Позвольте мне начать с самого важного пункта: Слово обладает СИЛОЙ и ВЛАСТЬЮ! Это аксиома, и ее не нужно доказывать. Так что давайте возьмем это утверждение за основу и научимся «правильно заведовать».
Не знаю, чего хочу от жизни
Человек обращается в ПрофГид за профессиональным советом и говорит: Помогите мне понять, чего я хочу. Вопрос о желании правомерен, потому что трудно заставить себя делать то, чего не хочешь. Что имеют в виду люди, когда говорят: «Я не знаю, чего хочу»? Вот что они имеют в виду: Кстати, центр профориентации «ПрофГид» недавно разработал точный профориентационный тест, который подскажет вам, какие профессии вам подходят, и даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.
- Я хочу много всего, но не могу определиться.
- Я хочу чего-то, но боюсь признаться себе в этом, это нереально, даже мама смеялась над моими мечтами.
- Я знаю, чего хочу, но боюсь: смогу ли я это сделать? Может быть, найти что-то еще, что мне нравится и что я могу делать.
- Я не испытываю энтузиазма ни к чему на свете, но я так же хорошо разбираюсь в этом.
Первый случай — самый простой для профориентации. По сути, это просьба разобраться в своих желаниях, привести их в порядок. Второй и третий случаи более сложные. Четвертый случай связан не с профориентацией, а с психотерапией. Но все равно — даже такой человек должен зарабатывать на жизнь. Даже если они не чувствуют вдохновения, не чувствуют страсти — но они должны чувствовать. Мы также берем такие случаи на консультации по карьере для студентов и взрослых, даже если они трудные.
Ошибки при поиске своих желаний
Я вижу такие ошибки:
Вас спрашивают: вы хотите чай или кофе? Посмотрите на свою мать, жену, что они говорят? В чем дело? Желание человека — это нечто глубоко интимное: только вы можете определить, чего вы хотите. Если вы все еще хотите полагаться на свою мать в этом маленьком вопросе — зачем вам это нужно? Поэтому вам не нужно принимать решение. Так вы теряете свою внутреннюю свободу. Нет внутренней свободы — вы раб других людей! Другие начнут дергать вас за ниточки под предлогом заботы. Разве ты не хочешь этого? Поэтому вам придется принимать собственные решения — как в малых, так и в больших делах. Это не страшно и даже весело.
Вы смотрите только туда, куда смотрят другие, туда, куда смотреть приемлемо. Но таким образом вы не найдете ответа на вопрос «Чего я хочу от жизни». Например, вы уверены, что должны работать в престижной компании. Но офисная жизнь вам не по вкусу. И вы приходите к выводу: Я ничего не хочу. Оглянитесь вокруг — вы увидите, что другие снимают, массируют, шпионят. Помните: люди работают везде, а не только в офисе.
Ты сразу и надолго поверил отцу (сын, финансы — это не семейное дело). Вы годами игнорировали свои личные мысли, постоянно вращаясь вокруг курсов валют, фьючерсов и банковского дела.
Вы перепутали свои желания со своими возможностями. В детстве у вас что-то не получалось — и вы решили, что это вам не по силам. Поэтому вы прекращаете попытки. И вы даже не смотрите в ту сторону, которая вас интересует. Вы напуганы. И вы принимаете этот страх за нежелание.
Вы думаете, что существует ситуация, когда вам не нужно прилагать усилия, когда вам не нужно бороться с собой и обстоятельствами. Это тоже неправильно. «Найдите работу по душе, и вам не придется работать ни дня» — это хорошая поговорка, которая обманула многих людей.
Что делать, если не знаешь, чего хочешь от жизни
- Спросите себя: могу ли я загадать желание? Вычеркните грустное слово «жизнь». Просто закройте нос и рот — на 60 секунд. Вы сделали это? Есть ли сейчас желание? Да. Вы хотите дышать. Дышите. Это ваше желание, а не чье-то еще. Можете ли вы вспомнить, было ли у вас когда-нибудь сильное желание что-то сделать? Нет? Тогда откуда бы они вдруг взялись, если бы никогда не было горячего желания? Возможно, были горячие желания? Вспомните прошлое. Возможно, вы человек горячего желания или человек расчета и разума. Так что живите так — спокойно и разумно. Это может привести к ошибкам, но мышление сердцем тоже часто приводит к ошибкам.
- Следите за своими руками. Куда они идут? Компьютер? Холодильник? Может быть, что-то другое? Делайте то, что хотят сделать ваши руки (ноги и другие части тела), когда вы чувствуете желание. Это ваше желание. Только твой. Если вы хотите просто полежать — значит, вы либо больны, либо грубы.
