особенность и привыкает к тому, что ему поклоняются как богу. С таким мировоззрением он попадает в мир взрослых, где сталкивается с проблемами общения,

«Если я буду развиваться так, мама и папа обязательно полюбят меня» — это защитная идеализация. Такой ребенок обычно хорошо учится, впоследствии зарабатывает много денег, носит лучшую одежду и имеет длинную прическу. И все это для того, чтобы добиться признания, в котором ему было отказано в детстве.

В идеале ребенок должен чувствовать себя нужным и важным, ощущать любовь и заботу со стороны взрослых. В то же время важно дать им понять, что есть и другие люди со своими потребностями и желаниями.

Приведенные выше примеры воспитания представляют собой две крайности, с помощью которых родители калечат своих детей на духовном уровне и обрекают их на душевные страдания во взрослой жизни.

Важно знать, что вылечить нарциссическое расстройство невозможно. Лучшее, что может сделать такой человек, — это пройти курс психологической терапии, чтобы научиться управлять своим поведением и легче и лучше справляться с перепадами настроения.

Психологический портрет человека-нарцисса

С психологической точки зрения, нарцисса можно распознать по следующим признакам:

1. Он не адаптивен — он не знает, как приспособиться к окружающей среде, но делает это за счет окружающей среды путем манипуляций. Злая мачеха в сказке «Спящая красавица», например, унижает свою падчерицу, чтобы сделать ее лучше. Нарцисс пытается «уничтожить» другого человека, чтобы повысить свою самооценку.
2. Нарцисс обычно харизматичный, но черствый человек. Он ничего не чувствует к людям: они лишь играют роль объектов, которые «помогают» ему чувствовать себя лучше. Когда нарцисс обнаруживает кого-то, кто превосходит его в чем-то, он злится и страдает, пытается «разрушить» образ другого человека — критиковать, унижать, принижать.
3. Он не умеет общаться с людьми, потому что не способен распознавать чувства других людей (у него мало эмпатии) и общаться с ними. А у нарцисса преувеличенное чувство собственного достоинства — он изображает себя как недостижимый идеал, не желая прогибаться для общения с обычными людьми. Последний нужен ему только для поддержания своего величия. Он делает это, сравнивая себя с другими.
4. Нарцисс постоянно фантазирует о грандиозном успехе, идеальной любви, привилегиях. Но мечты всегда остаются мечтами.

И если в такой момент вы будете критиковать его слова, сомневаться в их правдивости, то можете получить в ответ большую дозу гнева. Потому что нарцисс бессознательно «знает», что он вовсе не великий, а скорее обычный.

Но это «знание» также находится в бессознательном, потому что оно связано с большим чувством стыда. («Я не могу признать, что я посредственность, и злюсь на вас за то, что вы мне на это указываете»).

Затем он может впасть в депрессию, мучиться от стыда или чувства вины и изолироваться от окружающих, чтобы никто не видел его «неудачу».

Человек с нарциссическим расстройством обычно многого добивается в жизни. Но что бы он ни получил, ничто не делает его счастливым надолго. Именно поэтому он переживает 40-летний кризис гораздо сильнее, чем другие мужчины. Нарцисс начинает понимать, что ничто не делает его счастливым, что бы он ни делал.

Отношения с противоположным полом также страдают: Мужчина буквально заставляет женщину восхищаться и обожать его. Чаще всего семья распадается по собственному желанию, когда жена перестает отражать его так, как ему нужно.

Нарциссическая женщина также ведет себя требовательно и холодно по отношению к своему партнеру. Она выберет себе в мужья любящего «папу», который будет удовлетворять ее потребности. Однако она не отвечает тем же и не уважает свою вторую половинку.

Ее отношения с собственными детьми также терпят неудачу: она не может быть поддерживающей и любящей матерью и строить близкие отношения. Опять же, существует большая опасность, что ее потомство унаследует ее нарциссизм как черту характера.

