Если вы можете закрыть уши и одновременно пить воду, тем лучше. Засуньте пальцы в уши и пейте через соломинку. Этот вариант оказывает давление на блуждающий нерв, но вы получите пользу от постоянного глотания — это одно из самых эффективных домашних средств от икоты.
Как избавиться от икоты у взрослых в домашних условиях
Икота возникает в самое неподходящее время. Она возникает неожиданно, может быть крайне неудобной и смущает человека. К счастью, существует несколько надежных методов лечения, которые могут остановить икоту.
С медицинской точки зрения икота — это внезапное сокращение диафрагмы и межреберных мышц. Когда гортань закрыта, этот спазм вызывает икающий звук и легкое подергивание тела.
Наука не нашла достоверной причины икоты, но существуют гипотезы:
- выпили что-то газированное, и пузырьки газа раздражают мышцы и нервы;
- выпили слишком много алкоголя;
- покурили;
- вдохнули слишком много воздуха — когда мы выдыхаем больше, чем вдыхаем, снижается уровня углекислого газа, что нарушает характер дыхания, и это может вызвать икоту;
- поели слишком много и слишком быстро;
- съели что-то горячее или холодное – икота может быть вызвана изменением температуры тела.
Икота также может быть вызвана тревогой, беспокойством, стрессом или волнением.
Люди с хронической или частой икотой могут также иметь различные проблемы со здоровьем — заболевания дыхательных путей, такие как астма или пневмония, заболевания желудочно-кишечного тракта.
Прием некоторых лекарств также может вызвать икоту.
Существует множество народных средств, которые якобы помогают справиться с икотой, но большинство из них не имеют научного обоснования. Например: пугать икоту, стоять на голове, жевать лимон. Да, иногда они работают, иногда нет. И нет способа доказать, что они эффективны для всех.
Тем не менее, есть некоторые методы лечения, которые, по мнению врачей, являются эффективными.
Вдохните, вдохните и выдохните
Сделайте длинный, глубокий вдох и задержите его на 10 секунд. Затем сделайте еще один короткий вдох и задержите его еще на 5 секунд. Затем медленно выдохните.
Этот способ лечения рекомендуют многие врачи. Идея заключается в том, чтобы повысить уровень углекислого газа и расслабить диафрагму и дыхательные пути.
Наклонитесь и выпейте воды
Еще один хороший способ избавиться от икоты — согнуться в талии и пить воду из чашки, поставленной на пол, через соломинку. Известно, что это помогает расслабить диафрагму и остановить икоту. Убедитесь, что вы делаете это осторожно. Это считается одним из лучших способов остановить икоту и предотвратить ее возвращение.
Выпейте 10 быстрых глотков воды подряд. Когда вы будете глотать, ритмичные сокращения пищевода победят спазмы диафрагмы. Если это не помогает, накройте стакан салфеткой и пейте через нее. Тогда вам придется еще сильнее «тянуть» диафрагму, чтобы втянуть воду.
Причины возникновения икоты
Хотя икота время от времени возникает у всех, причины ее возникновения до конца не выяснены. По мнению физиологов, существует почти столько же народных средств от икоты. Ниже перечислены некоторые факторы, которые могут вызвать внезапное сокращение диафрагмы и привести к кратковременной икоте:
- употребление газированных напитков;
- курение сигарет, вейпа или кальяна;
- заглатывание воздуха во время смеха;
- прием слишком горячей или острой пищи;
- стресс и эмоциональное напряжение;
- долгое сидение в неудобной позе;
- резкие перепады температуры;
- быстрое проглатывание пищи;
- переизбыток алкоголя;
- недостаток сна;
- переедание.
Как избавиться от икоты
Нельзя всегда ожидать, что икота прекратится сама по себе. Например, когда вы находитесь в театре или должны сделать срочный телефонный звонок. Поэтому были придуманы десятки различных трюков, чтобы быстрее избавиться от этого неприятного явления: от сильного испуга до стояния на голове и дыхания через бумажный пакет. Хотя нет четких научных доказательств того, что эти трюки действительно работают, по мнению физиологов, они помогают, во-первых, искусственно повысить содержание углекислого газа в крови — это нормализует работу дыхательного центра в мозге (чтобы увеличить приток кислорода, диафрагма начинает сжиматься сильнее, и спазмы постепенно исчезают); а во-вторых, стимулировать блуждающий нерв: Он соединяет мозг с брюшной полостью и регулирует дыхание и глотание. Когда этот нерв «отвлекается» на новое ощущение, мозг обращается к нему и больше не подает ложных сигналов диафрагме.
