Солярий как правильно загорать и добиться загара. Первый раз в солярий: сколько загорать, надевать ли стикини и другие полезные советы для новичков

Содержание

Я сначала не загорала, а теперь покупаю, потому что загар после крема для загара очень красивый. Anngel088 https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/115768/

Первый раз в солярий: сколько загорать, надевать ли стикини и другие полезные советы для новичков

«Сколько минут вы загораете? Пользуетесь ли вы кремом? И шляпу?» Вопросы администратора солярия могут застать вас врасплох, когда вы впервые получаете дозу ультрафиолетового излучения и лениво изучаете информацию. Узнайте все, что вам нужно знать, чтобы вы могли зайти в кабинку с гордо поднятой головой, а не пробормотать «я не знаю».

Солярий — это устройство (обычно кабинка), оснащенное ультрафиолетовыми лампами, предназначенное для получения быстрого загара.

Эффект солярия был открыт немецким ученым Фридрихом Вольфом. В 1975 году его брат Йорг основал первую в мире компанию по производству ламп для соляриев: Cosmedico.

Принцип действия

Под воздействием ультрафиолетовых лучей организм начинает защищать кожу от солнечных ожогов, вырабатывая большое количество меланина — пигмента, обеспечивающего золотисто-коричневый цвет загорелой кожи.

Ультрафиолетовые лучи делятся на 3 типа:

UVC — солнечное излучение, которое до поверхности земли не доходит, задерживается в атмосфере;
UVB — проникают в поверхностные слои кожи, могут спровоцировать ожоги;
UVA — достигают более глубоких слоёв кожи, вызывают фотостарение (проявляется через годы) и могут стать причиной меланомы.

UVA-лучи обычно используются в соляриях, поскольку они помогают быстро загореть, не обжигая кожу, поэтому этот вид загара считается потенциально опасным для здоровья.

Во многих австралийских штатах солярии запрещены. В Нидерландах, Франции, Испании, Норвегии, Бельгии, Финляндии, Германии, Исландии и Литве они официально запрещены для лиц моложе 18 лет.

Видео: врач-дерматолог о вреде солярия

Противопоказания

Вам не следует посещать солярии, если вам это запрещено:

нарушениях циркуляции крови;
высоком давлении;
патологиях щитовидной железы;
болезнях печени;
острых инфекциях;
гормональных нарушениях;
приёме гормональных контрацептивов;
большом количестве родинок на теле;
слишком светлой коже, склонной быстро сгорать;
открытых повреждениях эпидермиса;
высокой температуре;
плохом самочувствии;
менструациях;
беременности;
индивидуальной непереносимости.

Не пользуйтесь соляриями во время беременности.

Солярии противопоказаны после различных косметических процедур, например, после использования депилирующих кремов или электрических депиляторов, шугаринга, восковой эпиляции, химического или лазерного пилинга, механической эпиляции и т.д. За дополнительной информацией обращайтесь к своему косметологу.

Солярии для лечения кожных заболеваний и рубцов следует использовать с осторожностью и только после консультации с дерматологом.

Какие бывают солярии

Современная индустрия красоты предлагает различные виды соляриев.

Таблица: характеристика разновидностей

Во время процедуры можно расслабиться;
сеанс стоит, как правило, дешевле, чем в вертикальном солярии.

Как подготовиться к походу в солярий

Прежде чем отправиться в солярий, необходимо проинформировать себя:

Удостовериться в отсутствии противопоказаний. Желательно проконсультироваться с врачом.
Найти подходящую студию. Узнать расценки, почитать отзывы. Самые настойчивые могут даже позвонить администратору и узнать о том, как давно были заменены лампы и какова их мощность — организации с хорошей репутацией всегда предоставят эту информацию.
Заранее записаться на сеанс. С наступлением весны можно прийти в студию и с сожалением обнаружить, что солярий занят на несколько часов.
За 1–2 дня до процедуры сделать мягкий пилинг. После скрабирования загар ляжет ровнее.
За 4–5 часов до сеанса принять душ без гелей и мыла, снять макияж для равномерного загара. Ни в коем случае не пользоваться дезодорантом перед походом в солярий: реакция содержащихся в нём веществ под действием ультрафиолета непредсказуема. Нельзя использовать духи.

