Третий размер груди — желанная цель для красавиц всех возрастов по очевидным причинам. Парадокс, однако, заключается в том, что обладательницы третьего размера часто выбирают радикальное увеличение до четвертого или пятого размера.
Третий размер бюста. Как выглядит без имплантов, лифа до и после операции. Сколько в объеме, какой размер, буква
Обладательницы третьего размера редко жалуются на размер груди, так как эта грудь считается самой идеальной по всем параметрам. Бюст третьего размера завораживает своим великолепием и выгодно подчеркивает достоинства женской фигуры.
По статистике, почти 80% мужчин во всем мире предпочитают грудь именно такого размера, так как считают ее достаточно большой и она не обвисает из-за веса молочных желез. Это мнение разделяют эксперты, которые знают многое о женской груди.
Третий размер бюста: все «за» и «против»
Любая красавица, имеющая размер больше второго, перечисляет десятки недостатков такого обладания:
- отсутствие свободы в выборе одежды;
- массовый пошив не подходит;
- всегда требуется индивидуальная подгонка вещи;
- пиджак и брюки приходится комплектовать из разных размерных рядов;
- беспокоят периодические боли в спине и шее;
- не получится спонтанно побежать без возникновения дискомфорта;
- при спортивном беге понадобится жёсткий спортивный бра с обязательными косточками и плотной каркасной лентой;
- нельзя носить бюстгальтеры с кружевными тонкими бретелями из-за того, что они будут врезаться в плечи;
- после родов и кормления всегда остаются стрии;
- постоянно нужно беспокоиться о тонусе грудных мышц и кожи молочных желёз.
Аргумент «за» всего один, но он перевешивает все аргументы «против»: это настолько красиво и соблазнительно, что девушки с маленькой грудью чувствуют необходимость обратиться к пластическому хирургу.
О силе пропаганды
Мы не будем сейчас углубляться в лабиринты теории пропаганды. К слову, каждая новая покупка, будь то предмет или бытовая техника, каждое желание улучшить свой внешний вид — все это влияние рекламы на нашу жизнь. Это происходит повсюду, а не только между фильмами на телевидении. Социальные сети полны фотографий грудастых девушек, это лучшие знаменитости, звезды и модели. Популярные мужчины вскользь упоминают, что им нравится только большая грудь, а остальные женщины в мире убеждены, что их жизнь не удалась, если у них маленькая грудь. Под влиянием современной пропаганды даже девушки с грудью второго размера уже не считаются такими «богатыми», какими им хотелось бы быть. Но все эти действия происходят только в интернете и на телевидении. А что реальный мир, в котором мы живем, может рассказать нам о бюсте второго размера?
Читайте также: Мужская мода 90-х — самые важные тенденции стиля
Как выглядит 3 размер груди и как его определить
Существуют различные причины, которые могут побудить женщину узнать свой точный размер бюста, но чаще всего этот вопрос возникает при покупке нижнего белья в интернет-магазинах. В таких закупках тестирование не проводится, и поэтому ошибки в прогнозировании размера груди могут привести к большим неудобствам. Поэтому женщина может рассчитать параметры своей груди с помощью простых и быстрых измерений, а именно:
- измеряется обхват туловища под молочными железами;
- измерительной лентой уточняется обхват тела в области самой высокой точки груди.
Грудь 3-го размера у девушки выглядит очень красиво на фото.
Из двух полученных параметров женщина должна вычислить разницу и сравнить полученную цифру с таблицей размеров. Очень важно держать спину прямо и не сутулиться. Кроме того, женщина должна убедиться, что сантиметр плотно прилегает к туловищу, а обхват следует измерять на груди в месте ее выступа, чтобы белье не мешало свободному дыханию в будущем. На третий размер указывает разница в 16-17 см между двумя обхватами туловища.
Грудь третьего размера нельзя назвать незаметной особенностью женской фигуры. Откровенно говоря, именно этот размер считается идеальным. Девушки с одним и двумя — верный путь к 3 размеру!
Красивая грудь 3-го размера на фото.
