Хронические кожные заболевания с сухой кожей (атопический дерматит, псориаз) чаще возникают в холодное время года. Длительная сухость зимой может привести к экземе.
Сухая кожа лица и тела: причины сухости, что делать, чтобы избавиться от проблемы
Сухость кожи — это состояние, от которого страдают все, мужчины и женщины всех возрастов и профессиональных рисков. Даже матери маленьких детей все чаще сталкиваются с этой трудностью. И не всегда приходится бороться только с использованием дорогой косметики. Если причиной проблемы является нарушение работы какого-либо внутреннего органа, решать проблему должен только врач после детальной диагностики. Не «назначайте» лечение самостоятельно, поэтому отнеситесь к этому вопросу серьезно.
- Причины
- Признаки
- Отличия типов дермы
- Первый тип
- Второй тип: нормальная
- Третий тип: жирная
- Типы сухости
- Атопическая сухость
- Приобретённая
- Сенильная
- Степени развития
- Методы диагностики
- Лечение
- Уход
- Сухость кожи губ у женщин: причины
- Шелушения рук
- Шелушения на ногах
- Сухость кожи стоп
- Шелушения от воды
- Сухость зимой
- Постоянные шелушения
- Профилактика
- Подведем итоги
Причины
Зуд, покраснение, трещины, сильный дискомфорт — всем нам знакомо это состояние кожи. У одних сильное обострение связано с гормональным состоянием, у других — с простудой (часто ее называют холодовой аллергией, хотя в чистом виде она встречается редко). Только тщательная и всесторонняя диагностика может помочь найти причину обострения.
Многие пациенты задаются вопросом: что делать, если кожа на теле очень сухая? Какие средства следует выбрать для устранения проблемы? Однако сначала врач должен определить причину проблемы.
«Триггеров» может быть несколько. Перечислим некоторые из них:
- Воздействие внешних факторов, в том числе солнечного света, кондиционированного воздуха, перепадов температур и так далее.
- Возрастные изменения (сенильный ксероз).
- Недостаток витаминов, в том числе А, Е и С. Нередко они называются «секретом молодости», хотя никакой тайны в их действии нет. Эти важные компоненты борются с антиоксидантами, поддерживают баланс эпидермиса и его тонус.
- Врожденные физиологические особенности организма часто отвечают на вопрос, почему кожа становится сухой. Это так называемое конституциональное нарушение, которое часто наблюдается еще в детском возрасте, когда на плохой эпидермис обращают внимание родители малышей от 2 лет.
- Ксеродермия – патологическая ситуация, в основном недостатки видны на лице и сгибательных поверхностях. При этом состоянии нарушается проницаемость эпидермального барьера.
- Аллергические реакции.
- Различные заболевания, в том числе грибковой природы.
- Дерматозы также становятся фактором того, что у пациента появляется сухость, и причины называются по-разному: контактный и аллергический, ихтиоз, псориаз, но все это – один класс патологий.
Признаки
То, что у вас проблемы с кожей, кажется само собой разумеющимся. Однако есть определенные симптомы, которые часто игнорируются, хотя на самом деле они могут быть предупреждающим знаком для вашего здоровья:
- после умывания возникает чувство, что лицо, тело или руки «стянуты»;
- появляются красные пятна;
- начинается зуд, который доставляет серьезный дискомфорт;
- на поверхности легко образуются трещины и царапины.
Если у вас очень сухая кожа на теле, врач подскажет вам, что делать. К сожалению, часто бывает недостаточно сменить косметику, а нужно принимать комплексные меры: изменить рацион питания, отказаться от вредных привычек, понаблюдать, какие продукты и ингредиенты могут вызывать неприятные реакции, узнать, каких лекарств следует остерегаться.
Лучшее время для масел — вечер
Косметические масла желательно наносить на лицо перед сном. Таким образом, они «запечатывают» в коже все лечебные вещества ранее использованных сывороток. Применение косметических масел перед сном имеет еще одно логическое объяснение: эти средства призваны завершить уход за кожей, а не подготовить ее к нанесению кремов и декоративной косметики. Натуральные витаминные концентраты и биоактивные вещества следует наносить на лицо в минимальной дозе — всего две капли. Помните, что масла следует наносить поверх сыворотки, но под крем.