В больших соляриях есть душевая кабина, но в маленьких салонах такую услугу обычно не предоставляют, поэтому очищение лица и тела следует проводить дома.

Вам не нужно ничего брать с собой: В солярии вам предоставят все необходимое. Однако вы можете положить в сумку бутылку с водой и влажные салфетки, которые обычно предлагаются и клиентам.

В день посещения солярия рекомендуется много пить, чтобы избежать обезвоживания. «Старые руки» рекомендуют выпить свежевыжатый морковный сок: Он содержит каротин, который преобразуется в организме в витамин А и обеспечивает более быстрый и длительный загар.

Сколько загорать

Время первого сеанса зависит от особенностей кожи. В Средней полосе распространены четыре фототипа кожи.

Статья по теме: Как пользоваться банками от целлюлита. Как пользоваться банками от целлюлита.

Таблица: продолжительность первого сеанса в зависимости от типа кожи

Светлая кожа;
много веснушек;
соски светлые;
кожа быстро сгорает;
после пребывания на солнце кожа краснеет, а не загорает.

Кожа светлая, но менее чувствительна к воздействию ультрафиолета;
могут быть веснушки;
соски светлые;
кожа долго загорает.

Светло-коричневая кожа;
веснушки отсутствуют;
соски довольно тёмные;
кожа легко загорает, но может обгореть.

Матово-коричневая кожа;
веснушек обычно нет;
соски тёмные;
очень быстро загорает;
не обгорает.

Длительность пребывания в солярии зависит от типа вашей кожи.

Вам не нужно ничего брать с собой, все необходимое есть. Для первого раза достаточно трех-пяти минут. Правда, на меня смотрели как на идиота, когда я брал чуть больше времени, но не стоит обращать на это внимание! Вертикаль лучше и удобнее.

Ирина

https://otvet.mail.ru/question/49061357

Как загорать в солярии правильно и безопасно

Хотите продемонстрировать свою летнюю верхнюю одежду, но кожа еще бледная? Солярий поможет вам приобрести золотистый оттенок. Самое главное — знать, как правильно загорать в солярии, каких рисков следует избегать и какие правила соблюдать.

Особенности загара в солярии

Когда люди не получают ультрафиолетовых лучей, они склонны к излишней угрюмости, усталости и боли. Солнечные ванны — простой способ решить эти проблемы. Загорать можно не только на пляже, но и на специально оборудованном оборудовании.

Солярий поможет вам подготовиться к отпуску у моря: Он помогает избежать солнечных ожогов. Прекратить его использование следует за несколько дней до поездки.

Преимущества и недостатки соляриев известны уже много лет, поскольку солярии стали доступным способом получения искусственного загара. Каждый, кто ходит в солярий, чтобы загореть, должен их знать.

Какая польза от посещений солярия

Люди ходят в солярий, чтобы получить красивый загар. Есть и другие положительные физические и психологические изменения:

Тепло расслабит, за минуты нормализует эмоциональное состояние. Лучи ультрафиолета вызывают радость и удовлетворение. Это результат синтеза в организме эндорфинов — гормонов счастья. Больше возможности для релакса дает горизонтальный солярий.
Под действием ультрафиолетовых лучей синтезируется витамин D, который продукты питания не дают. Без этого витамина плохо усваивается кальций и фосфор, укрепляющие кости и предотвращающие развитие остеопороза.
Ученые О. Олисова с коллегами в статье «Кожа и солнце» говорят об усилении обмена веществ под действием лучей, об увеличении количества гемоглобина в крови и об улучшении работы всех внутренних органов.
Солярии первоначально были созданы для лечения кожных заболеваний. Лучи успешно справляются с угревой сыпью, нейродермитом, псориазом. Но консультация врача перед посещением солярия обязательна.
Известно, что ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунитета.