Часто такая грудь встречается у женщин со средним и крупным ростом и широкими костями. Однако есть и исключения: Иногда природа предусматривает третий размер для миниатюрных девушек, и третий размер кажется почти идеальным.
Визуально женская грудь может ассоциироваться с различными фруктами; говоря о третьем размере, эксперты упоминают два грейпфрута среднего размера. Если ваша грудь больше похожа на апельсин, следует говорить о втором размере груди.
Фотография девушки с грудью третьего размера
Троечка: все «за» и «против»
Что касается третьего размера груди, то список преимуществ и недостатков этого размера груди почти такой же.
Многие женщины с меньшим размером груди хотят увеличить ее до третьего размера, так как считают его идеальным. Но на самом деле за роскошной грудью третьего размера скрываются некоторые «побочные эффекты».
Начнем с положительных характеристик груди третьего размера:
- пышные формы дают возможность привлекать внимание мужчин глубоким декольте;
- для груди такого размера предложен широкий ассортимент нижнего белья;
- практически все фасоны одежды подойдут к такому бюсту;
- грудь достаточно чувствительна к ласкам;
- возможность носить бюстгальтер без поролоновых вставок;
- пышная грудь отвлекает внимание от любых недостатков фигуры.
Хотя большинство мужчин считают грудь третьего размера идеальной и наиболее привлекательной, за таким размером бюста скрывается множество подводных камней.
Недостатки третьего:
- В достаточно молодом возрасте пышная грудь под собственным весом молочных желез провисают вниз, что провоцирует дряблость кожи.
- Третий размер груди гораздо меньше времени хранит свой тонус и упругость, если сравнивать его с двоечкой и даже единичкой.
- Пышный бюст со временем приводит к болям в спине, порой даже провоцирует развитие сутулости позвоночника.
- Тесное белье тормозит кровообращение, что в будущем приводит к утрате первозданных форм груди.
- После лактации зачастую такой бюст плохо восстанавливается.
- Занятия спортом и активные передвижения приводят к болевым ощущениям в пышной груди.
Увеличение третьего размера груди
Когда речь идет о груди третьего размера, увеличение не должно быть главной темой коррекции груди. В конце концов, пышный бюст обязательно должен поддерживаться сильными мышцами груди и спины, чтобы в будущем женщина не страдала от болей в спине и наклонов.
Мышцы прочно удерживают молочные железы на месте и предотвращают их провисание и дряблость с возрастом. Правильное питание и пищевые привычки отвечают за качество и внешний вид груди.
- Комплекс физических упражнений, в числе которых обязательно будут отжимания, махи руками, упражнения для мышц спины и плечевого пояса. Подробная инструкция домашних тренировок для увеличения груди указывалась в предыдущих публикациях. Такие занятия улучшают кровообращение, что помогает молочным железами питаться кислородом, витаминами и микроэлементами. Крепкие мышцы держат грудь в нужной форме, предотвращая возрастные изменения.
- Рацион питания, в составе которого должны быть продукты белкового содержания, а также те, в составе которых присутствуют фитоэстрогены, имитирующие женские половые гормоны. Белок поможет укрепиться мышцам и придаст эластичности связкам, фитоэстроген сбалансирует гормональный фон женщины. Овощи и фрукты оранжевого цвета помогут кожному покрову сохранять свой естественный цвет, молодость и здоровье.
- Питьевой режим. Чтобы кожный покров в области молочных желез не терял свою эластичность и не позволял молочным железам под собственным весом провисать, важно ежедневно выпивать больше полулитрах чистой воды.
- Контрастный душ и массаж после него. Такие процедуры помогут груди сохранять тонус и упругость.
Комплексный подход к увеличению груди и увеличению груди третьего размера поможет вам добиться результатов всего за один месяц.
