Для пациентов, у которых уровень йода слишком низкий из-за сопутствующих заболеваний или недостаточного потребления йода, можно использовать другие методы пополнения йода. Среди наиболее популярных -:
Как похудеть при проблемах с щитовидкой
В настоящее время щитовидная железа преподносит все больше сюрпризов в виде дисфункции. Следует отметить, что проблемы с щитовидной железой чаще всего встречаются у женщин в возрасте от 30 до 50 лет.
Одним из первых признаков нарушения функции щитовидной железы у женщин часто является изменение поведения. Часто это интерпретируется окружающими как плохое настроение, отсутствие логики, словом, все негативные характеристики, приписываемые женщинам. Между тем, изменения в поведении могут быть признаком настоящего заболевания щитовидной железы и могут потребовать тестирования.
1. человек становится психически неуравновешенным, часто повышает голос, безосновательно критикует других, суетится по мелочам и ведет себя агрессивно. Такое поведение сразу же сменяется слезливым, беспричинным беспокойством и возбуждением. В то же время наблюдается беспокойство и множество резких и ненужных движений. 2. существуют также проблемы со сном. Трудно заснуть, сон очень чуткий, неглубокий и прерывается любым тихим шумом. 3. следите за своими пальцами, высуньте язык перед зеркалом и внимательно посмотрите на кончик языка. Дисфункция щитовидной железы может вызывать тремор. 4. ладони и ступни постоянно влажные. Повышенное потоотделение.
5. изменения заметны и внешне. Потеря веса происходит вместе с повышением аппетита. Лицо выглядит бледным и опухшим, а глаза имеют лихорадочный блеск. В запущенных случаях развивается экзофтальм, и радужка становится полностью видимой, не закрывая верхнее веко. Становится заметен отек в области шеи. 6. нарушается работа сердечно-сосудистой системы: пульс ускорен (от 100 ударов в минуту), сердцебиение и пульс могут быть нерегулярными, повышается артериальное давление, кожа становится теплой. 7. по мере прогрессирования заболевания часто возникают слабость, тошнота и диарея.
Вы, наверное, догадались, что эти симптомы являются признаками гипертиреоза. У женщин перепады настроения, склонность к агрессии, потливость и бессонница часто сначала принимаются за пресловутый ПМС или менопаузу. Вы можете задуматься, работает ли ваша щитовидная железа, если эти симптомы не проходят, а усиливаются. Щитовидную железу можно проверить у любого эндокринолога. Обычно эндокринолог назначает анализы на гормоны, ультразвуковое исследование щитовидной железы и, при необходимости, сканирование щитовидной железы.
В случае гипертиреоза специалист в первую очередь исключит рак щитовидной железы — самую серьезную проблему. Помимо вышеперечисленных симптомов, он проявляется в виде дискомфорта, боли в горле, которая усиливается при глотании или попытке сделать глубокий вдох. Часто это воспринимается как проявление обычной боли в горле или ларингита. Однако если слизистая оболочка горла имеет нормальный цвет, а стандартные методы лечения простуды и боли в горле не помогают, имеет смысл обратиться к врачу.
Все эти признаки могут возникать и при узелковом разрастании железы, т.е. доброкачественном процессе. Гораздо чаще врачи лечат токсический зоб. Чтобы определить истинную причину гипертиреоза, врач проведет анализ крови на гормоны, ультразвуковое исследование, компьютерную томографию, сцинтиграфию и, при необходимости, биопсию или пункцию. Все это делается для выявления изменений в железе — наличия опухолей, кист, узелков. Их можно выявить в многопрофильных клиниках, где доступен целый ряд лабораторных и инструментальных методов обследования. В коммерческих клиниках все обследования можно провести быстрее.
Функции щитовидной железы
Он отвечает за регулирование обмена веществ во всем организме. Поэтому она может как ускорять, так и замедлять его. Естественно, обменные процессы замедляются при нарушениях или недостатке гормонов половых желез. В результате организм потребляет меньше калорий. Замедление не только способствует снижению потребления энергии, но из-за замедления метаболизма человек становится более апатичным и вялым, у него снижается аппетит. Кроме того, работа кишечника замедляется, поэтому большое количество калорий не может быть усвоено.
Вышеперечисленные последствия дисфункции щитовидной железы указывают на то, что при проблемах с щитовидной железой трудно сбросить вес. Также вероятен сильный отек, который значительно повлияет на массу тела человека. Как только уровень гормонов нормализуется, все приложенные усилия принесут желаемый результат в борьбе с лишними килограммами.
