Как рассказать о месячных партнеру. Как описать боль при месячных парню.

У девочек-подростков болезненные месячные также связаны с перепадами настроения, эмоциональной неустойчивостью и наличием негативных психоэмоциональных состояний. В случаях сильного стресса менструация иногда может начаться раньше.

Дисменорея и альгоменорея: сильные боли при месячных

Многие мои пациентки считают, что боль перед или во время месячных — это просто «неприятное состояние» организма.

Большинство думает, что у всех болезненные месячные, у моей мамы они были, и у меня сейчас, поэтому приходится терпеть или принимать лекарства, это всего несколько дней в месяц.

Однако это неправильный подход к проблеме. Болезненные менструации (дисменорея) или альгоменорея — самая распространенная жалоба, с которой девушки и молодые женщины записываются на прием к гинекологу. По статистике, боль, связанная с менструацией, возникает у 60-80% женщин.

Сильная боль при менструации, нужно ли ее терпеть?

Давайте посмотрим на это. Во время менструации у женщин вырабатываются биологически активные вещества, называемые простагландинами.

А когда гормональный статус женщины нарушен, эти вещества вырабатываются в очень больших количествах, что приводит к сильному сокращению матки, вазоспазму, который вызывает грызущую или тянущую боль в животе во время менструации, а иногда боль настолько сильная, что возможен обморок.

Как уже упоминалось ранее, основной причиной сильных болей во время менструации является дисбаланс между женскими половыми гормонами, а именно эстрогеном (его уровень повышен) и прогестином (его уровень понижен).

Альгоменорея (Дисменорея)- болезненные месячные

Различают первичную дисменорею, альгоменорею (болезненные менструации), это состояние возникает в период полового созревания, когда происходит формирование менструального цикла, и обычно не связано с заболеваниями женских репродуктивных органов, а обусловлено формированием гормонального фона девочки.

И вторичная альгоменорея, которая возникает у молодых женщин после 20-25 лет и является проявлением гинекологических заболеваний — таких как эндометриоз, фибромиома матки, заболевания придатков матки и др.

Симптомы дисменореи

Болезненные менструации обычно сопровождаются ухудшением общего состояния женщины и такими симптомами, как следующие:

• раздражительность при месячных,
• головная боль при месячных,
• головокружение при месячных,
• обмороки,
• вздутие живота при месячных,
• озноб,
• сонливость или бессонница,
• частые мочеиспускания,
• боль в суставах при месячных,
• кожный зуд и многое другое.

Это состояние повторяется из месяца в месяц, буквально изматывает женщину и снижает качество ее жизни.

В настоящее время хорошо известно, что синдром менструальной боли оказывает негативное влияние на весь организм, ослабляет защитные силы иммунной системы и может привести к таким проблемам, как невынашивание беременности и бесплодие, а также к дискомфорту в сексуальных отношениях.

Постоянное ожидание менструальной боли становится постоянным негативным фактором для психики женщины и действует как хронический стресс, который может привести к невротическим расстройствам.

А стоит ли терпеть боль?

Очень распространенным советом для молодых девушек и женщин, страдающих от болезненных месячных, является обещание, что после родов «все пройдет». Однако часто альгоменорею не удается спасти после родов, а иногда состояние ухудшается.

Что делать при заболевание дисменорея

Альгоменорея (болезненные менструации) в наши дни является достаточно хорошо изученной проблемой. Однако распространенным заблуждением среди женщин является то, что дисменорею можно лечить обезболивающими средствами, которые многие принимают без рецепта врача.

Но помните, что обезболивающие средства не устраняют основную проблему, а лишь облегчают или ослабляют ее проявления, из-за чего боль продолжает повторяться, и что эти препараты не оказывают лечебного эффекта при дисменорее. Поэтому единственно верным методом лечения болезненных менструаций является тот, который позволяет воздействовать на саму причину, а именно: восстановление и гармонизация гормонального фона женщины, снижение секреции простагландинов, работа с иммунным статусом женщины. Сегодня существуют такие методы лечения сильной боли во время менструации, но они требуют индивидуального подбора врачом.

Современная медицина располагает эффективными методами лечения дисменореи — очень болезненных менструаций.