Если у вас икота, вы можете попробовать один из следующих методов. Если один из них не сработает, попробуйте другой. Эти методы считаются простыми и безопасными, но не подходят для детей.
1. Задержите дыхание
Самый простой метод, который можно использовать в любом месте и в любое время. Вдохните как можно больше воздуха и постарайтесь не дышать как можно дольше. В идеале около 10-20 секунд. Затем медленно выдохните. Повторяйте это до тех пор, пока икота не пройдет.
Дыхание в бумажный пакет помогает восстановить ритм
2. Подышите в бумажный пакет
Этот метод работает по тому же принципу, что и задержка дыхания. Он помогает увеличить концентрацию углекислого газа в крови. Но самое главное, он помогает восстановить ритм дыхания.
Вам понадобится обычный бумажный пакет, в который можно положить принесенную вами еду. Плотно прижмите пакет к губам и носу и начните медленно вдыхать и выдыхать. Сам пакет должен надуваться и сдуваться. Остановитесь, если у вас закружится голова или вы почувствуете дискомфорт.
Важно. Никогда не используйте пластиковый пакет вместо бумажного, так как вы можете задохнуться из-за недостатка воздуха. Если у вас нет под рукой подходящего пакета, просто сложите ладони в «чашку» и дышите через нее.
3. Примите позу эмбриона
Чтобы успокоить диафрагму во время икоты, сядьте на пол или другую ровную поверхность и подтяните колени к груди. Затем медленно наклонитесь вперед и обхватите колени руками. Оставайтесь в таком положении 2-3 минуты. Если нет возможности сесть, наклонитесь вперед и вниз. Таким образом вы оказываете давление на диафрагму и способствуете ее нормализации.
4. Прополоскайте горло
Положите несколько кубиков льда в стакан холодной кипящей воды и подождите, пока они полностью растворятся. Наклоните голову назад и полощите рот в течение 30 секунд. Делать это следует с осторожностью, так как это может привести к удушью. Этот метод не подходит для людей с заболеваниями носоглотки.
5. Используйте «маневр Вальсальвы»
Этот прием часто используется для снятия давления в ушах. Например, при погружении под воду или посадке самолета. Она также помогает временно повысить тонус блуждающего нерва, что делает ее эффективным средством от икоты.
Когда стоит обратиться к врачу
Сама по себе икота безвредна, но может указывать на проблемы со здоровьем. Специалисты различают нормальную и патологическую икоту. Первая возникает под воздействием внешних раздражителей и исчезает в течение 20-30 минут. Вторая может быть вызвана серьезным заболеванием. К ним относятся диабет, гастрит, дисфункция почек, пневмония, менингит, бронхит и нарушения обмена веществ. В этих случаях икота возникает часто и длится часами или даже сутками.
Постоянная икота может быть симптомом серьезного заболевания
Если у вас постоянная икота, вам следует обратиться к семейному врачу. Он осмотрит пациента и назначит необходимые анализы, по результатам которых пациент может быть направлен к специалисту — неврологу, гастроэнтерологу или кардиологу. Обследование обычно начинается с электрокардиограммы, анализов крови и МРТ головного мозга. Только врач может установить точную причину постоянной икоты, назначить лекарства и определить необходимую дозировку.
Причины возникновения и помощь при икоте у взрослых
Икота — это нормальное или патологическое явление, при котором диафрагма и межреберные мышцы спазматически сокращаются, что приводит к кратковременной остановке дыхания и характерному сдавливающему звуку. В подавляющем большинстве случаев икота является нормальным явлением и проходит самостоятельно в течение нескольких минут. Однако бывают и исключения. Ниже мы расскажем о причинах икоты у взрослых и ее лечении.
Похудение с помощью бариатрической хирургии
Как я могу поддерживать свой вес и оставаться здоровым после снижения веса с помощью хирургического вмешательства, например, бариатрической операции?
Почему возникает икота?
У здоровых людей икота может быть вызвана слишком быстрым приемом пищи, недостаточным пережевыванием или употреблением газированных напитков. Люди, которые едят всухомятку, перекусывают на ходу или переедают, часто страдают от этого расстройства.
Внезапный эмоциональный всплеск, общее переохлаждение, повышение внутрибрюшного давления, например, при беременности — все это относится к возможным физиологическим причинам икоты.
К патологическим факторам относятся, прежде всего, различные заболевания центральной нервной системы. Это расстройство может возникнуть вследствие острого нарушения мозгового кровообращения, воспаления мозга, массивных внутричерепных новообразований, травматических повреждений мозга и т.д.
