Как подобрать размер и колодку треккинговой обуви. Как выбрать треккинговые ботинки.

Что касается веса, то это самые тяжелые туристические ботинки; дама просто не может носить три килограмма обуви. Основные цвета мужских ботинок — темно-синий, коричневый и черный.

Как выбрать треккинговую обувь для похода

Давайте рассмотрим три самых важных вопроса, которые вы должны задать себе перед покупкой ботинок для ходьбы.

Если бы у девочки Элли была пара хороших ботинок для ходьбы, она, вероятно, смогла бы добраться от Изумрудного города до Канзас-Сити без магии. А дома она, возможно, хотела бы увидеть красоту Алтая или Серенгети, покорив пару вершин. И этот пример прекрасно иллюстрирует важность обуви как части вашего походного снаряжения. Если ваша обувь удобна, вы не обращаете на нее внимания во время движения, вы не думаете о ее замене во время похода, когда она натирает ноги и мешает восстановлению. Сегодня мы расскажем вам, как правильно выбрать походную и кемпинговую обувь, чтобы ваш поход в горы был похож на Star Trek, а не на пытку «испанскими сапогами».

Разберем три основных вопроса:

На самом деле, вопросов может быть больше, но давайте остановимся на трех самых важных, которые вы должны задать себе перед покупкой туристических ботинок.

• Первый вопрос, который стоит задать: насколько сложным будет ваше путешествие? Чем тяжелее маршрут и сложнее рельеф, тем жестче должны быть ботинки.
• Второй вопрос: насколько хороша ваша физическая подготовка? Если это первый поход, то обувь стоит выбрать пожёстче. Если вы регулярно занимаетесь спортом и у вас хорошо «закачаны» ноги, то вы можете выбрать обувь и помягче.
• Третий вопрос: сколько весите вы и ваш рюкзак? Девушка весом в 50 кг может остановиться на более мягкой обуви, мужчине солидного веса и роста предпочтительнее выбирать жёсткую обувь. Аналогичный принцип действует и относительно рюкзака: чем выше вес ноши, тем жестче должны быть ботинки. В противном случае вы подвергаете голеностоп ненужному риску.

Типы треккинговой обуви

Походные ботинки обычно делятся на три типа, в зависимости от условий похода, который совершает турист. Существует обувь для походов, треккинга и рюкзаков. Любители чистоты русского языка могут нас простить, но почти вся туристическая обувь производится за рубежом — отсюда и соответствующая терминология.

Поход рассчитан на 1-2 дня с минимальным количеством продуктов и снаряжения. Обычно это делается по выходным, поэтому обувь — самый легкий вариант.

К «походным» вариантам относятся походные ботинки, которые становятся все более популярными среди туристов. Это износостойкая плоская спортивная обувь со специальной подошвой. Они подходят для однодневных походов и легких маршрутов, но опытные спортсмены используют их для более серьезных походов. Одним из таких ботинок является Jack Wolfskin Trail Excite 2 Texapore Low M, который можно приобрести в сети магазинов Activity Leisure. Эта обувь обеспечивает оптимальное сцепление как на мокрой, так и на сухой поверхности. Благодаря специальной конструкции TPU (термополиуретан), поддерживающей пятку, ноги чувствуют себя комфортно на неровной поверхности, лесных тропах, каменистых дорожках и даже на мягком, рыхлом грунте. Они достаточно легкие и водонепроницаемые, чтобы использовать их в качестве обуви для путешествий или для городских прогулок. Модель CHIRUCA Varadero с синтетическим верхом и мембраной Gore-Tex идеально подходит для поездок выходного дня. Они дышащие и имеют двухслойную подошву: первый слой сделан из Vibram Exmoor, второй — из Phylon Expanso.

Пеший туризм — это путешествие всей жизни. Снаряжение более требовательное, а сам маршрут имеет некоторые перепады высот и препятствия, которые преодолеваются «пешком».

Походную обувь иногда также называют универсальной. Это ботинки средней или высокой высоты с хорошей, гибкой подошвой. Обычно они используются для не очень сложных маршрутов. Они рассчитаны на переноску не более 12-15 кг рюкзака/снаряжения туриста. Jack Wolfskin All Terrain 8 Texapore Mid M — хороший мультитул.