- Обратите внимание на свой поиск — что вы ищете в интернете? Пройдитесь по главной улице вашего города — и посмотрите, в какой магазин вас приведут ваши ноги. Обратите внимание на себя. Ваши руки и ноги не обманывают вас. Они доставят вас туда, куда вы хотите. Если вы оказываетесь в магазине одежды, это что-то значит. Вас интересует одежда? Спросите себя: хочу ли я работать с одеждой или предпочитаю одеваться сам?
- Что бы вы делали, если бы вам не нужно было работать? Лежать на диване, общаться с друзьями, сидеть в интернете, рисовать, ходить в спортзал, путешествовать, помогать людям, писать книгу. Ответьте себе. Я понимаю это. Поймите. Но у вас нет силы, чтобы действительно желать чего-либо.
- Спросите себя: почему вы хотите работать? Если вам не нужны деньги (у вас высокий пассивный доход) — зачем вы работаете? Для самореализации? Это слабая мотивация. Сильнее, если хотите выжить. Это как дыхание: ты выживаешь или не выживаешь. Но может быть и другая цель — веселая. Она должна родиться изнутри вас. От того, что действительно важно для вас.
Внимание. Если у вас есть интересное занятие, будут трудности, рутина и разочарования. И радость, и нервы, и гнев. Из этих вещей и складывается жизнь.
Позвольте мне начать с самого важного пункта: Слово обладает СИЛОЙ и ВЛАСТЬЮ! Это аксиома, и ее не нужно доказывать. Так что давайте возьмем это утверждение за основу и научимся «правильно заведовать».
Каково это, не знать чего хочется?
Иногда кажется необходимым, чтобы кто-то другой сказал вам: вот ваши чувства, вот ваши мысли, вот ваши желания. Мы все попадаем в такую ситуацию — когда оказываемся в трудном или даже шокирующем положении, когда неясно, что думать, а эмоций так много, что трудно понять свою позицию. В такие моменты кажется, что нам нужен взрослый, который возьмет нас за руку, отведет в безопасное место, объяснит, что произошло, и успокоит, что все будет хорошо. Это естественное желание для ребенка.
Некоторые люди вырастают в такой ситуации и постоянно ожидают подобного руководства. Они ищут в каждом человеке мать, которая скажет им, что правильно, и объяснит ситуацию.
Почему так происходит
Когда между ребенком и взрослым нет психологического разделения, они остаются в постоянном контакте, один человек всегда пришит к другому как единое целое. Когда двое являются единым целым, у них общие желания, чувства и потребности. В этот момент уже не может быть никаких собственных потребностей или желаний.
Эти люди живут для семьи, для работы, для чего-то или кого-то, игнорируя себя, не чувствуя себя. В детстве у вас, возможно, был опыт, когда взрослый всегда поворачивался к ребенку спиной, брал на себя ответственность за него и принимал за него решения, даже когда пришло время стать самостоятельным. Он так и не научился и привык, чтобы рядом был кто-то, кто говорил бы ему, что происходит. Такая ситуация приводит к замораживанию чувств.
Как чувства связаны с желаниями?
Проще всего объяснить эту взаимосвязь через парадигму базовых потребностей. Как мы узнаем, когда нам нужно сходить в туалет? Что мы хотим съесть? Мы чувствуем это в своем теле. Мы чувствуем сигнал в нашем теле и распознаем его как знак того, что пришло время перекусить или что нам нужно пойти в ближайший McDonald’s. Иногда даже эти базовые потребности игнорируются в течение длительного времени — когда вы слишком увлечены чем-то, вы отключаетесь от своего тела и полностью сосредотачиваетесь на важной задаче — на работе, просмотре интересного фильма, разговоре. А тело остается где-то на заднем плане со всеми своими сигналами. То же самое относится и к остальным моим желаниям и потребностям.
Как узнать, хочу ли я этого или кто-то убедил меня в том, что я этого хочу?
Этот вопрос часто задают клиенты. Решение заключается в следующем: Представьте, что ваше желание исполнилось. Например, сон о новой профессии. Кто извлек из этого пользу? Кто выиграл от осуществления их желания? Возможно, именно в это время нам больше всего хочется сказать кому-то, что желание исполнилось и хватит. И мы не хотим продолжать. Затем мы идем дальше: почему мы хотим, чтобы этот человек узнал о нашей новой профессии? Поможет ли это нам выглядеть лучше в их глазах? Зачем они нам нужны? Здесь становится ясно, что дело не в профессии, а в отношениях с конкретным человеком.