Тонкости общения с нарциссом

Выяснить, является ли близкий человек (друг, родственник, родня) нарциссом, несложно. Рядом с ним каждый будет чувствовать себя менее значимым, недостаточно хорошим, «на голову ниже».

Нарцисс всегда пытается недооценить другого человека, но делает это очень хитро и скрытно. Вряд ли он скажет что-то неприятное прямо вам в глаза.

Вместо этого он будет делать это как бы мимоходом: «Какая у вас красивая блузка. Я видела его в журнале мод два года назад. Это одновременно и комплимент, и признак того, что ваша одежда вышла из моды.

Скрытые сообщения не дают понять, что вас как-то недооценивают. Но если вы прислушаетесь к своим чувствам, вы можете смутно почувствовать, что вам некомфортно рядом с этим человеком.

Конфликт с нарциссом — забавная штука. Если вы сначала встретитесь с ним лицом к лицу и попытаетесь разорвать отношения, то, скорее всего, вам не удастся сделать последнее.

Отвергнутый нарцисс (это нарциссическая травма) сделает все, чтобы вернуть вас (даже упадет к вашим ногам), а затем бросит вас в отместку.

Интересное наблюдение психологов: Когда нарцисс злится на кого-то и разрывает связь, через некоторое время он уже не узнает того человека, от которого ушел. Образ «преступника» как бы стирается из памяти, обесценивается, подавляется.

Некоторые сердитые нарциссы, которые ставят под сомнение их идеалы или уникальность, могут реагировать весьма агрессивно. В порыве гнева они способны на девиантное поведение. В лучшем случае, они будут морально мучить вас: стыдить, обвинять, манипулировать (как?) вашими слабостями.

Нарцисс никогда не признает своих недостатков. Если между вами что-то произошло, то виноват в этом именно ты, даже если объективно это не так.

Незрелая личность, ищущая одобрения, может страдать психически. Вот почему важно достаточно рано определить, кто перед вами, чтобы установить границы и не позволить себе подвергнуться психологическому насилию.

Удачи! До скорой встречи на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к заголовкам:

Комментарии и отзывы (3)

Я не вижу ничего плохого в нарциссизме! Вы должны любить себя и не гордиться тем, что являетесь серой массой. Именно такому коллективному поведению раньше учили. К счастью, теперь каждый может быть самим собой!

Денис: Любое отклонение — это слишком много. Все хорошо в меру.

Вот что я имею в виду — должна быть мера: Вы должны ценить себя, но не переоценивать. Мне кажется, что нарциссические мальчики чаще растут в семьях без отца. Либо он «влюблен» в свою мать, либо он такой же «никчемный», как и бросивший его отец. Но это не обязательно должно быть так.

Оскорбленная нимфа прокляла его: Нарцисс влюбился в своего кумира и всю жизнь любовался собой у реки. В конце концов он превратился в цветок, названный в его честь.

Каково быть рядом с нарциссом?

Нарцисс отчаянно нуждается в близких отношениях принятия — отношениях, которые он так и не смог установить со своими собственными родителями. В то же время, такие отношения с ним невозможны. Во-первых, потому что нарцисс боится открыться и довериться, потому что в детстве, когда он был открыт и уязвим, его «я» было разрушено небрежностью, игнорированием и унижением со стороны близких людей. Во-вторых, потому что настоящая близость требует встречи двух «я», но «я» нарцисса отчуждено от самого себя, вместо этого он чувствует только пустоту, так что встреча с самим собой невозможна.

Партнер предполагает, что существует истинное «я», и хочет достичь его, именно поэтому нарциссы так привлекательны. Но без терапии лишь немногим удается «преодолеть» его. Партнер нарцисса вынужден отдавать свою любовь, тепло и заботу как пустую бочку и лишь изредка получает взамен нежность и благодарность, но чаще обесценивание и обиду.

От отчаяния в поисках полной любви (которая может быть только материнской), нарцисс начинает искать хотя бы признания. Для этого ему нужны не интимные отношения, а поклонники. На бесконечной ротации поклонников или поклонниц нарцисс обычно останавливается. В какой-то момент он готов променять любовь на восхищение, оставив своего любовного партнера в глубокой депрессии.