Эта классическая туристическая обувь — настоящая находка для ваших ног! Они обеспечивают мягкое перекатывание стопы и амортизацию при каждом шаге, что значительно снижает нагрузку на стопу и суставы. Они изготовлены из 100% кожи и синтетической ткани для оптимальной устойчивости и поддержки, а также водонепроницаемой мембраны TEXAPORE 02+.

Женская обувь подходит для походов и путешествий с рюкзаком.

Рюкзаки — это тот вид походов, который нам ближе всего. Он предполагает полное снаряжение, обильное питание и пеший поход в течение нескольких дней с ночевками в палатках (без кемпинга). Выбор туристических ботинок зависит от сложности планируемого маршрута. Обычно это крепкие ботинки, прочные, высокие, с резиновыми носками и отличной водонепроницаемостью. Они обеспечивают лучшую поддержку голеностопа и могут носиться в длительных походах, в горной местности или с рюкзаком весом более 12-15 кг. В этом контексте рекомендуется использовать модели Chiruca Barbet (кожа с пропиткой, покрывающая голеностоп, с подошвой Vibram) или Chiruca Pointer (цельная кожа, с высокой паропроницаемостью).

Немного подготовки.

Носки

Первый шаг в примерке лыжных ботинок — надеть носок, который вы будете носить в следующем походе. Рекомендуется использовать специальные туристические носки, которые хорошо облегают ногу и защищают ее от потертостей. Такие носки обычно намного толще тех, которые мы носим в повседневной жизни. Если у вас нет подходящих носков, сразу идите в магазин и купите пару. В любом случае, они вам скоро понадобятся.

Если вы иногда носите сапоги зимой, планируйте сразу же купить толстые теплые носки. Если пренебречь этим моментом, то последующие попытки использовать стандартный ботинок с более толстым носком обычно приводят к тому, что стопа становится зажатой изнутри и постоянно холоднее, а не теплее из-за сужения кровеносных сосудов. (Если вы используете ботинки, рассчитанные на более толстые носки в более теплых условиях, переполнения можно легко избежать, добавив небольшую дополнительную толщину в 2-3 мм).

Ортопедические стельки

Если вы используете ортопедические стельки в своей обычной городской обуви, возьмите их с собой и вставьте вместо испытуемой обуви. Если у вас плоскостопие, использование ортопедических стелек в обуви для ходьбы крайне желательно. Хотя в течение года мы проводим в них относительно мало времени, нагрузка на стопу в это время гораздо выше, чем в обычной жизни, из-за постоянной переноски веса и ежедневной ходьбы.

Первичная примерка ботинок

При примерке обуви для ходьбы следует обратить внимание на три важных момента. Давайте перейдем от пальцев ног к пятке:

1. Ощущения в области пальцев

Чтобы определить правильный размер или длину обуви, полностью ослабьте шнурки и выдвиньте стопу вперед так, чтобы пальцы ног касались передней стенки. Между пяткой и задней частью ботинка должен быть зазор около 1,5 см (указательный палец руки должен свободно входить). Это означает, что у вас достаточно места перед пальцами ног, когда вы зашнуровываете ботинок, и пятка находится на месте.

Без этого облегчения длительные спуски приведут к тому, что пальцы ног будут застревать в твердом носке обуви и постоянно заклиниваться, что очень болезненно и в крайних случаях может привести к почернению ногтей на ногах.

При примерке не путайтесь с размером на этикетке. Если вы обычно носите размер 41-42, а обувь с надписью 43 вам подходит, то это так. Прежде всего, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете.

2. Ширина колодки

Теперь полностью зашнуруйте ботинок и оцените, насколько хорошо он прилегает к передней части стопы. Если она свободно перемещается слева направо, обувь слишком широка для вашей стопы. И наоборот, если стопе тесно, то она слишком узкая. Отложите эту обувь в сторону и переходите к следующей паре. Обычно ситуацию спасает то, что размеры у разных производителей отличаются. У одних они более узкие, у других — более широкие.

