В салонах красоты обертывания являются частью комплекса процедур, направленных на уменьшение окружности талии и бедер. После применения для усиления эффекта часто используется тепловое одеяло и роликовый массаж. Самое главное правило — обертывания должны быть регулярными.
Измеряем обхват груди
Если вы хотите сшить пиджак или рубашку, вам необходимо знать свои мерки, и начнем мы с обхвата груди. Чтобы определить размер груди, вам понадобится только рулетка и ручка, чтобы записать его. Поместите рулетку вокруг груди и измерьте самую широкую часть груди. Если вы хотите узнать подробности, читайте дальше.
Прежде всего, вам нужна рулетка. Это самый практичный инструмент для таких измерений. Если у вас нет под рукой рулетки, возьмите толстую пряжу (можно использовать шерстяную пряжу для вязания) и измерьте ею окружность. Затем положите пряжу на линейку и отмерьте нужное вам количество.
Обратитесь за помощью к другу, матери, сестре, супругу или к тому, кто умеет держать рулетку. Самостоятельно измерить грудь нелегко. Если у вас нет под рукой помощника, вам придется прибегнуть к небольшой операции, но это все равно возможно. Следите за тем, чтобы лента не соскользнула вниз по спине во время измерения.
Снимите рубашку (толстовку, блузку, любую другую одежду), но оставьте бюстгальтер. Любая дополнительная ткань добавит объем. Поскольку вы носите бюстгальтер под одеждой, его объем должен быть включен в измерения.
Оберните рулетку вокруг груди. Расположите его так, чтобы лента была горизонтальна полу и проходила под мышками. Расположите ленту так, чтобы она проходила по самой широкой части груди. Не задерживайте дыхание, стойте прямо и расслабленно. Убедитесь, что лента не перекручена, чтобы измерить размер груди.
Посмотрите в зеркало, чтобы увидеть результат измерения. Или нажмите пальцами на место пересечения ленты, и вы узнаете окружность своей груди. Для некоторых изделий необходимо также измерить окружность под грудью. Измерение производится таким же образом, чуть ниже груди.
Измеряем обхват груди
Окружность талии — это важное измерение, начиная от выбора одежды и заканчивая определением избыточного веса. К счастью, его легко измерить, и вы можете сделать это с помощью обычной рулетки.
В двух словах, чтобы измерить окружность талии, сначала поднимите или снимите рубашку (футболку, блузку, что угодно), затем встаньте и выдохните. В таком положении прижмите кончик рулетки к пупку и оберните ее вокруг самой узкой части талии. Убедитесь, что рулетка находится близко к телу и параллельно полу. Лента должна пересечься с ее началом. Измерьте свою талию в месте пересечения.
Снимите или поднимите одежду. Чтобы получить точное измерение, убедитесь, что рулетка касается вашего голого живота. Снимите одежду, которая может мешать.
Определите свою талию, найдя пальцами верхнюю часть бедер и основание груди. Ваша талия — это мягкая, мясистая область между этими двумя костными частями. Это также самая узкая часть тела, которая часто находится на уровне или чуть выше пупка. Оберните рулетку вокруг своей талии. Встаньте прямо и дышите глубоко и спокойно. Держите начало рулетки у пупка и оберните ее вокруг талии. Рулетка должна идти параллельно полу и удобно прилегать к телу, но не врезаться в кожу. Проверьте, чтобы рулетка была прямой и не перекрученной, особенно сзади. Выдохните, а затем проверьте измерения на ленте. Число, обозначающее обхват вашей талии, находится в точке, где оно касается нуля (начало ленты). Проверьте свои измерения еще раз. Повторите измерение, чтобы получить точный результат. Если значение отличается от первого раза, измерьте его в третий раз и найдите среднее из трех значений.
Измеряем бедра
Точное измерение бедер важно для пошива одежды. Чтобы измерить бедра, снимите верхнюю одежду, поставьте ноги вместе, возьмите рулетку и оберните ее вокруг бедер в самом широком месте. Точка, где лента пересекается со своим началом, — это объем ваших бедер.
См. подробные инструкции по измерению бедер:
Найдите зеркало во весь рост. Хотя измерять бедра легче, чем другие части тела, зеркало поможет вам убедиться, что лента не перекручена. Но вы сможете справиться с этой задачей и без зеркала. Снимайте одежду. Снимите верхнюю одежду: Брюки, юбка, платье и т.д. Каким бы тонким ни был ваш наряд, он придаст вам дополнительный объем. Оставьте свое нижнее белье в том виде, в котором вы его всегда носите.