Недостатки загара в солярии

Солнечные лучи распространяются по всему помещению, в то время как в солярии они плотно сфокусированы и сосредоточены. Поэтому процедуры в солярии ограничиваются минутами, а не часами, как на пляже. В этом контексте есть и другие недостатки искусственного загара:

Излучение ламп в 10–15 раз интенсивнее, поэтому нежелательный эффект фотостарения проявляется резче. Автор книги «Анти-бьюти, или О чем молчат косметологи» Валерия Профатыло утверждает, что загар сушит кожу, она теряет эластичность, обезвоживается. Преждевременно появляются мелкие морщины, а также пигментные пятна.
Ультрафиолетовые лучи имеют накопительный эффект. Если злоупотреблять искусственным загаром или получать его одновременно под солнцем и в солярии, то это грозит не только фотостарением, но и развитием проблем с кожей, в том числе онкологией.
Замечено появление психологической зависимости от ультрафиолетовых лучей. Это так называемая танорексия, когда загар становится маниакальной страстью. О развитии такой зависимости предупреждают специалисты WebMd.

Противопоказания для посещения солярия

Если у вас много проблем со здоровьем, следует избегать солнечных ванн и тем более интенсивного пребывания на солнце в соляриях. Избегайте этих процедур, чтобы не усугубить ситуацию с этими заболеваниями:

Сахарный диабет любого типа.
Нарушения функций щитовидной железы.
Проблемы с сердцем и сосудами, а также повышенное давление.
Мастопатия и другие патологии молочных желез.
Тяжелые кожные заболевания.
Онкология или наследственная предрасположенность к ней.

Как правильно принимать процедуры в солярии

Если вы хотите иметь красивый цвет кожи и у вас нет противопоказаний к приему солнечных ванн, вы можете воспользоваться солярием. Строго соблюдайте правила и учитывайте все особенности, чтобы избежать возможного риска. Если вы принимаете лекарства, загар следует обсудить с врачом. Некоторые лекарства могут вызвать пятнистый загар.

Помните, что вы не получите красивый загар одним махом. Первый сеанс не должен занимать более 3-5 минут для любого типа кожи.

Статья по теме: Лечение акне на спине. Как избавиться от прыщей на спине

Правила загара для разных типов кожи

Люди со смуглой или оливковой кожей хорошо загорают и редко получают солнечные ожоги. Для них сеансы в солярии могут длиться до 10 минут, а процедуры можно проводить два раза в неделю.

Женщины с чуть более смуглой кожей загорают быстро: загар получается ровным, но солнечный ожог исключить нельзя. Продолжительность и частота сеансов загара аналогичны предыдущему типу.

Светлая кожа чувствительна к лучам и быстро загорает. Женщинам с таким типом кожи не следует посещать солярий чаще одного раза в неделю, а продолжительность загара должна начинаться с трех минут и в дальнейшем увеличиваться.

Очень светлая и чувствительная кожа мгновенно сгорает. Затем загар становится едва заметным. Поэтому обладательницам такого типа кожи следует подумать, стоит ли посещать солярий.

Дамы с любым типом кожи должны составить индивидуальный план лечения в солярии вместе с персоналом салона.

Применение специальных косметических средств

Обычные солнцезащитные кремы не подходят для процедур загара. Необходимо использовать кремы с низким фактором защиты от солнца (30-40), которые обязательно должны содержать витамины А и Е, оливковое и кунжутное масло. Смесь этих масел можно использовать и отдельно вместо крема. Их основная цель — увлажнить кожу и сделать загар более блеклым.

Средство не следует втирать в кожу, оно должно действовать на поверхности кожи. Будьте осторожны при использовании средств для загара. Они создают неестественный эффект загара.

После сеанса загара вам понадобятся другие косметические средства. Используйте лосьон с маслом авокадо, маслом виноградных косточек, глицерином или гиалуроновой кислотой, чтобы смягчить кожу.