Если вы представляете себя крутым топ-менеджером, и ваш отец в конечном итоге доволен вами, но сама работа не приносит вам радости, то вам не стоит становиться топ-менеджером. Вам нужно наладить отношения с отцом.
Если вы представляете себя крутым топ-менеджером, и ваш отец в конечном итоге доволен вами, но сама работа не приносит вам радости, то вам не стоит становиться топ-менеджером. Вам нужно наладить отношения с отцом.
Какие бывают желания?
П. Симонов выделяет первичные (базовые) потребности, которые в той или иной форме присутствуют у всех людей. Их можно разделить на три группы: жизненные, социальные и идеальные.
Витальные потребности
Потребности, без которых мы можем физически умереть: Потребности в пище, воде, сне, тепле, безопасности, защите от вредных внешних воздействий и т.д. Среди жизненно важных потребностей — необходимость экономии энергии. Иногда, когда вы ничего не хотите, вы должны позволить себе ничего не делать, чтобы сохранить свою энергию. Когда эта потребность доминирует в иерархии, она становится ленью. Вот почему важно соблюдать баланс, чтобы в течение длительного периода времени ничто не стояло на первом месте.
Социальные потребности
Речь идет об общении, о потребности в «другом»: желании принадлежать к социальной группе и занимать в ней определенное место, потребности пользоваться расположением и вниманием других, потребности в уважении и любви. Потребность в общении с Богом (Симонов об этом не пишет). Известны примеры детей из нерелигиозных семей, где ребенок имел контакт с Богом или с некоторыми святыми, хотя никто не учил ребенка и не водил его в церковь.
Были проведены исследования социальных потребностей маленьких детей, когда за ребенком ухаживали два человека. Один человек заботился обо всех жизненно важных потребностях ребенка. Другой человек взаимодействовал социально: устанавливал эмоциональный контакт, улыбался, разговаривал. Во втором лице ребенок развил привязанность. Ребенок был равнодушен к взрослому, который оставался равнодушным, без эмоционального участия. Можно кормить ребенка, стирать его пеленки, водить на прогулку, воспитывать, но не устанавливать эмоциональный контакт.
Социальные потребности включают потребность следовать правилам. В обществе существует признанная система правил и норм: что правильно или неправильно, что разрешено, а что нет. Они регулируют, помимо прочего, удовлетворение других потребностей и желаний.
Как мы усваиваем нормы? Быть честным с собой
Ребенок усваивает правила с детства, из семьи. И не то, что ему говорят, а то, как все происходит на самом деле. Когда вы становитесь взрослым, возникает вопрос: а мои ли это стандарты? Действительно ли я в это верю? Это вопрос личной честности, свободы, мужества на пути к себе и к Богу. Признание того, что то, что в социальном плане априори вызывает во мне сопротивление, не нравится мне, может быть пугающим. Но это будет встреча с самим собой, встреча с истиной. Возможно, в лице того, кому вы доверяете. Перед лицом Бога. И это не значит, что вы должны проповедовать свой антиканон традиционалистам.
Даже повеления или слова Спасителя могут вызвать противодействие. Митрополит Антоний Сурузский говорил о чтении Евангелия и призывал нас читать его искренне. Найдите те части, с которыми вы согласны, и те, с которыми вы не согласны. Тогда не надо слепо принимать доктрину, правило, стандарт, норму, мерило только потому, что это правильно. Мы принимаем сознательное решение.
Идеальные потребности
Мы осознаем окружающий нас мир и свое место в нем, мы знаем смысл и цель нашего существования. В основе этих потребностей лежит универсальная потребность — потребность в информации. С одной стороны, мы хотим, чтобы все было правильно, четко и стабильно. Потому что очень трудно поддерживать неопределенность. С другой стороны, существует потребность в новой информации, стремление к новому, ранее неизвестному.
Что нужно, чтобы реализовывать желания
Симонов видит дополнительные потребности в том, как внедрять.
Необходимость модернизации или увеличения мощности. Для того чтобы удовлетворить свои многочисленные потребности, человек должен иметь соответствующие способы и средства. Недостаточно осознать, чего я хочу. Важно осознать, что я могу достичь этого, что я способен достичь этого.
Если степень брони недостаточна («я не могу»), возникают неуверенность, страх, беспокойство о своем месте среди людей, ревность к успеху других, зависть, потребность в патернализме и поддержке. А когда «я могу», я обретаю уверенность в себе, спокойствие и независимость.