Жертва перверзного нарцисса

С нарциссическим начальником или матерью не легче. Жертвы нарциссических матерей часто являются клиентами психотерапевтов. В своей практике я наблюдал всевозможные эффекты, которые оказывает на психику людей тесный контакт со «злокачественными» нарциссами. Например, наша героиня стала жертвой своей токсичной, извращенной нарциссической матери. («Извращение» происходит от латинского «pervertere», «портить, развращать»). По ее признанию, все ее детство прошло под знаком ужаса издевательств со стороны собственной матери.

«Я всегда чувствовала себя нежеланной, нелюбимой и лишней. Все внимание всегда было приковано к моей матери, а я была как неодушевленная вещь, как прикроватная тумбочка, которая разговаривала и по какой-то причине доставляла семье неудобства. Моя мама любила сравнивать меня — не в мою пользу, конечно, все мои достижения были занижены, и мои успехи в любой области вызывали у нее большое сопротивление. Суицидальные мысли и депрессия были моими постоянными спутниками. Одним из любимых приемов моей матери было унижать меня на людях. Например, когда меня навещал в школе мальчик, к которому я испытывала некоторую привязанность, мама входила в мою комнату и объявляла: «Фу, как здесь воняет! Когда вы в последний раз меняли подушку — вчера или позавчера!». И вы невинно смеетесь над этим. У меня всегда было впечатление, что он всегда хотел, чтобы я ушла, особенно в те моменты, когда я была умственно или физически слаба.

Всё внимание всегда должно было быть только матери, а я – словно какая-то неодушевленная вещь вроде тумбочки, которая зачем-то разговаривает и причиняет семье неудобства. Мать любила меня сравнивать – естественно, не в пользу меня, все мои достижения обесценивались, а мой успех хоть в какой-то сфере вызывал массу сопротивления с её стороны.

Я была беременна, и он сказал: «Деловая прибыль исчезает, пока вы отдыхаете в больнице», «Они вводят вам это лекарство, чтобы у ребенка было кровоизлияние в мозг», «Общий наркоз применяют для пеленания младенцев». А когда я родила старшую дочь, моя мать сделала все возможное, чтобы забрать ее у меня и лишить родительских прав. Для достижения своей цели она обращалась во всевозможные агентства. Она спланировала и осуществила похищение. С помощью прокуратуры и отдела по делам молодежи ребенок был просто найден. Я знаю, что она будет преследовать меня до тех пор, пока жива. Но я рада, что теперь могу открыто говорить обо всем этом — в детстве мне запрещали говорить с кем-либо о том, что происходит дома, просить о помощи, и я чувствовала себя в полной безопасности и отчаянии».

Годы терапии и возвращение к вере вернули нашей героине радость жизни и здоровую самооценку, и теперь у нее любящий муж, четверо детей и успешный бизнес. Еще один любопытный момент в этой истории — почему мать так поступила. Зачем ей все это нужно? Психоаналитик Жан-Шарль Бушу, автор книги «Извращенные нарциссы», утверждает, что такое поведение не дает нарциссу сойти с ума. «Он проецирует свой собственный негативный образ на другого человека, которого затем должен уничтожить», — объясняет Бушу.

В здоровом варианте взрослой жизни дети узнают, что другие люди существуют, и учатся, как с ними справляться. Но если эта фаза не преодолена, наступает невроз, при котором страдалец не может провести границы между собой и внешним миром. Поэтому он считает близких ему людей опасными, так как они вмешиваются в часть его личности. «Извращенному нарциссу не позволили родиться по своему образу и подобию. Он использует других как зеркало, сохраняя только хорошие стороны себя и проецируя свои недостатки на окружающих. Таким образом он надеется заполнить свою пустоту и избежать психоза», — говорит психоаналитик.

Как становятся нарциссами?

