У каждого человека есть свой способ выражения привязанности и нежности. Одни дарят партнеру полезные или роскошные подарки, другие v просят проводить больше времени с любимым человеком, третьи дарят добрые слова. В этой статье вы узнаете, как показать свою любовь, чтобы быть услышанным.
Серьезные отношения: 9 факторов, которые убивают любовь
Даже прочные любовные отношения могут разрушиться. Это хрупкое чувство нуждается в постоянной поддержке и защите от всех проблем, с которыми любящая пара сталкивается в течение жизни. Мы часто забываем об этом и рискуем разрушить отношения и потерять любимого человека. Знание и память о том, какие факторы могут разрушить это прекрасное чувство, поможет вам избежать роковых ошибок и сохранить любовь!
Убийца любви No1: измена
Можно бесконечно долго предаваться различным иллюзиям, но если ваш партнер изменил — это значит, что тот уровень отношений, который есть сейчас, ему не подходит, и он готов в любой момент разорвать отношения. Неверность — это гибель любви, даже если вы сторонник так называемой «свободной» морали. Вы должны выбрать что-то одно:
- принять факт измены и изводить себя раз за разом;
- разорвать существующий союз;
- понять, простить и попробовать начать все сначала.
В любом случае, восстановить теплые, доверительные отношения будет крайне сложно (если не невозможно). В конце концов, человек, изменивший вам, принял решение рискнуть существующими отношениями ради нового, интересного опыта.
Неуважение жизненных целей и принципов партнера
Стоит подумать о том, что у человека на уме и чего он хочет добиться в жизни, прежде чем вступать в близкие отношения. И эти вещи должны обсуждаться в общении. Если женщина мечтает о создании семьи, а мужчина сосредоточен только на карьере, рано или поздно возникнут проблемы, которые всколыхнут их чувства.
Если вы уже женаты и чувствуете, что ваш союз распадается из-за отсутствия общих жизненных целей, будьте готовы отказаться от собственных планов (хотя бы временно) или вообще разойтись. Важно поговорить с партнером о том, что вас беспокоит, и узнать, что он или она думает об этом. Его или ее отношение к наболевшему вопросу во многом определит ваше совместное будущее.
Что же убивает любовь?
Существует предположение, что любовь не умирает. И если это настоящая любовь, то она выдержит все. Это правда. Но так много людей путают любовь с влюбленностью и не понимают, что настоящая и прочная любовь еще впереди. И в начале этого пути любовь очень хрупка и легко убивается.
Контроль – убивает не только любовь, но и всё живое
Где есть контроль, там нет места для жизни. Контролирующая женщина невольно обесценивает мужчину. Она боится необузданной силы мужчины, которого она хочет контролировать. Контролирующая женщина бессознательно превращает мужчину в ребенка и лишает его силы, в то время как он чувствует себя усталым и одиноким.
Когда мужчина оказывается крутым парнем, женщина берет на себя ответственность бороться с ним. Она чувствует себя нежеланной и нелюбимой им только потому, что отказывается подчиняться ему. Борьба убивает любовь. Контроль — это прерогатива мужского мира. Контролирующая женщина не может быть счастливой.
Контроль рождается из страха и неуверенности. С его появлением доверие падает. Где нет доверия, там не может быть и любви.
Отсутствие ответственности
Отношение «это твоя вина» убивает любовь. Если в каждом конфликте вы будете искать проблему в себе и задавать себе вопрос, каков мой вклад в этот конфликт, вы вдохновите свою любовь. Если вы всегда будете пытаться найти виноватого, вы погубите не только любовь, но и себя.
Вы должны осознать, что только вы несете ответственность за то, что происходит в ваших отношениях. Человек, которого вы выбрали, не является случайностью в жизни. Ваш внутренний мир привлек его. Она отражает то, кто вы есть. Вы не всегда можете это увидеть, потому что эти части себя обычно лежат глубоко в бессознательном. Вы выбрали своего партнера. В любом конфликте участвуют обе стороны. Не ищите ответственности в другом человеке, а возьмите на себя ответственность за свою часть.
Отсутствие уважения и собственных границ убивает любовь и приводит к неуважению себя и другого
Если вы не чувствуете своего личного пространства в отношениях. Вы не понимаете, где начинается и заканчивается другой человек. Когда вы не чувствуете себя и своих желаний, когда вы забываете о своих целях, вы убиваете любовь.