Средства защиты в солярии

Журнал L’Officiel указывает на важность защиты от солнца:

Необходимо закрыть интимные места и грудь. Для женщин старше 30 лет это обязательное условие.
На родинки и татуировки следует наклеить для защиты стикини, не пропускающие лучи.
Шапочка защитит волосы от ломкости и сухости.
Специальные очки уберегут сетчатку глаз от ожога.
На губы нанесите защитный бальзам с SPF-защитой.

Особенности питания в период загара в солярии

Перед процедурой в солярии полезно выпить стакан свежевыжатого сока моркови, абрикосов и манго. Они богаты каротином, который делает загар более эластичным.

Орехи, бананы, красное мясо и соевые продукты должны быть включены в ваш рацион. Ешьте много продуктов, богатых витамином

Ранее неоспоримые преимущества загара ставятся под сомнение современными учеными и дерматологами. Поэтому важно соблюдать эти меры предосторожности непосредственно перед процедурой:

Как подготовиться к сеансу в солярии

Многие люди все еще с опаской относятся к горизонтальным соляриям. Некоторые люди до сих пор с опаской относятся к соляриям, и совершенно справедливо. Они правы. Ведь вам не нужно стоять в кабинке. Вы можете полностью расслабиться и, немного пофантазировав, даже представить, что загораете где-нибудь на море.

Как загорать в горизонтальном солярии

Особое внимание следует обратить на правильную позу в шезлонге. Руки должны двигаться вдоль тела, но не касаться его. Ноги также не должны быть вытянуты слишком плотно, чтобы внутренняя часть бедер получила свою долю загара. Голову можно положить на одну сторону и время от времени поворачивать в разные стороны. Помните, что не следует наносить макияж или носить украшения. Эти правила применимы к каждому типу аппарата.

Однако в случае с горизонтальной кушеткой следует учитывать и другие факторы: более тщательно выбирать парикмахера. Ведь ваше тело находится в непосредственном контакте с поверхностями. Обратите внимание на то, как часто обрабатывается кушетка и чем она обрабатывается.

Казалось бы, солярий — совершенно безопасная процедура, очень распространенная и простая. Однако существует множество нюансов, которые влияют на ваше здоровье и безопасность. Давайте рассмотрим самые распространенные советы и ошибки.

Что нужно для безопасного загара в солярии

В солярии за разными участками кожи нужно ухаживать по-разному. Одна категория кремов для загара направлена на борьбу со старением, увлажнение и кондиционирование. Другая — больше для поддержания загара и придания дополнительного оттенка. Прежде чем использовать то или иное средство, протестируйте его на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет на него аллергии.

Защита кожи

Кремы для тела с бронзаторами помогут вам быстрее получить более ровный загар. Остерегайтесь средств с высокоактивными дубильными веществами. Выбирайте натуральные ингредиенты. Кокосовое масло или масло каротина в составе средства придадут вам длительный шоколадный оттенок, не оставляя следов на одежде. Такие кремы безопасны и подходят также для «занесенных снегом» женщин.

Кремы для тела без бронзатора защищают кожу от преждевременного старения и увлажняют ее. Эти факторы особенно важны, когда вы посещаете солярий, так как после него кожа может выглядеть сухой и обезвоженной.

Кремы для тела с антивозрастным эффектом усиливают микроциркуляцию под кожей, в результате чего загар ложится быстрее и ровнее. По ощущениям они похожи на обычный разогревающий крем. Однако имейте в виду, что они подходят не всем. Автор этой статьи однажды по незнанию воспользовался таким лосьоном. Обещание мгновенного результата было очень заманчивым. В итоге сеанс загара закончился через минуту, потому что все тело горело. Поэтому будьте осторожны.

Статья по теме: Проблемная кожа. Т зона на лице - что такое?

Не пренебрегайте защитой интимной зоны. Хорошая идея — купить специальные хлопковые брюки со шнурками для соляриев. Если вы беспокоитесь, что загар ляжет неровно, просто время от времени перемещайте полоски ткани, чтобы они не прилипали к одному месту и не оставляли сильных следов.

