Вы можете выйти из дома без макияжа, но никогда без SPF. Не забудьте положить в сумку крем Bioderma: он питает и увлажняет кожу и естественным образом защищает ее от УФ-лучей.
В вашей сумке должны быть закуски на несколько дней, бутылка воды, основные лекарства (ибупрофен, бинты, вата, пластыри, глазные капли, антисептики, маски, противорвотное), копии документов в непромокаемом конверте, согревающее одеяло, влажные и сухие салфетки, основная посуда (чашка или миска с крышкой).
Также следует взять свисток, фонарики, батарейки и портативный фильтр для воды.
Для детского питания можно использовать легкоусвояемые детские пюре, печенье, конфеты, шоколад и сухие продукты («колобки»).
Подростки должны есть те же продукты, что и вы: печенье, бисквиты, каши, мивину, орехи и непищевые сладости.
Для «детских» документов — свидетельство о рождении, медицинская карта, паспорт.
Лекарства
Рекомендации по составлению аптечки для детей такие же, как и для взрослых. Единственное исключение — следует искать аналоги «взрослых» лекарств, которые разрешены для детей определенного возраста.
Аптечка должна быть составлена в соответствии с возрастом и состоянием здоровья ребенка.
Родители должны взять лекарства, в которых ребенок нуждается постоянно (ингалятор, слуховой аппарат и т.д.), а также лекарства от болезней, которыми ребенок часто болеет. Как правило, родители на собственном опыте и по совету педиатра знают, какое лекарство лучше всего подходит их ребенку.
Обратите внимание на дозировку и способ применения — рекомендуется избегать инъекционных препаратов. Единственным исключением могут быть инъекционные препараты, для которых не существует аналогов в таблетированной форме.
Если дети могут что-то нести, убедитесь, что их рюкзак не перегружен.
Спальный мешок, одеяло, некоторые продукты питания и предметы быта могут находиться в сумках родителей, особенно если они не планируют разлучаться с ребенком.
В общем, если с вами дети, тревожный чемодан должен содержать:
- пакет с документами и списком контактов;
- аптечку из разрешенных лекарств;
- перекусы и воду;
- свисток или другие сигнальные средства;
- телефон, павербанк, зарядку;
- фонарик;
- сменную одежду и белье;
- термоодеяло;
- можно маленькую любимую игрушку.
Для очень маленьких детей и младенцев необходимо принимать дополнительные средства:
- подгузники;
- пустышку;
- сменную одежду и белье для новорожденных;
- сухие детские смеси или пюре, которые можно пить;
- посуду, где эту еду можно запаривать;
- необходимые детские медикаменты (кроме базового набора для взрослых);
- детские сухие и влажные салфетки.
Чтобы избежать необходимости носить ребенка на руках, его следует носить в специальной переноске или слинге (так называемый «чехол-кенгуру»). В экстренных ситуациях можно сделать слинг из простыни или пристегнуть ребенка к родителю с помощью лямок рюкзака. Они должны быть прикреплены к плечам, а ножки ребенка должны скользить вокруг них.
Как правильно сложить вещи
1 Лучше всего упаковать вещи не в сумку или чемодан, а в удобный, прочный и легкий рюкзак с лямками (чтобы руки были свободны).
2 Упакуйте оборудование как можно компактнее, чтобы оно занимало как можно меньше места. Упакуйте предметы первой необходимости в верхнюю часть рюкзака, а сумки, еду, одежду и т.д. — в нижнюю.
3. используйте пакеты, чтобы вещи не намокали.
Упакуйте свои вещи в водонепроницаемые сумки. Источник: promotionalbooktours.com
Сколько сумок нужно брать?
Вы не можете взять одну сумку на всю семью — вы должны дать маленький рюкзак тому, кто сможет его нести.
Во-первых, одна сумка не подойдет всем, и один человек не сможет ее нести.
Во-вторых, каждый должен иметь при себе базовый набор предметов первой необходимости на случай, если люди потеряются в ситуации паники или намеренно разойдутся, когда они понадобятся. В каждой сумке должны быть документы, лекарства, еда, вода и что-нибудь для розжига (например, спички).
Детям можно выдать самые легкие рюкзаки с перекусом, водой, копией своих документов и документов родителей, лист бумаги с номерами телефонов и адресами и свисток.
В зависимости от возраста вашего ребенка, он будет получать разный набор лекарств. Подросткам, например, можно выдать такой же набор, как и взрослым, с инструкциями по его использованию. Детям до 10 лет следует давать базовые вещи, которыми они могут пользоваться сами: Назальный спрей, назальные пластыри, антисептики, антигистаминные таблетки и отдельные лекарства, без которых они не могут обойтись.
Обязательно подготовьте «спасательный набор»: Если ваш ребенок потеряется, другие люди могут помочь ему пластырем и бинтами из собственного рюкзака.
Если вы не можете позволить себе купить несколько небольших аптечек, убедитесь, что у каждого члена семьи есть доступ к одной из них.
Эксперты также советуют, если вы эвакуируетесь на автомобиле, убедиться, что у вас есть топливо.
Вещи, которые должны быть в сумке каждой девушки
Конечно, в современном мире трудно представить себе телефон без него. Вы часто видите образ девушки, стоящей посреди магазина и торопливо достающей содержимое своей сумочки, чтобы ответить на звонок.
Чтобы избежать этого, положите телефон в небольшой карман в сумке. Так вы сможете быстро найти его и защитить экран от нежелательных царапин.
Кошелек
Без денег далеко не уедешь, так же как и без мобильного телефона. Даже если вы расплачиваетесь картой, ее нужно куда-то положить. Если в вашей сумке несколько отделений, бумажник следует хранить отдельно.