Для людей с очень широкой стопой некоторые производители предлагают специальные модели обуви под названием Wide. Для мужчин с узкой стопой может быть хорошей идеей попробовать женскую модель (среди тех, которые имеют нейтральный дизайн), если вы ничего не можете найти. Женская обувь обычно гораздо более узкая, чем мужская. И наоборот, женщинам с широкой и большой ступней могут больше подойти мужские модели.

3. Ощущения в области пятки

Попробуйте встать в обуви со шнурками на носках. Каблук должен оставаться на месте, не отрываясь от подошвы. Если вы ходите вверх-вниз, то от постоянного трения при ходьбе образуются мозоли. Если каблук не подходит, следует выбрать другую модель обуви, рассчитанную на более низкий протектор.

Привыкание к ботинкам

Найдя обувь, которая хорошо сидит и соответствует форме вашей ноги, не спешите покупать ее на кассе. Сначала походите по магазину минут пятнадцать, присядьте на корточки и посмотрите на другие товары. Ваша нога должна привыкнуть к обуви и «почувствовать» ее. Если происходит защемление стопы или возникают другие проблемы, они обычно становятся очевидными в течение этих 15 минут. Обычно походная обувь тестируется в течение длительного периода времени, и продавцы в походных магазинах относятся к этому с пониманием.

Если вы не можете решить, какая обувь вам больше подходит, попробуйте надеть обе одновременно: одну на правую ногу, а другую на левую. И походите так некоторое время. Обычно это быстро решает проблему. Но помните, что наши правая и левая ноги часто имеют свои особенности. Поэтому обязательно примерьте выбранную вами пару на обе ноги.

Если в магазине есть место для примерки или наклонный пол, пройдитесь по нему и примерьте обувь. Опять же, убедитесь, что пятка не отходит от подошвы, когда вы наступаете, и что пальцы ног не касаются носка обуви, когда вы сходите с нее. Вы также не должны ощущать дискомфорта в области подошвы (язычка ботинка).

Если эта обувь пройдет тест, и вы не почувствуете никаких заметных проблем через 15 минут, вы можете ее купить. Они являются надежным спутником в ваших путешествиях.

Кожа или синтетика?

Современные производители используют натуральную кожу и синтетические материалы для изготовления своих туристических ботинок.

Полностью кожаные сапоги сегодня гораздо реже встречаются в массовом производстве. Этот материал в основном используется для изготовления тяжелых туристических ботинок. Главное преимущество этих моделей — плотная и удобная посадка, которая сохраняет подвижность в области голеностопа. В то же время натуральный материал действует как мембрана: он обеспечивает естественное отведение влаги и воздухопроницаемость. Характеристики этой обуви во многом зависят от способа обработки кожи.

Основным недостатком этой обуви является ее вес. Они также более подвержены порезам от острых камней. Если обувь пересыхает и накапливает критическую массу влаги, ее очень трудно высушить; ускоренная сушка над огнем может привести к усадке и деформации верха.

Современные синтетические модели более практичны. За ними легко ухаживать, они быстро сохнут, легкие, воздухо- и влагонепроницаемые. Включение в структуру ткани нитей из эластана, полиэстера или высокопрочного полиамида и кевлара делает внешний материал устойчивым к порезам и другим повреждениям. В потенциально уязвимых верхах обычно используются вставки, устойчивые к истиранию.

Подошва трекинговой обуви

Горный ботинок имеет усиленную подошву с выраженным протектором. Его жесткость и толщина зависят от категории ботинка.

В горных ботинках и горных ботинках средней тяжести подошва более тонкая и гибкая и обеспечивает лучшую защиту от вибраций. В этих ботинках нога хорошо чувствует землю и лучше контролирует себя при ходьбе. Но они обеспечивают комфорт и безопасность на ровных тропах и умеренно крутых склонах.

В тяжелых туристических ботинках подошва более компактна и может иметь толщину до 4 см. Гибкость и легкость принесены в жертву в пользу более важных характеристик, таких как устойчивость, мобильность на любой местности и лучшая защита стопы на сложных участках.

Подошва профессиональных туристических ботинок многослойная, каждый слой выполняет определенную функцию.