Почему об этом нужно говорить?

Многие женщины чувствуют себя неловко и стараются избегать темы менструации. Если мужчине не хочется близости, девушка ищет оправдания: головная боль, усталость, плохое настроение. Если позже выясняется, что причина в другом, партнер чувствует, что его обманывают. Это не способствует доверию в отношениях.

В современном обществе тема менструации больше не является запретной, хотя многие люди по-прежнему стесняются говорить об этом. Это естественный процесс для каждой женщины, и нет причин стыдиться его. Самое сложное — впервые рассказать партнеру о своих «критических днях». Но чем раньше это произойдет, тем легче будет потом.

К партнерам разного возраста и опыта следует подходить по-разному. Чрезмерная расторможенность с неопытным партнером может привести к смущению и отказу. Отказ от сексуальной близости без объяснения причин может стать причиной недоверия и подозрений в нечестности со стороны девушки. Лучше предупредить женщину о наступлении месячных.

С чего начать разговор?

В современном мире трудно встретить молодого человека, который не слышал бы об этом. Большинство информации поступает из Интернета, но представление о том, что происходит с женщиной во время менструации, может быть очень искаженным. В этом случае лучше рассказать, как проходят критические дни и какие трудности испытывает девушка в это время.

Партнер должен понимать, что во время месячных у девушки могут быть боли, перепады настроения и дискомфорт. Говорите о своих чувствах, тогда вашему партнеру будет легче вас понять. Не стоит описывать или иллюстрировать весь процесс в красках, иначе реакция может быть негативной.

Если вы заранее сообщите своему партнеру о предстоящей менструации, вы сможете совершенно по-другому планировать свое свободное время. Вместо того чтобы злиться из-за отказа в близости, поход в кино, кафе или парк может подарить паре положительные эмоции.

Можно ли просто намекнуть?

Да, вы можете вносить предложения, но только после того, как партнеры уже обсудили этот вопрос. В противном случае может возникнуть чувство сдержанности. Вы можете называть все как есть или разработать свой собственный стиль общения, понятный двум людям. Лучше быть исключенным:

• сложные медицинские термины;
• слова, вызывающие стыд у девушки;
• грубые фразы, несущие неприятную эмоциональную нагрузку.

Вы можете сделать парню предложение, сказав: «Прости, но я не могу переспать с тобой сегодня» или «Я не могу переспать с тобой сегодня». Девушка может выбрать свой вариант легко и непринужденно.

Боль в животе при месячных: особенности

Живот во время менструации болит по-разному. Тип боли подразделяется на различные виды:

• Схваткообразная с иррадиацией в область крестца;
• Ноющая с локализацией внизу живота;
• Кратковременная локальная;
• Давящая.

Болевой синдром делится на краткосрочную и долгосрочную фазы. Нормальная менструация характеризуется болью в течение первых двух дней менструации. Иногда боль бывает интенсивной, сильной и постоянной. В таких случаях следует обратить внимание на свое здоровье и обратиться за помощью к врачу. Это может быть проявлением острого состояния, требующего немедленного лечения.

Ваш гинеколог определит тип альгодисменореи на ежегодном осмотре. Менструальную боль можно компенсировать, если она не становится хуже, или же ее нельзя компенсировать. В этом случае тип и интенсивность боли усиливаются с каждым годом.

Симптомы и характер боли

Неприятные симптомы во время менструации в основном выражаются напряженной, ноющей или пульсирующей болью в нижней части живота, иногда отдающей в прямую кишку, мочевой пузырь или конечности.

Помимо боли во время менструации, женщины сообщают о следующих симптомах:

• Частая смена настроения;
• Раздражительность;
• Нарушение пищевого поведения (булимия или отсутствие аппетита);
• Депрессия;
• Сонливость или бессонница;
• Непереносимость запахов;
• Извращение вкуса;
• Тошнота и рвота;
• Повышенная потливость;
• Приливы;
• Гипертермия;
• Сухость во рту;
• Онемение конечностей;
• Головная боль и головокружение;
• Обмороки;
• Общая немотивированная слабость;
• Отёки лица и ног;
• Зуд кожных покровов.

