Впечатляющий визуальный результат будет заметен только после серии из 10-15 процедур. Скорость заживления зависит от каждого конкретного случая (объем тканей, стадия целлюлита, возраст и образ жизни), но результат безопасен для всех без исключения.
Обертывание
Многочисленные спа-салоны предлагают своим клиентам различные способы похудения и восстановления упругости кожи. Одной из самых популярных процедур является обертывание. В этой статье мы рассмотрим, как обертывания действуют на организм человека, а также противопоказания к их применению. Однако следует сразу же отметить, что хотя эти процедуры могут быть очень полезны, они не являются средством для похудения. Настоящее похудение требует комплексной программы, включающей коррекцию питания, систему физических нагрузок, профессиональную психологическую помощь и, как неотъемлемая часть заключительного этапа курса, косметические процедуры для приведения тела в идеальную форму. В клинике доктора Борменталя мы используем собственный запатентованный метод снижения веса и поддержания результатов, который помог похудеть более чем полумиллиону человек. Более подробно метод описан здесь: https://doctorbormental.ru/metodika/.
Методика проведения в домашних условиях
Домашние пакеты эффективны только в том случае, если человек правильно выполняет все процедуры. Только после этого можно приступать к домашним испытаниям.
Давайте рассмотрим основы обертывания тела для самолечения.
Необходимо провести специальную подготовку к процедуре:
- приготовить состав для нанесения, четко следуя рецептуре, соблюдая пропорции, особенности смешения разных компонентов;
- за сутки до даты предполагаемого проведения манипуляций, смешать небольшое количество состава и нанести его на локтевой сгиб, смыть через время и проследить за реакциями кожного покрова (если их нет, средство можно применять, если возникает зуд, жжение, покраснение, от такого состава придется отказаться);
- непосредственно перед процедурой принять горячую ванну (находиться в ней не более 15 минут);
- обработать проблемные участки с помощью солевого скраба, совершая активные массажные движения;
- смыть остатки солевой смеси под душем.
Биоактивный состав следует применять следующим образом:
- обработать кожу с помощью подготовленного средства, если речь идет про бинты, то аккуратно обмотать ими тело, соблюдая одинаковый нажим;
- обернуть тело пищевой пленкой в несколько слоев, двигаясь по направлению сверху вниз (проследить, чтобы пленка лежала плотно, иначе смесь будет стекать);
- за один подход работать только с одним участком тела;
- надеть на себя теплый халат или обернуться пледом, расслабиться и отдохнуть.
Очень важно, чтобы процедура была выполнена правильно:
- спустя 40 минут (для некоторых составов допускается выдержка в течение часа), снять с себя халат, убрать пленку, бинты;
- тщательно смыть состав с помощью теплого душа;
- обработать тело антицеллюлитным или другим кремом.
Для того чтобы процедура была проведена правильно, необходимо следовать следующим советам профессионалов:
- ничего не есть за пару часов до проведения манипуляций;
- по завершению процедуры также воздержаться от приема пищи (если речь идет о солевом обертывании — его лучше проводить за пару часов до сна);
- рассматривая вопрос, как правильно делать обертывания, нельзя забывать о том, что для снижения вероятности обезвоживания организма, после процедуры нужно выпить немного холодного зеленого чая или воды с лимоном.
Как работают обёртывания
Механизм действия припарки очень прост:
- ценные вещества, находящиеся в тех или иных ингредиентах (соли, перце, кофе, глине и других) вытягивают из клеток избыток жидкости, шлаки, токсины;
- организм постепенно проходит процедуру очищения, что приводит к устранению отечности тканей, ускорению метаболизма, улучшению кровообращения, движения лимфы;
- благодаря воздействию целебных составов происходит очищение поверхности кожи, раскрытие пор, что улучшает клеточное дыхание;
- во время манипуляций клетки кожи насыщаются ценными элементами, особенно в этом плане полезна морская соль, содержащая бром, натрий, стронций, магний, кальций, калий;
- в результате регулярно проводимых процедур кожный покров подтягивается, снижаются проявления «апельсиновой корки», повышается тонус кожи.
Что такое обертывание
Припарка улучшает упругость кожи и повышает ее эластичность. Она проводится локально — на проблемных участках тела, таких как живот, бедра, руки. Процедура ускоряет обменные процессы и помогает вывести из организма лишнюю жидкость, токсины и шлаки.
Антицеллюлитные обертывания пользуются особой популярностью у многих женщин. Они прекрасно работают, снимая напряжение кожи, разглаживая ее, стимулируя регенерацию клеток, улучшая микроциркуляцию крови, увлажняя и питая кожу.
Почему обёртывание помогает похудеть
- Оказывает противоотёчное, лимфодренажное действие.
- Ускоряет обмен веществ.
- Сокращает объем жировой прослойки.
Вы можете попробовать дома самые популярные виды обертываний: как горячие, так и холодные. Какой бы метод вы ни выбрали, вы будете в восторге от результата в зеркале и на весах. После серии процедур (специалисты рекомендуют делать обертывания каждые 3-4 дня в течение месяца) наблюдается заметная коррекция фигуры, уменьшение целлюлита, гладкая и эластичная кожа.