Необходимость преодолевать препятствия для достижения цели. Вспомните счастье, когда вы чего-то сильно хотели, это казалось невозможным, но вы вкладывали силы, преодолевали трудности, страхи и тревоги, и у вас снова все получалось. Эту потребность Симонов называет волей. Мы часто думаем о воле как о захвате и принуждении (воля как акт насилия). Но здесь воля — это потребность выйти за пределы.
Личность и ее желания
Что такое желания, как они живут в нас и как проявляются, хорошо показано в картине «Белоснежка и семь гномов». Есть один человек (Белоснежка), у которого много разных желаний (гномы). Каждое желание подобно живому существу, со своими настроениями и характеристиками. Кто-то похож на маленького ребенка, кто-то на воинственного, протестующего подростка, а кто-то на дедушку, который многое повидал в жизни. Кто-то счастлив, кто-то зол, кто-то устал. Некоторые из них угрюмы и хотят, чтобы все было только для них. Некоторые из них голодны, которые всегда хотят есть по ночам. Или возмущенный человек, которому всегда уделяется слишком мало внимания. И личность каким-то образом взаимодействует с ними.
Личность — это не просто система взаимосвязанных желаний, первичных и вторичных, сильных или слабых. В образе Белоснежки и гномов личностью были бы гномы. Существует также управитель этих желаний — субъект, «я». А желания — это его дом. Или дирижер и его оркестр, садовник и его огороды, капитан корабля и его команда, мать и ее дети разных возрастов.
Это не означает, что для успешной карьеры нужно отказаться от необходимой помощи родителям, так как это было бы типичным проявлением чистого эгоизма.
И говорите о том, чего вы хотите
Буквально. Предложение «Я не хочу, чтобы меня преследовали неудачи» будет иметь прямо противоположный эффект. Как вы знаете, Вселенная не слушает частицу «нет». Поэтому я повторяю: говорите то, что вы хотите. «Я хочу быть успешным и иметь счастье» — это правильно. Сосредоточьтесь на желании, а не на отрицании. ЭТО РАБОТАЕТ! Я испробовала его на себе.
И вот мы подошли к тому, с чего начали — как правильно формулировать свои желания, чтобы они действительно сбывались.
Слово обладает силой и властью. Помните. От того, как вы сформулируете свое желание, зависит то, что вы получите в итоге. Это аксиома, и это явление общеизвестно. Очень важно правильно формулировать свои желания, когда вы чего-то желаете. Поэтому сейчас я объясню вам все нюансы, иначе желание может исполниться именно так, как вы хотите — но, к сожалению, со многими побочными эффектами.
Самое сложное — это загадать желание. Так почему же в итоге вы не получаете того, чего желали?
Итак, как правильно составить желание?
Как подобрать правильные слова, чтобы желание исполнилось? В конце концов, слова — это ключ к мирозданию.
Прочитайте, если вы еще не читали, книгу Ганса Андерсена «Калоша счастья». Это хорошее представление о том, как осторожно нужно относиться к своим мыслям и что случилось с человеком, который исполнял любое желание, пришедшее ему в голову. Результат был печальным — он умер. Вот почему я продолжаю писать, что СЛОВО имеет СИЛУ и МОЩЬ! Вы должны использовать его осторожно и умело и полностью передать свои мысли и слова.
Пример. Одна моя близкая подруга постоянно повторяла свое самое заветное желание: «Я хочу похудеть!». Она говорила о своем желании направо и налево. Это было похоже на идею исправить это. Ее желание исполнилось — она похудела! Она заболела пневмонией. После полутора месяцев лечения от нее остались лишь кожа да кости. Ей даже пришлось набрать вес. Это элементарный пример, но он ясно показывает, что вы должны уметь загадывать желания!
Следуйте приведенному ниже алгоритму, и все будет именно так, как вы хотите!
- Желание. С помощью 10 утренних желаний, сделанных уверенно и задорно, вы научитесь загадывать желания и получать от этого удовольствие.
- Отслеживайте желания, которые повторяются чаще всего. Если полет через космос и съедение куска змеи — слишком редкое явление, пусть отправляются во Вселенную. Но если желание повторяется изо дня в день, это сигнал — все! Это то, чего я действительно хочу.
- Формулируйте свои послания во Вселенную просто, используйте 5-летний чип.
- Говорите о том, что вы хотите получить, а не о том, чего вы хотите избежать. Вселенная не слышит «нет».