Вегетативные проявления менструальной боли характеризуются расстройством желудка и кишечника, вздутием живота, метеоризмом, усиленной перистальтикой и учащенным мочеиспусканием.

Если поражены репродуктивные органы, симптомы более выражены, поскольку боль в нижней части живота сопровождается симптомами сопутствующего заболевания.

Существует определенная группа риска женщин, у которых менструальные боли возникают чаще:

• Ранний возраст наступления первой менструации;
• Нарушение менструального цикла;
• Период менструального кровотечения длительностью до 7 дней и больше;
• Активное или пассивное курение;
• Частые воспалительные заболевания половых органов.

Сильная боль мешает женщине выполнять привычную работу, что в конечном итоге приводит к нервному истощению, проблемам с памятью и болезни. Все это мешает полноценной жизни и приводит к проблемам на работе и в межличностных отношениях. Поэтому болезненные менструации — это не только проблема здоровья, но и социальная проблема.

Сильная боль в нижней части живота во время менструации требует медикаментозного лечения. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов или спазмолитиков может облегчить боль. Чтобы быстро избавиться от неприятных симптомов, доза препарата подбирается индивидуально врачом после осмотра пациентки и определения причины менструальной боли.

Сильные боли при месячных: когда стоит обратиться к врачу

Дискомфорт в нижней части живота причиняет женщине определенный дискомфорт каждый месяц. Иногда характер боли меняется или добавляются другие, более серьезные симптомы, и в этом случае следует немедленно обратиться к врачу.

Инфекции и воспалительные заболевания органов малого таза проявляются следующими симптомами:

• Повышение температуры до субфебрильных цифр;
• Длительная боль постоянного ноющего или схваткообразного характера, локализованная внизу живота;
• Обильное количество месячных, отличное от кровотечения предыдущего цикла;
• Нарушение общего самочувствия, которое проявляется слабостью, повышенной утомляемостью, головной болью;
• Обильное количество выделений после окончания менструации;
• Зуд и отёчность мягких тканей наружных половых органов;
• Боль во время полового контакта.

Если вы заметили такие признаки, необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу, чтобы определить причину воспаления и устранить патологическое состояние.

Сильная боль во время менструации, сопровождающая весь период, может быть причиной развития доброкачественной опухоли матки или аденомиоза. Для дифференциации заболевания необходимо обратиться к специалисту и использовать дополнительные методы обследования.

Эндометриоз проявляется болью во время менструации, которая усиливается с каждым последующим циклом.

Иногда боль возникает после менструации. Доминирующим признаком является скрежещущая или тупая боль в нижней части живота, которая отдает в мочевой пузырь или прямую кишку. Такая клиническая картина с характерными выделениями из области гениталий позволяет предположить такие заболевания, как вульвовагинит или воспаление яичников.

Была выявлена определенная закономерность между образом жизни и условиями труда женщин и возникновением болей в животе. Было доказано, что повышенная физическая активность, тяжелые условия труда или сильное физическое напряжение способствуют возникновению альгодисменореи.

Женщины с наследственной предрасположенностью должны находиться под особенно тщательным наблюдением, так как риск развития сильных менструальных болей у них повышен.

Если нет никаких дополнительных необычных ощущений, но во время менструации возникают сильные боли, это также важный сигнал для обращения в клинику менструальных болей.

Что делать если сильно болит живот при месячных

Малейший дискомфорт во время менструации, проявляющийся сильной болью внизу живота, требует особого внимания и тщательного обследования. Иногда женщина полагает, что неприятные симптомы — это вариант нормы, или считает, что болезненные ощущения исчезнут с рождением ребенка. Это неправильно и не всегда верно, особенно если боль имеет тенденцию усиливаться.

Чтобы избавиться от боли, недостаточно принять таблетку или спазмолитик. Это облегчит боль лишь на короткое время. Важно найти причину и лечить ее любыми возможными способами.

