Внешний вид кожи напрямую зависит от внутреннего состояния организма. Ваша диета играет важную роль. Включите в свой ежедневный рацион зелень, овощи и фрукты. Они содержат витамины, антиоксиданты и мононенасыщенные жиры, которые помогают коже удерживать влагу и оставаться эластичной.
Полезная информация
Сухая кожа требует особого внимания и ухода. Это связано с его чувствительностью, склонностью к раздражению и шелушению, а также низкой защитой от агрессивных воздействий окружающей среды. Чтобы как можно дольше сохранить красоту и свежесть кожи лица и тела, необходимо знать, как ухаживать за сухой кожей.
Сухая кожа очень непривлекательна в молодости. У нее нет расширенных пор и блеска, отсутствует риск появления прыщей и угрей (комедонов). На ощупь кожа мягкая и шелковистая.
Однако в то же время сухой тип кожи требует особого внимания и соблюдения определенных правил ухода. При несоблюдении этих правил существует очень высокий риск появления раздражения и преждевременных морщин. В данном случае речь идет о чрезмерной сухости и чувствительности.
Основной причиной сухости кожи является нарушение водно-липидного баланса кожи. Клетки кожи больше не могут хорошо сохранять влагу, а жировые клетки, образующие защитную мантию, перестают функционировать должным образом. Сочетание этих факторов приводит к истончению и высыханию верхнего слоя.
Собственная гиалуроновая кислота организма отвечает за нормальную гидратацию. Но после 30 лет естественный синтез этой кислоты замедляется, и кожа теряет влагу.
Существует несколько факторов, которые могут подавлять синтез гиалуроновой кислоты и коллагена и замедлять активность жировых клеток. К ним относятся:
- дерматологические заболевания (дерматит, экзема, псориаз, грибковые поражения);
- нарушение обменных процессов и эндокринные патологии;
- частое воздействие на открытые участки негативных внешних факторов — мороза, солнца, ветра;
- работа в неблагоприятных условиях в помещениях с повышенной сухостью воздуха или неконтролируемым кондиционированием;
- нарушения правил ухода;
- повышенные физические нагрузки, дефицит полноценного сна;
- стрессовые ситуации;
- частое купание в горячей воде с применением мыла;
- длительный прием некоторых лекарственных препаратов.
Резкая смена климата также может привести к повышенной сухости кожи.
Признаки сухой кожи
Сухость развивается под влиянием обезвоживания кожи и проявляется следующими симптомами:
- уплотнение отдельных участков;
- снижение эластичности и упругости;
- шелушение и отслаивание, вызванное нарушением процесса отделения ороговевшего верхнего слоя;
- зуд, чувство стянутости и жжения;
- повышенная чувствительность к действию низких температур и ультрафиолета;
- образование ранних морщин и болезненных трещин
- покраснение, появление пятен.
Ненормально сухие участки кожи могут возникать на любом участке тела, но чаще всего на лице, декольте, кистях, локтях и стопах. Воспаление кожи, появление высыпаний с чешуйками свидетельствует о таких заболеваниях, как атопический дерматит, псориаз.
Правила ухода за кожей
Каждый тип кожи требует регулярного ухода, очищения, увлажнения, тонизирования и защиты от внешних воздействий. Правильный уход за сухой кожей помогает нормализовать водно-липидный баланс, сохранить влагу в клетках, успешно противостоять морозу и УФ-излучению и замедлить процесс старения и увядания.
Когда коже требуется увлажнение?
Экстремальные температуры, использование некачественного ухода за кожей и косметики, холод и интенсивное солнечное излучение — все это может негативно сказаться на состоянии кожи. Клетки начинают активно терять влагу, что отражается на внешнем виде кожи — становятся заметны участки шелушения, морщины и пигментные пятна, появляется ощущение стянутости, кожа теряет эластичность и упругость, кожа становится бледной. Чтобы предотвратить высыхание кожи, регулярно увлажняйте ее — это важная часть вашей процедуры увлажнения дома и в салоне.
Не только сухая, бледная и чувствительная кожа нуждается в хорошем увлажнении. Люди с жирной или комбинированной кожей также могут быть в разной степени подвержены обезвоживанию. Не ждите, пока ваше лицо начнет шелушиться — обеспечьте своей коже правильный уход уже сейчас.
Секреты домашнего увлажнения кожи лица
Вы можете использовать самые дорогие увлажняющие средства и все равно не увидеть положительных результатов — ваша кожа все равно будет сухой. Дело в том, что средства по уходу за кожей не могут обеспечить стопроцентную защиту от обезвоживания. Вам необходим комплексный подход к уходу за лицом.
Какие шаги вы должны предпринять, чтобы сохранить кожу здоровой и красивой?
- Пейте достаточное количество воды — не менее 1,5 л в день. Если в организме не хватает жидкости, то и клетки дермы будут обезвожены.
- Не умывайтесь горячей водой.
- 1-2 раза в день (с утра и вечером) протирайте лицо термальной водой. Это в частности полезно делать перед нанесением увлажняющего крема.
- 1-2 раза в неделю делайте увлажняющие маски — покупные или по «бабушкиным» рецептам.
- Защищайте покров от воздействия ультрафиолета и пониженных температур. Отличный вариант — использовать уходовую и декоративную косметику с УФ-фильтрами.
- Помогает увлажнять кожу ароматерапия. Принимайте ванны с добавлением в воду эфирных масел (лаванда, мята, роза, абрикос, укроп) — приятно и полезно.
- В уход за лицом обязательно включите увлажняющие кремы. Они предотвращают потерю клетками влаги, создавая на покрове тончайшую защитную пленку. Зимние кремы должны обладать еще и защитным действием.