Если вы считаете свою вторую половинку своей собственностью, это приводит к большим проблемам в отношениях. Если границы личного пространства друг друга не соблюдаются, муж считает, что имеет право читать сообщения жены в телефоне. Жена чувствует себя комфортно, заглядывая в карман мужа, как в свой собственный.
Установление границ и их соблюдение очень важно и является одним из самых важных правил в отношениях. Соблюдение границ создает определенную дистанцию, с которой растет уважение. Вы всегда должны помнить, что члены вашей семьи — это не часть вашего тела, не ваша собственная рука или нога. Они совершенно другие, отдельные от вас, со своими желаниями, привычками и внутренним миром.
Уважение означает соблюдение границ личного пространства. Она включает в себя все — чувства, интересы, работу, вещи, даже ритм. У каждого человека свой темп и темп. Конфликты часто возникают из-за разного ритма жизни. Одни работают быстро, другие предпочитают не торопиться.
Неумение открыто и прямо общаться – создаёт огромный барьер в любви и душевном общении
Очень часто женщины, которые не чувствуют себя в безопасности и боятся отказа, не знают, как прямо сказать о своих чувствах и желаниях. Они предпочитают выражать себя с помощью намеков. А когда у них хватает смелости и дерзости говорить прямо, они рубят сказанное с плеча и пугают человека.
Многие женщины думают:
«Что я должен объяснить? Он все равно не поймет…». «Разве не очевидно, на что я сержусь? Это очевидно!» «Я сто раз намекал на это…»
Мужчины не понимают намеков. И самое интересное, когда я спрашиваю женщину: «Как бы ей это понравилось?». Она не знает, как это сделать. Женщина наделяет мужчину магическими свойствами; по ее словам, он должен уметь читать ее мысли, а еще лучше — делать это быстрее, чем она успевает подумать. Ни у одного человека нет такого устройства. Вы должны уметь говорить о своих чувствах и желаниях. Научитесь выражать себя прямо и открыто.
Отсутствие уважения к себе
В любом общении между мужчиной и женщиной грань, которую нельзя переступать, должна быть ясна обоим. Оскорбления и унижения убивают любовь. Любовь терпима к ссорам, в которых люди приходят к компромиссу, но она не терпит оскорблений или оскорбительных, унизительных выражений.
Если ваш возлюбленный открыл свою душу в разговоре по душам, а потом вы ударили его в ссоре откровениями, которые он сказал, это убивает любовь. Душа закрыта и, как правило, навсегда. Как бы вы ни злились, почувствуйте границу, которую нельзя переходить. Избегайте резких слов. Лучше успокоиться, а затем высказать свою точку зрения. Помните, что любовь, несмотря на свою силу, очень хрупка. И он не может терпеть неуважительного отношения к себе.
Боязнь показывать свои отрицательные стороны в начале отношений могут убить будущую любовь
Если вы пытаетесь выглядеть наилучшим образом, «ройте себе яму». Если вы планируете серьезные и долгосрочные отношения с кем-то, лучше не приукрашивать. Поскольку вы не можете долго ходить на цыпочках, рано или поздно вам придется спуститься на цыпочках. Если вы все время находитесь внизу, ваш партнер будет чувствовать себя обманутым. Показывая одну сторону себя, вы лишаете своего избранника возможности увидеть вас в истинном свете. Вы лишаете его возможности по-настоящему любить вас. Также не нужно переусердствовать, пытаясь показать весь негатив подросткового протеста «прими меня таким, какой я есть». Будьте естественны. Не умаляйте свои слабые стороны и не преуменьшайте достоинства.
И самое главное, что убивает любовь – это страхи
Страх одиночества приводит к тому, что вы боитесь потерять мужчину, а это значит, что вы не сможете быть собой.
Страх предательства и неверности приводит к чрезмерному контролю, который воспринимается вашим партнером как давление. Помните, что страхи определяют путь других людей к действию. Закон Вселенной — то, чего мы боимся и избегаем, приходит в нашу жизнь.
Работайте с собой. Избавьтесь от своих страхов.
Большая привязанность к мужчине, зависимость вашего счастья от присутствия мужчины в вашей жизни, желание раствориться в мужчине – убивает любовь
Все, чему мы придаем непропорционально большое значение, будет разрушаться в нашей жизни.