Было доказано, что некоторые масла обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Поэтому их можно и нужно использовать в качестве дополнения при уходе за чувствительной, проблемной кожей. Розмарин, виноградные косточки, арбузные семечки, масло ши, черный тмин и масло нима полезны при акне. Но вы обязательно должны попробовать их все! А масло чайного дерева известно как «убийца» болезнетворных бактерий, эффективное средство. Кстати, для избавления от прыщей его следует использовать правильно. Лучше всего наносить масло чайного дерева на лицо выборочно. Его также можно использовать для борьбы с покраснениями на теле — просто регулярно добавляйте несколько капель в воду для купания.
Нередко можно услышать о негативном воздействии минеральных масел на кожу. На самом деле, косметика, содержащая минеральные масла, не вредна для кожи и волос. Например, распространен миф о том, что минеральные масла забивают поры и вызывают прыщи на коже. В действительности молекулы этих масел настолько велики, что не могут проникнуть внутрь и закупорить поры. Существует также некоторая неопределенность в отношении канцерогенных свойств продуктов, полученных из нефти. Минеральные масла безопасны и не содержат канцерогенов, вызывающих рак. Белые масла не вызывают обесцвечивания кожи или аллергии, что подтверждено исследованиями фармакопеи США и Великобритании.
Я не хочу абсолютно пренебрежительно относиться ко всем достижениям современной косметической промышленности, но мой профессиональный опыт убеждает меня в том, что чем больше натуральных ингредиентов содержит крем или сыворотка, тем они эффективнее. Более того, я предпочитаю использовать в уходе за кожей только эфирные масла растительного происхождения. Потому что качественный крем, изготовленный в лаборатории с проверенной, эффективной формулой, по определению должен быть достаточно дорогим. И меня смущают «инновационные» косметические продукты, которые стоят условный доллар.
Масла в целом являются прекрасным ингредиентом. Я не знаю, почему все косметологи в мире не указывают на это. Я рекомендую, например, масло нероли. Он подходит для всех типов кожи. Масло нероли увлажняет и питает сухую кожу, регулирует выделение кожного сала, очищает закупоренные поры и активизирует регенерацию волокон коллагена и эластина, предотвращает появление сосудистых звездочек и купероза, поскольку укрепляет стенки капилляров. Его использование не представляет собой ничего сложного. Смешайте смесь и нанесите ее в качестве маски на лицо или слегка очистите кожу перед сном.
Масла не увлажняют кожу
Косметические масла активно используются для борьбы с сухостью кожи и даже в качестве замены увлажняющего крема и сыворотки для лица. Но эти средства не насыщают кожу влагой, они просто помогают ей лучше удерживаться. Это легко объяснить. Масла содержат множество ценных веществ, от антиоксидантов до жирных кислот. Но они не содержат воды. Поэтому, если вы откажетесь от крема и выберете масла в качестве альтернативы косметическим увлажняющим средствам, у вас могут возникнуть побочные реакции. Длительное использование натуральных средств без хорошего увлажнения чревато преждевременным старением, ухудшением состояния кожи, появлением прыщей и угрей. А чтобы масло удерживало воду, рекомендуется наносить его на влажную кожу.
Сухость кожи: почему
Мало кто знает об этом, но сухость кожи — это настолько тонкая проблема, что даже «увлажняющий крем» может ее вызвать. Как же избежать этого? А как вы можете помочь своей коже восстановиться?
Кожу можно сравнить с кирпичной стеной, где кератиноциты (кератинизированные клетки) выступают в качестве кирпичей, а три типа липидов — в качестве цемента:
- жирные кислоты (Омега-3),
- холестерин
- и церамиды.
Основной функцией этой «структуры» является контроль трансдермальной потери воды и транспирации, а также защита от вторжения патогенных микроорганизмов и химических веществ.