Обязательно используйте наклейки. Они обычно продаются на полке в салоне красоты; на самом деле нет смысла покупать их отдельно. Вы не сэкономите много.

Если у вас на коже есть большая родинка или татуировка, ее следует прикрыть. Например, пластырем. Обычно его можно купить в парикмахерской. Но неплохо иметь его в запасе. В экстренных случаях пластырь можно заменить гигиенической помадой. Это также поможет защитить чувствительную кожу.

Обязательно возьмите хлопчатобумажный носовой платок или одноразовую шапочку. Это поможет защитить ее, но не полностью. Продукты с SPF также необходимы. Они не только кондиционируют волосы, но и помогают предотвратить сухость, ломкость и секущиеся кончики. Выбор продукта зависит только от вас. Они различаются в основном по форме выпуска. Это может быть спрей, масло или маска.

Защита волос

Также следует обратить внимание на базовый уход за волосами, который включает в себя шампунь, кондиционер и маску с коллагеном, витаминами и алоэ вера.

Клетки верхнего слоя кожи вырабатывают пигмент, называемый меланином. Когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетового излучения, она вырабатывает больше меланина. В результате поверхность кожи темнеет и загорает. Загар — это признак того, что кожа повреждена ультрафиолетовым излучением.

Эффект от загара в солярии

После первого сеанса загара ваша кожа будет постепенно менять цвет в течение первых нескольких дней. Однако невозможно добиться загорелой кожи за один сеанс. После последующих сеансов вы увидите более заметный эффект. Когда кожа приобретет желаемый оттенок, можно проводить дальнейшие процедуры.

Некоторые люди замечают покраснение кожи после солярия. Это признак того, что вы выбрали неправильное время для процедуры и получили ожог. Даже если вы не чувствуете ярко выраженных симптомов, следует сначала прийти в себя, а затем продолжить процедуру. А в следующий раз сократите количество минут, проведенных на аппарате.

Как быстро загореть в солярии? Следует делать процедуры чаще, например, раз в два дня не более 5 минут. Также необходимо проверить сертификаты качества ультрафиолетовых ламп. Однако недобросовестные операторы соляриев могут продавать подержанные лампы с низкой эффективностью, которые не дают желаемого оттенка кожи вовремя.

Как ускорить загар и улучшить его качество

Какой солярий загорает быстрее всего?

Считается, что лампы в вертикальном солярии лучше всего охватывают все части тела. Однако эксперты советуют чередовать вертикальные и горизонтальные солярии для достижения равномерного загара.

Факторы, влияющие на быстрый загар:

Чтобы получить быстрый загар в солярии, необходимо придерживаться следующих принципов:

Морковь стимулирует производство меланина, который отвечает за оттенок кожи. Поэтому в ежедневное меню рекомендуется включить морковные салаты, заправленные растительным маслом. Также можно пить свежие морковные соки.
Чтобы защитить кожу от ожогов и увеличить время пребывания в солярии, перед процедурой рекомендуется съесть кусочек черного шоколада и выпить стакан какао. Шоколад делает загар насыщенным и темнее.
Несколько раз в день на кожу нужно наносить увлажняющие кремы или лосьоны. Также нужно выбирать косметику, которая не сушит кожу.
Перед процедурой нужно хорошо выспаться и не употреблять алкоголь.

Закрепление результата

Интересно также можно ходить в солярий до нанесения татуировки, после нанесения татуировки, рекомендации.

После процедуры следует отказаться от горячей ванны с использованием скрабов, сауны или бани. Можно использовать только прохладный душ с мягкими гелями для кожи.
Следует отказаться на некоторое время от процедуры пилинга и других очищающих манипуляций на коже.
После солярия обязательно ежедневно наносим на тело увлажняющие средства, которые позволяют избежать сухости кожи.
Рекомендуется увеличить потребление жидкости, чтобы поддерживать водный баланс клеток на нормальном уровне.
Стимулировать производство меланина можно продуктами питания, например, персиком, абрикосом или морковью.
Применение специальных средств для закрепления золотистого оттенка кожи.

Как загорать до и после нанесения татуировки?