- Будьте осторожны в своих словах, когда выражаете свое желание. Поясните для себя. Сделайте его максимально простым и понятным. Все гениальное просто. Все, что тривиально, работает. Загадайте желание, и пусть ваши желания будут услышаны Вселенной в первую очередь. А во-вторых, сделайте так, чтобы это звучало правильно! И будьте уверены, что это обязательно сбудется!
Если мы обесцениваем объект, это уже половина проблемы. Еще хуже, когда мы обесцениваем желания. Когда человек сталкивается с неприятной реальностью, он начинает искать недостатки в себе. Иногда лучше обесценить объект, чем обесценить наши желания и довести их до незаконности.
Как научиться мечтать?
Умеем ли мы мечтать? Если нет, то как мы можем научиться мечтать, вернее, вспомнить, как это делать? Ведь мечты в детстве обычно простые и свободные, а сны могут быть самыми невероятными — о путешествии в волшебную страну, превращении в фантастических существ и многом другом.
Дети — самые великие мечтатели, которых когда-либо видела Вселенная. Их мечты безграничны, потому что они не ограничены условностями и знаниями о том, как устроен мир.
С возрастом мы постепенно теряем эту способность. Хотя многие люди могут мечтать и иметь мечты, которые сбываются, когда они молоды, большинство людей в зрелом возрасте, когда они мечтают, это часто очень обыденно и практично и связано с тем, что им и их семье нужно, чтобы выжить.
А когда они позволяют себе мечтать о чем-то большем, например, об отпуске в экзотической стране, они иногда боятся это делать. Перспектива сужается, и жизнь становится обыденной и однообразной.
Кстати, если вы предпочитаете смотреть, а не читать, вы можете ознакомиться с видеоверсией статьи, которую читает хороший диктор с красивыми картинками. Ну, или читайте дальше, как вам удобно, хотя лучше всего и читать, и смотреть ;).
Научитесь хотеть больше
И здесь стоит вспомнить, что наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли. И если мы всерьез хотим изменить ситуацию, нам нужно начать мыслить более широко и открыто, выходя за рамки привычных норм. И мы также должны позволить себе хотеть, хотеть хотя бы немного больше, чем необходимо для жизни.
Мы хотим что-то более дорогое, чем то, чем мы обычно пользуемся, хотим путешествовать по всему миру, полететь на Луну, заработать миллион долларов и так далее. Самое главное — не ограничивать себя и не начинать мечтать, как это делали мы в детстве.
Как развить способность мечтать?
Чтобы научиться мечтать, психологи советуют научиться «ловить свои желания», то есть желания, которые внезапно появляются. Для этого нужно всегда иметь при себе блокнот и ручку и записывать, что нам понравилось и чего мы вдруг захотели.
Допустим, мы смотрим фильм, в котором герой или героиня красиво скачет на лошади, и вдруг нам приходит мысль: «Я тоже хочу скакать!». Вы должны немедленно записать это! Или когда мимо проезжает шикарный автомобиль, мы можем подумать: «Я хочу такую машину!». Или мы видим по телевизору красивое, необычное место и хотим туда поехать.
Самое главное — немедленно поймать мысль и удержать ее, пока она легко и быстро не испарилась!
Также рекомендуется сделать коллаж из таких желаний и повесить его на видном месте, с намерением регулярно следить за ним и воплощать в жизнь хотя бы некоторые из желаний.
Для чего нужны мечты?
Для чего это нужно и почему я должен учиться мечтать? В первую очередь, чтобы преодолеть привычную повседневность и посмотреть на мир другими глазами, а также чтобы лучше понять себя и свои реальные потребности.
И мы должны попытаться осуществить хотя бы одну из этих мечтаний, например, хоть раз прокатиться на лошади и посмотреть, что мы чувствуем, как изменилось наше восприятие мира, может быть, мы узнали что-то новое о себе, открыли в себе то, чего раньше не знали.
Или позвольте себе купить дорогую вещь, которая вам нравится, не испытывая чувства вины, не думая о том, что вы могли бы обойтись без нее, а просто наслаждаясь тем, что она у вас есть и что вы ее заслуживаете.
Это, кстати, один из секретов богатых людей, и поэтому каждый из нас может постепенно расширять свои границы и открывать возможность для серьезных, долгосрочных мечтаний, для реализации которых требуется больше времени и усилий.
Как открыть себя мечтам?