Перед диагностикой и лечением полезно придерживаться определенных принципов здорового образа жизни:

• Чётко разграничить режим труда и отдыха;
• Не подвергаться сильным стрессам и нервным перенапряжениям;
• Исключить из рациона питания тяжёлую пищу накануне менструации;
• Отказаться от курения и употребления алкогольных напитков;
• Ограничить употребление кофе и крепкого чая;
• Употреблять в пищу сезонные овощи и фрукты, натуральные соки;
• В осенне-зимний период проходить курс витаминотерапии;
• Исключить тяжёлый физический труд;
• Избегать переохлаждений;
• Заниматься профилактикой адинамии.

Следуя этим простым рекомендациям, можно добиться хороших результатов в борьбе с болевым синдромом.

Каждая менструация сопровождается симптомами различной интенсивности, поэтому важно вести дневник самонаблюдений, в котором записывать изменения в самочувствии, характер боли и выделений. Это поможет вашему врачу поставить правильный диагноз и скорректировать медикаментозное лечение.

Купирование болевого приступа

Чтобы облегчить менструальную боль, можно прибегнуть к методу самоконтроля. Иногда могут помочь следующие методы:

1. Положить тёплую грелку на низ живота;
2. Сделать лёгкий массаж живота по часовой стрелке;
3. Лечь на живот, поджать ноги под себя и постараться максимально расслабиться;
4. Принять тёплый душ;
5. Ходить на занятия пилатесом или йогой.

Если вышеперечисленные методы оказались неэффективными, и боль не утихает, а только усиливается, вы можете принять спазмолитик или нестероидный противовоспалительный препарат, чтобы облегчить симптомы. Этот метод не воздействует непосредственно на причину боли, а лишь снимает дискомфорт.

Важно знать, что боль во время месячных не всегда является нормальным явлением, поэтому необходимо пройти полное диагностическое обследование. Это включает в себя сбор симптомов и истории болезни, гинекологический осмотр, полный анализ крови для проверки возможного воспаления, оценку гормонального баланса женщины и ультразвуковое исследование органов малого таза. Эти методы диагностики позволяют выявить все виды отклонений и имеющиеся сопутствующие заболевания. Высококвалифицированные специалисты высшей категории Европейской клиники и Центра планирования семьи и репродукции правильно решат проблему боли в животе во время менструации, а обследование на высокотехнологичном медицинском оборудовании поможет исключить или выявить патологию органов малого таза. С 2002 года это медицинское учреждение специализируется на лечении фибромиомы матки, которая является одной из причин менструальных болей. Клиника оснащена всем необходимым диагностическим оборудованием для лечения фибромиомы методом эмболизации маточных артерий, а оперирующие врачи постоянно совершенствуют свои медицинские навыки и обмениваются опытом с зарубежными коллегами.

Диагностика

Диагностика боли при месячных должна быть комплексной. Во время первичного осмотра важно, чтобы вы рассказали врачу, что именно вас беспокоит. На основании ваших жалоб, симптомов и описания вашего образа жизни гинеколог может исключить синдром острого живота (например, аппендицит). После устного опроса врач осмотрит пациента и назначит ряд анализов. К ним относятся:

• гинекологический мазок (в том числе на флору, венерические заболевания, гормональную функцию эпителия, цитологию);
• клинический анализ крови и мочи;
• биохимический анализ крови на уровень гормонов в крови;
• УЗИ органов малого таза;
• вульвоскопия;
• кольпоскопия.

В центре FMBA при ФНКЦ диагностика проводится в соответствии с международными стандартами. Клинико-диагностический центр, являющийся частью клиники, гарантирует точность и быстроту получения результатов. Современное оборудование гинекологического отделения позволяет поставить точный диагноз.

Профилактика болей при месячных

Как и любое другое заболевание, дисменорея требует профилактики. Чтобы избежать возникновения боли во время менструации, следует придерживаться некоторых правил:

• регулярно посещать врача (при отсутствии жалоб 1 раз в год);
• своевременно лечить гинекологические заболевания;
• пользоваться контрацепцией, чтобы избежать венерических инфекций и нежелательного зачатия (как следствие – аборт);
• соблюдать рекомендации гинеколога;
• незамедлительно обратиться к врачу при болях во время месячных.

Другие рекомендации таковы: Спорт и активный образ жизни, отказ от вредных привычек, поддержание витаминно-минерального комплекса в организме, соблюдение режима дня, сбалансированное питание, регулярная половая жизнь с постоянным партнером (для взрослых женщин).