Кроме того, сами клетки верхнего слоя кожи содержат естественный увлажняющий фактор (NF), основными компонентами которого являются:
- свободные карболовые и аминокислоты,
- мочевина,
- лактаты,
- цитраты
- и минералы.
Эти вещества позволяют роговому слою удерживать влагу и тем самым сохранять свою эластичность.
Гидролипидная мантия, которая покрывает роговой слой и смягчает кожу, также помогает удерживать воду в коже. Мантия образуется за счет секреции кожного сала и липидов, синтезируемых кератиноцитами, и ее нарушение является одной из основных причин сухости и воспаления.
Факторы «сухости»
- запыленность воздуха,
- жесткость и низкое качество воды,
- избыточное УФ-облучение,
- свободные радикалы,
- неправильный уход.
- недостаток витаминов, минералов и жирных кислот,
- некоторые хронические заболевания,
- наследственность.
В первом случае факторы действуют одновременно на нескольких фронтах. Пыль в воздухе и «неправильные» минералы в водопроводной воде вытягивают воду из кожи и действуют как мощный адсорбент.
Избыток свободных радикалов (хронический стресс, загрязнение воздуха, ультрафиолетовое облучение, курение и многое другое) разрушает защитный слой кожи.
То же самое касается использования моющих средств, содержащих поверхностно-активные вещества, спирт и его производные, сухих средств по уходу и декоративной косметики.
Внутренние факторы риска «работают» только одним способом — они нарушают нормальное обновление кожи и ослабляют ее сопротивляемость.
Здоровая кожа успешно противостоит натиску негативных воздействий, по крайней мере, в течение длительного времени. Поэтому появление проблем с кожей всегда является признаком внутреннего дискомфорта.
Уход за сухой кожей зимой: простые рецепты сохранения красоты и молодости
Правильная программа ухода за сухой и тонкой кожей должна включать отшелушивание раз в неделю, увлажнение не менее двух раз в день и питание каждый день. Полная защита возможна только при соблюдении всех необходимых правил. Использование домашних средств и специальной профессиональной косметики должно сочетаться для эффективного решения проблем и восстановления вашей красоты. Прежде всего, я хочу поделиться с вами простыми, но эффективными рецептами ванн, масок и скрабов, которые вы можете сделать самостоятельно в домашних условиях.
Полезные ванны
- Приготовьте раствор семян льна. Вам понадобится 4-5 ложек семян на 1 литр воды. Дайте смеси закипеть и выключите через несколько минут. Наполните ванну простой теплой водой добавьте в неё уже остывший отвар. Насладитесь прекрасной и полезной процедурой, но не более 15-ти минут.
- Наберите полную ванну теплой водой и добавьте в неё половину стакана аптечного глицерина. Подобный рецепт поможет восстановить сухую кожу и сделает её более мягкой.
- Возьмите и подогрейте 4 стакана молока любой жирности. Отдельно растопите стакан меда, а затем влейте его в молоко. Смесь хорошенько размешайте и добавьте в теплую ванну.
- Хорошо устраняют сухость овсяные процедуры. Возьмите 4 ложки овсянки и положите по одной в марлевые мешочки. Эти мешочки закрепите на стенках ванны, чтобы вся вода, в которой вы купаетесь, проходила через них. 15 такой процедуры вернут вашей коже мягкость и здоровое сияние.
Рецепты пилинга
- Вам понадобятся 4 ложки засахаренного меда, щепотка крупной соли и несколько капель любого масла, можно использовать и растительное. Тщательно смешайте массу, сделайте её однородной. Затем полученный состав нанесите массирующими движениями, подержите 5 минут и смойте теплой водой.
- Смешайте столовую ложку овсянки и ложку миндальных орехов. Перемешайте ингредиенты в кофемолке и смешайте полученную массу с двумя ложками простой сметаны. Эту смесь необходимо нанести сразу после душа.
