Важно помнить, что мыло уничтожает флору влагалища, которая и так очень уязвима во время менструации. Лучше всего использовать только проточную воду или специальные средства гигиены. Антисептик также считается отличным средством, но по поводу его применения следует проконсультироваться с врачом.
Ванна при месячных
Когда можно купаться во время месячных — преимущества и недостатки. Когда не следует купаться и каковы могут быть последствия. Ответы на популярные вопросы о купании во время менструации.
- 1 Можно ли купаться в ванне во время месячных — возможные риски и польза, рекомендации
- 1.1 Можно ли принимать ванну при месячных — за и против
- 1.1.1 Аргументы «против»
- 1.1.2 Аргументы «за»
- 1.2 Когда лежать в ванне точно не стоит
- 1.3 Правила приема ванны при месячных
- 1.4 Ответы на популярные вопросы
- 1.4.1 На какой день месячных можно принимать ванну?
- 1.4.2 Можно ли в дни менструации принимать горячую ванну? А перед месячными?
- 1.4.3 Можно ли принимать ванну с солью при месячных? А с содой?
- 1.4.4 Что нельзя добавлять в воду для купания в дни менструации?
- 1.5 Магниевые ванны для женского здоровья — интервью с врачом
- 1.1 Можно ли принимать ванну при месячных — за и против
- 1 Можно ли купаться в ванне во время месячных — возможные риски и польза, рекомендации
- 1.1 Можно ли принимать ванну при месячных — за и против
- 1.1.1 Аргументы «против»
- 1.1.2 Аргументы «за»
- 1.4.1 На какой день месячных можно принимать ванну?
- 1.4.2 Можно ли в дни менструации принимать горячую ванну? А перед месячными?
- 1.4.3 Можно ли принимать ванну с солью при месячных? А с содой?
- 1.4.4 Что нельзя добавлять в воду для купания в дни менструации?
Можно ли купаться в ванне во время месячных — возможные риски и польза, рекомендации
Несмотря на стремительное развитие науки, медицины и особенно гинекологии, такое повседневное явление, как менструация, до сих пор окутано мифами. Обсуждение личных вопросов часто вызывает осуждение и дискомфорт. Некоторые женщины иногда стесняются задавать вопросы своему врачу. В этой статье мы ответим на популярные вопросы о купании во время менструации. Можно ли принимать ванну в это время? Или лучше избежать приятной процедуры и сделать это после месячных?
Можно ли принимать ванну при месячных — за и против
Мнения гинекологов разделились по поводу того, допустимо ли сидеть в ванне во время менструации. Некоторые врачи считают, что это неоправданный риск. Другие убеждены, что купание во время менструации — это обычная гигиеническая мера, которую можно проводить, если нет других противопоказаний.
Аргументы «против»
Половина гинекологов категорически против купания во время менструации. Они подкрепляют свое мнение двумя аргументами. Здесь вы можете узнать, почему нельзя купаться во время месячных:
- Повышенный риск кровотечения. В горячей воде расширяются сосуды. Поэтому к матке начинает поступать больше крови. Это может вызвать увеличение кровянистых выделений, а в единичных случаях — кровотечение. По этой же причине нельзя во время менструации ходить в баню, сауну.
- Повышенный риск инфицирования. В период месячных шейка матки приоткрывается, формируя своеобразные «врата» в полость матки и ее придатки. Нужно помнить, что во время купания вода частично попадает во влагалище. Если вода грязная, или она была налита в немытую ванну, то ее попадание внутрь может быть опасным. Ведь из влагалища болезнетворная микрофлора может попасть в матку через приоткрытую шейку и вызвать воспалительный процесс — эндометрит (воспаление слизистой матки), сальпингит (воспаление слизистой маточных труб) или аднескит (воспаление яичников).
Врачи, запрещающие принимать ванну во время менструации, также советуют женщинам не заниматься в это время физическими упражнениями. Они также запрещают интимные отношения. Это связано с тем, что при расширенной шейке матки возрастает риск инфицирования. Однако при использовании барьерных методов контрацепции этот риск минимален.
Аргументы «за»
Другая половина гинекологов придерживается мнения, что купаться во время менструации можно. Однако вам следует обратить внимание на свою ситуацию и использовать воду только в том случае, если риск для вашего здоровья минимален. Вот что происходит, когда вы принимаете ванну во время месячных:
- Вы расслабитесь и успокоитесь. Теплая ванна расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему. Это особенно полезно, если у вас был ярко выраженный ПМС (предменструальный синдром), и вы раздражены, разбиты, опустошены.
- Уменьшится боль внизу живота, вызванная сокращениями матки. Теплые водные процедуры уменьшают спазмы не только мышц, но и гладкой мускулатуры внутренних органов, в том числе матки. Поэтому они являются хорошим средством от боли. Если у вас болезненные месячные, регулярно принимайте теплые ванны.
- Ваше тело станет чистым, а поддержание чистоты — неотъемлемое требование правил личной гигиены, которую особенно тщательно нужно соблюдать женщинам в дни менструации. Остатки крови на половых органах необходимо смывать. В противном случае они станут благоприятной средой для развития болезнетворных бактерий. Не соблюдая правила гигиены, легко занести инфекцию во влагалище, которая может также проникнуть в матку и ее придатки.