Чтобы научиться видеть сны о серьезных, универсальных вещах, за которыми скрываются кардинальные изменения в нашей жизни, мы должны сначала позволить им прийти, открыть себя изнутри. Чтобы добиться этого, психологи советуют соблюдать пять простых правил для «профессиональных мечтателей»:
- Начните с благодарности. Начните с благодарности. Начните с благодарности. Поблагодарите себя, своих близких и мир, в котором вы живете.
- Время и место. Согласитесь с собой и начните посвящать своим мечтам хотя бы тридцать минут в день. По 15 минут утром и вечером или в середине дня. Следите за тем, чтобы никто не мешал вам в это время. Вы можете сделать это, например, придя на работу немного раньше и помечтав за чашкой чая или кофе. Также полезно предаваться мечтам во время прогулки, вечером или во время обеденного перерыва. Уделите несколько минут перед сном.
- Подробности. Когда мы были детьми, мы могли очень подробно описать свое будущее, например, мужа или жену, дом, в котором мы будем жить, работу. Мечты ориентированы на детали, поэтому вам следует как можно четче представить себе желаемое будущее.
- От простого к сложному. Мы часто мечтаем слишком глобально, не представляя, как хотим провести сегодняшний вечер или следующие выходные. Нужно двигаться от простого к сложному, например, начать мечтать об идеальном дне своей жизни. Как только эта мечта станет реальностью, продолжайте мечтать об идеальной неделе, великолепном празднике или замечательном годе. И когда вы это делаете, вы вдруг понимаете, что жизнь прекрасна сейчас, а не когда-нибудь потом.
- Улыбнись. Многие люди путают мечты с обидой и неудовлетворенностью тем, что они имеют сейчас, и хотят вместо этого чего-то другого. Однако это в корне неверно, потому что мечта — это не то, чего мы хотим вместо или вопреки нашей текущей реальности.
Как научиться исполнять мечты?
Можно научиться реализовывать свои мечты, не меняя профессии. Например, девушка, которая хотела стать актрисой, представляла, как работает простой воспитательницей в детском саду и становится актрисой. Дети, конечно, любили ее всем сердцем, потому что она всегда поступала очень искренне, а детскую душу не обманешь!
Когда мы возвращаемся к своим детским мечтам, каждый из нас ненадолго становится мечтательным ребенком, для которого нет ничего невозможного и который твердо верит, что все его мечты и желания могут сбыться. Так мы сможем снова поверить в свои силы, в свою способность изменить жизнь к лучшему!
Следующим шагом в раскрытии вашей способности мечтать может стать следующее. Представьте себе следующие десять лет своей жизни и, учитывая все свои мечты и желания, запишите сто целей, которых вы хотели бы достичь.
А чтобы вам было проще, вы можете ответить на следующие вопросы. А затем напишите, когда бы вы хотели достичь каждой из этих целей? Поэтому будет очень интересно посмотреть, сколько из ваших целей реализуется со временем.
Как выбрать настоящую мечту?
Приходит время, когда вы понимаете, что научились мечтать, что у вас есть серьезные мечты и желания, которые вы хотели бы исполнить. И тогда возникает следующий вопрос: с какого из них начать?
Как среди множества важных для вас сегодня мечтаний выбрать ту, которую вы хотите осуществить в первую очередь? И этот вопрос, вопрос о том, какой путь выбрать, что делать в первую очередь, действительно очень важен и во многом судьбоносен.
Как справедливо заметил один мудрый философ: «Не ты выбираешь здесь, а мечта выбирает тебя». Это звучит немного странно, но на самом деле за этим стоит очень глубокий смысл. Ведь все, что с нами происходит, не случайно, и мечты, которые рождаются в нас, — это часть нашей судьбы, данная нам для того, чтобы понять и осознать, для чего мы пришли на землю.
«Настоящая мечта — это мечта, которая является частью вашей судьбы и способна разжечь огонь внутри вас. Он не только приходит, но и указывает путь. Это как предвестник вашего нового этапа. И вам не составит труда определить, какой из них больше всего трогает вашу душу в данный момент. И вы не можете это объяснить. Это самый сильный импульс. И чаще всего это самое сложное, что можно сделать. Но это всегда ответ на вопрос, что для вас важнее всего в данный момент. Е. Сикирик.
Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, — это прислушаться к себе и выбрать из множества снов тот, который вам больше всего импонирует. Это то, в чем мы сейчас больше всего нуждаемся, и именно здесь нам нужно начать учиться мечтать по-настоящему.
И только после этого вы можете начать предпринимать конкретные действия. В следующей статье мы расскажем только о шагах, которые необходимо предпринять, чтобы воплотить свои мечты в жизнь. А пока вы можете прочитать нашу последнюю большую статью о том, почему нам нужны мечты. А также загляните на наш канал образования и саморазвития на не менее актуальные и полезные темы….