Подошва — это самый нижний резиновый слой, который непосредственно соприкасается с землей и обеспечивает необходимое сцепление. В самых современных моделях эта деталь изготавливается из вулканизированной резины с повышенной прочностью, оптимальным соотношением жесткости и упругости и стойкостью к истиранию. Некоторые производители используют модифицированную резину со вставками из минерального зерна для улучшения сцепления, прочности и долговечности.

Жесткая пластина — это пластиковая или металлическая вставка, которая обеспечивает дополнительную торсионную жесткость — устойчивость к скручиванию. Благодаря своей особой конфигурации этот элемент защищает стопу от скручивания, сохраняя при этом продольную гибкость подошвы и хорошее ощущение грунта при ходьбе.

Подушка представляет собой слой эластичного материала, который поглощает удар и снижает нагрузку на суставы и позвоночник, вызванную вибрациями при ходьбе. В профессиональных туристических ботинках эта стелька имеет продуманный анатомический профиль с зонами различной плотности.

Как работает амортизирующая вставка трекингового ботинка

Мягкая пятка поглощает самую большую и тяжелую ударную нагрузку при соприкосновении стопы с поверхностью. Плотный материал в своде контролирует пронацию и гиперэкстензию и предотвращает вращение стопы под ним. Резиновые вставки в передней части стопы обеспечивают легкий эффект отталкивания при отталкивании, благодаря чему спортсмену приходится затрачивать меньше энергии при беге и, следовательно, он меньше устает.

Пяточное седло — это важная часть обуви, которая предотвращает смятие пятки. Тем, у кого есть проблемы с боковым плоскостопием или пронацией, следует выбирать модели с хорошо продуманной поддержкой пятки, поскольку существует риск перегрузки и разрыва ахиллова сухожилия и прилегающих связок.

Геометрия протектора

Разнонаправленный рисунок протектора обеспечивает устойчивое сцепление на ровной поверхности, подъемах и спусках. Высокий профиль обеспечивает лучшее сцепление на грунтовых дорогах, а низкий профиль оптимален для твердых и каменистых поверхностей. Геометрия протектора влияет на характеристики сцепления и износа: более узкие участки обеспечивают лучшее сцепление, но более подвержены трению, и наоборот.

— Хорошая поддержка голеностопа и стопы — Нескользящая подошва — Хорошая воздухопроницаемость — Водонепроницаемые — Резина на стельке и боковинах.

— Тяжелые, — средние и — легкие туристические ботинки. Они отличаются друг от друга по степени «долговечности».

Выбор туристических ботинок зависит от условий похода, характера троп, веса рюкзака и вашего собственного веса. Чем тяжелее рюкзак и ваш собственный вес, чем сложнее тропа, тем жестче должна быть подошва и сильнее защита голеностопа. Самые лучшие походные ботинки — для тех, кто хотя бы раз положительно ответил на следующие вопросы: — весит ли ваш рюкзак более 20-25 фунтов; — ваш собственный вес выше среднего; — состояние тропы плохое или вообще отсутствует?

Пожалуй, самые универсальные ботинки — это средние туристические ботинки. Они подходят для походов на Кавказе, на Алтае, для мягких походов в Непале или для походов в Альпах.

Материалы треккинговой обуви

После того как вы определились с целью и выбрали категорию походных ботинок, выберите модель. Современные туристические ботинки изготавливаются из натуральных и синтетических материалов. Походные ботинки из кожи являются самыми прочными. Эти ботинки изготовлены из цельного куска кожи, чтобы свести к минимуму количество швов. Это одна из причин, по которой кожаные туристические ботинки стоят очень дорого. К сожалению, они также обычно тяжелее. Обувь со стельками из синтетического материала имеет ряд неоспоримых преимуществ: — требует меньше ухода и хранения, — быстрее сохнет, — легче весит. Добавление полиамида и кевларовой ткани делает ботинки устойчивыми к острым краям скал и обрывов.