Если вы придаете слишком большое значение мужчине, у вас не будет достойного партнера, с которым вы сможете иметь долгие и счастливые отношения.
Отнимите у человека его значимость. Отстранитесь от эмоциональной зависимости от партнера. Будьте счастливы сами. Вы должны понять, что никто не может убить вашу любовь, кроме вас самих.
«Любовь не умирает, пока вы ее не убьете». И это правда. Откройте в себе свет истинной, безусловной любви. Любовь прежде всего к себе, основанная на уважении и принятии. опубликовано econet.ru
Ирина Гаврилова Демпси
P.S. И помните: просто изменив свое сознание — вместе мы изменим мир! © econet
Понравилась ли вам статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Контроль – убивает не только любовь, но и всё живое
Где есть контроль, там нет места для жизни. Женщина, которая осуществляет контроль, не осознавая этого, обесценивает мужчину. Она боится необузданной мужской силы, которая хочет контролировать ее. Контролирующая женщина бессознательно превращает мужчину в ребенка, лишает его силы, он чувствует себя усталым и одиноким. Когда мужчина оказывается крутым парнем, женщина берет на себя ответственность бороться с ним. Она чувствует себя нежеланной и нелюбимой им только потому, что отказывается подчиняться ему. Борьба убивает любовь. Контроль — это прерогатива мужского мира. Контролирующая женщина не может быть счастливой.
Контроль рождается из страха и неуверенности. С его появлением доверие падает. Где нет доверия, там не может быть и любви.
Отсутствие ответственности
Отношение «это твоя вина» убивает любовь. Если в каждом конфликте вы будете искать проблему в себе и спрашивать себя, каков мой вклад в этот конфликт, вы вдохновите свою любовь. Если вы всегда будете пытаться найти виноватого, вы погубите не только любовь, но и себя.
Вы должны осознать, что только вы несете ответственность за то, что происходит в ваших отношениях. Человек, которого вы выбрали, не является случайностью в жизни. Ваш внутренний мир привлек его. Она отражает то, кто вы есть. Вы не всегда можете это увидеть, потому что эти части себя обычно лежат глубоко в бессознательном. Вы выбрали своего партнера. В любом конфликте участвуют обе стороны. Не ищите ответственности в другом человеке, а возьмите на себя ответственность за свою часть.
Отсутствие уважения и собственных границ убивает любовь и приводит к неуважению себя и другого
Если вы не чувствуете своего личного пространства в отношениях. Вы не понимаете, где начинается и заканчивается другой человек. Когда вы не чувствуете себя и своих желаний, когда вы забываете о своих целях, вы убиваете любовь.
Если вы считаете свою вторую половинку своей собственностью, это приводит к большим проблемам в отношениях. Если границы личного пространства друг друга не соблюдаются, муж считает, что имеет право читать сообщения жены в телефоне. Жена чувствует себя комфортно, заглядывая в карман мужа, как в свой собственный.
Установление границ и их соблюдение очень важно и является одним из самых важных правил в отношениях. Соблюдение границ создает определенную дистанцию, с которой растет уважение. Вы всегда должны помнить, что члены вашей семьи — это не часть вашего тела, не ваша собственная рука или нога. Они совершенно другие, отдельные от вас, со своими желаниями, привычками и внутренним миром.
Уважение означает соблюдение границ личного пространства. Она включает в себя все — чувства, интересы, работу, вещи, даже ритм. У каждого человека свой темп и темп. Споры часто возникают из-за разного ритма жизни. Некоторые люди работают быстро, другие предпочитают не торопиться.
Уважение означает понимание того, что ваш партнер не является вашей собственностью и не принадлежит вам. У каждого есть свои интересы, свои желания и свое личное пространство, в котором не всегда есть место для другого человека.
Ревность и границы
О, эта трепетная ревность! Как много об этом написано и сказано! Но есть одна вещь, которую необходимо знать — ИЗМЕРЕНИЕ!
Все должно быть в меру. Когда ревности нет предела и мужчина начинает нести всякую чушь — про походы на ее корпоративы и встречи одноклассников (ведь везде могут быть любовники!), а еще он может спокойно передернуть плечами и сочинить историю, что только что пришел от хахаля, а там он лежал на подушках.
И его не будет волновать, что она сняла куртку, когда минуту назад вернулась домой!