Когда мы возвращаемся к своим детским мечтам, каждый из нас ненадолго становится мечтательным ребенком, для которого нет ничего невозможного и который твердо верит, что все его мечты и желания могут сбыться. Так мы сможем снова поверить в свои силы, в свою способность изменить жизнь к лучшему!
Про счастье в процентах
Откуда берется счастье и как оно связано с умением мечтать и ставить цели? Ощущение счастья на 50% обусловлено генетически. Это генетически обусловленный уровень четырех нейротрансмиттеров: серотонина, дофамина, эндорфина и окситоцина. Его можно регулировать с помощью триптофановой диеты, употребления бананов, солнечного света и физических упражнений. Сорок процентов счастья зависит от постановки правильных целей и удовлетворенности результатами. Все это — дофаминовые механизмы. И только 10% счастья зависит от обстоятельств: Страна, деньги, должность, работа, отношения с коллегами, с учредителями, с начальством, курс рубля и последствия карантина.
Сейчас много говорят о продлении жизни и биохакинге. Я ездил на все эти конференции. Это потрясающе. Все говорят о теломеразах и антиоксидантах. Но о том, как психика влияет на продолжительность жизни, почти ничего не говорится. Я твердо убежден, что более половины долголетия зависит от того, как устроен мозг. Например: на Земле продолжительность жизни в разных странах различается более чем наполовину. В Монако этот срок составляет 90 лет. А в Африке есть страны, где этот показатель не превышает сорока. Но в обеих странах люди с определенным жизненным планом имеют самую высокую продолжительность жизни. Это люди, которые делают следующее: Селекционеры, собиратели и лидеры. И почему? И у них длинный горизонт планирования. Они такие: Я сижу здесь и ем яблоко с яблони, которую я посадил 20 лет назад. Но 19 лет назад я тоже кое-что посадил. И в один год я хотел бы попробовать. И в этом году я тоже что-нибудь посажу, а через 20 лет попробую эту яблоню. Сегодня у меня нет окончательного результата. Каждый раз я предвкушаю что-то на следующий год — и воспринимаю жизнь как долгий, радостный процесс.
Кто управляет вашими целями
Семь лет назад, после одного из семинаров, мы создали группу в Facebook. И участники этой группы начали делиться своими представлениями о том, что такое судьба — какие у нее законы, как ее видят разные религии и философы. Для ученика это может быть параграф, для верующего — «не укради». Через несколько месяцев мне позвонили из моего офиса в Киеве: «Алексей, посмотри, что происходит». Я вошел — к нашему разговору присоединились 300 тысяч человек. На шести языках. Люди присылали свои любимые заказы, обсуждали их, рассказывали истории из жизни. А три года спустя я спросил их: «Выберите самую важную из тысячи судеб, которые вы прислали. Просто отметьте то, что важно для вас, независимо от возраста, профессии, страны, языка или религии. В результате голосования было принято 54 закона. Моими любимыми являются: «Мы любим не тех, кто заботится о нас, а тех, в кого мы сами вложили время, заботу и усилия» и «Если вы не достигнете своих целей, это сделает кто-то другой». Или — очень полезный: «Если вы получаете деньги — помните, что вам могут заплатить за отказ от собственных целей».
В результате этого исследования, проведенного с помощью толпы, появилась книга «Кармалогия». Нет никаких советов. Нет никаких «делай так» или «не делай так». Я давно искал способ общения с читателями. И я сам не люблю книги, в которых мне рассказывают, как что-то делать. Книга написана в этом формате: Похоже, так устроен мир, и хорошо бы знать это и придерживаться этого.
Осознанные — новая раса
Если вы слушали Юваля Ноа Харрари на Всемирном экономическом форуме (видео его выступления в Давосе 2019 можно посмотреть здесь, прим. ред.), то я хотел бы обратить ваше внимание на то, что суть его выступления — это фактически новый расизм. Он говорит: те, кто овладеет этим сознанием, смогут совершить прыжок в двадцать первый век — интеллектуально, эмоционально, внутренне. А те, кто не может, уподобляются другой расе и оказываются на обочине общества. Это тоже сегрегация — не на основе денег, не на основе цвета кожи, а на основе дурной славы.