Если имеется только одно отделение, например, в сумке для покупок, то из практических соображений следует выбрать кошелек большего размера. В некоторых сумках есть даже отдельное отделение для мобильного телефона. Таким образом, у вас все будет под рукой в кратчайшие сроки.
Пилочка для ногтей
Всем известно, что пилочка для ногтей должна быть в сумке каждой девушки. В конце концов, нет ничего хуже, чем внезапно сломанный ноготь.
Существует легенда, что в каждой сумке живет маленький лепрекон, который превращает наушники в клубок бесчисленных узлов. Чтобы избежать этой проблемы, наматывайте наушники, прежде чем надеть их.
Беспроводные наушники не имеют такой проблемы, но их чехол тоже не всегда легко найти в сумке.
Рюкзак тинэйджера
В 13 лет девочка становится подростком. К сожалению, многим понадобится аптечка в рюкзаке. Именно там находятся лекарства, назначенные врачом. Маме придется преодолеть предрассудки. Положите в сумку вашего подростка средства для профилактики заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). Убедитесь, что у вас есть брелок с тревожной кнопкой.
В старших классах матери не могут указывать дочери, что должно быть в ее сумочке. Умные взрослые с раннего возраста учат нас иметь в кармане «набор для выживания».
Время свободы
Школа закончилась, настало время самостоятельной жизни. Что можно положить в сумку девушки после совершеннолетия?
- Сигареты (но лучше вести здоровый образ жизни
- Документы и кредитные карточки
- Визитницу
- Газовый баллончик
- Набор косметики
- Иголку и нитки (изящный дорожный набор)
Телефон сделал устаревшими календари и записные книжки. Но ручка или карандаш не будут лишними.
Комплект каждой девушки зависит от ее образа жизни. Работа диктует свои условия. Продавцы всегда находятся в движении. Что должно быть в кармане у тех, кто ходит по грязным тротуарам?
- Губка для обуви
- Чистая ветошь (выручит, если из-под колёс обдаст брызгами)
- Влажные салфетки
- Запасные варежки или перчатки зимой
- Солнцезащитные очки
- Зонт
Офис не нуждается в полном перечне оборудования. Что можно положить в сумку, а что оставить на работе?
Метро в час пик — не место для косметических процедур. Набор для макияжа и маникюра должен оставаться в ящике стола. Во время транспортировки может сломаться ноготь и испортиться волосы. Поэтому зеркало, расческа и пилочка для ногтей должны быть в каждой женской сумке.
На работе оставить запасной зонт. В солнечное утро не хочется думать об осадках.
Мнение экспертов по безопасности
Суровые мужчины отказываются от женских сумок. Они считают, что прежде чем пользоваться общественным транспортом, необходимо застраховаться от кражи. Положите телефон, бумажник и ключи во внутренний карман.
Это нужно делать, когда вы заходите в темный переулок.
Безопасность — это система и порядок. Что должно быть у девушки в сумочке в потайном месте? Во внутреннем кармане сумочки или рюкзака находится ремешок с карабином. Он предназначен для ключей. Положите телефон в карман на молнии. И никогда не оставляйте свою сумку где попало.
Мобильный телефон
Современный мир невозможно представить без различных устройств. У каждой женщины есть современный, стильный мобильный телефон или смартфон. Теперь вы не можете с ним расстаться, потому что с его помощью можно записаться на прием к врачу, заказать еду на дом, позвонить на работу или родственникам. Вы можете использовать его для ведения дневника жены и записи важных событий. Сегодня каждый второй телефон имеет доступ к интернету. Поэтому иметь такой важный предмет в кармане просто необходимо. Без него ни одна сумка не будет полной. К телефону прилагаются аксессуары — зарядное устройство и наушники. Если вам вдруг захочется послушать музыку на улице, а наушников под рукой не окажется, ваше настроение будет безнадежно испорчено. Современные смартфоны очень быстро теряют заряд, поэтому у вас всегда должно быть с собой зарядное устройство. В вашей сумке должно быть место для этого важного предмета.
Косметика
Ни одна девушка не может представить себе жизнь без макияжа. В каждом сезоне в сумке должен быть небольшой запас косметики. Рекомендуется хранить их в косметичке, чтобы не рыться во всей сумке. В косметичке должны быть предметы первой необходимости: Губная помада, блеск/баланс, пудра/тональный крем, тушь для ресниц, помада для глаз и губ, подводка для глаз и тени для век. Помаду можно использовать как помаду после ужина. Бальзам защищает чувствительные губы от ветра, летней жары или мороза. Пудра предотвращает жирный блеск на лице и скрывает недостатки. В холодное время года стоит наносить лосьон на руки, потому что в это время кожа рук испытывает большую нагрузку. Если вы каждый день ходите в спортзал, стоит купить дезодорант. Также следует иметь в наличии салфетки, повязки для глаз и маски для поднятия тяжестей.
Маленькое зеркальце
Каждая девушка должна иметь в своей сумочке маленькое зеркальце. Он нужен для того, чтобы сделать макияж и прическу. Современные смартфоны имеют отражающую поверхность, на которой можно легко увидеть свое отражение, именно поэтому многие девушки обходятся без зеркала. Это является преимуществом, поскольку освобождает место в тесной женской сумочке.
Внешний вид данного изделия может варьироваться. Цвет, дизайн и форму выбирают сами девочки, то есть они выбирают то, что им нравится. Зеркало считается исключительно женским аксессуаром. Лучше выбрать зеркало, которого нет ни у кого, оно может быть дешевым, но уникальным. Различные украшения из металла, пластика, камня, мозаики. Лучше выбрать геометрическую, простую форму: Круг, овал, квадрат, прямоугольник.