Икота также может быть вызвана травмами спинного мозга, опухолями позвоночника и миелитом.
Патологические изменения в периферической нервной системе также иногда вызывают постоянную икоту. К ним относятся сдавливание спинномозговых корешков на уровне второго-седьмого шейных позвонков и воспаление шейного сплетения.
Еще одна распространенная причина — аномалии диафрагмы. Икота может быть вызвана параличом, повреждением или грыжей диафрагмы. В 2017 году исследователи из Южного регионального медицинского центра Немецкой медицинской ассоциации опубликовали работу, в которой обнаружили, что икота является распространенным осложнением после операции по поводу хиатальной грыжи пищевода.
Кроме того, различные заболевания пищевода, такие как гастро-эзофагеальная рефлюксная болезнь, расширение пищевода, опухоли пищевода и т.д. также могут вызывать это расстройство.
Другими возможными причинами являются:
- хронические заболевания органов пищеварительной системы, например, гастрит;
- острые абдоминальные патологии, например, кишечная непроходимость;
- некоторые виды гельминтозов;
- тератомы средостения;
- тяжелые интоксикации и многое другое.
Медицинская помощь при икоте
При обычной икоте приступ обычно проходит сам по себе в течение нескольких минут. Чтобы быстрее прекратить его, можно попробовать задержать дыхание на некоторое время, глубоко вдохнуть или выпить несколько глотков воды.
Если икота продолжается долгое время, это повод обратиться к врачу. Врач может провести рефлекторную стимуляцию или интраназальную катетеризацию. Иногда также назначаются седативные средства, нейролептики и транквилизаторы.
В целом, лечение икоты подбирается индивидуально в зависимости от причины.
Похудение с помощью бариатрической хирургии
Как я могу поддерживать свой вес и оставаться здоровым после снижения веса с помощью хирургического вмешательства, например, бариатрической операции?
Как перестать икать после алкоголя
Икота, возникающая после употребления алкогольных напитков, не требует специального медицинского вмешательства. Однако ее необходимо быстро устранить, поскольку она неприятна. Кроме того, человек, страдающий икотой, чувствует себя неловко, издавая смешные звуки в присутствии других людей. Специальных таблеток не существует, но некоторые методы помогают. К ним относятся: Икота может быть и вызвана икотой:
- дыхательные упражнения;
- прием воды;
- споласкивание ею рта;
- прокашливание;
- надавливание на переносицу;
- прием порции капустного либо огуречного рассола;
- прикладывание льда к передней брюшной стенке.
Чтобы снять приступ, нужно задержать дыхание на десять секунд, а затем сделать пять глубоких вдохов. Мышечные волокна диафрагмы расслабляются, и диафрагма перестает «корчиться». Это дыхательное упражнение обычно нужно повторить пять-шесть раз, чтобы добиться эффекта.
Помогает также вода — необходимо выпить стакан воды. Механизм действия воды не совсем ясен, но если пить ее быстро и без пауз, диафрагма, очевидно, перестает спазматически сокращаться. Вода должна быть негазированной и комнатной температуры. Если вместо нее выпить алкогольный напиток, это может привести к еще более сильному приступу.
Он исчезает, если пить воду маленькими глотками — без перерыва, но и не форсируя процесс. Необходимо сделать примерно двадцать-тридцать глотков. При глотании следует как можно дольше задерживать дыхание.
Почему полезно полоскать рот водой? Причины следующие:
- дыхание на короткое время сбивается с ритма;
- мышцы передней брюшной стенки напрягаются;
- диафрагма рефлекторно прекращает сокращаться.
При кашле происходит тот же механизм. Изменение ритма дыхания и напряжение брюшной стенки помогают мышечным волокнам диафрагмы расслабиться. Кашель должен быть форсированным — быстрым, чтобы как можно больше воздуха было вытолкнуто из организма.
Неясно, почему помогает надавливание на переносицу. Возможно, это рефлекторная реакция на местное раздражение. Это своего рода отвлекающий маневр. Мы должны решить:
- сильно нажать на переносицу и посчитать до двадцати;
- надавливать на нее быстро и ритмично десять-пятнадцать раз.
Также было замечено, что помогает капустный или огуречный рассол. Этот метод имеет двойной эффект. Он останавливает спазматическое сокращение диафрагмальных волокон и улучшает общее состояние после чрезмерного употребления алкоголя.
Один из способов избавиться от икоты после употребления алкоголя — положить на живот что-нибудь холодное на двадцать минут. Можно использовать бутылку холодной воды или лед из холодильника (в пакете или завернутый в полотенце).