Сейчас все проходят испытания — большое количество людей впадает в состояние выгорания и теряет интерес к жизни. Существует огромный внешний стресс — мы боимся эпидемии, начавшейся экономической рецессии. Раньше мы очень любили путешествовать, но сейчас все уже побывали в Париже и Венеции, и мы не хотим ехать туда в десятый раз. Даже сейчас, когда целые страны закрыты на карантин. И что? Мы останемся дома на некоторое время. И мы постараемся закрепиться дома. Пришло время вернуться к своей настоящей мечте и перестать работать ради чужих целей, будь то «я не хочу», болезнь или форс-мажор.
Весенний интенсив Forbes Ontology будет перенесен на осень, так как мэр Москвы издал указ о запрете оффлайн-мероприятий с количеством участников более 50 человек со второй половины марта. Клуб начнет свою работу в режиме онлайн: В понедельник 23 марта на Instagram-аккаунте проекта будут запущены бесплатные антикризисные трансляции тренеров клуба. Марафон Keep Calm & Ontology продлится двадцать один день — обычный период карантина. Проведите время в самоизоляции с пользой для себя.
И здесь стоит вспомнить, что наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли. И если мы всерьез хотим изменить ситуацию, нам нужно начать мыслить более широко и открыто, выходя за рамки привычных норм. И мы также должны позволить себе хотеть, хотеть хотя бы немного больше, чем необходимо для жизни.
Про ответственность и эгоизм
Самое главное, о чем забывают многие люди, когда начинают жить в соответствии со своими мечтами и желаниями, — это ответственность. Они считают, что могут пренебречь целями других ради достижения своих собственных целей.
Это не совсем так, потому что жить счастливо — не значит делать несчастными других. Напротив, не один десяток поколений людей подтвердили, что те, кто приносит счастье в мир, сами становятся счастливыми.
Выше была дана рекомендация сосредоточиться на своих мечтах. На этом стоит остановиться подробнее. Вы можете стремиться к своей цели, но это не значит, что все остальное перестает существовать рядом с этой целью.
Это не означает, что для успешной карьеры нужно отказаться от необходимой помощи родителям, так как это было бы типичным проявлением чистого эгоизма.
Делайте, что хотите, но помните об ответственности.
На самом деле эгоизм не является плохим качеством, он действительно необходим человеку, но все должно быть в меру. Поэтому суждение типа «всегда делай то, что хочешь» не должно быть примером для тех, кто осознает свои действия и готов нести ответственность за свои поступки.
Ответственность — это субъективное понятие. Некоторые люди считают, что они никому ничего не должны, другие придерживаются иного мнения. Изменить оба мнения невозможно, потому что, как мы писали выше, невероятно трудно изменить мышление взрослого человека; если он или она этого не хочет, это вообще невозможно.
Реальные желания
Некоторые люди, решившие жить в соответствии со своими мечтами, в итоге оказываются несчастными, даже если они пытались добиться обратного. Факторов, способствующих такому исходу, может быть много, но приоритетным является выбор неправильных целей.
Человеку очень трудно понять, чего он действительно хочет, каковы его приоритеты в жизни. Речь идет не о пяти минутах, часе, дне, месяце или нескольких месяцах. Многие люди тратят годы своей жизни на поиск своих истинных желаний и целей.
Если кто-то посмотрел фильм или прочитал книгу и решил, что хочет быть похожим на одного из героев, ему не стоит спешить кардинально менять свою жизнь. Вполне возможно, что это просто мимолетное решение, принятое под влиянием чувства.
В фильме Кристофера Нолана «Inception» было отмечено, что настоящая идея — это та, которая беспокоит человека уже долгое время. С этим трудно спорить. Поэтому если сон появляется внезапно, лучше проверить его временем. Если она пройдет этот тест, вам следует немедленно приступить к ее реализации и отодвинуть все остальные заботы на задний план.
Делайте то, чего желает ваше сердце, но сначала найдите свою истинную цель в жизни.
Из-за неправильной цели люди перестают заниматься спортом, хотя решили сделать это неделю назад, или перестают учить английский язык, хотя давно хотели поехать в другие страны, потому что на самом деле им все это не нужно.
В чем правда на самом деле?
Правда в том, что вы никогда не сможете жить только так, как вам хочется. Обстоятельства судьбы всегда ставят пределы, игнорировать которые просто преступно.
Должен ли человек делать то, что ему хочется? Нужно стараться жить в соответствии со своими мечтами, но всегда помнить, что нет ничего идеального и что человек никогда не может быть на 100 % озадачен только своими желаниями.
Во-первых, истина всегда лежит где-то посередине.
Во-вторых: Вы можете делать все, что хотите, но всегда помните об ответственности.