- Чтобы избавиться от токсинов и обеспечить себе заряд бодрости и увлажнения, можно использовать рецепт из меда и масла. Смешайте две ложки меда и ложку оливкового масла, нанесите на необходимый участок тела на 20 минут. Затем смойте теплой водой.
- Авокадо помогает смягчить огрубевшие слои эпителия и усилить его регенерацию. Возьмите мякоть одного плода и смешайте её с измельченным бананом, добавьте 100 грамм сливочного масла и несколько капель розовой воды. После душа нанесите состав на кожу и подержите его в течение 15 минут. Смойте теплой водой.
Маски для сухой кожи зимой
- Вам понадобится желток одного куриного яйца, ложка сметаны и немного цедры апельсина. Смешайте все ингредиенты и нанесите на лицо. Дайте смеси подсохнуть, а затем смойте водой комнатной температуры.
- Не забывайте и о простом рецепте, помогающем избавиться от шелушений. Чтобы ваше тело всегда радовало вас мягкостью и бархатистостью, протирайте его ватным тампоном, смоченным в любом подогретом масле. Не смывайте его в течение получаса, а после того как умоетесь, нанесите увлажняющий крем.
Что касается косметических средств, я рекомендую косметику Alpika. Они не содержат спирта, гипоаллергенны и натуральны. Уникальная липосомальная формула, лежащая в основе продуктов, просто преображает кожу, наполняя ее здоровьем и придавая ей красивый внешний вид.
Сухость кожи губ
И это не просто зимние поцелуи
Сухие губы — частое явление при атопическом дерматите и пищевой аллергии. Сухость губ также связана с недостаточным потреблением жидкости.
Тяжелые заболевания, связанные с потерей жидкости, головными болями, болями в мышцах и лихорадкой, сопровождаются сухостью кожи на губах.
Агрессивные внешние факторы — солнечные ожоги, длительный контакт с холодным воздухом, ветер, кондиционированные помещения с сухим воздухом (включая автомобили и самолеты) — приводят к сухости и шелушению губ.
Сухость кожи рук
История Золушки.
Сухая, потрескавшаяся кожа на руках является одной из самых распространенных дерматологических проблем и может быть вызвана следующими причинами:
- Частое мытьё рук
- Применение агрессивных средств при мытье посуды, ручной стирке, рабочей деятельности
Сухая кожа на локтях при псориазе сопровождается плотными, чешуйчатыми бляшками, которые возвышаются над поверхностью кожи. Попытки снять чешую приводят к появлению струйки крови.
Сухая кожа на локтях при атопическом дерматите обычно сопровождается сыпью из светлых или бледно-розовых папул, часто с корочками.
Сухость кожи на ногах
Лезвие бритвы и другие враги кожи.
Причины сухой кожи на ногах:
- Общая сухость кожи
- Сухость кожи после эпиляции
- Сухость кожи при соматических, эндокринных и других заболеваниях
- Заболевания кожи (ихтиоз, атопический дерматит, экземы, псориаз и др.)
- Последствия обморожений
- Нарушение кровообращения в сосудах нижних конечностей (заболевания артерий и вен)
- Другие причины
Миф 1. Все ретинолы одинаковые
Во-первых, ретинол и ретиноид — это не одно и то же. «Термин «ретиноид» — это зонтичный термин, используемый как для синтетических, так и для натуральных производных ретинола, — говорит дерматолог д-р Келли Рид, — обычно ретинол, содержащийся в безрецептурных средствах, слабее, чем рецептурные ретиноиды (например, третиноин). Ретинол и ретинальдегид для местного применения являются предшественниками ретиноевой кислоты, более сильной версии рецептурного ретинола. Ретинолы, отпускаемые без рецепта, могут потребовать больше времени для достижения вашей цели, поскольку они должны быть преобразованы в активную форму, но для некоторых эти продукты лучше переносятся и меньше раздражают кожу». Затем есть про-ретинолы, более мягкие производные ретинола. «Они чаще всего вызывают раздражение кожи, но они и наименее эффективны», — говорит д-р Самолитис.