Обувь с мембраной Gore-Tex Даже самые лучшие кожаные туристические ботинки могут промокнуть после нескольких часов дождя, ходьбы по снегу или мокрой траве. В таких условиях идеальным решением будет походный ботинок с мембраной Gore-Tex. Таким образом, сапоги не становятся резиновыми, а остаются дышащими. Однако наличие Gore-Tex увеличивает стоимость туристических ботинок примерно на 1500 — 2000 рублей. Также не забывайте об особом уходе за мембраной — высокие технологии требуют внимания : )

Подошва всех туристических ботинок изготавливается из прочных материалов с хорошим протектором и амортизирующими вставками. Хотя у каждого производителя обуви своя технология, наиболее часто используется проверенная и испытанная подошва Vibram. Эта резина противостоит счастливому обладателю обуви Vibram в самых разных условиях.

Перейдем к конкретным примерам

Hanwag Lima GTX — это универсальный «вездеходный» ботинок весом 790 г в 42 размере. Подошва Vibram Fuora обеспечивает хорошее сцепление с грунтом, но не является достаточно жесткой для использования скоб. Верх ботинка выполнен из влагоотводящей замши. Сцепление с пяткой очень хорошее, и модель подходит для высокогорных походов. Прочная резиновая подошва защищает ботинок от повреждений при ходьбе по каменистой почве или тальке. Ботинок достаточно теплый для зимних походов и снабжен мембраной Gore-Tex для дополнительного комфорта.

La Sportiva Karakorum Trek GTX. Уже в названии модели производитель сделал акцент на тяжелых походах и трассах повышенной сложности. Вес ботинка в размере 42 составляет 800 грамм. Верх ботинка изготовлен из натуральной водоотталкивающей кожи толщиной 2,8 мм, а высокое нейлоновое голенище с пенным сердечником и высокой шнуровкой надежно закрывает лодыжку. Кожаный верх и мембрана Gore-Tex Insulated Comfort обеспечивают водонепроницаемость. Нижняя часть ботинка защищена вставкой из плотной резины. Подошва Vibram IBS хорошо держится на любом рельефе и достаточно прочна для мягкого панциря кошки. Ботинки идеально подходят для самых трудных походов и зимних прогулок.

Легкий туристический ботинок Scarpa — Kailash GTX Вес ботинка в 42 размере составляет 650 грамм. Подошва Vibram® Hi-Trail Lite с агрессивным протектором и двойными амортизирующими элементами. Верх из водоотталкивающего нейлона и замши с мембраной Gore-Tex® Performance Comfort на внутренней стороне. Передняя часть протектора защищена резиновой кромкой. Очень устойчивый, технический ботинок с удобными шнурками и защитой носка — идеальное решение для летних путешествий.

Достойный представитель Scarpa для тяжелых походов, высокий ботинок Kinesis Pro GTX. Вес ботинка в размере 42 составляет 860 г. Снаружи ботинок выполнен из натуральной кожи с водонепроницаемой пропиткой, а внутри — с мембраной Gore-Tex Performance Comfort. Высокая манжета на лодыжке хорошо зафиксирована, в комплект входит 4-миллиметровая полиуретановая стелька Scarpa Activ Fit. Нижняя часть ботинка защищена прочной резиновой вставкой. Система блочной шнуровки динамически распределяет натяжение шнурков, не нарушая кровообращения. Подошва — Vibram® Biometric — настолько прочная, что подходит и для «мягких» кошек.

Основные характеристики обуви для трекинга

Перед покупкой важно четко представлять себе, что такое туристическая обувь и каким требованиям она должна соответствовать.

Обувь для ходьбы должна быть прочной и удобной. Это связано с материалами, из которых он изготовлен. Кожа считается лучшим из этих материалов. Кожаная обувь хорошо вентилируется, оставаясь сухой, что предотвращает появление опрелостей, волдырей и грибковых образований.

При изготовлении обуви для ходьбы существует правило: чем меньше стежков, тем лучше. Минимальное количество стежков играет двойную роль:

• защищает от влаги;
• увеличивает долговечность.

Наличие каблучного ограничителя является обязательным. Она защищает стопу от скольжения в обуви.

Производители используют различные подошвы для изготовления обуви: для узкой ноги, широкой ноги, стандартной ноги и даже для ноги с косточкой (выступом большого пальца, который деформирует стопу и не подходит к стандартной подошве).

Поскольку подошва воспринимает большую часть движения, она должна быть устойчива к механическим нагрузкам и перепадам температуры. Они изготовлены из особо прочных материалов с высокой жесткостью на кручение. Обычно они изготавливаются из вулканизированной резины, в которую добавляются небольшие фрагменты металла, ткани или стекла.