Домашняя косметика для увлажнения покрова
Являетесь ли вы поклонником натуральных средств по уходу за кожей? Затем регулярно проводите успокаивающие увлажняющие процедуры с использованием домашней косметики. Вы можете использовать маски, лосьоны, тоники и косметический лед.
Увлажняйте кожу с помощью следующих рецептов:
Один небольшой огурец, 1 столовая ложка нежирной сметаны, 1 чайная ложка розовой воды. Одна чайная ложка лимонного сока, одна чайная ложка лимонного сока, одна чайная ложка лимонного сока, одна чайная ложка сливок, одна чайная ложка лимонного сока. Возьмите 3 столовые ложки полученной мякоти и смешайте ее с остальными ингредиентами. Оставьте стоять в течение 10-15 минут.
Вам понадобится свежий сок алоэ (2-3 столовые ложки) и яичный белок. Хорошо перемешайте ингредиенты и нанесите на лицо. Время экспозиции — не более 15 минут.
Добавьте 1 столовую ложку сушеных трав в кипящую воду. Дайте раствору постоять 20-30 минут, затем перелейте его в форму для льда и поставьте в морозильную камеру. Втирайте кубики льда в кожу по массажным линиям лица — процесс не должен занимать более 3 минут. После этого не сушите, а дайте влаге испариться естественным образом. Травяные чаи из укропа, розы, ромашки, мяты, шалфея или розы отлично увлажняют кожу.
Залейте кипятком 200 мл цветки лайма. Дайте жидкости впитаться и остыть. Затем процедите и добавьте 2 чайные ложки жидкого меда. Лосьон и протрите лицо перед сном.
Положите 2 столовые ложки сушеной ромашки в стакан кипятка. Слейте с них воду, когда они будут в бульоне, и вам останется только замочить травы. Разогрейте немного 1 столовую ложку оливкового масла. Добавьте настой ромашки и 2 чайные ложки сока алоэ. Замочите на 20 минут.
Увлажнение и питание кожи лица
Увлажнение и питательные вещества необходимы для полноценного ухода за кожей. К сожалению, не все знают, как правильно проводить эти процедуры, чтобы получить наилучшие результаты. Чтобы понять это, необходимо разобраться в процессах.
Второе, но не менее важное, — это питание кожи. В этом случае выбор правильных продуктов не менее важен, чем сбалансированное питание, так как напрямую влияет на ваш внешний вид и самочувствие.
Питательные кремы более плотные и содержат больше активных ингредиентов для поддержания кожи в хорошем состоянии. Важно выбирать их в соответствии с вашими индивидуальными потребностями и особенно с вашим возрастом:
- до 30 лет. Нормальная кожа еще не нуждается в специализированном уходе. Достаточно пользоваться питательными кремами, соответствующими возрасту и обеспечить правильный косметический уход. Речь не идет с случаев, когда имеются отклонения от нормы: жирность, сухость, акне и т.п. В состав уходовых средств обязательно должны входить витамины A, E, C, P, минералы и кислоты.
- 30-45 лет. Время, когда появляются первые возрастные изменения — морщинки вокруг глаз, изменение цвета кожи. Состав косметики должен измениться. Он должен включать витамины A, C, E, группы B, кофеин, гиалуроновую кислоту.
- 45-50 лет. Возрастные изменения могут стать еще более выраженными. Увеличивается глубина морщин, появляется склонность к опущению уголков глаз и губ, могут наметиться брыли и проявиться нарушение контура лица. Для возрастной кожи нужен особый уход. Содержание кремов должно стать более сложным, учитывающим особенности возрастных изменений в организме женщины. В их составе должны быть витаминные комплексы, природные биостимуляторы и экстракты растений, гиалуроновая кислота, ретиноиды.
- 50 лет и старше. Кремы должны иметь плотную структуру и богатый состав. Они обязательно должны содержать полный комплекс витаминов и минералов, гиалуроновую кислоту, коллаген, ретиноиды, экстракты растений.
Только специалист может подобрать правильное питание для кожи, особенно при возрастных изменениях. Своевременные антивозрастные процедуры в салоне помогут вам дольше сохранить свежесть кожи, а правильный уход в домашних условиях продлит их действие.
Как правильно проводить домашние процедуры увлажнения и питания
Не случайно утром используются увлажняющие кремы, а вечером — питательные. Это связано с биологическими ритмами, поскольку утром кожа менее чувствительна. Чтобы достичь наилучшего результата лечения, необходимо следовать приведенным ниже шагам:
- Очищение. Тщательно очистите кожу от макияжа, кожного сала и пыли. Умойтесь, подходящей вашему типу пенкой.
- Тонизирование. Воспользуйтесь тоником, он не только увлажнит кожу, но и повысит эффективность последующих манипуляций. Не пренебрегайте этим этапом, правильно подобранный тоник способен творить чудеса.
- Увлажнение или питание. Используйте крем, нанеся его легкими похлопывающими движениями на лицо, шею и зону декольте.
На этом этапе нельзя обойтись без масок. Увлажняющие или питательные, они являются незаменимым продуктом в любом режиме ухода за кожей. Лучше всего использовать их в вечернее время, когда эффект достигает максимума.
Помните, что они содержат большое количество биологически активных веществ, которые могут вызвать аллергические реакции, если вы к ним склонны. Перед покупкой посоветуйтесь с косметологом.
Рекомендуется несколько раз в год проходить определенные процедуры в салоне, чтобы питать и увлажнять кожу, а в промежутках использовать косметику, специально подобранную дерматологом.