Нанесение ретинола на область вокруг глаз совершенно безопасно, если вы будете соблюдать осторожность. «Оптимально использовать ретинол только два или три дня в неделю в первое время. Постепенно увеличивайте частоту, по мере того как ваша кожа становится более упругой, — советует Самолитис, — Только не забудьте сразу после ретинола нанести обильное количество увлажняющего крема для глаз. И будьте осторожны, не используйте слишком много средства сразу и не попадите им в глаза».
Миф 3. Вы не должны использовать ретинол в течение дня
«Многие люди считают, что использовать ретинол в течение дня небезопасно, и это совершенно неверно. Ретинолы сами по себе чувствительны к солнечному свету. Поэтому если вы нанесете ретинол и сразу же выставите кожу на солнце, активный ингредиент будет менее эффективен, но повышенный риск солнечного ожога практически отсутствует», — говорит д-р Самолитис. «Если вы только начали пользоваться ретинолом, ваша кожа будет более чувствительной, так как она только привыкает к новому продукту, что может увеличить риск солнечного ожога. Поэтому не забывайте наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу».
Миф 4. Вы не можете включать в свой распорядок ухода за кожей одновременно ретинол и химические эксфолианты
Обычно кожа со временем вырабатывает толерантность к ретинолу: «Это означает, что в первые несколько недель воздействия может наблюдаться покраснение, чувствительность или сухость. Но по мере укрепления кожи эти побочные эффекты исчезают. Поскольку химические пилинги (AHA и BHA) могут иметь те же побочные эффекты, их не следует сочетать в начале использования ретинола, но можно добавить в схему, когда кожа привыкнет к ним, — говорит д-р Самолитис, — я рекомендую использовать их отдельно, например, пилинг утром, а ретинол вечером, или чередовать их через день.
«Люди думают, что ретинол истончает кожу, и это действительно так. Однако он истончает только верхний слой (роговой слой), который состоит из мертвых клеток кожи (называемых также кератиноцитами)», — говорит д-р Рид. Кроме того, научно доказано, что ретинол помогает наращивать и уплотнять слой коллагена в дерме, делая кожу более сильной и здоровой», — добавляет д-р Самолитис.
Кроме этой причины, почему еще у новорожденного шелушится кожа?
Кожа ребенка очень чувствительна и нежна. Перхоть может указывать на различные проблемы — от неприятных экологических условий, которые легко поддаются лечению, до серьезных медицинских проблем, требующих специализированного лечения. Мы проинформируем вас о наиболее распространенных проблемах, но в случае сомнений рекомендуется проконсультироваться с врачом.
-
Подгузники Если обычная одежда не должна вызывать проблем только с кожей, то подгузники должны гарантировать, что эти проблемы не возникнут из-за контакта с выделениями. Покупайте только качественные подгузники для новорожденных и меняйте их не реже чем через 3-4 часа. Помните, что даже самый лучший подгузник не гарантирует отсутствие шелушения и покраснения, если вы не соблюдаете правила гигиены. При смене подгузника хорошо протрите кожу, смажьте складки и дайте ребенку подышать в течение нескольких минут.
4 в 1 : мягкий, впитывающий, дышащий, гипоаллергенный! Это новые подгузники Huggies Elite Soft Smart
Детская кожа поглощает большое количество влаги, во много раз больше, чем кожа взрослых, но из-за ряда физиологических факторов она очень легко теряет воду. Обезвоживание может привести к развитию различных дерматологических проблем. Кожа ребенка начинает шелушиться и становится очень чувствительной к различным внешним факторам — высоким и низким температурам, пыли, механическим повреждениям, солнечному свету и другим.
Младенцы должны использовать средства по уходу за кожей, специально разработанные для детей (без парабенов, лаурилсульфата натрия, отдушек и др.).
Чтобы кожа была увлажненной, важно, чтобы ребенок пил достаточно жидкости, особенно если организм активно теряет жидкость. Например, если ребенок страдает от кишечного расстройства, сопровождающегося рвотой, или если он чрезмерно потеет.