Третий размер бюста: все «за» и «против»
Любая красавица, имеющая размер больше второго, перечисляет десятки недостатков такого обладания:
- отсутствие свободы в выборе одежды;
- массовый пошив не подходит;
- всегда требуется индивидуальная подгонка вещи;
- пиджак и брюки приходится комплектовать из разных размерных рядов;
- беспокоят периодические боли в спине и шее;
- не получится спонтанно побежать без возникновения дискомфорта;
- при спортивном беге понадобится жёсткий спортивный бра с обязательными косточками и плотной каркасной лентой;
- нельзя носить бюстгальтеры с кружевными тонкими бретелями из-за того, что они будут врезаться в плечи;
- после родов и кормления всегда остаются стрии;
- постоянно нужно беспокоиться о тонусе грудных мышц и кожи молочных желёз.
Аргумент «за» всего один, но он перевешивает все аргументы «против»: это настолько красиво и соблазнительно, что девушки с маленькой грудью чувствуют необходимость обратиться к пластическому хирургу.
Как измерить размер груди: алгоритм действий
Бюст третьего размера выглядит более выигрышно, если на него надет бюстгальтер, соответствующий его объему. Идеальный бюстгальтер не прилегает к телу: Бретели не соскальзывают и не слипаются, пояс не пережимает и не оттопыривается сзади, а грудь не сползает в сторону или вниз.
Трехэтапный процесс измерения поможет вам «представить» свое достоинство в наилучшем виде и защитит вас от последствий ношения «неправильного» белья.
Шаг 1. Измерить грудь
Полную грудь следует измерять с помощью удобного бюстгальтера — он есть у каждой женщины.
Вооружитесь рулеткой. Встаньте прямо, выпрямите позвоночник, слегка приподнимите подбородок и поместите ленту на линию сосков. За длину принимается обхват груди.
Шаг 2. Измерить окружность
Чтобы измерить окружность под грудью, поместите рулетку непосредственно под грудью, параллельно поверхности пола. Следите за тем, чтобы «сантиметр» не соскальзывал вниз спереди или сзади.
Шаг 3. Определить размер чашки
Объем чашки обычно указывается на белье буквами рядом с цифрами, обозначающими обхват бюста. Это делается по очевидным причинам: Покупатель должен иметь возможность комфортно ориентироваться и различать эти два показателя. Разница между большим и меньшим размером определяет размер, который он ищет.
В таблице ниже приведена иллюстрация:
| Окружность груди в см. | В следующей таблице указаны размеры бюста в см в см. 77 — 84 | 85 — 90 | 91 — 97 | 98 — 104 | 106 — 111 | 113 — 119 | 121 — 127 |
| Окружность под грудной клеткой в см | 67 — 72 | 73 — 77 | 78 — 82 | 83 — 87 | 88 — 92 | 93 — 97 | 98 — 102 |
| Объем талии в см. | 70 | 75 | 80 | 85 | 90 | 95 | 100 |
| Вариант | от 10 до 12 | 12 — 13 | 13-15 | 15 — 17 | 18 — 19 | от 20 до 22 | 23 — 25 |
| Размер чашки | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| Алфавитное название | АА | А | В | С | D | E | F |
Как определить размер груди визуально
Грудь третьего размера выглядит в глазах мужчины как теннисный мяч. Влюбленные мужчины часто решают подарить своей возлюбленной комплект нижнего белья.
Причины такого желания легко угадать: один только вид узора из сверкающих кружев и шелка очень приятен, и доставляет огромное удовольствие прикасаться к нему и видеть его в прекрасных формах возлюбленной.
Чтобы облегчить покупку, умные диспенсеры также создали фруктовую визуальную палитру:
- киви – нулевой;
- яблоко – первый;
- апельсин – второй;
- грейпфрут – третий;
- кокос – четвёртый;
- круглая дыня – пятый.
Иногда помогает одетая кукла в магазине нижнего белья с похожими пропорциями или пластиковый бюстгальтер, к которому можно прикрепить будущую обновку.
Часто женщина смущается, когда останавливается перед витриной и затрудняется выбрать нужную вещь. Опытные продавцы быстро распознают размер клиента с первого взгляда. Их опыт и профессиональный интерес идут рука об руку.
1, 2, или 3 размер груди — теория и практика определения размера бюстгальтера
При покупке нижнего белья женщина не всегда может точно определить свой размер. Как и все остальное тело, грудь не всегда одинакова. Они также растут, меняют форму. Маркировка современного нижнего белья, особенно размера бюстгальтера, также отличается от того, как это было раньше. И не каждая женщина понимает эти ярлыки. Но узнать размер бюстгальтера не так уж и сложно.