Когда мужчина не знает границ в своей ревности, женщине трудно вынести это. Если девушка объяснит причину, она может пойти дальше. А если причины нет, то это грустно и обидно, потому что ты не чувствуешь себя виноватым и не можешь продолжать жить так…..
То же самое касается личных границ, которые часто нарушаются как мужчинами, так и женщинами, а также чрезмерно контролирующего поведения. О, вот что любят мужчины! Может быть, он раздражен тем, что задержался в магазине на пять минут дольше обычного.
Обиды и ожидания
Это больше женское занятие. Это не вина мужского пола, но они должны знать об этом. Женщины постоянно чего-то ждут от мужчин. И они делают это неявно. Женщины так часто надеются, что мужчины сами догадаются, что им следует делать или говорить.
У мужчин есть как минимум два варианта: Либо они учатся читать мысли, либо они могут предвидеть перепады настроения женщины и спросить ее, что происходит. Женщину следует поощрять выражать свои ожидания, но не упреками, а разумными просьбами.
Когда ожидания не оправдываются, обида растет и растет. Иногда эта лавина оставляет женщину холодной, и она хочет уйти. Она не видит своей вины в сложившейся ситуации. Она не обращает внимания на свое настроение.
Люди говорят, что им плохо, но на самом деле они не оправдывают ожиданий. В ссоре всегда виноваты двое. Поэтому мужчина и женщина должны просто научиться открыто и спокойно разговаривать и выражать свои мысли и желания.
Терпение и надежда, пустые обещания
Женщины — очень терпеливые люди. У них это где-то в подсознании и на генетическом уровне. Они будут бить, пить и изменять, но она все еще будет верить в лучшее будущее и в то, что она изменится.
Она снова будет просить прощения и давать пустые обещания после ссоры, после пьянства или прелюбодеяния. И, конечно, он будет прощен, потому что это был последний раз! Да, да…
Как много таких ситуаций? Миллионы. И женщина, чья чаша терпения переполнилась, сможет уйти. Когда она понимает, что эту карусель уже не остановить, у нее появляется шанс на спасение. Конечно, это требует много сил.
Вы скажете, что знаете десятки таких пар, которые живут таким образом и не разводятся? Все очень просто — это их устраивает. Поэтому женщине нравится страдать, ей нравится быть жертвой, все ее жалеют. Но это уже совсем другая тема для обсуждения.
Гормоны любви
На физическом уровне человеком управляют гормоны любви. Вспомните, когда вы были влюблены, как ваши чувства усиливались от взгляда возлюбленного, его прикосновений, звука его голоса. Это произошло потому, что он активировал гормон любви и желания — дофамин. Этот гормон вызывает чувство любви. Поэтому возникают чувства и эмоции — страх, стеснение, эйфория и полное счастье.
Дофамин является одним из химических агентов внутреннего подкрепления. Он является важной частью «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия и удовлетворения, тем самым влияя на мотивационные процессы.
Источник — Википедия
Считается, что романтическая любовь длится до 3 лет. И именно в период романтической любви труднее всего расстаться с любимым человеком. А когда любовь не отвечает взаимностью, наступает душевное несчастье. Этот человек постоянно находится под давлением и очень близок к нервному срыву.
Любовь — это прежде всего гормональный процесс, в котором участвует множество гормонов, наиболее важными из которых являются:
- Дофамин гормон счастья. Начинает вырабатываться в организме в период влюбленности. Заставляет добиваться своей цели, стремиться ею обладать. Во время дофаминового опьянения женщина находится на седьмом небе от счастья. Ей хочется постоянно находиться рядом со своим любимым. И такое состояние продолжается до 3 – х лет. После этого выработка дофамина постепенно снижается. И это естественный биологический процесс – после активности наступает покой и восстановление;
- Серотонин – гормон удовольствия. Его главная функция – подъем настроения;
- Адреналин – гормон стресса, повышает обычные возможности человека. У влюбленных его выработка увеличивается, и они готовы “свернуть горы”;
- Эндорфин – гормон покоя и удовлетворения. При физическом контакте влюбленные ощущают чувство благополучия и защищенности;
- Окситоцин и вазопрессин – это гормоны нежности и привязанности. Вырабатываются, когда отношения переходят в фазу взаимной любви и уверенности друг в друге.