Одной из основных причин нарциссического расстройства является раннее нарушение близких отношений или эмоциональное отвержение со стороны значимых взрослых. Люди с тяжелыми нарциссическими расстройствами не получали адекватной родительской заботы в те периоды, когда они нуждались в поддержке и заботе. Сильная боль, которую испытывают люди, когда их истинное «я» отвергается, заставляет их защищаться, блокируя болезненные чувства и эмоции. Отсюда отсутствие эмпатии и страх перед близостью.

Другая причина — осуждающий характер воспитания. Если окружение ребенка вознаграждает его только за заслуги и дает ему понять, что он важен не сам по себе, а благодаря своим достижениям и выполнению определенных функций, или требует, чтобы он был другим на самом деле, его истинные чувства и желания подавляются из-за страха быть отвергнутым. Такой ребенок получает послание: «Будь таким, каким я хочу тебя видеть, и я буду любить тебя». В результате развивается «ложное Я», защита которого требует огромных усилий.

Термин «нарциссизм» встречается повсюду: в психологических блогах, в фильмах, на Ticktock. Появляются статьи и исследования об этом. Однако это явление часто упрощается и стигматизируется. Так кто же такие нарциссы, стоит ли их избегать и когда можно говорить о нарциссическом расстройстве?

Какие типы нарциссизма выделяют психологи

Чаще всего упоминаются два типа:

Великолепно. Человек, который хочет быть лучшим. Быстрее, больше, сильнее, чем все остальные. Карьера, внешность, отношения — все должно быть идеально. Эта черта хорошо сочетается с современной философией успеха и достижений, поэтому представители этого типа часто добиваются многого в жизни. Великие нарциссы могут приукрашивать реальность, чтобы соответствовать идеальному образу, когда реальность не соответствует идеальному образу. Самооценка этих людей нестабильна: она может казаться высокой или даже завышенной, но внутри они часто чувствуют себя пустыми и нереализованными.

Уязвимый. Или же скрытный или тонкокожий. В своей книге «Два лица нарциссизма» клинический психолог Пол Винк описал психологический профиль этого типа как интровертный, покорный, тревожный, уязвимый и склонный всегда быть в обороне. Однако, как и грандиозный тип, они тщеславны, интересуются другими, импульсивны и часто идут на риск.

В то время как грандиозные нарциссы склонны возвышать себя в глазах других, уязвимые нарциссы могут создавать впечатление, что они ненавидят себя. По сути, это та же идеализация, только в обратном направлении. Если грандиозные нарциссы склонны считать себя самыми лучшими, то скрытые нарциссы считают себя самыми худшими, самыми глупыми, самыми несчастными. Ключевое слово: большинство.

С полюса славы человек, склонный к нарциссизму, может впасть в другую крайность: Она чувствует себя спутницей, которая, по сути, недостойна любви.

Некоторые исследователи считают, что эти типы не являются взаимоисключающими, но могут меняться в зависимости от обстоятельств человека. Например, хорошее время на работе — это когда человек превышает KPI и получает похвалу от начальства. В этот момент он склонен идеализировать себя, чувствовать свою исключительность и превосходство, и жизнь будет казаться ему приятной. Неделю спустя партнер скажет вам, что ему не нравится определенный аспект отношений. С полюса славы человек, склонный к нарциссизму, может впасть в другую крайность: Чувствовать себя отвратительным партнером, который, по сути, не достоин любви. И в то же время недооценивая все предыдущие достижения. В такой ситуации человек может импульсивно предложить расстаться или проявить агрессию, чтобы избежать разъедающего стыда.

А если нарциссическое расстройство сопровождается чертами социопатии (равнодушие, агрессия, пренебрежение социальными нормами), можно говорить об извращенном нарциссизме. Этот тип склонен к эмоциональному насилию и даже преступлениям из-за отсутствия эмпатии. Извращенные нарциссы — это люди, которые утверждают свою значимость и ценность за счет принижения других. Им крайне сложно строить здоровые отношения, потому что они не способны сопереживать, лгут, манипулируют и слишком сильно контролируют своего партнера. Этот тип редко посещает терапевта и с трудом удерживается на терапии.