Теория определения размера бюстгальтера
Этот вид белья в женских гардеробах существует уже давно. По мнению историков, его использовали даже в XV веке. Современный бюстгальтер не изготавливается на заказ. Поэтому, чтобы выбрать белье, удобное во всех отношениях, необходимо знать, что означают цифры и буквы на маркировке белья. Цифры означают длину ленты бюстгальтера, опоясывающей бюст под грудью, а буква означает непосредственно размер чашки. Как же узнать свои размеры?
Снимаем мерки
Сначала необходимо узнать свой размер бюстгальтера. Используйте мягкую мерку (рулетку), чтобы измерить себя. Лучше, чтобы измерения проводил ассистент, тогда данные будут более точными. При измерении стойте с прямой спиной и руками по бокам.
Теперь возьмите измерительный прибор и сделайте два замера:
Обхват под грудью — мягкая мерка плотно прилегает к телу, но не пережимает его; Обхват груди — мягкая мерка проходит по самым извилистым частям груди, хотя соски не всегда являются самыми извилистыми. Лента должна проходить равномерно, не перекашивая и не деформируя грудь. Результаты будут более точными, если измерения проводятся в удобном, хорошо сидящем бюстгальтере. У нас есть первые данные, по их количеству и будем рассчитывать размер бюстгальтера. Первое измерение — длина талии, т.е. числовые значения меток. Чтобы найти литерные мерки (размер чашки), нужно вычесть первую мерку из второй и обратиться к таблице.
| Разница между измерениями | Размер чашки бюстгальтера | Обычный размер |
| 10-12 см | АА | 0 (ноль) |
| От 12 до 14 см | A | 1 |
| От 14 до 16 см | B | 2 |
| От 16 до 18 см | C | 3 |
| От 18 до 20 см | D | 4 |
| От 20 до 22 см | E | 5 |
| От 22 до 24 см | F | 6 |
| От 24 до 26 см | G | 7 |
| От 26 до 28 см | H | 8 |
Давайте теперь попробуем рассчитать размер бюстгальтера на примере:
Первое измерение: обхват под бюстом — 79 см. Прежде всего, это высота бюста. Поскольку в таблице расстояние между размерами равно 5, мы берем ближайшее число, в нашем случае это 80.
Измерение два: обхват груди 96 см. Найдите разность между вторым измерением и первым (96-79) и получите 17 см. Воспользуйтесь таблицей, чтобы найти соответствующую разницу и узнать необходимый размер чашки. Размер соответствует 80 C. Это соответствует размеру три в числе, которое мы привыкли слышать.
Не хочется использовать готовый график и вычислять цифры? Используйте онлайн-калькулятор! Просто введите данные измерений в соответствующие колонки и вы сразу же получите нужные вам данные.
Параллельные размеры
Но как это должно работать? Можно подумать, что измерения правильные и размер подходит, но бюстгальтер не подходит! Помните, что производители могут легко изменить свои производственные спецификации. Поэтому рекомендуется попробовать соседние размеры, также называемые параллельными. Это показано в таблице ниже.
Советы по выбору бюстгальтера
Даже если вы уже знаете, как выбрать бюстгальтер, не лишним будет запомнить несколько правил ношения нижнего белья:
- Если неправильно подобран размер чашечек, то бельё не только будет некрасиво сидеть, но и может принести вред здоровью из-за нарушения кровообращения.
- Пояс бюстгальтера должен нести основную нагрузку, но не плечики. Если же плечики давят на плечи, то размер подобран неправильно.
- Как бы дама не двигалась, середина правильно подобранного бюстгальтера, находящаяся между чашечками, всегда прилегает к телу плотно.
- Бюстгальтер поддерживает грудь только тогда, когда пояс бюстгальтера расположен параллельно линии трусов. Когда он сдвинут вверх или вниз, значит, белье не подходит.
- При подборе белья рекомендуется застегивать бюстгальтер в самом свободном положении, на крайние застежки, не сдавливая грудную клетку.
