Для выполнения этого упражнения необходимо расслабиться и сосредоточить все свое внимание на руках. Держите голову чистой от всех мыслей. Двигайтесь не менее 5-10 минут каждый день. Положение и угол наклона тела можно изменять.
ТОП-21 упражнение на развитие воображения
Вопросы задаются все реже и реже. Кроме того, многие люди понимают, что воображение является необходимым элементом для различных видов человеческой деятельности: искусства, бизнеса, науки, изобретений, дизайна, решения проблем, генерации идей и развития памяти.
Если вас интересует тема развития воображения, прочитайте также статью Какую роль воображение играет в памяти?
Поэтому нет сомнений в том, что развитие воображения очень важно. Это отличный инструмент для изучения мира. Это помогает выйти за привычные рамки представления окружающих нас объектов и действий и придать им новые свойства.
Благодаря ему мы можем контролировать свое эмоциональное состояние, легче усваивать новые знания, мыслить нестандартно и принимать неожиданные решения.
А обладая продуктивным (творческим) воображением, мы можем увидеть потенциал для успеха в любой области. Давайте вкратце рассмотрим, как это происходит.
Особенности развития воображения: как происходит процесс?
Способность намеренно создавать в сознании нетипичные образы и сознательно управлять ими не является врожденной способностью человека. Он возникает в течение многих лет в процессе развития.
Каждая фаза этого развития, от младенчества до взрослой жизни, имеет свои особенности. Они зависят, в частности, от физиологии человека.
Поэтому мы не будем вдаваться во все эти подробности, а рассмотрим общие законы, влияющие на работу воображения.
- Накопление представлений посредством наблюдения, любопытства и восприятия с помощью органов чувств. Чем больше таких представлений мы имеем в своем сознании, тем богаче и шире возможности их применения в будущем.
- Способность мысленно представлять образы во всех их деталях. Это подчеркивает способность выделить особенности конкретного объекта, которые представляют его ценность.
- Способность преодолевать ограничения. Страхи, шаблоны мыслей и структуры мышления могут выступать в качестве ограничений. Так что дайте волю своему воображению. Это помогает лучше представить конечный результат действий и предвидеть поведение других людей.
Вы можете сознательно наполнить себя им, выполняя простые упражнения. Мы собрали 21 из них, которые рассмотрим ниже. Мы рекомендуем вам читать дальше и пробовать предложенные инструменты для улучшения вашего воображения.
Просто не пугайтесь, если что-то не работает. У всех разный уровень воображения. Если вы будете последовательно выполнять эти упражнения, ваше воображение обязательно изменится.
Средства и упражнения для развития воображения
Потребность в развитии воображения существует как у взрослых, так и у детей. Однако каждая категория требует разного подхода. Это связано с особенностями психики и накопленным жизненным опытом.
Поэтому мы рекомендуем все нижеперечисленные методы для взрослых. Для детей лучше начинать программу с развития восприятия и наблюдательности.
Упражнение 1. Рисование по точкам
Для этого задания нам понадобится чистый лист бумаги и ручка. Затем на нем нужно нарисовать несколько точек и соединить их линиями. Они будут иметь странную форму.
Посмотрите и расскажите нам, как вам это нравится? Чем больше возможностей, тем лучше для вашего воображения.
Хотите значительно улучшить память?
Мы приглашаем вас взглянуть на наш проект:
Вы будете запоминать в 30 раз больше информации со 100% точностью в течение неограниченного времени и в 5 раз быстрее для личной эффективности в учебе, работе и бизнесе.
-
Программа подходит для вас, если вы:
- Быстро забудьте все, что вы запомнили,
- Устали от скучного и утомительного накопления информации,
- Забыть купить нужный товар в магазине,
- Трудно запомнить адрес или номер телефона,
- Регулярно совершенствуйте свои навыки на курсах и тренингах,
- Вы выступаете с докладом и испытываете трудности с запоминанием текста доклада,
- Вы составляете план на день, а потом забываете что-то сделать,
- Вы быстро забываете имя другого человека, когда знакомитесь с ним,
- Вы хотите предотвратить старческий маразм и болезнь Альцгеймера и сохранить ясную голову даже после 50,
Узнайте больше о курсе «Феноменальная память для занятых людей», нажав здесь
Упражнение 2. Ассоциация предметов
Оглянитесь вокруг и выберите 10 предметов из своего окружения. Вы можете записать их на листе бумаги или зафиксировать визуально.
Затем поочередно сообщайте о своих ассоциациях с ними. Ассоциации могут относиться к другим объектам, событиям, людям или опыту. Старайтесь не ограничивать свое воображение.