Нарциссизм у мужчин и женщин

Исследователи из Института Буффало проанализировали исследования нарциссического расстройства личности за последние 30 лет и обнаружили, что это расстройство чаще встречается у мужчин и проявляется несколько иначе, чем у женщин.

Во-первых, мужчины более склонны использовать других в своих интересах и считают, что имеют право на привилегии. Во-вторых, у них больше стремления к власти и лидерству. Однако особых различий в проявлении тщеславия и эгоцентризма обнаружено не было. Исследователи предполагают, что эти результаты могут быть обусловлены своего рода гендерной социализацией, то есть социально опосредованными представлениями о том, какими могут быть и какими не могут быть мужчины и женщины.

Поскольку женщин часто критикуют за то, что они агрессивны и имеют свое мнение, они могут подавлять эти нарциссические черты, в то время как мужчинам не приходится сдерживаться. Однако авторы отмечают, что этот вопрос требует дальнейшего изучения

Причины нарциссизма

Существуют разные мнения о том, почему у людей развивается нарциссизм. Проведенные исследования не смогли показать четкую связь с генетикой, поэтому социокультурный взгляд остается наиболее важным.

Психоанализ был особенно озабочен природой нарциссизма. Зигмунд Фрейд и Хайнц Кохут, например, считали, что появление нарциссизма на определенной стадии детского развития — так называемый первичный нарциссизм — является естественным и здоровым. В младенчестве у ребенка нет других потребностей, кроме своих собственных, и ему не нужно прилагать никаких усилий для их удовлетворения. По сути, он является центром своей собственной вселенной. Это нормальный этап развития, через который проходит каждый человек.

Однако определенные обстоятельства могут привести к вторичному нарциссизму, то есть к его нездоровой форме. Это может быть связано с недостатком родительской любви и принятия. Причем ребенок не обязательно сталкивался с чрезмерной строгостью, жестокостью или безразличием. Вполне возможно, что, наоборот, родители хвалили его при каждом удобном случае и ничего ему не запрещали. Идеализация и вседозволенность ребенка также может восприниматься как нелюбовь и привести к вторичному нарциссизму, согласно Карен Хорни. Если ребенок видит только положительные стороны себя и игнорирует отрицательные качества, он чувствует себя невидимым. Как будто их любит не он, а другой человек, образ. В обоих случаях защитной реакцией становится создание воображаемого идеального «я», которое должно заслуживать любви и внимания окружающих.

Психоаналитик Андре Грин в своей статье «Мертвая мать» рассматривает другую причину. Он описывает ситуацию, в которой мать была физически жива, но эмоционально недоступна и отсутствовала из-за депрессии. Из-за этого ребенок не получал любви, заботы и поддержки, в которых нуждался. Исследователь считает, что депрессия матери становится травматичной для ребенка, потому что до определенного возраста малыш считает себя причиной всего, что происходит вокруг, и винит себя в состоянии матери.

Отсутствие общения и тепла приводит к тому, что ребенок пытается «вернуть мать к жизни», меняя свое поведение и привлекая внимание. Неудача вызывает огромный стресс и ощущение бездонной ямы внутри себя. Со временем ребенок начинает ощущать пустоту, которую впоследствии пытается заполнить: достижениями, вниманием, другими людьми. В этом случае окружающие могут стать его нарциссическим продолжением — как продолжение его личности, черта для поддержания его престижа и высокой самооценки. Другие последствия — подмена эмоций разумом, склонность к депрессии, агрессии, неспособность подпустить кого-то близко к себе, принять и испытать любовь и построить теплые, доверительные отношения.

Маленький нарцисс не уходит с уроков, он прилежен, хорошо учится. И это дает свои преимущества — он становится примером для подражания для других учеников, получает право на участие в школьных общественных организациях. Укрепляется положение ребенка в школьном сообществе.

Нарциссы бывают разные

Нарциссизм может быть как патологическим, так и физиологическим. Существуют различные типы нарциссов: грандиозные, депрессивные и токсичные.