Как лечить

В гинекологическом отделении ФНКЦ ФМБА для каждой пациентки подбирается и разрабатывается индивидуальный подход к лечению дисменореи. В зависимости от причины заболевания, лечение может быть профилактическим путем назначения медикаментов (обезболивающих, спазмолитиков, седативных средств) или комплексным.

Лечение является комплексным:

• прием антибиотиков и противовоспалительных препаратов;
• восстановление гормонального баланса;
• коррекцию приема или вида оральных контрацептивов (установка спирали до родов нежелательна);
• хирургическое лечение.

Во время лечения могут быть показаны консультации соответствующих специалистов (эндокринолога, маммолога, психолога).

Важно понимать, что снятие болевых симптомов с помощью обезболивающих препаратов не является лечением. Дисменорея является патологическим состоянием и должна лечиться комплексно под наблюдением опытного специалиста!

Записаться на прием или получить консультацию нашего специалиста можно по телефону +7 499 725 44 40 или заполнив удобную форму на сайте.

Наши опытные врачи акушеры-гинекологи, УЗИ-специалисты и урологи

Гинеколог/акушер, врач УЗИ, врач УЗИ в акушерстве Первая медицинская категория.

Как уменьшить боль в первый день менструации

Что помогает при болях во время месячных, особенно в первый день? Самые простые и распространенные методы лечения — самомассаж, теплая грелка на низ живота и травяной чай.

Массаж и тепло усиливают приток крови к капиллярам, ускоряют обмен веществ и отвлекают от неприятных переживаний. Рекомендуется избегать холодной погоды, не гулять в дождь или мороз и оставаться в помещении в ветреную погоду. Полезно лечь в позу эмбриона и прижать подушку к нижней части живота. Свежий воздух приносит облегчение; достаточно обычной вентиляции.

Травяной чай, особенно ромашковый, содержит много биологически активных веществ, которые снимают боль и отеки. Могут помочь и традиционные растительные препараты (валериана, яблочный пирог, мелисса), снижающие раздражительность нервной системы.

Одно предостережение. Лучшее средство от женской боли — противозачаточные таблетки, так как они содержат оптимальное количество половых гормонов. Гинеколог поможет вам подобрать идеальное противозачаточное средство.

Любимое занятие, например, чтение, рукоделие, просмотр фильма или прослушивание музыки, которое отвлекает вас от неприятных ощущений, может помочь боли не длиться так долго.

Общие рекомендации для снижения болезненности менструации

Как облегчить боль при месячных? Всегда следите за тем, чтобы вести здоровый образ жизни:

• спать 6-9 часов;
• регулярно питаться, преимущественно овощами и цельными крупами, уменьшив употребление кондитерских изделий, конфет и сладкой газировки;
• ежедневно двигаться – достаточно пройти пешком несколько остановок и подняться по лестнице без лифта;
• посещать бассейн или хамам;
• отказаться от курения и алкоголя;
• за день-два до месячной увеличить время отдыха в постели;
• вовремя лечить инфекции, передающиеся половым путем.

Использование эфирных масел полезно, но универсального рецепта не существует. Аромат выбирается в соответствии с личными предпочтениями и методом проб и ошибок.

Причины первичной дисменореи

Причины первичной дисменореи:

• Физиологические – нарушение синтеза гормонов. Происходит повышенная выработка простагландинов – веществ, отвечающих за сокращение матки во время ПМС. Их избыточное количество приводит к сильному маточному сокращению и, соответственно, к возникновению болевого синдрома. Также дискомфортные ощущения порождает повышенная выработка адреналина, норадреналина, дофамина и серотонина.
• Психологические – страх пациентки перед месячными и неврологические расстройства. Сниженный болевой порог, психоэмоциональная нестабильность и прочие неврологические нарушения обостряют восприятие боли;
• Дефицит магния в крови;
• Врождённые аномалии развития соединительных тканей;
• Сосудистые нарушения;
• Нетипичное положение матки, её недоразвитие и пороки развития.