Почему нельзя купаться во время месячных?
Врачи рекомендуют воздержаться в это время от купания, за исключением душа. Следует отметить, что накануне месячных и во время самих месячных иммунитет снижен, кровь является хорошей питательной средой для различных бактерий, а вероятность осложнений возрастает после купания в любом виде воды или ванны. Как бы тщательно вы ни готовились к купанию, возможны риски.
Но врачи знают, что иногда женщины не соблюдают рекомендации и не могут отказать себе в удовольствии, поэтому они дают такие рекомендации (что можно купаться), не разделяя ответственности за женское здоровье.
Во время менструации слизистые оболочки могут легко инфицироваться: Когда у женщины идет кровь, она открывает рану в своем теле. Купание в нестерильной воде в пресной или соленой воде способствует заражению и активному размножению бактерий. Это оказывает негативное воздействие на организм. Поэтому, казалось бы, безобидное купание в водоеме может привести к тяжелым инфекциям, дисбактериозу и даже септицемии.
Существует также риск переохлаждения. Во время менструации шейка матки остается открытой, и воздействие холода может оказать негативное влияние на женский организм.
Подготовка к купанию
Несмотря на риск заражения, многие женщины во время месячных купаются в воде. В этом случае невозможно защитить себя от протекания с помощью гигиенической салфетки, поэтому используются тампоны. Чтобы снизить риск заражения, необходимо соблюдать следующие правила:
- проводить санацию влагалища перед купанием с помощью растворов или суппозиториев, предназначенных для женских половых органов. Перед первым использованием такого средства необходимо выполнить тест на аллергию;
- воздержаться от купания во время обильных выделений;
- после водных процедур в море, речке или бассейне использовать мыло с антибактериальным эффектом. Тампон следует извлечь из влагалища сразу после купания.
Девочки-подростки также могут мыться с тампонами во время месячных, но при этом необходимо использовать специальные гигиенические средства, которые не могут повредить девственную плеву.
Как правильно выбирать и использовать тампон при купании?
Водные процедуры во время менструации должны быть подготовлены заранее. Размер тампона должен соответствовать индивидуальным особенностям женщины; лучше использовать тампоны, которые уже знакомы и удобны в применении. Тампон должен обладать максимальной скоростью впитывания. Если вы никогда раньше не пользовались такими прокладками, лучше выбрать тампоны меньшего размера.
Удобнее использовать средства с аппликаторами: Их легче вводить во влагалище, и вы не испытываете дискомфорта во время движения. Тампон можно проверить в ванной комнате. Если она быстро набухает, то она не подходит для купания в воде.
При использовании тампонов необходимо соблюдать определенные правила:
- менять чаще обычного;
- придерживаться инструкции, указанной на упаковке;
- перед применением тщательно вымыть руки;
- непосредственно после купания необходимо заменить гигиеническое средство, не допуская размножения патогенных микроорганизмов;
- для следующего купания использовать новый тампон.
Пребывание в воде с тампонами ограничено периодом в 20 минут. Более длительное использование может привести к смачиванию и проникновению вредных микроорганизмов. Купание с тампонами во время менструации строго запрещено при гинекологических отклонениях.
Гигиенично ли это – плавать во время месячных?
Многие люди обеспокоены этим, но ответ таков: да, это полезно для здоровья. Если вы используете тампоны или лотки, риск протекания сводится к минимуму, и почти ничего не попадает в воду.
Кроме того, вода в бассейне всегда содержит жидкости организма — частицы мочи и пота, которые нейтрализуются при взаимодействии с хлором. Поэтому вы можете не беспокоиться: купаясь во время критических дней, вы не станете причиной загрязнения воды и не распространите инфекции. Хлор позаботится об этом.
Что если я запачкаю купальник?
Если вы находитесь в более прохладных водах, интенсивность месячных будет снижена, но не отменена. Меры профилактики здесь очень просты. Если вы проводите много часов в бассейне, регулярно меняйте тампоны (по крайней мере, каждые 4 часа), и ваши плавки будут спасены!
Спазмы!! Во время плавания они усилятся?
Верно и обратное: боль при месячных облегчают водные упражнения низкой интенсивности. Выброс эндорфинов делает вас счастливее и облегчает боль. Во время месячных выделяется меньше гормонов счастья, и плавание может компенсировать это. Еще один бонус: плавание помогает при ПМС! Регулярные физические упражнения вместо перепадов настроения.
Вместо того чтобы сомневаться, стоит ли идти в бассейн, используйте свои критические дни как дополнительную мотивацию для занятий спортом. Плавание поможет вам улучшить настроение, избавиться от спазмов в желудке и укрепить мышцы! Не забудьте взять с собой бутылку воды — во время месячных ваш организм расходует жидкость быстрее, и вы не хотите получить обезвоживание.
Вы всегда можете пойти в бассейн — не позволяйте мифам и страхам остановить вас от любимой тренировки!
- 1.1 Можно ли принимать ванну при месячных — за и против