При грандиозном типе человек старается привлечь к себе внимание всем своим видом. Это говорит о том, что он находится в том возрасте, когда взрослые уделяют ребенку много внимания, хвалят его и говорят ему, что он особенный. В то же время родители забывают научить ребенка сопереживанию.

Существуют также депрессивные нарциссы, выросшие в семьях, где один из родителей является нарциссом. С одной стороны, ребенок копирует поведение родителя, но при этом развивает защитные механизмы, чтобы защититься от нарциссического родителя. Когда они вырастают, то не говорят открыто о своих достоинствах, а выбирают человека, который их прославляет. Эти нарциссы не любят прямых конфликтов, они используют пассивную агрессию.

«Их любимый прием — пообещать что-то и не выполнить, а потом обвинить во всем другого человека», — отмечает Анфиса Пяткова.

Токсичный тип нарцисса считается опасным. Эти люди хотят, чтобы ими восхищались и подчинялись. Они любят сначала унизить, а потом похвалить своего партнера или друга. Им нравится разрушать карьеры и уничтожать людей морально и духовно.

Кроме того, эксперт отмечает, что существуют различные типы нарциссов.

Как выявить нарцисса

Поглощены фантазиями о безграничном успехе, власти, величии, красоте или идеальной любви,

они считают, что они «исключительные», что они должны быть друзьями и что их могут понять только те, кто «исключителен» или имеет высокий статус,

• Нуждается в чрезмерной похвале,
• Чувствует, что у них есть какие-то особые права,
• Использует других в своих целях,
• Не способен сопереживать,
• Часто завидует другим и считает, что другие завидуют ему/ей,
• Проявляет высокомерное поведение или отношение.

Было установлено, что мужчины более склонны к нарциссизму, чем женщины.

Опасность нарциссов

Если нарцисс не получает должного внимания и восхищения от других, он/она добивается этого с помощью манипуляций.

«Люди с нарциссизмом завидуют другим и считают, что могут получить больше. Нарциссы постоянно чувствуют, что им чего-то не хватает; зависть разрушает их отношения. Они используют других людей в своих интересах», — говорит психолог.

Нарциссы делают все, чтобы произвести впечатление на окружающих: они хорошо одеваются, прекрасно выглядят, красиво говорят.

«Как сказал современный психолог У. Кэмпбелл, люди с нарциссизмом похожи на шоколадный торт: сначала сладкий и вкусный, но когда его слишком много, это уже перебор и даже вредно для здоровья», — говорит Анфиса Пяткова.

Общение с нарциссом может оказать негативное влияние на психологическое благополучие человека и нанести ущерб его личности. Чаще всего психологи советуют избегать таких людей.

«Однако если это ваш значимый другой, вы можете помочь перестроить свою личность. Если этот человек не находится рядом с вами, вы всегда можете выбрать подходящее расстояние, если оно вас устраивает. В конце концов, каждый человек, которого мы встречаем на своем пути, может дать нам что-то полезное, если мы сделаем этот опыт эффективным», — объясняет психолог.

При общении с нарциссами следует также обращать внимание на свое эмоциональное состояние. Анализируйте ситуации, учитесь распознавать, когда вам навязывают чувство вины, и соблюдайте свои границы. Также постарайтесь дистанцироваться от нарцисса и не обращать внимания на его манипуляции. Лучше всего свести общение к минимуму, отвечать в один голос и поддерживать разговор по теме, чтобы избежать манипуляций.

Если вы распознаете признаки нарциссизма, стоит развивать навыки саморасслабления, понимать их психические состояния и развивать эмоциональный интеллект и эмпатию.

Психолог советует научиться анализировать происходящее с разных точек зрения и рассматривать возможные положительные стороны даже в негативных событиях, в том числе в разговорах с родственниками.

Общение с нарциссом может оказать негативное влияние на психологическое благополучие человека и нанести ущерб его личности. Чаще всего психологи советуют избегать таких людей.

Почему так происходит?