Что влияет на длительность отношений
Почему одни партнеры остаются вместе надолго, а другие через некоторое время расстаются?
Каждый день мы встречаем большое количество мужчин. Некоторые из них мы находим привлекательными и обращаем на них внимание.
Дело в том, что в мозгу каждой женщины есть образ, с которым она сравнивает мужчин. Это происходит на уровне инстинкта, а сознание в этом процессе не участвует. Это только исправляет конечный результат — привлекает вас этот мужчина или нет. Если ответ положительный, то следующим шагом будет встреча и налаживание отношений. Затем в игру вступает физиология, и партнеры влияют друг на друга с помощью гормонов и эндорфинов.
Низкая самооценка и неуверенность в себе убивают любовь
Поскольку в вашем внутреннем мире нет порядка, нет уверенности в своей значимости, вы будете постоянно ожидать доказательств любви и внимания к себе. Вы отреагируете на то, что человеку может быть хорошо в компании других людей. Вы будете очень восприимчивы к его словам.
Неуверенность в себе приводит к ревности и гневу. Потребность быть любимым и нужным становится главной целью, что убивает любовь. Любовь не нуждается в доказательствах, она существует и ощущается, когда сердце и душа открыты. А когда они закрыты, вы не можете чувствовать любовь, поэтому вам нужна острота, доказательство, подталкивание.
Вам будет интересно спорить и разбираться — это единственный способ оживить эмоции. Это помогает оживить эмоции, но требует много энергии и сил, вы устаете от суматохи. Любовь — это тишина, спокойствие и мир.
Неумение заботиться о себе и отсутствие любви к себе
Невозможно любить другого, не любя самого себя. Любовь к себе означает, прежде всего, полное познание себя и принятие себя. Многие люди считают, что принять себя — значит не пытаться измениться, стоять на месте и не двигаться. Конечно, это не так. Чтобы изменить ситуацию, вы должны осознавать, где вы находитесь. Все улучшения и изменения возможны, когда вы принимаете реальность. Принять себя — значит увидеть себя таким, какой вы есть на самом деле, а не таким, каким вы пытаетесь быть.
Вы не можете улучшить себя, не зная себя настоящего.
Любить себя — значит не критиковать себя, не осуждать себя, не сравнивать себя с другими, не судить себя. Если вы приобретете эти душевные качества, ваше отношение к любимому человеку будет менее требовательным, критичным и осуждающим. Не приняв себя, невозможно принять другого человека.
Часто за ленью женщины скрывается ее неспособность позаботиться о себе. Когда женщина становится ленивой, она перестает вкладывать в себя время и деньги, она перестает строить отношения. И любовь, как увядший цветок, который нужно полить, вянет и уходит из отношений.
Только истинное самолюбие рождает истинную любовь.
Ожидания убивают любовь
Все разочарования случаются только по одной причине. В вашем сознании есть восприятие и ожидания. Вы представляете, как будет вести себя человек, что он будет говорить и делать. И если ваши ожидания не оправдываются, вы сразу же делаете неправильные выводы. Доверьтесь пространству, оно будет для вас самым лучшим. Когда вы освобождаетесь от ожиданий, вы также избавляетесь от разочарований и неудовлетворенности. Не рисуйте картины того, как все должно быть.
У многих из нас есть свои представления о любви. И обычно эти представления о любви идеальны — везде и всегда вместе. Для многих людей любовь ассоциируется с приятными переживаниями. И вы, вероятно, думаете, что любовь — это медовый месяц на всю жизнь.
В начале каждых отношений лежит желание близости. Люди проводят много времени вместе. И они думают, что когда это время заканчивается, это означает, что любовь закончилась, но с этого момента любовь просто рождается. До этого момента было увлечение — первый шаг к любви.
Возникшая дистанция в отношениях дает вам возможность найти себя в них. Вы не можете жить так, как жили до появления в вашей жизни этого человека. Ваша задача в это время — найти золотую середину, где вы будете вместе, но не потеряете друг друга. От этого задания зависит ваша дальнейшая судьба. Пойдешь ли ты по пути любви или убьешь эту любовь и будешь искать другую.
Скрытые тревоги. 10 признаков скрытых тревог.