- У девушек неправильно подобранный размер белья не только испортит ее настроение и внешний вид, но и негативно отразиться на ее здоровье.
Советы мужчинам
Бывает, что мужчины хотят сделать интимный подарок замечательной девушке и спотыкаются на вопросе: как выбрать бюстгальтер? Не каждый мужчина может визуально определить, нужен ли ему бюстгальтер размера 1, 2 или 3. Часто можно угадать размер чашечки, но обхват груди невозможно определить «на глаз». Самый простой способ — прямо спросить об этом у своей девушки. Но что, если вы хотите сделать сюрприз? Тогда стоит заглянуть в ее гардероб и вспомнить о пятнах на одежде. И запомните не только букву (размер чашки), но и цифры перед ней (объем бюста).
Определяем размер чашек бюстгальтера (размерная сетка)
Теперь давайте рассмотрим еще один важный параметр, который очень важен при покупке боди-комбинезона — размер чашечек. Правильный выбор этого параметра имеет решающее значение для того, насколько комфортно будет чувствовать себя в нем ваша грудь.
Например, больший размер не будет достаточно хорошо держать грудь, а меньший размер будет спадать и выглядеть очень некрасиво.
При выборе бюстгальтера обращайте внимание на маркировку — размер чашки указывается латинскими буквами, очень редко цифрами.
Чтобы подобрать правильный размер, необходимо снять две мерки: обхват под грудью и обхват груди (в самых выдающихся точках). Возьмите объем вашей груди (см) и объем под грудью (см), и вы получите необходимую разницу, которая указывает на размер чашки.
В приведенной ниже таблице показана визуальная корреляция между разницей в объеме и полученным размером чашки.
Опять же, важно помнить, что в каждой стране существуют свои правила маркировки бюстгальтеров. Например, белорусское и российское нижнее белье маркируется так же, как белье французских и испанских производителей.
Однако итальянские и австралийские марки несколько отличаются от российских (таблица соответствия размеров чашек приведена ниже).
Английские и американские размеры чашек также отличаются от русских (см. таблицу ниже).
Таблицы размеров бюстгальтеров
В России, Украине и других странах постсоветского пространства используется метрическая система размеров. Например, размеры бюстгальтеров в наших магазинах указаны следующим образом:
Чтобы подобрать нужный размер, можно воспользоваться следующей таблицей.
| Обхват под бюстом (см) | Для определения размера подгрудка (см) | |||||||
| Размер бюстгальтера | AA | A | B | C | D | E | F | G |
| 60 — (58-62) | 70-71 | 72-73 | 74-75 | 76-7 | 78-79 | |||
| 65 — (63-67) | 74-76 | 77-79 | 80-81 | 82-83 | 84-85 | 86-87 | 88-89 | |
| 70 — (68-72) | 79-81 | 82-84 | 85-86 | 87-88 | 89-90 | 91-92 | 93-94 | |
| 75 — (73-77) | 84-86 | 87-89 | 90-91 | 92-93 | 94-95 | 96-97 | 98-99 | 100-101 |
| 80 — (78-82) | 89-91 | 92-94 | 95-96 | 97-98 | 99-100 | 101-102 | 103-104 | 105-106 |
| 85 — (83-87) | 97-99 | 100-101 | 102-103 | 104-105 | 106-107 | 108-109 | 110-111 | |
| 90 — (88-92) | 102-104 | 105-106 | 107-108 | 109-110 | 111-112 | 113-114 | 115-116 | |
| 95 — (93-97) | 107-109 | 110-111 | 112-113 | 114-115 | 116-117 | 118-119 | 120-121 | |
| 100 — (98-102) | 112-114 | 115-116 | 117-118 | 119-120 | 121-122 | 123-124 | 125-126 | |
В других странах — Великобритании, Германии, Италии, США — используется другая мерка: здесь обхват под бюстом традиционно измеряется в дюймах.
Чтобы узнать, какой размер выбрать в интернет-магазине США или Великобритании, разделите измеренную окружность (в см) на 2,5, округлите измерение до ближайшего четного числа и прибавьте 4.