Одна из главных проблем нарциссов заключается в том, что они не могут адекватно оценить себя. У них очень высокое самомнение в сочетании с огромной уверенностью в себе до степени ненависти к себе. Для них характерно столь же выраженное чувство стыда — гораздо более сильное, чем у других людей. Следовательно, чтобы «подавить» эти негативные чувства, нарцисс нуждается в подтверждении того, что он самый лучший и что все, что он делает, прекрасно. С этим связано чувство превосходства, вера в свое исключительное положение и т.д. — все это не позволяет черной дыре его проблемной самооценки поглотить его.

Перемещение чувства вины также становится защитным механизмом. Когда нарцисс чувствует, что он сделал что-то не так или что он сделал что-то неправильно (даже если это что-то пустяковое), его переполняют сильные негативные чувства — стыд, гнев, ненависть к себе. Обвинение позволяет избежать этого. Ответственность обычно «возлагается» на того, с кем непосредственно связана ситуация.

Например, если нарцисс разбивает чашку, то это происходит потому, что хозяин поставил чашку наполовину на край стола. Если он опаздывает на встречу с друзьями, то это потому, что они никогда не приходят вовремя. И, конечно, классика: «Я бью тебя, потому что еда не приготовлена / дети кричат / кошка не накормлена» (типично для извращенных нарциссов, о которых мы поговорим в следующей статье).

Иногда «оправдания», которые использует нарцисс, чтобы искупить свою вину, противоречат логике, но ему все равно, потому что его цель — избежать признания своей ошибки и сопутствующего ей стыда, ненависти и т.д. Иногда все аспекты характера, внешности, поведения и т.д., которые заставляют нарцисса чувствовать себя неуверенно или стыдиться, передаются другим.

Например, неуверенность в своей внешности компенсируется пристальным следованием модным тенденциям, покупкой дизайнерской одежды и аксессуаров, использованием дорогой косметики и т.д. В то же время другие люди могут восприниматься как некрасивые и неопрятные, у которых нарциссы могут обнаружить малейший изъян во внешности. И не стоит забывать, что стильная одежда и интересные аксессуары — это легкий способ вызвать комплименты и восхищение окружающих.

Если вы критикуете нарцисса, намекаете на неправильность его поведения, заставляете его признать свои недостатки или иным образом пытаетесь (сознательно или бессознательно) активизировать «черные стороны» его внутреннего «я», нарцисс может перейти к агрессии, прямой или пассивной, вербальной или физической. Это тоже защитный механизм, но он не делает его лучше/лучше по отношению к другим.

Как вести себя с нарциссом

В зависимости от степени расстройства и типа нарциссизма, люди в нашей истории ведут себя по-разному. Некоторые из них сложны в общении и взаимодействии, но вполне социально адаптируемы. Другие представляют реальную опасность — особенно извращенные нарциссы. Существует множество поистине трагических историй об извращенных нарциссах, которые физически и эмоционально мучили своих жертв, ломали их сознание и доводили до самоубийства. Однако мы не должны забывать, что не только они могут быть опасны.

Ниже мы приводим несколько общих советов о том, как общаться и вести себя с нарциссами. Сразу отметим, что речь в этой статье идет о тех, у кого это расстройство не столь серьезно и кто может более или менее контролировать себя. Помните, что если у вас есть какие-либо сомнения или вопросы, лучше всего проконсультироваться с профессионалом.