Этот тип тревожности называется высокофункциональной тревожностью или скрытой тревожностью. «Это не официальный клинический диагноз, но термин хорошо описывает состояние людей, у которых тревога вызывает значительный дистресс, но не мешает нормальному функционированию, — объясняет клинический психолог Алисия Кларк, — а если мешает, то диагностируется как тревожное расстройство». Скрытая тревога — это своего рода механизм психической защиты от потенциальных проблем. «Некоторые люди считают, что если они психологически подготовят себя ко всем возможным подводным камням, то обезопасят себя от разочарований и неудач», — говорит клинический психолог Карли Клуни. Это дает вам удовлетворение от того, что вы избежали неудачи и добились успеха (часто одновременно). Если вы узнали себя в этом описании, вы далеко не одиноки, и ваша проблема может быть решена. Для этого сначала проанализируйте основные признаки скрытой тревожности. 1. Люди, страдающие скрытой тревогой, часто склонны использовать в личных отношениях те же модели поведения, которые помогли им добиться успеха на работе, — объясняет Саймон Рего, старший психолог Медицинского центра Монтефиоре. Но ваши близкие — это не коллеги и не подчиненные. За пределами офиса, как правило, действуют другие правила. «В личной жизни всегда присутствует некий хаос, который трудно контролировать, и успех в этой сфере — понятие гораздо более подвижное и расплывчатое, чем карьерный рост», — говорит Карли Клуни. Некоторым людям трудно с этим смириться и даже кажется, что они терпят неудачу во всем, кроме работы. 2. На первый взгляд, человек, который работает 24 часа в сутки и немедленно отвечает на электронные письма, может показаться очень амбициозным. В действительности вами движет стресс. Вами движет не желание добиться успеха, а страх неудачи. «Такое поведение обычно объясняется страхом перед возможными проблемами: Потеря репутации или даже откровенный провал на работе», — отмечает Карли Клуни. 3. окружающие думают, что у вас все идет гладко, но на самом деле вам очень тяжело. Те, кто страдает от скрытой тревожности, обычно убеждены, что лучший способ справиться со стрессом — это взять его под контроль. Именно поэтому они любят планировать все заранее и составлять списки дел. Это помогает им избежать неожиданностей, контролировать стресс и в целом оптимизировать свою жизнь», — объясняет Алисия Кларк. «Но когда вы привыкли постоянно работать на 100%, эти списки и планы могут превратиться из помощи в обузу», — добавляет Кларк. В результате мы истощаем себя, устаем, испытываем еще больший стресс, откладываем и пренебрегаем своими задачами, усугубляя свое положение. 4. если вы привыкли бороться со стрессом с помощью планирования, любое нарушение ваших планов из-за непредвиденных обстоятельств может поставить вас на грань безумия. «Дискомфорт в этой ситуации часто вызван беспокойством, — объясняет Карли Клуни. Мы не готовы к неожиданным сбоям и боимся потерять контроль над ситуацией, что усиливает тревогу. 5. люди, страдающие скрытой тревогой, обычно знают, что для эффективной работы им необходим разумный баланс в жизни и много отдыха,
Как же «пережить» День святого Валентина людям не в отношениях? Советы психолога.
но на практике им трудно расслабиться или забыть о своих заботах», — говорит Алисия Кларк. Вторая половина дня у них обычно занята домашними делами, а когда они от них отказываются, их мучает чувство вины за то, что они не дают себе отдохнуть. И они даже «отдыхают», чередуя менее напряженные виды деятельности. 6. 6. даже в компании друзей вы думаете о чем-то другом. Эти люди постоянно чем-то заняты: Даже когда они отдыхают с друзьями, они думают о работе, а на встрече вспоминают ссору с любимым человеком. «Вы привыкли думать обо всем быстро и часто заняты собой, поэтому вам трудно полностью включиться в общение», — объясняет Алисия Кларк. Если вы привыкли к постоянной активности, периоды отдыха и бездействия могут вызывать у вас чувство дискомфорта, даже если вы проводите это время с близкими людьми. В результате стресс усиливается. 