Читайте также: Как установить Windows 10 с USB-накопителя: Пошаговые инструкции
Например, российский размер 75B равен американскому размеру ( 75 : 2,5 = 30, 30 + 4 = 34) 34B.
Иногда в зарубежных интернет-магазинах глубина чаши обозначается цифрами, а не буквами:
Чтобы избежать путаницы при переводе размеров из российской системы в зарубежную, используйте международную таблицу соответствия размеров бюста.
| Использование стандартизированной таблицы измерений Соединенного Королевства в Соединенном Королевстве. | СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ | ЕС | Австралия |
| 32 A | 32AA | 70A | 10A |
| 32B | 32 A | 70B | 10B |
| 32C | 32B | 70C | 10C |
| 32D | 32C | 70D | 10D |
| 32DD | 32D | 70DD | 10DD |
| 32E | 32DD | 70E | 10E |
| 32F | 32E | 70F | 10F |
| 32G | 32F | 70G | 10G |
| 34A | 34AA | 75A | 12A |
| 34B | 34A | 75B | 12B |
| 34C | 34B | 75C | 12C |
| 34D | 34C | 75D | 12D |
| 34DD | 34D | 75DD | 12DD |
| 34E | 34DD | 75E | 12E |
| 34F | 34E | 75F | 12F |
| 34G | 34F | 75G | 12G |
| 36A | 36AA | 80A | 14A |
| 36B | 36A | 80B | 14B |
| 36C | 36B | 80C | 14C |
| 36D | 36C | 80D | 14D |
| 36DD | 36D | 80DD | 14DD |
| 36E | 36DD | 80E | 14E |
| 36F | 36E | 80F | 14F |
| 36G | 36F | 80G | 14G |
| 38A | 38AA | 85A | 16A |
| 38B | 38A | 85B | 16B |
| 38C | 38B | 85C | 16C |
| 38D | 38C | 85D | 16D |
| 38DD | 38D | 85DD | 16DD |
| 38E | 38DD | 85E | 16E |
| 38F | 38E | 85F | 16F |
| 38G | 38F | 85G | 16G |
Наглядный пример, как определить размер груди
Вот пример того, как узнать свой размер груди и какой размер бюстгальтера вам следует приобрести. Итак, вы взяли рулетку и измерили свой объем под грудью, и у вас получилось значение, например, семьдесят девять сантиметров. Поэтому следует использовать бюстгальтеры с маркировкой 80.
Затем измерьте окружность груди в наиболее выступающих точках. Второе полученное число — это, например, девяносто три сантиметра. Теперь выполните простую арифметику и вычтите семьдесят девять из девяноста трех.
В результате получается число четырнадцать. Если посмотреть на таблицу, то разница в четырнадцать-пятнадцать сантиметров соответствует размеру бюстгальтера с чашечками B (второй размер в области бюста).
Теперь понятно, что вам нужен размер 80B. Это наша обычная маркировка, но если вы решили обновить свой гардероб и купить новое белье, учитывайте маркировку и разницу в обозначениях разных стран, для чего используйте приведенные выше таблицы соответствия размеров.
Наиболее простой способ подобрать женское белье по размеру: совет для мужчин
При покупке нижнего белья, конечно, лучше всего предварительно проверить размер на этикетке лифа. А в магазине вы можете купить бюстгальтер точно такого же размера, сказав продавцу: «Мне нужен бюстгальтер для груди 3-го размера, у меня есть фотография этикетки с точным размером! Так вы сэкономите время себе, нервы продавца и настроение любимой женщины!
Однако бывают случаи, когда разные производители имеют разные стандартные размеры. Поэтому идеальным вариантом будет уделить больше внимания предпочтениям вашего возлюбленного в отношении нижнего белья компании. А затем купите бюстгальтер этой фирмы.
Как определить размер груди руками
Приемы определения параметров вышеперечисленных методов не исчерпаны. Существует также сенсорный метод. На практике она выполняется руками человека среднего роста.