Советы по общению с нарциссами

• Не пытайтесь спорить с нарциссом, доказывать ему его неправоту или сталкивать его с пьедестала, на который он себя возвел. Бесполезно — мы уже писали выше, что наш герой должен быть убежден в собственном превосходстве. Скорее всего, ваши действия не приведут к цели, но вызовут у вас неприятные чувства и повлияют на ваши отношения с нарциссом. Помните, что последний, вероятно, решит ущипнуть вас снова — сейчас или в будущем. А поскольку он не эмпатичен, а агрессивен, реакции могут быть чувствительными.
• По возможности дистанцируйтесь. Этот универсальный совет поможет вам дистанцироваться от манипуляций нарцисса, возможных конфликтов и других потенциальных проблем. Этот пункт включает в себя не только и не столько ограничение прямого общения, сколько отсутствие эмоциональной связи и сопротивление чарам нарцисса. Он может представлять себя вашим другом, но иногда эта дружба играет ему на руку. Нарциссы часто игнорируют потребности и чувства других людей, поэтому вполне возможно, что вы дружите только до тех пор, пока наш герой не почувствует себя комфортно.
• Однако с некоторыми нарциссами — агрессивными и чрезмерно высокомерными — стоит свести контакт к минимуму.
• Если вы хотите удержать нарцисса на расстоянии и не испортить с ним отношения, вам следует быть дружелюбной и спокойной. Общаясь с ним, будьте вежливы, кивайте в нужных местах, но не восхищайтесь им, не хвалите его, не льстите ему. Используйте вежливые, не слишком сентиментальные похвалы и комплименты, когда от вас этого ждут. Нарцисс не получит от вас своей доли восхищения и, скорее всего, будет искать похвалы у кого-то другого.
• Если нарцисс пытается манипулировать вами, дайте советы о том, как противостоять манипуляциям. Также научитесь последовательно говорить «нет». Самое главное — внешне оставаться спокойным, не проявляя эмоций. Потому что эмоции — это самое слабое место, которое дает нарциссу возможность манипулировать вами.
• Если необходимо, вежливо, но твердо обозначьте свои границы. Опять же, нарциссов интересуют только их собственные чувства и эмоции. Возможно, они не думают о вас и, конечно, не читают между строк или не распознают ваши намеки. Поэтому, если вам что-то неприятно, скажите об этом спокойно и прямо. Если он настаивает, придерживайтесь своей линии — откажите уверенно и твердо (по крайней мере, внешне).
• Не пытайтесь рассказать нарциссу о своих чувствах, о том, что вас беспокоит в его поведении и т.д. — ему все равно. Есть вероятность, что его поведение изменится на короткое время, но, скорее всего, ненадолго. С другой стороны, существует большая вероятность того, что такой разговор в какой-то момент будет использован против вас. Нарцисс (даже не извращенец) может даже создать впечатление, что вы виноваты во всем, что происходит.

Причины нарциссизма

Хотя эксперты пока не пришли к единому мнению относительно социопатии, они согласны с причинами нарциссизма (по крайней мере, на данный момент). Наиболее распространенными причинами являются ранняя психологическая травма и/или ошибки родителей. Обычно это период, когда ребенку 2-3 года. Здесь возможны несколько вариантов.

• Сознательно или бессознательно мать/отец/опекуны навязывают ребенку мысль о том, что он должен стыдиться себя, своей личности и того факта, что он пришел в этот мир. Это происходит, например, когда ребенку постоянно стыдно, даже за обычные для этого возраста вещи — небрежное обращение с вещами, неуклюжие движения и т.д. Ребенок регулярно слышит, что он или она не такой, каким должен быть = не такой, каким хотят видеть его мама и папа. Мальчик или девочка воспринимает это как неправильное, плохое и начинает отрицать себя. Это нарушает формирование самооценки, с одной стороны, и развитие адекватных социальных связей — с другой.
• Родители отказывают своему ребенку в восхищении, похвале и признании, которых он заслуживает. Например, 2-3-летний ребенок приносит свою поделку, рисунок или какое-то другое достижение, а мать или отец отвергают его, критикуют, игнорируют его творчество и так далее. Поскольку наш герой систематически не получает похвалы и признания от мамы и папы во взрослой жизни, он пытается восполнить этот дефицит.
• Чрезмерное восхищение сына или дочери со стороны родителей приводит к аналогичному результату. Ребенок привыкает к тому, что каждое его действие вызывает бурю комплиментов со стороны матери и отца. Но окружение мальчика или девочки (а иногда и родители, когда ребенок вырастает) не проявляет такого восхищения. Затем взрослые мальчик и девочка (а позже мужчина и женщина) как будто пытаются вернуть себе тот уровень самовосхваления, к которому они привыкли.