Упражнение 3. Портрет литературного героя
Возьмите любую художественную книгу и придумайте описание литературного персонажа. Прочитайте его и представьте себе его образ. Если позволяет время, вы также можете рисовать. Нарисуйте портрет персонажа на бумаге.
Упражнение 4. Мечта онлайн
Каждый человек способен мечтать. Лучшее время для этого — перед сном, утром или во время прогулки.
Цель — представить объект своей мечты и описать его в 100 словах.
Упражнение 5. Придумай продолжение рассказа
Напишите рассказ и придумайте для него название.
«Однажды я получил письмо без обратного адреса. Когда я открыл его, то обнаружил, что…».
Упражнение 6. Назовите возможные причины
Представьте, что вы стоите на остановке и ждете автобуса. Он выходит совершенно пустым. Там находится только водитель. Запишите 10 причин, включая самую маловероятную, почему в автобусе нет пассажиров.
Эта методика направлена не только на развитие воображения, но и широты мышления и способности к всестороннему анализу.
Упражнение 7. Пошаговая инструкция
Задача — написать пошаговое руководство для собаки о том, как перепрыгнуть через препятствие.
Упражнение 8. Друдлы
Droodle — это графическая головоломка, которая имеет множество возможных ответов. Обычно он представлен в виде квадрата с условными обозначениями, и цель состоит в том, чтобы увидеть различные объекты на картинке. Чем креативнее подписи, тем лучше.
Хороший способ развить пространственное восприятие — мысленно представить определенный предмет, а затем перемещать его по комнате, меняя размер и форму. Соедините несколько предметов вместе или разбейте всю картину на отдельные части.
Классификации
В зависимости от уровня активности:
- Активный (стимулирует реализацию созданных образов, активизирует творческую деятельность, иногда требует больших усилий, если создание образов необходимо для трудовой деятельности, например, писателям, сценаристам, декораторам).
- Пассивная (не подталкивает человека к активным действиям, а просто создает в его сознании образы, которыми он доволен, не осознавая их или не осознавая в принципе).
- Продуктивный (создает новые элементы, так называемые продукты воображения, то, чего раньше не существовало).
- Репродуктивный (воображение, основанное на существующих явлениях и объектах).
- Мечта (процесс воображения, направленный на реальное будущее).
- Иллюзии (образы, созданные измененным сознанием).
- Мечты.
Связаны с прошлым опытом:
- Воссоздающий (воображение, основанное на опыте).
- Креативность (создание новых образов с минимальной зависимостью от опыта).
Приемы творческого воображения
- Агглютинация (создание нового образа из двух или более существующих образов, например, сказка «Избушка на курьих ножках» появилась как комбинация слов «избушка» и «курица»).
- Аналогия (образ основан на существующем образе, но с преувеличенными или преуменьшенными чертами, например, эпические герои, обладающие мифической силой и способные сражаться с врагом один на один).
- Стандартизация (единое представление типичного существующего изображения, например, картины художников-пейзажистов).
- Корреляция (создание целостного образа на основе мелких единиц существующих образов).
- Олитерация (создание одушевленного образа на основе неодушевленных элементов). Наиболее часто используется в мифах и сказках).
Творческое воображение может быть научным, художественным, технологическим — одним словом, оно может применяться практически во всех областях человеческой деятельности. Важно различать творческое воображение и мечты, так как последние относятся к активному типу и направлены на дальнейшую реализацию созданных образов, в то время как мечты относятся к пассивному типу, они не могут побудить человека к действию.
Это интересно
В юности Уолт Дисней мечтал стать журналистом и устроился на работу в газету, откуда, однако, был уволен через несколько месяцев за отсутствие фантазии и профессиональную некомпетентность. Впоследствии он стал величайшим аниматором в истории, подарив миру волшебный сказочный мир.
Существует множество конкретных упражнений для развития творческого воображения, но стоит отметить, что главным фактором является накопление и расширение опыта — научного, творческого, технического. Чем больше информации и образов у человека в голове, тем активнее работает его воображение, опираясь на них, синтезируя их и создавая новые образы.
Накапливать опыт можно самыми простыми способами — читая книги разных жанров (особенно полезны романы, детективы, стихи), посещая музеи, театры, смотря фильмы, путешествуя, общаясь с разными людьми, приобретая новые навыки.
Помимо расширения кругозора, важно развивать наблюдательность — обращайте внимание на мелкие детали в окружающей вас обстановке, старайтесь запомнить их, например, мелкие детали на фасаде исторического здания, вывески магазинов, рекламу, внешний вид прохожих. Нам кажется, что мы не помним этих деталей, но они остаются в нашем подсознании и, если нужно, всплывают во время творческого процесса и помогают ему.