Для нулевого размера это довольно просто: ладонь прямая, пальцы сжаты. Для первого из них ладонь слегка согнута в ковшик с прижатым большим пальцем. Вторая входит полностью, но да умен немного не доходит до ладони.
Бюст третьего размера не полностью помещается в руке; на практике это выглядит как держать большой цитрусовый плод с открытыми пальцами. Чтобы полностью захватить такой бюст, вам понадобится помощь другой руки.
Эти удивительно умные способы измерения могут помочь влюбленному мужчине, который ищет подарки.
Как увеличить грудь до 3-го размера?
Изменение объема груди на больший размер под силу любой женщине. Нет необходимости прибегать к дорогостоящей и небезопасной пластической хирургии. Использование ряда простых приемов поможет вам приблизиться к исполнению давнего желания, а в качестве бонуса вы будете вознаграждены улучшением тонуса всего тела.
Необходимо пересмотреть свой рацион и программу питания. Жареные, приправленные и консервированные продукты, прошедшие предварительную техническую очистку и обработку, должны быть исключены.
Ежедневное потребление должно включать следующее:
- сырые орехи, 4 столовых ложки, предварительно замоченные в тёплой воде на 5 часов. При наличии возможности отдавать предпочтение нужно орехам в скорлупе – они не требуют замачивания;
- семена кунжута, льна белого и тёмного изобилуют природными маслами и кальцием. Употребление до половины стакана в день с ложкой мёда решит проблему завтрака и подарит отличное пищеварение;
- злаки должны быть живыми и обладать способностью к прорастанию. Зелёная гречиха, голозёрный овес, пшеница, амарант уже давно снискали себе славу природного поставщика молодости и красоты;
- масла растительные холодного отжима – естественная кладовая витаминов и антиоксидантов. Употребление двух ложек в день в качестве заправки зеленых салатов удовлетворит потребность организма в полезных жирах;
- зелень, особенно дикорастущая, по своему воздействию — настоящий дворник протоков и сосудов организма. В ход может пойти любая: одуванчик, сныть, крапива, петрушка, донник и подорожник.
- овощи и фрукты, во избежание брожения в кишечнике не рекомендуется употреблять в один приём. Есть их можно в сыром виде без ограничений.
- особое внимание нужно уделить питьевому режиму. Потребуется избегать газированных, искусственно минерализованных и подслащённых напитков. Пить лучше только чистую тёплую воду. Холодная – вызывает спазм сосудов, замедляя естественные процессы очищения крови печенью;
Вторым эффективным методом достижения желаемого размера являются упражнения на грудные мышцы. Использование гирь послужит дополнительным стимулом для постепенного увеличения тренировочного веса.
Все вариации жимов лежа, жимов от пола, разгибаний рук и жимов от груди улучшают тонус груди и увеличивают площадь мышц в этой области. Классическая планка может укрепить и улучшить работу мышц живота, ягодиц и ног.
Вы должны выполнять упражнение не менее 40 минут, 3 раза в неделю, и увеличить количество сетов в каждом сете с 10 до 20. Позже количество сетов увеличивается до 3.
Читайте также: Модные мужчины 2021 года: что они носят и какого успеха добились
Эффект от занятий спортом можно усилить регулярным массажем и масляными масками в области молочной железы. Усиленное кровообращение и дополнительное питание кожи груди помогают сохранить результат в долгосрочной перспективе.
Когда нужно беспокоиться
Размер и форма груди могут меняться из-за гормональных изменений в организме, возраста и других причин. Однако существуют определенные симптомы, которые могут указывать на наличие этого заболевания:
- Болезненность;
- Покраснения и синяки;
- Выделения из сосков;
- Отеки и уплотнения;
- Внезапные изменения во внешнем виде сосков (например, ранее вытянутый сосок стал втянутым).
В определенные дни месяца ваша грудь может стать нежной, но стоит проверить ее, если у вас есть какие-либо подозрительные симптомы.
«Девушки, вас устраивает ваша грудь?»
Подобные онлайн-дискуссии всегда привлекают множество комментариев. Давайте посмотрим, нет ли в интернете хотя бы нескольких девушек, довольных своей фигурой:
- «Нет, вообще не устраивает. Мои груди даже близко не так симметричны, как бы мне того хотелось», – sehrah.