Резина Vibram — самый популярный материал для изготовления подошв туристических ботинок. Прочные и долговечные, с глубоким и толстым протектором для хорошего сцепления на любой местности.

Окружной контур подошвы защищает от боковых ударов и повышает устойчивость за счет увеличения площади контакта с землей. Изготовленный из прорезиненного материала, он помогает прикрепить различные типы «крампонов» для скалолазания, бега и альпинизма. Особенно важно для альпинистских моделей.

Промежуточная подошва обеспечивает защиту от вибрации при длительных и сложных походах. Именно поэтому он изготовлен из прочных материалов: высокотехнологичного синтетического протектора и подушки из пенополиуретана.

Перфорированная анатомическая стелька входит в комплект обуви. Изготовлены из влагопоглощающего синтетического материала с антибактериальной обработкой для устранения запахов.

Верх выполнен из водонепроницаемого материала, обычно нубука с двойной прошивкой нейлоновой нитью. По краю верха пришита мягкая прокладка, защищающая стопу от истирания и попадания воды, снега, грязи, камешков или насекомых.

Запатентованная мембранная подкладка Gore-Tex с утеплителем, который отводит излишки пара изнутри и препятствует проникновению влаги снаружи. Благодаря мембране с вентиляционными отверстиями система вентиляции обуви также работает во время движения и обеспечивает оптимальный тепловой баланс.

Водонепроницаемая подкладка с теплоизоляцией. Подкладка пришита с трех сторон и является продолжением обуви.

Эти шнурки и их крепления играют важную роль в подвижности обуви, обеспечивая надежную фиксацию на ноге и делая шнурки удобными в носке. Особое плетение, овальное сечение и добавление чрезвычайно прочных материалов, таких как кевларовые волокна, обеспечивают долговечность шнурков. Коррозионностойкие металлические люверсы и крючки с покрытием делают шнурки прочными.

Конструкция походного ботинка предназначена для защиты стопы от травм, влаги, обморожения и жары.

Критерии выбора ботинок для трекинга

Выбор туристических ботинок — дело ответственное. От этого зависит уровень комфорта в поездке, здоровье человека: ботинки защищают ноги от ударов, растяжений, вывихов, мозолей от трения.

Поэтому при выборе следует обратить внимание на несколько моментов.

Тип трекинга

Различают по степени сложности:

• хайкинг (прогулки за городом в благоприятную погоду);
• легкий трекинг (непродолжительные походы без нагрузки);
• средний (продолжительные путешествия с нагрузкой);
• тяжелый (многодневные походы в труднодоступных местах, обычно в горах);
• альпинизм (горные восхождения с элементами скалолазания в экстремальных погодных условиях).

Правило для этого критерия таково: чем сложнее тропа, тем выше должна быть обувь и из более жесткого материала. Это улучшает сцепление с землей, снижает нагрузку и надежно фиксирует голеностоп, сводя к минимуму риск травмы.

Различают походные ботинки, горные ботинки, ботинки для альпинизма и горные ботинки.

Трекинговая обувь подходит для походов, где маршрут проходит по подготовленным тропинкам. Их главные особенности — легкий вес (пара весит в среднем 500 грамм) и низкая цена. Подходит для пеших туристов, которые хотят исследовать ровную местность, и для спортивной одежды. Они не рекомендуются для горных походов и походов с рюкзаком, так как не обеспечивают достаточной поддержки голеностопа, поскольку обувь короткая, а подошва не очень жесткая.

Для таких походов подходят кожаные туристические ботинки. Они высокие и плотно прилегают к ноге, поэтому не шатаются. Высокоструктурированная амортизация предотвращает скольжение на всех типах местности, включая грязь, камни и мокрую траву.

Ботинки намного тяжелее беговых кроссовок (пара весит до фунта), что обеспечивает безопасность при беге по неровной местности. В то же время она имеет гибкую подошву, чтобы вы чувствовали себя свободнее под ногами и не уставали во время длительных походов.