Как вы можете выйти из этой ситуации? Некоторым людям хорошо помогают необычные отвлекающие факторы. К ним относятся:
Как вылечить пациента
Используя вышеперечисленные методы, спазматическое сокращение диафрагмы можно остановить без труда. Однако известны клинические случаи, когда приступ длился долгое время (до 10-12 часов) и мешал человеку выполнять обычные действия. Такое может быть при хроническом алкоголизме. В этом случае необходимо заподозрить неврологические «проблемы», когда икота является лишь одним из показателей неврологического расстройства.
Если у зависимого развивается непрекращающийся приступ и он не может его прекратить, значит, он влечет за собой:
- медикаментозная терапия — назначают нейролептики, спазмолитики, антидепрессанты (они не являются специфическими средствами от икоты после алкоголя, но помогают ликвидировать ее приступ);
- гипноз;
- акупунктура.
Что можно сделать с икотой после употребления алкоголя? Человек должен понимать, что его лечение — это неправильный подход, который врачи на самом деле не используют. Речь идет об устранении этого расстройства и лечении состояния, при котором оно возникает — в данном случае это хронический алкоголизм. Когда пациент излечивается от алкоголизма, вопрос о том, как не икать после алкоголя, решается автоматически. Это делается с помощью комплексного лечения:
- детоксикация;
- психотерапия;
- поддерживающее лечение.
Детоксикация проводится с помощью инфузионной терапии. При этом пациенту внутривенно вводят различные растворы, которые фильтруются почками, чтобы этиловый спирт и его метаболиты выводились с мочой. Психотерапия необходима для того, чтобы избавить человека от психологической зависимости от «зеленой травы». Поддерживающая терапия направлена на восстановление функций структур, поврежденных в результате злоупотребления алкоголем.
ЭКСТРЕННЫЙ ВЫЗОВ
Мы работаем круглосуточно. Мы приезжаем в течение часа!
Если икота мучает длительное время, то никакие народные методы не помогут. Пациенту необходима специализированная медицинская помощь. Самый простой способ — посетить наркологическую клинику, либо вызвать анестезиолога на дом. Лечение икоты и связанной с ней алкогольной интоксикации включает в себя
- первичную оценку. Чтобы назначить оптимальное лечение, врач предварительно осматривает пациента, уточняет общую симптоматику, наличие хронических болезней.
- Выбор лечения. Перечень лекарств, методов всегда подбирается строго индивидуально. У хорошего нарколога не бывает универсальных рецептов.
- Устранение алкогольной интоксикации. Обязательный этап, позволяющий как избавиться от неприятных симптомов, так и снять нагрузку на организм, восстановить общее самочувствие. В зависимости от состояния больного могут использоваться медикаментозные и немедикаментозные методики. Дополнительно назначаются противорвотные, седативные, психотропные средства, антиспазматические препараты.
- В тяжелых случаях пациента госпитализируют в больницу для проведения операции. Чтобы прекратить спазмы, вводится специальный катетер, которым воздействуют на нервные окончания диафрагмы.
- Последующее лечение. После снятия приступа больного направляют на комплексное обследование для обнаружения возможных патологий нервной, сердечно-сосудистой систем, пищеварительного тракта. На основе лабораторных данных назначается необходимая терапия.
Если икота развилась во время приема алкоголя, после первичного лечения может потребоваться дальнейшее длительное лечение алкогольного расстройства.
Узнайте все варианты лечения и стоимости услуг
Оформите заявку и получите бесплатную консультацию
Среди народных методов есть такие, применение которых при «алкогольной» икоте запрещено врачами. Они не рекомендуются:
- Пить сладкие газированные напитки. Это только увеличит количество углекислоты в желудке, усилит нагрузку на организм.
- Курить сигареты. Причина практически та же, что и в случае с газированными напитками: попадая в желудок, воздух перерастягивает стенки, вызывая диафрагменные спазмы.
- Сильно наедаться. Обилием пищи можно довести ситуацию до появления осложнений.
- Пугать икающего. Сильный испуг может только спровоцировать проблемы с дыханием, учащение спазмов или даже инфаркт.
Кроме того, не следует употреблять алкоголь. Даже бокал вина или банка пива усилят опьянение, но не помогут избавиться от проблемы.
Как избежать
Всегда лучше предотвратить проблему, чем искать способы избавиться от нее.
- контролируйте количество выпитого (лучше меньше);
- хорошо, не торопясь закусывайте;
- следите за дыханием, если запыхались после танца, лучше пропустите рюмку-другую;
- запивайте алкогольные напитки только соками, морсами, компотами, водой без газа;
- не переедайте и не перепивайте.