Возникает первичная дисменорея:

• Адренергической, при которой в организме во время критических дней повышается уровень адреналина, норадреналина и дофамина — особых гормонов, способных влиять на самочувствие женщины. В результате происходит нарушение различных функций организма, вызывающее, наряду с основными признаками болезни, изменение цвета кожи и сердцебиение. Из-за нарушения циркуляции крови кожа лица бледнеет, кисти и стопы становятся холодными и приобретают синеватый оттенок.
• Парасимпатической, характеризующейся гиперсекрецией серотонина — еще одного важнейшего гормона. К общим симптомам, характерным для этой болезни, прибавляются отечность, потливость, прибавка в весе накануне критических дней, связанная с задержкой жидкости в тканях.

Причины вторичной дисменореи

Вторичная дисменорея может иметь следующие причины:

• воспалительные процессы в органах репродуктивной системы, эндометриоз;
• варикозное расширение тазовых вен;
• спайки в малом тазу и маточных трубах, вызванные аднекситом (воспаление труб, яичников) или операциями в прошлом;
• миома матки, кисты яичника, аденомиоз;
• инфекции, передающиеся половым путём;
• диспластические патологии, онкологические заболевания;
• колебания концентраций гормонов;
• установка внутриматочной спирали (способствует усиленному синтезу простагландинов);
• аномалии развития половых органов, затрудняющие отток менструальной крови;
• травмирование, последствие оперативного вмешательства, частых медицинских абортов;
• психологическое и физическое переутомление, постоянные стрессы, нарушение режима отдыха и труда.

У женщин старше 40 лет альгоменорея часто является симптомом нарушения обмена веществ и сердечно-сосудистых заболеваний. Болезненные месячные часто возникают после начала внутриутробного гломерулоза. Это связано с усугублением существующих гинекологических аномалий при использовании ВМС.

Диагностика

Перед началом лечения женщину или девушку тщательно обследуют, чтобы определить причину болезненных месячных. Таким образом, можно провести различие между первичной и вторичной формами заболевания.

Гинеколог проводит осмотр на основании жалоб и клинических симптомов, принимая во внимание возраст пациентки, историю жизни и заболевания.

• Изначально гинеколог проводит гинекологический осмотр и пальпацию молочных желез.
• Далее диагностика продолжается назначением анализов клинического минимума – общего и биохимического анализов крови. С их помощью возможно выявление признаков воспаления и анемии (сигнализирует о воспалительном процессе, эндометриозе либо внутрибрюшном кровотечении).
• Проводятся лабораторные исследования влагалищных мазков и гормонального статуса.

Затем проводится инструментальное обследование, которое включает следующее:

• вульвоскопию и кольпоскопию для выявления аномалий развития влагалища, воспалительных заболеваний и патологий шейки матки.
• УЗИ органов малого таза для выявления спаек, опухолевидных образований, воспалительных процессов в матке и придатках, генитального эндометриоза.

В некоторых случаях может быть назначена гистероскопия, лапароскопия, диагностическое выскабливание стенок полости матки, МРТ или КТ. В случае жалоб на головную боль проводится энцефалография, чтобы исключить другие причины. Кроме того, могут быть проведены консультации эндокринолога, онколога и хирурга.

Что вызывает менструальные спазмы?

Матка полностью состоит из мышц, за исключением внутренней мембраны, выстилающей матку. Во время каждого менструального цикла слизистая оболочка матки готовится к имплантации эмбриона, формируя слой ткани, богатый кровеносными сосудами и питательными веществами.

При отсутствии беременности происходит гормональное изменение, которое вызывает наступление менструации и выделение химических веществ. Эти соединения называются простагландинами и заставляют мышцы матки сокращаться, чтобы удалить отслоившуюся выстилку матки. Чем выше уровень простагландинов, тем сильнее мышечные сокращения и тем сильнее болевые ощущения.

Менструальная судорога — это физическое ощущение, которое испытывает женщина, когда мышцы матки сокращаются, чтобы изгнать неиспользованную ткань.

Для некоторых женщин менструальные боли и спазмы лечатся с помощью лекарств. Для других боль может быть настолько изнурительной, что они не выходят на работу и откладывают домашние дела. Но даже в такой сложной ситуации гинеколог может предложить различные варианты лечения болезненных менструаций.