Горные ботинки предназначены для альпинистских туров и сложных походов по смешанной местности, со скалами, крутыми подъемами и переходами через ледники. Полностью прорезиненные ремешки на лодыжках идеально подходят для использования с багажом. Другие характеристики включают жесткую подошву с агрессивным сцеплением, водоотталкивающую ткань или мембрану, часто Gore-Tex, синтетическую набивку в пятке и промежуточную подошву с половиной подошвы.

Пара весит около полутора килограммов, что помогает поглощать ударные нагрузки. В основном изготовлены из водонепроницаемого нубука в сочетании с тканевыми вставками.

Горные ботинки — это самые сложные походные ботинки:

• с дополнительным утеплителем;
• с грунтозацепами для передвижения в условиях низких температур, по льду;
• с мембраной для паропроницаемости и водоотведения.

Они имеют многослойную конструкцию. Внутренняя часть выстлана съемным неопреном, внешняя — из жесткого синтетического материала. Между ними находится слой теплого воздуха. Многие модели оснащены защитными гетрами. Для альпинистов важно, чтобы их ноги не переохлаждались.

Несмотря на внушительный вес (пара весит от полутора до трех килограммов), у вас не возникнет ощущения, что ваши ноги тяжелые. Подкладка сшита из трех-четырех слоев изоляционного материала. В отличие от других типов туристических ботинок, горные ботинки имеют карбоновую стельку.

Синтетические сапоги — это экономичный вариант: дешево, но тепло и долговечно. Недостатками являются отсутствие вентиляции и очень жесткая подошва, из-за чего ноги потеют и быстрее устают. Верхняя часть с мягкой подкладкой помогает смягчить эти недостатки.

Рекомендации при выборе трекинговых ботинок

Вот несколько советов по выбору обуви для ходьбы.

1. Отдавать предпочтение следует не модному бренду или модели, а собственным ощущениям;
2. Примерку лучше проводить вечером, когда состояние стоп по размеру и форме приближено к походному;
3. Примерять обувь полезно на тонкий и толстый носок, чтобы почувствовать, насколько комфортно будет при разных температурах воздуха;
4. Померить не меньше трех пар, чтобы выбрать подходящую;
5. Обращать внимание на удобные шнурки, качество фурнитуры;
6. Чтобы избежать отеков, мозолей во время длительных походов, в зашнурованных ботинках между пальцами ног и носком обуви должно оставаться расстояние до 1 см;
7. Обращать внимание на плотное прилегание в области подъема;
8. При примерке воспроизвести походные ситуации: спуск, подъем по лестнице, ходьба, бег;
9. Вкладывать ортопедические стельки, способствующие правильному положению стопы с точки зрения анатомического строения;
10. Объективно оценивать уровень своей физической подготовки: чем крепче мускулы, связки на ногах, тем более легкую модель выбирать;
11. Если примерка двух разных размеров оставляет сомнения, выбирать больший;
12. Разнашивать не менее нескольких дней, только потом отправляться в поход.

Если вы будете следовать этим советам, вы сможете избежать ошибок и выбрать лучшие ботинки.

Для чего нужна трекинговая обувь?

Прежде всего, туристические ботинки необходимы для комфорта и безопасности — для защиты ног от растяжений, переломов и вывихов (это относится к высоким туристическим ботинкам), а также для лучшего сцепления с поверхностью. Качественная обувь защищает ноги и обеспечивает комфорт во время похода.

Чем отличается трекинговая обувь от обычной?

Походная обувь имеет подошву с колодкой, а подошва Vibram, используемая многими брендами, хорошо себя зарекомендовала. Вариации также возможны в зависимости от типа грунта, для которого предназначена обувь. Есть обувь, которая идеально подходит для местности, но скользит на камнях, или обувь, которая отлично держится на горных склонах, но в ней трудно и неудобно ходить по земле. Универсальная туристическая обувь среднего веса лучше всего подходит, если вы не планируете долго тренироваться на определенной поверхности.

Верхняя часть прогулочной обуви всегда будет более прочной, чем верхняя часть городской обуви, поскольку она должна защищать стопу от острых краев камней, гальки, грязи и других предметов. Если они тонкие, как городские или беговые кроссовки, то после первой же поездки следует либо заменить весь верх обуви, либо купить новую пару. Верхняя часть походных ботинок изготавливается либо из прочной ткани, обычно Cordura, либо из кожи или нубука.