7. Будьте чрезвычайно чувствительны. Даже в состоянии стресса люди, испытывающие стресс, обычно очень чувствительны к окружающей обстановке. «Вы лучше все чувствуете, лучше осознаете тонкие изменения и почти постоянно вынуждены отфильтровывать раздражители окружающей среды (неудобная одежда, неприятная температура воздуха, шум, яркий свет), тратя внутренние ресурсы и часто даже не осознавая этого», — говорит Алисия Кларк. Незначительная деталь, на которую большинство людей едва обратили бы внимание, может сильно расстроить человека, страдающего скрытой тревогой. «Если для вас жизненно важно, чтобы все вокруг было устроено определенным образом, любое отклонение от «идеального» порядка вещей может усилить тревогу», — объясняет Саймон Рего. 8. Вы часто отменяете планы, потому что у вас нет сил играть нужную роль. Скрытые страхи предъявляют завышенные требования, и вы тратите много энергии, пытаясь их удовлетворить. Постоянно беспокоиться и организовывать свою жизнь, чтобы сделать ее более предсказуемой, очень утомительно. В результате иногда вам приходится отменять планы, потому что у вас просто нет сил играть нужную роль перед другими. 9. для человека со скрытой тревожностью выходной день означает не то, что вы можете отдохнуть и восстановиться, а то, что у вас много дел. «Вы устали и у вас впереди длинный список дел, на которые у вас все равно нет времени. Неудивительно, что выходные иногда кажутся тяжелее рабочих дней», — говорит Алисия Кларк. ‘И когда выходные подходят к концу, вы не радуетесь тому, сколько дел вы сделали, вы беспокоитесь о том, что вы не успели сделать. 10. ваши переживания НИКТО НЕ ПОМОГАЕТ ВАМ — С ТОЙ СТОРОНЫ, КОГДА ВЫ СКАЖЕТЕ, ЧТО У ВАС ТРЕВОГА Человеку, страдающему от скрытой тревоги, бывает особенно тяжело, потому что его никто не понимает. Вы страдаете от «постоянных неудач» и «потери контроля», но окружающие вас люди совершенно не понимают. Они постоянно хвалят и поощряют вас, что заставляет вас сомневаться в собственных чувствах», — объясняет Карли Клуни. Когда вы пытаетесь открыться и быть самим собой, а вас не понимают или относятся пренебрежительно, вы еще больше убеждаетесь в том, что неудача совершенно неприемлема, и тревога усиливается. Жизнь со скрытой тревогой часто бывает изнурительной, но вы можете научиться справляться с ней. Если тревога овладевает вами слишком сильно, стоит обратиться к психологу. Вы имеете право чувствовать себя комфортно во всех сферах жизни, а не только в одной.
«Я хотел бы напомнить всем, что счастье можно найти не в паре. Каждый праздник для некоторых людей означает стресс. День рождения, например, может стать стрессом, если вас поздравляет недостаточное количество людей или если вас никто не поздравляет. Поэтому дело не в том, состоите ли вы в паре, а в том, насколько сильно вы любите друг друга в целом», — говорит психолог. По словам психолога, возникает вопрос, действительно ли человеку, которому необходимо искать любовь извне, нужно обратить внимание на то, как он относится к себе. «Мы также должны учитывать тот факт, что отношения не всегда бывают легкими и счастливыми. Возможно, один из них вообще не отмечает этот день или ссорится, а это еще хуже, чем отсутствие партнера. Поэтому в каждых отношениях есть боль. Так что все зависит от того, что вы чувствуете, если вы решили чувствовать, спросите себя. Радость? Затем найдите причины своей радости. Хотите ли вы страдать? Тогда вы будете страдать вместе с любимым человеком», — сказал эксперт. Психолог также рекомендовал развлекать себя и отвлекать от грустных мыслей, совершая ритуал любви к себе. Проведите настоящий день отдыха, насладитесь подарками или соберитесь с друзьями. «Подарки лучше всего дарить самому себе в романтической обстановке. Вы можете устроить свидание с самим собой — свечи, шампанское, романтический фильм. Лучше делать это дома, чтобы не разочаровываться в парах в кафе. Вы можете устроить «вечеринку для одиночек». Он также может быть рассчитан на двух человек с другом. Вы празднуете свободу от определенных обязательств, которые существуют в отношениях», — сказал Гомель.
Это происходит потому, что взаимные обвинения отравляют и разрушают любые отношения. Как жить без чувства вины. Советы психологов.
Почему же упреки отравляют и разрушают любые отношения? Как жить без упрёков.
Практически нет пар, в которых партнеры не обвиняли бы друг друга в чем-то. И если обмен взаимными обвинениями — единственный способ, с помощью которого партнеры общаются друг с другом, такие отношения могут быть болезненными и недолговечными.