Горячее обёртывание
Тепловое воздействие на проблемные участки тела. Он открывает поры и кровеносные сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма и помогает косметическим активным ингредиентам, содержащимся в смеси, быстрее впитываться в кожу. Имейте в виду, что в случае варикозного расширения вен этот вид обертывания не следует делать дома или в салоне.
Потеря веса в этом случае достигается за счет нагревания кожи. На стратегическую часть тела наносится специальный состав (готовая смесь, глина или что-то из домашних ингредиентов, например, кофе, мед, красный перец, горчица). Затем все это накрывается фольгой и одеялом.
Средняя продолжительность процедуры составляет 30-40 минут. Если вы чувствуете приятное тепло, все в порядке, прилягте и отдохните. Если вы почувствуете невыносимое жжение, немедленно смойте его.
Холодное обёртывание
Мята и ментол — основные ингредиенты косметических средств, используемых для холодных компрессов. Наиболее эффективные домашние средства изготавливаются из водорослей (порошок водорослей) и эфирных масел (в сочетании с оливковым маслом). Такую смесь можно оставить на коже примерно на час (в отличие от горячей), накрыв ее фольгой сразу после нанесения.
Холодное обертывание сужает сосуды, улучшает обмен веществ на клеточном уровне, оказывает деконгестивное действие, подтягивает кожу и выравнивает ее рельеф. А еще во время процедуры организм пытается разогреться и сразу же начинает использовать внутренние ресурсы — задействует запасы жировых клеток — что в свою очередь помогает достичь желаемой цели.
Показания к проведению обёртываний
- снижение упругости кожи;
- отёки;
- растяжки;
- локальные жировые отложения;
- целлюлит;
- проблемы с кожей (сухость, шелушение и т.п.).
Если вы хотите провести процедуру обертывания в домашних условиях, ознакомьтесь со списком противопоказаний:
- гипертония,
- варикоз (можно только холодное обёртывание),
- простуда,
- менструация,
- травмы кожи (раны, порезы пусть сначала заживут),
- аллергия на компоненты смеси (всегда пробуйте новую на сгибе локтя),
- заболевания сердца, сосудов, печени, почек,
- гинекологические заболевания,
- беременность (строгий запрет) и лактация (уточните у своего гинеколога).
Если во время процедуры вы вдруг почувствуете учащенное сердцебиение, слабость или головокружение, немедленно прекратите процедуру. Не занимайтесь одновременно с обертыванием: вы не похудеете быстрее, а только создадите стрессовую ситуацию для организма.
Создание собственного рецепта
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях осложняется ограниченным количеством ингредиентов. Кроме того, некоторые ингредиенты часто вызывают аллергические реакции, но девушки не знают, чем их заменить. Поэтому мы создали шаблон, по которому каждый может создать свой собственный эффективный рецепт из имеющихся ресурсов.
Состав обертывания состоит из трех основных ингредиентов:
В зависимости от предпочтений, целей, аллергии и других факторов, вы можете выбирать и заменять ингредиенты из одной и той же группы.
Используются следующие основы: Кофе, горчичный порошок, мед, глина, яблочный уксус, морские водоросли, какао.
Активаторами могут быть масла (оливковое, персиковое, миндальное, масло ши или другие косметические масла), молочко, нейтральный увлажняющий или антицеллюлитный крем, термальная или озонированная вода, гидролат.
Различные эфирные масла (мяты, грейпфрута, апельсина, можжевельника), а также перец чили на кончике ножа или корица — самые распространенные усилители.
Эти ингредиенты обладают сильным антицеллюлитным действием. Смешайте любой сыпучий ингредиент с маслом и добавьте экстракт перечной мяты или можжевельника, в зависимости от того, какое обертывание вы хотите — холодное, теплое или нейтральное.
Процесс и полезные советы
Сама процедура требует лишь простой подготовки. Вот несколько простых правил, которые следует запомнить:
- Перед обертыванием примите душ и по возможности распарьте кожу
- Перед нанесением горячего состава сделайте сухой массаж щеткой. Перед холодным или нейтральным можно воспользоваться пилингом или скрабом
- После нанесения на кожу смеси закрепите ее пищевой пленкой
- Во время процедуры укройтесь одеялом, расслабьтесь и полежите
- Минимальное время сеанса 30 минут, но состав можно оставить на коже до двух часов, если это не вызывает сильного дискомфорта
- При горячем обертывании следите за своими ощущениями. Чувство жжения вполне естественно. Но если возникает тошнота или головокружение, то лучше сразу смойте смесь прохладной водой, чтобы избежать ожогов
- После окончания процедуры примите душ и нанесите на проблемные зоны антицеллюлитный крем. Если его нет, то воспользуйтесь обычным увлажняющим лосьоном
Обертывания от целлюлита в домашних условиях следует проводить курсом. Она состоит из 10-15 процедур. Можно чередовать горячие и холодные обертывания с перерывом в один день, а после завершения курса сделать еще несколько сеансов нейтральных обертываний, чтобы улучшить качество кожи и снабдить ее витаминами. Для поддержания эффекта повторяйте процедуру 1-2 раза в месяц, и вам не будет страшна «кожа с апельсиновой коркой».