Как остановить менструальную боль и снять спазм

Менструальные спазмы и боли в животе обычно возникают в начале кровотечения и продолжаются в течение нескольких дней. Они могут сопровождаться тошнотой, слабостью и головными болями. Существует несколько способов облегчить боль и спазмы во время менструации.

Нестероидные противовоспалительные препараты. Один из самых простых способов лечения менструальной боли и спазмов — остановить выработку простагландинов, которые вызывают эти ощущения. НПВС делают именно это: они ингибируют ферменты COX 1 и COX 2, которые отвечают за производство простагландинов.

Чаще всего для облегчения дисменореи гинекологи назначают ибупрофен (Нурофен, в сочетании с ибукулин-парацетамолом) и напроксен. Помимо обезболивающего эффекта, эти препараты снижают температуру тела, которая в начале менструации может повышаться до 37,5 градусов. Если женщина начинает принимать НПВС за 1-2 дня до начала менструации, они действуют еще лучше.

Однако эта группа лекарств может ухудшить некоторые симптомы дисменореи, такие как тошнота и несварение желудка. Обезболивающие средства также не рекомендуются женщинам с язвой желудка. Перед их использованием следует обязательно проконсультироваться с гинекологом.

Тепло Тепловое воздействие облегчает боль при месячных и спазмы, если они не вызваны медицинским состоянием.

Вы можете положить теплую (не горячую) грелку на нижнюю часть живота или принять расслабляющую горячую ванну.

Транскутанный электростимулятор нервов (TENS): устройство, надеваемое на область боли. Механизм действия прибора зависит от частоты импульсов.

• Принцип высокочастотной TENS. Электрические импульсы стимулируют нервные волокна к блокировке передачи болевых сигналов в сторону мозга. Поэтому болевые ощущения не воспринимаются.
• Принцип низкочастотной TENS. Электрические импульсы приводят к стимуляции выработки собственных эндорфинов, которые естественным образом уменьшаю боль.

Клинические исследования показали, что использование электростимулятора уменьшает менструальную боль с минимальными побочными эффектами. Устройство может использоваться отдельно или в качестве дополнения к фармакологическому лечению дисменореи.

Следует отметить, что ТЭНС облегчает менструальные боли, но не лечит их причину, поэтому во всех случаях необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Массаж и физические упражнения. Было доказано, что массаж нижней части спины и аэробные упражнения уменьшают спазмы и боль, связанные с менструацией. Женщина может делать легкий самомассаж живота, который расслабляет мышцы и снимает менструальные спазмы.

Гормональная контрацепция. Правильно подобранные оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) уменьшают боль и менструальные спазмы в 90% случаев.

Гормональные контрацептивы предотвращают выделение собственных половых гормонов и поддерживают их в стабильном балансе. Овуляция не происходит, организму не нужно готовиться к беременности, поэтому выстилка матки растет меньше. Мышцы матки сокращаются меньше, и выработка простагландинов снижается. Все это приводит к менее болезненным менструальным спазмам.

Не только противозачаточные таблетки, но и все гормональные методы контрацепции действуют одинаково.

Болезненные месячные часто беспокоят девочек-подростков. Многие матери не показывают их гинекологу, потому что боятся, что прием противозачаточных таблеток будет стимулировать сексуальную активность. Клинические исследования показали, что противозачаточные таблетки не имеют такого эффекта.

Когда женщине следует волноваться и обратиться к гинекологу?

Вам следует обратиться к гинекологу, если ваша менструальная боль не соответствует классическому описанию или если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

• Внезапное начало менструальных спазмов в более позднем возрасте (старше 20 лет).
• Менструальная боль, вернувшаяся после нескольких лет отсутствия.
• Боль внизу живота и спазмы в другое время цикла.
• Менструальные спазмы не снимаются обезболивающими.
• Боль при половом акте.

Вам следует обратиться к врачу, если у вас сильные спазмы и менструальные боли, которые вы не можете облегчить самостоятельно. Сильные менструальные спазмы и боли, особенно у женщин среднего возраста, могут быть признаками эндометриоза, воспалительного заболевания или внематочной беременности.

Похожее

Вы должны войти в систему, чтобы оставить комментарий.