Если сухость кожи вызвана аллергической реакцией, следует использовать антигистаминные препараты (конкретное лекарство определит врач). Родители должны следить за тем, чтобы ребенок не контактировал с наиболее распространенными аллергенами — шерстью животных, пылью, пыльцой растений и химикатами, а также исключить из рациона аллергенные продукты.
Если шелушение уже произошло, первым шагом будет определение его причины. Если есть подозрение, что причиной шелушения являются бытовые средства или средства личной гигиены, их следует заменить или исключить.
Детская кожа поглощает большое количество влаги, во много раз больше, чем кожа взрослых, но из-за ряда физиологических факторов она очень легко теряет воду. Обезвоживание может привести к развитию различных дерматологических проблем. Кожа ребенка начинает шелушиться и становится очень чувствительной к различным внешним факторам — высоким и низким температурам, пыли, механическим повреждениям, солнечному свету и другим.
Нужно ли обращаться к врачу, если шелушится кожа у новорожденного?
В этом случае следует вести себя так же, как и во всех других случаях, когда на карту поставлено здоровье ребенка: лучше успокоить себя и снова обратиться к врачу, чем игнорировать свои сомнения и пустить проблему на самотек. Более того, существуют определенные тревожные симптомы, которые явно указывают на необходимость обратиться к специалисту:
- Малыш растет, а шелушение не становится меньше.
- Кожа стала шелушиться неравномерно, на теле малыша появился один или несколько очагов, где проблема проявляется более остро.
- Шелушение резко усилилось, особенно если при этом вы не вводили в прикорм новых продуктов, не надевали на малыша новую одежду, ничего не меняли в его жизни.
- У грудничка не только шелушится кожа, но есть и другие симптомы кожных заболеваний — красные пятна или точки, зуд, прыщики, волдыри и прочие.
Во-первых, кожа младенцев почти никогда не бывает сухой, потому что она насыщена липидами. Однако они растворяются при контакте с химическими веществами (такими как стиральный порошок, мыло и моча), поэтому шелушение и воспаление детской кожи — довольно распространенное явление. Кожа также может стать сухой из-за проблем со здоровьем, поэтому при сильном шелушении следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Что делать, если шелушится кожа у грудничка?
Прежде всего, помните, что обычно это естественная фаза развития, которую ребенок преодолеет со временем. И принять ряд мер для предотвращения масштабирования:
- Купайте ребенка не больше одного раза в сутки. Можно даже реже — через день 5 .
- Используйте шампунь и детское мыло не чаще раза в неделю.
- Не вытирайте кожу малыша после купания, а только промокните полотенцем, затем дайте ей высохнуть на воздухе.
- После купания и переодевания смазывайте складочки на теле маслом.
- Меняйте подгузники по необходимости, но не реже, чем каждые 3–4 часа. Вытерев кожу крохи, дайте ей подышать несколько минут.
- Перед прогулкой зимой нанесите на открытые участки кожи масло, летом используйте солнцезащитный детский крем. Дайте средству впитаться до выхода на улицу.
- Увлажняйте воздух в комнате малыша.
- Используйте средства, предназначенные для стирки детской одежды.
- Выбирайте подгузники, которые нежно заботятся о коже малыша.
И помните, что вашего ребенка не нужно «укутывать», даже если вам кажется, что внутри прохладно. Дополнительное накопление тепла приводит к потоотделению. Даже если ваш ребенок чувствует сухость, это не значит, что его организм больше не испаряет влагу. Дети с повышенной потливостью потеют, остывают, снова потеют, снова остывают, и этот процесс приводит к снижению иммунитета и различным заболеваниям. Кроме того, пот делает одежду влажной, что снижает ее теплозащитные свойства. Поэтому следует учитывать всевозможные индивидуальные особенности ребенка, а также временные факторы, которые определят выбор оптимальной одежды.
Источники:
Авторы: Эксперты Huggies, дерматолог Полина Васильева