- «Нет, я считаю, она отвратительна. Огромная, обвисшая, а кожа растянутая. Невозможно заниматься спортом. Лифчики дорогие, одежда никакая не подходит. Она не приносит мне ничего, кроме ненужного внимания, грубых комментариев и домогательств. Не могу дождаться операции по уменьшению», – shinkouhyou.
- «Да, она у меня на пять с плюсом», – deleted.
- «Пойдет. Я не в восторге, но и не могу сказать, что она мне не нравится. Она просто часть меня», – localgyro.
- «Я люблю свою грудь, несмотря на то, что я недавно обнаружила, что одна больше другой как минимум на один размер. Она мягкая, пышная и заставляет меня чувствовать себя очень женственно», – thumper5.
- «У меня маленькая грудь, но она очень мне нравится, я скорее как те парни, которые фанатеют от поп, лол! И мне нравится как одежда сидит на моей маленькой груди», – deleted.
- «Я фанат своей груди. Она классной округлой формы. Меня даже обвиняли в том, что я делала пластику, так что это тоже здорово», – novaova.
- «Раньше моя грудь мне очень нравилась, но она претерпела изменения после беременности и кормления. Мне интересно, что с ней станет в итоге, когда я закончу кормить ребенка», – deleted.
- «Ну, она нормальная. Я особо не парюсь. Бывало, что я мечтала о груди побольше, но это никогда не было для меня проблемой», – celestialism.
Женская грудь: форма имеет значение?
Если женская грудь идеально ложится в мужскую руку, мужчины находят это привлекательным. Мужчины считают женщин с маленькой грудью более сексуальными, потому что маленькая грудь выглядит более симметрично, а симметрия подсознательно привлекает их.
Мужчины без ума от сладострастных фигур и теряют самообладание при виде большой груди. Говорят, что некоторые из них готовы простить своему любовнику любую провинность, если его соски значительно превышают норму.
Нет, мы не хотим запутать вас или заставить выбирать между двумя правильными утверждениями. Это бессмысленно, потому что и то, и другое — чистая правда.
Не существует такого понятия, как «нормальная грудь». Варьироваться может все — от формы и размера самой груди до цвета и размера сосков. У девочек одна грудь может быть немного больше другой или иметь немного другую форму.
То же самое происходит и с сосками. У некоторых женщин соски могут быть маленькими и плоскими или большими и выраженными, что считается нормальным. Осознание того, что женская грудь бывает разных размеров и форм, напоминает нам о том, что совершенство существует только в Х и глянцевых журналах.
Доказано, что размер груди зависит от генетики. К сожалению, если у всех женщин в вашей семье была широкая грудь, у вас мало шансов получить 5-й размер, и наоборот. Размер женской груди является наследственным и определяется индивидуальным геном и типом телосложения.
Однако существуют и другие факторы, влияющие на размер и форму женской груди: возраст, потеря или набор веса и изменение уровня гормонов, например, во время полового созревания или менструации. Такие гормоны, как эстроген и прогестерон, непосредственно влияют на размер и плотность груди во время менструальной фазы.
Из-за гормональных изменений, таких как высокий уровень эстрогена, во время беременности и грудного вскармливания грудь набухает и становится более полной. Также изменяется пропорциональное распределение между тканями груди и жиром. Обычно после отлучения грудь возвращается к своей нормальной форме и размеру.
У женщин, которые занимаются спортом, грудь более упругая, потому что физические упражнения укрепляют мышцы, расположенные за тканями груди, и делают грудные мышцы сильнее. Если вы занимаетесь спортом, чтобы похудеть, размер и форма груди будут меняться по мере того, как вы будете терять или набирать вес.
В этой статье мы представили 12 различных форм и размеров груди. Выяснив, какая модель похожа на вашу, вы сможете правильно выбрать белье и узнать, какие бюстгальтеры подходят вам лучше всего, а какие нет. И помните: грудь бывает разных форм и размеров, но важно понимать, что грудь каждой женщины уникальна и красива по-своему.