Подошвы туристических ботинок всегда имеют бортик, чтобы защитить их от царапин и более агрессивного поведения.

Передняя часть багажника

Северная сторона треккинговых ботинок всегда усилена резиной, чтобы камни не разбивали носок ботинка и не травмировали пальцы ног.

Шнурки на этих ботинках плотные, шнурки очень прочные и устойчивые к истиранию, поэтому ботинок хорошо сидит на ноге в любых условиях.

В чем преимущества трекинговой обуви перед обычной спортивной обувью?

Как уже упоминалось ранее, туристическая обувь точно адаптируется к условиям местности, которые не подходят для обычной ходьбы. Их основное преимущество — высокое сцепление и отличная износостойкость. В подобных условиях для двухчасового, умеренно сложного похода достаточно беговой или теннисной обуви.

Можно ли использовать в качестве повседневной

Конечно, обувь для ходьбы — это то, что вы можете использовать постоянно. Для прогулок по городу летом выбирайте легкие модели с тканевыми вставками и хорошей паропроницаемостью. Обувь с мембраной не следует носить при высоких температурах, так как она заставляет стопу потеть. Однако в дождливую погоду они очень удобны. В городских условиях носите обувь с мягкой подошвой. Тяжелые туристические ботинки неудобны в повседневной жизни.

Как проверить качество и удобство

Прежде чем вы определитесь с выбором подходящей обуви для ходьбы, дадим несколько рекомендаций. Лучше посещать магазины во второй половине дня. К этому времени нога уже немного опухнет, поэтому вы сможете выбрать правильный размер. Важно измерить все имеющиеся варианты, не обращая внимания на цвет и дизайн. Если вам приходится идти 15 минут до спортзала и вы чувствуете дискомфорт, вам стоит отказаться от этой пары — обувь для ходьбы плохо носится. Такая обувь плохо носится, а значит, становится еще хуже. Нога не должна свисать вверх, вниз или в сторону. Обратите внимание на ширину каблука и на то, как он ощущается в области пятки — он не должен быть твердым. Если в тренажерном зале есть стойка, имитирующая активное отягощение, обязательно используйте ее. Во время спуска и подъема стопа должна двигаться одновременно с ботинком. Не лишним будет попробовать боковую нагрузку во время спуска.

Лучше всего снимать мерки на туристический носок, который вы планируете носить в походе.

Если продавец опытный, поговорите с ним о местности, по которой вы планируете совершать поход, времени года и весе вашего рюкзака — он поможет вам выбрать правильный тип обуви с учетом жесткости подошвы, степени поддержки голени, толщины кожи и защиты от холодной погоды. Если все вышеперечисленные параметры выбраны правильно, процесс загрузки не завершится неудачей.

Советы по уходу

Полезно запомнить несколько простых правил, которые помогут вам продлить срок службы ваших прогулочных ботинок:

• не сушить у открытого источника пламени;
• чистить и мыть после каждого полевого выхода;
• сушить, вынимая стельки;
• наносить влагоотталкивающую пропитку до чистки обуви, а также после нее;
• следовать рекомендациям производителя;
• разнашивать в течение 2-3 недель перед походом, делая короткие прогулки;
• для мытья необходимо пользоваться специальными средствами;
• от плесени обрабатывать уксусным раствором;
• нельзя стирать обувь в стиральной машине;
• ускорить высыхание можно на ветру, под вентилятором, либо периодически меняя скомканные листы газет.

Не используйте масла, не предназначенные для обработки кожи. Они могут закупорить поры, и обувь перестанет быть дышащей. Продукты Nikwax и Granger’s следует наносить на влажную кожу. В этом случае материал будет полностью насыщен. На сухую кожу можно наносить водоотталкивающие средства из отдельных серий.

Мембрана обуви практически не требует ухода — к ней нет доступа. Со временем она засоряется, но это не влияет на долговечность кожи.

Помните, что правильный выбор походных ботинок обеспечит вам легкость и свободу движений. При надлежащем уходе они станут надежным компаньоном на долгие годы.