Нормализация гормонов
Прежде всего, лучше обратиться к профессионалу, который сможет сказать, есть ли проблема, в какой степени она существует и как ее решить без вреда для организма. Обычно используется специальная модифицированная диета, называемая аутоиммунным протоколом (AIP). По сути, это предполагает исключение из рациона всех обработанных продуктов. Особенно важно понять, что это не просто диета, а новый образ жизни. Это означает:
- Физическая активность.
- Пребывание на свежем воздухе.
- Уменьшение контакта с бытовой химией.
- Улучшение качества сна.
- Меньше стресса и контроль над ним.
- Особенное питание.
Последний пункт требует особого внимания. Основу рациона должны составлять зеленые овощи. На втором месте — субпродукты, морепродукты и рыба. Затем идет мясо, за ним соответствующие жиры и небольшое количество ягод и фруктов. Не следует забывать о водном балансе и избегать перекусов. Диета должна быть прерывистой и предусматривать 8 часов для приема пищи и 16 часов для голодания.
Чего следует избегать при похудении?
- Любой алкоголь.
- Зерновые и бобовые изделия.
- Молочные продукты.
- Яйца, в особенности белок.
- Сахар и его заменители.
- Масла растительного происхождения.
- Специи, изготовленные из семян.
- Кофе.
- Ароматизаторы, глютаматы, красители и т. п.
Эта диета применяется и при других заболеваниях: экземе, воспалении суставов, аллергии, психических расстройствах. Однако не рекомендуется прибегать только к этой диете. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Функции щитовидной железы
Функция щитовидной железы контролируется гипоталамо-гипофизарной осью по принципу отрицательной обратной связи — это относится к трийодтиронину (Т3) и тироксину (Т4). Секреция кальцитонина зависит только от уровня кальция в сыворотке крови.
Гормоны, выделяемые щитовидной железой, необходимы для функционирования организма и играют множество важных ролей. В молодости они стимулируют правильный рост и развитие организма, а у взрослых отвечают за ритмы обмена веществ и функции центральной нервной системы, системы кровообращения и термогенеза.
Для производства гормонов щитовидной железы необходим йод, который организм получает из пищи и аминокислот.
Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
Заболевания, связанные с этой железой, представляют собой серьезную эпидемиологическую проблему. По оценкам ученых, этим заболеванием страдают до 9 % населения в возрасте до 60 лет и до 12 % после 60 лет. Аномалии щитовидной железы гораздо чаще встречаются у женщин.
В зависимости от концентрации гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, различают гипертиреоз и гипотиреоз. Эти заболевания имеют различные причины, среди которых важную роль играют питание (гипотиреоз) и очень высокая концентрация или нарушенный периферический обмен вырабатываемых им гормонов (гипертиреоз).
- Гипотиреоз. Возникает из-за недостаточного поступления йода в пищу или неправильного обмена веществ, что приводит к снижению выработки гормонов щитовидной железы. Основная причина гипертиреоза — болезнь Грейвса и базедова болезнь. В обоих случаях в терапевтическое лечение включает правильно подобранную диету. В рационе пациентов с гипотиреозом очень важен запас витаминов и микроэлементов, влияющих на симптомы, возникающие в результате основного заболевания.
- Гипертиреоз. У пациентов с гипертиреозом следует обращать внимание на повышенную активность энергетической системы и, исходя из этого рассчитывать энергетическую ценность пищи.
Диета играет важную терапевтическую роль в лечении аномалий щитовидной железы и должна быть введена как часть комплексного лечения. У диетологов есть заранее подготовленное меню, которое облегчает пациенту соблюдение программы лечения.
Гипотиреоз — что это?
Это заболевание вызвано низким уровнем гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, или нарушением ее метаболизма в организме.
- Если недостаток выработки гормонов вызван повреждением самой щитовидной железы, патология называется первичным гипотиреозом.
- Если причина — нарушение стимуляции со стороны гипофиза, то это вторичный гипотиреоз.
- Иногда встречается расстройство, вызванное недостаточной стимуляцией гипоталамуса — это третичный гипотиреоз.
Основные причины первичного гипотиреоза:
- болезнь Хашимото, или хронический аутоиммунный тиреоидит, когда активируются антитела против ферментов щитовидной железы;
- частичная или полная тиреоидэктомия;
- повреждение щитовидной железы в результате лучевой терапии по поводу рака головы и шеи;
- другой тиреоидит;
- дефицит йода в питании.
Основные причины вторичного гипотиреоза:
- повреждение гипофиза в результате травмы или опухоли этой части мозга;
- саркоидоз.