Соедините ноги вместе. Если вы стоите с раздвинутыми ногами, вы не получите точного результата. Поставьте их максимум на ширине плеч друг от друга, но лучше поставить их вместе. Бедра, а не талия. Это звучит глупо, но иногда люди путают эти термины. Талия — это самая узкая часть тела от плеч до ягодиц. Бедра — это самая широкая точка ниже талии. Найдите самую широкую точку. Чтобы оценить объем бедер, найдите самую широкую часть бедер. Чтобы получить идеальную посадку вашей будущей одежды, важно найти самую широкую часть. Для этого используйте рулетку и помещайте ее на несколько сантиметров выше или ниже, пока не найдете нужную точку. Возьмите сантиметровую рулетку. Прижмите один конец ленты к бедру. Неважно, с какой стороны вы начнете. Вы также можете подтянуть его ближе к талии, если вам так удобнее. Оберните ленту вокруг бедер. Следите за тем, чтобы лента не перекручивалась. Посмотрите в зеркало. Следите за тем, чтобы лента была прямой и параллельной полу. Прижмите ленту к телу. Лента не должна прилипать к коже или отклеиваться. В качестве меры натяжения можно использовать палец. Между телом и лентой должен находиться только один палец. Получите результат. Используйте зеркало, чтобы увидеть результат, пока лента находится на бедрах, или подтяните пальцами пересечение ленты в начале ленты. Запишите результаты измерений. Теперь мы знаем объем бедер. Однако для пошива одежды нам нужны другие мерки, например, обхват бедер. Как и в случае с объемом, измерьте окружность бедра в самой широкой части ноги.
- Как и бедро, измерьте бедро по самой толстой части ноги.
- Длина внутренней стороны брюк определяется внутренней стороной ноги от промежности до того места, где вы хотите, чтобы брюки заканчивались. Если у вас уже есть брюки соответствующей длины, вы можете использовать их для определения длины шва штанины.
Добавьте несколько сантиметров при шитье. При пошиве одежды не следует использовать мерки в том виде, в котором они были сняты, так как одежда не должна быть слишком тесной, иначе в ней будет трудно двигаться. Поэтому следует добавить несколько сантиметров к меркам, чтобы одежда сидела комфортно.
- Немного увеличьте размеры по двум причинам. Первое и уже упомянутое — одежда должна быть удобной. Вторая причина заключается в том, что для создания нового дизайна может понадобиться увеличить размеры. Например, если вы хотите сшить струящуюся, расклешенную юбку, вам нужно будет сделать мерку бедер намного больше, чем для юбки А-силуэта.
- Эластичность ткани, используемой для пошива, также влияет на используемые припуски на обметывание. Если ткань хорошо тянется, то большой припуск, скорее всего, не нужен.
- В большинстве выкроек в инструкции указано, сколько сантиметров нужно прибавить к своим меркам, чтобы получить нужный размер. Однако если вы делаете выкройку самостоятельно, вам нужно будет добавить 5-10 см к бедрам (в зависимости от того, насколько облегающей вы хотите видеть свою одежду).
- Если у вас фигура кривоватая, то размер бедер следует увеличить еще больше, чтобы иметь большую свободу движений. Покупая ткани, не забудьте посмотреть на состав ткани, если у вас есть возможность потрогать ее лично. Если она содержит эластан или другие добавки, придающие ей эластичность, это следует учитывать при пошиве.
Если вы хотите сшить пиджак или рубашку, вам необходимо знать свои мерки, и начнем мы с обхвата груди. Чтобы определить размер груди, вам понадобится только рулетка и ручка, чтобы записать его. Поместите рулетку вокруг груди и измерьте самую широкую часть груди. Если вы хотите узнать подробности, читайте дальше.
Как правильно измерить окружность талии
Измерить свою талию очень просто.
Для этого необходимо выполнить несколько последовательных шагов:
- Сначала нужно оголить живот, сняв футболку или толстовку. Если брюки мешают, снимите их.
- Талия — это самая узкая часть тела. Почувствуйте руками, где начинается ваша грудная клетка. Лучше всего встать перед зеркалом, чтобы визуально наблюдать за процессом. Примерная ориентация — уровень чуть выше пупка.
- Возьмите рулетку и оберните один конец вокруг туловища чуть выше пупка. Снимите 2-й конец и прикрепите его к 1-му концу.
- Выдохните. Убедитесь, что лента не перекручена и не растянута.
- Проверьте цену на ленте. Число на втором конце — это окружность талии.
- Повторите всю последовательность действий еще раз для проверки.
Нормы окружности талии у женщин разного возраста
Существует несколько типов женских форм:
Генетический фактор является одним из определяющих. Поэтому окружность талии у женщин одного и того же возраста может варьироваться в довольно широком диапазоне. Иногда у 25-летней девушки окружность может быть больше, чем у 35-летней женщины. И это вариант правила, если нет других отклонений.
Однако существует приемлемое значение, превышение которого недопустимо в любом возрасте. Талия женщины, превышающая 80 сантиметров, сигнализирует о начале проблем. Запомнить эту цифру и контролировать этот параметр несложно. Для мужчин норма составляет 92 см.
Нормы обхвата талии, зависимо от роста и веса
Окружность талии у женщин (норма — до 80 см) прямо пропорциональна росту и весу. Существует несколько методов, которые можно использовать для расчета параметров и определения того, находятся ли они в допустимых пределах. Самый популярный из них гласит, что идеальная окружность талии достигается, если из вашего роста вычесть 100.
То же самое относится и к весу: вычтите 100 из роста, чтобы получить вес.
Становится ясно, что идеальное соотношение всех параметров приводит к одинаковому числовому значению окружности талии и веса женщины. Это очень средние средние значения, которые не подходят для многих, даже если нет никаких отклонений. Однако существует категория женщин среднего роста, чьи пропорции соответствуют результатам этих формул.
Их рост составляет от 165 до 175 см. Их окружность талии в см примерно соответствует их весу в кг. Для них потеря 1 кг также уменьшает окружность талии на 1 см.
